LISTA DE EQUIPO Para un curso de esta naturaleza, la selección cuidadosa del equipo resulta escencial y determina en gran medida la seguridad y éxito de éste. La minuciosidad con la cual se realice el proceso tendrá efecto directo sobre el bienestar propio y de sus compañeros. Antes de organizar el equipo es necesario que revise cuidadosamente la lista de equipo que anexamos. Lo anterior es de suma importancia ya que una vez que llegue al curso no podrá obtener equipo que aparece en la lista de equipo. Si posee parte del equipo , recomendamos que lo apunte en la lista que se encuentra al final del documento y marque la opción (Sí tengo este equipo). Si se encuentra indeciso(a) acerca de los artículos que cumplen la misma función, se recomienda que los traiga al curso. Usted y los instructores revisaran el equipo y podrán elegir el más adecuado para las necesidades del curso. También si tiene duda sobre la utilidad de cierto artículo, llame con anticipación al personal de NOLS Patagonia que con gusto le orientara. ALMACENAJE DE EQUIPAJE Contaremos con espacio limitado para almacenar equipaje, aquellos artículos que no sean utilizados para el curso deberán ser guardados en una maleta de tamaño mediano, la cuál podrá almacenar en un lugar asignado por nosotros pero bajo su propio riesgo. RESPONSABILIDADES ACERCA DEL CUIDADO DEL EQUIPO El formato de expedición de este curso enfatiza la importancia en el cuidado del equipo de camping y técnico utilizado en terreno. El éxito de tu expedición tiene directa relación con el uso correcto y cuidado de tu equipo grupal y personal. La mantención y reparación del equipo grupal y personal debe ser una constante durante la duración del curso. Se espera el desgaste normal del equipo debido al uso al que este esta expuesto. La mayoría de las reparaciones pueden ocurrir facilmente en terreno, ya que cada curso cuenta con un Kit de Reparaciones que cuenta con todo lo necesario para resolver los problemas más comunes como coser, parchar, etc.. Los estudiantes deberán hacerse responsables por el pago de cualquier equipo que se haya deteriorado, roto o dañado durante el curso si es resultado del mal uso y descuido. Al final del curso al momento de entregar el equipo, este se revisará y se decidirán los cargos si es que se aplican, y tambien se decidirá si el cargo corresponde a personas, grupo de carpa o a todos los estudiantes del curso.

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EQUIPO REQUERIDO

A continuacion se presenta una lista del equipo necesario para su curso. Usted debe adquirir o conseguir todo el equipo antes de llegar a su curso. CALZADO Medias de lana: 3 a 4 pares de medias de lana (o material sintético similar) que sean resistentes Polainas : 1 par. Deben llegar abajo de la rodilla, que se puedan ajustar sobre la bota de andinismo. De Nilón, se aceptan con o sin cierre lateral, y también deben ser resistentes por el uso que van a recibir. Zapatillas para campamento: 1 par que serán utilizados para caminar en el campamento. No realizamos caminatas con estos zapatos, por lo tanto se recomienda algo ligero como calzado para correr o tenis.. Calzado con dedos al descubierto NO está permitido. BOTAS DE CUERO Botas de Cuero: Escógelos con cuidado, de un peso medio y que cubra los tobillos tipo Caterpiler . Zapatos conocidos de Trekking de carácter liviano y con suelas más flexibles no sirven . Para probarte tus zapatos de cuero toma las siguientes consideraciones: Nota: Nols No dispone de Zapatos de cuero, por lo que cada estudiante debe traer su propio par. 1. Para prevenir lesiones (ampollas o abrasiones) en los pies por el uso de las botas, es mejor una bota que ajuste cómodamente a una bota que tenga que ajustar (domar) durante el curso. 2. Debe sentirse cómodo(a) con su bota usando dos medias de lana o una media de lana gruesa . Esto le permitirá ajustarse según las condiciones o actividades que realicen. Si utiliza algún elemento ortopédico (plantilla), le recomendamos que se asegure si las botas le ajustan cómodamente con estos aparatos. 3. Camine, y los dedos del pie deben sentirse cómodos y con espacio para moverlos levemente, también debe sentir el arco del pie con soporte y cómodo.Asegurese que la bota no tiene costuras internas. Al caminar intente elevar el talón procurando despegarlo ligeramente de la plantilla. No debe exceder 1.5 centímetros, su talón debe sentirse estable y cómodo sin que esté apretado por la bota. Si no puede elevar el talón, la bota le queda demasiada apretada 4 Si después de realizar lo anterior y siente las botas cómodas, patee una pared con las mismas. Esto último tiene el propósito de determinar cuanto espacio hay entre sus dedos y la bota, de 3 a 4 patadas o hasta que sienta que sus dedos tocan el frente de la bota. Normalmente esto ocurre con 3 o 4 golpes si ocurre en los 2 primeros golpes la bota probablemente es muy pequeña para Ud. También puede apretar las ataduras más o pruebe una bota más angosta. Si por el contrario sus dedos jamás tocan el frente de la bota pruebe una talla menor. Por último si al mismo tiempo sus dedos tocan el frente NDR.LDE.08 2/15/08 © 2008 National Outdoor Leadership School

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de la bota y puede levantar ligeramente el talón cómodamente, entonces ese par de botas es el adecuado para Ud.. 5. Procure probar sus botas al mediodía ya que los pies normalmente se hinchan, la mayoría de la gente tiene un pie más grande que otro, por lo tanto se recomienda que pruebe con el pie grande. Si existe una diferencia considerable procure usar una plantilla o un calcetín extra. VESTIMENTA Si decide usar equipo que ya posee o piensa adquirirlo antes del curso, debe considerar dos aspectos que son prioritarios: 1) Resistencia y protección contra condiciones climáticas adversas. 2) Debe ser ropa ligera. La descripción de los artículos refleja claramente las prioridades antes mencionadas. Cuando seleccione la ropa procure escoger piezas que se complementen. Además busque artículos que posean bolsas o compartimentos a los cuales pueda acceder fácilmente cuando use guantes y que ofrezca amplia protección del clima. ROPA AISLANTE PARA LA PARTE INFERIOR DEL CUERPO Pantalón corto para caminata (Short): 1 Par de Nilón con calzón de material sintético ligero y de secado rápido. Ropa interior larga o de invierno (calzoncillo largo): 1 o 2 pares de polypropileno u otro material sintético son ideales. Algodón o fibras similares NO son aceptables. 2 prendas aislantes para la parte inferior del cuerpo son suficientes y éstas puede consistir de 2 calzoncillos largos de polypropileno o 1 calzón largo de polypropileno y un pantalón grueso de material sintético (polar). *Nota: muchas compañías denominan sus productos de diferentes formas, la mayoría indican el grosor de la tela con los siguientes términos lightweight (ligero), midweight (medio) y expedition weight (grueso) Pantalón de material sintético oPolar : 1 par, a menos que decida llevar 2 calzoncillos largos de polypropileno. Debe sentirse cómodo al usarlos y considere que los va a usar sobre la ropa interior larga, de preferencia que tengan cierre lateral a lo largo de las piernas lo cual facilita el cambio sin necesidad de quitarse las botas Ropa para Parte la Inferior del Cuerpo que Proteja Contra Viento y Lluvia: El equipo que a continuación se alista es de vital importancia para encontrarse cómodo y seguro en lugares de fuertes vientos y lluvias continuas. Pantalones cortaviento: 1 par pantalones cortaviento de Nilón que ajusten cómodamente sobre las prendas aislantes. Pantalones para lluvia (impermeables): 1 par de pantalones ligeros, amplios y resistentes son ideales para viajar en las montañas. Pantalones de ski o snowboard no son recomendados por ser gruesos y pesados para largas jornadas de caminata.

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ROPA PARA LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO Ropa aislante para la parte superior del cuerpo: Usted necesitará 3 o 4 capas aislantes que se ajusten cómodamente una sobre otra. El peso y la capacidad aislante debe ser variable, lo anterior es con la finalidad de poder afrontar las condiciones climáticas cambiantes. Los materiales sintéticos son recomendables en climas húmedos y fríos. El largo de las prendas debe ser abajo de la línea del cinturón. Un ejemplo de una combinación adecuada es: 1 polera ligera, 1 camisa ligera de manga larga, 1 camisa de expedición con cuello de tortuga y cierre. Todo lo ANTERIOR debe estar fabricado con Polypropileno o un material sintético similar. Además añada una chaqueta de material sintético o polar. Ropa interior larga o de invierno: 1 o 2 piezas. Camisa (polera) fabricada con Polypropileno es ideal para el curso, NADA DE ALGODÓN. Al menos una de las prendas debe ser ligera (lightweight) y de manga corta, esta será utilizada para las caminatas en clima templado o caluroso.), el cuello de tortuga con cierre ayuda a mantener el calor corporal y ofrece protección contra el sol en el cuello. Chaqueta de Polar : 1 pieza Existe una gran variedad de estilos y características en el mercado.(Chaqueta de polar). Chaqueta sintetica aislante tambien es recomendada, modelos Puffball o Das de Patagonia y Chugach de Mountain Hardwear . Ropa para la Parte Superior del Cuerpo que Proteja contra Viento y Lluvia: Debe aplicar criterios similares a los establecidos para la parte inferior del cuerpo. Cortaviento: 1 pieza. fabricado de Nilón con una capucha que no es impermeable, debe ajustarse cómodamente sobre todas las otras prendas aislantes. Chaqueta de lluvia/ Impermeable: 1 pieza. Esta prenda debe ser ligera, resistente al agua y holgada que sea útil para viajar en las montañas, ponchos NO SON ADECUADOS. Insistimos que sea impermeable y con capucha. Chaqueta de ski o snowboard no son recomendadas si son gruesas y pesadas para largas jornadas de caminata. PROTECCIÓN PARA LAS MANOS Guantes o Mitones: (1 par) de lana o material sintético. Usted necesitará aislantes para las manos, una debe ser guantes y la otra puede ser mitones o guantes. Cubreguantes de Nilón: (1 par), este artículo es un mitón de material nilón impermeable y su función es proteger las manos de humedad y viento. PROTECCIÓN PARA LA CABEZA Gorro : 1 pieza fabricada de Polypropileno u otro material sintético (Polar) busque un modelo que se extienda al cuello y se convierta en gorro cuando haga calor. ARTÍCULOS PARA DORMIR Saco de dormir: 1 pieza, por las características de la expedición se recomienda un saco de dormir con relleno sintético (Fiberfill, Dacron, Pileguard, Hollofil, Quallofil) de tipo NDR.LDE.08 2/15/08 © 2008 National Outdoor Leadership School

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momia Sacos de dormir de pluma-plumon o con forro interno de algodón NO SON ADECUADOS. Esta es una región lluviosa. Colchoneta para dormir: 1 pieza de material sintético (espuma de células cerradas) con un grosor de 3 a 4 centímetros, también puede utilizar una colchoneta inflable (ThermaRest) si opta por esta procure que sea el modelo más corto y delgado, esto con la intención de reducir espacio y peso. Bolsa compresora: 1 pieza ayuda a empacar cargas grandes y el saco de dormir. Bolsa para colchoneta: 1 pieza fabricada de Nilón. MOCHILA Y ARTÍCULOS RELACIONADOS CON EL EMPACADO Mochila: 1 pieza, la mayoría de las mochilas que se pueden adquirir en el mercado no son lo suficientemente grandes para la cantidad de equipo que llevamos en la expedición y su resistencia al uso que les damos es limitada. Mochilas de estructura interna son recomendables para este curso debido a su resistencia y fácil transporte. Su mochila debe poseer suficiente espacio para acomodar de 25 a 30 kilos de equipo, es decir entre 95 y 100 lts de capacidad. Bolsas para Basura (resistentes): 4 -5 piezas. Deben ser bolsas para basura resistentes y son utilizadas para aislar de la lluvia y evitar que el equipo se moje. MISCELANEA DE ARTÍCULOS PERSONALES Jabon Seco sin agua para las manos: 1 botellita. Le Sancy ofrece botellas personales pequeñas a venta en cualquier farmacia o supermercado. Pañuelo de Algodón/ bandanna : 1 o 2 piezas, son útiles para muchas cosas. Linterna frontal: 1 linterna que pueda montarse en la cabeza , 1 juego de pilas para uso y un set extra. Libreta, 2 Lápices: útiles para las clases y como diario personal, de un tamaño pequeño y no muy pesado. Protector Solar: 1 pieza debe tener un SPF (Factor de Protección Solar) de 15 o más y resistente al agua. Bálsamo para labios SPF 15+: 1 o 2 piezas que contenga protector solar. Artículos de aseo personal: Cepillo de dientes, pasta dental, soluciones para lentes de contacto, tampones..etc. Solo traiga lo que realmente necesita y con esto disminuirá el peso de su mochila, solamente se podrá bañar al principio y final del curso. Utensilios para Comer: 1 taza/ jarro térmica de plástico o una botella Nalgene de 0.5 lt que puede ser usada como jarro. NDR.LDE.08 2/15/08 © 2008 National Outdoor Leadership School

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1 plato/bowl profundo plastico con tapa rosca o a presion, para guardar comida durante la caminata y una cuchara. Cada alumno debe tener su plato antes de llegar a su curso. NOLS Patagonia NO tiene platos para venta o arriendo. Asegúrese que cada uno de estos artículos sean resistentes en condiciones de calor, frío y resista golpes. Puede traer un utensilio que sirva como plato profundo y taza a la vez.(Taperware funcionan bien) Cantimplora: 1 botella plástica de boca ancha cuya capacidad sea de 1 litro o 1.5 litros. Cortaplumas: Pequeña y ligera es ideal. Se recomienda posea un sistema de cierre con seguro para evitar accidentes al transportarla. Reloj de Pulsera con alarma: Cada alumno debe tener su reloj al comenzar el curso. NOLS Patagonia no vende relojes. Encendedor: 1 pieza se usa para encender cocinillas y fogatas. Lentes para el sol o para nieve: 1 par. Seleccione un par que pueda usar tanto en la nieve como fuera de ella, con un estuche rígido y considere usar una soga de retención que le ayude a no perderlos. Deben poseer visores o protecciones laterales. Si ya cuenta con un juego de lentes para el sol de buena calidad elabore los visores o protecciones laterales con cinta adhesiva (Duct Tape). Lentes ópticos: Si Usted usa lentes por prescripción, traiga un par de repuesto. Si usa lentes de contacto traiga todos los líquidos necesarios para el viaje .Si tiene visión limitada use sus lentes para el sol graduados o si lo desea traiga antiparras de esquí los cuales puede usar sobre sus lentes de prescripción. Cuando esté viajando guarde sus lentes en un lugar seguro. ARTÍCULOS OPCIONALES Bastones de trekking: 1 par. No son un requerimiento, pero son muy recomendados. Especialmente modelos colapsibles que se pueden acortar y son faciles de empacar y cargar especialmente cuando se camina en areas de bosque cerrado. Cámara Fotográfica y Película: Los modelos de "enfoque y dispare" elaboran imágenes de excelente calidad, además son más pequeñas y requieren menos cuidado que los modelos tradicionales. Procure traer un estuche a prueba de agua, bolsas que sellan herméticamente .También puede usar bolsas plásticas dobles. Si piensa comprar una cámara fotográfica o binoculares nuevos considere la opción de que sean resistentes al agua. Binoculares: Un par de los modelos pequeños y ligeros son ideales 7 x 20 u 8 x 20 le permitirá disfrutar del paisaje y su fauna con mayor detalle. Toalla: Tamaño pequeño. Necesaria antes y despues del curso. Bolsas con cierre de Plástico : 2 o 3 piezas son suficientes, útiles para organizar.(Zip block) NDR.LDE.08 2/15/08 © 2008 National Outdoor Leadership School

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CURSO DE NO DEJE RASTRO 2008 (NDR)

7 dias

LISTA DE EQUIPO QUE DEBES TRAER

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1 par

Botas de cuero para trekking Mochila Saco para colchoneta Mitad de Colchoneta (para sentarse) Colchoneta completa (espuma o inflable) Saco de Dormir Bolsa de Compresion para saco de dormir y ropa Sacos Pequeños Bolsas de Basura Bolsa Mediana con Cierre Camiseta interior (Capilene) Chaleco polar sin mangas Chaqueta polar gruesa Polera gruesa de polar o sintetico Chaqueta corta viento Chaqueta de lluvia Calzoncillo Largo (Capilene) Pantalones de polar Pantalon corta viento Pantalones de lluvia Pasamontana Cuello Gorro polar o lana Jockey o gorro para el sol Guantes o mitones de lana Cubre mitones Polainas Calcetines de lana para trekking Jabon seco sin agua, envase personal (chico) Calcetines de Neopren Guantes de neopren Items para complementar equipo personal Botella de agua (suficiente para completar 2 lt agua) Cordon para lentes de sol Termo Lapices Pañuelos o bandannas Cuadernos Encendedor Pilas (todas las necesarias) CAMELBACK ( para complementar botellas agua) Guantes delgados (Primera capa)

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OPCIONAL

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ITEMS extras Zapatillas para campamento livianas Articulos de Higiene y toalla Corta pluma Reloj con alarma Copia del Pasaporte o carnet Camara Fotografica Bastones de trekking

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