5

地址︰荃灣石圍角邨石蓮樓地下 31-38 號 電話︰2416 2034 電子郵箱︰[email protected] 印刷品︰600 份 中心開放時間 ︰逢星期一至六 上午八時半至下午五時正 印刷日期︰27/9/2022 逢星期日及公眾假期休息

2022 年 10 月中心通訊

好好保護個人資料，切勿輕易向他人透露 「阿媽/阿爸，我係大陸俾人捉左呀，你快的過 D 錢俾我，存入去呢個帳戶啦! 唔係我就……」 其實，老友記一向十分精明，對於「猜猜我是誰」的行騙手法已相當熟悉。可是，受疫情影響，的 確有不少家人長期留居國內，分隔兩地。當長者突然收到以上來電，於愛子深切的情況下，的確容 易讓騙徒有機可乘。如大家收到以上來電，切勿自行向對方說出子女的稱呼(如阿輝/阿明)﹔並需要 即時與真正的子女或其他家人聯絡及確認，以免蒙受損失。 坊間亦出現其他騙案，如假裝執法人員或朋友騙徒要求長者提供個人帳戶資料，遭騙去畢生儲 蓄之餘，還被哄騙提供「人頭戶口」轉走贓款，涉洗黑錢被捕，部分人受騙金錢超過 100 萬元。不 少市民亦接獲衛生署來電:「呢個係衞生署電話，依家懷疑你涉及…」累積損失金額高達 2.3 億。衞 生署衞生防護中心歸納三大行騙手法，分別使用「+852 2125 2125」訛稱疫苗紀錄有誤(+852 有機 會是海外騙案)、WhatsApp 短訊告知成為密切接觸者及 Email 通知涉及新冠管制品郵件等。 衞生署重申當聯絡市民時，會提供相關資料核實雙方身份，收集的資料一般涉及流行病學調查 及密切接觸者追蹤，並不會要求長者提供敏感及財務資料。如有懷疑可致電 1823，或衞生防護中心 熱線 2125 1111/2125 1122/183 0111，核實授權人員身份。如有懷疑，請即向與家人、親友或中心 職員查詢。

10 月份例會安排 請有意參與 10 月份例會的會員，按照以下時間致電中心報名，以便預留名額，詳情如下：

報名日期及時間 至叻組 至醒組 至勇組 至勁組 至威組

10 月 3 日(一) 上午 9 時至下午 5 時 致電中心 2416 2034 報名參與例會 *名額有限，先到先得，滿額即止*

例會日期及時間 10 月 5 日(三)上午 9 時 30 分 10 月 5 日(三)下午 2 時 10 月 6 日(四)上午 9 時 30 分 10 月 6 日(四)下午 2 時 10 月 7 日(五)上午 9 時 30 分

10 月 5 日(三)上午 9:30 起同步進行 Youtube/長青網例會直播，大家可安坐家中收看。 備註：1)每場例會人數上限 30 人，以便保持社交距離(未能以智能電話收看例會短片人士 優先報名) 2)由於參加人數有限，各例會不設黃咭簽到，直至另行通知。 3)10 月活動報名安排：10 月 7 日(五)下午 2 時至 5 時及 10 月 8 日(六)上午 9 時至下午 5 時致電 24162034/24132648 報名 *11 月份例會舉行日期﹕11 月 2 日(三)至 11 月 4 日(五)，敬請留意!*

義工組開會時間 中心服務委員會(三) 玩樂大使聚會(三) 耆樂警訊義工聚會(三) 數碼大使義工聚會(二)

10 月 10 日(星期一) 10 月 20 日(星期四) 10 月 24 日(星期一) 10 月 26 日(星期三)

下午 1 時 下午 2 時 30 分 上午 11 時 下午 2 時 30 分

活動室 3 活動室 1 及 2 活動室 1 及 2 Zoom 視像會議

西北「腦」朋友 ─ 義工招募及培訓

1

中心將會持續舉辦不同的認知障礙症計劃，需要義工們協助舉辦活動及上門陪「玩」 ， 以關注社區上患有認知障礙症的長者。如有興趣學習新知識及服務社區，歡迎你參與﹕ 日期：10 月 10 日(星期一) 時間：上午 10 時至 12 時 地點：活動室 1 至 2 內容：認識認知障礙症、如何與認知障礙症朋友的溝通、如何帶領認知障礙症活動。 對象：有興趣嘗試參與的新義工、「玩樂大使」義工 名額：18 人 查詢：陳姑娘

耆趣泵波拿(四)

2

日期：10 月 12 日(星期三) 時間：上午 10 時至 11 時 地點：活動室 1 及 2 內容：先與長者進行智醒健體操，再齊齊玩泵波 拿，鍛鍊腦筋。 費用：$7 名額：20 人 查詢：林姑娘

腦健康俱樂部(一) 日期：10 月 14、21、28 日、11 月 11、18 日、 12 月 2 日(逢星期五) 時間：下午 3 時至 4 時 地點：活動室 3 內容：透過現實導向、肢體訓練及認知訓練， 維持長者的腦健康。 費用：全免 名額：8 人 (個別邀請) 查詢：陳姑娘

3

中醫醒腦食療及穴位講座(義工培訓) 長者記性轉差、脾氣變壞，千萬別掉以輕心，因為這些都是早期認知障礙的徵兆。想做個「醒腦」 長者，中醫主張「未病先防」。在大腦未退化前，多注意起居飲食須養心安神、健脾益氣，並配合 穴位按摩，預防及延緩腦退化。是次講座歡迎新義工參與，增加健腦知識， 助己助人。 出席者可獲中醫 日期：10 月 17 日(星期一) 健腦食療及穴位 時間：上午 10 時至 11 時 地點：活動室 1 及 2 筆記 內容：由註冊中醫師講解中醫健腦食療及穴位按摩技巧。 費用：全免 名額：24 人 (12 位中心義工及 12 位新義工) 查詢：徐姑娘

4

色彩繽紛上色樂(二)

5

「樓住愛」網絡會(10 月)

6

日期：10 月 17 日(星期一) 時間：下午 2 時 30 分至 3 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 內容：利用「秘密花園」畫冊教大家上色技巧。 過程中可以放鬆心情，紓緩壓力。 費用：$5 名額︰10 人 查詢:林姑娘

日期：10 月 26 日(星期三) 時間：下午 2 時至 3 時 地點：活動室 1 及 2 內容：長者透過歡聚建立和睦鄰舍關係，並了 解社區資源。 對象﹕居住於石圍角邨的獨老及缺少支援會員 費用：全免 名額：10 人(個別邀請) 查詢：許姑娘

放眼看世界-四國篇

正向流體藝術小組

日期：10 月 29 日(星期六) 時間：上午 10 時至 11 時 地點：活動室 1 及 2 內容：與參加者分享日本四國的風土人情及 風光名勝，擴闊視野。 名額：20 人 費用：全免 查詢：吳姑娘

7

8

日期: 11 月 8、15、22 及 29 日(逢星期二) 時間: 上午 10 時至 11 時 30 分 地點: 活動室 3 對象：中心會員(非活躍長者優先) 費用：$10 內容: 邀請了導師透過流體藝術帶領參加者創 作藝術,從而學習表達情緒及建立正向 思維。 人數: 8 位 查詢：曾姑娘

健康齊管理-健康獎賞日 凡已參加「健康齊管理推廣計劃-獎勵計劃」的會員，可於 10 月 17 日(一)至 31 日(一)期間帶同 獎勵計劃記錄冊予梁姑娘統計運動時數，以換取禮物。 獲取蓋印方法: ✓ 每星期量度血壓最少 3 次或以上  每星期參與中心運動班組最少 1 小時 (如該星期進行 2.5 小時或以上，可獲額外蓋印一個)

舒筋活絡操(三)

心肺鍛鍊小組(三)

日期：10 月 3 日至 31 日 時間：上午 9 時至 9 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 內容：伸展+平衡操,伸展+肌肉強化運動 組合一：逢星期一及三 組合二：逢星期二及五 組合三：逢星期四及六 名額：20 人(每日) 費用：全免 查詢：梁姑娘 備註：參加者最多可選擇一個組合

耐力伸展毛巾運動(四)

日期：10 月 10 日、17 日、24 日及 31 日 (逢星期一) 時間：下午 2 時 30 分至 3 時 30 分 地點：活動室 3 內容：透過健體運動，促進不同肌肉組群及 心肺健康。 名額：個別邀請 費用：全免 查詢：梁姑娘

1

3

體感遊戲日(三)

2

4

日期：10 月 12 日或 19 日(星期三) 時間：上午 10 時至 11 時 地點：活動室 3 內容：透過練習毛巾操，強化肌肉柔軟度及心肺 功能。 名額：8 人 費用：全免 查詢：梁姑娘

日期：10 月 13 日或 20 日或 27 日(星期四) 時間：下午 2 時至 4 時 地點：活動室 3 內容：透過 TANO 智能復康運動訓練系統,去 鍛鍊參加者的上肢,下肢肌力,平衡力, 反應等,給予參加者全新的體驗。 名額：8 人(每節) 費用：全免 查詢：梁姑娘 備註：參加者可選擇一節

Tiraball 體驗日(六)

運動體驗日(四)-芬蘭木棋

5

6

日期：10 月 14 日或 21 日或 28 日(星期五) 時間：上午 10 時至 11 時 地點：活動室 3 內容：透過人體自身發出的力量加上搖 Tiraball(太極球)的螺旋動力能迅速 在 30 秒內讓全身的肌肉運動，消耗 大量身體能量來燃燒脂肪，刺激經絡 活躍，疏通氣血。 費用：全免 備註：參加者可選擇一節 名額：8 人(每節) 查詢：梁姑娘

日期：10 月 18 日或 25 日(星期二) 時間：下午 3 時 30 分至 4 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 內容：透過體驗芬蘭木棋,訓練參加者的手眼協 調能力和思考能力,並發揮團隊合作精 神。 名額：10 人(每節) 費用：全免 查詢：梁姑娘 備註：參加者可選擇一節

男士健體日(六)

肌智遊戲日(三)

7

日期：10 月 26 日(星期三) 時間：上午 10 時 30 分至 11 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 內容：為男士而設的專門健體班，透過肌肉訓 練，強身健體。 名額：8 人 費用：全免 查詢：梁姑娘

8

日期：10 月 31 日(星期一) 時間：上午 10 時至 11 時 地點：活動室 1 及 2 內容：透過不同鬥智鬥力的遊戲,訓練參加者的 腦筋、協調和反應。 名額：10 人 費用：全免 查詢：梁姑娘

家居運動教學 1. 身體坐直，微微向後傾，大腿離開椅面 2. 雙腳交替踢出，過程中維持大腿離開椅面。 3. 雙腳交替踢出 10 下為一組。 建議：手扶椅邊進行，每天可做三至四組。 運動時如有疼痛或不舒服，應立即停止及尋找 專業的意見。

短片教學 (用手機掃瞄 QR code)

音樂律動減壓工作坊

智樂會所-護老者悠閒閣

日期：10 月 22 日(星期六) 日期：10 月 7 日(星期五) 時間：上午 9 時 30 分至 11 時 30 分 時間：下午 2 時 30 分至 3 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 地點：活動室 1 及 2 內容：邀請了註冊音樂治療師以音樂帶動護老者 對象：護老者會員 放鬆壓力，讓護老者透過活動體驗不同樂 內容：介紹各茶類之色、香、味、形特色,以五 器，抒發情感，達至身心健康。 感形式同護老者透過茶藝放鬆情緒及改 對象：護老者會員 善身心健康。 名額：10 人(如有興趣，先登記報名) 費用：全免 查詢：曾姑娘 費用：$10 備註：由註冊音樂治療師教授，與耆康會陳登匯 查詢：曾姑娘 駿天地合辦

2

1

靜觀體驗之旅(三)

3

日期：10 月 28 日(星期五) 時間：上午 10 時至 11 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 內容：參加者在導師帶領下進行靜觀練習，體 驗靜觀帶來的享受，放鬆及平靜 導師：資深社工郭靜嫻女士 對象：護老者會員優先 名額：10 人 費用：全免 查詢：曾姑娘

《親友逝世 如何處理?!》講座

4

日期：10 月 27 日(星期四) 時間: 下午 2 時至 3 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 内容：由東華三院介紹生前規劃《善壽服務》及環 保殯葬，讓長者及護老者了解對身後事規 劃，預早安排終老計劃辦理後事。 對象：護老者優先 名額：15 人 費用：全免 查詢：韋姑娘

-------------------------------------------------------------「樂齡友里」義工招募 同心同行 守護您的情緒健康 各位老友記，有無試過自己情緒低落不懂得如何面對同處理? 又或者有無試過遇到一些朋友有情緒 問題不懂得如何安慰佢呢? 精神健康是建立身體健康重要的一環。如果您對精神健康服務有興趣，想了解更多處理長者情緒問 題的知識和技巧，就立即報名參加「樂齡友里」義工培訓計劃喇！

「樂齡友里」義工招募培訓簡介會暨培訓工作坊 日期：10 月 31 日、11 月 7、14、21、28 日及 12 月 5 日(逢星期一) 時間：下午 2:00-5:00 地點：活動室 1 及 2 名額：25 人【學員將獲發「精神健康急救」課程中文手冊一本】 費用：全免 內容：由香港心理衛生會導師教導如何識別長者常見之情緒問題，助人自助，並進行實踐。 講者：香港心理衛生會導師 對象：50 歲或以上及俱閱讀及書寫能力 備註：1.參加者完成訓練課程後，需要完成 6 小時義工實習服務。 2.參加者出席每次出席課堂均可獲得豐富禮物乙份。 3.參加者出席全部課堂將可獲得證書兩張。 報名或查詢：曾姑娘或徐姑娘

--------------------------------------------------------------

新職員介紹 各位會員大家好，我是 9 月中新到職嘅社工韋姑娘，很高興能夠 加入西北中心這個大家庭。我主要負責有需要護老者服務，未來 也會舉辦一些小組和活動，希望大家踴躍參與！如果大家在中心 見面時，歡迎你們和我打招呼和聊天，請大家多多指教！ 社工 韋德悅姑娘

「分享知友」慈善活動 - 福袋派發 日期：10 月 8 日(星期六) 時間：請按照個人所屬組別於指定時間，憑福袋券到中心領取(逾時不候，請珍惜資源) 上午 11:30-12:00﹕至叻組 中午 12:00-12:30﹕至醒組、至勇組 下午 12:30-1:00﹕ 至勁組、至威組 地點：活動室 1 至 4 內容： 「分享知友」義工送贈愛心福袋予中心長者，送上關懷。 名額：400 份(因名額有限，每戶一份) 對象：中心 22/23 年度有效會員 備註：煩請自備環保袋，可由親友代取。 查詢：廖先生、陳姑娘 派發安排﹕1) 活動或因應疫情影響而改變安排，敬請留意中心最新消息。 2) 為公平起見，是次受惠會員將未能受惠於下次同類型禮物/福袋送贈活動。 3) 請按照所屬組別的指定日期及時間，並帶備有效會員証前往中心領取福袋劵。 (每戶一張，派完即止)

1

至叻組 至醒組 至勇組 至勁組 至威組

領取「分享知友」福袋劵時間表 (逾時不候) 10 月 5 日(三) 上午 9 時至中午 12 時 10 月 5 日(三) 下午 1 時 30 分至下午 4 時 30 分 10 月 6 日(四) 上午 9 時至中午 12 時 10 月 6 日(四) 下午 1 時 30 分至下午 4 時 30 分 10 月 7 日(五) 上午 9 時至中午 12 時

名額:80 名額:80 名額:80 名額:80 名額:80

失眠治理小組

2

日期：10 月 10 日、17 日、24 日、31 日﹔ 11 月 7 日、14 日(逢星期一) 時間：上午 10 時至 11 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 對象：患有失眠困擾長者優先 內容：以認知治療法教授一些優質睡眠小貼士，肌肉鬆弛法、睡眠穴位按摩及食療等改善失眠的 方法，並透過同路人的互相分享，讓有失眠困擾的長者得到情緒支援。 名額：12 人 費用：$20 查詢：曾姑娘 備註：長者參加小組前需要接受評估再由社工邀請參與小組

睡眠健康知多 D 日期：10 月 14 日(星期五) 時間：上午 10 時至 11 時 地點：活動室 1 及 2 內容：講解失眠成因及以中西醫角度教授一些 優質睡眠小貼士 名額：20 人 費用：全免 查詢：曾姑娘 備註：活動與荃灣中心樂齡同行計劃合辦

3

健康耆兵(六) 如何處理焦慮

4

日期：10 月 12 日(星期三) 時間：下午 2 時 30 分至 3 時 30 分 地點：活動室 1 及 2 內容：講解過分焦慮的表現和不良後果，再學習 怎樣處理自己的焦慮 名額：15 人 講師︰衛生署長者外展護士姑娘 費用：全免 查詢：林姑娘

新會員迎新會

「騙出不同」防騙講座 日期：10 月 24 日(星期一) 時間：上午 10 時至 11 時 地點：活動室 1 及 2 內容：透過防騙講座，認識最新防騙資訊， 減少受騙的機會。 名額：20 位 費用：全免 查詢：許姑娘

5

日期：(第一場) 10 月 19 日(星期三) (第二場) 10 月 21 日(星期五) 時間：上午 10 時 30 分至 11 時 30 分 地點：活動室 1-2 內容：歡迎各位新加入的會員參與、為各位介紹 中心的設施及服務 費用：全免 對象：新會員(個別通知) 查詢：廖先生

6

智能電話班(四)齊來 Zoom 一 Zoom 日期：10 月 11 日及 18 日(星期二) 時間：下午 2 時至 3 時 地點：活動室 1 內容：教授長者使用視像會議程式《Zoom》 費用：全免 名額：6 人(未參與相關課程者) 查詢：廖先生 協辦機構：長青網

1

數碼資訊站(三) 日期：10 月 12 日、19、26 日(逢星期三) 時間：下午 2 時 30 分至 3 時 30 分 地點：數碼資訊閣 內容：為會員解答手提電話的事項疑難及 故障。 名額：6 人 費用：全免 查詢：廖先生 備注：1)必需事先致電中心預約。 2)每次諮詢時間為 15 分鐘。 3)如涉及金錢及個人私隱的疑難恕不能 協助。

2

健腦大學堂(五)及(六) 日期：10 月 12、19 日、26 日(逢星期三) 時間：(第五班)下午 2 時至 3 時 (第六班)下午 3 時 15 分至 4 時 15 分 地點：活動室 3 內容：由「智樂源」計劃義工推廣最新的健腦遊戲《智有腦》，鼓勵參加者善用科技產品， 鍛鍊頭腦。 費用：全免 名額：每班 6 人 查詢：廖先生

3

---------------------------------------- 各位會員，上月舉行的中秋燈謎猜猜猜共收到 101 份參加表格，有 93 位會員全部答對。現公佈答 案及得奬者名單如下，各得奬者可於 10 月 10 日(一)至 10 月 14 日(五)前往中心領取奬品乙份， 多謝各位參加！(答案以中心公佈為準) 1. 2. 3. 4. 5.

脫了紅袍子，是個白胖子；去了白胖子，是顆黑丸子。(猜水果) 狼來了。(猜水果) 麻屋子紅帳子，裡面一個白胖子。(猜食物) 沒到手想搶到手，搶到手卻扔出手。(猜運動) 身穿綠衣裳，肚裡水汪汪，生的子兒多，個個黑臉膛。(猜水果)

答案:荔枝 答案:楊桃 答案:花生 答案:籃球 答案:西瓜

得獎名單如下:(排名不分前後) 至叻組 黃郁斌 麥志權 麥錦萍 譚美儀 羅翠雲 潘文慧 陳美娟 劉蘭英 李蓮英 李鳳英 梁帶金 郭紫觀 陳秀珍 李芹娣 劉水英 黎翠銀 林惠君 余乃明 鄧鳳英 李惠蓮 陳見娣 馮 聘 廖 良 黃 偉 至醒組 馮雲仙 張有嬋 李燕玲 吳翠屏 劉志堅 沈君柏 李蓮巧 陳玉美 陳蓮芳 梁仲賢 陳潤妹 劉桂珍 程元妹 吳翠屏 至勇組 朱金鳳 黃煒然 陳秀玉 佘淑英 嚴銀愛 周玉玲 佘鳳珠 曾潤歡 譚美蘭 何潔冰 鄭金雄 嚴銀彩 梁福生 區建英 周玉珍 陳秀英 張建國 楊蘭珍 陳世昌 莫春蘭 任雪儀 溫寶蓮 馬玲弟 吳紅琴 林秀清 曹秀堅 陳林忠 賴振華 至勁組 林玉蓮 陳寶松 苗華玲 袁群有 秦惠貞 許燕霞 楊澤興 吳玉芳 韓錦意 吳綺芳 楊樹強 羅美定 梁桂燕 朱蓮香 鍾月桂 陳 彩 至威組 麥燕冰 莊素霞 林淑坤 李麗娥 廖杏芳 陳木鳳 邵寶珍 何德光 何鳳姣 李玉珍 ----------------------------------------------------------------------------------

服務質素標準 SQS 知多少 標準 9﹕安全的環境 服務單位採取一切合理步驟，以確保職員和服務使用者處身於安全的環境。

標準 10﹕申請和退出服務 服務單位確保服務使用者獲得清楚明確的資料，知道如何申請接受和退出服務

安家樂戶家居改善計劃(第二期) 1.1 計劃目的 為居於社區，貧困而有特別需要之長者，特別是那些未能取得政府或其他慈善基金援助者，提 供實質服務或實物援助，協助他們改善生活困境，提升生活質素。 1.2 受惠對象 本會轄下年滿 60 歲（以身份證為準）已登記的服務使用者，包括中心會員或中心輔導個案等。 「計劃」將籌得的善款為有需要的長者戶進行以下改善項目： a. 減低傳染病 / 病毒散播的風險，改善居所衞生環境及設施 b. 引入長者友善概念，改裝家居設備或添置實用的樂齡科技器材 1.3 經濟條件 a.倘申請人為「綜援」人士：該項申請項目並沒有獲「綜援」或其他慈善資助； b.倘申請人並非綜合社會保障援助金（簡稱「綜援」）人士：其家庭收入及總資產淨值不 超過申請「綜援」的限額 c.未曾受惠於「安家樂戶家居改善計劃」(第一期) 1.4 申請期﹕2022 年 10 月至 2023 年 2 月 1.5 如合符申請資格及經濟條件，每次總資助額不多於$4,000*(資助金額必須在香港境內使用；只 限單次資助。) *如有垂詢，請與中心當值社工聯絡*

22 至 23 年度 10-12 月中醫諮詢服務計劃 大盛集團(控股)有限公司 贊助 服務對象：年滿 60 歲或以上、領取綜援或長者生活津貼的耆康會會員或個案 參加辦法：合資格長者請到中心申請，所有批核及有關手續均由中心進行。 申請日期﹕10 月 10 日(星期一)開始接受申請，不設留名。 服務內容︰獲批核長者全年度可受惠 1 次。(名額有限，先到先得) 每次註冊中醫診療費用連藥費，最高津貼額為$270。 服務流程︰ 1. 申請人向申請服務時，需表明屬意求診的註冊中醫姓名，以便職員核對中醫藥管理委員會 有效註冊中醫名單，作申請批核。 2. 已獲批核資助的長者，需於一星期內到指定註冊中醫師就診。 3. 此計劃只接受於中醫藥管理委員會有效註冊中醫所發出的醫療費正式收據及藥單。 4. 申請人於一個星期內交回批核通知書、醫療費正式收據及藥單(需註明註冊中醫姓名及編 號)，以請撥還款項。逾期交回單據，作放棄申請論。 查詢：廖先生

健腦小遊戲

答案:____

曾姑娘開心速遞 今期收到很多會員參與集思廣益開心分享，曾姑娘抽取了其中四份與各位老友記分享 : 我喜歡最長遠、平凡中陪伴我的丈夫和兒女, 最安心兒女長大, 懂得世事和父母 的心意, 我中心覺得最溫暖、快樂。現在每天開開心心度過愉快晚年。 仁愛寬宏常感恩, 慈愛慷慨樂助人, 用我雙手拖起陽光, 把溫暖帶給別人。 不用牽掛過去, 不必擔心未來, 踏實於現在, 就與過去和未來同在。 以善為本, 堅忍是永恆 以和為貴, 歡笑是美麗 歡迎你都報名參加『集思廣益開心分享』活動,到中心投稿與其中老友記 分享一些開心小貼士，投稿完會獲取精美禮物乙份。

集思廣益開心分享欄

合拼長者生活津貼及高額長者生活津貼 社會福利署（社署）宣布，將於 2022 年 9 月 1 日落實合併普通長者生活津貼（普通津貼）及高額 長者生活津貼（高額津貼）的措施，金額統一為$3915，為有需要的長者提供更好支援。 普通長者生活津貼/高額長者生活津貼申請人必須： 1. 年滿 65 歲或以上; 2. 已成為香港居民最少七年，以及在緊接申請日期前已連續居港最少一年 （在該年內如離港不超過 56 天，亦視為符合連續居港一年的規定）; 3. 申報資產及入息的水平沒有超過規定限額；及 4. 不得同時領取公共福利金計劃下的高齡津貼/傷殘津貼或綜合社會保障援助。 如有垂詢，可聯絡荃灣社會保障辦事處(電話﹕2417 6316)

健腦小遊戲答案

答案:$41 中心消息 1. 10 月 1 日(六)為國慶日公眾假期，中心暫停開放，10 月 3 日(一)照常服務。 2. 10 月 4 日(二)為重陽節公眾假期，中心暫停開放，10 月 5 日(三)照常服務。

2022年10月活動時間表 星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六 1

初六

國慶日 2

9

初七 3

初八 4

初九 5

9:00-5:00

例會報名時間

9:30

9:00 10:30

舒筋活絡操(三)(活1+2) Tiraball體驗日(五)(3) (活3)

9:30 2:00

十四 10

9:00 10:00 10:00 1:00 2:30

16 廿一 17

9:00 10:00 10:00 2:30 2:30

23 霜降 24

9:00 10:00 10:00 11:00 2:30

重陽節

十五 11

舒筋活絡操(三)(活1+2) 9:00 西北「腦」朋友 - 義工招募 10:00 及培訓(活1+2) 10:00 失眠治理小組(1)* (活3) 2:00 中心服務委員會(三)(活3) 心肺鍛鍊小組(三)(1)(活3) 2:00 3:30

廿二 18

舒筋活絡操(三)(活1+2) 中醫醒腦食療及穴位講座 (義工培訓)(活1+2) 失眠治理小組(2)* (活3) 色彩繽紛上色樂(二)(活1+2) 心肺鍛鍊小組(三)(2)(活3)

9:00 10:00 10:00 2:00 2:00 3:30 3:30

廿九 25

舒筋活絡操(三)(活1+2) 9:00 「騙出不同」防騙講座(活1+2) 10:00 失眠治理小組(3)* 2:00 (活3) 3:30 耆樂警訊義工聚會(三) 3:30 (活1+2) 心肺鍛鍊小組(三)(3)(活3)

十六 12

舒筋活絡操(三)(活1+2) 新耆益智小組(二)(7)(活1+2) 樂在「耆」中快樂小組 重聚日(1)(活3) 智能電話班(四)齊來Zoom一 Zoom(活1) 智樂會所-俱樂部(一)(活2+3) 耆趣天地(三)(活3)

9:00 10:00 10:00 2:00 2:30 2:30 3:15

廿三 19

舒筋活絡操(三)(活1+2) 新耆益智小組(二)(9)(活1+2) 樂在「耆」中快樂小組 重聚日(2)(活3) 智能電話班(四)齊來Zoom一 Zoom(活1) 智樂會所-俱樂部(一)(活2+3) 耆趣天地(三)(活3) 運動體驗日(四)-芬蘭木棋 (活1+2)

9:00 10:00 10:30 2:00 2:30 3:15

十月 26

舒筋活絡操(三)(活1+2) 新耆益智小組(二)(11)(活1+2) 智樂會所-俱樂部(一)(活2+3) 耆趣天地(三)(活3) 運動體驗日(四)-芬蘭木棋 (活1+2)

9:00 10:30 2:00 2:00 2:30 2:30 3:15

30 初六 31

9:00 10:00 10:00 2:00-5:00 2:30

初七

舒筋活絡操(三)(活1+2) 肌智遊戲日(三)(活1+2) 失眠治理小組(4)* (活3) 「樂齡友里」義工培訓 簡介會(活1+2) 心肺鍛鍊小組(三)(4)(活3)

初十 6

10月份活動Youtube 9:30 直播介紹 2:00 至叻組(活1-4) 至醒組(活1-4) (例會必須預先報名， 額滿即止)

十七 13

舒筋活絡操(三)(活1+2) 耆樂泵波拿(四)(活1+2) 耐力伸展毛巾運動(四) (活3) 健腦大學堂(五)(活3) 數碼資訊站(三)(大廳) 健康耆兵(六)(活1+2) 健腦大學堂(六)(活3)

9:00 10:00 10:00 2:00 2:00

廿四 20

舒筋活絡操(三)(活1+2) 耐力伸展毛巾運動(四) (活3) 新會員迎新會(第一場) (活1+2)(9:30綵排) 健腦大學堂(五)(活2) 數碼資訊站(三)(大廳) 健腦大學堂(六)(活3)

9:00 10:00 10:00 2:00 2:30

初二 27

舒筋活絡操(三)(活1+2) 男士健體日(六)(活1+2) 健腦大學堂(五)(活3) 「樓住愛」網絡會(10月) (活1+2) 數碼資訊站(三)(大廳) 數碼大使義工聚會(二) (ZOOM) 健腦大學堂(六)(活3)

9:00 10:00 10:00 2:00 2:00

十一 7

至勇組(活1-4) 至勁組(活1-4) (例會必須預先報名， 額滿即止)

十二 8

9:30

至威組(活1-4) (例會必須預先報名， 額滿即止) 2:00-5:00 活動電話報名時間 2:30 2:00

十八 14

舒筋活絡操(三)(活1+2) 新耆益智小組(二)(8)(活1+2) 相聚『耆』實在一起計劃 相聚一刻(活3) 公眾急救教育講座 (活1+2) 體感遊戲日(三)(活3)

9:00 10:00 10:00 2:00 3:00

廿五 21

舒筋活絡操(三)(活1+2) 新耆益智小組(二)(10)(活1+2) 相聚『耆』實在一起計劃 (活3) 體感遊戲日(三)(活3) 玩樂大使聚會(三)(活1+2)

9:00 10:00 10:30 2:00 3:00

初三 28

舒筋活絡操(三)(活1+2) 9:00 新耆益智小組(二)(12)(活1+2) 10:00 相聚『耆』實在一起計劃 -相聚一刻 10:00 (活3) 2:00 體感遊戲日(三)(活3) 3:00 《親友逝世 如何處理?!》 講座 (活1+2)

9:00-5:00

寒露

活動電話報名時間

「分享知友」慈善活動 福袋派發(活1-2) 11:30-12:00 至叻組 智樂會所-護老者悠閒閣(活1+2) 12:00-12:30 至醒組、至勇組 智樂會所-俱樂部(一)(活3) 12:30-1:00 至勁組、至威組

十九 15

舒筋活絡操(三)(活1+2) 睡眠健康知多D(活1+2) Tiraball體驗日(六)(活3) 西北歌唱組(二)(1) (活1+2+4) 腦健康俱樂部(一)(1)(活3)

9:00

二十

舒筋活絡操(三)(活1+2)

廿六 22

舒筋活絡操(三)(活1+2) 9:30 Tiraball體驗日(六)(活3) 新會員迎新會(第二場) (活1+2) 西北歌唱組(二)(2)(活1+2+4) 腦健康俱樂部(一)(2)(活3)

初四 29

舒筋活絡操(三)(活1+2) 9:00 靜觀體驗之旅(三)(活1+2) 10:00 Tiraball體驗日(六)(活3) 西北歌唱組(二)(3)(活1+2+4) 腦健康俱樂部(一)(3)(活3)

廿七

音樂律動減壓工作坊 (活1+2)

初五

舒筋活絡操(三)(活1+2) 放眼看世界-四國篇 (活1+2)