E-MOD UL BIM BINGA N KON SELING

SMP K ELAS I X

YUKK!! STOP ROKOK

STOP NARKOBA

Materi Layanan Bimbingan Klasikal Bidang Pribadi

Disusun oleh :

SURYATI, S.Pd GURU BK SMPN 5 GARUT

KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh Alhamdulillah saya panjatkan puja dan puji syukur kehadirat Allah swt yang senantiasa melimpahkan segala rahmat, taufik dan hidayah-Nya sehingga penyusun dapat menyelesaikan modul ini. Modul ini disusun untuk memenuhi kebutuhan peserta didik dalam mengikuti layanan klasikal bimbingan Konseling bidang pribadi dengan materi "YUKK !! STOP ROKOK STOP NARKOBA" Pada materi ini, peserta didik diharapkan dapat mengenal dampak dari Roko dan Narkoba pada tubuh manusia dan belajar bahwa ketika mengonsumsi hal-hal tersebut, mungkin keputusan tersebut dianggap baik/ benar pada saat itu, namun dampaknya kemudian banyak yang sifatnya negatif, serta akhirnya dapat merancang caracara kreatif untuk terhindar dari rokok, dan narkoba. Penyusun menyadari bahwa di dalam pembuatan modul masih banyak kekurangan, untuk itu penyusun sangat membuka saran dan kritik yang sifatnya membangun. Mudah-mudahan modul ini memberikan manfaat. Garut , 13 Maret 2022

Penulis

DAFTAR ISI KATA PENGANTAR Pengaruh obat-obatan bagi Tubuh : A. Stimulan (Perangsang) B. Depresan C. Halusinogen Akibat/dampak dari obat-obatan dan alkohol pada tubuh Mengatasi Tekanan dari Teman Sebaya Tantangan dan Diskusi Quotes

MATERI Hal-hal paling penting yang perlu kamu ketahui mengenai tema ini adalah:: Bahkan dalam jumlah kecil sekalipun, rokok, narkoba sifatnya berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Dampak negatif dari penggunaan narkoba jauh dari keuntungan yang dirasakan, yang dapat dicapai dengan cara-cara lain. Bersikaplah kreatif dalam mencari cara-cara yang lebih aman dan sehat untuk bersenang- senang, bersantai dan merasakan kegembiraan. Melakukan komunikasi kepada orang-orang yang dapat dipercaya di lingkungan kamu tentang bahaya mengkonsumsi rokok, dan narkoba.

Pengaruh obat-obatan terhadap tubuh

Semua obat-obatan dapat digolongkan menjadi 3 (tiga) kelompok utama, berdasarkan pengaruh yang dimiliki terhadap tubuh kita: 1. Stimulan (Perangsang) Stimulan mempercepat atau ‘menstimulasi’ sistem syaraf pusat, termasuk meningkatkan denyut nadi/detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan mempercepat sinyal yang menuju dan berasal dari otak

Dalam jumlah besar, stimulan dapat menyebabkan diare, perasaan gelisah, kepanikan, paranoia, susah tidur, dan bahkan dapat berujungpada gagal jantung(stroke dan serangan jantung). 2. Depresan Depresan memperlambat atau ‘menekan/menurunkan’ sistem syaraf pusat, termasuk memperlambat denyut nadi/detak jantung, menurunkan tekanandarah dan suhu tubuh, dan memperlambat sinyal yang menujudan berasal dari otak. Contoh dari depresan legal termasuk alkohol dan obat-obat resep untuk mengobati rasa sakit (seperti morfin) atau kegelisahan (seperti valium). Contoh depresan ilegal termasuk ganja dan bensin/minyak tanah atau lem yang dihirup atau bahan kimia lainnya yang memiliki efek serupa seperti depresan. 3. Halusinogen Halusinogen ‘memutarbalikkan’ kesadaran seseorang akan realitas di sekitarnya, termasuk membuat mereka mendengar dan melihat hal-hal yang sesungguhnya tidak ada. Contoh halusinogen legal termasuk beberapa jenis tumbuhan dan jamur tertentu yang memiliki efek halusinogen, seperti beberapa jamur Akibat/dampak dari obat-obatan dan alkohol pada tubuhmu tergantung pada: •Jumlah obat-obatan yang dikonsumsi. • Kekuatandari obat-obatan tersebut (sulit sekali untukdipastikan tanpa bantuan tes laboratorium). • Bagaimanaobat-obatan tersebut dibuat(zat-zat yang diproduksi di laboratorium rumah dapat mengandung bakteri, zat-zat kimia yang berbahaya, dan zat-zat campuran lainnya yang tidak aman) bahkan satu dosis dapat menyebabkan overdosis yang berujung pada kerusakan pada otak atau kematian. • Ciri - ciri fisikmu(termasuk tinggi badan, berat badan, usia, lemak tubuh, dan metabolisme).

• Seberapa sering dan sudah berapa lama kamu menggunakan obat-obatan tersebut. Mengatasi Tekanan dari Teman Sebaya Berkata ‘tidak’ kepada rokok, dan narkoba tidak selalu mudah, terutama jika semua temanmu mencobanya dan kamu ingin menjadi bagian dari kelompok pertemanan mereka. Bertanyalah kepada diri sendiri: • Apakah hal ini baik atau buruk bagiku?Apakah benar atau salah? • Apakah ini sesuatuyang benar-benar ingin aku lakukan? • Apakah ini berisiko bagikesehatanku? • Apakah aku akan mengecewakan orang-orang yang menyayangiku? • Apakah aku akan menyesalinya besok? • Pikirkan tentang nilai-nilaimu dan apa yang penting bagimu– apakah tindakan/ perilaku yang ditekankan kepadamu sejalan atau bertentangan dengan nilai- nilaimu? •Katakan ‘TIDAK!’secara tegas dan jelas melaluikata-kata dan bahasa tubuhmu. • Kamu juga bisa bersikap tegas dan menolaknya dengan jenis komunikasi yang efektif dan positif, contoh: Tidak, saya tidak suka dan saya tidak mau kita membahas hal ini lagi. • Kamu selalu dapat mengubah pikiranmu dan berkata tidak (meski di awal kamu setuju untuk melakukan hal yang diminta tersebut). • Katakan kepada orang itu: ‘Pertemanan kita penting bagiku, tetapi aku tidak ingin melakukan ini. Jika pertemanan kita penting bagimu, maka kamu tidak akan terus-menerus menekanku.’ • Tinggalkan situasinya – jika memungkinkan, menolaklah untuk membahas hal tersebut dan pergi. • Berbicara dengan orang dewasa yang kamu percayai mengenai tekanan yang kamu hadapi – ini dapat membantu memperjelas apa yang ingin kamu lakukan dalam benakmu dan dapat membantumu menjalani tindakanmu. •Terakhir, kamu dapat bernegosiasi dan mengatakan, ‘Ayo, kita menonton film di bioskop saja daripada merokok!’

Tantangan dan diskusi Apakah Hal yang Saya Lakukan Layak/Pantas? Dalam kegiatan ini, kamu akan bertukar pikiran tentang dampak (konsekuensi) yang memungkinkan dari rokok, narkoba, dan alkohol, serta mendiskusikan apakah risiko- risiko tersebut layak/pantas untuk kita lalui atau tidak.

isilah dan diskusikan lingkaran yang kosong

"Percayalah pada diri sendiri, hadapi tantangan, gali potensi di dalam dirimu untuk menaklukkan ketakutan. Jangan biarkan siapa pun menjatuhkanmu. Kamu harus terus maju." CHANTAL SUTHERLAND