Story Transcript
I.E.S AVALÓN/EDUCACIÓN FISICA
1 6 1 4 20
2 3 3 1 _______ 9 3 3 _______ 6
23/04/2012 a 31/05/2012
1 1 6 1 _______ 9
3.1.- Nuestro cuerpo como base de expresión
2 2. Juegos y deportes Alternativos.
1
01/06/2012 a 26/06/2012
2 _______ 11
05/12/2011 a 20/04/2012
1 1 1 6
4 2 ______ 7
12.1.- ANEXOS
Tempora -lización
14/09/2011 al 02/12/2011
Nº Sesiones 1-2 1-2 4 1
2.3. Iniciación en los juegos y deportes. Fútbol Sala.
2.1.- De las habilidades básicas a las específicas. Baloncesto.
1.1.- La salud y la condición física. Un acercamiento al atletismo
Unidades Didácticas
4.1. 1.- El medio natural y la cabuyería
4. Actividades en el Medio Natural
3. Expresión Corporal
2. Juegos y deportes . Cualidades motrices personales
1. Condición Física
Bloques
CURSO ESCOLAR 2011/2012
PRIMER CURSO – EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA Contenidos Actividades
Evaluación
Recuperación
Presentación y normativa básica de la asignatura. Juegos de socialización y familiarización Pruebas valorativas de la condición física inicial. Concepto, fases y prácticas de calentamientos generales. Beneficios de la actividad física saludable. Aspectos biológicos del sistema óseo y articular. Cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad a través del atletismo (técnc. carrera, salidas, relevos y salto L.) Fortalecimiento musculatura sostén. Respiración y relajación. Pruebas de evaluación y valoración. Concepto y clasificación. El equilibrio y la coordinación. La agilidad. Coordinación espacial con o sin objetos. La coordinación óculo-manual El baloncesto. Técnicas básicas (bote, pase, tiro) . Introducción a la táctica básica de defensa y ataque. Pautas básicas sobre alimentación. Pruebas de evaluación y valoración.
Seguimiento y evolución de la condición física. Estudio de los conceptos básicos de las subunidades temáticas. Práctica de las habilidades atléticas específicas señaladas. Confección de un catálogo de ejercicios para elaborar calentamientos generales orar calentamientos generales.
Realización de los test de aptitud física. Pruebas objetivas. Corrección y autocorrección del alumno/a (retroalimentación simultánea).
Realización de los tets de aptitud física. Prueba objetiva y/o bien realización de un esquema sobre los contenidos básicos de la unidad temática a recuperar.
Estudio de esquemas de trabajo en relación con las cualidades motrices. Elaboración de actividades donde se desarrollen habilidades básicas y específicas relacionadas con el baloncesto.
Realización de circuitos específicos en cuanto a las cualidades motrices y baloncesto. Pruebas objetivas. Retroalimentación del alumno/a.
Repetición de circuito de habilidades motrices. Realización de un trabajo-esquema sobre contenidos básicos de la unidad a recuperary/o Prueba objetiva.
Clasificación de los juegos deportivos: convencionales, tradicionales, recreativos y alternativos. Juegos alternativos como Indiacas y Frisbee. Juegos adaptados. Juegos con malabares en construcción de material. Pruebas de Evaluación y valoración. Unidad temática ‘El Ajedrez’: se desarrollará a lo largo del Segundo Trimestre combinado con el subbloque de contenidos ‘Juegos y Deportes’. Coordinación óculo-pédica Clasificación de los juegos deportivos: convencionales, tradicionales y recreativos. Fundamentos técnicos y tácticos del fútbol sala. Pruebas de evaluación y valoración de habilidades óculo-pédicas y de estado de la Condición física.
Estudio de los conocimientos específicos de los contenidos en cuanto a juegos y deportes (clasificación, normas, reglas, valores, etc..)
Realización de deportivos. Pruebas objetivas. Corrección retroalimentación alumno/a
Realización de una Prueba objetiva práctica.
Estudio de los conocimientos específicos de los contenidos en cuanto a juegos y deportes (clasificación, normas, reglas, valores, etc..) Elaboración de actividades donde se desarrollen habilidades básicas y específicas relacionadas con el fútbol sala. Estudio de los conceptos del esquema corporal y sus actitudes posturales. Realización de una actividad expresiva grupal con acompañamiento rítmico..
Realización de circuitos específicos en cuanto a las habilidades específicas del fútbol sala. Pruebas objetivas. Corrección y retroalimentación del alumno/a Valoración de los conocimientos aprendidosPrueba objetiva. Valoración de una prueba grupal de carácter expresivo. Retroalimentación del alumno/a.
Realización de los tests deportivos. Realización de la Prueba objetiva con los contenidos básicos de la subunidad a recuperar o bien un trabajo esquema sobre la unidad. Trabajo-esquema a realizar sobre los contenidos básicos de la unidad a recuperar. Valoración (feed-back) del alumno/a.
Estudio de los conceptos básicos de señales y cabuyería.. Elaboración de señales de rastreo y diferentes tipos de nudos. Prueba objetv. Confección de normas para la conservación del medio urbano y natural.
Valoración de los conocimiento a través de Prueba objetiva. Realización gráfica de cabuyería. Retroalimentación simultánea del alumno/a.
Trabajo-esquema sobre los contenidos básicos de la unidad a recuperar. Valoración (feed-back) del alumno/a.
Conocimiento del esquema corporal y las actitudes posturales. Desarrollo de actividades encaminadas a la cohesión del grupo a través de la representación. El tempo y el ritmo Prueba de evaluación de grupo Conocimiento de las señales de identificación en el medio natural. Orientación: conocimiento y manejo del mapa. Realización de un recorrido por el centro previamente marcado. La cabuyería, conceptos y formas diferentes de nudos. Prueba de evaluación y valoración.
tests
y del
I.E.S AVALÓN/EDUCACIÓN FISICA
12.1.- ANEXOS
3 4 22
1 _______ 30 3 2 1 _______ 6
2 1 2 1 _______ 6
14/09/2011 al 11/11/2011 14/11/2011 a 23/12/2011
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10/01/2012 a 27/04/2012
2 1 1 _______ 16 3 2 3 3
Temporalización
03/05/2012 a 31/05/2012
Nº Sesiones 1 2 2 1 6
01/06/2012 a 26/06/2012
4.1.Nuestro cuerpo: danza y baila
3.1. Iniciación y afianzamiento en los juegos y deportes Alternativos
2.1.- Habilidades básicas
1.1.- La salud y la condición física
Unidades Didácticas
5.1.- El medio natural y el senderis mo
4. Ritmo y Expresión
3. Juegos y deportes
2. Cualidades motrices
1. Condición Física
Subbloques
5. En el Medio Natural
II. JUEGOS Y DEPORTES. CUALIDADES MOTRICES PERSONALES
I. CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
Bloques
SEGUNDO CURSO – EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA Contenidos Normativa básica de la asignatura. Pruebas valorativas de la condición física inicial. El calentamiento general. Objetivos. Pautas para su elaboración. Recopilación. Aspectos biológicos del sistema muscular, óseo y los movimientos articulares Capacidades físicas saludables: resistencia aeróbica y flexibilidad (conceptos genéricos). Conceptos: la alimentación y los hábitos saludables. La respiración y la relajación. La frecuencia cardíaca y la intensidad del esfuerzo. Pruebas de evaluación y valoración. Unidad temática ‘Alimentación’: se desarrollará entre el 1º y 2º Trimestre combinado con el sub-bloque de contenidos ‘La Condición Física’ Concepto y clasificación. La potencia. Coordinación espacial con o sin objetos. La coordinación óculo-manual y óculo-pédica Clasificación. Habilidades básicas dirigidas a las habilidades específicas encaminadas hacia los deportes. Pruebas de evaluación (circuitos) y valoración. Unidad temática ‘Alimentación’: se desarrollará entre el 1º y 2º Trimestre combinado con el sub-bloque de contenidos ‘La Condición Física’.
Clasificación y conocimientos de juegos tradicionales, populares y autóctonos. Juegos alternativos como Palas e Indiacas y juegos de raqueta (bádminton). Clasificación de los juegos deportivos: convencionales, tradicionales y recreativos. Práctica de actividades deportivas individuales y colectivas: gimnasia artística (4) y balonmano (6) e unihockey (4). Fundamentos técnicos, principios tácticos y reglamentarios del Voleibol. Pruebas de evaluación y valoración. Unidad temática ‘El Ajedrez’: se desarrollará a lo largo del Segundo Trimestre combinado con el sub-bloque de contenidos ‘Juegos y Deportes’. El significado del cuerpo. Los soportes expresivos. Desarrollo de actividades encaminadas a la cohesión del grupo a través la dramatización, la danza y el baile colectivo. Prueba de evaluación de grupo.
Conocimiento de técnicas básicas cabuyería. El mapa: concepto, tipos de mapas, características y orientación natural. El senderismo: concepto, senderos, práctica y senderismo y ecología. Prueba de evaluación y valoración.
CURSO ESCOLAR 2011/2012 Actividades
Evaluación
Recuperación
Seguimiento y evolución de la condición física. Estudio de los conceptos básicos de las unidades temáticas. Confección de un catálogo de ejercicios que se puedan utilizar para elaborar calentamientos generales. Estudio de esquemas de trabajo en relación con las cualidades motrices. Realización de un circuito de cualidades motrices. Confección de un conjunto de ejercicios de habilidades específicas en situaciones reales. Estudio y aprehensión de los conocimientos específicos de los contenidos en cuanto a juegos y deportes. Trabajo investigación de un deporte a elegir y sus roles; exposición del mismo. Estudio de los conceptos del esquema corporal, gestos y sus actitudes posturales. Realización de una actividad creativoexpresiva grupal (danzas o bailes sencillos). Estudio de los Conceptos básicos acampada y senderismo. Elaboración de un catálogo de normas contra los usos y abusos del medio urbano y natural.
Realización de los test de aptitud física. Pruebas Objetivas. Corrección y autocorrección del alumno/a (retroalimentación simultánea).
Realización de los tets de aptitud física. Repaso de la Prueba objetiva y/o bien realización de un esquema sobre los contenidos básicos de la unidad temática a recuperar.
Realización de circuitos específicos en cuanto a las cualidades motrices. Pruebas objetivas. Retroalimentación simultánea del alumno/a.
Valoración de las cualidades motrices. Realización de un trabajo-esquema sobre contenidos básicos de la unidad temática a recuperar y/o Prueba objetiva.
Realización de tests deportivos. Prueba objetiva. Corrección y autocorrección del alumno/a (retroalimentación simultánea).
Realización de los tests deportivos. Realización de la Prueba objetiva con los contenidos básicos de la unidad a recuperar o bien un trabajo esquema sobre la unidad temática.
Valoración de los conocimientos aprendidosPrueba objetiva. Valoración de una prueba grupal de carácter expresivo. Retroalimentación simultánea del alumno/a. Valoración de los conocimiento a través de Prueba objetiva. Retroalimentación simultánea del alumno/a.
Trabajo esquema a realizar sobre los contenidos básicos de la unidad temática a recuperar. Valoración (feed-back) del alumno/a.
Trabajo esquema sobre los contenidos básicos de la unidad a recuperar. Valoración (feed-back) del alumno/a.
I.E.S AVALÓN/EDUCACIÓN FISICA
CURSO ESCOLAR 2011/2012
TERCER CURSO – EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA
1. Condición Física y salud
Nº Sesiones 2 3 2 2
7-9 1 4 21-23
Temporalización
3
12.1.- ANEXOS
1 4 3 2 11 1 2 1 4 2 10 2 5 2 9
2 2 2 6
12/03/2012 a 25/05/2012
1-2.1 Repaso de la Condición Física a través del Atletismo 41Iniciación oOrientaciónPrimeros Auxilios
4..Actividades en el medio natural
1 y 2. C.F.y salud y juegos y Deportes
3.1Cuerpoespac y ritmo:
3.- Expresión Corporal
2.2Badminton Acrosport. Natación
1
05/12/2011 a 09/03/2012
1 4
10
Actividades
Evaluación
Recuperación
Tests de C.F. y seguimiento de su evolución. Estudio de conceptos teóricos. Sesiones prácticas donde se desarrollen los diferentes métodos de entto. C.F. Confección de una sesión de acondic. Físico de las C.F.B: res y flex, eligiendo al el método más idóneo a su edad y estado físico. Recopilación de fichas de trabajo.
Realización test CF valoración de la evolución de la C.F.B. Prueba objetiva teórica. Observación del trabajo diario en clase y el grado de autonomía y esfuerzo. Observación grado autonomía en la confecc. de una sesión personal que desarrolle especialmt. las capacidades relacionadas con la salud.
- Realización de los tests de C.F. - Pruebas objetivas teóricas y/o bien la realización de un esquema sobre los contenidos de la unidad temática a recuperar.
Estudio de los contenidos específicos de este deporte. Sesiones prácticas en los que en las que se apliquen los conocimientos adquiridos al nivel técnico, táctico y reglamentario. J.J. adaptados para favorecer la asimilación de los fundamentos.
Observación en el dominio técnico y táctico del deporte. Prueba objetiva. Teórica. Observación del trabajo diario en clase y grado de autonomía y participación. Observación en un partido 3x3 y/o 5x5
Circuito de habilidades del deporte. - Prueba objetiva teórica.
Origen y evolución histórica, fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte del adversario el badminton. Conceptos. Práctica de la natación y/o aerobic para mejorar la condición física. Principios de la planificación de calentamientos relacionados con este deporte. Práctica de actividades encaminadas al aprendizaje y asimilación de este deporte colectivo. Práctica de juegos y deportes desde un punto de vista recreativo que faciliten el aprendizaje de este deporte. Habilidades gimnásticas de saltos, giros, acrobacias y giros.Acrosport. Pruebas de evaluación y valoración.
Estudio de los contenidos específicos de este deporte. Sesiones prácticas en los que en las que se apliquen los conocimientos adquiridos al nivel técnico, táctico y reglamentario. J.J. adaptados para favorec. asimlac. Fundamnt.
Observación en el dominio técnico/táctico del deporte. Prueba objetiva. Teórica. Observación trabajo diario clase y grado autonomía y participación, así como partido.
Habilidades individual y/o por parejas. - Prueba objetiva teórica
Conocimiento de conceptos como: espacio, tiempo y ritmo y sus variantes, etc. Puesta en práctica de los conceptos anteriores vinculándolos con la expresión corporal. Práctica del método de relajación de Jabcobson. Desarrollo de actividades encaminadas a la cohesión del grupo a través de la danza y el baile colectivo. Prueba de evaluación grupo.
Estudio y experimentac. de los contenidos y del esquema corporal, gestos y sus actitudes posturales. Realización actividad creativoexpresiva grupal (danzas o bailes sencillos)
Observación del trabajo, esfuerzo diario y participación. coreografía grupal
Repetición o realización de una coreografía Indiv. y/o grupal.
Repaso teórico-práctico de métodos de trabajo de Resistencia aeróbica y flexibilidad Práctica de las modalidades deportivas atléticas como medio para mejorar nuestra condición física. Prueba de evaluación. Test de Condición Física y Pruebas atléticas
Tests de C.F. y seguimiento de su evolución. Estudio de conceptos teóricos. Sesiones prácticas donde se desarrollen los diferentes métodos de entto. C.F. y pruebas atléticas mencionadas. Sesión teórica sobre conceptos, técnicas y normas básicas. Realización de juegos de orientación.
Realización test CF valoración de su evolución. Prueba objetiva teórica. Observación trabajo diario clase y grado de autonomía y esfuerzo.
- Evolución de los tests de C.F. a lo largo del curso. - Repetición de pruebas atléticas.
Interpretación de mapas y planos. Prueba objetiva teoricopráctica.
- prueba teórica
Conceptos (Frc, I del esfuerzo, C.F.B, etc) y sistemas de entrenamiento de resistencia aeróbica, flexibilidad, fuerza y velocidad. Efectos del trabajo de estas cualidades sobre el estado de la salud. Acondicionamiento básico general: aplicación sistemas de entrenamiento específico de las capacidades relacionadas con la salud (resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad). Conceptos: la alimentación y los hábitos saludables. Pruebas de evaluación y valoración. Repaso del sistema óseo-articular y muscular. Origen y evolución histórica, fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte colectivo del baloncesto. Conceptos. Principios de la planificación de calentamientos relacionados con este deporte. Práctica de actividades encaminadas al aprendizaje y asimilación de este deporte colectivo
28/05/2012 a 26/06/2012
2.Baloncesto
2..- Juegos y Deportes. Habilidades motrices personales
1
1
Contenidos Normativa básica de la asignatura, contenidos. Pruebas valorativas de la condición física inicial. Calentamientos generales y específicos. Objetivos y efectos. Pautas para su elaboración. Recopilación.Habilidades básicas a través del trabajo con cuerdas.
14/09/2011 al 02/12/2011
Unidades Didácticas
1.1Actividad física y salud
Bloques
Práctica de juegos y deportes desde un punto de vista recreativo que faciliten el aprendizaje de este deporte. Pruebas de evaluación y valoración.
Técnicas básicas para la lectura y orientación de mapas. Nociones básicas sobre orientación. Normas de seguridad a tener en cuenta. Cuidado y conservación del medio natural. Primeros Auxilios. Prueba de evaluación y valoración.
objetiva
I.E.S AVALÓN/EDUCACIÓN FISICA
CURSO ESCOLAR 2011/2012
CUARTO CURSO – EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA
8 2
14/09/2011 al 02/12/011
2 2
4 _______ 22
1 1 6 1 2 11 1
09/12/2011 al 09/03/2012
1.1 La salud y la Condición Física. Un acercamiento a la autonomía personal 2.2. Aprendo y perfecciono los deportes colectivos
2.1 Deportes alternativo s Otra opción para el ocio
Temporalización
6 2 _______ 9 3 1
5
3.1. Me involucro con el medio
12.1.- ANEXOS
Contenidos
Actividades
Presentación, normativa básica, contenidos Pruebas valorativas de la Condición física. Automedición. Calentamientos generales. El calentamiento específico. Características .Pautas de elaboración. Realización y práctica en función de la actividad física a realizar Capacidades físicas relacionadas con la salud; fuerza y resistencia muscular. Concepto. Manifestaciones básicas. Tipos de ejercicios. Acondicionamiento general y de fuerza-resistencia mediante ejercicios localizados y en parejas. Elaboración repertorio ejercicio de Fuerza. Preparación y ejecución de una sesión de acondicionamiento físico general. Hábitos posturales. Análisis y corrección. Prueba de evaluación y valoración de conceptos y Condición ísica Inicial. Unidad temática ‘Hábitos y prácticas perjudiciales para la salud’: se desarrollará a lo largo del curso combinado con el sub-bloque de contenidos ‘La Condición Física’ El ritmo y sus interpretaciones. Utilización del tiempo y el Espacio. Aprendizaje de pasos básicos de un baile latino y directrices para elaborar una coreografía. Montaje coreografía. Relajación, el método de Shultz Prueba de evaluación.
Tests de C.F. Sesiones prácticas donde se desarrollen los conceptos teóricos. Sesiones prácticas donde se desarrollen los diferentes métodos de entrenamiento de la C. F. Recogida de las actividades que se realizan en las sesiones prácticas. Confección de una sesión de acondicionamiento físico general donde identifique métodos de entrenamiento utilizados y tipos de ejercicios. Confección de un catálogo de ejercicios de fuerza. Puesta en Práctica.
Medición de los niveles de -Tests de C.F que referencia de C.F. del se realizarán en alumnado y de la evolución la tercera en los tests de C..F. evaluación. Observación del trabajo -Pruebas diario en clase y grado de objetivas autonomia. teóricas y/o Prueba objetiva teórica realización de un Observación del grado de esquema sobre autonomía en el desarrollo los contenidos de una sesión personal de de U.D. temática acondicionamiento físico. a recupear -Pruebas Objetivas Teóricas a lo largo del curso.
Realización de elementos gimnásticos al ritmo de la música. Sesiones prácticas de aprendizaje de pasos básicos de un baile. Confección de una coreografía grupal con los pasos aprendidos.
Observación del trabajo y esfuerzo diario. Observación del esfuerzo y aportación en el trabajo en grupo. Coreografía grupal.
Evolución histórica, fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes alternativos de Frisbee, Shutteball y Floorball. Conceptos. Práctica de los elementos anteriores en grupos de trabajo. Organización de campeonatos deportivos. Pruebas de evaluación.
Reparto por grupos de los deportes que deben preparar y los elementos que deben buscar. Exposición de conceptos y puesta en práctica de elementos básicos de cada deporte, dirigiendo a algunos compañero/as.
Observación sobre la - Prueba objetiva autonomía, dominio técnico de la tercera y táctico de los deportes, y evaluación. capacidad de organización. Circuito de Trabajos teóricos y habilidades de grupales. cada deporte. Prueba objetiva teórica
Práctica y análisis de las diferencias y similitudes a nivel técnico, táctico y reglamentario de los deportes colectivos practicados. Evolución histórica, fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte colectivo de Voleibol en pista y Voley Playa y Balonmano. Conceptos. Práctica de los elementos anteriores, en el juego de 2x2, 3x3 y 6x6. Pruebas de evaluación y valoración.
Sesiones prácticas en las que se desarrollen los elementos básicos del deporte, progresando en los elementos tácticos a través del aumento progresivo del número de jugadores. Sesiones prácticas en las que se desarrollen los elementos básicos de deporte practicados para afianzar y perfeccionar las habilidades adquiridas.
Circuito por Observación sobre la autonomía, dominio técnico parejas. y táctico de los deportes, - Prueba objetiva teórica-práctica. Trabajo diario. Observación en un partido 3x3 ó 6x6.
Conceptos sobre trastornos de la alimentación: anorexia y bulimia. Metabolismo y Gasto energético. Práctica de modalidades atléticas como medio para mejorar nuestra condición física. Pruebas de evaluación y valoración. Pruebas de valoración de la Condición Física
Sesión teórica sobre los conceptos antes expresados. Sesiones prácticas de atletismo trabajando la C.F y repasando conceptos de la 1ª evaluación. Tests de C.F.
Observación del esfuerzo y - Circuito - Prueba objetiva autonomía de trabajo, teórica. Circuito de habilidades. -Test C.F. Prueba objetiva escrita Medición mejora de C.F.
Conceptos sobre la carrera de orientación. Pautas para la organización de actividades en la naturaleza. La orientación en terreno conocido. Directrices para la Autogestión y organización de una actividad en el aire libre.
Sesión teórica sobre los conceptos antes expresados. Realización de un recorrido por el instituto. Diseñar de manera autónoma de una salida de Multiaventura.
Observación del esfuerzo y - Prueba objetiva teórica-práctica. autonomía de trabajo, Completar el recorrido de orientación. Prueba objetiva escrita.
2
5 2 3 11
2 1 _______ 4
12/3/2012 al 26/06/12
11 1 Atletismo: ejemplo de superación y base para la C.F.
2. Habilidades Deportivas
Nº Sesiones 1 3
1 3. En el medio natural
II. JUEGOS Y DEPORRTES. CUALIDDES MOTRICES PERSONALES
Unidades Didácticas
4.1. Siente el ritmo e interprétalo
1.Condición Física
SubBloques
4. Ritmo y Expresión
I. CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
Bloques
Evaluación
Recuperación
- Repetición o realización de la coreografía grupal o individual.
I.E.S AVALÓN/EDUCACIÓN FISICA
CURSO ESCOLAR 2011/2012
PRIMER CURSO - BACHILLERATO Nº Sesiones 1 2 2
8
4-5
Temporalización
14/09/2011 al 02/12/2011
Unidades Didácticas 1.1 La salud y la Condición Física Concienciación y planificación
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
Bloques
4
2
2 1
2.1. Deportes Alternativos una opción para el tiempo libre 2.2. Deportes Colectivos y actividades en el medio natural
3
6 1 11 1
9 2 2 14 1
2.3. Deportes de raqueta y Condición Física
ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y TIEMPO LIBRE
13 1
05/12/2011 al 09/03/2012
2
1
7 2 3 14
12.1.- ANEXOS
12/03/2012 al 25/06/2012
3.1. Ritmo y expresión. El cuerpo como medio de expresión y relación
RITMO Y EXPRESIÓN
1 4
Recuperación
Actividades
Presentación, normativa básica, contenidos Pruebas valorativas de la Condición Física Inicial. Automedición. Repaso de los conceptos biológicos fundamentales relacionados con la conducta motriz. Estudio de cómo se planifica un entrenamiento. Efectos de los hábitos positivos y negativos para la salud. Acondicionamientos físicos generales sistemas prácticos de entrenamiento, y ejemplificando el inicio de un programa de entrenamiento personal básico. Preparación y ejecución de sesiones de Condición Física por parte del alumnado en base a los conceptos básicos estudiados. Prueba de evaluación y valoración de conceptos y de la Condición Física Inicial.
Tests de C.F. Sesiones teóricas donde se desarrollen los conceptos anteriores. Sesiones prácticas donde se repasen los diferentes métodos de entrenamiento de la condición física y se observe el comienzo de una planificación del entrenamiento. Confección de partes de un pequeño programa de entrenamiento, para desarrollarlo posteriormente en clase.
Medición de los niveles Tests de C.F que se de referencia de la C.F del realizarán en la tercera alumnado y de la evaluación. evolución en los tests de - Planificación de sesiones en C.F.. otras unidades didácticas. Observación del trabajo - Pruebas Objetivas Teóricas diario en clase y grado de a lo largo del curso. autonomía. Prueba objetiva teórica. Observación del grado de conocimiento y autonomía a la hora de planificar y llevar a cabo un entrenamiento básico.
Conceptos sobre origen y evolución histórica sobre las manifestaciones rítmicas. EL ritmo. Efectos sobre la actividad física. Profundización y exposición de pasos básicos de un baile latino y moderno y directrices para elaborar una coreografía . Exploración y utilización del espacio y el cuerpo como medio de expresión y comunicación. Realización de actividades físicas utilizando la música como apoyo y/o fondo rítmico. Relajación. Uso de diferentes técnicas. El aerobic como medio de mejora de la CF y la coordinación. Prueba de evaluación.
Sesión teórica donde se desarrollen los conceptos anteriores. Sesiones prácticas de aprendizaje y exposición de pasos básicos de bailes latinos y modernos. Confección de una coreografía individual o grupal con los pasos aprendidos. Diseño de sesiones prácticas con apoyo o fondo musical.
Observación del esfuerzo - Repetición o realización de y trabajo diario. la coreografía individual y Observación del esfuerzo grupal. y aportación en el trabajo en grupo. Coreografía individual o grupal.
Lesiones más frecuentes que producen una práctica físicadeportiva inadecuada. El alumnado elegirá entre algunos de los siguientes deportes alternativos: Shuttlebal, indiacas, frisbee y unihockey e intercrosse. Y se trabajará su evolución histórica, fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios. Conceptos. Práctica de los elementos anteriores en grupos de trabajo. Pruebas de evaluación.
Reparto por grupos de los deportes que elijan para preparar partes de algunas sesiones. Exposición de conceptos y puesta en práctica de elementos básicos de cada deporte, dirigiendo compañeros/as.
Observación sobre la - Prueba objetiva de la tercera autonomía de trabajo, evaluación. dominio técnico y táctico - Exposición de una sesión de los deportes y tipo del deporte trabajado. capacidad de organización. Trabajos teóricos grupales. Prueba objetiva teórica
Evolución histórica, fundamentos técnicos, tácticos y Sesiones teórico-prácticas en las que se desarrollen los elementos básicos del reglamentarios de uno o dos deportes a elegir entre: voleibol, baloncesto, balonmano y fútbol sala. Conceptos. deporte seleccionado. Puesta en práctica de los elementos anteriores. Preparación de diferentes elementos de Pruebas de evaluación y valoración. cada deporte por parte del alumnado,. Planificación y organización de actividades en el medio natural. Exposición de los mismos.
Observación sobre la - Exposición de una sesión autonomía de trabajo, tipo del deporte trabajado. esfuerzo y grado de - Prueba objetiva teórica. dominio técnico y táctico del deporte elegido Prueba objetiva teórica
Conceptos. La incidencia de práctica habitual de un deporte en la salud. El deporte, fenómeno cultural y social. Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física. Evolución histórica, fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de uno de los deportes de raqueta a elegir entre: bádminton y palas-tenis. Conceptos. Puesta en práctica de forma autónoma de los elementos anteriores. Pruebas de evaluación y valoración. Pruebas de valoración de la Condición Física
Observación sobre la - Exposición de una sesión autonomía de trabajo, tipo del deporte trabajado. esfuerzo y grado de - Prueba objetiva teórica. dominio técnico y táctico del deporte elegido. Prueba objetiva teórica. Medición de los niveles de C.F. y de la evolución en los tests de C.F.
21-22 1
Evaluación
Contenidos
Sesión teórica sobre los conceptos. Sesiones teórico-prácticas del deporte seleccionado. Actividades que favorezcan la concienciación y sensibilización de tener alternativas para el tiempo libre. Tests de Condición Física