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Instituto Shen Dao – Acupuntura Barcelona c/ Balmes 151, entlo 1ª - 08008 Barcelona Telf. 93 292 01 06 – www.acupunturabarcelona.com
LA OFRENDA DE LA LUZ Por Ferran Blasco Aguasca
“Yama, el señor de la muerte, le dijo a Nachiketas: Que sepas que la ofrenda de la luz es el método para alcanzar el estado supremo, la vía que conduce al Cielo. Es lo que sostiene el universo, el tesoro en el corazón de los sabios” Kattha Upanishad
SECUENCIA DE LA PRÁCTICA1 1) ¿Qué es La Ofrenda de la Luz? 2) ¿Por qué ofrecer luz? 3) ¿Cuándo y dónde? 4) Los pasos de la práctica en sí. 5) Establecer motivación pura y un deseo claro. 6) El ofrecimiento verbal. 7) La ofrenda de la luz y la generación de la visualización. 8) Disolviendo la visualización y descansando en práctica Yin. 9) Dedicando el inagotable mérito de la práctica a todos los seres. 10) Cerrando la práctica. 1 Este texto de práctica está inspirado en la sabiduría de los rishis de los Upanishads y en La Ofrenda de la luz de la Tara Roja de Chagdud Tulku Rinpoche.
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¿QUÉ ES LA OFRENDA DE LA LUZ? La Ofrenda de la Luz es una práctica esencial en las enseñanzas internas de muchas tradiciones espirituales. Es una de las prácticas más importantes en las enseñanzas del Shen Dao, “El sendero de la belleza sin fin”, y también una de las prácticas clave con la que nos encontramos a lo largo del peregrinaje del Camino de Santiago, tanto a nivel externo como interno. La práctica consiste en la ofrenda de luz externa para que podamos reconocer y honrar la infinita luz interna, fuente misma de la creación, que reside en nosotros y en todos los seres. En La Ofrenda de la Luz, mediante el uso de luz externa, la percepción se hace consciente de sí misma, reconociéndose y honrándose como la fuente de luz que revela e ilumina este mundo. En ese proceso, la percepción de la persona despierta dentro de su potencial superior, el Ser con mayúscula, y gradualmente va reconociendo la semilla de la conciencia pura que reside en el centro de cada ser, sin excepciones. La claridad que se ofrece con la ofrenda se convierte en el vehículo para el autoreconocimiento, como puente y paso de transición del estado de inconciencia al estado de conciencia. La Ofrenda de la Luz es también una práctica base para el reconocimiento de nuestra propia conciencia durante los estados de sueño y durante el proceso de la muerte, dado que nos sirve para mantener la conciencia clara y estable, siendo por ello esencial para las prácticas del yoga del sueño y la trascendencia. En la vigilia, mediante el ofrecimiento repetido de la luz con la intención de despertar a nuestra naturaleza original, nos acostumbramos a recordar esa sensación de despertar y cultivamos el deseo de que se active tanto en el sueño como durante el proceso de muerte. Una vez “despertamos”, aun si es sólo por unos segundos, accedemos a una percepción directa de la naturaleza básica de nuestra existencia: espacio, luminosidad y gozo (Sachittananda). ¿POR QUÉ OFRECER LUZ? La luminosidad es una de las características esenciales de nuestra naturaleza como seres. A través de ella se revela la profundidad del espacio y se despierta la claridad innata de nuestros corazones y mentes. A través de ella reconocemos el mundo que nos rodea.
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Esta luminosidad es en sí la expresión de la profundidad de nuestra capacidad de percibir. En su forma material esa luz se presenta en muchas formas. Algunas directas, como la luz del sol, de las estrellas, de velas, de un fuego, de la luna, las diferentes luces producidas mediante la electricidad… Otras indirectas, como reflejos, sobre todo en cuerpos de agua, espejos y similares. Y también se presenta en formas más sutiles, como por ejemplo la intensa fe, devoción y gratitud generada por practicantes y peregrinos, o mediante la ilusión y los deseos de bienestar, mediante las bendiciones y las oraciones. Sea cual sea su presentación, cualquier tipo de luz que contactamos y ofrecemos representa la llama divina que reside en nuestro Corazón-‐Mente, nuestro Guía Interno. Por eso ofrecemos luz, para reconocer la claridad de nuestra propia naturaleza, como un espejo refleja la imagen que se le ha puesto delante. Ofrecemos luz como lo mejor que tenemos, con nuestros mejores sentimientos, porque queremos conseguir la respuesta más favorable de la naturaleza. Ofrecemos luz para limpiar nuestra visión, disipar la oscuridad de nuestra propia ignorancia y dar espacio para que la claridad y la sabiduría puedan manifestarse. Ofrecemos luz para que esa claridad nos despierte del sueño de la inconciencia y para que así podamos, sin esfuerzo, recuperar nuestra memoria de Ser. Ofrecemos luz con el profundo deseo de que esa claridad inspire los corazones y las mentes de todos los seres, para que la violencia, la enfermedad, el hambre, la pobreza y el sufrimiento acaben y para que la paz, el bienestar, la felicidad y la abundancia aumenten en todos los lugares de este precioso mundo y universo. Ofrecemos luz para que guíe con claridad y estabilidad a todos los seres que están muriendo o están pasando por el proceso después de la muerte, hacia el estado de la conciencia superior. ¿CUÁNDO Y DÓNDE? Como con toda práctica, La Ofrenda de la Luz tiene un aspecto formal y otro informal. El aspecto formal es cuando estamos destinando un tiempo concreto a hacer la práctica, yendo paso a paso, con el texto y todos los detalles. El aspecto informal es el resultado de la interiorización de la práctica formal y es lo que nos permite luego en cualquier momento realizar la práctica, incluso en unos segundos, en un solo momento de intención clara, allá donde estemos. Ésta es realmente una práctica excepcionalmente valiosa y sencilla. Por ello, la propuesta es que al principio se lleve a cabo siguiendo los pasos descritos a
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continuación, y luego se integre en el día a día como una práctica o gesto sencillo que uno usa para ofrecer cualquier tipo de luz o belleza o buen deseo que uno encuentra. Es también una forma ideal para empezar y acabar el día. Se puede ofrecer cualquier tipo de luz. No importa si se está en un templo, disfrutando de fuegos artificiales, de un atardecer, de una vela en casa, de las estrellas en la noche o conduciendo por Las Vegas. Lo que nos interesa es la claridad que produce esa luz y la capacidad de revelar espacio, sabiduría y gozo, la claridad que va a ayudarnos a recordar quién somos. LOS PASOS DE LA PRÁCTICA 1) Establecer una motivación pura y un deseo claro. 2) El ofrecimiento verbal. 3) La ofrenda de la luz y la generación de la visualización. 4) Disolviendo la visualización y descansando en práctica Yin. 5) Dedicando el inagotable mérito de la práctica a todos los seres. 6) Cerrando la práctica. 1.- ESTABLECER UNA MOTIVACIÓN PURA Y UN DESEO CLARO Para empezar tomamos varias respiraciones con la intención de calmar la mente y relajar el cuerpo. Traemos la atención al presente. Nos sentimos más a gusto. La raíz y esencia de la práctica de La Ofrenda de la Luz es establecer una motivación pura. Ahora podemos aprovechar para preguntarnos cuál es nuestra motivación para hacer esta ofrenda, nuestra motivación última para hacer todo lo que hacemos. La motivación ideal para la ofrenda está basada en generar un sentimiento de amor que abarque nuestra idea de “todos los seres”, con la intención de ayudar a promover la armonía y acabar con el sufrimiento. Para cultivar esto puedes pensar así (en éstas o en tus propias palabras): “Deseo que la Ofrenda de Luz que voy a realizar ayude mucho a todos, sin excepciones, a disfrutar de más claridad mental y a descubrir la felicidad en acciones del cuerpo, la palabra y la mente, que sean de virtud para ayudar a otros.”
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La idea es crear una intención inicial de que nuestra práctica tenga un gran radio de acción, mucho más allá de simplemente “yo – a mí”, gracias al cual otros seres también vean la importancia de actuar tanto físicamente como verbalmente, tanto como a través de pensamiento puro, reduciendo la mente crítica, de un modo que genere paz y armonía interna y externa. Con ese sentimiento de corazón, enfócate en la luz que vas a ofrecer (si es una vela enciéndela): reconoce su brillo y su naturaleza expansiva. Y sobre todo, reconoce tu capacidad de percibir. El auténtico ofrecimiento proviene de reconocer nuestra capacidad de percibir: “Soy la luz que ilumina este mundo”. Como leemos en los Upanishads: “Brahman, la conciencia universal que eres y que reside en tu corazón, no necesita de otra luz para iluminarse ni brillar. Es luminosa en sí misma. Es pura. Es la luz de las luces. Todos los objetos materiales, árboles, ríos, casas, bosques, son iluminados por el sol. Pero la luz que ilumina al sol, esa es la luz de Brahman [que reside en tu corazón y se manifiesta a través de tus ojos]. Ahí no brilla el sol, ni la luna, ni las estrellas, ni estas luces, ni las llamas del fuego. Cuando Eso brilla, todo brilla con Eso, por su luz todo es iluminado.” Reconoce que la luz que vas a ofrecer es sólo un reflejo externo, un recordatorio, de la luz infinita, que es tu propia conciencia. Reposa en ese reconocimiento por unos instantes. Y consciente de tu motivación, de la luz, de tu capacidad de percibir, del espacio sin limites en el cual se manifiestan infinitud de seres, procede a la ofrenda de dedicación… 2.- LA OFRENDA VERBAL En el centro del universo de la existencia, conciente de que esa luz contiene la posibilidad de iluminación inmediata para todos los seres, en este preciso momento, lee la siguiente “oración” (se pueden leer las palabras con un tono largo y suave o transformarlo en un sentimiento honesto)
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“En mi nombre y en nombre todos los miembros de mi familia2, pasados, presentes y futuros:
Ofrezco la pureza de esta luz para que el conocimiento superior del Ser despierte en los corazones y las mentes de todos los seres, reconociendo nuestra naturaleza original, más allá de las apariencias. Ofrezco la pureza de esta luz para que su claridad transforme la ignorancia y la oscuridad, manifestando profunda sabiduría y felicidad en todos, sin excepciones. Ofrezco la pureza de esta luz para que todos los seres puedan vivir en armonía, amor y abundancia, a todos los niveles, disfrutando de una vida plena y llena de satisfacción por el beneficio general. Que todos los seres alcancen la realización suprema de nuestra preciosa naturaleza, en este momento, a través de todo el tiempo y el espacio.”
O si prefieres una oración corta: Ofrezco la pureza de esta luz para que todos los seres puedan vivir en armonía, amor y abundancia, a todos los niveles, disfrutando de una vida plena y llena de satisfacción por el beneficio general. Qué todos los seres alcancen la realización suprema de nuestra preciosa naturaleza, en este momento, a través de todo el tiempo y el espacio.” 3.- OFRECIENDO LA LUZ Y VISUALIZACIÓN Visualiza y siente (no tiene porque ser una imagen, puede ser una sensación) que todos los seres, a lo largo de tu ciudad, país, por el mundo y el universo entero, reciben la luz poderosa, aumentando su bienestar, su sabiduría y su amor por ellos mismos y por todos los otros seres, sin excepciones.
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La Ofrenda de la Luz es también una práctica de purificación. El incluir a nuestra familia hace que plantemos una semilla de altruismo, o que la sigamos cultivando si ya estaba plantada. Esto beneficia las condiciones de nuestra familia en general y sobre todo de las futuras generaciones. 6
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Para multiplicar los efectos de la ofrenda y el mérito de la práctica, visualiza cómo la luz ofrecida se multiplica en número, intensidad, profundidad y belleza, hasta que llena cada célula y cada rincón de éste y de todos los universos y dimensiones. Si en tu práctica personal trabajas con una deidad específica, puedes visualizar que la luz emana de la deidad o visualizarte a ti mismo como la deidad y que la luz emana de tu cuerpo. También puedes usar la expansión de la luz para incrementar tu devoción y gratitud hacia todos los grandes seres y maestros que trabajaron, trabajan y trabajarán incansablemente por el beneficio de esa misma motivación de ayudar a la humanidad a despertar y a la Conciencia a evolucionar. 4.- DISOLVIENDO LA VISUALIZACIÓN Y DESCANSANDO EN PRÁCTICA YIN Después de visualizar y sentir la luz expandiéndose y alcanzado todo y a todos, simplemente reposa en un estado de contemplación pura, sin llevar a cabo más actividad con la mente o la intención. Todas las luces, todos los deseos de bienestar se funden en un estado de presencia. Simplemente descansa y disfruta de la inmensa sensación de espacio, luminosidad, claridad y bienestar. 5.- DEDICANDO EL INAGOTABLE MÉRITO DE LA PRÁCTICA A TODOS LOS SERES Cuando desees acabar la práctica, con las palmas unidas frente al corazón, activa una intención de este tipo: “Todo el mérito que he acumulado con la pureza de mi motivación y la ofrenda de esta luz, lo integro y multiplicado lo ofrezco para la inmediata iluminación de todos los seres, sin excepciones, tanto “amigos como enemigos”. 6.- PARA FINALIZAR Activa la intención de que la práctica y la expansión de la luz siga irradiando y beneficiando a través de tiempo y espacio sin fin. Ten la certeza de que este mundo es mejor y que tu ofrecimiento ha beneficiado mucho a todos, en la forma en que más lo necesitaban ahora mismo para fomentar el progreso sostenido de su desarrollo espiritual.
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Frotando las manos, trae la atención al cuerpo y al abdomen, bajo el ombligo. Acumula la energía en tu cuerpo físico. Frota todo el cuerpo, rejuveneciendo cada célula. Si quieres puedes seguir una pequeña secuencia de automasaje como puede ser “Dao In-‐El Baño Seco”: (http://www.acupunturabarcelona.com/zahoriart/?page_id=2) Siéntete recargado, fortalecido, despierto, feliz. Que La Ofrenda de la Luz nos ayude a percibir la pureza esencial que permea todo lo que existe bajo las apariencias del día a día, sobre todo de aquello y aquellos que nos “complican” las cosas.
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