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EL PODER DEL AHORA Z UN CAMINO HACIA LA REALIZACIÓN ESPIRITUAL

ECKHART TOLLE

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Índice 

NUEVO PREFACIO DEL AUTOR ..................................................

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PREFACIO .................................................................................

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PRÓLOGO .................................................................................

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INTRODUCCIÓN ........................................................................ El origen de este libro ....................................................... La verdad que hay dentro de ti .........................................

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CAPÍTULO UNO NO ERES TU MENTE El mayor obstáculo para la iluminación ........................... Libérate de tu mente ......................................................... Iluminación: elevarse por encima del pensamiento ......... Emoción: la reacción del cuerpo a la mente .....................

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CAPÍTULO DOS CONCIENCIA: EL CAMINO PARA SALIR DEL DOLOR No crees más dolor en el presente .................................... El dolor del pasado: disolución del cuerpo-dolor ............ Identificación del ego con el cuerpo-dolor ......................

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EL PODER

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El origen del miedo ........................................................... El ego en busca de la totalidad ......................................... CAPÍTULO TRES ENTRAR PROFUNDAMENTE EN EL AHORA No busques tu yo en la mente ........................................... Acaba con la ilusión del tiempo ........................................ Nada existe fuera del ahora ............................................... La clave de la dimensión espiritual ................................... Accede al poder del ahora ................................................. Abandona el tiempo psicológico ....................................... La locura del tiempo psicológico ...................................... La negatividad y el sufrimiento hunden sus raíces en el tiempo ................................................................................. Encuentra la vida subyacente en tu situación de vida ..... Todos los problemas son ilusiones mentales .................... Un salto cuántico en la evolución de la conciencia .......... La alegría de ser .................................................................

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CAPÍTULO CUATRO ESTRATEGIAS MENTALES PARA EVITAR EL AHORA La pérdida del ahora: el núcleo del engaño ..................... 87 Inconsciencia ordinaria e inconsciencia profunda ........... 88 ¿Qué están buscando? ....................................................... 91 Disolución de la inconsciencia ordinaria .......................... 92 La liberación de la infelicidad ........................................... 92 Donde quiera que estés, manténte plenamente presente .. 96 El propósito interno de tu camino de vida ....................... 101 El pasado no puede sobrevivir en tu presencia ................ 103 CAPÍTULO CINCO EL ESTADO DE PRESENCIA No es lo que crees que es .................................................. 105 El significado esotérico de «esperar» ................................ 106 La belleza surge en la quietud de tu presencia ................ 108

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ÍNDICE

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La realización de la conciencia pura ................................. 110 Cristo: la realidad de tu divina presencia ......................... 114 CAPÍTULO SEIS EL CUERPO INTERNO El Ser es tu Yo más profundo ........................................... Mira más allá de las palabras ............................................. Encuentra tu realidad invisible e indestructible ............... Conecta con el cuerpo interno .......................................... Transformación a través del cuerpo .................................. Sermón sobre el cuerpo ..................................................... Profundiza tus raíces internas ........................................... Antes de entrar en el cuerpo, perdona ............................. Tu vínculo con lo No Manifestado ................................... Frenar el proceso de envejecimiento ................................ El fortalecimiento del sistema inmunológico ................... Deja que la respiración te lleve al cuerpo ......................... El uso creativo de la mente ............................................... El arte de escuchar ............................................................

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CAPÍTULO SIETE PORTALES DE ACCESO A LO NO MANIFESTADO Entra profundamente en el cuerpo ................................... La fuente de chi ................................................................. Sueño sin sueños ................................................................ Otros portales .................................................................... Silencio ............................................................................... Espacio ............................................................................... La verdadera naturaleza del espacio y del tiempo ........... Muerte consciente ..............................................................

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CAPÍTULO OCHO RELACIONES ILUMINADAS Entra en el ahora desde donde estés ................................. 149 Relaciones de amor/odio ................................................... 150

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La adicción y la búsqueda de totalidad ............................ De las relaciones adictivas a las relaciones iluminadas .... Las relaciones como práctica espiritual ............................ Por qué las mujeres están más cerca de la iluminación ... Disolver el cuerpo-dolor colectivo de las mujeres ........... Renuncia a la relación contigo mismo ..............................

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CAPÍTULO NUEVE MÁS ALLÁ DE LA FELICIDAD Y DE LA INFELICIDAD ESTÁ LA PAZ El bien superior más allá del bien y del mal ..................... El final del drama de tu vida ............................................. La impermanencia y los ciclos de la vida ......................... Uso y renuncia de la negatividad ...................................... La naturaleza de la compasión .......................................... Hacia un orden de realidad diferente ...............................

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CAPÍTULO DIEZ EL SIGNIFICADO DE LA RENDICIÓN La aceptación del ahora ..................................................... De la energía mental a la energía espiritual ...................... Rendición en las relaciones personales ............................. Transformar la enfermedad en iluminación ...................... Cuando irrumpe el desastre .............................................. La transformación del sufrimiento en paz ........................ El camino de la cruz .......................................................... El poder de elegir ..............................................................

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AGRADECIMIENTOS .................................................................. 221

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CAPÍTULO 1

 No eres tu mente EL MAYOR OBSTÁCULO PARA LA ILUMINACIÓN • Iluminación, ¿qué es eso? Un mendigo estuvo junto a una carretera durante más de treinta años. Un día, un desconocido pasó por allí. —¿Una limosna? —murmuró el mendigo, alargando mecánicamente su gorra de béisbol. —No tengo nada que darte —dijo el desconocido. A continuación preguntó: —¿Sobre qué estás sentado? —Nada —respondió el mendigo—. Sólo una vieja caja. He estado sentado en ella desde no sé cuándo. —Has mirado dentro alguna vez —preguntó el desconocido. —No —dijo el mendigo—, ¿para qué? No hay nada dentro. —Echa una mirada —insistió el desconocido. El mendigo consiguió abrir la tapa. Con infinita sorpresa, incredulidad y dicha vio que la caja estaba llena de oro. Yo soy ese extraño que no tiene nada que darte y te pide que mires dentro. No dentro de ninguna caja, como en la parábola, sino en otro lugar aún más cercano: dentro de ti mismo. «Pero yo no soy un mendigo», te oigo quejarte.

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EL PODER

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Quienes no han encontrado su verdadera riqueza, que es la radiante alegría del Ser y la profunda e inconmovible paz que la acompaña, son mendigos, aunque posean grandes riquezas materiales. Están buscando fuera de sí mismos migajas de placer o satisfacción, de estima, seguridad o amor, cuando dentro tienen un tesoro que, además de incluir todas esas cosas, es mucho más grande que cualquier cosa que el mundo pueda ofrecer. La palabra iluminación suscita la idea de un logro sobrehumano y al ego le gusta que sea así, pero no es más que tu estado natural en el que sientes la unidad con el Ser. Es un estado de conexión con algo inconmensurable e indestructible, con algo que es esencialmente tú, y sin embargo es mucho mayor que tú. Es encontrar tu verdadera naturaleza más allá del nombre y de la forma. La incapacidad de sentir esta conexión crea la ilusión de que estás separado de ti mismo y del mundo que te rodea. Entonces te percibes, consciente o inconscientemente, como un fragmento aislado. Surge el miedo, y los conflictos internos y externos pasan a ser la norma. Me gusta mucho, por su sencillez, la definición que Buda dio de la iluminación. Dijo que es «el final del sufrimiento». No hay nada sobrehumano en esta definición, aunque, por supuesto, es incompleta. Sólo te dice lo que la iluminación no es: no más sufrimiento. Pero ¿qué queda cuando ya no hay sufrimiento? El Buda guarda silencio respecto a eso, y su silencio implica que tendrás que averiguarlo por ti mismo. Él emplea una definición negativa para que la mente no pueda convertirla en una creencia o hacer de ella un logro sobrehumano, un logro que te resultaría imposible alcanzar. A pesar de esta precaución, la mayoría de los budistas siguen creyendo que la iluminación es para Buda y no para ellos, al menos no en esta encarnación. • Has usado la palabra Ser. ¿Puedes explicar su significado? El Ser es la Vida Una, eterna y omnipresente, más allá de la miríada de formas de vida que están sujetas al nacimiento y a la muerte. Sin embargo, el Ser no sólo es trascendente, también impregna profundamente cada forma, y su esencia es invisible e indestructible.

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ERES TU MENTE

Esto significa que ahora mismo puedes acceder al Ser porque es tu identidad más profunda, tu verdadera naturaleza. Pero no trates de agarrarlo con la mente. No trates de entenderlo. Sólo puedes conocerlo dejando la mente en silencio. Cuando estás presente, cuando tu atención está plena e intensamente en el ahora, puedes sentir el Ser, pero nunca podrás entenderlo mentalmente. La iluminación es recuperar la conciencia del Ser y residir en ese estado de «sensaciónrealización».

 • Cuando dices Ser, ¿estás hablando de Dios? Y si es así, ¿por qué no lo dices? La palabra Dios ha perdido totalmente su significado después de miles de años de uso erróneo. Muy pocas veces la uso. Cuando digo que ha sido mal utilizada me refiero a que personas que nunca han vislumbrado el reino de lo sagrado, la infinita vastedad a que hace referencia esa palabra, la usan con mucha convicción, como si supieran de qué están hablando. O argumentan en su contra, como si conocieran lo que están negando. Este uso equivocado ha dado lugar a creencias absurdas, afirmaciones y engaños del ego, como cuando se dice: «Mi Dios es el único Dios verdadero, y tu Dios es falso», o la famosa afirmación de Nietzsche: «Dios ha muerto». La palabra Dios se ha convertido en un concepto cerrado. En cuanto se pronuncia, se crea una imagen mental. Quizá ya no sea la vieja imagen del anciano de barba blanca, pero sigue siendo una representación mental de alguien o algo que está fuera de ti, y, en efecto, ese algo o ese alguien es casi inevitablemente del género masculino. Ni Dios, ni Ser, ni ninguna otra palabra puede definir o explicar la realidad inefable que está detrás de la palabra, por lo que la pre-