‫التعامل مع األجهزة‬ ‫الذكية‬

‫األجهزة الذكية‬ ‫يطلق مصطلح االجهزة الذكية‬ ‫ألي جهاز يتم اتصاله بشبكة‬ ‫اإلنترنت‬ ‫وهي أجهزة إلكترونية تفاعلية‬ ‫تفهم ما يوجهه إليها مستخدميها‬ ‫من أوامر بسيطة وتساعد عىل‬ ‫القيام باألنشطة اليومية‬

‫أضرار كثرة استخدام الهواتف الذكية‬ ‫قضاء أطفالنا لوقت طويل على الهواتف الذكية دون القيام باألنشطة الحركية يؤثر على عيونهم وعقولهم كالتالي‪:‬‬

‫العنف‬

‫الغضب‬

‫اإلرهاق‬

‫التوحد‬

‫لتخفيف من أضرار األجهزة االلكترونية‬ ‫أن ال تتجاوز مدة استعمال‬ ‫طفلك أو مشاهدته‬ ‫للشاشة في عمر‬ ‫‪٤-٢‬سنوات عن ساعتين‬ ‫في اليوم‬

‫أن ال يتعرض طفلك من‬ ‫عمر ‪ ٢-٠‬سنة ألي أجهزة‬ ‫أو شاشات بشكل‬ ‫مباشر‬

‫شجع طفلك على ممارسة‬ ‫األنشطة الحركيةكالجري‬ ‫أو القفز والتسلق ولعب‬ ‫الكرة أو ركوب الدراجة‬

‫ًت‬ ‫ًد‬ ‫ًط‬ ‫ضع وق ا محد ا وشرو ا‬ ‫وقوانين واضحة إلستعمال‬ ‫األجهزة ومشاهدة‬ ‫الشاشات‬

‫الوقت المسموح للجلوس أمام الشاشة‬ ‫)التلفاز أو األجهزة اإللكترونية(‬

‫أقل من ‪ ٢‬سنة‬

‫يمنع إستخدام‬ ‫األجهزة اإللكترنية‬ ‫والجلوس أمام‬ ‫الشاشات‬

‫عمر ‪ ٢‬سنة‬

‫يسمح ببعض الوقت‬ ‫مع أحد الوالدين‬

‫عمر ‪ ٥-٢‬سنة‬

‫يجب أن ال يزيد عن ساعة‬ ‫واحدة في اليوم ‪،‬مع‬ ‫وجود أحد الوالدين‬

‫عمر ‪ ١٨-٦‬سنة‬

‫أكثر من ‪ ١٨‬سنة‬

‫يجب على اآلباء وضع حد ال ينصح بإستخدامها‬ ‫ووقت معين بحيث ال‬ ‫ألكثر من ساعتين‬ ‫ًي‬ ‫ًي‬ ‫يتجاوز ساعتين يوم ا‬ ‫يوم ا‬

‫أصبحت األجهزة الذكية مالزمة‬ ‫لحياة األشخاص على اختالف‬ ‫مستوياتهم وفئاتهم وأعمارهم‬ ‫بحيث اليستطيع بعض األشخاص‬ ‫األستغناء عنها‬ ‫ًر‬ ‫لكن ذلك قد يشكل خط ا على الصحة‬ ‫ولذلك‪،‬الحذر من اإلدمان عليها‬

‫مشاركة الطالب‪/‬‬ ‫راكان فرج البلوي‬ ‫معلمتي‪/‬‬ ‫أ‪.‬أشواق الزهراني‬