Story Transcript
TẬP THƠ BỤT VÀ BÉ
Bé yêu cuộc sống
2
Phát triển trí thông minh cảm xúc - EQ
Lưu hành nội bộ
CÁC ẤN PHẨM CỦA
CỘNG ĐỒNG SỐNG TỬ TẾ MỚI
MỚI
BỘ TRUYỆN TRANH GIEO HẠT CÙNG VĨ NHÂN (TẬP 1 → TẬP 60)
BỘ THẺ GAME NHÂN QUẢ (2 CẤP ĐỘ)
LOA PHÁP THOẠI (Thư viện hàm dưỡng tâm hồn)
Bộ sách bán chạy nhất top 5 suốt năm trên Tiki về đạo đức và kỹ năng sống cho trẻ BỘ SÁCH TƯƠNG TÁC BỘ TRUYỆN TRANH SỐNG TỬ TẾ (10 TẬP)
Home là nhà, school là trường, Homeschool là trường học tại nhà Happy – Hạnh phúc Gnh.vn/hhschool chính là học tập và phát triển trong hạnh phúc Đóng góp, ủng hộ: hotro.gnh.vn Liên hệ: 0906 777 111 phím 4 Đặt mua sách tại: Bke.edu.vn/sachgieohat
Lời giới thiệu Bé đọc những vần thơ
Gắn kết những người thân
Gieo vần Chân - Thiện - Mỹ
Chuyên cần rèn nghị lực
Lời Bụt dạy nhớ kỹ
Sống cho đi, trung thực
Rèn luyện để thành nhân
Và trí tuệ phát huy...
Từ bao đời nay, thơ ca đã trở thành món ăn tinh thần không thể thiếu với mỗi chúng ta. Nhưng làm thế nào để những vần thơ đi vào cuộc sống và thổi hồn nhân cách cho trẻ? Với trăn trở đó, Thầy Trần Việt Quân và đội ngũ Thơ ca 3 gốc quyết định ra mắt Tập thơ BỤT VÀ BÉ với bố cục HỌC - HIỂU - HÀNH. Mong rằng đây sẽ là món quà giúp gắn kết gia đình và cùng nhau vun bồi ĐẠO ĐỨC - TRÍ TUỆ - NGHỊ LỰC Cùng chung tay xây dựng Cộng đồng Sống tử tế: Gnh.vn Nhận sách hay miễn phí tại đây: Gnh.vn/NhanSach Hàng ngàn cuốn sách được trao tặng hàng tháng.
MỤC LỤC Niềm vui và nụ cười ......................................................................................4 Chào hỏi, cảm ơn ...........................................................................................6 Ứng xử mượn đồ .............................................................................................8 Dạy con nhận lỗi .......................................................................................... 10 Phân loại rác ....................................................................................................12 An toàn giao thông .....................................................................................14 Đi thăm người bệnh .................................................................................. 16 Tiết kiệm .............................................................................................................18 Mầm xanh .......................................................................................................20 Trên bàn ăn .....................................................................................................22 Viên sỏi kỳ diệu ............................................................................................24 Bàn tay từ ái ................................................................................................... 26 Thiền quan sát hơi thở ........................................................................... 28 Đất mẹ ...............................................................................................................30 Hạnh phúc tự vun trồng .........................................................................32
Bụt dạy bé điều hay
Thiền quan sát cơn giận ....................................................................... 34 Sờ cái bụng ..................................................................................................... 36 Đi đứng nhẹ nhàng ................................................................................... 38 Ba việc tốt ........................................................................................................40 Niềm vui .............................................................................................................42 Nỗi buồn ........................................................................................................... 44 Sợ hãi .................................................................................................................. 46 Hạnh phúc ....................................................................................................... 48 Lo lắng ...............................................................................................................50 Giận dữ .............................................................................................................. 52 Bé lạc ở siêu thị ........................................................................................... 54 Khi gặp người lạ .......................................................................................... 56 Động viên bố mẹ ........................................................................................ 58 Chăm sóc ông bà ......................................................................................60 Kết nối người thân ..................................................................................... 62
Niềm vui và nụ cười Bé yêu của mẹ Đôi mắt lung linh Miệng cười thật xinh Má hồng tươi thắm Tựa như ánh nắng Ở trên bầu trời Toả khắp muôn nơi Đem niềm vui tới...
4
Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Bụt dạy mọi người 7 cách bố thí (cho đi) trong cuộc sống, trong đó có Nhan thí tức là cho đi nụ cười chân thành, gương mặt lương thiện với người đối diện. Khi cười bằng sự chân thành thì bạn sẽ truyền được năng lượng tích cực cho người nhận nó. - Trưởng thành cùng vĩ nhân -
Ứng dụng: Hãy mỉm cười với chính mình trước gương và mỉm cười với người thân, bạn bè, hay bất cứ ai bạn gặp trên đường. Bạn sẽ thấy điều kỳ diệu!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
5
Chào hỏi, cảm ơn Mỗi khi gặp người lớn Bé lễ phép cúi chào Thưa gửi dễ thương sao Ngoan hiền ai cũng mến! Khi được cho quà bánh Bé đón nhận hai tay Ai giúp bé điều hay Nhớ cảm ơn ngay nhé...
6
Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Trong suốt cuộc đời dạy học thầy Chu Văn An có rất nhiều học trò làm quan lớn. Khi các học trò về thăm, thầy Chu dẫn họ đến ra mắt người thầy đã từng dạy vỡ lòng khi xưa để bày tỏ lòng biết ơn. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng: Bạn hãy viết một bức thư để cảm ơn thầy cô và ba mẹ!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
7
Ứng xử mượn đồ Bé muốn mượn đồ bạn Nhớ hỏi bạn trước tiên Chớ tuỳ tiện tự nhiên Không dùng khi chưa hỏi! Khi sử dụng bé nhớ Gìn giữ bảo vệ thay Dùng xong nhớ trả ngay Và cảm ơn bạn nhé...
8
Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Ngày ấy, vì chưa có thư viện nên có khi Lincoln phải đi thật xa để mượn sách. Có lần cậu mượn sách nhưng lỡ tay làm ướt, cậu đã trung thực nhận lỗi và xin được đền bù bằng cách làm công ba ngày cho người chủ cuốn sách. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Bạn sẽ làm gì nếu người khác mượn đồ của mình mà không trả lại?
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
9
Dạy con nhận lỗi Nếu bé lỡ làm sai Đừng sợ mà chối tội Hãy thật thà nhận lỗi Sẽ được thứ tha thôi Dám nhận lỗi chính mình Là thấu hiểu bản thân Là tu tâm sửa tính Tăng nghị lực muôn phần...
10 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Washington được tặng cây rìu nhỏ và cậu lỡ tay đốn hạ cây anh đào yêu quý của cha. Khi nghe cha hỏi rằng ai đã chặt cây anh đào, mặc dù rất sợ nhưng cậu đã dũng cảm nhận lỗi. Cha rất vui mừng nên đã tha lỗi cho Washington. - Trưởng thành cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Hãy thực hiện một hành động để bù đắp cho người khác khi bạn lỡ mắc lỗi.
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
11
Phân loại rác Bé hãy cho thùng rác Ăn vỏ kẹo, vỏ chai Phân loại rác làm hai Để đem đi tái chế Ai không làm đúng thế Bé hãy nhắc nhở ngay! Giúp cho Trái đất này Luôn tươi xanh bé nhé...
12 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Ông Phạm Văn Tân là người có vóc dáng nhỏ bé nhưng có tình thương to lớn. Tuy đã hơn 80 tuổi nhưng ông đã miệt mài suốt hơn ba mươi năm để vớt rác cho dòng kênh Cầu Mé. Việc làm không lương của ông đã được báo đài ghi nhận và lan tỏa cho rất nhiều người noi theo. - Báo dantri.com -
Ứng dụng: Nêu những hành động cụ thể để giảm thiểu rác thải ra Môi trường. Bạn hãy cùng với gia đình cùng nhau phân loại rác nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
13
An toàn giao thông Bé đi chơi ngoài phố Đèn vàng - Chậm vài giây Đèn đỏ - Dừng lại ngay Đèn xanh - Mời bé bước Hãy quan sát sau - trước Sang đường nhớ giơ tay Vạch trắng bước lên này Giữa đường đừng đùa nghịch…
14 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Đố vui:
Ba cạnh viền quanh Thắm tươi màu đỏ Nền vàng hiện rõ Một người dắt bé Đố bé đoán xem Biển gì ở đó?
Ứng dụng:
Bạn hãy thức dậy sớm để không bị muộn giờ đến lớp nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
15
Đi thăm người bệnh Khi đi thăm người bệnh Bé hãy thật lặng yên Bước thật khẽ, thật êm Và nhẹ nhàng thăm hỏi Để người ốm chóng khỏi Bé động viên mỗi ngày Lắng nghe những điều hay Để tâm hồn hàm dưỡng...
16 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Có lần, Bụt cùng Ananda đi thăm một vị tu sĩ bị bệnh nặng và nơi ở bốc mùi hôi thối. Tuy vậy, Bụt vẫn nhẹ nhàng thăm hỏi và còn xắn tay áo dọn dẹp nơi ở, lau rửa người cho vị tu sĩ bị ốm ấy. Nhờ thế mà vị tu sĩ cảm thấy được an ủi và có ý chí vượt qua bệnh tật. - Trưởng thành cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Bạn sẽ làm gì nếu người thân trong gia đình mình bị bệnh? Ngoài việc chăm sóc về mặt thể chất, người bệnh cần được nuôi dưỡng những mặt nào?
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
17
Tiết kiệm Mẹ tặng bé heo đất Để tiết kiệm mỗi ngày Lì xì bỏ vào đây Chăm bạn heo mau lớn! Để dành làm việc tốt Mua đồ đạc khi cần Chia sẻ với người thân Khi họ cần giúp đỡ…
18 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Ở trong cung ai cũng cảm mến và quý trọng đức độ của Từ Dụ Thái hậu. Bà thường răn dạy mọi người phải sống tiết kiệm. Khi được thăng chức Hoàng Thái hậu cũng không mở tiệc ăn mừng, một lòng hướng về người dân còn nghèo khó. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Bạn hãy cùng với gia đình thực hành lối sống tiết kiệm và đặt mục tiêu cho heo đất. Hãy lên kế hoạch để sử dụng số tiền đã tiết kiệm sao cho có ý nghĩa!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
19
Mầm xanh Từ sinh linh nhỏ bé
Con từng bước trưởng thành Sau này con nhớ nhé Công những người dưỡng sanh Một chồi non mới mọc Tự nó lớn rất nhanh Còn con cần phải học Với trái tim chân thành Yêu thương những sự sống Chẳng phải chỉ riêng mình Đều thiêng liêng đáng kính Có ở khắp mênh mông…
20 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Đố vui:
Có một cây lê có 2 cành, mỗi cành có 2 nhánh lớn, mỗi nhánh lớn có 2 nhánh nhỏ, mỗi nhánh nhỏ có hai cái lá, cạnh mỗi cái lá có hai quả. Hỏi trên cây đó có mấy quả táo???
Ứng dụng:
Bạn hãy giúp đỡ cha mẹ, ông bà những công việc vừa sức để bày tỏ lòng biết ơn nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
21
Trên bàn ăn Nhớ lời cô đã dặn Giờ ăn đã đến rồi Bé lấy bát đũa thôi Ngồi vào bàn ngay ngắn Tập ăn trong yên lặng Nhai kỹ để no lòng Đũa bát mình ăn xong Bé mang đi rửa nhé…
22 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Bụt dạy các bạn nhỏ ăn quýt trong chánh niệm: “Khi các con bóc quýt, các con ý thức rõ là mình đang bóc vỏ quýt, khi gỡ một múi bỏ vào miệng, các con cảm nhận được hương thơm và vị ngọt của múi quýt.” - Trưởng thành cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Bạn hãy đọc lời biết ơn trước mỗi bữa ăn: Cảm ơn mẹ thiên nhiên Vì hạt cơm, cây lúa Vì hạt mưa, ánh sáng Cho cây lá đâm chồi Cơm này con lấy rồi Con nguyện lòng ăn hết!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
23
Viên sỏi kỳ diệu (Dạy bé thiền sỏi)
Khi con thấy bất an Khi con đang mệt mỏi Cô cùng con xếp sỏi Cơn chán nản tiêu tan Có lúc cô nhẹ nhàng Đặt gì đó vào tay Con tưởng tượng xem này: Nhắm mắt và cảm nhận Có gì đó rất thật Con nâng nhẹ bàn tay Từ viên sỏi nhỏ này Thành bông hoa tươi mát...
24 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Đố vui:
Mỗi ngày một số hiện ra Nhỏ to, to nhỏ theo đà vần xoay Sáu đen, một đỏ đổi thay Nhìn vào sẽ rõ tháng ngày ra sao. Là cái gì?
Ứng dụng:
Bạn hãy thực hành xếp sỏi theo những hình ảnh mình yêu thích hoặc xếp chồng các viên sỏi lên nhau (theo hình gợi ý bên dưới). Hãy quan sát lại những cảm xúc của mình xem có sự thay đổi như thế nào nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
25
Bàn tay từ ái (Dạy bé thiền bàn tay) Đôi bàn tay nhỏ bé Cùng nhìn ngắm hồi lâu Nắm vào hít thật sâu Thở ra buông nhè nhẹ Không hấp tấp, vội vàng Hãy tập trung quan sát Đôi bàn tay tươi mát Con thấy điều gì chăng...
26 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Đố vui:
Cùng sinh một tháng một ngày, mười anh em ấy sum vầy bên nhau. Bảo rằng cao thấp - sá đâu, việc khó việc dễ có nhau nên thành - Là gì?
Ứng dụng: Bạn hãy sáng tạo một bức tranh thật sinh động từ hình vẽ bàn tay nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
27
Thiền quan sát hơi thở Bé hít vào thật sâu Rồi thở ra nhẹ nhàng Giọng cô nói dịu dàng: Hơi thở đến từ đâu? Từ giây phút nhiệm màu Con để tâm quan sát Không điều gì lấn át Chỉ hít thở mà thôi…
28 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Bằng hành động cụ thể, Socrates truyền tải hai thông điệp giá trị cho học trò: 1. Khát khao trí tuệ như khát khao hơi thở chính là điều kiện đầu tiên để có trí tuệ. 2. Trở về với hơi thở để nhận diện cơ thể và tâm hồn là cách vun bổi sự tỉnh thức và sáng suốt. - Trưởng thành cùng vĩ nhân -
Ứng dụng: Mỗi ngày bạn hãy dùng 15 phút để ngồi tĩnh lặng quan sát hơi thở của mình nhé! Bạn cảm nhận gì sau mỗi lần tĩnh lặng như thế?
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
29
Đất mẹ Trái Đất là hữu hạn Tài sản ở đâu ra Từ hành vi của bạn Chẳng phải ở đâu xa Từng món đồ sử dụng Từng dòng nước ta dùng Suy xét và cẩn trọng Đất mẹ là của chung...
30 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Bhutan từng lập kỷ lục Guinness thế giới bằng cách trồng gần 50.000 cây xanh chỉ trong một giờ. Hiện nay, sản lượng năng lượng sạch mà Bhutan xuất khẩu đủ bù đắp cho 6 triệu tấn khí CO₂ và khí thải ô nhiễm tại các quốc gia khác trên thế giới. - Gieo hạt môi trường -
Ứng dụng: Bạn hãy trồng hai chậu cây giống nhau về loại cây, đất, nước. Một chậu nói những lời yêu thương, thương một chậu nói những lời tiêu cực. cực Thực hành liên tục từ 7 đến 10 ngày. Sau đó chụp lại tình trạng của hai cây và rút ra bài học nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
31
Hạnh phúc tự vun trồng Buổi sáng đón hừng đông Ngắm ông mặt trời hồng Thấy lòng bình yên quá Hạnh phúc liệu khó không? Khi con biết cảm thông Biết thương yêu cuộc sống Sẽ nhận ra bài học Hạnh phúc tự vun trồng…
32 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Đố vui:
Bạn hãy tưởng tượng bạn đang đi trên 1 con thuyền trên 1 dòng sông có rất nhiều cá ăn thịt, đến giữa dòng bỗng thuyền của bạn bị thủng 1 lỗ rất to, sau vài phút nữa thuyền sẽ chìm và chắc chắn bạn sẽ là bữa ăn những con cá này. Bạn làm cách nào đơn giản nhất để thoát ra khỏi hoàn cảnh éo le này?
Ứng dụng:
Mỗi ngày bạn hãy viết ra 5 điều mà bạn cảm thấy biết ơn và hãy chia sẻ những điều đó với người thân của mình nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
33
Thiền quan sát cơn giận Mỗi khi bé tức giận Cô bảo bé đừng lo Ngồi xếp bằng cẩn thận Thả hơi thở tự do Thở vào tâm tĩnh lặng Thở ra miệng mỉm cười Thở vào thấy thương bạn Thở ra hết giận người Từng hơi thở như thế Cơn tức giận qua mau Cứ hít thở thật sâu Là bình an bé nhé… 34 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Đố vui:
Gió thổi liên tiếp 3 giờ, hồ nước cũng dậy sóng trong 3 giờ đó. Gió ngừng thổi, hỏi hồ nước mất bao lâu để yên ắng lại?
Ứng dụng:
Hãy tập ngồi thật yên, theo dõi hơi thở. Cố gắng không cử động. Đến khi thấy cơ thể đau mỏi hoặc tê cứng, cảm thấy khó chịu, đó chính là cơn giận. Không thay đổi tư thế mà cố gắng ngồi thêm chút nữa, chút nữa… Vẫn cứ tập trung vào hơi thở. Cứ thế, điều diệu kỳ sẽ xảy ra. Đau đớn kia, rồi không còn nữa.
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
35
Sờ cái bụng
(Thiền quan sát sự phồng xẹp) Cả lớp ngồi thư giãn Hai mắt khẽ khép vào Tập trung vào hơi thở Sờ cái bụng ngay nào Thở vào bụng phình lên Thở ra bụng xẹp xuống Bé quan sát từng nhịp Bắt đầu từ tiếng chuông…
36 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Phạm Ngũ Lão muốn đem tài ra giúp nước, chàng ngồi đan sọt trước lối đi của Trần Hưng Đạo. Mặc cho quân lính xua đuổi, thậm chí lấy giáo đâm thủng đùi, chàng vẫn im thinh. Về sau, Phạm Ngũ Lão trở thành trang dũng tướng, lập nhiều chiến công hiển hách. - Gieo hạt cùng vĩ nhân –
Ứng dụng: Bạn hãy thực hành ngồi tĩnh lặng, đặt tay lên bụng và quan sát bụng của mình phình lên và xẹp xuống.
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
37
Đi đứng nhẹ nhàng Bé đang chạy hồn nhiên Cô nhẹ nhàng bước đến Nở nụ cười thân mến Mời lớp xếp vòng tròn Những bước chân ban đầu Cô bước nhẹ làm mẫu Tập trung theo từng bước Bé bắt chước thật mau Chân nhẹ nhàng đặt xuống Rồi nhẹ nhàng nhấc lên Đôi khi bé luống cuống Chạm chân bạn phía trên...
38 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Siddhattha cởi đôi giày vương giả, bước đi trên bàn chân trần để cảm nhận rõ hơn đất mẹ. Cậu đi tới một cây hồng táo, nhẹ nhàng ngồi xuống. Âm thanh lễ hội vọng tới. Ban đầu còn văng vẳng nhưng nhỏ dần rồi tắt hẳn trong tâm trí Siddhattha. Nó ghé qua chứ không khuấy động lên bất cứ điều gì trong cậu. - Cánh nhỏ phiêu lưu ký -
Ứng dụng:
Hãy bước ra sân vườn, cho chân trần chạm vào đất mẹ, cất từng bước chậm rãi và cảm nhận bạn nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
39
Ba việc tốt Mỗi sáng em thức dậy Mỉm cười và cảm ơn Để mình có ích hơn Chọn làm ba việc tốt Cuối ngày em ghi nốt Những điều hay đã làm Việc xấu không tái phạm Luôn trung thực, vững vàng...
40 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Từ ba hạt giống đầu tiên em đã trồng được một chậu hoa. Rồi mỗi khi ra ngoài thành giúp được ai, em lại trao họ ba hạt giống và chỉ dẫn họ trồng, cũng không quên nhắc họ tiếp tục giúp đỡ người khác và gieo trồng tiếp những hạt giống này. Vậy đó, mà giờ đây nhiều người sống chan hoà với nhau, còn đất nước thì đâu đâu cũng ngập tràn sắc hoa… - Cánh nhỏ phiêu lưu ký -
Ứng dụng:
Bạn cảm nhận như thế nào về hành động chung tay cứu trợ miền trung khi gặp lũ lụt và chiến dịch tiếp sức cho đồng bào mùa dịch của nhân dân ta?
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
41
Niềm vui
(Thiền quan sát cảm xúc) Khi con vui, con biết Nụ cười nở trên môi Tâm bình thản đây rồi Hạnh phúc này khôn xiết...
42 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Mỗi lần đến thảo nguyên, Siddhattha thường ngồi bên khóm hoa bụi cỏ, lắng nghe chim hót, ngắm nhìn mây bay và chơi với các con vật nhỏ bé. Chiều đến, cậu quan sát những bạn nhỏ chăn dê thả ngựa. Bọn trẻ ban đầu hơi e dè nhưng dần cũng thành quen, sau đó còn mạnh dạn rủ Thái tử chơi cùng. - Cánh nhỏ phiêu lưu ký -
Ứng dụng: Nghe bài hát Gọi Tên Hạnh Phúc và tập hát. Sau đó bạn có thể hát và múa tặng cho những người mình yêu thương! Tham khảo cách hát và lời tại: gnh.vn/goitenhanhphuc
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
43
Nỗi buồn
(Thiền quan sát cảm xúc) Khi con buồn, con biết Nước mắt này tuôn ra Nỗi niềm kia vỡ oà Hãy cho mình được khóc…
44 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Đố vui:
“Nếu chẳng một phen sương lạnh buốt. Hoa… đâu dễ ngửi mùi hương.” Trong câu nhắc đến loài hoa nào?
Ứng dụng:
Khi bạn buồn bã hoặc chán nản, đừng cố kìm nén cảm xúc mà hãy bộc lộ cảm xúc. Sau đó, quan sát lại nét mặt cũng như sự chuyển biến cảm giác trong tâm trí mình!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
45
Sợ hãi
(Thiền quan sát cảm xúc) Khi sợ hãi, con biết Tim mình đập nhanh nhanh Bước đi chẳng an lành Hít thở đều con nhé...
46 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Bụt trở về quê nhà sau nhiều năm tìm đạo. Người quen cũ Devadatta tỏ ý xem thường. Bụt bình thản giảng rằng một người chiến thắng được tham đắm, đố kỵ và sự sợ hãi bên trong mình mới là chiến thắng vĩ đại nhất. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng: Hãy viết ra những điều bạn thấy sợ hãi. Ngồi thật yên và trả lời xem tại sao bạn lại sợ chúng vậy. Tự tìm một vài phương pháp hoặc hỏi người thân xem có cách nào vượt qua chúng không?
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
47
Hạnh phúc
(Thiền quan sát cảm xúc) Khi hạnh phúc, con biết Ánh mắt mình long lanh Nhảy chân sáo vòng quanh Trọn vẹn từng khoảnh khắc…
48 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Thầy Mogglana thuyết phục một bà lão vốn có tính keo kiệt thực hiện hành động hiến tặng. Bà cảm nhận được niềm hạnh phúc, từ đó từ bỏ thói bo bo giữ cho riêng mình. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Bạn hãy liệt kê những điều khiến bạn thấy hạnh phúc. Sau đó ngồi thật yên, lắng tâm quan sát xem vì sao mình cảm thấy hạnh phúc vì những điều đó. Hãy ghi chép lại những cảm nhận của mình và chia sẻ với mọi người nữa nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
49
Lo lắng
(Thiền quan sát cảm xúc) Khi lo lắng con biết Tâm trạng mình bất an Hơi thở chẳng vững vàng Chân tay thường bối rối Nhẹ nhàng nhé con ngồi Thả nhẹ tựa mây trôi Quay về với hơi thở Sẽ thấy bình yên thôi… `
50 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Barack Obama lên sáu tuổi cùng mẹ đến Indonesia sống cùng cha dượng. Ban đầu Obama không thích nghi kịp lại bị bạn bè ngỗ nghịch chọc đẩy vào đầm lầy bị lún sâu. Dù trong tình huống khó khăn nhưng Obama lấy lại bình tĩnh nhanh chóng và dùng hết sức thoát khỏi cảnh hiểm nguy. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Mỗi khi thấy lo lắng, bất an bạn hãy thử đi chân trần trên cỏ, ngắm những bông hoa và hít thở thật sâu. Giờ bạn thấy bớt lo lắng hơn chưa nào? Khi bình tĩnh lại, chúng ta sẽ sáng suốt hơn và dễ tìm ra biện pháp hữu hiệu.
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
51
Giận dữ
(Thiền quan sát cảm xúc) Khi con giận, con biết Tim đập mạnh, nóng tai Chớ vội làm gì sai Dành vài giây hít thở! Để tim mình rộng mở Làm điều gì đúng đây Bình tĩnh sẽ tới ngay Con đừng lo con nhé...
52 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Thấy học trò giận thầy bỏ về, Khổng Tử dặn học trò không đứng dưới cây to và không hành xử hấp tấp. Nhờ làm theo lời thầy, anh tránh được họa sét đánh vào cây to và tránh mang tội giết lầm người. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Mỗi khi có điều trái ý xảy ra, bạn hãy hít thở sâu và đếm từ 1 đến 3. Sau đó nhìn lại xem cơn giận có còn không và nguyên nhân vì sao mình tức giận nhé. Hãy giữ một cuốn sổ nhỏ để ghi lại những điều đó. Sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy.
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
53
Bé lạc ở siêu thị (Bé rèn kỹ năng sống) Siêu thị sao to thế Bé mải chơi thật lâu Bỗng chẳng thấy mẹ đâu Bé hãy mau tìm cách Đến chỗ bác bảo vệ Đọc thật rõ họ tên Bác sẽ bật loa lên Thông báo ngay cho mẹ Bé hãy bình tĩnh nhé! Và chớ có khóc nhè! Loa thông báo mẹ nghe Sẽ đến ngay với bé…
54 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Chuyến bay xảy ra sự cố, trong khi mọi người đều hoảng loạn thì Mandela vẫn bình tĩnh đọc sách. Bởi ngài biết rằng, mình phải trấn tĩnh tinh thần trước để làm gương cho người khác. - Trưởng thành cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Khi có tiếng động làm bạn giật mình, hãy quan sát xem mình cần bao lâu để bình tĩnh lại bạn nhé? Những lần sau nữa, hãy rút ngắn dần thời gian đó.
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
55
Khi gặp người lạ (Bé rèn kỹ năng sống) Khi có người lạ đến, Cho quà bé cầm tay Rủ bé đi chơi này Đừng vội theo bé nhé Nhớ vâng lời bố mẹ, Tự bảo vệ bản thân Luôn xin phép khi cần, Để đề phòng nguy hiểm...
56 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Từ Dụ Thái hậu dạy vua Tự Đức lắng nghe ý kiến thẳng thắn của trung thần, tránh xa nịnh thần, dạy Vua trân trọng sinh mệnh muôn loài. Nhà vua luôn kính trọng và tiếp thu lời Thái hậu. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Bạn hãy rủ bạn bè cùng đóng kịch để tạo ra các tình huống thực tế khi gặp người xấu nhé! Quan sát cách phản ứng và xử lý tình huống của mình!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
57
Động viên bố mẹ (Bé rèn kỹ năng sống) Bố mẹ đi làm về Vẫn thường hay mệt mỏi Bé luôn miệng thăm hỏi Khoe bố mẹ việc hay, Động lực là bé này Luôn học hành chăm chỉ Việc nhà bé tỉ mỉ Bố mẹ khỏe lại ngay…
58 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Edison quyết định buôn bán để kiếm thêm thu nhập. Dù công việc khiến cậu kiệt sức nhưng cậu vẫn kiên trì và rủ bạn làm cùng. Cậu dùng tiền đó để phụ giúp cha mẹ, còn một ít cậu mua bộ dụng cụ thí nghiệm và làm thí nghiệm dưới tầng hầm để thực hiện ước mơ của mình. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Bạn hãy cùng gia đình xây dựng “Thời gian biểu” và giúp đỡ bố mẹ trong các công việc nhà nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
59
Chăm sóc ông bà (Bé rèn kỹ năng sống) Mỗi dịp cuối tuần đến Bé về thăm ông bà Chẳng cần bánh hay quà Bé luôn chào lễ phép Ông bà cười móm mém Dù đau nhức tay chân Bé chăm sóc ân cần Bé yêu ông bà lắm Ôi bàn tay nhỏ nhắn Mà tình thương nhiều sao Bóp chân ông bà nào Xoa tay ông bà nữa...
60 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Đố vui:
Bạn hiểu thế nào về câu nói: “Yêu trẻ, trẻ đến nhà Kính già, già để tuổi”
Ứng dụng:
Bạn hãy tìm hiểu về những ước mơ, nguyện vọng của ông bà mình và cùng gia đình giúp ông bà thực hiện nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
61
Kết nối người thân (Bé rèn kỹ năng sống)
Trong bức tranh của bé Mọi người nắm tay nhau Nụ cười tươi luôn hé Hạnh phúc đến từ đâu? Từ những phút bên nhau Trao yêu thương trọn vẹn Từng phút giây hiện diện Tan biến mọi khổ đau...
62 Dự án Văn Hóa Đọc VN: VN Gnh.vn/vanhoadoc
Bé yêu cuộc sống
Gương sáng:
Subhuti sinh trong gia đình khá giả, từ nhỏ đã có tình thương với mọi người. Cậu luôn chia sẻ vật chất cho người khó khăn. Dù bị cha mẹ cấm, cậu vẫn tìm cách để cho. Bị giữ ở nhà, cậu xem đó là cơ hội để học hành. - Gieo hạt cùng vĩ nhân -
Ứng dụng:
Bạn hãy cùng với gia đình của mình vẽ một bức tranh gia đình hạnh phúc và trang trí rồi treo nó ở phòng khách nhé!
Dạy con trưởng thành từ 3 gốc: gốc Bke.edu.vn/dc3g
63
HÀNH TRÌNH TRƯỞNG THÀNH TỪ BÊN TRONG Đây chính là NGỌN ĐUỐC trên hành trình thay đổi cuộc đời bằng hiểu biết đúng.
Đáp án cho câu hỏi: Tôi Là Ai?
Bản thân đang dạy con sai cách ở đâu
2 trạng thái cân bằng tâm để nâng cao
Thấu hiểu Ý Nghĩa sâu sắc nhất của cuộc đời
Yếu tố cần thiết nhất trong dạy con
chất lượng cuộc sống
Biết cách chuyển hoá cho cả cha mẹ & con cái (3 yếu tố: Thân - Khẩu - Ý)
5 bước phát triển bản thân và đạt mục tiêu
Hoà Hợp trong các mối quan hệ, đặc biệt là với Gia đình, Con cái Hiểu bản thân để đạt được Thành Công bền vững trong sự nghiệp Nắm được bí quyết Xây Dựng Đội Ngũ nhân sự vững mạnh Biết cách tạo dựng môi trường Phát Triển Bản Thân toàn diện Có được Bình an và Hạnh phúc trọn vẹn, viên mãn
bke.edu.vn/ck3h
Hiểu tính cách các thành viên trong gia đình để ứng xử hoà hợp Giúp con phát triển Trí tuệ - Đạo đức Nghị lực (Dạy con tư duy, kỹ năng VUA) Xây dựng môi trường cho con phát triển toàn diện ngay tại nhà Thực hành, cùng nhóm bạn tốt, dạy con hướng về 3 Gốc
bke.edu.vn/daycon3goc
10 phẩm chất tâm tốt đẹp cần vun bồi để hạnh phúc 3 cách thức giúp bạn thay đổi người khác 3 nguyên nhân cốt lõi gây ra mọi vấn đề trong cuộc sống 6 câu thần chú nhắc tâm để buông xả những điều bất như ý Bí quyết đặt câu hỏi đúng để giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống của bản thân và mọi người xung quanh
bke.edu.vn/lanhdaochinhminh
Home là nhà, school là trường, Homeschool là trường học tại nhà Thầy Trần Việt Quân Sáng lập Cộng đồng Sống Tử Tế GNH
Home là nhà, school là trường, Homeschool là trường học tại nhà Gnh.vn/hhschool Gnh.vn/hhschool
Cô Nguyễn Đoàn Kim Sơn Sáng lập hệ thống Làng Hạnh Phúc
DỰ ÁN XÂY DỰNG VĂN HÓA ĐỌC
Xây dựng THÓI QUEN ĐỌC SÁCH và chung tay NÂNG TẦM TRÍ TUỆ VIỆT.
Được cùng nhóm bạn tốt đọc sách, rèn luyện thói quen tốt và thực hiện Cách mạng VĂN HÓA ĐỌC Được thực hành Quan sát - Phân tích - Đúc kết thông qua 9 bước Tự học Tự rèn từ SÁCH TINH HOA Biết cách tổ chức hoạt động và được hỗ trợ làm VĂN HÓA ĐỌC cho gia đình, nhà trường, cộng đồng
Tâm thế nuôi dưỡng khi con đọc sách Phương pháp giúp con đọc sâu, nhớ lâu Mẹo xử lý tình huống về thói quen đọc của con Cách tạo game, và hoạt động hứng khởi khi đọc sách Sử dụng bộ tuyệt chiêu rèn tư duy logic, đa chiều cho con
Chương trình đọc sách cho phụ huynh và trẻ từ 8-14 tuổi Bố mẹ đồng hành tương tác cùng con đọc sách ngay tại lớp Đọc sách kết hợp với trò chơi vui nhộn, hấp dẫn Giúp con tự tin, rèn luyện tư duy đa chiều, sâu sắc
Phương pháp tương tác tăng tư duy cho con bằng câu hỏi
Phát triển khả năng tự học, trẻ chủ động học
Kỹ năng chọn sách, lựa sách, định hướng sách hay cho con
Sống hướng thiện, biết yêu thương Giúp trẻ từ mê game sang mê sách
gnh.vn/langvhd
gnh.vn/thoiquendoc
gnh.vn/giodochanhphuc
Đỗ Quang Minh và các cộng sự
Trần Thị Mỹ Dung và các cộng sự
Trần Thị Mỹ Dung, Hoàng Ngọc Anh và các cộng sự
Ưu tiên thầy cô giáo và quản lý cơ sở giác dục tham gia Trở thành Cộng sự dự án Trí Tuệ Việt Nam (gnh.vn/trituevietnam) và tiếp tục Lan tỏa VĂN HÓA ĐỌC
B Buổi sáng đón hừng đông Ngắm ông mặt trời hồng Thấy lòng bình yên quá Hạnh phúc liệu khó không? Khi con biết cảm thông Biết thương yêu cuộc sống Sẽ nhận ra bài học Hạnh phúc tự vun trồng…