dr. Aisah Dahlan, CMHt.CM NLP MERAWAT KESEHATAN MENTAL REMAJA

Mentalitas (men.ta.li.tas) Keadaan dan aktivitas jiwa (batin), cara berpikir, dan berperasaan seseorang yang dipengaruhi oleh emosional, kepribadian dan sosial. MENTAL : Sesuatu yang berhubungan dengan JIWA

Remaja yang merasa lebih bahagia dan lebih positif tentang diri mereka sendiri karena mengenal diri mereka dan pengaruh hormonal di fase kehidupan mereka sehingga dapat menikmati hidup. Mudah bangkit kembali dari kekesalan dan kekecewaan. Memiliki hubungan komunikasi lebih sehat dengan keluarga dan teman. MENTAL SEHAT PADA REMAJA

Al-Qur’an surat Ali imron ayat 36 : “…… dan laki-laki tidak sama dengan perempuan…”

ALLAN & BARBARA PEASE LOUANN BRIZENDINE, M.D. Pease Training International, Sydney, Australia. Neurolog di University of California, San Francisco. Pendiri Klinik Women’s and Teen Girls’s Mood and Hormone.

ESTROGEN WANITA PRIA > < TESTOSTERON

PEREMPUAN

ESTROGEN Sang Ratu Berkuasa, memegang kendali, mendominasi Temannya Dopamin, Oksitosin, asetilkolin dan Norefinefrin (Senyawa-senyawa otak yang menimbulkan rasa senang) Kadang menjadi penggoda yang agresif.

PROGESTERON Walau tidak terlalu terkenal, tetapi progesteron adik yang berkuasa bagi estrogen. Muncul sebentar-sebentar dan kadang seperti awan badai yang membalik efek Estrogen. Pada waktu lain menjadi agen penstabil. Seperti Valiumnya otak, yaitu zat yang dapat menenangkan.

(Luteinizing Hormone) (Follicle Stimulating Hormone) MOOD LABIL

Mood Labil Mood Labil Mood Labil SIKLUS MENSTRUASI Hindari memberi kritik dan nasehat berat pada Remaja Perempuan di saat Mood Labil

SIKLUS MENSTRUASI Masa Subur

Pentingnya mencatat Siklus Menstruasi pada Perempuan yang sudah Baligh.

LAKI-LAKI

Perempuan LAKI-LAKI

TESTOSTERON Sang Raja Dominan, agresif dan sangat berkuasa Berorientasi pada sasaran Mengaktifkan sirkuit seksual dan agresif Berupaya keras untuk memenuhi hasratnya mencari pasangan Menjunjung keyakinan dan keberanian Bisa menjadi perayu yang meyakinkan

VASOPRESIN Ksatria Menimbulkan sikap sopan kepada perempuan Hormon yang selalu bertahan untuk monogami Aktif melindungi wilayah orang-orang yang dia sayang Bersama Testosteron meningkatkan maskulinitas

OTAK MANUSIA (OTAK BESAR dan OTAK KECIL) DIBAGI MENJADI 2 BELAHAN KANAN dan KIRI

Tahun 1999, Penelitian di Institute of Psychiatry, London. “Lokasi yang mengendalikan bicara dan Bahasa dalam otak Laki-laki dan Perempuan berbeda”.

R L R L

Perempuan dalam sehari mengatakan : 6000 – 8000 kata 2000 – 3000 bunyi vokal 8000 – 10.000 Gerakan tubuh Rata – rata jumlah komunikasi sebanyak 20.000 kata-kata. Laki-laki dalam sehari mengatakan : 2000 - 4000 kata 1000 - 2000 bunyi vokal 2000 – 3000 Gerakan tubuh Rata – rata jumlah komunikasi sebanyak 7000 kata-kata.

Perempuan bila dalam sehari komunikasi kurang dari 16.000 kata, maka tidur malamnya tidak nyenyak.

Ayah, nanti siang aku harus ke Rumah Sakit 05.00 AM Nanti aku pergi sendiri, ayah gak usah anter. Gimana, Boleh Gak? 05.01 AM 05.01 AM OK 05.10 AM My dear

Perempuan Butuh Bicara Otak perempuan tidak menyimpan masalah seperti otak laki-laki. Masalah bagi perempuan terus berputarputar di dalam kepalanya. Cara paling efektif untuk perempuan melepaskan masalah dari kepalanya adalah membicarakan masalah tersebut untuk mengungkapkannya. Karena itu, saat seorang perempuan berbicara di akhir harinya, tujuannya adalah untuk melepaskan ganjalan hatinya, bukan untuk mencari kesimpulan ataupun penyelesaian.

PEREMPUAN LAKI-LAKI Bila curhat hanya ingin disimak Bila mendengar curhat, selalu menawarkan solusi

PEREMPUAN LAKI-LAKI BERBICARA DENGAN KONTAK MATA KURANG MENYUKAI KONTAK MATA

Sclera mata (bagian putih mata) pada laki-laki lebih sedikit bagian putihnya dibanding mata seorang perempuan. . Bagian putih tersebut memungkinkan pergerakan mata dan mengarahkan pandangan yang sangat penting bagi manusia dalam berkomunikasi tatap wajah Maka bagi laki-laki komunikasi tatap wajah dan kontak mata kurang disukai.

Hypothalamus

Hypothalamus Perempuan

Pusat Menjaga Keamanan

Anak Laki-laki menjaga Ibunya sejak dia kecil.

REMAJA LAKI-LAKI SALING MENJAGA SESAMA TEMANNYA DAN JUGA BERSAING

REMAJA LAKI-LAKI MARAH BILA DIDESAK

“Ayo kita tanya jalannya ” (Laki -laki mendengarnya sebagai ) : “Kau payah, kau tidak bisa menemukan jalan itu.”

Pusat Makan Dan Minum

PERHATIKAN MAKAN DAN MINUM ANAK LAKI-LAKI, REMAJA LAKI-LAKI DAN SUAMI

Laki-laki senang diajak dialog pada saat makan

Pusat Tidur

REMAJA LAKI-LAKI MEMBUTUHKAN WAKTU TIDUR SEKITAR 10 – 12 JAM Hipotalamus adalah pusat tidur.

Otak perempuan dalam keadaan istirahat 90% aktivitas elektriknya “hidup” . Otak laki-laki dalam keadaan istirahat 70% aktivitas elektriknya “mati”. LAKI-LAKI PEREMPUAN Prof. Ruben Gur, PhD dari University of Pennsylvania (seorang ahli Neuropsikologi) menggunakan scan otak dan EEG mengukur aktivitas elektrik pada otak laki-laki dan perempuan pada saat istirahat. “Perempuan terus menerus menerima informasi dari sekitarnya.”

Pusat Syahwat Birahi

Remaja Laki-laki Nampak sangat tidak peduli pada orang yang berdiri di dekatnya

PEREMPUAN LAKI-LAKI Memiliki sudut mata yang luas Memiliki sudut mata yang sempit

LAKI-LAKI BILA TERTEKAN TIDAK MAU BICARA Batang Otak Fight or Flight Response

LAKI-LAKI CURHAT TANPA SUARA DENGAN DIRI MEREKA SENDIRI Ketika seorang Laki-laki duduk sambil menatap sesuatu, sebuah alat scan otak memperlihatkan bahwa Laki-laki itu sedang berkomunikasi dengan diri mereka sendiri, di dalam kepalanya.

CARA LAKI-LAKI MENYIMAK Karena Hormon Testosteron sedih terkejut marah gembira takut gairah