Entrenando con masters

Entrenando con masters 40 y más Mejorando con la edad Renné Hernández 1. ¿Qué pasa conforme nos hacemos más sabios? Menos fuerza, más economía
Author:  Eva Martín Escobar
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Entrenando con masters

40 y más Mejorando con la edad Renné Hernández

1.

¿Qué pasa conforme nos hacemos más sabios?

Menos fuerza, más economía

¿Qué pasa en el cuerpo de los masters? ▣ 30s inicia el declive físico* ▣ >1% anual en sedentarios ▣ 0.7% de manera gradual hasta los 50s en corredores medianamente entrenados. ▣

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