APUNTES 20052301 ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: EXPERIENCIA NACIONAL E INTERNACIONAL EN CENTROS DE ALTO RENDIMIENTO

Centros de Alto Rendimiento en Alemania

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MAUNO NISSINEN

Málaga Del 21 al 23 de abril de 2005

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Centros de Alto Rendimiento en Alemania

CENTROS DE ALTO RENDIMIENTO EN ALEMANIA Mauno Nissinen

CREACIÓN Tras los Juegos Olímpicos de Los Ángeles de 1984 y después de analizar detenidamente los resultados de las competiciones olímpicas, el Área de Deporte de Alto Rendimiento de la Confederación Alemana de Deportes llegó a la conclusión de que las actuaciones no habían sido satisfactorias. Entre los responsables del deporte de alta competición existía la opinión unánime de que la causa podría ser una concepción errónea de los planes de entrenamiento en el deporte alemán. Por consiguiente, entre 1986 y 1987 se crearon en la anterior República Federal de Alemania los primeros Centros de Alto Rendimiento (Olympiastützpunkt, OSP) en las zonas urbanas con la correspondiente infraestructura deportiva. Tras la reunificación, los OSP han demostrado ser la base para un sistema deportivo apropiado, pues durante la reconstrucción del sistema deportivo en la Alemania reunificada permitieron conservar parte la calidad del asesoramiento deportivo de la anterior República Democrática de Alemania, que de otra forma se habría perdido. En la actualidad son 20 los OSP que, repartidos por zonas, se encargan de que los deportistas de élite reciban el mejor asesoramiento posible en su camino hacia la élite mundial.

Fig. 1. Centros de Alto Rendimiento en Alemania 1

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TAREAS Y OBJETIVOS Una de las tareas más importantes de los Centros de Alto Rendimiento es la atención directa a los atletas, tanto en asistencia básica como especializada. Se prepara a los atletas de forma responsable y especializada para las competiciones más importantes, como, por ejemplo, los campeonatos mundiales y europeos, pero sobre todo los Juegos Olímpicos y los Juegos Paralímpicos, en estrecha cooperación con todo el sistema de Centros de Alto Rendimiento, con las federaciones a nivel regional y nacional y con las asociaciones. Los OSP constituyen organismos al servicio del deporte de élite. Además, los Centros de Alto Rendimiento también se encargan de tareas fundamentales, como la contratación de entrenadores, tanto para el deporte juvenil como para el de alto rendimiento (financiación mixta de los entrenadores), así como de la financiación de los costes de funcionamiento de determinadas instalaciones deportivas. Desde hace algunos años, otra de sus tareas fundamentales es la coordinación del “sistema combinado escueladeporte de rendimiento” con “escuelas de élite del deporte”, “casas del atletas” e “internados deportivos”, entre otros. EL SISTEMA DE LOS CENTROS DE ALTO RENDIMIENTO En la actualidad, los OSP trabajan para las 26 federaciones de deportes olímpicos de verano y de invierno. Atienden a alrededor de 750 federados tipo A, 1.050 federados tipo B y 1.700 federados tipo C. Los centros están estrechamente relacionados con las federaciones deportivas regionales y con el Área de Deporte de Alto Rendimiento de la Confederación Alemana de Deportes. Esto significa que los OSP desempeñan su tarea dentro del sistema global, que se considera una cadena de socios. La Confederación Alemana de Deportes (Deutscher Sportbund, DSB) es la mayor asociación de Alemania, con alrededor de 27 millones de miembros, organizados en más de 87.000 asociaciones deportivas y de gimnasia. Los OSP apoyan el deporte de élite bajo la premisa del fair-play. Las infracciones de orden ético, como por ejemplo el dopaje, dañan la imagen del deporte de alto rendimiento en la sociedad. El juego limpio en el deporte es condición indispensable para el patrocinio, tanto de los poderes públicos como de entidades privadas, así como de otras instituciones y organizaciones. PATROCINADORES La función de los OSP consiste sobre todo en prestar servicios, financiados por los poderes públicos y por tanto por el Estado, para el deporte de élite olímpico: ¾ ¾ ¾ ¾

Ministerio del Interior (principal financiador) Länder Municipios/entes locales Federaciones regionales 2

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¾ Fundación Deutsche Sporthilfe ¾ Patrocinadores e instituciones regionales de patrocinio Los Centros de Alto Rendimiento han desarrollado una estrategia común de comercialización a nivel nacional que proporciona a la economía su propio espacio para la comunicación. MISIONES ENCOMENDADAS A LOS OSP POR LOS PODERES PÚBLICOS Los atletas son los destinatarios de todos los esfuerzos por crear las condiciones óptimas para una carrera deportiva de alto rendimiento. Los OSP se encargan de prestar la asistencia necesaria para el entrenamiento, tanto de los jóvenes como de los deportistas de alto rendimiento, así como a sus entrenadores. Esta asistencia se presta igualmente durante las competiciones y en el deporte tanto de discapacitados como de no discapacitados. En los OSP, a diferencia de lo que ocurre en otros países, ocupan un lugar importante, además de la puramente deportiva, la atención social, pedagógica y psicológica. CONTINUO AUMENTO DE LAS DEMANDAS EN EL DEPORTE DE ÉLITE Fenómenos como la internacionalización, el creciente número de competiciones y el continuo aumento del nivel de rendimiento caracterizan el desarrollo del deporte de élite moderno. Son cada vez más las competiciones con volúmenes y cargas de entrenamiento más elevados y periodos de recuperación más reducidos. Todo ello, junto con la falta de tiempo, conduce finalmente a importantes demandas fisicas y psíquicas. Para alcanzar el éxito a nivel internacional, los atletas deben seguir las directrices del deporte de élite internacional y optimizar el volumen y la calidad del entrenamiento y la competición. Para ello, hay que organizar el entorno de los deportistas de manera que puedan concentrarse en el deporte de alto rendimiento y para que los jóvenes puedan compaginar escuela y deporte de rendimiento. SISTEMA DE ASESORAMIENTO, ASISTENCIA Y COORDINACIÓN DE LOS OSP

Asesoramiento carrera profesional / Gestión entorno

Diagnóstico del rendimiento Ciencia del entrenamiento

Fisioterapia

Medicina del deporte ATLETA

Marketing

Biomecánica Asesoramiento nutricional Psicología del deporte Escuelas deportivas de élite

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ASESORAMIENTO DE LA CARRERA PROFESIONAL Y GESTIÓN DEL ENTORNO. ASISTENCIA SOCIAL EN LOS OSP La concentración en una carrera deportiva exige enorme esfuerzo y ambición durante muchos años para poder aprovechar realmente el potencial de talento existente. Esto implica una gran inversión temporal en el entrenamiento y la competición y requiere la coordinación de los recursos temporales para que los deportistas puedan hacer frente a las futuras demandas del entorno, por ejemplo, escuela, estudios, profesión, etc. En el transcurso de la carrera deportiva de alto rendimiento, son necesarias medidas de asistencia social y de asesoramiento de la carrera profesional, cuando el tiempo del que disponen los deportistas les exige establecer prioridades ante las múltiples demandas. Esto ya les ocurre a los jóvenes durante el entrenamiento preparatorio específico. A un volumen de entrenamiento cada vez mayor y a los múltiples desafíos derivados del desarrollo de la personalidad, hay que añadir el reto de compaginar la carrera deportiva con la escolar o profesional. Algunos objetivos del asesoramiento de la carrera: ¾ ¾ ¾ ¾ ¾

Compaginar la carrera deportiva de élite con la escolar o profesional Crear para el atleta un entorno social óptimo que fomente el rendimiento Descargar al entrenador de las tareas de asistencia social Motivar a los atletas para lograr a largo plazo un desarrollo armonioso de su carrera Fomentar la independencia de los atletas para el análisis y la resolución de problemas

MEDICINA DEL DEPORTE Los deportistas de élite que entrenan con éxito necesitan una atención médica individualizada. Un diagnóstico médico-deportivo permanente y actualizado del entrenamiento y la competición constituye la base para la excelencia deportiva. El diagnóstico clínico y el tratamiento de enfermedades y lesiones deportivas se llevan a cabo de forma interdisciplinar, con frecuencia en cooperación con médicos y clínicas, universidades e institutos de medicina del deporte. Aquí los aspectos esenciales son la medicina interna y la ortopedia, pero también se han incluido otras especialidades (ginecología, odontología, etc.). Esta asistencia integral también cuenta con la colaboración de especialistas en diagnóstico del rendimiento y entrenadores, para poder compaginar el entrenamiento y la competición con el mantenimiento de la salud. En cooperación con el Área de Deporte de Alto Rendimiento de la Confederación Alemana de Deportes, todos sus miembros disponen de la posibilidad de someterse una vez al año a un exhaustivo chequeo médico en un OSP. A nivel regional, éstos se realizan en cooperación con las federaciones deportivas de los Länder, de manera que todos los deportistas de alto rendimiento cuentan con la ayuda de expertos en medicina.

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FISIOTERAPIA La asistencia fisioterapéutica a los deportistas de élite representa una medida fundamental dentro del catálogo de asistencias de los OSP. Se realiza tanto en el ámbito preventivo y de rehabilitación como en el del entrenamiento y la competición. Para acelerar la recuperación de la capacidad de rendimiento después de cargas intensas, enfermedades y lesiones, se aplican los siguientes procedimientos: ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾

Gimnasia terapéutica Terapia manual Masaje Osteopatía Baños Electroterapia e hidroterapia Terapia de campos magnéticos

CIENCIA DEL ENTRENAMIENTO Y DIAGNÓSTICO DEL RENDIMIENTO En ellos se incluyen y se valoran las condiciones y los factores del rendimiento deportivo. El diagnóstico constituye la base para los análisis individuales del rendimiento, de los cuales pueden derivarse recomendaciones de entrenamiento e información precisa para la dirección del entrenamiento y la competición. Basándose en el nivel de rendimiento individual en un momento determinado, compuesto por factores como técnica, condición, táctica, etc., se pueden elaborar estrategias de intervención para la optimización, donde las variables son carga y descarga (entrenamiento y recuperación). Con el cambio cualitativo y cuantitativo del entrenamiento que se produce en el entrenamiento se logra el efecto deseado. La evaluación de los resultados se realiza conversando directamente con los atletas y sus entrenadores. Durante los análisis se han desarrollado y se siguen desarrollando los más modernos métodos de medición en colaboración con los mejores diseñadores y fabricantes de aparatos. Así pueden estudiarse con la mayor exactitud posible las características individuales de las diferentes disciplinas deportivas. Durante este tiempo se han instalado docenas de puestos de medición, sobre todo en los OSP, para realizar diagnósticos estandarizados a nivel mundial, por ejemplo, canal de natación, botes medidores, cicloergómetros, puestos de medición de fuerza, de medición de salto de pértiga, etc. Dentro del ámbito del diagnóstico del rendimiento pueden diferenciarse dos áreas: ¾ Diagnóstico fisiológico ¾ Diagnóstico biomecánico Entre los procedimientos de diagnóstico aplicados se encuentran: ¾ Análisis videográfico y cinematográfico ¾ Combinación imagen-valor de medición 5

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¾ ¾ ¾ ¾ ¾

Diagnóstico general y diagnóstico específico de la fuerza Diagnóstico de la velocidad y de la aceleración Observación del juego y de la competición Documentación del entrenamiento y de la competición Diferentes procedimientos ergométricos, por ejemplo, tapiz rodante, banco de remo, cicloergómetro, etc. ¾ Tests de laboratorio y de campo ¾ Espirometría ¾ Análisis del lactato sanguíneo

Fig. 2. Entrenamiento con ayuda de ordenador (DartTrainer)

PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Estar siempre bien de ánimo resulta difícil, incluso en la vida cotidiana. El que desee alcanzar la cima en el deporte tiene que mantener la mente clara. En la psicología del deporte se valoran el estado psíquico ante la actuación y la capacidad de concentración, de percepción y de toma de decisiones en el deporte, para ayudar a mejorarlos. Los psicólogos deportivos de los OSP informan, asesoran y cuidan a los atletas en su búsqueda mental del éxito. Aquí ocupan un puesto destacado la concentración en el entrenamiento y la competición, la adquisición de confianza en uno mismo y en la propia actuación, la superación del estrés, la motivación, la estabilidad durante la competición, la mejora de la percepción y de la representación del movimiento, etc. Se emplean sobre todo el diagnóstico inicial y la planificación y ejecución de la intervención, así como el diagnóstico de la evolución. Precisamente en la psicología del deporte es de especial importancia la participación del entrenador para detectar y solucionar problemas latentes. ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Con frecuencia se infravalora la importancia que tiene una alimentación correcta en el deporte de élite. Por ello, los especialistas en nutrición de los OSP se ocupan también de este

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aspecto. Un importante principio es el respeto a la individualidad de cada deportista, así como a las demandas de la correspondiente disciplina deportiva. Se aplican preferentemente: ¾ ¾ ¾ ¾

Análisis nutricionales Asesoramiento individual y de grupo Asesoramiento a internados deportivos y centros de alto rendimiento Seminarios y conferencias para entrenadores y padres Temas frecuentes:

¾ ¾ ¾ ¾ ¾

Obtención de un peso corporal adecuado para el rendimiento Correcta selección y composición de los alimentos Fomento de procesos recuperativos Prevención de carencias Optimización de los menús en las grandes cocinas de las instalaciones deportivas

COORDINACIÓN ESCUELA Y DEPORTE DE RENDIMIENTO Las demandas a los jóvenes deportistas en el ámbito escolar y deportivo han aumentado continuamente durante los últimos años. Con la creciente frecuencia de actuaciones en el deporte de élite nacional e internacional, también ha aumentado considerablemente la de los entrenamientos y las competiciones. Con frecuencia, tales cargas temporales encierran el peligro de descuidar las obligaciones escolares. La formación escolar tiene gran importancia en la sociedad actual, ya que es decisiva para el desarrollo posterior de la carrera deportiva y para la búsqueda profesional una vez finalizada ésta. Paralelamente a la formación deportiva, la formación escolar también está sufriendo crecientes demandas. En el marco de su actuación, los OSP intentan promocionar a los deportistas conforme a su talento, sin descuidar la formación escolar y profesional. Los OSP se encargan de la coordinación del sistema combinado “escuela y deporte”. SOCIOS Los OSP se han propuesto buscar socios competentes para apoyar lo mejor posible a los deportistas de élite. En el deporte de élite actual los deportistas dependen de equipos fuertes y bien coordinados. El luchador individual apenas tiene oportunidades, sólo el trabajo en equipo lleva a la meta. Los OSP actúan como agentes de los deportistas. Desde hace años, la experiencia reunida por los socios y transmitida por los OSP es una garantía para el éxito en el deporte de élite. Principales socios: ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾

Ejército/policía federal de fronteras Aduanas y policía Universidades, institutos de ciencias del deporte, hospitales Médicos y psicólogos Empresas Medios de comunicación 7

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MARKETING Ganar adeptos entre las grandes empresas para las ideas de los OSP y para la promoción de su labor también garantiza el futuro éxito de las selecciones alemanas en los campeonatos del mundo, campeonatos europeos, Juegos Paralímpicos y Juegos Olímpicos. A su vez, los grandes patrocinadores, los fabricantes de equipamiento y los socios de los centros de alto rendimiento de Alemania se benefician de la actuación de los mejores deportistas. ¡Los éxitos del mañana se deciden hoy!

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