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Año 13, Nº 660

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LA HISTORIA DE LOS

BRACEROS MEXICANOS QUE MURIERON POR ESPERAR UN EMPLEO EN ESTADOS UNIDOS En los años 50 y 60 en el pueblo de Empalme, Sonora, ocurrió uno de los episodios menos conocidos en la historia de México y Estados Unidos. Miles de personas aguardaron en el desierto por un contrato de empleo. Varios murieron en la espera. Págs. 2 y 3

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VIERNES, 07 DE OCTUBRE, 2016

POR: BBC MUNDO

PORTADA • la

uando bajó del tren, David Contreras no podía creer lo que estaba frente a él.

C

Cientos de hombres jóvenes esperaban bajo el sol del desierto a que alguien desde el fondo de una bodega los llamara. Muchos permanecían sentados, otros en el suelo, aturdidos por el intenso calor. Ese fue la escena que encontró David al llegar a Empalme, Sonora, en 1962. Tenía 17 años y como todos los que se encontraban en el lugar buscaba contratarse en alguna granja de Estados Unidos. En Empalme, que entonces era un pueblo de pescadores, funcionaba el único centro de contratación en México para el Programa Bracero. Lo que encontró David Contreras fue una pesadilla. “Éramos miles, miles, miles” le cuenta a BBC Mundo.

historia de los braceros…

“Había mucha gente que no era contratada porque venían enfermos o se enfermaban allí. No los podían aceptar de ninguna manera”. “Ya no tenían con qué regresarse a sus tierras, andaban por las calles buscando qué comer. Hubo gente que se llegó a morir de hambre, de sed. No había quien hiciera algo por ellos”.

El único reconocimiento No se sabe cuántas personas murieron mientras esperaban un contrato temporal de empleo. La historia de lo que sucedió en esa época se ha recuperado a través de testimonios de los trabajadores. La Alianza de Exbraceros del Norte, una de las organizaciones que representan a los sobrevivientes, ha recabado varios de ellos. Rosa Zárate, una de sus representantes, le dice a BBC Mundo que fueron inhumados en fosas comunes, porque nadie reclamó los cuerpos.

Y es que la mayoría de quienes se concentraron en ese pueblo viajaron solos, con poco dinero que se agotó con rapidez. Pero no hay registro oficial de esas muertes. Las documentaciones históricas se basan en entrevistas a extrabajadores de la época. Ahora la Alianza realizó la Caravana Holocausto Bracero para recordar lo que sucedió en esos años. Es uno de los capítulos menos conocidos en la relación entre México y Estados Unidos. Un grupo de sobrevivientes partió de Los Ángeles, California, hasta Empalme donde se inauguró una estatua dedicada a los braceros. Es el único monumento para ellos que existe en México. “Queremos que busquen el lugar donde los enterraron, ahora tal vez es difícil porque la ciudad creció, pero se puede intentar”, insiste Rosa. David Contreras, ahora de 73 años de edad, fue uno de los que participaron en la caravana. Como las pocas veces que ha regresado a Empalme tiene una mezcla de sentimientos. “Fue algo muy fuerte para todos nosotros”, cuenta. “Lo que vivimos aquí sí fue real, es una desgracia”.

Miles de contratos El anciano fue uno de los 4,5 millones de jóvenes mexicanos que participaron en el Programa Bracero, el cual funcionó entre 1942 y 1964.

Fue un acuerdo binacional pretendía abastecer de trabajadores agrícolas a los campos de cultivo y granjas estadunidenses. Al principio fue para sustituir a los hombres que combatían en la Segunda Guerra Mundial. Pero luego la Casa Banca lo estableció como una estrategia de apoyo para los productores de su país. En el tiempo de vigencia del Programa se establecieron varios centros de contratación en ciudades como Mexicali, Hermosillo o Ciudad de México. El último fue en Empalme, en la costa del Océano Pacífico. Es una región semidesértica, donde las temperaturas en verano superan los 45 grados centígrados. Este lugar de reclutamiento permaneció en operación hasta que terminó el Programa. No hay un dato oficial sobre cuántas personas fueron contratadas allí.

El libro Me llamo Empalme, escrito por Mondaca Ochoa cuenta que al inicio de 1956 en esa ciudad había 1,500 braceros, y en abril el número se había duplicado. Al finalizar 1957 en el pueblo de pescadores habían sido contratados 167,000 trabajadores. Tantas personas en un espacio pequeño provocaron serios problemas de abastecimiento y hacinamiento, han documentado investigadores como Pedro de Alba. Pág. 3

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• Pág. 2… En una serie de artículos publicados en diarios nacionales en 1954 señalaba que los centros de contratación de braceros “era uno de los panoramas más desoladores” que había visto. Un panorama que parecía repetirse en Empalme “con la concentración masiva de braceros y la escasez crónica de servicios mínimos”, señala Jorge Durand, uno de los investigadores que más ha documentado la migración mexicana a Estados Unidos. Y es que la demanda de un espacio en los campos agrícolas de Estados Unidos era enorme, recuerdan los sobrevivientes. Incluso en esos años algunos diputados reclamaron en el Congreso que México enviaba a sus mejores trabajadores a enriquecer a un país ajeno.

La espera Cuando se abrió el centro de contratación de Empalme, en 1956, Gabino Hernández fue de los primeros en llegar. Esperó cinco meses antes de tener una oportunidad. No era sencillo. Todos los solicitantes debían permanecer en el patio junto a la bodega donde se realizaba el reclutamiento. Era un espacio amplio pero no cabían todos, le cuenta Hernández a BBC Mundo. Allí esperaban a que se llamara a los trabajadores de cada estado a una primera entrevista para mostrar los documentos que les permitirían salir del país. Sólo había 50 lugares por cada llamado, recuerda, y nada más había una oportunidad. Y eran miles los que esperaban la convocatoria. Las peleas para ganar un lugar eran frecuentes. Si no alcanzaban un espacio debían esperar semanas o meses a que se les convocara de nuevo. Mientras, buscaban la forma de sobrevivir. “Comíamos una vez al día, cuando se podía”, recuerda. “Se murió gente, había muchos con muchas necesidades. Si te contrataban tenías comida y servicio médico pero mientras nada, era arreglártelas con el pueblo”, cuenta.

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“Y ellos tenían los medios (recursos) pero no para recibir a esa cantidad de gente”.

La selección Pero la prueba de Empalme era el primer paso. Los elegidos viajaban en tren hasta Mexicali, en la frontera con Estados Unidos, donde cruzaban al pueblo de El Centro donde debían superar el último filtro. El trato era humillante, recuerda Gabino Hernández. Todos debían desnudarse y enseguida les rociaban con un polvo desinfectante. “Te echaban el polvo con una manguera con aire, lo metían en todas partes”, cuenta Gabino. “Luego te revisaban las partes íntimas para ver si tenías enfermedades venéreas”. “Te apretaban bien fuerte el pene para ver si sacabas algo. Luego tenías que hacer sentadillas y después debías agacharte para que te revisaran allí”. En ese momento muchos tenían varios días sin comer. Cuando eren elegidos les entregaban un paquete de comida que, por solidaridad, solían entregar a los que se quedaban. Cuando llegaban a la revisión médica estaban débiles, cuenta Gabino Hernández. “Nos formaban en un patio y así de pie le sacaban sangre a cada uno. Algunos se desmayaban, imagínese, sin comer, cansados por el calor y el viaje”. Estas personas eran expulsadas del programa. Y después de todo eso los braceros mexicanos enfrentaban a sus empleadores. Los granjeros recorrían las filas de trabajadores para seleccionarlos. “Les apretaban los brazos, las piernas, les abrían la boca”, cuenta Rosa Zárate. “Querían a los más fuertes, preferían a los jóvenes y altos”. Los sobrevivientes del proceso llegaban entonces a los campos agrícolas donde recibían un dólar por hora, equivalente a 12,5 pesos de la época. En México el salario por el mismo trabajo era de cinco pesos por jornada de ocho o diez horas al día. Valía la pena, dice David Contreras. “Por eso queríamos venir a Estados Unidos para ganar más. Pero el sufrimiento era extremo”. Por Alberto Nájar, BBC Mundo,

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TU PERIÓDICO LOCAL Nuestra Misión Como periódico de hispanos tenemos la obligación y compromiso de caminar con nuestra gente, buscando juntos los más nobles ideales que motivaron a cada uno de nosotros a hacer de esta gran Nación nuestro Hogar. Nuestro trabajo, entendemos, es publicar información positiva, veraz, educativa y de entretenimiento que realce nuestro aporte a esta sociedad y mantenga viva nuestra doble cultura.

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Vicepresidentes se calzan los guantes en duro debate AFP

FARMVILLE.- Los compañeros de fórmula presidencial de Hillary Clinton y Donald Trump, respectivamente Tim Kaine y Mike Pence, protagonizaron este martes un áspero debate en televisión en el que tuvieron que defender sus virtudes y argumentos para aspirar a la Casa Blanca. El demócrata Kaine y el republicano Pence básicamente repitieron de forma constante los argumentos de los candidatos presidenciales en la campaña, y utilizaron el debate para insistir en los temas que Clinton y Trump abordan en sus discursos y actos públicos. Así, Kaine martilló todo el debate con la negativa de Trump de divulgar sus declaraciones de impuestos, al tiempo que Pence reiteró que Clinton se propone elevar los impuestos y que fue una secretaria de Estado ineficiente. Las relaciones de Trump con el líder ruso Vladimir Putin y los cuestionamientos a la transparencia de la Fundación Clinton también fueron temas permanentemente citados por los dos candidatos a vicepresidente durante toda la discusión.

El candidato a la vicepresidencia demócrata Tim Kaine y el republicano candidato a la vicepresidencia Mike Pence durante el debate vicepresidencial en la Universidad de Longwood el 4 de octubre de 2016 Farmville, Virginia. Este es el segundo de cuatro debates durante la temporada de elecciones presidenciales y el único debate entre los candidatos a la vicepresidencia. Pool Getty Images

Kaine y Pence arrancaron el debate tratando de explicar por qué están listos para ocupar la vicepresidencia de Estados Unidos, pero en apenas minutos el debate se convirtió en un festival de interrupciones para defender a los candidatos principales. Kaine, un senador y exgobernador del estado de Virginia, narró su experiencia en la vida pública y dijo estar listo para apoyar a Clinton, a quien definió como una candidata “más que confiable y altamente calificada” para conducir los destinos del país. De acuerdo con Kaine, la idea de “Trump como comandante en jefe nos asusta terriblemente”, y añadió que no lograba entender

cómo Pence podía “defender el estilo egoísta y ofensivo de Trump”. Por su parte, Pence, gobernador del estado de Indiana, respondió que es la campaña de Clinton la que usa insultos cotidianamente, en referencia a las críticas constantes de los demócratas a la candidatura del polémico millonario. Repitiendo un tema que Trump menciona regularmente en sus discursos, Pence recordó que “enormes porciones del mundo, en particular en el Medio Oriente, están fuera de control” y que la situación que se verifica actualmente en Siria “es resultado de la débil política externa que Hillary Clinton ayudó a conducir” como secretaria de Estado.

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El FMI recorta previsiones de crecimiento en América

Christine Lagarde, directora gerente del FMI POR: ANA B. NIETO

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na vez más, el Fondo Monetario Internacional ha mirado la marcha de las economías del mundo y ha tenido que hacer ajustes a la baja en algunas de ellas. Esta organización, dirigida por Christine Lagarde, presentó el martes el Informe de Previsiones Mundiales de otoño en las que estima que la economía mundial crecerá a un ritmo del 3.1% este año y 3.4% el que viene, igual que lo que calculó en julio.

Pero no será gracias a Norteamérica. Para esta zona, los economistas del FMI preven una desacelaración de dos décimas porcentuales con respecto a lo calculado hace tres meses para EE.UU. en

2016 por lo que el crecimiento quedará en el 1.6% y el 1.8% en 2017. En Canadá ese mismo recorte se espera para los dos años y México crecerá a un ritmo del 2.1% en 2016 y 2.3% el año que viene, un 0.4% y 0.3% menos que lo previsto en julio. La zona Euro, que tantos quebraderos de cabeza está dando a la economía internacional, está, sin embargo, previsto que crezca ligeramente y el optimismo permite pensar que cierre este año con un avance del 1.7%. De momento, el llamaod Brexit, la salida del Reino Unido de la UE no está teniendo un serio impacto aunque desde el Fondo reconocen que lo que pueda pasar “no está claro”. Brasil, la economía gigante de Sudamérica continua en recesión y se espera que este año la contracción sea del 3.3% para crecer mínimamente, 0.5% el año que viene.

Esta ligera mejora, al igual que la estabilización de China e India entre otras economías emergentes de alto potencial de crecimiento son las que permiten un mayor optimismo a nivel global a medio plazo. El consejero económico del FMI, Maurice Obstfeld, afimra en la introducción al estudio semianual que la reactivación mundial está teniendo un caracter “aún débil y precario” y advierte, una vez más que además de la política monetaria (es decir, las rebajas de tasas de interés de los bancos centrales y las inyecciones de dinero) están llegando al límite y es necesario una intervención fiscal que normalmente llegar de una voluntad política que Obstfeld teme que no exista. Este economistas recomienda medidas que mitiguen los efectos económicos negativos en la distribución de los ingresos, mejoras en la educación y mecanismos de seguro social mejor diseñados.

Comercio El FMI no pierde la oportunidad de avisar que es neceasaria intensificar la integración comercial pero reconoce que hay un ambiente hostil para ello. En EE.UU., parte del actual discurso electoral está basado en el rechazo a tratados comerciales como el TPP o incluso el Nafta. Son acuerdos que según el candidato republicano Donald Trump, son la causa del declive industrial del país y por tanto la debilidad de la clase media.

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EFE - IVONNE MALAVER WASHINGTON.- Cada

Las visas, motivación de los latinoamericanos

que impulsan la economía en Miami

vez más latinoamericanos se deciden a invertir en Florida, especialmente en los sectores de construcción, gastronomía y salud, como una manera de asegurar su estatus migratorio y el de sus familias. El incremento es continuo, especialmente con inversionistas de Brasil, Colombia, México y Venezuela, que aprovechan los cupos disponibles de la visa de inversionista EB5, explicó Julian Montero, abogado de derecho comercial corporativo internacional. Hace dos años el ingeniero civil Juan Soto encontró en ese programa oficial la oportunidad de emigrar de México “legalmente y teniendo los derechos que todo ciudadano quiere tener en Estados Unidos”. El mexicano fue uno de veinte inversionistas de un proyecto de ofici-

nas en Miami, con el que ya obtuvo la residencia provisional para él, su esposa y sus dos hijos, que para la fecha debían ser menores de 21 años. “Si tienes una persona experta que te oriente en un buen proyecto y con un buen desarrollador, el riesgo es mínimo, realmente no tienes que hacer sino la inversión”, aseguró. Soto, quien invirtió medio millón de dólares, la mínima suma permitida por el visado EB5, espera en un par de años no solo la residencia permanente para todos sino recuperar la inversión. “Todo ha sido lo que me platicaron”, manifestó Soto, quien como muchos inversionistas de la EB5 impulsan de paso el crecimiento empresarial y la creación de empleos en EE.UU. A través de “centros regionales”, regulados por el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de EEUU (USCIS), inversionistas como Soto se conectan con proyectos empresariales ávidos de financiación.

Roger Bernstein, a cargo de uno de esos centros en Miami, dijo que Florida es uno de los estados que está recibiendo más capital de EB5 en los últimos cinco años y ocupa el tercer puesto después de Nueva York y California. El abogado “recluta” actualmente inversionistas EB5 para expandir negocios culinarios, específicamente busca financiación por un total de 20 millones de dólares para dos proyectos encaminados a abrir nuevas sucursales de los restaurantes Tap 42 y Meat Market Steakhouse en el sur de Florida. “Tu abogado de negocios es a la vez tu abogado de inmigración”, expresó Soto, quien emigró de México al considerar que ya no resultaba un país seguro para su familia debido al crimen organizado. Montero explicó que USCIS entrega las visas por cuotas, dependiendo el país, pero cada uno recibe al menos 700 de un total de 10,000 cupos anuales, que han sido acaparados históricamente, en más de un 80%, por millonarios chinos. Sin embargo, cada vez son más los inversionistas latinoamericanos que aprovechan estos cupos y que a la vez se convierten en nuevos impulsores de proyectos EB5 entre sus compatriotas. En 2008 los fondos EB5 fueron una “alternativa” a la financiación bancaria para el empresario venezolano Rodrigo Azpurua, que se vio en apuros para emprender un proyecto inmobiliario durante la crisis hipotecaria en EE.UU.

“Después de la crisis bancaria del 2008 no había capital disponible para la construcción, pero existía demanda para espacios de oficinas”, recordó Azpurua, quien desde entonces viaja constantemente a Latinoamérica en busca de inversionistas. “Es un círculo positivo de la economía”, manifestó Montero, que alertó sin embargo que puede ser “riesgo serio” si se carece de un plan sólido de negocios. “Hay proyectos extraordinarios y proyectos pésimos”, aclaró Montero, quien ha gestionado este tipo de planes durante una década. No obstante aseguró que los inversionistas EB5 son personas “sofisticadas”. Una vez el inversionista escoge el proyecto, los abogados preparan tanto el trámite migratorio como el plan de inversiones que garantice la creación de por lo menos diez empleos de tiempo completo por inversionista (sin incluir familiares). El rendimiento, enfatizó Montero, suele ser de entre 0.5% y 1%, mientras que el retorno de la inversión se prevé en cinco o seis años. Entre tanto, las aprobaciones a cargo de USCIS superan el 80%, lo que para Montero representa una muestra del “éxito” del programa. “Para ser aprobadas estas solicitudes deben lograr la construcción (de la obra) y la generación de empleo para que la residencia (migratoria) sea permanente. Eso indica que ese mismo porcentaje de proyectos que utiliza EB5 ha tenido un éxito comercial”, precisó el especialista.

www.lavoznewstc.com Por: Pilar Marrero

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Clinton amplía su ventaja sobre Trump

en el voto popular y el colegio electoral

Una semana después del primer debate entre los dos principales candidatos a la presidencia de Estados Unidos, Hillary Clinton ha mejorado su posición en el voto popular, pero lo que es más importante, en el colegio electoral.

Una explicación rápida del peculiar sistema electoral estadounidense: Las elecciones presidenciales en Estados Unidos se deciden por repartición de 538 votos del colegio electoral. Cada estado tiene un número específico de votos dependiendo de su población. El que acumula 270 votos o más, gana la elección. Es por eso que las encuestas nacionales no son lo más importante: es difícil ganar el colegio electoral sin ganar el voto popular (aunque George W. Bush lo hizo en 2000). Pero sin duda lo más importante es el apoyo que los candidatos reciben en los diversos estados y si acumulan por lo menos los 270 “electores”. Dicho esto, de acuerdo a diversos cálculos y mapas electorales de exper-

tos, Hillary Clinton y Donald Trump estaban en una carrera cada vez más estrecha por la presidencia, hasta hace unos días, cuando Clinton comenzó a “abrir la brecha” entre ella y su competidor. No obstante, está claro que hay un margen de error en las encuestas y que hay expertos que se preguntan si hay un voto “escondido” por Trump, que va a surgir a última hora pero que sus partidarios no expresan ni en las encuestas. Aún faltan dos debates entre ambos, pero en los últimos días, Trump ha sido atacado por diversos escándalos relativos a sus impuestos, su pasado interés en hacer negocios –ilegalmente- con Cuba, las irregularidades en el manejo de su fundación y sus ataques a mujeres en público. En el voto popular, Clinton ha aumentado su ventaja tras el debate: a 3 puntos en la encuesta de Fox, a 5 puntos en la de CNN y a 6 puntos en la de CBS.

Así luce la tendencia de las encuestas nacionales, la línea roja es Trump y la azul Clinton. La línea azul va hacia arriba.

En cuanto al colegio electoral, el cálculo de varios expertos coloca a Clinton en la delantera en 9 de los 11 estados competitivos que aún son competitivos, ya que hay estados que están sólidamente con uno u otro candidato. Según Realclearpolitics, un sitio especializado en política que promedia las diversas encuestas y mantiene actualizado el mapa a diario, Clinton tiene 205 votos del colegio electoral en el bolsillo, Trump tiene 165 y ambos se pelean por 168. Hillary Clinton ha ampliado ventaja sobre Trump en los estados de Florida y Pennsylvania, dos sin los cuales el tendrá imposible ganar. La demócrata también está adelante en Colorado, Michigan, Nevada, New Hampshire, Carolina del Norte y Virginia. Si la elección fuera hoy, Clinton tendría asegurados 300 votos del colegio electoral, más que suficiente para

ganar. Pero…la elección no es hoy, aún faltan cinco semanas y dos debates, incluyendo uno que se realizará este domingo en el que Clinton y Trump deberán contestar preguntas de ciudadanos e interactuar con ellos. Trump, por su parte, está arriba en Iowa y Ohio, pero hasta los analistas republicanos serios señalan que “su camino a la victoria es estrecho”. Aunque no imposible. Y no son sólo medios o expertos “liberales” o demócratas los que piensan eso. El sitio conservador Red State, al analizar el mapa y las encuestas más recientes señala que Trump “está caminando sobre una cuerda floja” y no está “expandiendo el mapa”. Es decir, no está por el momento, ganando estados que no son normalmente republicanos. Los cálculos de la revista National Review, otro bastión conservador, indican que “el camino de Trump a la victoria es imposiblemente estrecho”.

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Mi otro trabajo P POR: ANA B. NIETO

or tener más ingresos, por aprender algo nuevo, por tener nuevas experiencias, por gusto, por mejorar el resumé. Hay muchas razones y muchos trabajadores con un segundo empleo independientemente del salario que tengan con el principal. El 34% de las personas que ganan $50,000 al año tiene más de un trabajo pero uno de cada cinco que se embolsa $75,000 y el 12% de los que reciben cheques que suman $100,000 al año también. Según ha tabulado CareerBuilder, el 29% de los trabajadores tienen un trabajo extra, sobre todo si son mileniales. En el caso de las personas de bajos ingresos, que además, tienen que lidiar con horarios que permiten poca anticipación, es algo que está dando fuerza a un movimiento de activistas y sindicatos a niveles local y estatal para que las horas de trabajo se hagan públicas con el tiempo suficiente como para poder organizar un segundo empleo, una vida familiar o estudiantil.

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La mayor parte de los que tienen otro trabajo son las personas que trabajan en servicios como bares y restaurantes, comercio al por menor y transporte. Así es fácil que crezca la llamada economía gig a través de plataformas que ofrecen facilidades a quienes quieren ser taxistas (Uber), asistentes de compra o ayudante a domicilio. Los trabajadores de sectores como la salud, las ventas e incluso las tecnologías de la información, servicios financieros y manufacturas, también suelen optar por un trabajo complementario. ¿Y qué hacen? Hay aprendices de creadores de tatuajes, pero son los menos. Normalmente, los trabajos que se hacen fuera del horario del empleo princpial son como el de encuestador, cuidador de niños, consultor, escritor, cuidadora de hogar, bloguero, mesero, fotógrafo o videógrafo, diseñador de web o tutor de estudiantes. Normalmente, quienes hacen este tipo de trabajos no lo hacen por pasión y de hecho les gusta más el principal que el secundario. Con todo, muchas personas tratan de encontrar en otras ocupaciones la posibilidad de conectar mejor con otro tipo de empleo. Según CareerBuilder, el 80% de los trabajadores dicen que no están en la ocupación de sus sueños. Es un objetivo difícil. Por distintas razones, el 71% no querría que su trabajo complementario fuera el más importante. Hay empresas que tienen cláusulas de incompatibilidad de trabajos e impiden si no todos, algunos empleos mientras se trabaja en ciertas organizaciones. Con ello se evitan conflictos de intereses, sobre todo. Pero para los empleadores, el hecho de que una persona tenga dos empleos no es necesariamente malo. Al contrario,

explica la jefa de Recursos Humanos de CareerBuilder, RoseMary Haefner, “puede hacer al trabajador más atractivo”. “Cuando se solicita un empleo, otros trabajadores pueden tener más experiencia en un campo determinado pero si se añaden otro tipo de capacitaciones que se consigan con otra ocupación, se puede ganar ventaja competitiva”.

¿QUÉ SE VALORA? • Ganar en capacitación fuera de las horas de trabajo, lo que permite ampliar la experiencia. • Los empleadores buscan personas innovadoras, miembros de un equipo proactivo y que tengan iniciativa • El aumento de la creatividad.

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FUTBOL Leyenda del futbol argentino volvió a jugar a los 47 años y metió tres goles Es una imagen poco común ver a Gabriel Batistuta en una cancha. Sus tobillos maltrechos poco le permitieron hacer tras retirarse del fútbol. A los 47 años, el goleador vivió una emotiva jornada: volvió a jugar en el estadio Artemio Franchi, donde brilló como futbolista de Fiorentina y, más temprano, fue reconocido como ciudadano de honor de Florencia. ‘Bati’ marcó tres goles en un amistoso benéfico, un partido entre Resto del Mundo e Italia con viejas glorias (ganó 12-6 Resto del Mundo). Más temprano, lloró cuando recibió el reconocimiento de la ciudad que tanto lo ama. Este año, Lionel Messi superó a Batistuta como máximo goleador histórico de la selección argentina. La ‘Pulga’ suma 56 y ‘Bati’ quedó en 54.

Miguel “El Piojo” Herrera se arrepiente de haber agredido a Christian Martinoli Miguel Herrera reconoció su arrepentimiento por haber agredido al periodista deportivo Christian Martinoli hace poco más de un año, acto que lo costó su puesto como director técnico de la selección mexicana. En entrevista para ESPN, “El Piojo”, actual entrenador de los Xolos de Tijuana dijo incluso que si pudiera regresar el tiempo, pensaría dos veces antes de agredir a Martinoli. “Lo mío ya pasó, ya fue historia, él tiene su trabajo y yo el mío, es más yo soy televisado mucho por ellos, la verdad es que no tengo nada qué decir, ya pasó y borrón y cuenta nueva. No lo voy a volver a hacer, si pudiera regresar las cosas obviamente lo piensas más, la molestia existió, y sigue por ahí existiendo”, comentó Herrera. “El Piojo” también declaró a la televisora que el actual presidente de la Federación Mexicana de Fútbol (FMF), Decio de María, se precipitó al cesarlo como timonel del Tricolor, antes de platicar la situación. “Yo la disculpa la ofrecí a todo mundo, por mi accionar, por mi forma de actuar, creo que no es una forma de actuar de un técnico, y menos nacional. Mi equivocación lo llevó a una situación que me parece pudo haber manejado de otra forma”, señaló el entrenador y exfutbolista.

FIFA Multan a la selección mexicana por grito de ‘eh pu…’ y recibe advertencia Las federaciones de fútbol de México, Honduras, El Salvador, , Canadá, Chile, Brasil, Argentina, Paraguay, Perú, Italia y Albania fueron sancionadas por la FIFA como consecuencia de la conducta discriminatoria y antideportiva de sus aficionados, según informó este martes el órgano rector del fútbol mundial. “La totalidad de estos procedimientos guardan relación con aficiones que mostraron una conducta discriminatoria o antideportiva, llegando incluso a entonar cánticos homófobos en algunos casos”, subrayó la FIFA en el comunicado. La Femexfut recibió una multa de 30 mil francos suizos (casi 600 mil pesos) y además advertencias sobre castigos que podrían empezar a afectar lo de deportivo como en el caso de Chile. Por ser reincidente, la selección chilena no podrá disputar en el Estadio Nacional Julio Martínez Prádanos de Santiago el encuentro ante Velenzuela previsto para el 28 de marzo de 2017. Además, la federación de ese país se enfrenta a una multa de 65,000 francos suizos (unos 59,000 euros).

ARGENTINA El otro futbolista que también pensó en renunciar a la selección argentina Lo ocurrido en la final de la Copa América Centenario no solo mermó la actitud de Lionel Messi. Varios meses después de ese duro golpe, comienzan a escucharse las voces de otros jugadores que de la albiceleste que estuvieron a punto de seguir el ejemplo del jugador del Barcelona: renunciar a su selección. Recientemente, otro jugador que es habitual en este equipo reveló que por su mente también pasó el no volver a jugar nunca más con el equipo de su país. Se trata de Ángel Di María, quien recientemente concedió una entrevista a un programa de televisión de su país, en donde aseguró que estuvo muy cerca de seguir los pasos de Messi y no volver a vestir jamás el jersey de Argentina e incluso, confesó que estuvo a punto de pedir ayuda psicológica.

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TENIS Maria Sharapova podría estar de vuelta antes de lo planeado La tenista rusa María Sharápova podrá regresar a las pistas el 26 de abril de 2017, después de que el Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) rebajara la sanción de dos años que recibió por consumo del fármaco cardiovascular Meldonium. Tarpíschev, quien consideró que Rusia debe estar satisfecha por la decisión, cree que a la hora de rebajar la sanción a 15 meses, el TAS tuvo en cuenta la “intachable reputación” de Sharápova, antigua número uno del mundo y ganadora de cinco Grand Slams. El tribunal con sede en Lausana explicó en un comunicado que Sharápova violó las reglas antidopaje al consumir un fármaco incluido en la lista de sustancias prohibidas, pero este no fue un error “significativo”. “Por ello, la descalificación de quince meses es el castigo más apropiado”, señala.

Los Marlins traen de vuelta a Ichiro y Prado, prometen más millones para el 2017 Los Marlins hubieran querido poner punto final a la temporada de otra manera, pero todo comenzó y terminó con el recuerdo de José Fernández y como su ausencia impactará lo que suceda en el 2017. "Todo lo que sucedió en los últimos días, es algo que no olvidaremos'', comentó este miércoles el presidente del club, David Samson. "Estamos comprometidos a trabajar más duro en el invierno por nuestros fanáticos, esa es nuestra promesa''. Por lo pronto tres noticias trascendieron de la reunión final de los peces con la prensa: 1-El equipo hizo efectiva una opción de dos millones para traer de vuelta a Ichiro Suzuki, además de aumentar otra opción para el 2018. 2-Uno de los secretos peores guardados de las Mayores, el contrato de tres temporadas y $40 millones de Martín Prado, fue anunciado de manera oficial.

3-La nómina salarial del club para la venidera contienda será incrementada, aunque todavía se desconocen los parámetros fijados por el propietario Jeffrey Loria.

"Hemos visto un progreso de nuestro núcleo de jugadores y creemos que eso va a continuar'', apuntó Mike Hill, vicepresidente de operaciones de béisbol.

BOXEO Le prometieron a Canelo o Golovkin si gana su próxima pelea Billy Joe Saunders, el campeón invicto de peso medio de la Organización Mundial de Boxeo (OMB), le han prometido su más grande pelea ante uno de los dos boxeadores más calientes del momento: Saúl ‘Canelo’ Álvarez o Gennady Golovkin. Para ello, Saunders (23-0, 12 KOs) deberá defender con éxito su título el 22 de octubre ante Artur Akavov en Cardiff. Saunders, nacido en Welwyn

Garden City, Hertfordshire, en Inglaterra, ganó el campeonato en diciembre del año pasado, pero esta será su primera defensar debido a que una lesión en una mano lo mantuvo alejado de la actividad. Enfrente tendrá al ruso Akavov (16-1, 7 KOs) y sabe que una victoria lo pondría en la antesala del más grande sus combates en su carrera, por el nombre de sus posibles rivales y la bolsa que se llevaría.

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12 • LA VOZ

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La

diabetes y la hipoglucemia: ¡ten cuidado!

l

os niveles bajos de azúcar en la sangre, conocidos como hipoglucemia o hipoglicemia, afectan a las personas que tienen diabetes. Cuando este “bajón” no se trata a tiempo puede traer consecuencias graves para tu salud. ¿Cómo puedes reconocer cuando tu azúcar se baja y qué debes hacer para estabilizarla? Aquí te contamos qué puedes hacer. PB3

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¿Bebé enfermo?

B2 • VIERNES, 07 DE OCTUBRE, 2016

6 síntomas que exigen atención inmediata

Cuando te conviertes en mamá o papá, la vida te cambia por completo. Es una felicidad inmensa que viene también acompañada del miedo a que tu bebé se enferme. Por eso, presta atención a estos 6 síntomas que pueden amenazar la salud de tu bebé para

que tomes medidas urgentes al respecto. No hay nada más importante que la salud de esa nueva vida que te acompaña. Es completamente normal que una nueva vida traiga consigo ansiedad sobre su salud. Pero ¿cómo se puede aprender a identificar y a diferenciar un problema de salud serio de algo inofensivo? Esta es una de las preguntas claves cuando tienes un bebé. Toma nota de estos síntomas o señales de alerta que no debes ignorar por el bien de la salud de tu bebé:

1. Piel de coloración azul o violeta Especialmente en los labios y las mucosas… A esta condición se le conoce como cianosis. En los recién

nacidos, una ligera coloración azul es frecuente, sobre todo si tienen frío. Sin embargo, si es generalizada indica que hay enfermedades respiratorias graves o malformaciones cardíacas. En palabras más simples: significa que no están recibiendo suficiente oxígeno. ¿Qué debes hacer? Llamar al 911 o al número de emergencias en tu país.

2. Fiebre de más de 38° C o 100.4° F en los recién nacidos Debes llamar a tu pediatra de inmediato, ya que si tu bebé tiene menos de dos meses de nacido la fiebre puede indicar un problema de salud serio como meningitis.

3. Dificultad para respirar Si notas que la respiración de tu bebé es fuerte y rápida de manera consistente y ves que usa sus músculos del pecho más que los del abdomen de manera exagerada, puede ser señal de un trastorno respiratorio que requiere atención inmediata. Llama a tu pediatra o ve a la sala de emergencia.

4. Ictericia que se pone peor con los días Todos los recién nacidos pueden tener un poco de ictericia (coloración amarillenta de la piel) que se va con un poco de sol y buena alimentación. Sin embargo, si pasados los 5 días de nacido, tu bebé sigue con coloración amarilla en la piel y las membranas, es necesario que busques atención médica. Es probable que los niveles de bilirrubina (producida por el hígado) se hayan subido más de lo deseado, y será necesario hacerle fototerapia con una lámpara especializada. Este tratamiento se emplea para evitar que haya daño cerebral y convulsiones.

5. Deshidratación Si tu bebé no orina, es otra razón para preocuparse. Por lo general,

debes llevar la cuenta así: por lo menos dos pañales mojados al día para los bebés de dos días de nacidos; tres para los bebés que tienen tres días de vida y así sucesivamente. Otros signos de deshidratación incluyen letargo, boca y lengua seca y ojos hundidos. Si estás amamantando puede ser que tu flujo de leche aún no se haya establecido o que haya problemas con la posición de la boca del bebé (recuerda que amamantar no debe doler) y por esa razón no haya tomado toda la leche que necesita. En ese caso, no dudes ni un segundo en consultar con tu pediatra para que él o ella te indique si debes darle fórmula mientras solucionas el problema o si tu bebé ya es más grande, tal vez una solución de electrolitos para reemplazar los líquidos. NO le des agua a tu bebé puesto que esto causa que bajen los niveles de sodio en su sangre y puede ocasionarle convulsiones.

6. Vómito verde o de apariencia oscura Es cierto que los bebés pueden vomitar con cierta frecuencia por causas que no deben preocuparte como regurgitación o reflujo. Incluso a veces vomitan por toser mucho o por llorar. Sin embargo, cuando tu bebé vomita bilis verde es una señal de alarma, pues puede indicar que los intestinos están bloqueados. De igual manera, no esperes para llevar a tu bebé a la sala de emergencia si vomita algo parecido a los granos de café, ya que esto podría representar un sagrado interno.

Si ti bebé tiene un síntoma raro o diferente, no dudes en buscar atención médica. Si dudas sobre la gravedad de alguna señal que de su cuerpecito, es mejor que consultes con el pediatra o la pediatra. Sólo un especialista puede velar por la salud de tu bebé. Con la salud de ese pedacito de vida, no se juega.

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PÁG. B1 • la diabetes y la hipoglucemia…

El diagnóstico de diabetes se asocia generalmente con niveles elevados de azúcar en la sangre. Pero lo cierto es que a las personas diabéticas la glucosa o azúcar les puede fluctuar a extremos muy bajos también. A esto se le conoce como

“hipoglicemia o hipoglucemia diabética” y ocurre cuando hay

demasiada insulina en tu sangre y no tanta azúcar o glucosa.

¿Cuál es la causa de que se bajen los niveles de la glucosa en la sangre? Puede ser que te

de que tú no puedas tomar control de la situación: Mareo Temblores Sudoración Hambre Irritabilidad Ansiedad o nerviosismo Pulso acelerado Dolor de cabeza

.. .. .. ..

Estos son los síntomas iniciales, pero existen otros más severos: Debilidad muscular Dificultad para hablar Visión borrosa Confusión Somnolencia Convulsiones Pérdida de la consciencia

hayas excedido en la dosis de insulina (sobredosis de insulina) o de medicamentos, que no hayas comido suficiente, que hayas hecho ejercicio sin haber comido, que hayas tomado alcohol o que, por alguna circunstancia, te hayas saltado una comida.

.. .. .. .

Cuando la glucosa en la sangre se baja a niveles inferiores a 60 o 70 mg/dl, aparecen síntomas ante los cuales debes estar muy atento, porque si no los tratas puedes caer en un coma diabético (alteración de la consciencia que pone en peligro tu vida), lo cual es considerado una emergencia médica.

También existen síntomas de la hipoglicemia diabética que pueden presentarse durante la noche: Sudoración excesiva Pesadillas Irritabilidad, sensación de cansancio y confusión al despertar.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglicemia diabética? A continuación te enseño una lista. Es importante que también tus seres queridos estén familiarizados con estas señales de alerta en caso

.. .

Cuando los niveles de glucosa se bajan demasiado, debes tomar o comer algún carbohidrato (azúcar) tan pronto sientas los primeros síntomas. Si no tomas acción, tu glucosa puede bajar a niveles peligrosos (30-40 mg/dl).

Acá te menciono qué puedes hacer para que tu glucosa regrese a sus niveles normales nuevamente:

•Come o bebe alimentos o bebidas que contengan al menos 15 gramos de carbohidratos. Un ejemplo de esto puede ser 4 onzas (~ 118 ml. , como medio vaso) de jugo de naranja, 3 galletas de soda, 1 cucharada de miel o 4 cucharaditas de azúcar.

•Espera de 15 a 20 minutos y revisa tu nivel de glucosa en sangre. Si aún se encuentra debajo de los 70 mg/dl, vuelve a comer un carbohidrato y repite la secuencia hasta que el azúcar en tu sangre supere los 70 mg/dl.

•Si tu próxima comida es dentro de una hora o más, come

un pedazo de queso con galletas o medio sándwich de alguna proteína -carne, pollo, pescado- con pan. Cuando te hablo de comer carbohidratos, no digo que te excedas. Come la porción indicada porque si no, vas a hacer que tu nivel de azúcar en la sangre se suba demasiado, lo cual, también es perjudicial. El objetivo es alcanzar los niveles normales.

Mantén tus ojos bien abiertos ante las señales que te dicta tu cuerpo. No vas a querer que la diabetes se descontrole. Ahora que estás informado(a) puedes prevenir este tipo de episodios de hipoglicemia diabética. Y no te olvides de que tus seres queridos estén informados para que te puedan apoyar.

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El divorcio y su efecto en los hijos

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as estadísticas muestran una sostenida tendencia de aumento en las separaciones y divorcios. Esta situación, unida a una disminución de los matrimonios, provoca mayor inestabilidad en las familias y sus miembros, en particular en los hijos. Resulta que, como lo afirman los expertos, la separación y el divorcio son de las experiencias más dolorosas y traumáticas que puede enfrentar una familia. Lo es para la pareja, porque de esta forma son interrumpidos muchos de sus sueños y proyectos que abrazaron en el momento de establecer el pacto matrimonial. Pero lo es también, y de manera muy especial, para los hijos, quienes, sin importar su edad, serán afectados por la decisión de ruptura que adoptan sus padres, sin que puedan hacer nada más que protestar por algo que, casi siempre no desean que ocurra y les llena de incertidumbre y temor. La separación y divorcio en algunas parejas puede ser el resultado de un extenso recorrido de eventos conflictivos, de situaciones de estrés prolongadas y de deterioros crónicos de la relación. Pero puede también sobrevenirse por una decisión precipitada, como una medida a la que se recurre, sin haber intentado agotar otras opciones para resolver las dificulta-

des, como buscar la ayuda de expertos en consejería o terapia matrimonial. La decisión de separación y sobre todo de divorcio, por sus efectos directos en la estructura y dinámica familiar, no debería tomarse con ligereza y bajo estados emocionales de inestabilidad. Se recomienda que la pareja se someta primero a un proceso de asesoría y acompañamiento profesional que les permita valorar las posibilidades de superar los problemas y restablecer el vínculo conyugal. Por supuesto que es indispensable que ambos miembros de la pareja deseen someterse a este proceso, porque se requiere voluntad y disposición de los dos para salir adelante. Por otro lado, los procesos de disolución o ruptura matrimonial pueden llegar a alcanzar niveles de conflicto y confrontación con consecuencias y daños muy severos y perjudiciales para los cónyuges y los hijos. Muchas parejas no logran entender que entre más lesiones emocionales se provoquen entre ellos durante el proceso de separación, mayores serán los resentimientos y las distancias que quedarán entre ambos luego del divorcio, lo cual también repercutirá en sus hijos. Es muy doloroso observar que dos personas que una vez decidieron unir sus vidas en un proyecto común, que comparten hijos y que les vinculaba un sentimiento de amor, terminen haciéndose daño, sin poderse ni siquiera acercar para conversar acerca de sus hijos y recurriendo a estra-

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dos judiciales sometidos en disputas agotadoras y despiadadas por bienes materiales o por la custodia y crianza de los menores. Son verdaderas batallas campales las que deben enfrentar las familias que prefieren el conflicto al arreglo armonioso. La principal razón por la que deciden llegar a la confrontación en lugar de la conciliación en la mayoría de los casos es por un orgullo inquebrantable de uno o ambos miembros del matrimonio. Mi consejo en estos casos es que

hagan el esfuerzo necesario por salvar su relación matrimonial y evitar el intenso dolor que sienten sus hijos producto de la separación de sus padres.

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Ejercicios contra el

ReSFRIADO ¿

Qué pensarías si te digo que otra de las ventajas de hacer ejercicio es que te puede salvar de los resfríos? ¡Así es! Ya no tienes más excusas: la actividad física trae muchos beneficios, incluyendo protegerte contra el resfriado común. Sigue leyendo y descubre más detalles para que empieces a planear tu rutina de ejercicios. ¿A quién le gusta estar estornudando, con la nariz tapada, tos, dolor de garganta y esa molesta congestión característica del resfriado (rinitis viral), que a veces no nos deja hacer nada más que estar acostados en la cama? Creo que a nadie. Todo el año nos estamos cuidando del resfrío y cuando hace frío o hay muchas lluvias, los resfríos están a la orden del día. Pero a pesar de los cuidados, nadie se salva del todo. Los adultos podemos contraer un resfriado común de dos a cuatro veces por año, y los niños, pueden resfriarse hasta 10 veces cada año. Aunque no se pueden evitar al 100%, si hay cosas que pueden ayudar con la prevención de resfriados o catarros. A las medidas preventivas más conocidas, como lavarse las manos y mantenerse alejado de quienes están resfriados, se le agrega una nueva: hacer ejercicios físicos durante por lo menos 30 minutos, cinco veces por semana. Sabemos que la actividad física nos proporciona varios beneficios a la salud. No sólo nos ayuda a mantener un peso saludable sino que además puede retrasar o prevenir la diabetes, prevenir algunos tipos de cáncer y evitar problemas cardíacos.

Las ventajas de la actividad física se investigan continuamente por los expertos, que ahora han detectado que también pueden ayudar a prevenir el resfriado común. Un equipo de investigadores del Laboratorio de Rendimiento Humano de la Universidad Estatal de los Apalaches, en el Campus de Investigación de Carolina del Norte, recolectó y analizó la información de más de mil personas y detectó que la frecuencia con la que las personas que hacían ejercicio cinco o más días a la semana contraían resfríos alrededor de la mitad de veces comparado con las personas que eran sedentarias, es decir, que hacían ejercicio apenas un día o menos a la semana. Del mismo modo, la duración y la gravedad de los síntomas fue menor en quienes ejercitaban a diario comparado con quienes no lo hacían. Los investigadores consideran que una explicación del hallazgo podría ser que el ejercicio activa el sistema inmunológico más de lo normal y hace que las células inmunológicas ataquen a los virus y eviten que nos resfriemos, por ejemplo. El sistema inmunológico es el que nos protege de los gérmenes y los

microorganismos que pueden provocar enfermedades e infecciones. Con todo y todo, una vez que ya nos resfriamos, lo mejor que podemos hacer es tener de paciencia y esperar que pase, ya que el resfrío común no tiene cura sino que se pasa solo. Los síntomas pueden durar entre 2 a 14 días y ser muy molestos. Para aliviarlos, lo mejor es descansar y estar tranquila/o. No recomendamos que hagas ejercicio mientras estás enfermo/a. Además, puedes: • Tomar muchos líquidos, • Hacer gárgaras con agua tibia con sal, • Usar pastillas para la tos o aerosoles para la garganta, • Tomar medicamentos de venta libre para el dolor (analgésicos) o el resfrío (en el caso de los niños, recuerda que no debes darles aspirinas, y si son menores de 4 años tampoco debes darles medicina para la tos). Y si ya estás recuperado o pensando en evitar un res-

friado, ¿qué tal si comienzas a organizar cómo será tu rutina de ejercicios? Recuerda que 30 minutos de actividad física moderada son suficientes, y que deberías repetirla al menos cinco veces por semana. No hace falta que hagas un gran esfuerzo. Por ejemplo, puedes hacer lo que más te divierta de esta lista: • caminar • cortar el césped • bailar

• • • •

nadar montar en bicicleta levantar pesas … (la actividad física que tú prefieras!)

La clave es encontrar el ejercicio adecuado para ti, que te resulte divertido y que puedas hacerlo sin contratiempos. Puedes hacer ejercicio solo o acompañado, en el momento del día en que te resulte más cómodo. Por: Dra. Aliza

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Escribir a mano beneficia nuestro cerebro

e

l avance de la tecnología, ha hecho que escribir a mano se convierta en algo inocuo. Estudios recientes ha revelado que la escritura de lápiz y papel mejora la concentración y el aprendizaje de manera más efectiva que el teclado. La Universidad de California y la de Princeton han llevado a cabo una investigación en base a esto y ambas han revelado que los estudiantes que escribieron a mano, se desempeñaron de mejor forma, que aquellos que lo hicieron frente a un computador. Desde épocas antiguas, tomar notas ha sido un gran catalizador para el aprendizaje, pudiendo registrar lo que hemos visto y oído y así poder recolectarlo y estudiarlo posteriormente. Michael Fridman, psicólogo de Harvard afirma que “tomar apuntes es muy dinámico”, pues “nuestra mente transforma lo que ve o escucha”. Por casi 100 años, los expertos han investigado diversas estrategias de apuntes, aunque solo hace unos pocos meses, los investigadores descubrieron las diferencias entre las herramientas utilizadas a la hora de obtener la información. Aunque el lápiz y papel es más beneficioso, hoy en día, la mayoría de estudiantes universitarios utilizan los computadores como método para tomar apuntes.

Los expertos han revelado que las personas que tipean, apuntan alrededor de 33 palabras por minuto, mientras quienes lo hacen a mano solo apuntan 22. En el 2012, investigadores de la Universidad de Washington revelaron que quienes apuntaban en sus laptops, recordaban más que aquellos que lo hacían a mano, aunque estas “ventajas”, solo eran pasajeras, ya que luego de 24 horas, olvidaban gran parte de sus notas; en cambio quienes tomaban nota a mano, retenían los apuntes por más tiempo. En 2014, se realizaron tres experimentos, en dónde psicólogos estadounidenses hicieron que 67 alumnos oyeran diferentes charlas mientras tomaban nota. Quienes apuntaron a mano, escribieron menos palabras, aunque mucho más precisas, mientras que los que escribían en sus computadoras anotaron casi todo lo que oyeron, sin interpretar lo que escuchaban. Los alumnos que apuntaron a mano, tuvieron un mejor desempeño que sus compañeros con laptops. Es evidente que anotar a mano refresca la memoria y ayuda a nuestra capacidad de pensar, razonar y concentrarnos. Estos estudios fueron hechos en laboratorios controlados y, sus resultados son muy válidos. Actualmente, las grandes universidades mundiales poseen estudiantes que tipean todo el tiempo. Cabe aclarar que tomar apuntes siempre es importante, aunque hacerlo a mano, suele ser un poco más lento, pero mucho más preciso y efectivo.

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Consejos sobre etiqueta política

c

on el ambiente electoral más caliente que nunca se hace bastante difícil mantenerse al margen de las conversaciones de carácter político

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HORÓSCOPO

SEMANAL

Aries: 21 de Marzo al 20 de Abril… Se viene un tiempo lleno de cambios, que te hará despertar a un nuevo camino en la senda que quieres darle a tu vida. Deja de resistirte y adáptate a lo nuevo que está llegando, sé más flexible y aprende a ser más compasivo. Tauro: 21 de Abril al 21 de Mayo …Estés o no en pareja, muchas veces sientes frustraciones. Es que tus objetivos son tan amplios que ni tú mismo sabes bien lo que deseas. Esa tensión acumulada puede ser empleada de una manera creativa si te lo propones.

Géminis: 22 de Mayo al 21 de Junio …Te sientes muy impulsivo y susceptible. Practicar tu deporte favorito te permitirá canalizar la energía que tienes de más, separa tiempo en tu agenda para ti. Decídete a estar bien y lograrás más de lo que crees. Cáncer: 22 de Junio al 22 de Julio …Tu magnetismo se resalta y a la

hora de buscar pareja estás mucho más seductor y conquistador. Estarás apasionado pero tus dualidades te pueden meter en problemas. No te envuelvas en situaciones peligrosas.

Leo: 23 de Julio al 22 de Agosto …Se suavizan los conflictos con tus familiares debido al tiempo que le dedicas al trabajo. Pero todo será distinto de ahora en adelante. Harás lo que necesitas en tus actividades, recibiendo el estímulo de los que comparten contigo. Virgo: 23 de Agosto al 22 de Septiembre …Gratifícate comprándote eso que necesitas o que tanto te gusta y elige un buen libro porque tendrás deseos de leer y de informarte. Te encantará retomar el contacto con tus parientes, y te esperan para dialogar contigo. Libra: 23 de Septiembre al 22 de Octubre …En el campo económico tomarás decisiones importantes.

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Si se trata de corregir errores, llegó la hora de controlar los gastos y de ponerte firme porque no puedes darte todos los gustos. No dejes que tu dinero se fugue. Escorpio: 23 de Octubre al 22 de Nov …Tómate tiempo para despejarte y hacer un poco de vida social, que tanta falta te hace. Las estrellas estimularán tus encantos y se multiplicará tu capacidad para hechizar a quien pose sus ojos en ti. Aprovecha. Sagitario: 23 de Nov al 21 de Dic …Experimentarás el deseo de estar en soledad y te aconsejo que respetes ese sentimiento y no te obligues a estar con personas por compromiso. Recuerda que hay gente tóxica que

te contaminan. Cuídate. Capricornio: 22 de Diciembre al 20 de Enero …Piensa en cuánto hace que no te reúnes con tus amigos y planea un encuentro con ellos. Aliviarás tus tensiones, sentirás su colaboración y su generosidad. Así romperás las fronteras y realizarás tus sueños.

Acuario: 21 de Enero al 19 de Febrero …Estarás muy exigente con los astros tan activos y esto puede llevarte a situaciones de roces en el aspecto personal y en el profesional también. Así que no reacciones por tonterías para evitar conflictos importantes.

Piscis: 20 de Febrero al 20 de Marzo …Organiza un viaje corto a un lugar que te ponga en contacto directo con la naturaleza, necesitas aire puro para oxigenar tu cuerpo físico y aligerar el plano emocional. Trata de viajar con tu ser querido, y disfruta de todo.

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F ará ndula Descanse en Paz!

Lamentablemente, la noche de este martes 4 de octubre se informó sobre la noticia de la muerte del primer actor Mario Almada, quien fue un ícono del cine mexicano.

La noticia fue confirmada por la actriz Laura Zapata mediante su cuenta de Twitter, donde escribió: "Mi más sentido pésame, mis condolencias a la familia del querido Mario Almada que acaba de fallecer". El actor mexicano Mario Almada, dijo que tras ver a sus hijos realizados profesionalmente y comprobar el cariño que le tiene el público, gracias a las más de 400 películas que ha realizado, pedía a Dios que su muerte fuera rápida y sin sufrimiento.

El ganador de una Diosa de Plata como 'Mejor Actor Revelación' por su trabajo en el filme 'Todo por nada' es un gran representante de México por su trayectoria. Desde sus inicios en el Séptimo Arte con 'Los jinetes de la bruja', hasta sus más recientes apariciones en filmes como 'El infierno', de Luis Estrada, fue uno de los actores más entregados a su profesión. El originario de Huatabampo, Sonora, obtuvo el récord Guinness como el actor con más películas estelares encabezando reparto a nivel mundial. Descanse en paz.

Lanzan las cenizas del pitcher José Fernández al mar La madre, abuela y pareja del fallecido pitcher cubano José Fernández, lanzó sus cenizas en el mar, justo en el mismo lugar donde la estrella del béisbol de los Miami Marlins, perdió la vida el pasado 25 de septiembre. Martiza Fernández, mamá de Fernández, acompañada de familiares, abordó un bote que se dirigió a Miami Beach, específicamente al área de Goverment Cut, justo a la entrada del puerto de Miami, para esparcir los restos de su hijo en el lugar que falleció en un lamentable accidente junto a dos amigos. “Fui al mar, donde ocurrió todo, a echar todas las flores y echar sus cenizas como siempre habíamos hablado”, manifestó

Fernández en entrevista con Martí Noticias, al indicar que esa fue siempre la voluntad del joven. Mientras tanto, Scott Boras, agente de Fernández, reveló que meses antes de morir, el pitcher había arreglado su testamento, dejando todo su herencia a su madre. Esto incluye su sueldo acumulado de alrededor de $2 millones, un seguro de vida por accidente de $1.05 millones y otro seguro de la Liga de Béisbol por $450 mil. Por su parte, se aseguró que María Arias, la madre de la bebé que esperaba con Fernández, se beneficiará de un fideicomiso para su hija creado por los Miami Marlins y será administrado por un albacea.

Jennifer Lopez y

Roberto Carlos unirán sus voces

Roberto Carlos dio a conocer a través de sus redes sociales, que grabó una canción en español en compañía de la cantante Jennifer López. “Después la gira de dos semanas por México, Roberto Carlos viajará a Estados Unidos en donde, en

Los Ángeles, grabará el clip para el dueto con Jennifer López”, se observa en su cuenta de Facebook del cantante. Dicho tema, fue realizado por el brasileño como “balada romantica”, el cual formará parte del próximo disco de la diva del Bronx.

Anahí pone de cabeza a su bebé ¡con arriesgada posición de yoga! Pese a las críticas que recibió por su obsesión de ser delgada aún estando embarazada, Anahí volvió a sorprender a sus fans con una foto en la que se encuentra haciendo yoga, en una posición que muchos han tachado de “peligrosa”. niega A través de su cuenta de Instagram, la que realizó un video íntimo ex RBD, publicó una fotografía donde aparece presumiendo su pancita pero La estrella mexicana esde hace totalmente de cabeza: aseguró en otro de sus iróniunos Y como era de esperarse, su fotografía cos mensajes, que el día que días, se ha conseguido mas de 60 mil corazones realice un video íntimo sería viene rumorando rojos y más de mil comentarios; algunos ella misma quien se los comsobre la existencia de parta. de ellos siguen poniendo en duda su un video íntimo que embarazo, otros simplemente la felicitaron "Pero bueno... Yo no protagonizó el futbolis- estaré en el pseudo vídeo y otros más le piden que deje de poner en riesgo a su bebé. ta Giovani Dos Santos para los que esperaban ver con una famosa. mi participación. El día que haga uno lo comparto! Entre las artistas que Los amo besos!", expresó se mencionan como prota- la actriz de la cinta Baby unque es una mujer con gonistas del video, se han Driver. Asimismo, despotricó mencionado de primera a una carrera muy exitocontra la prensa por hacer sa, Paulina Rubio, de 45 la ex pareja del deportista, eco de la información. "Coaños, recientemente se llevó una Belinda y a la actriz Eiza mo siempre los medios difanueva desilusión amorosa por parte González. mando sin tener ni siquiera de su novio, Gerardo Bazúa, de 32, "Wow no sabía que evidencia. Incriminar a y con quien ya hasta tiene un hijo, uno podía hacer un vídeo alguien de tener un vídeo pues después de pasarle una infide- porno con alguien que NI porno es muy grave y serio", lidad en 2014, él nuevamente hizo SIQUIERA conoces en añadió en la red social. de las suyas, y no con una, sino persona! Como se hace Hasta el momento, no con dos mujeres en Culiacán. La eso?! Muero por ver ese hay evidencia de la existenmisma Pau descubrió el engaño, vídeo", escribió Eiza, cia de dicho video ni tampopues revisó el WhatsApp del can- defendiéndose en su cuen- co, Dos Santos ha comentado al respecto. tante, en donde pudo constatar sus ta de Twitter. amoríos con estas dos mujeres…

Eiza González

d

Le puso el cuerno!

a

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VIERNES, 07 DE OCTUBRE, 2016 • B11

BUSCAMOS

C oc in a

PADRES DE NIÑOS CON

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Picadillo de Carne Preparación: Ingredientes: 2 papas medianas, picadas 1 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla, picada 1 pimiento verde, picado 2 tallos de apio, picados 2 lb de carne de res molida 2 cucharaditas de ajo, picado 1 cucharadita de comino en polvo 1/2 cucharadita de orégano en polvo 1 taza de salsa de tomate 3/4 taza de aceitunas verdes rellenas con pimientos, picadas 1/2 taza de cilantro, picado

Cocina las papas por unos 10 minutos en aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Salpimienta a gusto. Agrega las cebollas, los pimientos y el apio y cocina por 5 minutos más hasta que las verduras se ablanden y las papas se vayan poniendo crocante por fuera y suaves por dentro. Mientras tanto, cocina la carne en una sartén grande a fuego medio-alto. Condimenta con ajo, comino y orégano. Prueba si está bien de sal y sigue cocinando por 8-10 minutos. Incorpora las papas cocidas en la sartén con la carne, y agrega salsa de tomate, aceitunas y cilantro. Lleva a ebullición, reduce el fuego a mediobajo y cocina a fuego lento hasta que la salsa se haya reducido, por unos 10-15 minutos. Sirve y ¡a disfrutar!

Rinde: 6 porciones • Tiempo Preparación: 40 minutos

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