¿está

?

bueno tabaco, alcohol y drogas

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para ¿Lo hatgiorm e?

bueno

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diver ¿Para olvidarme?

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Prol, Laura Hurwitz ; coordinación general / Laura Prol ; contribuciones de Alejandra ¿Está bueno? : tabaco, alcohol y drogas ed . - Ciudad Autónoma de 1a o. Docc ; Laura Prol ; ilustrado por Jorge Ojea ncia Flore a Marí ; ínez Mart a Paul de . Buenos Aires : Aulas y Andamios, 2016 lia. adolescencia ; 6) fami y d (Salu cm. 15 32 p. : il. ; 21 x ISBN 978-987-1597-58-1 Alejandra, colab. II. Martínez, 3. Prevención de Adicciones. I. Hurwitz, 1. Adolescencia. 2. Consumo de Drogas. , ilus. VI. Título. Jorge o, Docc V. . , coord. IV. Prol, Laura, coord Paula, coord. III. Ojea, María Florencia CDD 613.8

saber cómo es?

lo h

¿Lo hago para

¿está

é u q a r ¿Pa ago?

a hacer cos

orados un conjunto de cuadernillos elab La colección Salud y Familia es UOCRA. Construir Salud y la Red Social por profesionales de la salud de Autora >>> Lic. Laura Prol

ra Prol ía Florencia Ojea - Lic. María Lau

Lic. Mar n >>> Lic. Paula Martínez Coordinación General de la colecció witz

dra Hur Colaboradora >>> Lic. Alejan

i

egu Diseño Editorial >>> Julia Irul

·2

co

no” Doc Ilustraciones >>> Jorge “El Chi

ónica Urbanitsch Supervisión de textos >>> Ver no cia mis Pal mo ller Gui > >> lo Corrección de esti Martínez. Al director médico del te de la Obra Social, Gerardo Gustavo Gándara. Agradecimientos >>> Al presiden ejecutivo de la Fundación UOCRA, ctor dire Al . ón der Cal o tav Sanatorio Franchín, Dr. Gus Editora. Al equipo de Aulas y Andamios

tabaco, alcohol y drogas

¿Lo hago para

ara ¿Lo hago pm ejor?

sentirme

no quedarme afuera?

¿Para pasar el tiempo?

¿Lo hago para soltarme?

¿Qué fumás cuando fumás?

t

Tabaco

t

cadmio

¿Sabías que los cigarrillos están compuestos por alrededor de 4700 productos químicos?

monóxido de carbono

Muchos de ellos permanecen en tu cuerpo

toda la vida.

tolueno

arsénico naftalina metanol formaldehÍdo fenol ácido acético metano

acetona

estireno níquel Polonio butano

·4

cloruro de vinilo

amoníaco

benceno

ácido esteárico

Si bien 6 de cada 10 adolescentes probaron alguna vez un cigarrillo, las estadísticas señalan que sólo 3 de cada 10 fuman.

82,1 % de los fumadores creen

que podrían dejar de fumar si quisieran.

fumadores actuales hicieron el intento de dejar de fumar en los últimos 12 meses

sin lograrlo.

·6

50% de los jóvenes que fuman desearía no haber empezado nunca.

Tabaco

t

6 de cada 10

t

Beneficios

t

de dejar de fumar

20 minutos

8 horas

24

t

Tabaco

m ar, Siem pre es buen o de ja r de fu iato s. al gu no s be nefic io s so n inmed

La presión arterial y la frecuencia cardíaca regresan

“Mi abuela fumó toda su vida y se murió a los 90 años”

a sus niveles normales

Tu abuela es una afortunada. El 25% de las personas que fuman

La respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar

pierde entre 20 y 25 años de vida y el 50% se muere por el consumo de tabaco.

Se normalizan los sentidos del gusto y el olfato

horas

48

Disminuye el riesgo de infarto

horas

horas

2

Mejora la circulación sanguínea

meses

·8

2/3

Aumenta la capacidad pulmonar hasta un 30% ¡Ahora

meses

podés correr sin agitarte!

meses

Se reducen los catarros, los resfríos, las bronquitis y las molestias de garganta

6

t

72

Se normaliza la función respiratoria

t

Embarazo

Fumar algunos cigarrillos o estar con gente que fuma puede afectar al beb é en su desarrollo y crecimiento. antes nacer con bajo peso, en ed pu e qu s bé be y Ha ome de rmaciones, tener síndr de tiempo, con malfo s. fecciones respiratoria abstinencia o sufrir in

a, tan adictiva La nicotina es una droga muy adictiv ar no es un hábito o como la heroína o la cocaína. Fum nsumo de tabaco un vicio sino una adicción. El co

. está catalogado como enfermedad um a r, f e d a j e d “ E l q ue n o o q u ie re” n e u q r o p es

os ara much P . n ió c ic r una ad Fumar es za con tene jar. n a d c no al la voluntad desoceiales y solo n tratamientos psicdoen ayudar. pue Existe gicos que farmacoló

· 10

o s l fa

t

falso

“Fumar es sólo un mal hábito o vicio”

t

M itos

“A m is m as co ta s no le s hace m al el humo de l fals o ” o ciga rr ill a de laos se n ia id t o c n ició mo del tabac La expos es: cánecsedrel u d h a l d a e s m a t r o e f c n s ma con muchas e alergias, enfermedad asocian, cáncer nasal, linfomass,piratorios.

s re de pulmó ta problema s a h y l ie p ojo y de la

o

fals

falso

“Los cigarrillos ‘light’ son menos dañinos que los comunes”

Los fumadores de cigarrillos “light” sufren las mismas enfermedades que los fumadores de cigarrillos comunes. Estos cigarrillos tienden a “compensar” la menor cantidad de nicotina y se fuman más.

“No tengo ningún síntoma, a mí fumar no me hace nada” El tabaco afecta la salud desde el momento en que se empieza a fumar pero no se nota. En

la mayoría de los casos, las enfermedades producidas por el tabaco tardan años en desarrollarse, dándole al fumador la “falsa” sensación de que no le pasa nada.

os s c i h 2 c enoreaños m 24 n de uere a m r dí ues po choq os al

Alcohol

en culad de vin sumo con ohol. alc

25 años

+alcohol Hasta los

el

cerebro está desarrollándose

en el cerebro! s le ib s r e ¡Daños irrev

(aa)

¿Sabías por qué tomar alcohol “nos pega” distinto?

)

El alcohol nos afecta de distinta manera de acuerdo a diferentes factores:

La graduación de alcohol: El porcentaje de alcohol que contienen las bebidas es distinto.

El peso de la persona: Menor peso, mayores efectos. El contexto donde se consume: En una fiesta familiar, con

· 12

¿sabías que? EL 65% de los jóvenes con problemas de adicción comenzó a tomar alcohol antes de los 18 años.

amigos, en un boliche, solo en un bar o en casa. El sexo: Por lo general, el alcohol tiene mayores efectos en las mujeres que en los hombres debido a su composición corporal. El estado de ánimo: la angustia, la fatiga. La alimentación: Tanto el tipo como la cantidad que comas. La cantidad de alcohol que tomes.

Presencia de otras drogas / enfermedades preexistentes.

Alcohol

(aa)

)

¿Te pasó?

Hacer llamadas y mandar mensajes a quien no debés. Despertarte y fijarte si tenés el celular y la billetera. Aparecer con moretones y no saber qué te paso. Decirle TE AMO a un ex. No poder abrir la puerta con la llave cuando llegás a tu casa. Hacer el 4 para demostrar que no estás borracho.

· 14

Querer entrar a tu casa sin hacer ruido y hacer un alboroto terrible. Preguntarte al día siguiente “¿Qué paso ayer?” Sentir que la cama te da vueltas antes de dormir.

s b a jo lo s le a u x e s s e n io c Te ne r re la ro v o c a r q ue p e d e u p l o h o lc e f e c t o s de l a p ro te ja s de e t o n e u q , s e id n o te c u se x ua l n ió is m s n a r t e d e n f e r me d ade s c ado s . ifi n la p o n s o z a y de e m b a r

Tips [aunque sea un solo trago]

afecta

}

El alcohol

tus emociones, decisiones, equilibrio, memoria y habla.

(aa)

Embarazo

Cualquier cantidad de alcohol, por mín ima que sea, puede hacerle mal al bebé. Algu nos de los daños más frecuentes que provoc a el alcohol en los fetos son: malformaciones, retrasos mentales, futuros problemas en el aprendizaje y abortos.

)

Por eso es importante:

No mezclar alcohol con Viagra. El alcohol anula los efectos del

¿Cómo podés ayudar a alguien que tomó de más?

Viagra en relación a la erección, podés tener problemas cardiovasculares y hasta llegar al infarto.

No mezclar diferentes bebidas

No dejarlo solo

Alcoho l

alcohólicas entre sí porque corrés el riesgo de contraer una intoxicación rápida y profunda.

Abrigarlo

No mezclar alcohol con otras drogas.

Si se desmayó, ponerlo de costado para evitar que se aspire su vómito.

No tomar con el estómago vacío. Es mejor

comer algo antes y durante la ingesta de alcohol. Para evitar la deshidratación, tomá agua.

Si vas a >

(aa)

· 16

No dejarlo manejar

)

tomar decisiones importantes manejar un auto, moto, bici hacer deporte cuidar a alguien si estás muy cansado o triste

}

No darle café pero sí darle jugos azucarados. Pedir ayuda. Llamar a emergencias.

NO TOMES

(aa) Mitos )

“Todo el alcohol ingerido se elimina a través de la orina y el sudor”

falso

Sólo el 10% se elimina de esta manera. El resto

se metaboliza por el hígado y se convierte en azúcar.

falso

“El consumo de alcohol mejora las relaciones sexuales” Aunque fomenta la desinhibición, el consumo en exceso de bebidas alcohólicas, lejos de favorecer las relaciones sexuales, muchas veces las dificulta o incluso las impide.

falso Nada de

· 18

“C o n u n c afé c a rg ad o o u n b año s e p a s a la b o r rach e ra”

eso acelera la eliminació l alcohol. El canfédpueed e

irritar aún más el es tó y un baño es capaz mago, de bajar la temperatura corp or provocando más fr al ío.

n más “L as drog as proh ibid as so pe lig ro sa s que la s le ga le s” estatus no reside en el ínculo La peligrosidad cia, sino en el v n a st su a n u e d legal tablece con ella.

que se es

“Las bebidas suaves como el vino o la cerveza emborrachan menos”

fals

o

o s l a f Los efectos del alcohol son los mismos con todas las bebidas. Lo que importa es la cantidad que se tome.

falso

“Mezclar alcohol con bebidas energizantes te emborracha menos” Esta mezcla te emborracha igual y aumenta los riesgos, ya que no permite que registres los primeros avisos que el cuerpo te da sobre la intoxicación.

d ddd drogas d d

d

Dentro de lo que llamamos drogas se encuentran las consideradas “lícitas” como los psicofármacos, el alcohol y el tabaco, y las “ilícitas” como la marihuana, el paco, la cocaína, la heroína, entre otras.

Psicofármacos

[Sedantes, estimulantes, ansiolíticos, tranquilizantes y antidepresivos]

Lícitas o ilícitas, todas las drogas son dañinas.

Pasta base

Cocaína

Éxtasis

Heroína

Inhalantes

LSD

· 20

+

=

Consumir únicamente bajo indicación y supervisión médica.

a

Marihuana

nt

Psicofármacos

La mezcla de psicofármacos con alcohol puede aumentar el riesgo de coma y de paro cardiorespiratorio.

me

a quién?”

Cuando se toman en cantidades diferentes a las indicadas por el profesional médico o cuando los síntomas que deberían tratar no están presentes, estos medicamentos pueden generar problemas graves de salud tales como insuficiencias cardíacas o convulsiones, agitación, cefalea, temblores, náuseas, calambres abdominales, sudoración, mareo, daños en el cerebro y en el sistema nervioso, trastornos de personalidad y del estado de ánimo, somnolencia y falta de coordinación.

au

Lo importante es que tengas en cuenta la relación que mantenés con la sustancia y que puedas reflexionar: “¿Quién consume

riesgo de coma y paro respiratorio

d drogas ddd d d

d

Marihuana

+ · 22

=

vómitos, mareos y paranoia

La mezcla de alcohol con paco multiplica los síntomas de los dos consumos.

+

síntomas

=

a

Es la peor combinación para manejar o realizar actividades que requieran altos niveles de concentración.

El deterioro se hace evidente, una marcada pérdida de peso y estado de abandono personal. Además, genera problemas pulmonares y cardíacos.

nt

La mezcla de alcohol con marihuana en dosis altas puede provocar vómitos, mareos y paranoia.

provoca un rápido y grave deterioro del sistema inmunológico y general del cuerpo.

me

Sea que fumes prensado o flores, el efecto de la marihuana en tu cuerpo es el mismo.

A los minutos del consumo, el paco produce en el sistema nervioso riesgo de pérdida de conocimiento y convulsiones. Afecta el sistema cardiovascular, altera el ritmo cardíaco y aumenta la tensión arterial hasta el punto de poner en riesgo tu vida. Su uso prolongado, aún en corto tiempo,

au

El consumo durante un tiempo prolongado causa desgano, trastornos en la memoria, en la concentración y en el aprendizaje. Genera falta de interés para realizar actividades y proyectos; estás “colgado”. Además, provoca daño pulmonar, enfermedades respiratorias y alteraciones en la frecuencia cardíaca.

Paco o pasta base

pérdida de conocimiento, convulsiones, problemas pulmonares y cardíacos.

d d dd as og dr d d

d

Éxtasis

Cocaína

El consumo de cocaína aumenta la frecuencia cardíaca y contrae los vasos sanguíneos. Esto genera daños en el corazón y hasta puede llegar al paro cardíaco. Cuando se consume demasiada cocaína, la temperatura corporal puede elevarse y provocar alucinaciones. Puede generar desnutrición y pérdida de apetito. Es una droga sumamente adictiva. Quien comienza a consumirla puede generar una tolerancia que lo lleve a necesitar cada vez más dosis.

en

+ =

au m

· 24

ta

Mezclar cocaína con alcohol puede provocar lentificación y aceleración del corazón, aumentando el riesgo de un paro cardiorespiratorio y un alto riesgo de hemorragia cerebral.

riesgo de paro cardiorespiratorio y hemorragia cerebral

Sus efectos negativos pueden durar hasta una semana después de haberla consumido. Podés sentir ansiedad, inquietud, mal

humor, tristeza, agresividad, falta de sueño, falta de apetito, sed, pérdida de potencia sexual y de capacidad de sentir placer y disminución de las habilidades mentales. Además, provoca daños en el corazón y en el sistema digestivo.

Mezclar alcohol con éxtasis aumenta el riesgo de deshidratación, ataques de pánico y acaloramiento.

+

=

deshidratación, ataques de pánico y acaloramiento

d ddd M itos d d

“La marihuana no hace daño porque es natural”

falso

tóxicas que La marihuana contiene sustancias sobre producen efectos dañinos l enta de quien la la salud física y m nentes de consume, como alteraciones perma je, de iza la memoria, la capacidad de aprend atención y reacción.

“Consumir cocaína una vez no implica riesgo”

d

falso

La cocaína es una droga con alto poder adictivo. Produce tolerancia muy rápidamente, lo que se manifiesta en la necesidad de ingerir dosis cada vez mayores para obtener los mismos efectos.

o s l a f

“Los adolescentes son demasiado jóvenes para ser adictos” ier edad.

falso “ L a m a r ih u a n a n o e s adic t iv a” · 26

se a cualqu La adicción puede desarrollar Las posib ilid convertirs ades de e marihuan en adictos a la a o a cualq droga son u diferentes ier otra p persona. Aproxima ara cada d a m ente 1 de

c personaadsa 11 consumenque se vuelve marihuana adicta.

falso

“Las drogas ‘de diseño’ (éxtasis, etc.) son menos peligrosas”

matan neuronas Son drogas neurotóxicas, esto significa que era se en laboratorios clandestinos, no hay man rápidamente. Al elaborarcon as. drog s iones contienen esta de saber qué sustancias y qué centrac

d ddd drogas d d

d

Inhalantes

Heroína

Sus efectos negativos son alteraciones de la personalidad, problemas de memoria, trastorno de ansiedad y depresión, infecciones ligadas a las condiciones higiénicas de consumo (SIDA, hepatitis), insomnio, anemia, adelgazamiento y en las mujeres pérdida de la menstruación.

La mezcla de heroína con alcohol potencia los efectos depresores, se lentifican la respiración y el ritmo cardíaco. Puede existir un serio riesgo de muerte.

· 28

+

=

se pone lenta la respiración y el ritmo cardíaco Riesgo de muerte

Como consecuencia de la rápida distribución por los pulmones, el inicio de la intoxicación es inmediato. Luego de algunas horas, pueden desarrollarse acumulación de líquido e inflamación de los pulmones (edema pulmonar). El uso repetido o crónico deja daño permanente en el organismo, sobre todo en los pulmones. Además, provoca trastornos psicóticos, alteraciones visuales, musculares y de la memoria, y efecto cancerígeno a largo plazo.

Mezclar inhalantes con alcohol puede generar graves riesgos cardíacos, pérdida de la conciencia, riesgo de ahogarte con tu vómito y peligro de muerte.

+

=

problemas cardíacos, pérdida de la conciencia, ahogo en vómito Riesgo de muerte

d ddd drogas d d

Los usuarios le dan nombre de “viaje” a su experiencia con el LSD y le llaman “mal viaje” a las reacciones adversas agudas. Estas experiencias son prolongadas y pueden durar hasta unas 12 horas. Los usuarios frecuentes de LSD manifiestan síntomas parecidos a la esquizofrenia o la depresión aguda.

Mezclar LSD con alcohol puede generarte más náuseas.

+ · 30

=

abundantes náuseas

Si consumís

recordá beber abundante agua no mezclar alcohol con drogas, ni diferentes

drogas entre sí

d E m b a razo ddd d d

d

El consumo de drogas durante el em barazo tiene consecuencias en el crecimiento y el desarrollo del bebé. Entre ellas se encuentran: abo rtos espontáneos,

parto prematuro y bajo peso del bebé. El bebé además puede nacer con síndrome de abstinencia y esto puede provocar en el niño diarrea, vómitos, temblores, irritabilidad, llanto continuo y convulsiones.

t

LSD

d

t

d ddd d

(aa) d )

d

¿está

?

no buVosedecidís

¿está

?

bueno tabaco, alc o

hol y drogas

Bibliografía

Datos útiles

www.msal.gob.ar www.asat.org.ar Diario Clarín Diario Tiempo Argentino www.chautabu.buenosaires.gob.ar

www.narconon.org “Una mirada específica sobre la problemática del consumo de psicofármacos en Argentina 2012”, Secretaría de Programación para

la Prevención de la Drogadicción y la Lucha contra el Narcotráfico, Presidencia de la Nación Argentina.

Podés acercarte al Equipo de Adolescencia del Sanatorio Franchín y conversar con alguno de los profesionales. Averiguá días y horarios de atención. Contactalos a través de las redes: http://equipoadolescenciafranchin.blogspot.com.ar/ Equipo de Adolescencia del Sanatorio Franchín @EAFranchin Podés ver al equipo de Trabajo Social o de salud mental de cualquier Centro de Atención Primaria (CeMAP) de Construir Salud o al Sanatorio Franchín. Averiguá días y horarios de atención >>> 0800-222-0123 (9 a 18 hs.)

uirsalud www.constr · 32

.com.ar

Superintendencia de Servicios de Salud 0-800-222-72583 www.sssalud.gov.ar