EL

T E S T MUSCULAR

Generalidades ¿Qué es la kinesiología? Es un método para reforzar o restablecer la salud y la vitalidad del ser humano a todos los niveles, tanto al nivel físico como mental, energético y emocional. Enfoque holístico o global, la kinesiología considera al hombre como un todo que consta de diferentes planos que interactúan entre sí: somos un cuerpo hecho de materia, piel, hueso, carne y sangre, pero también somos la influencia de fuerzas invisibles como los pensamientos (capacidades y construcciones mentales, proyectos y recuerdos), las emociones (sentimientos y sensaciones) y la energía vital (electromagnética).

¿Se puede cuidar una planta enferma dándole únicamente un tratamiento químico, sin tener en cuenta sus necesidades de agua, sol, ambiente, tierra y todo lo que es necesario para su crecimiento?

9

EL TOUCH

FOR

HEALTH

Corrección de base

Por lo tanto, el Touch for Health es un método que armoniza los músculos, los órganos y los meridianos chinos. En un primer tiempo, con ayuda de tests musculares buscamos los bloqueos estructurales y energéticos; esta evaluación puede hacerse únicamente con la danza de los músculos, explicada más adelante.

19 A continuación, corregimos esas debilidades con ayuda del masaje de los puntos particulares de autolimpieza del cuerpo: Puntos de Chapmann para el sistema linfático, circulación de la linfa y evacuación de las moléculas grandes. Puntos de Bennett para el sistema vascular, circulación de la sangre y evacuación de las micromoléculas. Recorrido manual, llamado «cepillado», del meridiano relacionado con el test débil, siguiendo su trayecto desde el comienzo hasta el final, y respetando su sentido para estimular su circulación energética. A continuación, si esas correcciones no bastan, se realizan otras suplementarias (correcciones que superan el marco de este libro); sin embargo, en la mayoría de los casos, esas tres primeras correcciones son suficientes.

La Kinesiología. Equilibre sus energías

24

Puntos neurovasculares

Puntos neurolinfáticos anteriores y posteriores

La Kinesiología. Equilibre sus energías

34

Puntos neurolinfáticos anteriores y posteriores

Puntos neurovasculares

El Touch for Health

MERIDIANO DEL INTESTINO GRUESO: MÚSCULO TENSOR DE LA FASCIA LATA Extienda el miembro inferior hacia delante, ligeramente separado, con la punta del pie girada al máximo hacia el interior; a continuación, lleve el miembro hacia el eje medio. Repita el movimiento de tres a cuatro veces. En caso de malestar, masajee los puntos neurolinfáticos anteriores y posteriores, y presione ligeramente los puntos neurovasculares. Puntos neurolinfáticos Anteriores. A lo largo de las costillas externas del miembro inferior, desde la cadera hasta la rodilla. Posteriores. Zona triangular de L2 a L5 hasta la cresta ilíaca. Puntos neurovasculares Sobre las prominencias parietales, prominencia entre la oreja y la parte superior del cráneo. Indicaciones Para los chinos, este meridiano representa el paso y la transmisión; es responsable de los deshechos. Los trastornos serán estreñimiento o diarreas, calambres y espasmos intestinales, ojeras, sinusitis, dolor dental y aliento fétido. En el plano emocional representa lo que ha sido digerido o no, el mal humor, los estados depresivos y, sobre todo, cuando está equilibrado, representa el «ceder». En caso de trastorno del músculo tensor de la fascia lata, existe desequilibrio de la pelvis, inestabilidad de la rodilla con dolor lateral y dolor en la parte externa de la cadera y del muslo.

51

La Kinesiología. Equilibre sus energías

52

9

La Kinesiología. Equilibre sus energías

56

El meridiano Intestino delgado va desde el dedo meñique (auricular) hasta el punto situado justo por delante de la oreja, siguiendo la cara posterointerna del brazo y pasando luego por el cuello y la mejilla.

E l m e r i d i a n o V e j i g a va desde el ojo hasta el 5º dedo del pie, pasando por encima de la cabeza y descendiendo a lo largo de la columna vertebral y a lo largo de la pierna.

El meridiano Riñón va por debajo del pie hasta la clavícula, junto al esternón, pasando por la parte interna de la pierna.

LA

KINESIOLOGÍA EDUCATIVA

Definición La kinesiología educativa (también llamada educokinesiología o brain gym), se ha desarrollado en los últimos años en EE.UU., por la influencia del Dr. Dennison. La kinesiología educativa se fija como meta hacer funcionar nuestro cerebro de manera «integrada», es decir, tratar de que todas las partes del cerebro y, en especial, los dos hemisferios, derecho e izquierdo, se activen al mismo tiempo. De este modo, se obtienen mejores interacciones cerebro-ojo, cerebro-oído, cerebro-mano, etc. La kinesiología educativa ha conseguido liberar muchos «bloqueos» y ayudar a numerosos adultos o niños con dificultades de aprendizaje, y les ha permitido «crecer» y alcanzar finalmente un funcionamiento armonioso en su vida cotidiana. Somos muchos los que tenemos dificultades de aprendizaje –esto se traduce en trastornos más o menos importantes que la kinesiología educativa pone de manifiesto mediante el test muscular–, desde el deportista, que busca mejorar sus marcas, hasta el niño con dificultades escolares. Esos desequilibrios crearán obstáculos al cerebro para interpretar de forma adecuada las situaciones que se le plantean, lo que podrá dar pie a desequilibrios oculomotores, dificultades para leer, escribir, escuchar, concentrarse y conceptualizar. Asimismo, podrán producirse trastornos posturales, migrañas, dolores vertebrales o incluso torpezas repetidas o problemas de equilibrio, que a su vez agravarán el estrés y desarrollarán dificultades asociadas a éste.

65

La Kinesiología. Equilibre sus energías

1

Por delante: el miembro superior y el inferior opuestos se elevan anteriormente.

2

Por delante, con componente vertical del miembro superior.

70

3

4

Por delante, miembros inferiores y superiores extendidos.

Por delante, con torsión del tronco: los miembros inferiores y superiores cruzan la línea media.

LA

KINESIOLOGÍA COMPORTAMENTAL

Definición Después del Touch for Health y de la kinesiología educativa, han aparecido otras técnicas de kinesiología, entre otras la kinesiología comportamental, de la que los «Tres Conceptos en uno» (también llamada one brain) forma parte. A la vez que se asienta sobre la estructura, mediante un test muscular, este método utiliza las últimas investigaciones sobre el cerebro, la comunicación y los sistemas de creencia. Gracias al test muscular, podemos medir y evaluar de forma precisa el estado del sujeto y definir sus necesidades de manera específica. Debido a que el tono muscular se ve sometido a las influencias externas de forma constante, se puede evaluar la respuesta fisiológica en relación con los conflictos, frustraciones, penas presentes o pasadas, emociones, cansancio o agotamiento, causa de somatizaciones más o menos importantes y de numerosos síntomas. De la misma manera, los buenos recuerdos, ciertos colores o sonidos, sustancias alimenticias o sentimientos profundos de alegría y felicidad tienen un efecto benéfico mensurable y terapéutico. En kinesiología comportamental, al igual que en los «Tres Conceptos en uno», el test muscular se practica de forma global y teniendo en cuenta los diferentes aspectos de la persona, tanto físico como mental y emocional.

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La kinesiología comportamental

Cerebro y kinesiología Para comprender la kinesiología comportamental, hemos de ver el cerebro en su componente anteroposterior. Si dividimos el cerebro por medio de un plano vertical que pase por la oreja, tenemos dos cerebros, uno anterior y otro posterior. El cerebro posterior comprende el área visual primaria, el área de Wernicke (área de la comprensión del lenguaje), el área somatoestésica (lo que sentimos físicamente), el área ideomotora (donde nacerá la idea del movimiento), el área auditiva y una parte del córtex motor. En el centro del cerebro posterior se halla el área común de integración o CIA (Common Integrative Area), que va a analizar y almacenar en su CEREBRO ANTERIOR

Área premotora

CEREBRO POSTERIOR

Córtex motor Área somatoestésica (sensaciones)

(5 %) CAT Área del pensamiento asociativo consciente (presente)

Área ideomotora (movimiento) CIA (85 %) Área común de integración (pasado)

Área de Broca (articulación y formación del lenguaje)

Área de Wernicke (comprensión del lenguaje)

Área visual primaria Área auditiva primaria

LAV Línea auricular vertical Características de los hemisferios del cerebro

81

K INESIOLOGÍA

Y ESTRÉS

¿Qué es el estrés? Durante siglos, los pueblos han vivido simplemente apegados a la tierra y a las fuertes tradiciones sociales y familiares. El paso de una época a otra se hacía de forma suave. ¡Pero de golpe todo cambió! De una sociedad agraria, al ritmo lento del buey que tira del carro, el mundo se volvió industrial. Cada vez más rápido, eficaz y eficiente: electricidad, transportes, telecomunicaciones, información, informática y, en este final de milenio, todo se acelera más. El desarraigo, la tecnología, los descubrimientos científicos, la alteración de las situaciones individuales o sociales, profesionales o familiares, todo el contexto de una época de extraordinarios cambios obliga al hombre a ser «moderno» y adaptarse a las múltiples y variadas presiones de la evolución. ¿El estrés o síndrome general de adaptación será la enfermedad de nuestro tiempo? El estrés es una respuesta individual a una situación que se sale de lo normal, es nuestra manera de ser fuera del ritmo normal de nuestra tranquilidad. Si intentamos evitar un problema que nos perturba, si nos sentimos inquietos por algo que está fuera de nuestro control, si ocultamos nuestras emociones y sensaciones presentes o pasadas… aparece el estrés. Si nos dejamos llevar por la corriente electrizante de nuestras pulsiones negativas e incontroladas (miedo, duda o rabia), si queremos huir o combatir sin poder hacerlo, si nos sentimos incapaces de actuar, prisione-

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OTROS

PROGRAMAS D E KINESIOLOGÍA

Etiokinesiología Ya hemos mencionado la etiokinesiología, otro programa de kinesiología particularmente orientado al terreno, en el sentido médico del término. ¿Qué relación existe entre salud y terreno? «La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no consiste únicamente en la ausencia de enfermedad o de dolencias habituales.» OMS «El microbio no es nada, es el terreno el que lo es todo.» Claude Bernard Hacia los años treinta, el Dr. Ménétrier desveló la importancia del terreno y de la receptividad a las enfermedades. Su filosofía se basa en la receptividad de cada uno a las enfermedades, ya que éstas tienen relación con los intercambios orgánicos, en particular con el equilibrio ácido-base. El terreno varía en función de la edad y el entorno, y para Ménétrier existe la posibilidad de modificar dicho terreno por medio de oligoelementos. Los oligoelementos son minerales o metales (metaloides) que se hallan en cantidades ínfimas en el cuerpo. Tienen una acción catalítica, es decir, que actúan como amplificadores e intervienen en numerosas reacciones

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¿ CÓ M O

S E DESARROLLA U N A SESIÓN D E KINESIOLOGÍA?

Una de las primeras cosas que hacemos, al principio de una sesión de kinesiología, es verificar si la persona no está «invertida», es decir: ¿va a dar una respuesta fuerte ahí donde debería haber una respuesta débil? Cuando una persona piensa una cosa agradable (un recuerdo, una persona, un estado interior), esto normalmente le refuerza y si se pasa un test se obtendrá un test fuerte. Se hace el mismo proceso con un pensamiento desagradable, y entonces el test debe ser débil. En ciertos casos, las respuestas son contrarias. De la misma manera, una frase objetivo puede dar una respuesta débil en lugar de dar un respuesta fuerte al test. En otras palabras, una frase positiva también puede debilitar. Por lo tanto, se comenzará la sesión equilibrando a la persona respecto a dicha inversión. Uno de los principios de la kinesiología es trabajar de manera tal que las frases positivas de los objetivos elegidos sean fuente de fuerza en lugar de debilitamiento para el sujeto. A fin de asegurar las posibilidades de transmisión del test muscular y de las capacidades de emisor/receptor del sujeto, la kinesiología realiza pretests al comienzo de la sesión. Equilibrar las polaridades del cuerpo (switching), arriba-abajo, derecha-izquierda, delante-detrás, verificar la hidratación para mejorar la conducción eléctrica de la información, estimular la reacción de los husos

107

E JERCICIOS

Y ENFOQUES

COMPLEMENTARIOS Libérese del estrés

Contacto frontal/occipital y las afirmaciones correspondientes a los meridianos de acupuntura Ponga la palma de una mano sobre la frente mientras coloca la palma de la otra mano por detrás del cráneo (occipucio). En esta posición, cierre los ojos y déjese ir. Visualice lo que le preocupa. Si ha efectuado la danza de los 14 músculos, recite las afirmaciones (según la kinesiología educativa) que corresponden a los meridianos que ha encontrado alterados. En caso contrario, elija las que le parezcan más adaptadas a su situación o la que le atrae más en ese momento.

111

Ejercicios y enfoques complementarios

En los tres tests hay que intentar mantener la posición. Escuche su cuerpo y analícese durante el esfuerzo de «mantenimiento», tanto si es debilitamiento como si es reforzamiento. Los aceites esenciales Los aceites esenciales indicados a continuación son de uso externo. Hacer una dilución de unas 10 gotas de aceite esencial en un frasco de 5 ml de aceite de almendras dulces, por ejemplo (sepa que los aceites esenciales no se diluyen en el agua), y utilizar una o dos gotas diarias de esta mezcla para realizar un masaje sobre el plexo solar. Las indicaciones que damos aquí sólo se refieren al aspecto psicológico, y se enseñan en los cursos de kinesiología esencial. Si compra aceites esenciales en la farmacia o en otro lugar, utilice el nombre latino y precise el órgano productor (o.p.) y la especificidad bioquímica (s.b.) por lo tanto, para cada aceite, cite todo el título marcado a continuación. Por ejemplo, si pide esencia de tomillo, tiene que saber que existen muchas clases de tomillo, que no todas tienen las mismas indicaciones y que algunas de ellas pueden ser de absorción cutánea (tomillo con linalol), y otras pueden ser muy irritantes para la piel (tomillo con timol). No utilice esos aceites con niños menores de 2 años. ROSMARINUS OFFICINALIS, o.p. ramas floridas, s.b. 1,8 cineol. Para los tímidos que carecen de confianza, este aceite confiere tranquilidad y alegría de vivir. Desarrolla la sinceridad y la amabilidad, combate la torpeza y la pereza. ROSMARINUS OFFICINALIS, s.b. acetato de bornilo, verbenona. Equilibrador psíquico que atenúa las pulsiones agresivas, combate la cólera y la frustración. Desarrolla la fraternidad, la sabiduría y la humildad. THYMUS VULGARIS, o.p. planta florida, s.b. linalol. En caso de problemas familiares. Combate la introversión, el miedo, la duda de sí mismo y la hipersensibilidad.

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Ejercicios y enfoques complementarios

EUCALYPTUS GLOBULUS, o.p. hojas, s.b. 1,8 cineol, globulol. Aporta sabiduría, armonía, paz, paciencia y equilibrio. RAVENSARA AROMATICA, o.p. ramas, s.b. 1,8 cineol, eugenol. Para el cansancio físico y nervioso, devuelve la alegría de vivir, indica el camino a seguir. Confiere dominio, sentido del deber, justicia y conciencia. ROSA DAMASCENA, o.p. flores, s.b. citronelol, geraniol. Esencia muy cara. Rosa es la Tierra madre, el alimento divino, esencia del alma. Favorece el perdón, el amor y los proyectos superiores. Las 38 flores del Dr. Bach Hacia los años treinta el Dr. Bach, médico inglés (muy conocido por los homeópatas por sus remedios intestinales), pone a punto un sistema de 38 remedios florales para los estados emocionales o mentales negativos. Estos productos, completamente naturales y totalmente inocuos, hechos con flores silvestres y agua de fuente, son una herramienta que permite liberar nuestro estrés, tensiones psíquicas (y físicas) y limpiarnos de nuestros miedos, cólera, dudas, etc. Para su uso basta con poner, por ejemplo, tres o cuatro gotas de un remedio en un frasco de 30 ml y tomar varias veces al día algunas gotas de dicha dilución, directamente en la boca. Se pueden mezclar en el mismo frasco hasta seis remedios diferentes. También es posible, en caso de estrés o tensión importante, echar dos gotas puras sobre la lengua varias veces al día. Esos productos, que no son medicamentos, pueden autoadministrarse sin problemas. Aquí le presentamos una explicación sencilla y rápida de los diferentes estados emocionales y mentales relacionados con las flores de Bach. 1) Agrimonia (Agrimony) Oculta sus problemas, preocupaciones y ansiedad tras una máscara a menudo jovial.

139

La Kinesiología. Equilibre sus energías

2) Aulaga (Gorse) Se siente desesperado, resignado, dolorosamente desanimado. 3) Scleranthus (Scleranthus) El inestable al que le cuesta elegir. 4) Brotes de castaño (Chestnut bud) El incorregible que no consigue sacar partido de las experiencias del pasado y vuelve a repetir los mismos errores. 5) Brezo (Heather) El egocéntrico que no soporta la soledad, hablador, que tiene necesidad de auditores para hablar y ser escuchado. 6) Centáurea (Centaury) Se deja pisotear, explotar, buenazo, que no puede decir no, y sumiso. 7) Hojarazo (Hornbeam) Cansancio, falta de ánimo, lasitud mental, estar harto.

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8) Castaño (Sweet chestnut) Desesperado y agobiado, ya no ve soluciones. 9) Roble (Oak) Combate con obstinación y coraje sin descansar nunca, acepta demasiadas responsabilidades. 10) Madreselva (Honeysuckle) El nostálgico del pasado. 11) Achicoria (Chicory) El posesivo, autoritario y manipulador. 12) Clemátide (Clematis) El distraído, falto de atención, en la luna, persona a la que le cuesta concentrarse. 13) Gavanza (Wild rose) El pesimista, resignado, indiferente y apático.

Conclusión

Último eslabón de la cadena, el hombre es una síntesis de las etapas que le han precedido. Pertenece en el orden de aparición: al mundo mineral (3,8 mil millones de años) por su materia, al mundo vegetal (350 millones de años) por su sistema energético o electromagnético,

145 al mundo animal (200 millones de años) por sus emociones (miedo, deseo) y su funcionamiento físico (mamíferos). El pensamiento, última adquisición de la evolución, es propio del hombre moderno, aparecido hace sólo cien mil años. Esta importantísima función mental es muy reciente en la escala de la evolución terrestre. Es como ver ¡los muchos progresos que nos quedan todavía por hacer en el ámbito del pensamiento! Mental y mentiroso ¿acaso no tienen el mismo prefijo? En kinesiología se dice que «el cuerpo no miente». Por lo tanto, nuestro cuerpo es una estructura muy antigua, probada, de funcionamiento automático, evolucionada y autónoma, el resultado de algunos millones de años de perfeccionamiento.

Anexos

ANEXOS Correcciones neurolinfáticas

C0-C1 Supraespinoso*

D2-D3 Redondo mayor* Subescapular* Redondo menor* D5-D6 Pectoral mayor superior* D8-D11 Cuádriceps*

Deltoides D3-D5 Serrato mayor*

Pectoral mayor esternal*

D5-D6

Dorsal ancho* D7-D8

D12-L1 Psoas* L5 Peroneo* Glúteo medio*

Tensor de la fascia lata*

*Estimular de forma bilateral

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La kinesiología, arte del test muscular

Correcciones neurolinfáticas

Redondo mayor*

K2-K3

Supraespinoso*

Subescapular* Redondo menor*

K3-K5

K5-K6

Deltoides* Serrato mayor* Pectoral mayor esternal

K2-K3

Pectoral clavicular K5-K6 mayor

Dorsal ancho K7-K8 Cuádriceps

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Psoas*

Peroneo

Tensor de la fascia lata*

Peroneo Glúteo medio

*Estimular de forma bilateral

Anexos

Puntos neurovasculares del cráneo

Cuádriceps Glúteo medio Tensor de la fascia lata

Dorsal ancho Redondo mayor Redondo menor

Supraespinoso Subescapular Deltoides Serrato mayor

Pectoral mayor esternal

151 Supraespinoso Pectoral mayor clavicular Peroneo

Peroneo

Psoas

La kinesiología, arte del test muscular

Músculos del TFH

Subescapular (bajo el omóplato)

Deltoides

Psoas (bajo los abdominales)

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Peroneos

Tensores de la fascia lata

Anexos

Músculos del TFH

Pectoral mayor clavicular

Deltoides

Pectoral mayor esternal

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Serrato mayor Cuádriceps

Peroneos

Anexos

Músculos del TFH

Supraespinosos

Redondo menor

Redondo mayor

Dorsal ancho

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Glúteo medio