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“Un objetivo de todo gran Líder es construir nuevos líderes capaces de inspirar motivar y abrir nuevos horizontes”

EMPRESAS Y PROFESIONALES

PRESENTACION

Nuestra Misión:

“Formamos personas que cuidan personas”

Este documento es parte del programa de formaciones de Orthos. Recoge formaciones para Empresas y profesionales. Estas formaciones pueden ser de tipo privado (es decir la empresa o el profesional paga directamente el precio de la formación) como a través de las gestiones que se pueden realizar para subvencionar y/o bonificar la formación de los trabajadores y las empresas. Cada dia más empresas y los profesionales confian en nuestra escuela para hacer crecer sus proyectos. Algunos de nuestros clientes y colaboradores son:

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FORMACIÓN CONTINUADA

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FORMACIÓN PARA EMPRESAS

Más allá de los programas propios de la escuela, de los cursos de formación para personas que en un futuro inmediato se incorporan al mundo laboral del Fitness, el Wellness o las Terapias, Orthos tiene también toda una propuesta formativa orientada a Empresas y Trabajadores en activo. Este documento recoge solo algunas de las formaciones: las más solicitadas. En nuestro mercado, es necesaria la adaptación a las necesidades del cliente, la empresa, en un entorno muy cambiante. Así pues, la formación a medida y la formación continuada son soluciones PRÁCTICAS para la empresa y deben traducirse en resultados tangibles, ya sea a través de la satisfacción de sus usuarios, de la fidelización de los mismos o del aumento en las ventas y, por lo tanto, en los resultados o en la implementación de nuevas actividades en las Instalaciones Deportivas.

OBJETIVOS GENERALES

MODALIDADES DE FORMACIÓN

- Unificar los criterios de trabajo de todo el personal técnico. - Facilitar herramientas teórico-prácticas a los técnicos para desarrollar programas acordes con la visión y misión del centro. - Saber adecuar cada programa a las necesidades de cada centro en función de diferentes variantes: - Filosofía de la empresa - Franjas horarias de asistencia al centro - Población objetivo, atención a la diversidad - Material y recursos disponibles - Lograr los objetivos básicos de la empresa y poder traducirlos en resultados tangibles.

Ofrecemos 2 modalidades de formación: 1) Calendarios “Standard” de formación continuada destinada a empresas. Varias empresas pueden participar, a la vez, de un proyecto formativo determinado. 2) Formación a medida “ICT” (In Company Training). Son acciones formativas para atender las necesidades concretas de la empresa. Ya sea en nuestra escuela o en la propia empresa, para ello seguimos el siguiente proceso: - Auditoría con el responsable de la empresa del servicio actual y/o recursos humanos.

Se centran los objetivos a obtener: - Material y recursos disponibles Orthos presenta los objetivos, contenidos, temporalización y recursos necesarios. - Validación e impartición - Evaluación y feedback de la empresa - Análisis de los resultados a posteriori. Una vez finalizada la formación se establece un tiempo de trabajo / implantación y se convoca una reunión con el formador, y los responsables de la formación por parte del cliente y por parte de Orthos para valorar y confirmar la evaluación del proceso formativo y sus repercusiones.

Este tipo de formaciones se ejecutan desde la escuela en relación estrecha y TOTALMENTE CONFIDENCIAL con la empresa colaboradora. Dentro del servicio que Orthos ofrece, podemos gestionar administrativamente las posibles subvenciones o fondos del sistema de FORMACIÓN CONTINUADA BONIFICADA propios de la empresa, al actuar como entidad organizadora ante diferentes organismos públicos.

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FORMACIÓN CONTINUADA

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ÍNDICE

Actividades dirigidas

Actividades acuáticas

- Nuevas tendencias en actividades dirigidas. Tonificación - Recursos coreográficos - Tonificación funcional - Actividad física para la tercera edad - Unificación de criteriios en Cliclo Indoor - Jumper y actividades dirigidas

- Poblaciones especiales en el ámbito acuático - Actividad física en el medio acuático: recursos - Estrategias pedagógicas en cursos de natación - Matronatación - Actividades Acuáticas para bebés

Cuerpo y mente - Fundamentos de Pilates - Reformer - Reeducación Personal - Trabajos con PowerBall© - Introducción al Yoga - Gestión de Stress

Fitness y Entreno Personal - Entreno en sala de Fitness - Trainer en Functional Training ©

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Primeros auxílios, Socorrismo y DEA - Asistencia sanitaria y reanimación cardiopulmonar - Salvamento Acuático

Gestión, Márqueting y Ventas - 10 maneras de ganar más socios - Cómo diferenciarse de la competencia - Formador de Formadores - Gestión del Tiempo - Gestión de presupuestos - Introducción a la programación neuroliguística - Mandos intermedios - Técnicas de venta - Motivación y liderazgo - Interacción y ventas

FORMACIÓN CONTINUADA

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ACTIVIDADES DIRIGIDAS

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FORMACIÓN CONTINUADA

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NUEVAS TENDENCIAS EN ACTIVIDADES DIRIGIDAS. TONIFICACIÓN

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Objetivos - Analizar el concepto de tonificación y establecer nuevas lineas de trabajo. - Entrenar la fuerza y la resistencia en las sesiones de tonificación. - Conocer el concepto de fuerza muscular, sus clases y manifestaciones. - Conocer el concepto de Resistencia muscular, sus clases y manifestaciones. - Combinar diferentes materiales para incrementaro disminuir la intensidad de trabajo. - Planificar sesiones incorporando los nuevos conceptos de trabajo. - Analizar las posibilidades del material deportivo para generar nuevos ejercicios.

Contenidos Grupos musculares a trabajar en les sesiones de tonificación. Movimientos y posiciones contraindicados. Concepto de Functional Training. Métodos de estiramientos / Relajación. Planificación de sesiones. Protocolo a seguir en las sesiones de actividades dirigidas. Combinación de materiales para aumentar los recursos de ejercicios.

Tonificación integrada en clases dirigidas. Jumper. CAR Sant Cugat 2009

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FORMACIÓN CONTINUADA

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RECURSOS COREOGRÁFICOS

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Objetivos - Utilizar coreografías variadas para clases dirigidas con soporte musical. - Realizar clases cardio-vasculares de diferentes estilos (latino, dance, step, box..) usando progresiones y metodologías de enseñanza adecuadas a nuestros alumnos.

Contenidos - Diseñar los objetivos para el grupo. - Enseñar la coreografía de la manera más motivadora posible. - Adecuar los ejercicios a los diferentes niveles y características de cada persona.

Aplicación de estrategias de aprendizaje para montar coreografías. Estilos de enseñanza para actividades corográficas. Realización y creación de diferentes estilos (latino, box......) Realización y creación de coreografías de aeróbic y step. Adecuación de las coreografías al nivel de los usuarios. Sistemas de adecuación al cliente. Sesiones inclusivas: - adaptación de los niveles psicomotrices; - adaptación pedagógica.

Sesión Fotográfica en Orthos Barcelona. Foto de Antonie , Actividades Dirigidas

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TONIFICACIÓN FUNCIONAL

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Objetivos

Contenidos

- Evaluar las capacidades físicas coordinativas para establecer y hacer un seguimiento de los objetivos.

Concepto de Functional Training.

Metodología de trabajo.

Objetivos del entreno Functional aplicado a sesiones colectivas.

Las progresiones de los ejercicios.

- Identificar los riesgos y prevenirlos durante la práctica de sesiones de trabajo. - Reconocer las contraindicaciones del ejercicio físico y las limitaciones de cada persona.

La fluidez en las secuencias de movimientos. Bases y metodología. Materiales, recursos y utilización. Capacidades coordinativas y propiocepción. Reflejos neuromusculares.

Adecuar los ejercicios al grupo.

- Conocer y aplicar el concepto de entrenamiento functional a las clases colectivas. - Vigilar la ejecución de los ejercicios. - Implementar elementos de inestabilidad en las sesiones de tonificación.

Clases dirigidas con entreno integrado. Dynair XXL, TOGU 2009

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ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Objetivos - Identificar las modificaciones en el organismo por causa del envejecimiento.

Contenidos - Trabajar las cualidades físicas básicas en la tercera edad (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad)

- Conocer y atender posibles patologías - Trabajar las capacidades coordinativas en la tercera edad. - Trabajar las habilidades psicomotrices.

Fisiología del envejecimiento. El juego como contenido y recurso en las sesiones colectivas.

- Programar sesiones según los objetivos establecidos.

Bases psicomotoras en la tercera edad.

- Adecuar los ejercicios a los diferentes niveles y características de las personas.

Protocolo a seguir en las sesiones de actividades colectivas. Comunicación verbal y no verbal.

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UNIFICACIÓN DE CRITERIOS EN CICLO INDOOR

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Objetivos

Contenidos

- Planificar y programar sesiones dirigidas de Ciclo Inddor para la mejora de la condición física.

La fisiología del ejercicio.

- Realizar los reglajes de la bicicleta para garantizar la seguridad de la actividad.

Standardización de sesiones. El reglaje bicicleta. La técnica de ejercicios y transiciones.

- Establacer las franjas de intensidades de trabajo.

R P M.

- Aplicar las herramientas de medición de la intensidad.

Transiciones de ejercicios.

- Trabajar diferentes estilos de música según el perfil de la sesión.

Equilibrio diversión / Entrenamiento / Seguri-

El trabajo de Resistencia.

Las Medidas de seguridad.

dad / Atención / Interacción. - Establecimiento de objetivos específicos en una sesión adaptada a todos los colectivos.

Conocimiento específico cualidades / cualidades a entrenar. Principales conceptos de planificación. Trabajo con pulsímetro. Las intenidades de trabajo. Cálculo de Frecuencia Cardiaca de Esfuerzo Las zonas de entrenamiento. FC (Basal, Reposo, Reserva, Esfuerzo). Las medidas de intensidad: escala de Börg, cálculo de FC. El trabajo de la cualidades físicas básicas. La seguridad en el pedaleo. Palnificación de las sesiones.

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JUMPER PARA ACTIVIDADES DIRIGIDAS

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Objetivo

Contenidos

- Impartir sesiones colectivas, cardiovasculares o de tono muscular con este aparto.

Jumper “Cardio Strength“

Jumper “Core Power“

Interval workout de alta intensidad. El entrenamiento incluye diferentes tracks en una mezcla de ejercicios de fuerza-resistencia para el tren inferior y superior (parte aeróbica) y de fuerza explosiva (pliometria) para el tren inferior y el “core” (parte anaeróbica). Beneficios de “cardio strength“ 1. Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad (aeróbico/anaeróbico); 2. Entrenamiento proprioceptivo óptimo; 3. Mejora de resistencia global y local; 4. Acondicionamiento de alto redimiento; 5. Alto consumo de calorias; 6. Coreografias muy simples y motivantes.

Fuerza resistencia con enfoque al „core stability” y strength con el togu jumper y los brazils (opcional). además se entrena el tren inferior y superior durante que el core se mantiene activado y permite la transferencia de las fuerzas entre las extremidades. Beneficios de “core power“ 1. Mejora la fuerza-resistencia muscular (global y local); 2. Total body workout (trabajo corporal completo) y refuerzo del torso; 3. Entreno de estabilidad y equilibrio exigente 4. Excelente entreno postural; 5. Entrenamiento proprioceptivo óptimo.

- Usar el Jumper en clases de “Cardio Strenght” como entreno a intervalos o “Core Power” como entreno de fuerza-resistencia. El jumper es una evolucion del dynair, con dos superficies una rigida y otra dinamica. Su forma y su construcción (2/3 de un balon) le convierten a uno de los aparatos mas avanzados e inovadores. Permite el entreno de fuerza, resistencia, fuerza explosiva y coordinación a la vez. Su efecto trampolin no solo permite un entrenamiento pliometrico excelente sino que también da al entreno un carácter divertido, inclusivo y de juego.

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AEROSTEP Y MULTIROLL

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Objetivos

Contenidos

- Impartir, en sesiones individuales o en clases colectivas, entrenos con el soporte de este material.

Entrenamiento de tonificación que trabaja todo el cuerpo en cadenas musculares, enfocado en la estabilización del core y en combinación con el sistema neuromuscular utilizando patrones de movimientos múltiplanares y superficies dinámicas (inestables) como son estos materiales. Beneficios 1 mejora del sistema proprioceptivo y sensoriomotor (entrenamiento neuromuscular) 2 mejora de la coordinación (intra- y intermuscular) 3 entrenamiento de estabilizacion de la columna vertebral 4 excelentes “core training” 5 tonificación de todo el cuerpo (cadena musculares) 6 alto consumo de calorías

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CUERPO MENTE

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FUNDAMENTOS DEL MÉTODO PILATES

CUERPO Y MENTE

Objetivos

Contenidos

- Aprender el repertorio y secuencias de ejercicios de nivel básico del método Pilates.

Principios básicos: - Respiración - Control Central y estabilización - Organización de la cintura escapular - Alineación

El centro y la musculatura estabilizadora del centro, la columna y el tronco.

La articulación de la columna

La postura y defectos posturales.

Disociación del movimiento

Posiciones de la espalda:

Integración y fluidez

- “In print”, Neutro.

Anatomía, fisiología del CORE.

El lenguaje y la comunicación

- Aplicar los principios del método Pilates. - Comprender la teoría de los ejercicios, y las adaptaciones, variaciones e instrucciones más adecuadas para cada alumno.

Anatomía y fisiología de la respiración.

- Interiorizar los ejercicios individualmente - Corregir de forma efectiva y segura, tanto verbalmente como a nivel táctil.

Sesión de Mat Pilates. Orthos 2009

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REFORMER

CUERPO Y MENTE

Objetivos

Contenidos

- Aplicar los principios básicos del Pilates al trabajo con el Reformer

Anatomía del CORE, el centro y los músculos estabilizadores del centro, de la columna y del tronco.

- Conocer los elementos que componen el reformer , su uitlización y mantenimiento. - Aprender el repertorio de ejercicios básicos de Studio Pilates. - Incluir valoraciones iniciales en las primeras sesiones de trabajo. - Comprender la teoría de los ejercicios, y las adaptaciones, variaciones e instrucciones más adecuadas para cada cliente. - Interiorizar los ejercicios en la práctica individual. - Capacitar para corregir de forma efectiva y segura, verbalmente y a nivel táctil. - Aprender a diseñar programas específicos ajustados a las necesidades de los clientes.

Anatomía y fisiología de la respiración. Principio de respiración. Estabilización de la cintura escapular. Integración y fluidez del movimiento. Articulación de la columna vertebral y disociación de los movimientos. La máquina, sus componentes y accesorios. Técnicas de mantenimiento y seguridad. El reformer, una plataforma deslizante. Cómo subir y bajar el cliente. 1ª sesión con el cliente: Valoración y establecimiento de objetivos del cliente. Valoración de la Salud y postura, detección de patrones de distorsión y posibles contraindicaciones. El pie y la pierna como soporte de la pelvis. Equilibrio muscular para el mantenimiento de la columna. Cadenas musculares principales Vinculación de cada ejercicio con los principios básicos de Pilates y la biomecánica. Batería de ejercicios básicos .Variantes y adaptaciones. Patologías y adaptación de los ejercicios

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REEDUCACIÓN POSTURAL

CUERPO Y MENTE

Objetivos

Contenidos

- Capacitar a los técnicos con los conocimientos necesarios en conceptos y técnicas de reeducación postural.

Estructuras de soporte del cuerpo.

- Desarrollar las habilidades y actitudes necesarias para evaluar desequilibrios musculares y posturales.

Base de resistencia y equilibrio.

- Tomar conciencia del reequilibrio corporal armónico y del movimiento correcto, mediante programas de ejercicios. - Facilitar laas herramientas para valorar la funcionalidad de los movimientos. - Interpretar los resultados de las valoraciones funcionales.

Líneas de gravedad.

Información sensorial de la postura: Propiocepción, vestibular, ocular… Trabajo de equilibrios de bipedestación, monopodal… Organización ascendente de la postura Control neuromuscular: Proceso y motricidad de la postura. Los Reflejos Valoraciones posturales: Balancín isquiotibial, reloj pélvico… Interpretación de valoraciones posturales Síndromes cruzados: los efectos de la gravedad sobre el organismo, desviaciones de la columna Estiramientos de los músculos tónicos, tonificación de los músculos fásicos

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TRABAJOS CON POWER BALL©

CUERPO Y MENTE

Objetivos

Contenidos

- Usar los mecanismos neurológicos y biomecánicos para mejorar las capacidad físicas de las personas.

Introducción anatómica. El tronco. Columna vertebral. Musculatura intrínseca y periférica

Compensaciones de las desviaciones mediante reflejos neuromusculares

Reflejos: miotáticos, tendinosos y de inhibición reciproca.

Experiencias con la estabilización sobre la pelota. Mantenimiento del equilibrio en diferentes posiciones

- Usar una serie de ejercicios para los diferentes objetivos planteados y para cualquier cualidad física.

Mecanismos de estabilización. Repertorio de ejercicios . Variaciones

- Crear y conocer progresiones de dificultad de los ejercicios para cada persona.

Tracción de los ligamentos: intervertebrales y generales de la columna vertebral

Diseño de sesiones. Progresiones

Sesión con PowerBall Challenge TOGU 2009

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EMPRESAS Y PROFESIONALES

INTRODUCCIÓN AL YOGA

CUERPO Y MENTE

Objetivos

Contenidos

- Aprender los principios básicos del Yoga.

Conceptos generales de salud y Yoga. La ética del Yoga (yamas y niyamas). El concepto y los aspectos generales del Hatha-Yoga y Ashtanga Yoga. El control de la respiración (pranayama). Los centros energéticos (chakras). Principios del yoga aplicados a la práctica: control de la mente, foco de atención (drishtis), respiración (ujjiyai), contracciones (bandhas), posturas físicas (asanas), mantra (sonidos de poder). Asanas: pensando con el cuerpo. Definición de posturas físicas y espirituales. Concentración e inmovilidad. Posturas desde todas las posiciones; efectos terapéuticos, restricciones y duración. Taller: Saludos al sol A y B (suryanamaskar). Meditación: concepto y beneficios. Sistema circulatorio y respiratorio. Diseño de secuencia de posturas para la práctica diaria (secuencia fácil). Yoga Nidra y Sankalpa: conceptos y técnica. Práctica: Yoga Nidra y Sankalpa. Sistema digestivo y eliminatorio. Taller: estudio y práctica de las posturas sentadas, en extensión, torsión y inversas/beneficios (físicos, terapéuticos y espirituales), restricciones y duración. Sistemas: nervioso y endocrino. Corrección (visual, táctil y oral). Los fundamentos de los sistemas: mental (gunas) y energético.

- Poder dirigir sesiones individuales y en pequeños grupos. - Disponer de una base solida para entrar en el mundo del Yoga. - Programar y planificar sesiones de Yoga adaptadas a los diferentes grupos y personas. - Conocer y diferenciar los programas de Hatha y Ashtanga Yoga. - Usar las herramientas de comunicación (visuales, verbales y táctlies ) adecuadas a cada grupo y persona.

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GESTIÓN DEL ESTRÉS

CUERPO Y MENTE

Objetivos

Contenidos

- Identificar el stress. Factores que lo causan.

Definición y modelos de percepción del estrés.

- Reconocer los efectos fisiológicos del stress en el cuerpo.

Moduladores de la percepción del estrés.

- Evaluar los niveles de stress. Progresión. - Proporcionar herramientas para controlar y gestionar situaciones de estrés. - Experimentar y usar técnicas de relajación.

Las principales fuentes de estrés. Características de personalidad, y su relación con el estrés. Los efectos en la fisiología de los sistemas del organismo. Trastornos Psicosomáticos. Evaluación del nivel de estrés. Técnicas de desactivación (práctica): respiración diafragmática, relajación muscular profunda, imaginación temática, entrenamiento autógeno. Administración del tiempo y establecimiento de objetivos. Estilo de vida y gestión emocional: los pilares de la salud física y mental. Práctica: asanas para aliviar el estrés: estiramientos, ejercicios de respiración, yoga nidra. Yoga y meditación ante: cardiopatías, hipertensión arterial, trastornos digestivos, diabetes, asma, artritis. Yoga y meditación ante: dolores de cabeza, insomnio, ansiedad, depresión, adicciones y ataques de angustia.

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FITNESS y ENTRENO PERSONAL

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ENTRENO EN LA SALA DE FITNESS y COMUNICACIÓN

FITNESS Y ENTRENO PERSONAL

Objetivos

Contenidos

- Conocer el equipamiento de la sala de fitness, su uso y utilidades.

Modelo de interacción, protocolo: Análisis del comportamiento humano. Calificación del cliente.

- Identificar las necesidades de los usuarios de la sala de y observar su comportamiento.

Invitación sincera a seguir interactuando Seguimiento de las interacciones Protocolos específicos de trabajo

Cinco pasos para la correcta interacción: - Establecer relaciones cordiales con los socios del gimnasio. - Ayudar en la realización de los ejercicios, corrigiendo errores y resolviendo dudas. - Motivar los clientes usando los medios de comunicación más adecuados.

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Obtención de información

Fundamentos para la prescripción de ejercicio Bases fisiológicas. Bases del Entreno Funcional Selección de movimientos y grupos musculares en función del cliente.

Recomendaciones (corrección positiva, etc.)

Optimización de recursos

Atención/contacto visual Saludo y presentación

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TRAINER EN FUNCTIONAL TRAINING I

FITNESS Y ENTRENO PERSONAL

Objetivos

Contenidos

- Evaluar las capacidades físicas coordinativas para establecer y hacer un seguimiento de los objetivos.

Evolución del fitness y del entrenamiento.

- Identificar los riesgos y prevenirlos durante la práctica de las sesiones de trebajo.

Bases y metodología

¿Qué es el Entrenament Funcional?

Las capacidades coordinativas. - Reconocer las contraindicaciones del ejercicio y las limitaciones de cada persona. - Adecuar los exercicios a los diferentes niveles y características del cliente.

La Propiocepción. El Material. Su utilitzación. Objectivos del Entrenamiento Funcional.

- Crear un modelo de actividad física, planificar y programar un período de entreno.

Metodologias de trabajo.

- Evaluar la programación.

Diseño e implementación del programa.

- Vigilar la ejecución de los ejercicios.

Las Progresiones de los exercicios.

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ENTRENO EN SUSPENSIÓN

FITNESS Y ENTRENO PERSONAL

Objetivos - Impartir entrenos seguros con este material. - Clarificar las bases fisiológicas y biomecánicas de este tipo de entreno.

Contenidos Bases biomecánicas del entreno en suspensión. Cómo este entreno activa las cadenas cinéticas del cuerpo. Evaluación del cliente previa a este tipo de entreno y establecimiento de objetivos. Valoración de las necesidades de EEII, tronco y EESS. Metodología del entreno en suspensión. Protocolo de actuación. Interrelación usuarioentrenador. Repertorio de ejercicios y su progresión. Objetivos de cada ejercicio. Seguridad en la sesión Adaptaciones de este tipo de entreno a cada personas y sus necesidades. Se aportan todos los conocimientos de base para comprender el funcionamiento de este tipo de trabajo y, a partir de esta base, se realiza una gran cantidad de actividades prácticas para dominar un repertorio de ejercicios completo.

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ACTIVIDADES ACUÁTICAS

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FORMACIÓN CONTINUADA

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POBLACIONES ESPECIALES EN EL ÁMBITO ACUÁTICO

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Objetivos

Contenidos

- Conocer los principios hidrodinámicos. Beneficios de la activitat.

Conocimiento de los principios hidrodinámicos, aplicación de los diferentes ejercicios.

- Trabajar las cualidades físicas básicas (fuerza, velocdad, resistencia y flexibildad).

Pasos básicos de los diferentes contenidos, combinación entre ellos.

- Conocer y aplicar las habilidades acuáticas (Giros, desplazamientos, saltos, lanzamientos y recepciones).

Conocimiento del material a utilizar, aplicación para conseguir los objetivos marcados.

- Conocer las características principales de diferentes poblaciones especiales: espalda, diabéticos, HTA, obesidad, fibromialgia, osteoporosis, tercera edad, embarazadas. - Trabajar las diferentes patologias de la espalda en el medio acuático.

Planificación y estructuración de sesiones acuáticas. Temporalización / Secuenciación El diseño de las sesiones: Objetivos y Contenidos Metodologías de enseñanza para los diferentes contenidos.

- Conocer las características de la tercera edad para trabajar en el medio acuático. - Disponer de recursos y estrategias para atender la diversitat en sesiones acuáticas colectivas.

Integrar a las personas a través de ejercicio físico es un compormiso para Orthos

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ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO ACUÁTICO: RECURSOS

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Objetivos

Contenidos

- Dar herramientas a los técnicos en las diferentes modalidades de actividades acuáticas.

Objectius de les AA.AA:

- Clarificar las diferencias entre varias actividades acuáticas: Aquafitness, aquaerobic, aqua...

Beneficis i contraindicacions de la seva pràctica Principis bàsics del medi aquàtic. Context. Tipologies de sesions:

- Enumerar los beneficios y sus containdicaciones. - Dotar de recursos para la utilización de los diferentes materiales. - Desarrollo de diferentes coreografias. - Aprender como el juego en el agua se desarrolla como actividad en determinadas poblaciones.

Cardiovasculars: Aquarunning, Aquabox, Aquaerobic Musculars: Aquagym, Aguafitness, Aquatono, Aquasport Combinades: Aquatbc Relaxació: Aquarelax, Watsu Diversitat de materials i la seva utilització Tipologies de poblacions a qui va destinada aquesta pràctica Estratègies d'ensenyament-aprenentatge La comunicació verbal i no verbal com a base de transmissió

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EMPRESAS Y PROFESIONALES

ESTRATEGIAS PEDAGÓGICAS EN CURSOS DE NATACIÓN

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Objetivos

Contenidos

Dotar al monitor de natación de nuevas estrategias pedagógicas en los cursos de natación

Definición de estrategias pedagógicas en natación.

Utilizar nuevas estrategias pedagógicas en los cursos de natación

Habilidades acuáticas generales y especificas a conseguir.

Comportarse con actitud pedagógica ante los alumnos

Desarrollo de las habilidades motrices básicas en el medio acuático

Los monitores de natación poseen capacidades técnicas para la enseñanza de la natación, pero la mayoría de ellos solicitan técnicas pedagógicas más motivadoras y atractivas para conseguir el objetivo planteado y la adherencia del abonado a sus clases.

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Estilos de enseñanza y de dirección en el transcurso de las sesiones: De métodos directivos a los aprendizajes por descubrir. Metodología: ¿Qué es? Puntos a seguir en nuestra metodología. Objetivos de los programas de natación.

Contenidos a trabajar Como hemos de enseñar las tareas (Estilos de enseñanza). Teoría de Rasgo Teoría del comportamiento. Pautas básicas para conseguir una comunicación eficaz en la dirección del grupo. Sistemas de evaluación Alumnos con NEE El técnico y su comportamiento. Análisis de actuación técnico en diferentes grupos mediante la grabación La realidad en los cursos de natación (pedagogía activa)

FORMACIÓN CONTINUADA

EMPRESAS Y PROFESIONALES

MATRONACIÓN

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Objetivos

Contenidos

- Conocer los cambios fisiológicos, cardiovasculares, respiratorios, músculo-esqueléticos, endocrinos de la embarazada.

Beneficios de la actividad acuática en la embarazada Cambios fisiológicos de la gestante

- Identificar señales de alarma para suspender la práctica acuática - Planificar y temporalizar programas acuáticos para embarazadas - Establecer ejercicios de trabajo adecuados a cada trimestre

Características que deben cumplir los programas acuáticos para embarazadas Pautas de trabajo por trimestres Trabajo de respiración y relajación muscular Disfunciones y molestias derivadas de la gestación, recomendaciones de trabajo Señales de alarma por las que hay que suspender la práctica acuática Recomendaciones de ejercicio físico en seco como complemento de actividad física Estructura de una sesión. Planificación Actividad acuática post-parto Introducción a la natación para bebés

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FORMACIÓN CONTINUADA

EMPRESAS Y PROFESIONALES

ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA BEBÉS

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Objetivos

Contenidos

- Plantear la funcionalidad de las actividades acuáticas de los bebes

Objetivos y beneficios de la actividad para bebés

- Definir los objetivos en función del desarrollo del bebe

Trabajo y complicidad padre-hijo

- Conocer el desarrollo psicomotriz del bebé en cada uno de los meses

Principios metodológicos, estrategias de aprendizaje Aprendizaje significativo

- Saber y trabajar el aprendizaje significativo - Conocer y utilizar el juego como herramienta facilitadora

Desarrollo psicomotor y características evolutivas Ficha del bebe

- Utilizar los materiales según los objetivos a seguir - Orientar la planificación de las sesiones en función de las edades

Actividades de enseñanza y aprendizaje Programación Normas de seguridad

- Proponer sesiones tipo según el contenido a trabajar

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Perfil del técnico

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GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

FORMACIÓN CONTINUADA

EMPRESAS Y PROFESIONALES

10 MANERAS DE GANAR MÁS SOCIOS

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos - Disponer de herramientas propias de Marketing para el control de las acciones comerciales. - Tomar decisiones de acciones básicas de Marqueting y Comunicación Comercial - Disponer de recursos básicos en el proceso comercial de nuestro sector

Contenidos Los problemas que todo GERENTE de un centro deportivo afronta.

Alianzas estratégicas Estrategias de referencias para comerciales

La necesidad de un Sistema Múltiple de Prospección. Principales conceptos de Marketing de Fitness

Caja de contactos Prospección y utilización del teléfono

Relación entre Marketing y Ventas.

Prospección para Monitores: “El día…”

La atracción del cliente hacia el círculo de ventas.

Master clases Prospección a puerta fría Relaciones públicas

Fuentes de prospección: Publicidad Gráfica Trabajo con páginas web y boletines

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La Retención como una asignatura pendiente. Relación prospección-Retención de socios.

FORMACIÓN CONTINUADA

EMPRESAS Y PROFESIONALES

CÓMO DIFERENCIARSE DE LA COMPETENCIA

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos

Contenidos

- Conocer las variables del mercado.

Que es un “nicho” de mercado?

- Analizar las ventajas de la utilización del PUV

Dificultades y temores a la hora de establecer un nicho de mercado.

- Aplicar las estrategias de mercado con referencia a los precios.

Ejemplos de P.U.V (Precio Único de Venta) en el Mercado del Fitness Español y Mundial.

- Proporcionar herramientas de cambio.

Ventajas del PUV para aportar claridad a las decisiones del centro. Las 5 principales categorías de precio único de Venta (PUV) y sus ideas creativas para implementarlas en el centro deportivo. 5 consejos para evitar una guerra de precios. Consecuencias que conportan los PUV respecto a: Comunicación MKT, marca, formación de personal... El mito estratégico de utilizar los precios bajos por PUV. Como establecer la credibilidad y superar los obstáculos para captar clientes.

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FORMACIÓN CONTINUADA

EMPRESAS Y PROFESIONALES

FORMADOR DE FORMADORES

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos

Contenidos

- Diseñar acciones de formación adecuadas para sus empresas.

1. Las Necesidades de Formación.

3. Técnicas de enseñanza.

Fases del diseño formativo. Análisis situacional. La Planificación: Definición de los objetivos formativos. Preparación del contenido o temario. Elección de los métodos, medios y recursos didácticos más adecuados. Factores y elementos que intervienen en el proceso formativo.

Análisis de los modelos y métodos docentes. Fases y organización de la sesión formativa. La comunicación pedagógica La motivación en el proceso enseñanza – aprendizaje. Medios, actividades y estrategias didácticas. Recursos didácticos: Ayudas audiovisuales, manuales, nuevas tecnologías… Evaluación de la formación

2. La Figura del formador.

4. Cultura de empresa, el entorno.

El Proceso enseñanza-aprendizaje. Funciones del formador. Habilidades docentes en la impartición de una clase. Comunicación, motivación,...

Ajuste de la formación. El papel de la formación en la empresa. La formación para el desarrollo y el cambio. Tipos de formación y de los participantes.

- Saber identificar las necesidades y marcar los objetivos de la formación que necesitan. - Identificar en los participantes los distintos estilos de aprendizaje. - Dominar las técnicas y estrategias de enseñanza más idóneas para su empresa. - Planificar y organizar la formación con las herramientas y metodologías adecuadas. - Desarrollar habilidades de comunicación y de dirección de grupo para la ejecución eficaz de la acción formativa.

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FORMACIÓN CONTINUADA

EMPRESAS Y PROFESIONALES

GESTIÓN DEL TIEMPO

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos

Contenidos

- Identificar los factores que dificultan una buena gestión del tiempo

Síntomas de una mala organización y de un mal uso del tiempo.

- Desarrollar estratégias y técnicas para la gestión del tiempo en el lugar de trabajo

Prejuicios y utilización del tiempo

- Planificar y desarrollar los trabajos de manera eficiente - Aprender a distribuir el tiempo de trabajo según los recursos disponibles - Planificar por agrupación de trabajos y establecimiento de prioritarios (urgente versus importante) - Analizar la comunicación como herramienta básica en la planificación de trabajo de los colaboradores. - Analizar el trabajo en equipo como algo más que la suma de las individualidades

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Reuniones productivas Tratamiento de imprevistos y urgencias. Clasificación El exceso de información

que la suma de las individualidades

Como tratar la información de seguimiento

Establecer criterios para la planificación de trabajo de los colaboradores

Como tratar la información de resultados en un período

Metodología para optimizar el diagnóstico y la resolución de problemas

Plan de progreso personal

Bases metodológicas para el diagnóstico y resolución de problemas

Planificación y organización de trabajo de los colaboradores

Elementos implicados en el análisis sistemático de problemas

Determinar el estilo y los canales óptimos para el intercambio de información con los colaboradores

Introducción al proceso de análisis, diagnóstico y resolución de problemas

Analizar el trabajo en equipo como algo más

Análisis de instalaciones con diagramas

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GESTIÓN DE PRESUPUESTOS

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos

Contenidos

- Adquirir una base sólida de conocimientos para la creación de un proceso presupuestario.

Proceso presupuestario en la empresa.

Valoración económica de los resultados.

Objetivos estratégicos y operacionales.

Cuantificación del presupuesto: Diferenciar gastos fijos y variables

- Capacitar para establecer presupuestos realistas.

Información de base necesaria: presupuestos y resultados anteriores.

Negociación del presupuesto.

- Aprender a negociar el presupuesto.

Definición de objetivos cuantitativos y cualitativos a presupuestar en un departamento.

Presentación de presupuestos. Manejo de herramientas informáticas.

- Realizar el seguimiento del presupuesto y explicar las acciones correctivas en función de los resultados establecidos - Aprender a negociar un presupuesto

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INTRODUCCIÓN A LA PROGRAMACIÓN NEUROLIGUÏSTICA

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos

Contenidos

- Utilizar adecuadamente técnicas de comunicación, verbal y no verbal.

Orígenes y ventajas de la progrmación neurolinguística.

Calibración. Detección pistas para detectar los canales preferentes.

- Aplicar un lenguaje oportuno para descubrir necesidades, solucionar objeciones o resolver conflictos.

Metodologías orientadas al problema y orientadas a la solución.

Acompañamiento. Patrones de movimiento, oculares , linguïsticos, etc.

La comunicación. Canales de cumnucación.

Guía.

Imposibilidad de no comunicarse.

Formulación de objetivos.

Procesos que tienen desde el cerebro hasta el momento de la expresión.

Metodología para la correcta formulación de objetivos.

Expresión verval y no verbal.

Prácticas de “role playing”

- Conocer las técnicas de comunicación indirecta y la metáfora y del lenguaje inductivo - Adoptar una mayor flexibilidad en los planteamientos, con el fin de obtener un talante más negociador con los demás. - Aprender a realizar una programación mental de objetivos adecuada y eficaz. - Desarrollar la habilidad de los participantes para percibir más, descubrir los metaprogramas, las estrategias y los recursos de uno y de los demás.

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MANDOS INTERMEDIOS

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos

Contenidos

Aprender a gestionar el tiempo.

El mando intermedio como líder de grupo de trabajo: los diferentes enfoques del liderazgo

Aprender a organizar el trabajo, establecer prioridades.

Los estilos eficaces o ineficaces a la hora de liderar un grupo

Aprender a motivar a los equipos de trabajo. Disponer de herramientas de liderazgo y conducción de reuniones. Conocer y poner en práctica herramientas de planificación de trabajo. Saber comunicar-se adecuadamente inter / intrareas. Resolver los conflictos dentro del equipo de trabajo. Disponer de herramientas

Adoptar estilos adecuados al equipo en función de la autonomía y las competencias de los colaboradores, así como de la tecnología utilizada Como dar vida a un equipo y liderarlo eficazmente. Creación de equipo. Saber ganar la autoridad real delante de los colaboradores y ejercerla con elegancia Saber comunicarse y relacionarse adecuadamente con cada individuo Las bases de la comunicación eficaz: la escucha activa Flujos de comunicación en una organización La transmisión de instrucciones y órdenes Saber evitar o disminuir les actuaciones con malentendidos o errores Como incidir en la motivación del grupo La organización del trabajo personal El establecimiento de prioridades Práctica de “role playing”

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TÉCNICAS DE VENTA

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos

Contenidos

- Desarrollar técnicas de venta con el objetivo de aumentar el índice de venta en un corto plazo de tiempo. - Reconocer las motivaciones del cliente por la compra de servicios. - Conocer el compartamiento del consumidor y la toma de decisiones de compra.

Cualificación del cliente Motivos de compra Conocimiento de los productos de la empresa La comunicación en la venta Fases de la venta Cierre de ventas Los factores de decisión

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El lenguaje del cliente Técnicas de negociación El servicio Post-Venta Herramientas de desarrollo profesional Gestión de conflictos, motivación, liderazgo…). Habilidades profesionales Prácticas de “role playing”

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MOTIVACIÓN Y LIDERAZGO

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos - Dar una visión amplia de las diferentes habilidades necesarias para poder ser un buen gestor de los recursos humanos. - Facilitar las diferentes técnicas e instrumentos para el desarrollo de estas habilidades.

Contenidos LIDERAZGO Identificar y caracterizar los nuevos estilos de conducción y liderazgo de equipos de trabajo. Poner de manifiesto la necesidad de adecuar los estilos de dirección a las características de la situación.

MOTIVACIÓN Determinar la funcionalidad de la delegación. Establecer áreas de mejora en el propio estilo de liderazgo.

Analizar conceptos relacionados con la motivación: motivadores, satisfacción.... Motivación intrínseca e intrínseca Interiorizar el proceso de motivación, analizando los objetivos, necesidades y motivaciones propias. Determinar los principales factores que intervienen en el proceso de la motivación en el ámbito laboral. Analizar las necesidades y motivaciones de nuestros colaboradores Estímulos adecuados que podemos utilizar. Determinar que habilidades ha de tener el directivo para motivar. Analizar el proceso de la automotivación Implementación de mejoras. Ejercicios de “role playing”

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INTERACCIÓN Y VENTAS

GESTIÓN, MÁRKETING Y VENTAS

Objetivos

Contenidos

- Comprender como las personas aprehenden la información.

Interacción/comunicación. Relación con los pasos de la venta.

- Proceso de la prestación de servicio.

Aprender a usar la valoración como una herramienta de venta.

- Representaciones internas de la información. - Construcción del mapa personal. - Recepción del cliente. Calibración, acercamiento.

Comunicación verbal y no verbal. “Calibración”. Patrones a observar en la comunicación de cada cliente. Patrones visuales, auditivos y cinestésicos.

Comunicación y venta: 6 pasos de la venta. Comprender como las personas aprehenden la información. Modelos de comunicación.

“Acompañamiento”. Como igualarse y seguir el patrón de comunicación del cliente. “Guía”. Como intervenimos de manera activa en la relación con el cliente.

- Comunicación y venta. Los 6 pasos de la venta. - Formulación de preguntas abiertas y preguntas cerradas. - El cierre de venta.

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EMPRESAS Y PROFESIONALES

PRIMEROS AUXÍLIOS, SOCORRISMO Y DEA

FORMACIÓN CONTINUADA

EMPRESAS Y PROFESIONALES

ASISTENCIA SANITARIA Y REANIMACIÓN CARDIOVASCULAR

PRIMEROS AUXÍLIOS, SOCORRISMO Y DEA

Objetivos

Contenidos

- Conocer y aplicar el protocolo de actuación en caso de intervención.

Asepsia y desinfección.

- Reconocer y saber atender las diferentes alteraciones de la conciencia.

Valoración del accidentado. Toma de decisio-

- Saber como actuar ante una quemadura y una hemorragia. - Conocer las diferentes clases de fracturas, contusiones y saber como actuar - Aplicar las posiciones de seguridad según valoración del accidentado - Reconocer y aplicar el protocolo de R.C.P.

nes. Prioridades. Reanimación cardio-respiratoria Hemorragia y choque Traumatismos cráneo-encefálicos Traumatismos de tejidos blandos Traumatismos del aparato locomotor Lesiones en cabeza, cara y cuello, columna vertebral. Lesiones en las extremidades. Traumatismos torácicos Traumatismos abdominales El accidentado politraumatizado Quemaduras Intoxicaciones ambientales Alteraciones de la conciencia y el comportamiento. Patología cardiovascular y respiratoria Movilización de pacientes, posición de seguridad. Immovilización. Formas. Epidemiología y prevención de accidentes.

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SALVAMENTO ACUÁTICO

PRIMEROS AUXÍLIOS, SOCORRISMO Y DEA

Objetivos

Contenidos

- Aprender a remolcar a las víctimas.

Material de salvamento

- Saber zafar-se para poder realizar la acción de salvamento correctamente.

Las entradas al agua, diferentes tipos El desplazamiento

- Conocer y aplicar las técnicas de extracción. Las Zafaduras - Utilizar material de salvamento. Presa de una / dos extremidades - Valorar al accidentado. Aplicación de primeras curas.

Presa de tronco. Delante / detrás

- Conocer y aplicar el protocoo de salvamento.

Los remolques Extremidades inferiores con braza invertida Extremidades inferiores más Extremidades superiores Una víctima / dos víctimas Un socorrista / dos socorristas Las extracciones Extraer a la víctima por la escalera Extraer a la víctima por la playa de la piscina La valoración del accidentado Prácticas en el medio acuático El lugar de trabajo Aspectos preventivos de la immersión. Aptitud psicofísica del socorrista acuático. Natación de salvamento

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FORMACIÓN CONTINUADA

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