Cuerpo Corazón Comunidad Relaciones de Pareja 10:59 11:01

Jingle + intro package Greeting/Stations/Topic/Quote/Opening

11:05

Guests

11:10

Call 1

11:15

POS… CCC.b.POS + Starter

11:17

Call 2

11:20

IPV PSA

11:22

Call 3

11:25

Recommendations/Recipes/Remedies… CCC.e.Tips https://www.youtube.com/watch?v=gbI9bz6PnX4 Reflexiones de vida-Ama a tu pareja-Mariano Osoria 0:43-1:40

11:27

Call 4

11:35

11:37

Song https://www.youtube.com/watch?v=-oMmw2N1VbM Tito el Bambino- El Amor (.23-1.32) Call 5

11:40

Community Calendar… CCC.ee.Calendario

11:42

Call Out West Marin

11:45

Call 6

11:50

Closing

11:55

Farewell/Station

11:58 Outro/Music

Lemny Pérez 916-612-5784

CUERPO CORAZÓN COMUNIDAD Relaciones de Pareja 11:00

Intro/Music

11:01

Greeting/Station/Topic/Quote/Opening

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¡Saludos y bienvenidos todos a Cuerpo Corazón Comunidad, compartiendo sugerencias y soluciones sobre salud y seguridad, para su satisfacción y serenidad. Transmitimos por la KBBF 89.1FM, la KWMR, y la WIPR, gracias al patrocinio del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin. Se acerca el Día del Amor y la Amistad, para algunos considerado el Día de los Enamorados, por eso dedicamos el programa de hoy a las Relaciones de Pareja. A tono con este tema, el pensamiento de la semana dice así: Hablando la gente se entiende, se cazan más moscas con miel que con hiel, y hay que dar para recibir. Soy la Doctora Marisol, sicóloga, invitándoles a llamar con sus comentarios, consejos y consultas al 415 455 0102. Al pensar en nuestras relaciones de pareja pasadas, presentes, o próximas, preguntémonos: ¿Nos conocemos el uno al otro y aceptamos lo que nos disgusta, o esperamos que nuestra pareja cambie para ser como queremos que sea? ¿Somos nosotros mismos al estar con nuestra pareja, o fingimos ser lo que no somos? ¿Cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos al estar con nuestra pareja? ¿Confiamos el uno en el otro, o nos visitan con frecuencia los celos y la desconfianza? ¿Nos comunicamos con respeto, o nos ofendemos o insultamos ante el enojo o el conflicto? ¿Podemos ser y sentirnos completos a solas tanto como con nuestra pareja, o la necesitamos como si fuera nuestra otra mitad? Al enfrentar problemas y adversidades, ¿respondemos como un frente unido, o cada cual tira por su parte? Si bien no hay una fórmula para llegar a ser una pareja ideal, pudiéramos decir que en las relaciones de pareja saludables se cultivan la individualidad, la amistad, la exclusividad, ¡y la variedad! Por otro lado, está demostrado que las parejas se debilitan y destruyen con el desprecio, la crítica, la postura defensiva, y la frialdad. Aquellos que tienen hijos, ¿siguen enamorados, o se encuentran peleados, separados o divorciados? Aunque la mayoría de los niños se concibe con pasión, emoción, devoción e ilusión, en muchos casos la relación de pareja termina con disolución y desilusión. Sea cual sea la situación, es crucial tomar en cuenta primero el bienestar de los hijos en toda decisión dentro y fuera de su unión. Y, sea con hijos o sin hijos, en parejas jóvenes o mayores, tradicionales, gay, entre Latinos o entre miembros de culturas diferentes, reconozcamos la importancia de utilizar la inteligencia y la paciencia, y evitar a toda costa la violencia. Las relaciones de pareja sanas favorecen el bienestar general y enriquecen el diario vivir de ambos miembros, y si son padres de familia de sus hijos también. ¿Cómo poner en práctica la comunicación respetuosa y afectuosa? ¿Cómo aprender a lidiar con las inevitables diferencias y dificultades? Acompáñenos, aproveche y aporte sus observaciones, opiniones y recomendaciones. Comparta sus ideas, inquietudes e interrogantes llamando al 415 455 0102.

11:05       1. 2. 3. 4. 5.   11:15  

11:20 

11:25  

Guests En el estudio hoy contamos con: Dra. Alejandra Díaz, PsyD, terapista individual, grupal y familiar en el Centro de Servicios Múltiples en Point Reyes Station, sirviendo a las personas, familias y comunidades del área de West Marin. Siempre es un gusto tenerle con nosotros hoy. (saluda) Nicolás Chu, terapista de adultos y niños con el programa de la Salud de la Familia Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin. Muchas gracias por acompañarnos. (saluda) Hay tanto que decir sobre las relaciones de pareja… Comencemos caracterizando las relaciones de pareja sanas y saludables… ¿qué las hace fuertes? (1 minuto/invitad@) ¿Qué debilita o pone en riesgo las relaciones de pareja? (1 minuto/invitad@) Ilustremos con ejemplos… (1 minuto/invitad@) ¿Comparten algunas recomendaciones o consejos generales a quienes se preguntan cómo sanar relaciones de pareja debilitadas o lastimadas? (1 minuto/invitad@) ¿Qué les decimos a los padres de familia que se preocupen porque sus hijos e hijas adolescentes se involucren en relaciones saludables? (1 minuto/invitad@) Hoy dedicamos el programa Cuerpo Corazón Comunidad a celebrar las relaciones de pareja, y a compartir sugerencias para cultivar las actitudes y conductas que les benefician y evitar aquellas que las perjudican. Las líneas están abiertas para sus vivencias y sugerencias en el 415 455 0102. POS Escuchemos lo que dijeron sobre el tema de las relaciones de pareja quienes entrevistamos en el vecindario… ¿Qué dice usted? ¿Está de acuerdo? ¡Llame ya, que luego se ocupan las líneas! El número es 415 455 0102. IPV PSA Ya que febrero es el mes de la Prevención de la Violencia entre Parejas Adolescentes, la División de Salud Pública del Condado de Marin preparó este anuncio de servicio público. Escuchemos… Recommendations/Recipes/Remedies- Ama a tu Pareja (0:43-1:40) https://www.youtube.com/watch?v=gbI9bz6PnX4 Para el espacio de las guías, escogimos un pedazo de las Reflexiones de vida de Mariano Osoria: Ama a tu pareja. Llámenos con sus perspectivas y preguntas sobre qué hacer para cultivar el amor en las relaciones de pareja al 415 455 0102.

11:35  

11:40

Song Tito el Bambino- El Amor (.23-1.32) https://www.youtube.com/watch?v=-oMmw2N1VbM Amenicemos el tema de hoy con un pedazo de la canción El Amor, por Tito el Bambino… Traiga sus pensamientos y sentimientos sobre el amor y el desamor en las relaciones de pareja llamando al 415 455 0102. Community Calendar

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Anote en su calendario nuestro calendario comunitario…

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Este es el calendario comunitario de Cuerpo Corazón Comunidad.

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Hasta el 15 de febrero usted o sus hijos pueden obtener seguros de salud mediante Covered California. En Marin, Dámaris Caro le ayudará si llama para una cita al (415) 473-2563. ¿Sabe que si se conecta a la Internet por $10 al mes, la Fundación para la Comunidad Latina le regalará una Tableta Google? Envíe el texto Quiero Internet y su nombre al (415) 320-9636. Canal Alliance coordina clases de inglés, GED, alfabetización, computadoras, ciudadanía, y permiso de conducir. Llame al 415.306.0425 Y bienvenidos todos a los grupos semanales gratis con la Dra. Marisol: Caminatas, yoga, Zumba, clases para padres y terapia de grupo. Llame al 415 473 6787.

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Este ha sido el calendario comunitario de Cuerpo Corazón Comunidad.

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Agregemos a la lista la aventura familiar de Wildcare, una caminata en las cascadas Fairway de Novato, el sábado 28 de febrero a las 10 de la mañana, con transporte disponible desde el Canal. Llame a Marco al 415 205 7771.

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Llámenos o escríbanos con sus noticias, pues en este espacio destacamos eventos de interés comunitario.

11:50

Closing

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Escuchemos un mensaje final de nuestr@s invitad@s.

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Cerrando el programa de hoy, recordemos la importancia en las relaciones de pareja del mantener vivas y brillantes las llamas de, no solamente la pasión, sino del respeto y la apreciación.

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Podemos lograrlo con día a día actuar con conciencia, paciencia, inteligencia y buena comunicación.

11:55 

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Farewell/Station Les invitamos a seguirnos por la página www.cuerpocorazóncomunidad.org, acompañarnos en las clases para padres, terapia de grupos, caminatas, yogas, Zumbas y eventos, y a leer nuestras columnas en “La Voz,” e “Impulso News,” aliados en los medios de comunicación. Agradecemos a nuestro productor ejecutivo Peter B. Collins, a Mónica Hurtado en el teléfono y la producción, y a Lemny Pérez reportando desde West Marin. Gracias al Departamento de Salud y Servicios Humanos del condado de Marin, y a la buena gente de la KBBF 89.1FM, KWMR y WIPR. Gratitud sincera a nuestr@s invitad@s, Dra. Alejandra Díaz y Nicolas Chu, por compartir su tiempo, conocimientos, y ejemplos con nosotros. Y un saludo sano y sonriente a ustedes, estimados radioescuchas, quienes hacen su parte porque entre las parejas haya menos discordia, maltrato y rechazo, y más armonía, respeto y abrazos. Ahora nos despedimos hasta la próxima semana, en la misma estación, a la misma hora, cuando hablaremos sobre la relación entre el bienestar, la cultura, y la educación. Adelante familias, que Sabiendo, Sanamos, y ¡Sí se puede!

11:58 Outro/Music