ABRAZOS Abrazar es una grandiosa medicina. Transfiere energía, y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional. Necesitamos cuatro abrazos al dia para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el organo mas grande que tenemos y necesita mucho cariño. Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da el masaje que necesitas. Es tambien, una forma de comunicarse. Puede decir las cosas para las que no tienes palabras. a cosa mas buena acerca de una abrazo es que no puedesa dart uno sin recibir uno. Terápia con Abrazos La teoría detras de esta terápia es que el que nos toquen no es solo bueno. Sino, que es necesario! Investigaciones científicas apoyan esta teoría pues nos dice que el contacto físico o la estimulación física es absolutamente necesaria para nuestro bienestar emocional. El tacto terapeutico, reconocido cono una herramienta esencial para la curación, ahora es parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros medicos. El tacto es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad, como tambien para aumentar el deseo de vivir del paciente, y para los bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras estan en la incubadora y asi ayudarles a crecer y prosperar. Resultados de los Experimentos Cientificos Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede: • hacernos sentir mejor con nosotros mismos y nuestros alrededores • tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia • causar cambios fisiologicos calculables en los que tocan y a los que tocan • Apenas empezamos a entender el poder del contacto físico. Aunque existen varias formas de tocar alguien, proponemos que en la forma de los abrazos es el más especial y que contribuye en una forma mayor a la salud. El Poder de los Abrazos El abrazar logra muchas cosas que talvez tu nunca has imaginado. Por ejemplo. • se siente bien • deshace la soledad • derrota el miedo • abre las puertas a las sensaciones • ayuda al auto estima (wow, ella o el me quiere abrazar a mi!) • alienta el altruismo (no puedo creerlo, pero quiero abrazar a esa persona!) • retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se mantienen jovenes más tiempo) • ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos estan envueltos en otros!) Otros Beneficios Que Salen de los Abrazos • ayuda a reducir la tensión • ayuda con el problema de la insomnia • preserva en condición a los músculos de los brazos y los hombros 1

• provee ejercicios de estirarse si usted es corto • provee ejercicios de inclinarse si usted es alto • ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad • ofrece una alternativa saludable y segura al uso del alcohol y otras drogas (mejor abrazar que endrogar!) • afirma la existencia física • es democrático (todos son elegibles para un abrazo) Más Beneficios Que Salen de los Abrazos • es ecológicamente firme (no lastíma al medío ambiente) • tiene eficacés en que guarda la energía (guarda la energía) • es portátil • no requiere maquinaria especial • no exige lugar en particular (el lugar adecuado para dar un abrazo es cualquier lugar como al pie de la puerta, un cuarto de conferencia ejecutivo ... una iglesia o un campo de futbol) • hace que los días felices sean más felices • imparte la sensación de que pertenecemos • llena los sitios vacíos en nuestras vidas • sigue funcionando a dar beneficios hasta después de que el abrazo se termína El abrazo del recate

Esta es la fotografía de un artículo llamado "El abrazo del rescate". El artículo habla de la primera semana de vida de un par de gemelos. Aparentemente cada quien estaba en sus respectibas incubadoras, y a uno no se le esperaba que sobreviviera. Una enfermera del hospital, en contra de las reglas del hospital, puso a los bebes en la misma incubadora. Cuando los pusieron juntos, el mas sano de los dos, puso su brazo sobre su hermana, "abrazandola". El ritmo del corazon del bebe mas pequeño se estabilizó y su temperatura se normalizó. Ambos bebes sobrevivieron. Y el hospital cambió sus normas despues de ver el efecto que produce el estar juntos los bebes. El Abrazo Hay algo en un simple abrazo que siempre conforta a el corazon nos da la bienvenida de regreso al hogar y hace mas facil el partir

2

Un abrazo es una manera para compartir la alegria y los malos momentos por los que pasamos o solo una manera para los amigos de decir que te quieren porque eres tu Loa abrazos son para todos para los que deberas nos importan desde tu abuela hasta tu vecino o para tu pequeño oso de peluche un abrazo es una cosa maravillosa es solamente la manera perfecta para dar el amor que sentimos pero que no hayas la forma de decirlo Es gracioso como un pequeño abrazo hace a todos sentir bien el cada lugar y lenguaje siempre se entiende Y los abrazos no necesitan equipo especial Baterías especiales o partes solo abre tus brazos y abre tu corazon Abrazos que he dado Durante la semana en que la maestra nos dejó esta tarea, di muchos abrazos, varios al dia y a la misma persona, por ejemplo a mi familia, a mis amigas y amigos, y por lo tanto me di cuenta de que todo lo que se dice de los abrazos es cierto, ya que al abrazar a alguien se siente verdaderamente una sensacion reconfortante, y se expresan muchas cosas tal vez no tengan palabras para decirse. De verdad pienso que esta terapia es muy efectiva pues los abrazos producen muchos efectos al organismo fisicos y psicologicos, batante positivos. Asi que yo le recomendaría a todas las personas que talvez en lugar de llegar y saludarse de mano o de beso, se dieran un abrazo. Ya que es un sentimiento muy especial lo que se transmite, no importa si se es timido, o timida, al dar un abrazo expresas al maximo tus sentimientos

3

4