HISTORIA DEL BALONCESTO El baloncesto es un deporte moderno cuyo origen tiene fecha concreta. El Baloncesto nació en 1.891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de YMCA (Asociación de Jóvenes Cristianos), Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia. James Naismith, profesor de Educación Física, quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal. Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el fútbol, el béisbol, etc., redactó once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto.

Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto), palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta.

Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la Primera Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento. En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los Ángeles en 1932, fue deporte de exhibición, pero en los de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue olímpico hasta los Juegos de Montreal, en 1976. EL BALONCESTO ESPAÑOL El baloncesto arribó a España de la mano de un sacerdote escolapio llamado Eusebio Millán Alonso (Soriano afincado en Cataluña), el cual y a su regreso de Cuba en donde había estado ejerciendo su labor pedagógica, realmente prendado de las excelencias de aquel deporte genuinamente americano denominado «basket ball», quiso imponerlo como asignatura obligada entre sus nuevos alumnos barceloneses de las Escuelas Pías de San Antón, en cuyo patio de recreo instaló dos rudimentarias canastas que le permitieron desarrollar un torneo ínter aulas con participación de varios equipos.

También debe quedar como segunda premisa histórica el hecho de que entre aquellos muros escolapios de la barcelonesa Ronda de San Antonio, promovido por Ricardo Pardiñas y un grupo de ex alumnos, nacía en 1922 , el “Laietá B.B.C.” entidad que pasará a la historia como el decano de los clubs españoles. El primer partido disputado en España tuvo lugar en el campo

de fútbol de C.D. Europa entre el club de baloncesto y el Laietá, ganando los primeros por ¡8 – 2¡. ¿ORÍGENES ANCESTRALES?

Erróneamente, se ha considerado que el baloncesto proviene de uno de los juegos más antiguos, ya practicado por los mayas; es el conocido como juego de pelota mesoamericano, denominado tlachtli en lengua nahuatl, pok-a-pok en maya y taladzi en zapoteca y era practicado con

un

sentido

civilizaciones

religioso

por

precolombinas

las

de la

antiguas zona de

México. El tlachtli utilizaba una bola maciza de caucho, a la que se debía golpear, y lo hacían fundamentalmente, con muslos y caderas. Los perdedores eran decapitados. Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentra en Chichen Itzá. El único parecido al baloncesto,

y

de

ahí

que

algunos

hayan

considerado el origen del baloncesto en estos juegos mesoamericanos, es que en el medio del terreno de juego había unos aros de piedra verticales por lo que la bola podía pasar. Sin embargo, este no era el objetivo del juego (debido a su dificultad) sino que, si la bola pasaba por ese aro, el equipo que introducía la pelota ganaba directamente el partido.

EL REGLAMENTO DEL JUEGO Una vez que conocemos los orígenes, la historia y la evolución del baloncesto, a continuación debemos conocer sus reglas, de manera que os vais a encontrar los siguiente apartados: -

El espíritu y objetivo de las reglas El campo de juego La puntuación Las reglas y acción técnica del juego

1. ESPÍRITU Y OBJETIVO DE LAS REGLAS

Cuando, en 1.891, James Naismith creó el juego del baloncesto, nació el primer reglamento, que a lo largo del tiempo a ido evolucionando y adecuándose a las modificaciones que el desarrollo de las técnicas del juego demandado. Sin embargo, lo más significativo de estos cambios es apreciar como las Reglas de Juego evolucionan de acuerdo con el ESPÍRITU DEL JUEGO. Como ejemplo de esto, pensemos que Naismith concebía su juego como la antítesis del fútbol o rugby, en cuanto debía carecer de su rudeza y debía premiar la habilidad, así se muestra en sus facetas de la puntería en el tiro a cesto y el no poder correr con la pelota, que debía ser pasada obligatoriamente. En su evolución, y para agilizar el juego, nace primero la regla del regate, por la que se permite correr al jugador pero sigue primando la habilidad ya que puede correr, pero debe ir botando el balón que ya es de un modelo específico más grande que el de fútbol (para poder manejarlo mejor). Posteriormente, y al comprobar como los jugadores se adaptan a estos nuevos movimientos, se permite el tiro después del regate, y nace la regla del avance por la que se establece como se debe detener el jugador con balón que había iniciado el movimiento. Cuando en el juego aparecen los jugadores de gran altura y poca movilidad surge la regla de los tres segundos para evitar que esto sea un factor desequilibrante, y cuando el juego se hace aburrido al mantener los equipos un resultado y olvidarse del ataque, nace la regla de los treinta segundos (24 seg) para lanzar a cesto, o la de los diez segundos (hoy ya ocho) segundos para pasar a pista delantera. Todo ello son las respuestas del Reglamento a las variaciones que aportan al juego jugadores y entrenadores y que otorgan ventajas injustas.

2. EL CAMPO DE JUEGO

3. PUNTUACIÓN

El objetivo del juego es introducir la pelota, de arriba abajo, en el interior del aro, pero el valor de cada enceste no es el mismo, sino que depende de la distancia del lanzamiento, de manera que podemos conseguir 1, 2 ó 3 puntos, en función de la distancia o del tipo de lanzamiento: Canastas de 1 punto: se consigue un punto cuando se encesta desde la posición de tiros libres. Es la única canasta realizada con el juego parado y tiene lugar tras una falta cometida por el equipo contrario, siempre y cuando se den las circunstancias para que esa falta sea sancionada con tiros libres. El lanzamiento se efectúa sin oposición y el resto de los jugadores se colocarán fuera de la zona. Canastas de dos puntos: se consiguen dos puntos con un enceste realizado durante el juego desde una zona más cercana a 6,75 metros de la canasta Canasta de tres puntos: se consiguen tres puntos con un enceste realizado durante el juego desde cualquier zona más alejada de 6,75 metros de la canasta. Esa distancia está marcada con una línea que la delimita.

Línea de tiros libres (1 punto)

4. LAS REGLAS Y LAS ACCIONES TÉCNICAS DEL JUEGO

Desde el punto de vista de las Reglas de Juego vamos a conocer qué acciones están ó no, permitidas. Para ello veremos las distintas facetas y situaciones del juego, y como son contempladas en el reglamento. Si en un momento del juego realizas alguna acción contraria al reglamento, esta acción podrá ser considerada de dos maneras: violación o falta. Si la acción contraria al reglamento es contra el oponente por contacto ilegal con éste, se considera falta y si la acción es contra las reglas, pero sin contacto con el otro jugador, se considera violación y cada una de ellas tendrá una sanción que a continuación describimos:

4.1 VIOLACIONES

Se define una violación como cualquier infracción a las reglas. Su penalización es siempre la pérdida del control del balón y por ello el equipo contrario al que la comete, obtiene el balón para un saque de banda. Como se juega el balón. Casi desde su redacción original. las Reglas han establecido que el balón se debe jugar con las manos, y que correr con él, golpearlo con el puño o con el pie deliberadamente, constituye una violación. Ni el balón, ni un jugador que lo controle, pueden estar fuera del terreno de juego, produciéndose esta circunstancia cuando el balón o el jugador que lo controla, tocan en el suelo fuera o sobre las líneas que delimitan el terreno de juego. Situarse fuera del terreno de juego es, por tanto, una violación. El objetivo del juego del baloncesto es introducir el balón en el cesto contrario, pero debe hacerse de arriba hacia abajo, por lo que constituye una violación el introducir deliberadamente el balón por la parte inferior del cesto. Una vez efectuado el saque, las reglas deben permitir al jugador moverse en el terreno de juego, sus movimientos están regulados por la Regla del regate, que establece que el regate comienza cuando el jugador que tiene el balón lo lanza, palmea, volviendo a tocarlo antes de que lo haga otro jugador. Una vez que el balón ha dejado la mano del jugador, éste puede dar cuantas pasos quiera hasta que lo vuelva a tocar, pero se considera que el regate finaliza cuando el balón descansa en una o ambas manos, o cuando el jugador toca el balón con las dos manos simultáneamente. Una vez iniciado el movimiento, las reglas nos permiten detenemos correctamente, utilizando la Regla del avance. Para ello lo más importante es definir la referencia de la parada: el pie de pivote. Se define el pie pivote como el que permanece en contacto con el suelo, mientras un jugador tiene el control de un balón vivo, aunque el otro pie se mueva cuanto quiera. Mientras este pie esté en contacto con el suelo, se efectúa un pivote , cuando se mueva realizaremos un avance. Por último, y una vez que el equipo con control de balón lo ha situado en su pista de ataque, la regla de los veinticuatro segundos marca este tiempo como el máximo del que dispone un equipo desde que obtiene el control del balón para efectuar un lanzamiento a canasta, obligando pues a realizarlo y a que se produzcan nuevas posibilidades de ataque por parte de ambos equipos. Cuando acaben los veinticuatro segundos, sonará una señal acústica y se habrá cometido una violación.

Ahora vamos a ver que disponen en cuanto a la culminación del ataque: la consecución del cesto. Como hemos visto el ataque de un equipo termina cuando el balón sale de la mano del jugador que lanza el balón hacia la canasta. Sin embargo el equipo defensor todavía puede defender su aro y taponar el lanzamiento. Las reglas establecen que, al describir el tiro una trayectoria parabólica, en su trayectoria descendente y mientras el balón esté por encima del nivel del aro, no podrá ser tocado por ningún jugador, incluso si el balón toca en el tablero y esta por encima del nivel del aro no podrán hacerlo. Esta restricción debe aplicarse hasta que el balón toque en el aro, o sea evidente que el lanzamiento no tendrá éxito. Además ningún jugador podrá introducir la mano por debajo del cesto para sacar el balón. Si no se cumple esta restricción se comete una violación, que tendrá diferente penalización según el equipo que la cometa. Si es un jugador atacante el que realiza una intercepción ilegal, la penalización es invalidar ese ataque (se anula la canasta conseguida de forma ilegal) y el balón se concede al equipo contrario para un saque de banda. Pero si la infracción la comete el equipo defensor, la penalización a esa defensa ilegal es la de conceder la validez de la canasta.

4.2 FALTAS

Definiremos una falta como una infracción de las Reglas que ocasiona un contacto personal o que es consecuencia de una conducta antideportiva. Esta es la diferencia sustancial respecto de las infracciones que hemos visto hasta ahora. Sin embargo no todo contacto físico constituye una infracción. Teniendo en cuenta que el baloncesto moderno exige que los diez jugadores se muevan velozmente en unas dimensiones reducidas es imposible evitar totalmente los contactos. Es preciso, por tanto, definir la Filosofía que rige los contactos personales. Según ella el árbitro tendrá en cuenta, de modo equilibrado y coherente, los siguientes factores: a) El espíritu de las reglas (que no su letra), cuidando que el juego transcurra de acuerdo con él, y b) El principio de ventaja y desventaja, por el que no se sancionarán aquellos contactos que no dan ventajas al jugador que los ocasiona, ni ponen en desventaja al jugador que los padece.

Ya hemos comentado que la diferencia entre violaciones y faltas se centra en el contacto personal. Pues bien, la diferencia entre faltas personales y técnicas estriba en que en las primeras se infringe una regla técnica (el contacto) y en las segundas se infringe una regla de conducta. En efecto, el desarrollo correcto del juego necesita de la cooperación de los dos equipos con el tercer equipo en juego, el equipo arbitral. Y los dos equipos contendientes tienen el derecho a poner de su parte todo el esfuerzo para conseguir el triunfo, pero han de hacerlo de modo deportivo, por lo que toda infracción deliberada o reiterada a esa necesaria cooperación será sancionada con una falta técnica.

Centrándonos por el momento en las faltas personales, vamos a comentar las formas más usuales en las que se producen, e introduciremos una serie de conceptos que nos ayudarán a comprender mejor las situaciones del juego. En principio, el tocar esporádicamente a un oponente con las manos, no debe ser considerado como una infracción salvo que se restrinjan los movimientos del jugador. Sin embargo, el colocar las manos sobre el adversario con o sin balón, o tocarle repetidamente cuando controla el balón debe sancionarse como falta, ya que puede dar lugar a un endurecimiento innecesario del juego. Otro concepto muy importante pasa comprender la naturaleza de los contactos es el del Principio de la Verticalidad Para ello pensemos que los jugadores, al adoptar una postura normal en el desarrollo del juego ocupan un espacio físico que al rodear su cuerpo podría tener la forma de un cilindro. Este imaginario cilindro estaría entonces delimitado por la puntera de los pies del jugador al frente, por sus nalgas en la parte posterior y en los laterales por la parte exterior de brazos y piernas. La teoría del cilindro, nos dice que cada jugador puede ocupar cualquier posición que no este ocupada por otro adversario, pero cuando un jugador adopta una posición, o salta de modo que su cuerpo abandona su cilindro y contacta con otro jugador que permanece dentro del suyo, el jugador que sobrepasa su cilindro e invade el del contrario es el responsable del contacto

LA DEFENSA AL JUGADOR Una vez establecida la posición legal de defensa veamos ahora como son las defensas al jugador con o sin control del balón, Por la propia definición del juego, un jugador con control del balón debe esperar que sea defendido y debe poder detenerse o cambiar de dirección instantáneamente para evitar a los contrarios. El adversario puede defenderle en una posición legal de defensa, y puede desplazarse para efectuar esa defensa. pero sin extender los brazos o piernas (abandonar su cilindro) para interceptar al contrario. El defensor puede quedarse quieto, saltar verticalmente o desplazarse lateralmente o hacia atrás para mantener su posición defensiva. Incluso si se va a producir un contacto el jugador defensor puede girarse dentro del cilindro para protegerse del impacto. Cuando un jugador se encuentra en el aire como consecuencia de un salto, tiene derecho a caer en el mismo lugar desde el que saltó, o en otro distinto siempre que dicho lugar o la trayectoria para llegar hasta él no estuvieran ocupados cuando inició el salto. En caso de producirse un contacto sobre un jugador con balón, hay que determinar tres aspectos: -

si el jugador defensor estaba en una posición legal de defensa frente al atacante y con los dos pies en el suelo. segundo si el jugador defensor ocupó antes la posición donde se produjo el contacto. por último que el contacto se produzca en el torso.

Cumpliéndose estas tres premisas podemos asegurar que el causante del contacto es el jugador con control de balón. Este mecanismo es una ley básica del arbitraje: Arbitrar al defensor. Cuando un jugador sin control del balón se desplaza por el terreno de juego puede ocupar cualquier posición, pero dado que su atención puede estar centrada en el balón, el jugador defensor no puede ocupar una posición tan próxima a su trayectoria, ni hacerlo de forma tan súbita que ocasione inevitablemente el contacto, debe darle un tiempo y una distancia para evitarlo. La distancia depende de la velocidad a la que se mueva el jugador defendido, pero siempre oscilará entre uno y dos pasos. Como antes, el jugador defensor que esta en una posición legal de defensa puede moverse lateralmente o hacia atrás para seguir la trayectoria del adversario pero no puede utilizar brazos, caderas o piernas para interceptar sus movimientos. Lo que se denomina pantalla, es el hecho de que un jugador retrase o evite que el oponente alcance una determinada posición. Esta pantalla puede ocasionar un contacto y puede realizarse de modo legal o ilegal. Para que sea legal, cuando se produzca el contacto el jugador que la realiza debe estar parado, en posición legal de defensa y con los dos pies en el suelo. Si cuando se produce el contacto el jugador que realiza la pantalla se está moviendo, o la ha realizado sin dar tiempo ni distancia suficiente para poder evitar el choque, entonces se produce una pantalla ilegal.

CONSECUENCIAS DE LAS FALTAS

El juego detiene cronómetro para)






se (el se

Se anota una falta al jugador que cometió la infraccción. Cuando un jugador llega a 5 faltas, no podrá volver a jugar y será sustituido por otro jugador.

Se penaliza la acción dependiendo de sí el equipo tenía, o no, control de balón, o sí el jugador que sufre la falta se encontraba, o no, en acción de tiro

Si un jugador comete una falta mientras su equipo tiene el control del balón, el juego se reanuda por parte del equipo contrario con un saque lateral desde el punto más cercano al lugar donde se cometió la infracción. Si un jugador comete una falta mientras su equipo no tiene el control del balón, si no estaba en acción de tiro, el juego se reanuda con un saque desde la línea lateral desde el punto más próximo donde se cometió la infracción. Si el jugador se encontraba en acción de tiro, entonces si el lanzamiento se convierte se dará por válido, además se concederá un tiro libre. Si el lanzamiento

no tiene éxito se concederán dos o tres tiros libres, según fuera el lanzamiento desde la zona de dos o tres puntos. Si la falta cometida no es, a juicio del árbitro, un intento legitimo de jugar el balón dentro del espíritu de las Reglas, o si provoca un contacto excesivo o violento entonces debe considerarse como una Falta Antideportiva. Su penalización es de tiros libres y posesión de balón para el equipo sobre el que se comete la falta. El número de tiros libres será: Dos, si el jugador sobre el que se comete la falta no estaba en acción de tiro. Uno si el jugador estaba lanzando a cesto y logra convertirlo. Y dos o tres tiros, si estaba lanzando desde la zona de dos o tres puntos. Si la falta es, a juicio del árbitro, una infracción flagrantemente antideportiva entonces se comete una Falta Descalificante. El infractor debe ser descalificado y debe abandonar el terreno de juego y dirigirse al vestuario. Se conceden tiros libres y posesión del balón para el equipo sobre el que se comete la falta, del mismo modo que se ha descrito para la falta antideportiva.

TÉRMINOS IMPORTANTES

Tiempo de juego : Cuatro tiempos de 10’ minutos cada uno de tiempo real. Cuando el arbitro hace sonar su silbato el tiempo se detiene y vuelve a ponerse en marcha cuando un jugador dentro del campo toca el balón. En caso de empate se disputa una prórroga de 5 minutos. “ Pasos”: Antes de andar tengo que botar. No puedo dar más de dos pasos, de forma continuada, al coger el balón después de botar. “Dobles”: Puedo recibir el balón, botarlo y cogerlo, pero ya no puedo volver a botarlo, debo pasar o tirar. “Falta personal”: No puedo golpear, empujar, o retener a otro jugador, cometería falta personal. A la 5ª falta personal no puedo volver a jugar. “24 seg.”: Un equipo dispone de un máximo de 24” segundos para tirar a canasta (y tocar aro) sino, el balón pasará a posesión del equipo contrario. “Campo Atrás”: Para pasar a campo del equipo contrario disponemos de 8” segundos , una vez que el balón ha pasado del medio campo no podemos devolverlo a campo de defensa (campo atrás). El balón pasará a posesión del equipo contrario. “Zona ó 3” seg.”: Ningún jugador atacante podrá permanecer más de 3” segundos ininterrumpidamente dentro del área de la zona del equipo contrario. “Retención ó 5” seg”: Ningún jugador con balón puede retenerlo ( no botar, pasar ó tirar) más de 5” segundos. Balón para el equipo contrario. “Cuatro faltas por equipo en cada período”: A partir de esas 4 faltas cometidas en cada cuarto todas las que se produzcan supondrán dos tiros libres de penalización. “Líneas del campo”: Las líneas exteriores del campo no pertenecen al campo, es decir, si un jugador las pisa o el balón las toca se considera que ha salido fuera. “Salto entre dos”: Se realiza al comienzo del partido desde el círculo central.

TEST DE HABILIDADES TÉCNICAS EN BALONCESTO •

•

Aplicación. La prueba consiste en hacer un recorrido, aplicando elementos técnicos elementales, en el menor tiempo posible. Ejecución. El participante se colocará detrás de la línea de fondo del campo de Baloncesto con un balón. A la señal de salida se inicia el recorrido:

0) Pases estático con un compañero (pase de pecho). 1) Manejo de balón hasta medio campo, botando entre las piernas a cada paso. (un máximo de 20” seg. Opcional). 2) Bote y entrada a canasta, pasado medio campo desplazamiento en bote hacia la canasta y tiro en entrada con dos pasos. 3) Cambios de dirección con cambio de mano entre los cinco conos dispuestos a una distancia de 2 mts. entre si. 4) Bote de velocidad, parada y tiro a canasta, la parada se realizará correctamente (en uno o dos tiempos) entre los conos situados sobre la línea de la zona, tiro (más eficaz a 45º con el tablero) y cuando se consiga canasta parará el cronómetro. Si no se encesta al primer intento, recoger el rebote y continuar tirando (más cercano) hasta conseguirlo. El incumplimiento o mala realización de los elementos técnicos será penalizado con tiempo adiccional. por ejemplo: entrada con más de dos pasos (camino) 5” seg., no cambiar de mano o saltarse un cono en la zona “3”, 5” seg., no pararse correctamente o invadir la zona 5” seg... Material. Campo de Baloncesto, 8 conos de señalización, balones de baloncesto y un cronómetro.

0 MASC.

PUNTOS

FEM.

12 seg 16 20 24 28 32 36 40 44 48

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

15 seg 22 30 38 45 52 60 67 73 80

Serán valorados también los medios puntos