REGLAMENTO • Sólo se utiliza medio campo, y una canasta. • Los equipos estarán compuestos por cuatro jugadores, uno de los cuales comenzará como suplente. • Cada equipo debe nombrar un capitán que será el representante único. • El juego será a 21 puntos con 2 de ventaja y tendrá una duración máxima de 20 minutos. Al final de este tiempo, ganará el encuentro el equipo que vaya por delante en el marcador. • En caso de que el partido finalice en empate, cada jugador tendrá que lanzar un tiro libre y ganará el equipo que más canastas enceste. • Cada canasta vale un punto, excepto aquellas conseguidas desde más allá de la línea de triple, que valdrán 2 puntos. • La primera posesión de balón será sorteada. • Después de cada cambio de posesión, rebote defensivo o balón recuperado, el balón deberá salir más allá de la línea de triple. • Después de cada canasta el balón cambia de posesión y se inicia el juego desde medio campo. • Cuando el balón salga fuera, deberá ponerse en juego desde la banda. • Las luchas suponen, siempre, la posesión del balón para el equipo que se defendía. • Las faltas se sacarán siempre de banda, a partir de la octava falta de equipo, todas las faltas se sancionarán con un tiro libre y posesión de balón para el equipo que la reciba. • Los jugadores serán eliminados al cometer su quinta falta personal. El juego puede continuar hasta que uno de los equipos se quede con un solo jugador. • Las faltas intencionadas no se permitirán y serán penalizadas con un tiro libre y la posesión del balón al equipo sobre el que recaiga la falta. • El principio fundamental del 3X3 es el "fair−play", o juego limpio. Cada partido se regirá por este principio y los participantes actuarán como árbitros. Cada jugador debe declarar las faltas que comete. CAMPO Sólo se utiliza la mitad del campo. El balón parte de medio campo al inicio del juego, y después de cada canasta. A partir de la línea de tres puntos, las canastas valen dos puntos. Todas las faltas se sacan de banda. DIFERENCIAS CON EL BALONCESTO Se trata de un deporte simplificado derivado del baloncesto. Básicamente contempla las mismas reglas, aunque se han reducido las formalidades respecto a lo que se puede y lo que no se puede hacer. Por su menor duración y simplicidad, además de por la no necesidad de árbitro, se practica en colegios y campeonatos informales. Las principales diferencias son: −Campo: Sólo se utiliza la mitad y una sola canasta. Por lo demás, las medidas son las mismas. −Puntuación: Cada canasta vale un solo punto. Si se encesta desde detrás de la línea de triples, la canasta vale doble. Se juega a 21 puntos. 1

−Faltas: En 3X3, las faltas están señaladas por los propios jugadores, no hay árbitro. Se sacan desde banda, al contrario que en baloncesto. Se sancionan con un tiro libre a partir de la octava falta de equipo. En baloncesto se penalizan siempre con uno o dos tiros libres para el equipo que la reciba. −Canastas: En 3X3 la pelota después de una canasta, se saca desde medio campo. En baloncesto, cuando se logra una canasta, el equipo contrario pone la pelota en juego desde detrás de su línea de fondo. −Tiempos: Los partidos de 3X3 tienen una duración máxima de 20 minutos, mientras que los de baloncesto se componen de dos tiempos de 20 minutos cada uno. LIGUILLA Este método es válido para cualquier deporte: 1 Realizar nota con equipos y nombres, con vista al público: nº1 Pepito Pérez En ella deben figurar cuatro Juan González jugadores, uno de los cuáles Eduardo Fernández comenzará como suplente. Manolo García Nº2... 2 Se eligen fechas, se emparejan los equipos por sorteo, y se sortea quien juega en cada fecha: (a) Si son un número par de equipos... Se colocan por parejas, se deja fijo el primero, y el resto se van rotando en sentido de las agujas del reloj hasta llegar a la primera posición. Los primeros emparejamientos, y los primeros encuentros a celebrar, se realizarán por sorteo. 1−21−31−51−6 3−45−26−34−5 5 − 6 6 − 4 4 − 2 2 − 3 ... (b) Si son un número impar de equipos... Se deja descansar a uno cada vez, rotando el resto de posiciones en 2

Sentido de las agujas del reloj hasta llegar a la primera posición. 123 2−34−11−5 4 − 5 5 − 3 2 − 4 ... (c) Se elabora un acta en la que figuren los equipos, la fecha de los encuentros y los resultados: Equipos Fecha Resultado 2 − 3 2 − 12 21 ELIMINATORIA Los equipos a jugar en cada fecha, y los emparejamientos, se realizan por sorteo. 1 Se realiza una nota con vistas al público en la que figuren los equipos y sus componentes, al igual que en el caso de la liguilla. • Se anotan los encuentros, las fechas y los ganadores de la siguiente manera: 11 3−Oct 24 8−Oct 3 4−Oct 44 7 56 5−Oct 6 9−Oct 77 6−Oct 3

•7 En caso de que en cualquiera de las fases existiera un número impar de equipos, unos de ellos pasará a la siguiente fase sin jugar. Este equipo se elegirá por sorteo, y en caso de tener que repetirse este método en la fase siguiente, no entrará en el sorteo. LESIONES MÁS FRECUENTES −Luxación de la articulación interfalángica de la mano: Es la separación de las superficies articulares de las falanges del dedo. Se Produce una aposición. Sobreviene como consecuencia de un traumatismo Directo provocado por el choque del balón en la punta del dedo. Tratamiento: Reducción de la luxación (generalmente realizada por el propio deportista). Inmovilización con el dedo a unos 20º de flexión, durante dos semanas. Posteriormente se aconseja inmovilización hasta la desaparición de las molestias como simple medida preventiva. −Esguinces: Es la distensión de los ligamentos de una articulación; a menudo hay rotura de los tejidos pero sin luxación. Los esguinces se producen con más frecuencia en el tobillo, rodilla, y muñeca y se caracterizan por dolor, inflamación y dificultad para movilizar la articulación afectada. En los esguinces leves de tobillo los ligamentos sólo se distienden o sufren un ligero desgarro, en casos más graves pueden romperse. Los esguinces de la rodilla se acompañan de inflamación que se debe al derrame de líquido dentro de la articulación. Los esguinces de la espalda no son infrecuentes y son los más graves. Tratamiento: Reposo, calor, e inmovilización de la articulación afectada. Suelen prescribirse medicamentos analgésicos. −Fracturas: Es a rotura en un hueso o en un cartílago osificado. Aunque pueden ser resultado de cualquier actividad, suelen deberse a un traumatismo fuerte.Los síntomas comunes de una fractura son dolor local intenso, hipersensibilidad e inflamación, con algún grado de deformidad. El único medio que permite detectar y definir con precisión el tipo de fractura son los rayos X. Tratamiento: Si los fragmentos están próximos, se utiliza el estiramiento o la tracción para vencer la poderosa fuerza de los músculos y conseguir su alineación. Estas maniobras reciben el nombre de reducción de una fractura. Si no se consigue una alineación adecuada, se opera y se unen los fragmentos con tornillos, clavos, agujas, alambres o placas metálicas. Esta reducción se denomina abierta. Una vez realineados los fragmentos se aseguran desde el exterior con una escayola (yeso) o férula para inmovilizar la fractura y acelerar la consolidación. Durante el proceso de consolidación, el organismo forma tejido nuevo para unir los fragmentos fracturados. La infección de una fractura abierta se trata con antisépticos y antibióticos. ACTA SIMPLIFICADA En ella deben aparecer el tanteo y las faltas personales individualmente: 4

Equipo A: Los cazurros Miembros

Puntuación y faltas 1 2

3

4

5

6

7

8

9

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

5