Arendal

Excelencia Aprendemos y nos desarrollamos constantemente como personas y como organización. Logramos la mejora de nuestros procesos a todos los niveles.

Excelencia

La profundidad de la autoestima" ¿El deseo de crecer y desarrollarse a nivel personal es algo egoísta? Algunas personas creen que lo es, pero no es necesariamente así.

Verás, cuando tu autoestima es elevada, casi automáticamente también nutres y guías a aquellas personas a tu alrededor.

Los seres humanos somos seres sociales. Adquirimos la satisfacción y el significado más perdurable de nuestras relaciones con otras personas. Tenemos una gran necesidad de pertenecer, de amar y ser amados, de sentirnos necesitados y aceptados. Pero cuánto amor puedes dar, y aceptar, depende de cómo te sientes con respecto a ti mismo.

Para resumir, cómo te sientes sobre ti mismo afecta de forma directa cómo vives la vida y cómo te relacionas con los demás. Por lo tanto, no es nada egoísta querer crecer como persona y tener una sensación saludable de autoestima elevada. De hecho, la autoestima elevada te hará alguien más generoso. Todos hacemos con los demás, lo que nos hacemos a nosotros mismos.

Mucho antes de que puedas mejorar tus relaciones con los demás, debes mejorar tu relación contigo mismo. Si no te valoras y no te cuidas, no puedes valorar y cuidar a otros.

Y cuando vivas con un almacén de regocijo silencioso y profundo en tu corazón, estarás en una posición mucho mejor desde la que podrás compartir, ayudar y recibir de los demás.

Además, ¿sabías que tener un buen sentido del valor propio es contagioso?

The Pacific Institute

Equipo Atasta

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Juntas de Cultura Empresa Minatitlán

Por: Arely Hernández Jefe de Cultura

En Materia de SSPA se realizó la campaña Anti estrés dirigida por el Dr. Marcos A. Alvarado la cual consistió en difundir técnicas y ejercicios que ayuden al manejo del estrés, para sensibilizar al personal se impartió una plática que les apoyó a conocer la relación entre Estrés y Ansiedad, agentes estresantes en el ámbito familiar, laboral y personal; recomendaciones para el manejo del estrés, respuestas del individuo al estrés así también se incluyó la práctica de diversos ejercicios físicos que facilitaron la participación del grupo y crear un ambiente más dinámico. Toma nota: El estrés siempre produce ansiedad mientras que la ansiedad no necesariamente es producida por estrés.

Juntas de Cultura Por: Ariana Núñez Jefe de Cultura

El

pasado 06 de Marzo, el equipo de Ingeniería expuso el tema “Diálogo interno”, durante la reunión de cultura.

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Alejandro Espinosa inició la exposición compartiéndonos un video del personaje “Rocky Balboa”, en el cual se mostraba una persona motivada, convencida de sus objetivos, y sobre todo, de su constancia en la preparación diaria para alcanzar metas. Para ello, cada uno de nosotros debe definir cuáles son esas metas, y a través del diálogo interno y afirmaciones, nuestro subconsciente alinea las acciones que dirigen a dichas metas.

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Posteriormente, Banachek Bernal nos compartió momentos en los que a través de su diálogo interno, se enfocó en proponer una mejora en el proyecto Mayakán, y cómo convencido, incitó a los demás para que en conjunto, pudieran visualizar diversas opciones de solución.

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Luego, Rodolfo Martínez nos comentó sobre posibles distractores de nuestro diálogo interno, que van desde los comportamientos que en ocasiones tenemos, y no estamos consientes de ello. Por ejemplo, hay gente que se victimiza, y al estarse repitiendo esto, no permite realizar acciones correctivas a tiempo.

1. Alejandro Espinosa de los Monteros 2. Banachek Bernal

2. Rodolfo Martínez

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Juntas de Cultura Por su parte, Adán Cabral habló de las recomendaciones para evitar ser pesimista. Señaló que lo importante es detectar cuando tengamos esas actitudes para poderlo cambiar.

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Luis Cibrián hizo referencia al curso Inversión en Excelencia, cuando Lou Tice nos comparte que nuestro diálogo interno está influenciado por nuestras vivencias, por nuestra educación, y esto hace que nos predispongamos a actuar siempre igual, pero que es necesario entender el funcionamiento y raíz de nuestros comportamientos para poderlos cambiar para crear un nuevo normal.

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Finalmente, José Manuel Martínez nos invitó a realizar un ejercicio para, que en aquellas ocasiones que nos sintamos en monotonía, los apliquemos, y una vez que lo estemos haciendo, meditemos y que aquello que nos esté bloqueando, lo convirtamos en pensamientos positivos, esto aclarará nuestra mente e invitará a crear soluciones.

4. Adán Cabral 5. Luis Cibrián

6. José Manuel Martínez

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Juntas de Cultura Empresa Cactus

Por: Verónica Cortázar Jefe de Cultura

Continuamos con las pláticas de cultura como cada mes ahora enfocado al

valor de “Velocidad”. Retomamos el tema de la retroalimentación efectiva cuyo objetivo es comprender cómo son percibidas nuestras acciones por la gente que nos rodea y viceversa, señalar los aciertos, y realizar recomendaciones de cómo se pueden mejorar las áreas de oportunidad. Otro de los temas tratados en nuestras junta de cultura, fue una de las tantas herramientas para la cultura Lean: 5´S. Dicha herramienta tiene como finalidad contar con espacios ordenados, limpios, y mantenerlos bajo esa premisa. En Arendal lo definimos como SOLES S. Separar O. Ordenar L. Limpiar E. Estandarizar S. Sostener Finalmente, en otra de las reuniones compartimos la reflexión que se llama: “El banco de los Segundos” enfocada al valor del tiempo ya que cada uno de nosotros tomamos la decisión de invertir nuestro tiempo en actividades que nos generen éxitos o fracasos, estrés o bienestar. El banco de los segundos... Imagínense que existe un banco, que cada mañana deposita en tu cuenta la cantidad de $86,400. Ese extraño banco, al mismo tiempo, no arrastra tu saldo de un día para otro, cada noche borra de tu cuenta lo que no has gastado. ¿Qué harías?... Imagino, que retirar de tu cuenta todos los días lo que no has gastado, ¿no? Pues bien, cada uno de nosotros tenemos ese banco, su nombre es tiempo, cada mañana ese banco abona 86,400 segundos en nuestro día., es algo que no podemos detener pero si podemos controlar de qué manera invertimos y gastamos nuestro tiempo. Para entender el valor de un minuto, pregúntale a un viajero que perdió su vuelo o autobús....

Juntas de Cultura

Equipo Administración. Eunice Montuy, José Guadalupe Coutiño, Javier Pastrana y Eliseo Alfonso

Durante la dinámica rompe hielo

Equipo Calidad. Luis Gerónimo, Williams Lázaro, Juan José Salas, Jesús Guadalupe Leyva e Ignacio Martínez

Durante la dinámica rompe hielo

Equipo Control. Leobardo Magaña, Mario Flores y Daniel Moreno

Equipo Cactus al final de la plática de cultura

Avance de Obra Empresa Gasoducto Morelos

Por: Saúl Miranda Director de Empresa

Al cierre de segunda quincena del mes de Marzo, del 2015 se tienen los

siguientes avances:

Se han terminado los trabajos HOT TAPINNG en la interconexión con el ducto de gas, propiedad de PEMEX que se ubica en el Kilómetro 123.2. con esto se logrará el suministro de gas a la planta termoeléctrica ubicada en la Huexca, Morelos. Se terminó el cruce tuneleado de la Autopista México-Puebla. Con esto se logra realizar las últimas uniones de soldadura que ponen el ducto en forma continua desde el kilómetro 0+000 hasta el Kilómetro 123.2 Se ha realizado la prueba hidrostática del ducto hasta el km 123+200. De igual manera en la corrida del Caliper Pig se han obtenido los resultados satisfactorios desde el Km 0+000 al km 123+200. con esto estamos logrando entregar al Cliente “Gasoductos de Morelos” la primera Etapa del proyecto, lista para la puesta en operación. En la restitución de DDV se abrieron 3 frentes de trabajo para incrementar la productividad de esta fase.

Terminación de Hot tapinng con línea de PEMEX

Llegada de ducto de 16” de diam. A ducto de PEMEX. Listo para interconexión.

Avance de Obra

Trabajos de Secado de línea 30” KM 123+200 y estación de medición P.3

Terminación de trabajos en cruce de Autopista MéxicoPuebla KM 122+300

Terminación de muros en Valvula de seccionamiento P.6

Avance de Obra Por: Verónica Cortázar Jefe de Cultura

Empresa Cactus

Durante el mes de Marzo

se mantuvo un avance en la realización de los trabajos finales para la "Construcción del Gasoducto de 36"Ø con longitud de 27 km de La Trinidad al C.P.G. Cactus y Línea Alterna de 36"Ø con longitud de 5.7 Km.” Gracias a todos los colaboradores que han contribuido con su esfuerzo y dedicación. A continuación se describen algunas de las actividades realizadas:

Colocación de soportes en Trampa de recibo Línea Principal

Prueba pre operacional de Hidrantes del Sistema de la Red Contra-incendios Pera #15

Corrida de diablo instrumentado con nitrógeno en l ínea alterna de 36"Ø con longitud de 5.7 km

Instalación de Válvula tipo Bola en P15 by pass L2-L1

Sistema de alumbrado Pera # 10 y 15, Instalación de postes.

Colaborador del bimestre En el mes de marzo se realizó la entrega

del reconocimiento al colaborador del bimestre Enero Febrero, y aprovechamos este medio para extender la felicitación por ser personas con comportamientos constructivos, y apegados a nuestra visión y valores.

¡Enhorabuena!

Gabriela Licona Control de documentos Empresa Lakach

Marcela Estrada Mendoza Concursos Oficina Central

Guillermo Blanco Álvarez Administración de Contratos Empresa Cactus

Colaborador del mes Empresa Minatitlán

Por: Arely Hernández Jefe de Cultura

Como

cada mes se efectuó la entrega de reconocimientos al personal operativo, quienes por sus logros, apego a nuestros valores y actitud han logrado destacar con su buen desempeño. Nuestro Gerente de Construcción Ing. Martín del Ángel y los Jefes de Frente fueron los encargados de hacer la entrega de dichos reconocimientos. En esta ocasión, los colaboradores reconocidos fueron:

Abelardo Sánchez Vicente /Andamiero, Silverio Rodríguez Quintela /Eléctrico, Candelario Félix Franco /Carpintero, Adán Gómez Sánchez /Soldador Especialista

Inversión en Excelencia Durante

los meses de marzo y abril, se llevó a cabo nuestro curso “Inversión en Excelencia”, en las áreas de Lakach, DUBA y Oficina Central.

Este gran regalo que recibimos en Arendal, nos facilita la comprensión de cómo funciona nuestra mente a través de conceptos tan importantes como son las creencias, hábitos, escotomas, potencial, visualización, y sobre todo afirmaciones. Con esta herramienta logramos las metas de cada ámbito, logrando el balance de nuestras vidas. Te presentamos algunas imágenes del curso.

Capacitación Empresa Minatitlán

Por: Arely Hernández Jefe de Cultura

Los días 14 y 21 de Marzo se realizó el curso Armado de Andamios impartido

por el Ing. Israel Aguilar (Instructor certificado de Scafffolds & More México) en la primera sesión los participantes recibieron la teoría para reconocer el Procedimiento de Armado General, elementos básicos, fuerza-capacidad y resistencia, la importancia del uso de equipo de protección personal al trabajar en altura indicando el cable de vida y el arnés como importante parte de su seguridad; también se realizaron ejercicios para cuantificar el andamio y se cerró la sesión con una evaluación por escrito. En la segunda sesión se llevaron a cabo las prácticas correspondientes a lo aprendido.

Capacitación Por: Ana Moya Coord. Capacitación y Desarrollo Organizacional

Te compartimos una iniciativa reciente enfocada en dar un mayor soporte a

las Direcciones de Empresa, como parte de las estrategias de Capital Humano durante el 2015, arrancamos con el proceso de instalación y Capacitación del Sistema de Control de Asistencia electrónica y Nóminas remotas, incluyendo SUA, Idse, IMSS e infonavit y demás herramientas que facilitarán la operación para Proyectos. Esto es un despliegue del sistema APSI con módulos como Finiquitos, Reporteadores, TAS, entre otros que nos ayudarán a agilizar este tipo de trámites internos, sigamos avanzando velozmente.

Celebraciones Arendal Empresa Gasoducto Morelos Por: Saúl Miranda Director de Empresa

Celebramos nuestro viernes social en la

empresa Gasoducto Morelos.

Empresa Cactus Por: Verónica Cortazar Jefe de Cultura

Se

festejó como cada mes a los cumpleaños y además en esta ocasión se reconoció en el marco del Día Internacional de la Mujer con un pequeño obsequio a las mujeres que trabajan en Empresa Cactus y una felicitación por parte del Ing. Victorino Colín Iturbe Director de Empresa.

Deportes Arendal Empresa Gasoducto Morelos Por: Saúl Miranda Director de Empresa

Partido amistoso entre Arendal y la

empresa Bonatti.

Empresa Lakach Por: César Sánchez Jefe de Cultura

Seguimos en buena racha, Lakach FC

sube a la posición # 2 en el torneo de fútbol Mocambo. Nuestro compañero Rubén Rosado, hombre de experiencia en el medio deportivo, asesora y motiva a nuestros compañeros de Lakach.

NOMBRE HERRERA BRIONES SALVADOR RODRIGUEZ RODRIGUEZ RODOLFO DANIEL MENDEZ MARTINEZ LEONEL CORONADO DORIA DIEGO ARMANDO GARCIA VIERA PEDRO MONTALVO PEREZ JULIO CESAR DIAZ MORALES ENRIQUE ESAU CHINAS SALGADO RICARDO ALBERTO BALTAZAR PEREZ ALFREDO LOPEZ OLIVARES JAVIER MORENO MUNGUIA JUAN GONZÁLEZ HERNÁNDEZ RAFAEL GENARO BALCAZAR MARTINEZ VICTOR SALOMON GARCIA DE LA ROSA JOSE LUIS ESTRADA MENDOZA MARCELA ESTILLADO PANTOJA ABRAHAM SANCHEZ GARCIA RODOLFO JALOMO DURAN EDGAR ALBERTO BREMONT CONTRERAS JOSE ALBERTO HERNANDEZ MENDOZA GLADIS VALENCIA SALVADOR LUIS ALFONSO FONSECA TORRES LEXANDER ZAMUDIO GUTIERREZ FERNANDO FABIAN RODRÍGUEZ QUIÑONES LUCIANO OVANDO VELAZQUEZ ALTAIRA ALEJANDRA SANTOS SALVADOR JUAN DOMINGO CARDENAS ZARATE LORENA COVARRUBIAS NERI FRANCISCO WENCESLADO LEAL GARCIA ORLANDO GERARDO SOLIS ORTIZ MAYELA MONSERRAT TOVAR ESPINOZA RENATO CONTRERAS ESPAÑA JUAN ANTONIO WEISS RAUSCHENBUSCH ALEJANDRO LOPEZ PALOMEQUE ALEJANDRO SALINAS PRADO SUSANA SERRANO ROSALES ENRIQUE URBIETA PALIZADA MARIA MONICA SAUCEDO RANGEL OMAYRA DEYANIRA GONZALEZ FRAIRE ARMANDO IGNACIO GARCÍA VÁZQUEZ PATRICIA DE LOS ÁNGELES CASTILLO HERNANDEZ CINDY NOHEMI

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