HIRU HILEKO MENUA - MENÚ TRIMESTRAL

2016 UDAZKENA - OTOÑO

Jaitsi menua zure mugikorrean eta kontsultatu ALERGENOAK! Descárgate el menú en tu móvil y consulta LOS ALÉRGENOS!

Zubimusu IKastola

iraila - septiembre ASTELEHENA / LUNES

12 4

Kal. 682 H.K. 90 Lip. 26 Prot. 21

ASTEARTEA / MARTES

13 5

Kal. 717 H.K. 58 Lip. 43 Prot. 24

-Makarroiak karbonara erara -Macarrones a la carbonara

-Porru krema -Crema de puerros

-Patata tortilla piper gorri eta berdeekin -Tortilla de patatas con pimientos rojos y verdes

-Albondigak etxeko saltsan -Albóndigas en salsa casera -Zaporedun jogurta -Yogur de sabores

-Sasoiko fruta -Fruta de temporada

19

Kal. 672 H.K. 59 Lip. 39 Prot. 23

-Barazki menestra -Menestra de verduras -Saltxitxak tomatearekin -Salchichas con tomate -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

26

Kal. 643 H.K. 80 Lip. 23 Prot. 29

-Espageti gainerreak -Espaguetis gratinados -Solomo ontzutua letxugarekin -Lomo adobado con lechuga -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

20

Kal. 614 H.K. 73 Lip. 20 Prot. 34

-Kiribilkiak napolitana erara -Espirales a la napolitana

ASTEAZKENA / MIERCOLES

14 6

Kal. 600 H.K. 68 Lip. 20 Prot. 37

OSTEGUNA / JUEVES

15 7

Kal. 668 H.K. 45 Lip. 40 Prot. 31

27

Kal. 665 H.K. 44 Lip. 44 Prot. 22

-Lau barazki purea -Puré de cuatro verduras

16 8

Kal. 731 H.K. 102 Lip. 26 Prot. 22

-Babarrun zuriak tipula eta piperrekin -Alubias blancas con cebolla y pimiento -Platusa limoiarekin -Platija con limón

-Lekak azenarioarekin -Vainas con zanahoria -Txerri tunka irineztatua saltsan txip patatekin -Cabezada de cerdo rebozada en salsa con patatas chip

-Barazki paella -Paella vegetal -Oilasko bokaditoak barrengorriekin -Bocaditos de pollo con champiñones

-Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

-Jogurt naturala -Yogur natural

-Sasoiko fruta -Fruta de temporada

21

Kal. 650 H.K. 53 Lip. 38 Prot. 26

-Hegazti zopa fideoekin -Sopa de ave con fideos

22

Kal. 738 H.K. 82 Lip. 32 Prot. 31

-Arroza txorizoarekin -Arroz con chorizo

-Palometa Donostiar saltsarekin -Arrautzak aukeran piperrekin -Bakailaoa saltsan -Palometa en salsa Donostiarra -Huevos al gusto con pimientos -Bacalao en salsa -Edateko jogurt naturala -Yogur natural bebible

OSTIRALA / VIERNES

-Sasoiko fruta -Fruta de temporada

28

Kal. 607 H.K. 70 Lip. 20 Prot. 37

-Dilistak espinakekin -Lentejas con espinacas -Legatza limoiarekin -Hanburgesak ehiztari saltsan -Merluza con limón -Hamburgesas en salsa cazadora -Sasoiko fruta zitrikoa -Zaporedun jogurta -Fruta cítrica de temporada -Yogur de sabores

-Izozkia -Helado

29

Kal. 686 H.K. 75 Lip. 22 Prot. 47

Arroza tomatearekin -Arroz con tomate -Oilaskoa pepitoria erara -Pollo en pepitoria -Jogurt naturala -Yogur natural

23

Kal. 646 H.K. 69 Lip. 22 Prot. 44

-Txitxirioak tipula eta zerbarekin -Garbanzos con cebolla y acelga -Oilasko izter errea entsaladarekin -Muslo de pollo asado con ensalada -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

30

Kal. 633 H.K. 73 Lip. 26 Prot. 28

-Babarrun gorri gisatuak -Alubias rojas guisadas -Urdaiazpiko kroketak entsaladarekin -Croquetas de jamón con ensalada -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

EGUN BERDEETAN EKOLOGIKOA ETA/EDO BERTAKOA JANGO DUGU. LOS DÍAS VERDES COMEMOS ECOLÓGICO Y/O LOCAL. OHARRA: Menuekin batera datorren elikadurari buruzko informazioa, 7-12 urte bitarteko umeen errazio eta behar nutrizionalen arabera dago kalkulatuta, 30 gramoko eguneroko ogi errazio bat barne (NAOS estrategia). NOTA ACLARATORIA: La información nutricional que acompaña a los menús, está calculada atendiendo al racionado y necesidades nutricionales de niños de entre 7 a 12 años, incluyendo una ración diaria de 30 gr de pan (estrategia NAOS).

Zubimusu IKastola

urria - octubre ASTELEHENA / LUNES

4 3

Kal. 632 H.K. 58 Lip. 32 Prot. 29

-Barazki menestra -Menestra de verduras -Txerri tunka gisatua -Cabezada de cerdo guisada -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

10 4

Kal. 596 H.K. 60 Lip. 28 Prot. 23

-Hegazti zopa fideoekin -Sopa de ave con fideos -Txahalkia lorezain erara -Ternera a la jardinera -Jogurt naturala -Yogur natural

17

Kal. 700 H.K. 93 Lip. 26 Prot. 23

-Dilista erregosiak -Lentejas estofadas -Urdaiazpiko eta gazta liburuxkak letxugarekin -Libritos de jamón y queso con lechuga -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

24

Kal. 667 H.K. 47 Lip. 33 Prot. 47

-Espinakak gazta gainerrearekin -Espinacas con queso gratinado -Oilaskoa pepitoria eran -Pollo en pepitoria -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

31 zubia / puente

ASTEARTEA / MARTES

5 4

Kal. 623 H.K. 88 Lip. 16 Prot. 31

-Arroza urdaiazpikoarekin -Arroz con jamón -Platusa etxeko saltsan -Platija en salsa casera -Edateko zaporedun jogurta -Yogur bebible de sabores

11 5

Kal. 600 H.K. 68 Lip. 20 Prot. 37

-Babarrun gorri gisatuak -Alubias rojas guisadas -Indioilar rottia barazki saltsan -Rotti de pavo en salsa de verduras -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

18

Kal. 683 H.K. 89 Lip. 20 Prot. 37

ASTEAZKENA / MIERCOLES

6 5

Kal. 608 H.K. 64 Lip. 19 Prot. 46

-Babarrun zuri gisatuak -Alubias blancas guisadas -Oilasko izter errea barrengorriekin -Muslo de pollo asado con champiñones -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

12 HISPANITATE EGUNA / DÍA DE LA HISPANIDAD

19

Kal. 635 H.K. 59 Lip. 30 Prot. 32

OSTEGUNA / JUEVES

6 7

Kal. 608 H.K. 69 Lip. 29 Prot. 19

-Brokolia birfrijituarekin -Brócoli con refrito -Arrautzak aukeran piperrekin -Huevos al gusto con pimientos

13 7

Kal. 673 H.K. 46 Lip. 44 Prot. 24

14 8

Kal. 589 H.K. 79 Lip. 17 Prot. 31

-Kiribilkiak gaztarekin -Espirales con queso

-Albondigak tipula saltsan -Albóndigas con salsa de cebolla -Zaporedun jogurta -Yogurt de sabores

-Arrain freskoa (merkatuaren arabera) limoiarekin -Pescado fresco (según el mercado) con limón

20

Kal. 763 H.K. 72 Lip. 38 Prot. 34

-Espagetiak aukeran -Espaguetis al gusto

-Txerrri tunka gisatua -Cabezada de cerdo guisada

-Bakailaoa saltsan -Bacalao en salsa

-Sasoiko fruta -Fruta de temporada

-Jogurt naturala -Yogurt natural

25

26

-Makarroiak tomate saltsarekin -Babarrun zuri gisatuak -Macarrones con salsa de -Alubias blancas guisadas tomate -Arrautzak aukeran entsaladarekin -Tilapia irineztatua “txip” -Huevos al gusto con ensalada patatekin -Tilapia rebozada con patatas -Sasoiko fruta zitrikoa chip -Fruta cítrica de temporada

JAI EGUNA / FESTIVO

-Lekak patatekin -Vainas con patatas

-Porruak patatekin -Puerros con patatas

Kal. 655 H.K. 66 Lip. 29 Prot. 33

7

-Natillak -Natillas

-Arroza tomatearekin -Arroz con tomate -Oilasko hegoak piperradarekin -Alitas de pollo con piperrada -Zaporedun jogurta -Yogurt de sabores

Kal. 671 H.K. 73 Lip. 25 Prot. 39

OSTIRALA / VIERNES

27

Kal. 633 H.K. 46 Lip. 41 Prot. 21

-Sasoiko fruta -Fruta de temporada

21

Kal. 678 H.K. 79 Lip. 29 Prot. 26

-Txitxirio erregosiak -Garbanzos estofados -Patata tortilla tomatearekin -Tortilla de patatas con tomate -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

28

Kal. 672 H.K. 84 Lip. 25 Prot. 27

-Hegazti zopa fideoekin -Sopa de ave con fideos

-Paella nahasia -Paella mixta -Txerri pernila saltsan -Hanburgesa etxeko saltsan letxugarekin -Hamburguesa en salsa casera -Pernil de cerdo en salsa con -Mini-croissanta lechuga -Mini-croissant -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

-Edateko jogurt naturala -Yogurt bebible natural

EGUN BERDEETAN EKOLOGIKOA ETA/EDO BERTAKOA JANGO DUGU. LOS DÍAS VERDES COMEMOS ECOLÓGICO Y/O LOCAL. OHARRA: Menuekin batera datorren elikadurari buruzko informazioa, 7-12 urte bitarteko umeen errazio eta behar nutrizionalen arabera dago kalkulatuta, 30 gramoko eguneroko ogi errazio bat barne (NAOS estrategia). NOTA ACLARATORIA: La información nutricional que acompaña a los menús, está calculada atendiendo al racionado y necesidades nutricionales de niños de entre 7 a 12 años, incluyendo una ración diaria de 30 gr de pan (estrategia NAOS).

Zubimusu IKastola

azaroa / noviembre ASTELEHENA / LUNES

ASTEARTEA / MARTES

1 SANTU GUZTIEN EGUNA / DÍA DE TODOS LOS SANTOS

4 7

Kal. 730 H.K. 55 Lip. 46 Prot. 23

-Barazki menestra -Menestra de verduras -Albondigak saltsan -Albóndigas en salsa -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

14

Kal. 604 H.K. 70 Lip. 20 Prot. 36

-Dilista erregosiak -Lentejas estofadas -Solomo ontzutua barrengorriekin -Lomo adobado con champiñones -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

21

Kal. 692 H.K. 78 Lip. 23 Prot. 44

5 8

Kal. 739 H.K. 91 Lip. 28 Prot. 31

Kal. 621 H.K. 69 Lip. 28 Prot. 23

-Barazki purea -Puré de verduras

6 9

Kal. 611 H.K. 72 Lip. 24 Prot. 27

16

Kal. 564 H.K. 61 Lip. 18 Prot. 40

-Hegazki zopa fideoekin -Sopa de ave con fideos

-Oilasko bokaditoak -Txahalki biribilkia azenario letxugarekin saltsan -Bocaditos de pollo con lechuga -Redondo de ternera en salsa de zanahoria -Jogurt naturala -Sasoiko fruta -Yogur natural -Fruta de temporada

22

Kal. 698 H.K. 52 Lip. 45 Prot. 52

-Hanburgesa barazki saltsan -Hamburguesa en salsa de verdura -Txokolatezko mini-palmerita -Mini-palmerita de chocolate

29

Kal. 656 H.K. 62 Lip. 29 Prot. 36

-Hiru deliziadun arroza -Arroz tres delicias

-Leka eta patata purea -Puré de vainas y patatas

-Tilapia etxeko saltsan -Tilapia en salsa casera

-Indioilar rottia saltsan entsaladarekin -Rotti de pavo en salsa con ensalda -Edateko jogurt naturala -Yogur natural bebible

7 3

Kal. 600 H.K. 47 Lip. 28 Prot. 41

-Brokolia urdaiazpikoarekin -Brocoli con jamón -Oilasko izterra bere zukuan -Saltxitxak tomate saltsarekin -Muslo de pollo en su jugo -Salchichas con salsa de tomate -Edateko zaporedun jogurta -Yogur bebible de sabores -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

-Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

15

OSTEGUNA / JUEVES

-Kiribilkiak gaztarekin -Espirales con queso

-Natillak -Natillas

-Oilasko izter errea letxugarekin -Muslo de pollo asado con lechuga -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

-Sasoiko fruta -Fruta de temporada

Kal. 768 H.K. 82 Lip. 38 Prot. 25

-Babarrun gorriak -Alubias rojas -Patata tortilla letxugarekin -Tortilla de patatas con lechuga

-Kalabazin krema -Crema de calabacín

Kal. 732 H.K. 85 Lip. 31 Prot. 28

2 6

-Arroza aukeran -Arroz al gusto -Palometa maionesarekin -Palometa con mahonesa

-Kiribilkiak gaztarekin -Espirales con queso

28

ASTEAZKENA / MIERCOLES

23

Kal. 609 H.K. 88 Lip. 17 Prot. 28

10 7

Kal. 660 H.K. 72 Lip. 26 Prot. 34

8 4

Kal. 627 H.K. 85 Lip. 20 Prot. 28

-Haragi paella -Paella de carne -Platusa limoiarekin -Platija con limón -Seasonal fruit -Fruta de temporada

11 8

Kal. 710 H.K. 92 Lip. 22 Prot. 38

-Patatak errioxar erara -Patatas a la riojana

-Espagetiak tomatearekin -Espaguetis con tomate

-Legatza koxkera eran -Merluza a la cosquera

-Oilasko hegoak “txip” patatekin -Alas de pollo con patatas chip -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

-Zaporedun jogurta -Yogur de sabores

17

Kal. 666 H.K. 86 Lip. 22 Prot. 31

-Barazki paella -Paella de verduras -Bakailao irineztatua limoiarekin -Bacalao rebozado con limón -Zaporedun jogurta -Yogur de sabores

24

Kal. 685 H.K. 69 Lip. 33 Prot. 29

-Arroza tomatearekin -Arroz con tomate -Platusa laberatua barrengorriekin -Platija al horno con champiñones

-Txitxirio gisatuak -Garbanzos guisados -Patata tortilla tomate saltsarekin -Tortilla de patatas con salsa de tomate

-Sasoiko fruta -Fruta de temporada

-Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

30

OSTIRALA / VIERNES

18

Kal. 633 H.K. 73 Lip. 26 Prot. 28

-Babarrun zuri gisatuak -Alubias blancas guisadas -Urdaiazpiko kroketak piperrekin -Croquetas de jamón con pimientos -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

25

Kal. 643 H.K. 70 Lip. 27 Prot. 32

-Marmitako -Marmitaco -Txerri tunka irineztatua -Cabezada de cerdo rebozada -Jogurt naturala -Yogur natural

Kal. 616 H.K. 74 Lip. 24 Prot. 27

-Babarrun gorri erregosiak -Alubias rojas estofadas -Patata tortilla piperradarekin -Tortilla de patata con piperrada -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

EGUN BERDEETAN EKOLOGIKOA ETA/EDO BERTAKOA JANGO DUGU. LOS DÍAS VERDES COMEMOS ECOLÓGICO Y/O LOCAL.

OHARRA: Menuekin batera datorren elikadurari buruzko informazioa, 7-12 urte bitarteko umeen errazio eta behar nutrizionalen arabera dago kalkulatuta, 30 gramoko eguneroko ogi errazio bat barne (NAOS estrategia). NOTA ACLARATORIA: La información nutricional que acompaña a los menús, está calculada atendiendo al racionado y necesidades nutricionales de niños de entre 7 a 12 años, incluyendo una ración diaria de 30 gr de pan (estrategia NAOS).

Zubimusu IKastola

abendua / diciembre ASTELEHENA / LUNES

ASTEARTEA / MARTES

ASTEAZKENA / MIERCOLES

OSTEGUNA / JUEVES

7 1

Kal. 685 H.K. 39 Lip. 48 Prot. 24

Kal. 630 H.K. 68 Lip. 19 Prot. 47

-Dilista erregosiak -Lentejas estofadas -Oilasko izterra bere zukuan -Muslo de pollo en su jugo -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

6

6 7

Kal. 698 H.K. 79 Lip. 26 Prot. 38

-Makarroiak tomate saltsarekin -Macarrones con salsa de tomate

KONSTITUZIO EGUNA / DÍA DE LA -Bakailaoa limoiarekin CONSTITUCIÓN -Bacalao con limón

8 2

Kal. 712 H.K. 49 Lip. 48 Prot. 23

-Hegazti zopa fideoekin -Sopa de ave con fideos

-Brokoli purea -Puré de brócoli

-Saltxitxak “txip” patatekin -Salchichas con patatas chip

-Albondigak lorezain erara -Albóndigas a la jardinera -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

-Zaporedun jogurta -Yogur de sabores

4 5

OSTIRALA / VIERNES

8 INMAKULADA ANDRE MARIA / LA INMACULADA CONCEPCIÓN

9 ZUBIA / PUENTE

-Gazta irasagarrarekin -Queso con membrillo

12

Kal. 836 H.K. 70 Lip. 50 Prot. 26

-Patatak errioxar erara -Patatas a la riojana -Hanburgesak ehiztari saltsan -Hamburguesas en salsa cazadora -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

19

Kal. 675 H.K. 60 Lip. 39 Prot. 21

-Kalabaza krema -Crema de calabaza -Txerri tunka gisatua -Cabezada de cerdo guisada -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

13

Kal. 681 H.K. 84 Lip. 24 Prot. 31

-Arroza aukeran -Arroz al gusto -Txerri solomoa saltsan entsaladarekin -Lomo de cerdo en salsa con ensalada -Jogurt naturala -Yogur natural

20

Kal. 651 H.K. 69 Lip. 26 Prot. 37

-Dilista erregosiak -Lentejas estofadas -Patata tortilla tomate entsaladarekin -Tortilla de patatas con ensalada de tomate -Sasoiko fruta zitrikoa -Fruta cítrica de temporada

14

Kal. 616 H.K. 74 Lip. 24 Prot. 27

15

Kal. 673 H.K. 52 Lip. 30 Prot. 48

-Babarrun gorri gisatuak -Azenario purea -Alubias rojas guisadas -Puré de zanahorias -Arrautzak aukeran piperrekin -Huevos al gusto con pimientos -Oilaskoa pepitorian -Pollo en pepitoria -Sasoiko fruta zitrikoa -Edateko zaporedun jogurta -Fruta cítrica de temporada -Yogur bebible de sabores

21

Kal. 656 H.K. 87 Lip. 22 Prot. 28

-Arroza tomatearekin -Arroz con tomate -Platusa limoiarekin -Platija con limón -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

22

Kal. 640 H.K. 67 Lip. 29 Prot. 16

16

Kal. 652 H.K. 80 Lip. 23 Prot. 33

-Kiribilkiak bolognera erara -Espirales a la bolognesa -Legatza etxeko saltsan -Merluza en salsa casera -Sasoiko fruta -Fruta de temporada

23

Kal. 740 H.K. 86 Lip. 27 Prot. 39

-Kalabazin krema -Crema de calabacín

-Espagetiak aukeran -Espaguetis al gusto

-Urdaiazpiko eta gazta liburuxkak -Libritos de jamón y queso

-Oilasko birrineztatua barrengorriekin -Pechuga de pollo empanada con champiñones

-Zaporedun jogurta -Yogur de sabores

-Mini-croissanta -Mini-croissant

EGUN BERDEETAN EKOLOGIKOA ETA/EDO BERTAKOA JANGO DUGU. LOS DÍAS VERDES COMEMOS ECOLÓGICO Y/O LOCAL. OHARRA: Menuekin batera datorren elikadurari buruzko informazioa, 7-12 urte bitarteko umeen errazio eta behar nutrizionalen arabera dago kalkulatuta, 30 gramoko eguneroko ogi errazio bat barne (NAOS estrategia). NOTA ACLARATORIA: La información nutricional que acompaña a los menús, está calculada atendiendo al racionado y necesidades nutricionales de niños de entre 7 a 12 años, incluyendo una ración diaria de 30 gr de pan (estrategia NAOS).

Gozatu zure eskolaz edo ikastolaz!

¡Disfruta de tu colegio o Ikastola!

Eskolan edo ikastolan, egunero, zure ondoan izango dituzun pertsonekin gozatzeko aukera topatuko duzu. Zure lagunetatik zure irakasleetara bitartean, baina baita beste pertsona asko ere!

En el colegio o en la Ikastola encontrarás cada día una oportunidad para disfrutar de todas esas personas con las que compartirás tu día. Desde tus compañeros y compañeras hasta tus profesores y profesoras, pero ¡también de muchas más personas!

Jolastokia da hobekien pasatzen duzun lekua, seguru. Zure adiskideekin jolastea dibertigarria izateaz gain, oso ona da zure gorputzarentzat eta buruarentzat. Jolastean, oso erraza da ariketa egitea ia ohartu gabe. Horrek egoneko bizitza saihesten lagunduko dizu, eta gainera, burua argituko dizu, eskolara indarberrituta itzultzeko. Ez ahaztu jolastokia gozatzeko dela, eta guztien arteko errespetua funtsezkoa dela. Eskolan edo ikastolan zauden bitartean, gogoan izan zure irakasleek eskaintzen dizkizuten ikasketez ere gozatzea. Ikasketa horiek pertsona gisa garatzen lagunduko dizute, eta aukera asko ekarriko dizkizute. Ez galdu alferrik ezta minutu bat ere! Eta esker oneko izan haiekin. Horrela hobeto sentituko dira eta zuei gauza berriak irakasteko are gogo gehiagorekin etorriko dira, seguru. Eta zer diozu jangelaz? Jangelan sartzen zarenean, pertsona askorekin egingo duzu topo: sukaldariak, hezitzaileak, garbitzaileak, edo baita sukaldera frutak eta barazki freskoa eramaten duen hornitzaileren bat ere. Pertsona horiekin hitz egiten duzunean edo haiekin gurutzatzen zarenean, ez ahaztu agur egiteaz eta irribarre egiteaz. Guztiok gauza bera egiten badugu, alaitasunez eta errespetuz betetako leku bat sortuko dugu, eta gozamena izango da bertan denbora ematea. Beraz, badakizu, irribarre egin! 

Seguro que el patio es el lugar en el que más disfrutas. Jugar con tus amigos y amigas además de divertido, es muy bueno para tu cuerpo y tu mente. Al jugar es muy probable que hagas ejercicio prácticamente sin darte cuenta, lo que te ayudará a evitar el sedentarismo y, además, despejarás tu mente para volver a clase con las pilas bien cargadas. No olvides que el patio está para disfrutar y que el respeto entre todos y todas es fundamental. Mientras estás en el colegio o Ikastola, recuerda tambien disfrutar de los aprendizajes que te ofrecen tus profesores y profesoras. Aprendizajes que te ayudan a desarrollarte como persona y que te brindarán multitud de oportunidades ¡No desaproveches ni un minuto! Y muéstrate agradecido con ellos y ellas. Seguro que así se sentirán mejor y vendrán con más ganas aún de enseñaros nuevas cosas. ¿Y qué me dices del comedor? Cuando entras en el comedor te encontrarás con un montón de personas: cocineras, cocineros, educadoras, personas de limpieza o, incluso, algún proveedor que lleva a la cocina frutas y verduras frescas. Cuando hables o te cruces con estas personas no te olvides de saludarles y sonreírles. Si todos y todas hacemos lo mismo, construiremos un espacio lleno de alegría y respeto, en el que será una gozada pasar tiempo. Así que ya sabes ¡A sonreir!

Zubimusu IKastola Zuei arreta hobeago bat eskaintzeko gure arduran, menuaren informazioa egokitu dugu, jasanezintasunen bat edo janari-alegiaren bat izanez gero, jakin dezazuen jangelako menu nagusiko zein platerek dituzten maiztasun handieneko alergenoak; zuretzat egokiagoa den aukera batekin ordezkatuko ditugu.   Egunero zerbitzatuko den plateraren izenaren ondoan izango dituzue, honako ikonoekin adierazita:

En nuestra preocupación por ofreceros un mejor cuidado, hemos adecuado la información del menú para que, en caso de que tengas alguna intolerancia o alergia alimentaria, podáis ver qué platos del menú principal del comedor contienen alguno de los alérgenos más frecuentes y que serán reemplazados por una alternativa más adecuada para ti. Los encontraréis, representados con los siguientes iconos junto al nombre del plato que se servirá cada día:

AFARIARIENTZAKO AHOLKUAK / CONSEJOS PARA TUS CENAS

*Koadroa gutxi-gora beherakoa da, menua etxetik planifika dezazun, eguerdian zer bazkaldu duzun kontuan hartuta. *El cuadro es orientativo, para que puedas planificar el menú de casa, según lo que hayas comido al mediodía.

askora.com Edificio Blanca Vinuesa. c/ Portuetxe 16 (Of. 4) 20018 Donostia - San Sebastián (Gipuzkoa) t 943 317 036 ∙ f 943 217 242