Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberi kami kemudahan sehingga dapat menyelesaikan Booklet ini dengan baik. Dalam penyusunan Booklet ini kami telah berusaha semaksimal mungkin demi penyelesaian Booklet ini. Tetapi sebagai manusia biasa, kami menyadari jika masih banyak terdapat kesalahan serta kekurangan di dalamnya. Kami mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang terlibat dalam pembuatan Booklet ini.
Tangerang, 3 April 2023
DAFTAR ISI
01 Mengenal Kesehatan Mental
Menurut
World
Health
Organization (WHO), sehat adalah suatu kondisi yang lengkap secara fisik, mental dan kesejahteraan social, disamping itu tidak ada penyakit atau kelemahan yang dimiliki (Treatiea 1946). Definisi sehat tidak hanya berkaitan dengan fisik semata, namun juga berkaitan dengan sehat secara psikis dan mencapai ‘kesejahteraan’ social.
Menurut Dr. Jalaluddin dalam bukunya “Psikologi Agama” bahwa kesehatan mental merupakan suatu kondisi batin yang senantiasa berada dalam keadaan tenang, aman dan tentram, dan upaya untuk menemukan ketenangan batin dapat dilakukan anatara lain melalui penyesuaian diri secara resignasi (penyerahan diri sepenuhnya kepada Tuhan). Menurut paham ilmu kedokteran, kesehatan mental merupakan suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual dan emosional yang optimal dari seseorang dan perkembangan itu berjalan selaras dengan keadaan individu tersebut.
Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusdak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja. Oleh sebab itu, sudah saatnya kita menjalankan pola hidup sehat.