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[ EDITORIAL ]

LA CARA Y LAS MANOS DE VENTAJON

E

[ SUMARIO ] Club Ventajon Si quieres ser uno de los nuestros, actívate.

l equipo comercial de Ventajon es la cara de nuestra compañía. Y también las manos y la voz. Porque Natalia, Mercedes, Sonia o Mari son quienes te llaman por teléfono o te visitan en casa para mejorar las condiciones de tu seguro de salud o aconsejarte sobre cómo pagar menos con la tarjeta de crédito.

Indispensables 2017

Natalia y Mercedes tienen clientes que parecen amigos. “Hola Mercedes, acabo de tener un hijo y quiero incluirle en el seguro. ¿Cómo lo hago?”, le preguntó hace unos días Daniel R., un cliente con más de diez años de fidelidad. Tal es la confianza que Daniel y Mercedes se felicitan los cumpleaños.

Escapada a la Ribeira Sacra, regálate una sonrisa, échate el compañero perfecto, ahorra de una vez por todas…

Hace poco, Sandra M., que ya nos conocía por nuestra revista, llamó a Natalia. “Hola, acabo de abrir una clínica veterinaria. ¿Qué tengo que hacer para formar parte del programa de asociadas de Ventajon?”, consultó Sandra. A las dos horas Natalia y Sandra se estaban tomando un café. Esa es nuestra filosofía, estar cerca de ti porque estamos convencidos de que “mereces pagar menos”. Ese es nuestro lema. En los próximos números conocerás un poco más de nosotros, de Ventajon, un club de fidelización con más de 20 años de experiencia.

Decoración, moda y tecnología.

4- 7 8- 14

Buenos prósitos (y fáciles de cumplir)

Gastronomía Salsas para perder el sentido.

Vinos Si está de moda, es rosa.

Deportes que enganchan Tres propuestas adictivas para ponerte en forma.

Guía de Empresas Asociadas - Con descuentos en efectivo. - Con financiación sin intereses.

16- 19 22- 23 24- 25 26 - 28 31- 55

[ MERECES PAGAR MENOS ]

SI QUIERES ENTRAR EN NUESTRO CLUB, ACTÍVATE

F

ormar parte del Club Ventajon es un privilegio. Disfrutamos de descuentos en más de 1.500 tiendas, recibimos nuestra revista de life&style gratis en casa, somos los primeros en conocer las promociones de producto y, además, pagamos a nuestro ritmo. En el Club Ventajon no nos gusta quedarnos en casa. Nos apasiona salir y participar en eventos: una masterclass de cocina, un taller de yoga o la asistencia a espectáculos de primer nivel.

Así somos, un club de personas dinámicas que exprimimos la vida al máximo. Si nuestro espíritu encaja con tu manera de ser, únete a nosotros. Sólo tienes que activar tu tarjeta Ventajon y empezar a usarla. Para ello, llama al teléfono 902 51 21 21 o visita el Punto de Atención al Cliente Ventajon en las tiendas de IKEA en Baleares y Canarias. Y en el caso de que todavía no tengas la tarjeta, solicítala en el Corner Ventajon de tu tienda IKEA. Nosotros somos un club de personas activas, ¿y tú?

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Financiación

PAGA SIN INTERESES. VIVE SIN AGOBIOS Algunos comercios asociados al Club Ventajon nos permiten aplazar los pagos durante 3, 6 y 12 meses sin ningún tipo de interés. ¿A que es interesante formar parte del club? Pues que sepas que, cada vez, son más las tiendas que ofrecen esta opción. Consulta en nuestra revista y en la web la guía de empresas asociadas.

COMPRA A CUOTAS. TÚ MARCAS EL RITMO

[ UNAS CONDICIONES FINANCIERAS PRIVILEGIADAS ] Descuentos

DESCUENTOS EN EFECTIVO EN LAS EMPRESAS ASOCIADAS. En el Club Ventajon ahorramos dinero porque sabemos cuánto cuesta conseguirlo. Por eso, el mantenimiento de la tarjeta Ventajon es gratuito. Y lo mejor de todo, los gastos en gasolina, restaurantes, ópticas, IKEA o moda nos generan un sobresueldo a final de mes. Cuando usamos la tarjeta Ventajon en los comercios asociados disfrutamos de

descuentos de hasta el 25% que se reembolsan en la cuenta corriente a los 45 días. ¡Bienvenido el sobresueldo Ventajon!

La tarjeta Ventajón nos permite elegir la forma de pago. Podemos hacerlo de la forma tradicional, y los cargos llegan a final de mes. Pero también podemos ir a nuestro ritmo. ¿Cómo? Muy fácil. Primero se establece un límite de crédito y luego decidimos qué cantidad fija abonamos cada més con independencia de las compras que hemos realizado. Sólo se pagan los intereses sobre la parte del crédito que hemos utilizado. Nuestro T.A.E. es del 1,96% mensual.

DESCUENTO POR TU PRIMERA COMPRA EN IKEA Sabemos que te gusta IKEA. A nosotros, también. Por eso, en la primera compra con la tarjeta Ventajon conseguimos un descuento del 10% y un 30% en el restaurante. Para el resto de transacciones en IKEA abona un 5% menos.. P|5 Entra ahora en www.ventajon.com, y descubre todas las ventajas de pertenecer a nuestro club.

[ UN PLAN DE PROTECCIÓN FAMILIAR PARA TU SEGURIDAD ] TE SENTIRÁS MÁS TRANQUILO Sólo los miembros del Club Ventajon podemos acceder a un exclusivo plan de protección familiar. El Club trabaja con las compañías más prestigiosas y con precios imbatibles en seguros médico, del hogar, legal, de vida o decesos. Si necesitamos más información, uno de los consultores del Club Ventajon se traslada hasta nuestro hogar para asesorarnos de forma gratuita y personalizada. ¡Que para eso somos de un Club!

[ EVENTOS ] Disfruta a lo grande de invitaciones a presentaciones y eventos especiales: talleres, showrooms, cursos, espectáculos y ventas privadas. ¡Estarás a la última de todas las novedades!

[ QUERRÁS SER UNO DE LOS NUESTROS ] LA MEJOR REVISTA DE LIFESTYLE, EN TU BUZÓN La revista Ventajon es una ventana abierta al mundo, al placer, al estilo, a las emociones y los descubrimientos. Joven, divertida y descarada. Pero también rigurosa, intimista y muy comprometida. Así es Ventajon desde su nacimiento. Una revista con un concepto editorial único, un lenguaje periodístico fácilmente identificable y contenidos del máximo interés. Muy parecida, por cierto, a sus exigentes lectores. La revista contiene reportajes sobre moda, deporte, gastronomía, viviendas inspiradoras, salud, psicología y compras. La tienes en tu buzón sólo con activar la tarjeta Ventajon.

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[ Indispensa S

i queremos empezar el año con buen pie, conviene que estemos preparados. Recurrimos a tres expertos en moda, decoración y tecnología para afrontar 2017 bien equipados. Ellos nos rescatarán del marasmo de mensajes sobre qué es importante y qué no, qué es tendencia o si vas camino de convertirte en víctima del viejunismo.

ables ]

[ Decoración ]

PARA LOS NÓMADAS DE LA CIUDAD L a vida es voluble. Las parejas van y vienen. Los hogares se desmontan y se vuelven a levantar. Se cambia de trabajo, de barrio, de ciudad y de coche. El estilo del nómada urbano se impone.

Los diseños para 2017 responden a las necesidades de los espíritus jóvenes y errantes, entre ellos muchos ‘millennials’. Las colecciones apuestan por muebles fáciles de adaptar, transportar y almacenar, elaborados con materiales flexibles y ligeros. Los diseñadores se han inspirado en la vida de camping con toques escandinavos, mediante la incorporación de los colores que aparecen en los bosques del norte de Europa. Hoy en día las casas son más flexibles que nunca porque los espacios de vida se hacen más pequeños y las actividades que tienen lugar en su seno se han multiplicado. Nuestra vivienda es un hogar, pero también una oficina de trabajo, un gimnasio ‘mini’ y el pequeño restaurante donde se citan los amigos el fin de semana. Las personas curiosas, exploradoras y abiertas al cambio serán los que mejor valorarán este estilo. ¿Quién mejor que ellos para apreciar un sofá plegable que se puede colgar en una pared? ¿Y una almohada que se convierte en un edredón?

[ Indispensables 2017 ][ Decoración ]

Sillas tan ligeras como unas zapatillas Están fabricadas con la técnica de tejido en 3D, que también se emplea para las zapatillas deportivas de colores. Este sillón puede soportar muchos años de desgaste sin que se distorsione su forma, al igual que un buen par de playeras. El sillón es ligero y fácil de mover para limpiar el piso o reacomodar los muebles. Su estilo, moderno y funcional, encaja de igual manera en entornos elegantes, casual y desenfadados.

¿Mantas o saco de dormir? “Quería crear algo que facilite la vida de los jóvenes en continuo movimiento. La idea surge de un edredón de los años 70 que se puede convertir en un saco de dormir. He querido actualizar su diseño para 2017. La pieza tiene una superficie acolchada y dos texturas transpirables y ligeras. Se puede emplear como un edredón o como un saco de dormir, y conectar dos para hacerlo más grande. Cuando hay que viajar o mudarse, se transporta fácil. Basta con enrollarlo”, dice la diseñadora de Ikea, Ida Petersson.

La luz que nace del suelo Con un diseño rompedor, estas lámparas permiten iluminar el cuadro favorito que cuelga de la pared o crear un ambiente acogedor. La luz nace del suelo y su efecto es hipnótico. Un salón con un par de reflectores como éstos potencian el protagonismo de sus moradores.

Xisco Espejo

Decorador de IKEA

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[ Moda ]

CAMBIA DE SIN ESTILO TRAICIONARTE P uedes repetirte como el día de la marmota o aplicarte la máxima A año nuevo, look rompedor. La estilista y asesora para grandes marcas Eugenia Moreno recomienda la segunda opción para empezar el año con fuerzas renovadas. ¿Qué tal si comenzamos nuestra transformación personal desde el armario? Para conseguirlo, hazte miembro de la hermandad más ‘fashion’. Eugenia Moreno ofrece las claves para este año. Sólo hay dos normas: mezclar y ganar.

Indispensables

1 2 3 4

El peto en denim 100% algodón siempre es una buena opción con independencia de tu edad. Recuerda, el peto que llega esta primavera es una versión con “tejidos fluidos”. Pijamas de calle (pajamas) y chándal viven su momento de oro en todas las tiendas, ya sean de alta gama o lowcost. ¡Atrévete a llevarlos!

Arrasan las camisas asimétricas, de diferentes estilos, superpuestas entre sí y basadas en una sastrería ‘raw’ muy amplia y sin entalles.

Los estampados botánicos inundarán tu armario. Como salidas de cuadros antiguos, las flores bordadas, pintadas o estampadas brotan en todas las prendas.

Eugenia Moreno

Responsable de imagen de la televisión autonómica IB3 y asesora para grandes marcas y vestuario de empleados.

[ Indispensables 2017 ][ Moda ]

[ tamaño maxi ] Complementos

Para esta Primavera-Verano 2017, ¿quién dijo miedo? Prepara tu cuerpo para pendientes maxi y colgantes tremendamente exagerados, con formas geométricas y colores intensos. Las piedras minerales sin cortar y los cristales se han convertido en incondicionales para la próxima temporada. Nos conquistarán los pendientes inspirados en el estilo ‘arty’ y el uso innovador de materiales. Nos encantan los de Proenza Schouler y Maison Margiela.

Para las personas más discretas, una buena noticia: las gargantillas y los colgantes tipo ‘chokers’ no han dicho su última palabra. En gafas de sol, triunfan las muy atrevidas y tipo ‘cateye’. Al tiempo, regresan las de aviador que siempre favorecen a todo tipo de rostro. En cuanto a los bolsos, vuelven las bomboneras estampadas con borlas. La piel deja paso a los textiles y predominan los estampados, los bordados, los troquelados y los detalles de carey.

[ Los cinco colores de moda ]

17-4143 TPX Niagara

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13-0755 TPX Primrose Yellow

18-0107 TCX Kale

17-1462 TPX Flame

13-1404 Pale Dogwood

NIAGARA (Combinar con el rojo o el rosa para compensar). PRIMROSE YELLOW (Para días soleados). KALE (Ideal looks sobrios). FLAME (Para ‘total look’ mezclado con rosita pálido). PALE DOGWOOD (romántico y femenino. El más usado)

De lo que tenemos que huir

[ Indispensables 2017 ][ Moda ]

Hay dos maneras de cambiar de estilo sin traicionarse, explica la asesora de grandes marcas Eugenia Moreno. La opción cara se basa en contratar a uno de esos expertos “que llegan al alma del cliente”, dice Eugenia. La otra posibilidad, más asequible, consiste en “inspirarse en los famosos que marcan tendencia”.

Fin a la dictadura del monocromo. Los diseñadores rompen la dictadura del unicolor. Se inspiran en la naturaleza. Proponen una paleta cromática que va desde tonos vivos y brillantes hasta tonalidades terrosas. Aunque vayas a Las Vegas, no lleves un vestido ‘clurb’. Su problema no está en la cantidad de piel que deja a la vista. Simplemente, está ‘out’. Si hasta Kim Kardashian ha dejado de usarlos, es hora de que también lo hagas tú.

Denim Leggings (jeggings) Estamos hablando de esas monstruosidades elásticas y sin bolsillos que reúnen en una sola prenda lo peor de un vaquero y unos leggings.

#EstiloChic

#Sofisticación

#CazaTendencias

#Desenfadada

Lovely Pepa. Es una de las bloggers más cotizadas de nuestro país. Siempre de viaje Alexandra es la persona que se esconde tras el blog Lovely Pepa.

Olivia Palermo. Es la ‘it girl’ por excelencia. Pasó de ser una socialité adicta a los eventos de la alta sociedad a colaborar en revistas de moda.

Chiara Ferragni. Diseñadores, gurús y fans se rinden a sus estilismos y a su gran intuición para detectar tendencias.

Hailey Baldwin. La modelo apuesta por prendas ‘sporty’ que mezcla con su actitud gamberra.

[‘it boys’ ] Los

tambien

existen

No tienen tanta repercusión porque tampoco hay tantas revistas de chicos, pero existen. El ejemplo más emblemático es el controvertido Lapo Elkann, empresario y nieto de Gianni Agnelli, dueño de Fiat. A Riccardo Pozzoli también se le podría incluir en el club de los hombres más imitados por su estilo: con más de 200.000 seguidores en Instagram, es el responsable de algunos de los blogs de referencia a nivel mundial, como el de Chiarra

Ferragni (The Blonde Salad). Fundó la firma de moda Ferrucci Milano. Otro hombre con un gusto definido es Alasdhair Willis, el marido de la diseñadora Stella McCartney. Entre los ‘it boys’ patrios, destaca Javier de Miguel, un modelo madrileño que ha trabajado con fotógrafos como Testino, Steven Meisel o Lagerfeld. Ha posado para firmas como Gucci o Lanvin y ha desfilado en las pasarelas más importantes del mundo. CLUB VENTAJON

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[ Tecnología ]

DOMÓTICA FÁCIL Y BARATA E ste año será el de la explosión definitiva de la domótica barata y sin instalaciones cotosas. De este modo, automatizar las tareas del hogar nos resultará económico y fácil de verdad. Desde el Smartphone controlaremos todos los electrodomésticos del hogar con inversiones desde sólo 30 euros.

Bombilla led con bluetooth y wifi

Accedemos a esta bombilla con nuestro teléfono móvil para, por ejemplo, modificar el color de la luz que emite o programar su encendido y apagado. Una solución para los padres que se levantan varias veces por la noche por culpa de los terrores nocturnos de los hijos. Y por las mañanas, el despertar es más amable con una luz que simula el amanecer.

Robot aspirador y guardia de seguridad

Además de limpiar, incorporan una cámara de videovigilancia que detecta la presencia de personas en el hogar. Si no es del entorno familiar, envía una foto del intruso al móvil. También nos avisa cuándo llegan los hijos a casa.

Precio: desde 450 euros.

Televisiones

con ultradefinición 4k

Precio: unos 2.000 euros. (Los fabricantes ya trabajan en un prototipo funcional de máquina que primero lava la ropa, luego la seca y además la dobla para que no se arrugue).

Lavadoras inteligentes

Las innovaciones que vienen La innovación en smartphones estará en las baterías. Los fabricantes se esforzarán en que carguen más rápido y de forma inalámbrica.

Precio: desde 500 euros.

Precio: desde 30 euros.

David Arráez

Entre las ventajas del 4K destaca la resolución, cuatro veces superior al Blu-ray estándar y dieciséis veces superior al DVD. Gracias a la tecnología HDR (High Dynamic Range), la gama de colores se acerca a la que puede distinguir el ojo humano. La imagen es tan pura que supera a la vida real. El color y el contraste es brutal. Ideal para ver películas de superhéroes.

Detectan el tipo de ropa y eligen el programa más adecuado. La tecnología de control inteligente te permite usar tu smartphone para ver en qué ciclo va tu lavado y cuánto tiempo queda para que termine. Incluso puedes recibir una notificación remota cuando la carga haya finalizado y prolongar el ciclo hasta que llegues a casa para que la ropa no se arrugue.

Tech & Automobile en Grupo Prensa Ibérica.

Se cumple el décimo aniversario del lanzamiento de Iphone por parte de Apple y la consiguiente democratización de los Smartphone. Seguro que la multinacional con sede en Cupertino presentará un dispositivo muy disruptivo. CLUB VENTAJON

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[ Empezando 2017 ]

BUENOS PROPÓSITOS E

l infierno está empedrado de buenas intenciones. Y eso cuando se llevan a cabo. Lo habitual es que los propósitos más virtuosos nos acaben generando tanta ansiedad que los acabemos arrinconando hasta el próximo año. Por eso hemos creado una lista con los propósitos más ‘it’ (y fáciles de cumplir). Como tienen un punto hedonista, seguro que lo conseguimos. Y lo más importante, nos sentiremos felices al materializarlos.

Una escapada para

[ cargar batería ] Ribeira Sacra: mezcla de fiordos noruegos y viñedos italianos

Una escapada de cinco días a la Ribeira Sacra nos permitirá descubrir un paisaje singular, un tesoro alejado de los grandes circuitos turísticos. Además de dejarnos con la boca abierta, nos dará la oportunidad de reencontrarnos con la pareja o con los amigos que hacía tiempo que no veíamos.

Antes de desembocar en el Miño, el río Sil se encajona en un profundo cañón, con laderas de pendientes vertiginosas y una belleza inaudita. Sobre ese terreno escarpado se yerguen viñedos que han dado nombre a la viticultura heroica. No hace falta explicar el porqué. Basta decir que en ocasiones los vendimiadores emplean arneses para transportar la uva y superar inclinaciones superiores al 80%.

Dónde comer a buen precio: Casa Antonio, en Pantón. Carnes espectaculares y trato fantástico.

Qúe beber:

La Ribeira Sacra parece una mezcla de los fiordos noruegos y la región de Cinque Terre, cinco pueblos hermosos de la costa italiana de Liguria encaramados a cerros donde también se cultiva la vid en terrazas inverosímiles. A medio camino entre las provincias de Lugo y Orense, la Ribeira Sacra fue históricamente el lugar al que se retiraban monjes y eremitas para entregarse a la vida ascética.

De ahí que en pocos kilómetros a la redonda confluyan cerca de veinte monasterios y conventos que datan de la Edad Media, como los de Santo Estevo de Ribas de Sil, San Pedro de Rocas, Santa Cristina de Ribas de Sil o San Paio de Abeleda.

La uva Mencía es la distintiva de la región y sus vinos han ganado una enorme popularidad desde que Obama eligió un tinto de la bodega Adega Cachín para el brindis en la gala de la Hispanidad.

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- Trayecto Tenerife-Santiago de Compostela - 4 noches - Hotel 4 Estrellas *Precio sujeto a tarifa vigente y disponibilidad de plazas.

[ sonrisa ] para nuestra Una

autoestima

Seis razones para corregir los dientes mediante una ortodoncia Los aparatos de dientes ya no son artefactos para niños y adolescentes. Ha llegado la hora de sonreír al mundo con independencia de la edad. Puedes optar por la ortodoncia fija, con brackets metálicos, cerámicos o incluso de zafiro, que se disimulan más. Y si te preocupa mucho la estética, recurre a la ortodoncia invisible (férulas transparentes). Si te faltan motivos para regalarte una sonrisa, aquí van seis:

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Eleva la autoestima

Las personas que corrigen la posición de sus dientes mediante una ortodoncia se sienten más seguras de sí mismas frente a los demás, lo que redunda en su autoestima en general.

Mejora de las relaciones sociales

La sonrisa no es solo una demostración de alegría. Diversos estudios han demostrado la correlación entre la capacidad de sonreír y el éxito profesional.

Reduce el dolor de espalda

Si el encaje de los dientes no es bueno, el músculo masetero puede sobrecargarse y pasar el esfuerzo tanto al cartílago como al trapecio, lo que deriva en contracturas en el cuello y las cervicales y dolores de espalda.

4

Evitarás el desgaste dental y caries

Otra consecuencia de la mala oclusión es que las piezas no se acoplan en meseta, sino que chocan al apretar los dientes, limándose y acelerando el desgaste y la rotura de la superficie, lo que da entrada a caries.

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Masticarás mejor y tendrás mejores digestiones

El uso de ‘brackets’ y otras técnicas de ortodoncia nos pueden proporcionar una mordida más efectiva que se traduce en una mejor masticación de los alimentos. De esta manera conseguiremos una digestión más cómoda

Mejora en la protección contra la periodontitis

La periodontitis o inflamación de las encías puede tener consecuencias muy graves. La ortodoncia previene la periodontitis porque los dientes se colocan sin dejar espacios ocultos donde se acumulan restos de comida.

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Compra inteligente

[ ya es hora de ahorrar ]

Comercio de proximidad y tarjeta gratuita Se acabó dilapidar el dinero. Este año vamos a tomar dos medidas sencillas para ahorrar y, al mismo tiempo, realizar un consumo responsable. Empecemos por practicar el ‘shopping’ de proximidad. Hay cuatro razones para hacerlo: 1. Atención personalizada. Los dueños de estos establecimientos suelen ser especialistas.

2. Cuidado del medio ambiente. Evitas los desplazamientos en coche y reduces el transporte de mercancías al adquirir artículos locales. 3. Generamos menos residuos plásticos, puesto que los productos, al no tener que viajar tanto, necesitan menos envases que los protejan. 4. Ayudamos a los agricultores y ganaderos cercanos, que son las que abastecen a estas tiendas, por lo que fomentamos la economía local.

Además de las compras de proximidad, es hora de emplear una tarjeta de crédito con coste de mantenimiento cero ¿Por qué pagar 30 euros al año o más si te la dan gratis? Por ejemplo, la tarjeta de Ventajon, además de ser gratuita, te ofrece descuentos en efectivo en las empresas asociadas, puedes pagar a plazos sin intereses en algunos comercios y, si así lo deseas, comprar a cuotas. CLUB VENTAJON

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Amor y compañía

[ adopta una mascota ] Claves para acertar El amor nunca sobra. Y lo bueno es que el de los animales suele ser incondicional. Antes de lanzarnos a la búsqueda de ese compañero ideal, conviene seguir estos consejos.

3. Entre compra y adopción, mejor lo segundo. Podemos encontrar animalitos encantadores pero sin hogar porque se han visto afectados por un divorcio o la alergia del niño. 4. Los cachorros son más bonitos, pero están llenos de energía. Un animal adulto suele estar educado y no requiere tanta atención. 5. El acoplamiento dueño-mascota requiere tiempo y esfuerzo económico. Ten paciencia.

1. Visita a un profesional para informarte sobre qué mascota es la más adecuada para ti. 2. Analiza tus circunstancias personales. Recuerda que, en caso de divorcio o traslados, es uno más de la familia. No desaparecen.

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[Gastronomía]

SALSAS PARA PERDER EL SENTIDO L a Nouvelle Couisine puso las salsas bajo sospecha en los años 70 del siglo pasado. Los chefs franceses consideraban que eran demasiado pesadas y servían a menudo para maquillar productos de baja calidad. Luego llegó la cocina de vanguardia, que circunscribió el moje a decoración para los platos. Verdes, rojos y amarillos intensos. Pinceladas de color con sabor escaso.

Del mismo modo que el vermut ha vuelto a la barra de los bares más ‘cool’, enarbolamos la bandera de las salsas que nos ponen los ojos en blanco del gustito. Con la ayuda del profesor y cocinero Marcos Martínez vamos a repescar unos cuantos ‘clásicos’ del unte. “Estas recetas tienen la ventaja de que están probadas y muy testadas. Cuentan con identidad propia”, afirma Martínez. Y lo más importante, es una manera eficaz de triunfar con los amigos cuando vas a cocinar con barbacoa, a la plancha o una simple ensalada.

Salsa fresca de

[ Yogurt ] Un acierto seguro

Ingredientes: 2dcl. de yogurt natural griego, 2dcl. de mahonesa, 1 cucharadita de mostaza en grano, 1 cucharada de miel, un chorrito de zumo de naranja, una pizca de sal y pimienta y 1 cucharada de eneldo fresco picado. Elaboración: Mezclar todo en un bol. En función de su utilización se puede aligerar la salsa con un poco de agua. Es una salsa muy indicada para todo tipo de ensaladas, sándwiches, con pepino, salmón ahumado y para canapés.

[ Romesco ] Salsa

Ingredientes: 250gr. de cebolla, 500gr. de tomate, 100gr. de pimiento morrón, 1 cabeza de ajos, 3 ñoras, 30gr. de pan, 50gr. de almendra 50gr. de avellana, ¼ de litro de aceite, ½ de vinagre, sal y pimienta

Para pescados, sobre todo blancos de calidad y en filetes

Elaboración: Hidratar las ñoras en agua fría. Asar los pimientos, el tomate, la cabeza de ajo y la cebolla en el horno con un chorro de aceite. Los ajos deben estar envueltos en papel de aluminio. Los pimientos estarán hechos cuando la piel esté negra. Freír el pan. Extraer la pulpa de las ñoras y poner todos los ingredientes en un bol menos el aceite y el vinagre. Triturar todo con el túrmix. Incorporar el vinagre y el aceite poco a poco como si de una mahonesa se tratara. Sazonar de sal y pimienta.

[ Cumberland ] Salsa

Casa fenomenal con carnes y patés

Ingredientes: 1 naranja, 1 limón, 4 cucharaditas de jalea de grosella, 4 cucharadas de fondo oscuro (caldo de carne), 1 dl de Oporto, 1 cucharadita de mostaza, 1 pizca de jengibre, 1 pizca de cayena.  Elaboración: Pelar la naranja y el limón, quitar la parte blanca de las cortezas y cortarlas en juliana. Escaldar en agua hirviendo durante 1 minuto y reservar. Hacer zumo con la naranja y el limón. Poner todos los ingredientes en un cazo al fuego suave y dejar reducir hasta que tenga la mitad del volumen. Colar y añadir la juliana de naranja y de limón.

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SI ESTÁ DE MODA, ES ROSA Una de cada tres botellas de vino que se vende en el mundo ya es de rosado. Su ventaja es que se puede consumir a cualquier hora del día

L

os rosados emergen del ostracismo. Y lo hacen revestidos de glamour y frescura. Jóvenes y mujeres, sus principales valedores, han propiciado un aumento espectacular de su consumo a nivel mundial. El rosado acapara todas las franjas horarias: en el aperitivo por su ligereza, durante las comidas si elegimos uno denso criado con sus lías (levaduras de la fermentación) o, al atardecer, como protagonista de un cóctel en base a vodka. Los más ortodoxos nos dirán que mezclarlo es una herejía. Allá ellos. En cierta medida, los rosados son herederos del viejo ‘clarete’, elaborado con uvas blancas y tintas, cuando no de mezclar vinos de ambos colores, una práctica restringida en la Unión Europea. El clarete gozó de gran popularidad en España hasta los años ochenta del siglo pasado, con P | 24 Entra ahora en www.ventajon.com, y descubre todas las ventajas.

Temperatura De 8 a 10 grados.

Color El color rosado es pálido si el contacto con las pieles de la uva tinta es corto, y más intenso si la presencia del hollejo se prolonga en el tiempo.

Sabor Se han puesto de moda por su frescura. Los más oscuros transmiten sabores más afrutados, como el de bananas, limón, mandarina, granada, sandía o melón.

Maridaje Casan con todos los platos en función de la densidad del rosado elegido.

zonas productoras señeras, caso de Cigales. Víctima de la moda, pasó poco a poco al olvido. Se le excluyó de las grandes celebraciones y acabó relegado a morapio de taberna de medio pelo. Y así, hasta convertirse en el pariente pobre de las bodegas. Tras décadas de destierro, aquel clarete

se ha reinventado en forma de rosado. Gracias al empuje de Francia y Estados Unidos, una de cada tres botellas vendidas en el planeta tiene este color. Como suele suceder en estos casos, a su eclosión han contribuido las ‘celebrities’. Hasta su separación, Angelina Jolie y Brad Pitt producían en Francia su propio caldo bajo la

marca Chateau Miraval. Por su parte, el director Francis Ford Coppola ha bautizado a sus botellas rosas con el nombre de su hija, Sofía. Al margen de los personajes, “existe un auge derivado de otro fenómeno, el del champán rosé y el consumo de vino blanco, que hace que se busque este tipo

de vinificaciones”, afirma Pablo Tascón, enólogo de Bodegas Proelio. Su colega Agustí Torelló Sibill, de ATRoca, sostiene que “hacer un buen rosado es más difícil que hacer un buen tinto. No puedes jugar con el tanino ni con la crianza. Son vinos sin maquillaje, en los que no se pueden enmascarar los defectos. Es como cantar a capella”.

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[Para no tirar la toalla]

DEPORTES QUE EN ANCHAN

G

A

la vista está que la frase “sin sacrificio no hay recompensa” sirve de poco para ponernos en forma. Quizá el deportista de élite la necesite tatuada en la frente, pero al resto de los mortales nos estimula más el placer que el sufrimiento. Ahí están los gimnasios, convertidos en un panteón de buenos propósitos. O las infinitas zapatillas de ‘running’ arrumbadas en lo más profundo del armario, tan nuevecitas, tan olvidadas. Irene R., farmacéutica de 37 años, se topa con sus deportivas cada vez que abre el zapatero. En ese instante, le comienza a crecer un sentimiento de culpa insoportable. “Tengo la sensación de que me miran y me preguntan: ‘¿Salimos a correr cinco kilómetros?’”, relata Irene. Para evitar situaciones tan desagradables, los expertos nos proponen tres actividades en auge para conseguir una explosión de dopamina, la hormona que nos permite experimentar placer tras el ejercicio. Paddle surf si te gusta el aire libre, boxeo para quienes prefieren el gimnasio y las cintas TRX si optas por quedarte en casa.

[ Paddle surf ] -Adictivo hasta en inviernoEl monitor Naza Rodríguez nos introduce en un deporte adictivo. La sensación de libertad engancha y los iones negativos de la brisa marina barren la ansiedad y cargan las pilas. A diferencia del surf, en el paddle surf se emplean tablas más anchas y gruesas y un remo para mantenerse en pie. De este modo, “el aprendizaje resulta más

rápido. En un par de horas ya puedes conservar el equilibrio. La clave consiste en actuar como una boya. Para ello hay que familiarizarse con el movimiento del mar. Cuando adquieres destreza, puedes practicar yoga sobre la tabla”, afirma Naza. Este deporte nació por casualidad en los años 40 del siglo pasado,

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DIFICULTAD

Alquilar tabla: 8€ la hora Comprar tabla: desde 400€ Basta con saber nadar

BENEFICIOS

· Se desarrolla el equilibrio. · Gran consumo de calorías. · Cuerpo más atractivo y simétrico. -Paddle Surf-

cuando dos instructores de surf de las playas de Waikiki (Hawái), Duke Kahanamoku y Bobby AcChoy, adoptaron el remo y se pusieron de pie para observar mejor los movimientos de sus alumnos y anticipar la llegada de las olas. Naza Rodríguez distingue dos modalidades de paddle surf. La versión ‘race’, adecuada para los días

La sesión del gimnasio, los guantes (desde 21 euros) y protector bucal.

de calma, consiste en una remada continua. Kilómetros y kilómetros sobre el mar. “Conozco gente que ha dado vueltas a una isla por etapas”, atestigua este monitor de la empresa SportsMallorca. Una vez que tengamos una técnica depurada con el remo, podemos intentar la variante ‘wave’ y lanzarnos a coger olas. Ideal para los días más fríos del año con mar agitada.

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Cintas: desde 30 euros.

DIFICULTAD

Con tener puños y ganas de golpear, suficiente.

Lo más difícil es sacarlas de su envoltorio y practicar varios días seguidos para generar adicción.

BENEFICIOS

BENEFICIOS

· Alto consumo de calorias. · Mejora la agilidad y la resistencia. -Boxeo-

· Mejora de la flexibilidad. · Ideal para desarrollar el torso. -TRX-

[ Boxeo ] -Antiestrés muy ‘cool’-

Olvídate de Muhammed

Ali y Joe Frazier. De tipos sonados y vidas rotas. No hablamos del boxeo practicado en un gimnasio destartalado en el sótano de un edificio. Tampoco de Hilary Swank al interpretar a la protagonista de Million dollar baby. El boxeo ha eclosionado como una práctica muy ‘cool’ para mantenerse en forma y descargar tensión. Mucha tensión. Pongan una cara al saco y comiencen a golpear

con furia. “Se trata de un ejercicio completo: empleas piernas y tronco superior. Desarrollas la agilidad, los reflejos y la concentración, sobre todo, cuando te mides con un compañero”, detalla Toni Servera, monitor del gimnasio Duet Sports.

El boxeo ha dejado de ser exclusivo de hombres, como

el brandy Soberano. Las mujeres han irrumpido en el cuadrilátero a base

[ TRX ] -Fácil-

Si tienes fobia social o, simplemente, te da pereza salir de casa, las cintas TRX te ayudarán a ponerte en forma. Sus principales ventajas radican en que resultan económicas y no ocupan sitio, a diferencia de otros potros de tortura. Las TRX tienen un origen castrense. Por lo visto, los soldados de la US Navy disponían de pocas facilidades para practicar gimnasia cuando estaban a bordo de barcos y submarinos.

de crochets y ganchos, como la ‘top’ brasileña Adriana Lima, sus compañeras Karlie Kloss y Erin Heatherton, o la cantante Soraya. Las ventajas de esta práctica saltan a la vista. Hombros, abdomen, brazos, pecho y espalda se ponen en funcionamiento y hacen que los músculos se tonifiquen con gran rapidez. La silueta se moldea en tiempo récord. El boxeo se puede practicar con un contrincante o “como una coreografía de

golpes a ritmo de música”, explica Toni Servera. En el segundo caso, cuando haces ‘sombra’ frente al espejo, “consigues ver los vicios adquiridos y mejorar la técnica”, afirma este experto. En cuanto al intercambio de golpes con un rival, salvo que aspires al título de peso wélter, se trata de “un juego sin daño”, aclara Servera. Tras una sesión, “te sientes relajado, sin estrés, con una enorme sensación de bienestar”, corrobora.

Al principio, utilizaban el cinturón de un paracaídas cosido a mano como artilugio para mantenerse en forma. El invento se perfeccionó y ahora se comercializa por todo el mundo. Con el entrenamiento en suspensión desarrollas fuerza al mismo tiempo que mejoras la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del tronco. Las cintas se pueden instalar casi en cualquier lugar (una puerta, por ejemplo), y permiten hacer infinidad de ejercicios en función de la parte del cuerpo a perfeccionar. Internet está sembrado de tutoriales. CLUB VENTAJON

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CENTRO MASSER Medicina, fisioterapia y podología

Santa Cruz de Tenerife: c/ Anselmo J. Benítez, 11. Tfno: 922 574 890 Fax: 922 299 954 www.centromasser.es

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Santa Cruz de Tenerife: c/ Castro, 50-52. Tfno: 822 027 777 Horario: de lunes a jueves de 09:00 a 21:00. Viernes de 09:00 a 15:00. [email protected] www.coqtenerife.com

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Santa Cruz de Tenerife: c/ Doctor Salvador Pérez Luz. Edif. Munet III. Local A (entrada por Esther Tellado Afonso). Cita previa: Tfno: 822 100 669 Móvil: 664 248 817 [email protected]

CENTRO PODOLÓGICO MÉNDEZ

Santa Cruz de Tenerife: c/ San Francisco Javier, 66 B. Tfno: 922 284 162 Horario: de lunes a viernes de 09:00 a 13.00 y de 16:00 a 20:00. www.podologomendeztenerife.com

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Santa Cruz de Tenerife: Avda. Rambla de Santa Cruz, 50 1C (frente plaza toros). Tfno: 922 243 943 www.clinica-dental-rambla.es

San Miguel De Abona: Urb. Fairway Village - Golf del Sur. Teléfono: 922 737 838 Horario: de lunes a viernes de 10:00 a 18:00. [email protected] www.clinicadental-tenerifesur.com Clinica Dental Tenerife Sur

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Breña Alta: Ctra.Tf-812 - San Pedro, p.k. 1,3. El Paso: Ctra. C-833, p.k. 18,5. Llanos de Aridane: Camino a Puerto Naos, p.k. 3,5. ctra. C-832, p.k. 51,2. San Andrés y sauces: Ctra. C-830, p.k. 27,0. Santa Cruz de la palma: Ctra. C-832 - Bajamar, p.k. 3,0. Villa de Mazo: Ctra. Aeropuerto - Mazo. www.disagrupo.es

Barlovento: Tvsía. General, 1. Breña Alta: Ctra. La Grama TF-812, km 3,800. El Paso: Ctra. General Padrón, km 2.43. Llanos de Aridane: Ctra. Carlos Francisco Lorenzo. Nave 62. Puntallana: Ctra. General, km 8. Tazacorte: Avda. de La Constitución, 4. www.disagrupo.es

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HOTELES Y SPA

SOL LA PALMA Meliá Hotels International

Llanos de Aridane: c/ Punta del Pozo. Puerto Naos. Tfno: 922 408 000 Fax: 922 408 014 www.melia.com

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Santa Cruz de La Palma: c/ Cruz Roja, 23. Tfno: 922 416 802

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LIBRERÍAS, PAPELERÍAS E IMPRENTAS

INFORMÁTICA

BEEP INFORMÁTICA Mantenimiento eas, serv. téc.

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DIMARO Librería y papelería

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Breña Alta: c/ 30 de Mayo, 66. San Pedro. Tfno: 922 438 040 Fax: 922 438 040 Horario: de lunes a viernes de 09:30 a 13:30 y de 17:00 a 20:00. Sábados de 09:30 a 13:30.

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MODA Y COMPLEMENTOS

ALAMEDA JEANS Moda y complementos

HUGO Moda

Santa Cruz de La Palma: c/ Anselmo Pérez de Brito, 73. Tfno: 922 417 111 Horario: de lunes a viernes de 09:30 a 13:30 y de 17:00 a 20:30. Sábados de 10:00 a 13:30.

Santa Cruz de La Palma: c/ Pérez de Brito, 18. Tfno: 922 411 403

LA FRESIA Moda hindú

Breña Alta: c/ 30 de Mayo (San Pedro), 76-A. Tfno: 922 437 681 Horario: de lunes a viernes de 09:30 a 13:00 y de 17:00 a 20:00. Sábados de 09:30 a 13:30. [email protected]

LENCERÍA HUGO Lencería

Santa Cruz de La Palma: Pz. Vandalé, s/n. Tfno: 922 411 093

MODAS ROSARIO Moda y complementos

Breña Alta: c/ 30 de Mayo, 68. San Pedro. Tfno: 922 437 252 Horario: de lunes a viernes de 09:30 a 13:30 y de 17:00 a 20:30. Sábados de 09:30 a 13:30.

TERNURA Moda infantil

Llanos de Aridane: c/ Dr. Fleming, 20. Tfno: 922 461 054 Horario: de lunes a viernes de 09:30 a 13:30 y de 17:00 a 20:00. Sábados de 09:00 a 13:30. Santa Cruz de La Palma: c/ O’Daly, 14. Tfno: 922 417 787

PELUQUERÍA Y ESTÉTICA

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PELUQUERÍA ISA Peluquería

Santa Cruz de La Palma: Avda. El Puente, 21. 1º E. Tfno: 922 414 575 Horario: lunes, miércoles y viernes de 09:00 a 18:00. Martes y jueves de 09:00 a 15:00. Sábados de 09:00 a 14:00.

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PERFUMERÍAS

PERFUMERÍA LAURA Perfumerías

Llanos de Aridane: Avda. Venezuela, 2. Tfno: 922 460 644 Horario: de 09:30 a 13:30 y 17:00 a 20:00. Santa Cruz de La Palma: c/ O’daly, 30. Tfno: 922 420 924 Horario: de 09:30 a 13:30 y 17:00 a 20:00.

PERFUMERÍA SAN PEDRO Perfumería

Breña Alta: c/ Treinta de Mayo, 32. San Pedro. Tfno: 922 437 451 Horario: de lunes a viernes de 09:00 a 13:00 y de 16:30 a 20:00. Sábados de 09:00 a 13:00.

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REGALOS Y SOUVENIRS

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MUEBLES Y DECORACIÓN

ARTESANÍA TEIMI Arte y manualidades

Llanos de Aridane: c/ Iglesia, 5. Tfno: 922 462 521

LA CASA DE LOS BALCONES Regalos y souvenirs

Santa Cruz de La Palma: c/ O’daly, 25. Tfno: 922 330 629 Ext 288 Horario: de lunes a domingo de 10:00 a 20:00.

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RESTAURACIÓN IKEA PUNTO DE ENTREGA LA PALMA

IKEA es una tienda de muebles y decoración a precios bajos

Buenavista de Arriba: c/ Europa, 1. Breña Alta. Tfno: 922 107 878 Horario: de lunes a sábado de 10:00 a 20:00.

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RESTAURANTE CARMEN Cocina creativa canaria

El Paso: Urb. Celta, 1. Tfno: 922 402 618 Horario: de lunes a sábado de 13:00 a 23:00. www.restcarmen.com

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Guía de descuentos SALUD

ANA Mª HERNÁNDEZ BRITO OFTALMÓLOGA Oftalmóloga

Llanos de Aridane: Pz. de España, 2. 1ª Planta. Local 6. Tfno: 922 403 510 [email protected]

CLÍNICA DENTAL CABRERA PÉREZ - CAMACHO Odontología, ortodoncia

Santa Cruz De La Palma: Avda. El Puente, 39. Portal A, 2º Esc 2º C Tfno: 922 411 323 [email protected]

CLÍNICA DENTAL ENID REYES RODRÍGUEZ Odontología General

Santa Cruz de La Palma: c/ Díaz Pimienta, 10, 2A. Tfno: 922 414 005 Horario: de lunes a viernes de 09:00 a 13:00 y de 17:30 a 20:00. [email protected]

CLÍNICA DENTAL LA CUESTA Centro dental

GAES Centros auditivos

Breña Alta:

c/ Esteban Pérez González, 15. Bajo. Tfno: 922 438 125 Fax: 922 438 126

Arona: c/ Barranquillo, 2 bajos (Plaza de La Iglesia). Tfno: 922 789 686 [email protected] Arucas: c/ Alcalde Henríquez Pitti, 13 (frente ambulatorio) ÓPTICA SARMIENTO. Tfno: 928 634 234 arucas@gaes-es

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ORTOPEDIA SANTACRUZ Más de 40 años de experiencia

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Arrecife: c/ Almirante Boado Endeiza, 5 (frente Gran Hotel). Tfno: 928 597 100 [email protected] Gáldar: c/ Capitán Quesada, 9. Tfno: 928 882 481 [email protected] Icod: c/ San Agustin, 7. Tfno: 922 815 196 [email protected] La Laguna: c/ El Juego, 6. Tfno: 922 314 536 [email protected] La Orotava: Avda. Obispo Benítez de Lugo, 30. Tfno: 922 326 360 [email protected] Las Palmas de Gran Canaria: c/ León Tolstoi, 25 (Plaza España). Tfno: 928 472 393 Fax: 928 472 644 [email protected] c/ Triana, 35. Tfno: 928 362 626 Fax: 928 362 573 [email protected] c/ Zaragoza, 12 (semiesquina Pedro Infinito. Zona Schamann). Tfnos: 928 206 418 [email protected] Los LLanos de Aridane: Avda. Carlos Francisco Lorenzo Navarro, 69 (Sermeva). Tfno: 922 401 940 [email protected] Puerto de La Cruz: c/ El Pozo (frente ambulatorio). Tfno: 922 388 873 Puerto del Rosario: c/ Isla Graciosa, 17. Tfno: 928 856 053 [email protected] Santa Cruz de La Palma: c/ O Daly 39, 1º F. Tfno: 922 425 057 [email protected] Santa Cruz de Tenerife: Avda. Tres de Mayo, 71. Local 21. Tfno: 922 214 837 [email protected] c/ Sabino Berthelot, 1. Tfno: 922 241 888 Fax: 922 241 421 [email protected] c/ Tome Cano, 10. Tfno: 922 205 006 [email protected] Telde: c/ Rivero Bethencourt, 5. Tfno: 928 703 079 Fax: 928 703 079 [email protected] Vecindario: Avda. de Canarias, 270. Tfno: 928 125 363 [email protected] www.gaes.es

Santa Cruz de La Palma: ORTOPEDIA LA PALMA: c/ José López. Edif. Tinabana. Tfno: 922 416 506 Fax: 922 416 506

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PERFUMERÍA SAN PEDRO Perfumería

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Santa Cruz de La Palma: c/ Díaz Pimienta, 10, 2A. Tfno: 922 414 005 Horario: de lunes a viernes de 09:00 a 13:00 y de 17:30 a 20:00. [email protected]

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