كرة السلة هيا نلعب الكرة! ايات محمد غياث أبوارشيد ١/٢ مشروع التربية البدنية

هي رياضة جماعية وشعبية حيث يتنافس فيها فريقان يتألف كل منهما من خمسة العبين يحاول كالهما ادخال الكرة في سلة الخصم واحراز االهداف وكسب النقاط مفهوم كرة السلة

ان يكون للالعب القدرة على التسديد عن بعد شروط كرة السلة البد من وجود قواعد وشروط في اي رياضة وهذه هي شروط كرة السلة: اال يقل طول الالعب عن 180سم ان يمتلك الالعب لياقة بدنية عالية تمكنه من الجري والحركة لفترة طويلة دون الشعور باالرهاق

فوائد صحية ونفسية لكرة السلة )حرق الدهون( تشتمل كرة السلة عىل الكثير من النشاطات التي تساعد عىل حرق الدهون )تعزيز الثقة بالنفس( تسديد الضربات الجيدة خالل المباراة يمنح الالعب االحترام الذي يحتاج ليزيد ثقته )تعزيز الصحة العقلية( بنفسه كرة السلة لعبة جماعيه ما يعني انها تحتاج ان يكون الالعب في حالة من التركيز والتأهب الدائمين

اضرار كرة السلة 1 -حدوث االرهاق المستمر نتيجة اللعب والتمارين 2 -آالم المعدة التي تصيب الالعب نتيجة القفز والجري 3 -الكدمات واالصابات التي تحدث نتيجة االصطدام واالحتكاك بالالعبين األخرين 4 -ضعف وفتور في العضالت مع مرور الوقت نتيجة الجهادها

قوانين كرة السلة ١ -كل فريق يحوي 5 العبين عىل االكثر في الملعب ويمكن التبديل بينهم عدة مرات ٢ -يتم تحريك الكرة من خالل تمريرها عن طريق المراوغه وعندما يضع الالعب يديه عىل الكرة ال يمكنه التحرك وانما يجب عليه اما تمرير الكرة او تسديدها ٣ -يتم تسليم الكرة اىل الفريق االخر حين يتم تسديد الكرة وتسجل نقطه

كرة السلة الي السعودية ورؤية 2030 مقطع بسيط يوضح عالقة كرة السلة برؤية 2030

كرة السلة