2023.01.17~19(二-四)羅涵涵的後花園 3 日遊 D1-01/17(二): 0730 台南出發 0900 彰化 1200 雪山溫泉會館 1220-1320 美味午餐 1330-1430 龍潭湖悠活園區 1510-1600 張美阿嬤農場 1615-1700 絕美分洪堰美拍 1730 下榻-宜蘭-英仕山莊 飯店美味晚餐~宜蘭山中享清靜~ D2-01/18(三): 0700 晨喚 0800 飯店出發 0920 太平山(換小車) 1000-1100 神秘翠峰湖之旅 1100-1200 美味便當 1200-1420 太平山森林遊樂區 (1230-1400 蹦蹦車體驗) 1700-1830 美味櫻桃鴨晚餐 1850 下榻-礁溪-誠闊度假飯店 礁溪享湯~夜未眠~ D3-01/19(四): 0800 晨喚 0900 飯店出發 0910-0930 伴手禮巡禮 0940-1100 潭酵天地園區 1130-1300 美味無菜單午餐 ~領美味餐盒~ 沿途休息一下~ 1900 賦歸抵達台南 (以上時間以實際情況，由領隊與司機跟主辦方討論後，做最佳安排呦!)

旅遊日期:112 年 1 月 17 日(二)~ 1 月 19 日(四) ~歡迎您參加~ 羅涵涵的後花園三日遊

經典蘭陽三日趣 溫馨小提醒:

飯店資料： 日期

飯店名稱

地址

電話

01/17

英仕山莊

宜蘭縣大同鄉泰雅路 3 段 21 巷 1 號

039-801701

宜蘭縣礁溪鄉健康路 60 號

039-876178

01/18 誠闊礁溪渡假飯店

車次&領隊資料: 車牌 司機

KAA-3712

王R

領隊

聯絡電話

張祐豪

0982-850272

注意事項 :會暈車者請自備暈車暈船藥唷!! 下列物品也請斟酌攜帶^^ 1.換洗衣物(T 恤、短褲、拖鞋)2.防曬油 3.太陽眼鏡&帽子&外套 4.雨具 5.相機&充電器

6.身份證+健保卡 7.個人常用藥品 8.保暖衣物 9.泳裝+泳帽

旅遊中的氣氛相當重要，活動時請別忘了面帶笑容，彼此問早、 道好，多說~請、 謝謝、對不起，更請不輕易責罵小孩、或鬥嘴吵架，以免造 成旅遊氣氛的尷尬，尤其適逢 旅遊期間，希望大家有一個美好、和樂之回憶。 若有特殊身分者請記得攜帶相關證明以備查(如:愛心.學生.志工… 等)

龍潭湖畔悠活園區坐落於礁溪鄉，是一處由台塑打造的 Herbelle 商品 展示園區。外觀利用 76 個純白貨櫃打造「全台最大貨櫃建築」，提供台塑 的生活用品、保養品等產品販售與試用。園區占地寬闊，並規劃大片草地、 樹木環繞及輕食咖啡廳，走上二、三樓觀景座位區還可遠眺鄰近的龍潭湖， 景色相當宜人。附近有座造型特殊的「大碗公溜滑梯」，是宜蘭熱門的親子 景點之一，非常適合大人小孩一同體驗玩耍。 創辦人王永慶嚴禁後代炒作土地，且近年環保意識抬頭，石化業遭受許 多質疑，讓台塑二代不得不思考轉型。在王瑞瑜主導下，決定將閒置廠區打 造為樂活圈，活絡在地觀光和經濟發展，「龍潭湖畔悠活園區」就此誕生啦 ～此外，"Herbelle" 在法語中代表「草本」，是台塑創立的全新品牌，以 預防醫學角度出發，研發各種保養品與日用品，不妨可以試試看呦。

「安農溪分洪堰風景區」位於蘭陽平原 沖積扇西端的扇頂處，原名為「叭哩沙喃」 ， 為平埔族噶瑪蘭人聚居的叭哩沙喃社。「安農 溪分洪堰風景區」又稱為「湧泉公園」，佔地 約 2 公頃。「安農溪分洪堰風景區」規劃有自 然公園、兒童戲場、淡水游泳區以及老人休 閒活動中心，設有湧泉游泳池、戲水池、涼亭、步道、管理中心等設施供遊客 來此休憩踏青運動。

擁有 400 坪大的日式庭院的 張美阿嬤 農場 位於三星鄉由一位在地當了近 20 年的 村長(張美阿嬤)當初是為了推廣有機農作物而 建立行健有機夢想村，後來乾脆把自己栽種 的有機農作物拿來飼養梅花鹿，也因為園區 乾淨與飼養著許多可愛溫馴的梅花鹿、水豚、小袋鼠等等的動物，慢慢的發 展成宜蘭一個熱門的旅遊景點，來這裡不只可以看動物、餵食互動，還有臺 灣在地美食小吃，也可自費體驗豐富的 DIY 活動，還有和服租借讓你體驗一 秒飛到日本跟水豚互動的樂趣斧神工。

太平山國家森林遊樂區位於宜蘭縣大同鄉，素有『人間仙境』的美 稱，面積廣達 12,631 公頃、標高 1950 公尺，隸屬於羅東林區管理處管 理，全區包括有南湖大山山系、三星山山系、大霸尖山支脈，園區內以保留 的原始林木包括紅檜、扁柏、鐵杉等聞名，曾與阿里山、八仙山並列為台灣 三大林場。 太平山森林遊樂區幅員廣大包括土 場、仁澤、中間、蘭台、白嶺、上平、 太平山、翠峰湖、三疊瀑布、獨立山等 景觀據點。區內更規劃有多的遊憩設施 包括鳩之澤溫泉(原仁澤溫泉)、森林樂 園、森林浴步道、野生動物保護區、翠峰湖、森林浴場三處，蹦蹦車道、溫 泉戲水池、地熱煮蛋區、天然溫浴池等，太平山國家森林遊樂區中以仁澤、 太平山、翠峰湖等三處規畫較完善，較適合民眾攜家帶眷前往旅遊。 太平山國家森林遊樂區因海拔高差甚大，兼有亞熱帶至寒帶氣侯，各林 帶樹種繁雜、材質優美，林相豐富包括亞熱帶要暖溫帶及冷溫帶之檜木原始 林、溫泉、柳杉人工林、檜木人工林、瀑布、湖泊等；太平山國家森林遊樂 區四季風貌皆有所不同，春暖花開時五 彩繽紛，還有四季紅葉植物變化的景 緻，每到秋季，火紅的楓樹為太平山帶 來艷麗的色彩，此外山櫻花、梅、杏、 太平山白櫻花等亦隨四季展現不同的風 采。

1924 年林場開發時，堀田式索道等 較具效率的運材技術已經漸成熟，不再 需要以登山鐵道進行漫長而無效率的爬 高，故本線得以採用索道與輕便軌道交 互使用的方式，連結低處的土場與高處 的太平山林場。這種鐵道修築技術在台灣 首先應用於太平山林場，後來廣為其它林場所使用。雖然索道的使用 大大地提高運材效率，但索道的使用也使本路線的客運受到限制，導 致伐木結束後難以全線轉型為觀光鐵道， 僅茂興線轉型為蹦蹦車局部復駛。

翠峰湖座落於宜蘭縣太平山與大元山 之間，海拔 1,840 公尺，雨季時湖面達 25 公頃，為台灣最大的高山 湖泊，晨昏變化萬千，四季風情各異。翠峰環山步道循著昔日運材軌 道路線整建，帶領遊客以近距離來欣賞翠峰湖的湖光水色。步道距太 平山莊約 40 分鐘車程，翠峰湖環山步道全長 3.95 公里，海拔介於 1,900 公尺至 2,000 公尺之間，提供春浴新綠、夏洗雨霧、秋賞紅 葉、冬觀白雪的四季體驗。此步道大部分路段罕有人行活動，加上受 到地被植物、枯枝落葉層、苔蘚植物等覆蓋保護，少見地表裸露或流 失現象。為保留原始風貌，步道全程採用生態工法，以不破壞原始地 表、不干擾底層動物為原則，完成這條兼具懷舊風情與原始生命力的 觀湖山徑。

112.01.17~19 第一晚-英仕山莊-分房表 姓名 1

羅聖涵

2

周明昭

3

葉品妍

4

黃彬睿

5

黃資雅

6

楊舒婷

7

鍾紹宸

8

陳睿謙

9

李意康

10

陳　寧

11

林龍文

12

洪健鈞

13

王煌仁

14

鄭漢忠

15

吳政逸

16

呂苑鈴

房型 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (一大床)

房號

姓名

507

17

蘇志民

18

鄧淑菁

302

19

陳昭梃

20

邱郁婷

303

21

薛如茜

22

李駿育

305

23

曾曉柔

24

陳柏憲

306

25

陳閔揚

26

黃世安

308

27

黃子嬡

28

邱虹禎

309

29

周欣宜

30

林玉惠

31

羅珮瑀

32

羅婕芸

211

房型

房號

2人房 (一大床)

213

2人房 (一大床)

215

2人房 (一大床)

216

2人房 (一大床)

210

2人房 (一大床)

212

4人房 (兩床)

508

太平山英仕山莊位於海拔 400 公尺的高度，在宜蘭縣大同鄉英仕村台 7 線 91.5 公里 處，是一處太平山下的景觀飯店，且位於宜蘭蘭陽溪縱谷 之上，景象十分開闊，完全大自然的住宿環境。提供獨棟式小木屋及各式景 觀套房，停車方便，最適合自助式開車渡假的人士居住。期待您在英仕能享 有一個愉快、知性，有品味的快樂山林假期！ 飯店注意事項 : ※入房時,需將鑰匙板插入門旁鑰匙座,往下壓才會通電。 ※房間互撥：直撥房號、撥櫃檯請按 9，櫃枱服務時間至晚間 22:30，22:30 過後請以手機直撥緊急專線 0965023401。 ※早餐時間：直接到 1 樓大廳享用，上太平山當天 06:30 開餐。 ※冬季 12 月~3 月期間，客房內床鋪下皆已鋪好電熱毯。如要持續整晚使 用,請調至”1”的位置。 【趣味推西打比賽】19:00~19:30 於 1 樓活動廣場，現場排隊免費參加。 【英仕搗麻糬活動】19:30~20:00 於 1 樓活動廣場，現場排隊免費參加。 【太平山短片欣賞】20:00~20:40 於會議室撥放，免費自由參加。 ※全館或房內禁止吸菸。

112.01.17~19 第二晚-誠闊飯店-分房表 姓名 1

羅聖涵

2

周明昭

3

葉品妍

4

黃彬睿

5

黃資雅

6

楊舒婷

7

鍾紹宸

8

陳睿謙

9

李意康

10

陳　寧

11

林龍文

12

洪健鈞

13

王煌仁

14

鄭漢忠

15

吳政逸

16

呂苑鈴

房型 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (兩小床) 2人房 (一大床)

房號

姓名

1008

17

蘇志民

18

鄧淑菁

605

19

陳昭梃

20

邱郁婷

606

21

薛如茜

22

李駿育

607

23

曾曉柔

24

陳柏憲

1005

25

陳閔揚

26

黃世安

1006

27

黃子嬡

28

邱虹禎

1007

29

周欣宜

30

林玉惠

31

羅珮瑀

32

羅婕芸

1001

房型

房號

2人房 (一大床)

602

2人房 (一大床)

1003

2人房 (一大床)

603

2人房 (一大床)

601

2人房 (一大床)

1002

4人房 (兩床)

1009

精心規劃 57 間北歐風格客房，讓您輕鬆自在的浸沐美人湯泉，享受專 屬於您的渡假時光。每間客戶設有獨立式溫泉浴池、免治馬桶及大面固定窗 ※入住時間為下午 3 點後，退房時間為隔日上午 12 點前。

※早餐 : 報房號於 1 樓享用，使用時間為 07:00~10:30。 ※館內 WIFI 帳密在房卡套內。 ※退房時，拖鞋留置房內，不能帶走。 ※房號互撥請撥 2+房號。撥打櫃台請按 0。 ※客房內提供膠囊咖啡機使用。 ※戲水池 14:30~21:00，07:00~11:00

週二與週五早上保養不開放。

※租借桌遊，請報房號並提供押金 100，使用完畢歸還押金 100。 ※飯店有 24 小時零食吧可使用，餅乾、飲料、冰棒、咖啡…可自行取用。

位在宜蘭礁溪的潭酵天地，是 全台唯一以「醋」為主題的觀光工 廠，占地約有兩千坪，利用詳細而可 互動的布展內容與專業導覽人員，帶 領民眾一步步認識醋的製造與應用。 潭酵天地規劃了挑高的室內空間，將 一隻隻飛翔的白鷺鷥剪影懸掛空中，打造開闊清新的氣氛。 潭酵天地是由宜蘭釀醋世家──龍潭食品公司所創立的一座親子觀光工 廠，結合了寓教於樂與觀光休閒兩大要素，非常適合到宜蘭旅遊的人順路來 此逛逛，順便買杯酸甜的養生醋飲，是個極佳的雨備與親子觀光景點，而且 免門票無低消喔！走進潭酵天地，撲鼻而來的是濃濃的醋香味，在觀光工廠 哩，展示了釀醋工法及公司遵循古法的「三段式醱酵製程」，現場也有各式 商品販售及醋飲免費試喝，肚子餓了也有美味餐點可以購買，但最吸引人 的，無非是在廣場中央貫穿三層樓的超巨大溜滑梯，兩座分別為兩層樓及三 層樓的旋轉溜滑梯，可說是大人小孩的最愛，佛心的是，溜滑梯是免費的， 只需捐贈任一館內消費發票就能免費溜一次，除此之外，館內還有小火車可 以玩，可以說是小孩子的玩樂天堂！

~ 學 習 做 人 ~ 第一、“學習認錯” 人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一種錯。認 錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己 不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。 第二、“學習柔軟” 人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要 柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人 說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心， 慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。 第三、“學習生忍” 這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、 會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命，有了忍， 可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。 第四、“學習溝通” 缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的 就是溝通，相互瞭解、相互體諒、相互幫忙，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼 能和平呢？ 第五、“學習放下” 人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時候就把它放下，應放下的時候，卻不放下， 就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放 下才自在啊！ 第六、“學習感動” 我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩 提心，在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別 人感動。 第七、“學習生存” 為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也 是孝親的行為。

~一杯水~

有一次，一位老師父在授課時，突然拿起茶杯問徒弟們說：“你們輪流拿著這杯茶水，然後告訴我這杯 水有多重？”於是，徒弟們一一拿起茶杯，然後彼此交頭接耳，議論紛紛。有的說 200 公克、有的說 300 公克，似乎大家的答案都不一樣。過了一會兒，師父開口了：“這杯水的重量並不重要，重要的是你們 能拿多久？”“拿一分鐘，大家都覺得輕鬆。拿五分鐘，可能手會酸。拿一小時，可能手就會發抖了。 如果拿一整天，你們受得了嗎？” 徒弟們一致說：“肯定受不了！”最後，老師父就開示說：“即使是 很輕的重量，如果不懂得即時放下而一直拿著，久了手一定會受不了。同理，即使是輕微的壓力，如果 不及時抒解而一直承受著，久了人也一樣會崩潰的。”

適時的放下習以為常的小壓力, 因為有絕大多數的大壓力都是不必要的牽掛而累積成的, 久了你會忘記這壓力是怎樣來的,所以你無法解決它,久了你會漸漸不快樂. 所以該如何預防呢…是時的旅遊讓自己放輕鬆..品嘗台灣之美笑笑就過去了!…