MANUAL DE MOVIMIENTOS DEL PORTERO DE HOCKEY SOBRE PATINES

II Tal y como se comentaba en el primer Manual, un portero de hockey debe dar espectáculo además de seguridad a sus compañeros de equipo, por lo cual necesita una preparación y ensayo de movimientos destinados a parar las bolas y a ofrecer a su vez vistosidad en su juego, comentaba que hay bolas que se pueden y deben parar con el pecho, guantes, stick o con las guardas pero que nunca con el casco, ya que el casco es solo para protegernos y no para parar las bolas y es el segundo elemento de protección que usamos y que no sirve para ello, ¿verdad que no pararemos deliberadamente con la coquilla?. Hay movimientos que debemos ensayar para conseguir parar la bola correctamente y dando espectáculo, estos son:

En posición de portero al lado de un poste, levantaremos nuestro cuerpo y nos impulsaremos hacía el ángulo superior contrario de donde nos encontremos, caeremos al suelo siempre en posición lateral y con las guardas hacía adelante, para levantarnos y hacer el mismo movimiento al lado contrario. Desde luego que también nos sirve para saber caer, ya que un portero debe en todo momento saber donde cae y cubrir la parte de portería por donde nos pueden marcar gol, por lo que procuraremos no salir con nuestro cuerpo más allá del poste o salir lo menos posible. Debo comentar que la posición de nuestro pecho es muy importante en el momento en que impactemos la bola, podemos dar dirección al despeje de la misma solo con una ligera inclinación de nuestro pecho. El pecho ligeramente inclinado hacía el lado donde nos desplazamos provoca que la bola vaya al lateral y si lo inclinamos ligeramente hacía arriba, esta bola sale alta. Actualmente con los nuevos materiales no es preciso darle impulso, con la inclinación es suficiente. Debemos ensayar ambos lados aunque en el lado izquierdo con el guante podamos sacar las bolas, pero un portero debe tener en todo momento diversas opciones de sacar la bola que va al mismo lugar, por lo que cuantas más tenga, mejor preparado estará.

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Una vez conseguido correctamente el ensayo de este movimiento, deberá hacerse con una bola de hockey, esta será lanzada por el entrenador y a mano para darle la dirección y velocidad necesaria, posteriormente y con el portero colocado en la parte central de la portería, lanzará la bola indistintamente hacía un ángulo u otro. Cuando se consigue un buen manejo de este movimiento, entra en posibilidad el portero de intentar hacer lo mismo pero metiendo la guarda, para lo cual puede optar por dos formas de hacerlo: la mas normal levantando la guarda correspondiente al lado donde va dirigida la bola y manteniendo el otro pié apoyado en el suelo, procurando darle impacto a la bola para desplazarla fuera de la portería. La segunda es levantándose totalmente e impactar la bola con la misma guarda, pero en esa segunda no será necesario dar impacto, ya que por inercia ya golpeamos la bola. De esta última forma deberemos cuidar mucho la forma de caernos al suelo ya que al no tener el apoyo de la pierna vamos a caernos, deberemos caer siempre de espaldas a la portería y manteniendo el cuerpo lo mas vertical posible

Posición inicial del portero Deberá impulsar su cuerpo

Levantará la pierna, aprovechando la inclinación de su cuerpo

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Posición en la caída

Cuerpo vertical

Guardas hacía adelante

Esta forma de parar nos permite mandar la bola muy lejos e inclusive fuera de la pista, es una buena opción cuando nuestro equipo se encuentra encerrado, podemos provocar un contra ataque o inclusive al mandar la bola fuera de pista a reordenar nuestra defensa. Otra forma de parar no tan espectacular pero si efectiva y que demuestra mucha seguridad es la siguiente: Levantando un poco el cuerpo y levantar la pierna en posición vertical hasta cubrir el ángulo, esta forma provoca que la bola caiga prácticamente delante del portero y podamos jugarla con nuestros compañeros, no es recomendable cuando hay algún rival cerca de nosotros. El cuerpo ha subido ligeramente

La otra pierna nos sirve de soporte

Levantamos la guarda para parar la bola

Hay que tener presente que la bola caerá al suelo y normalmente muy cerca, tendremos que tener presente en despejarla con el stick o dar el pase a uno de nuestros compañeros. Dependiendo de la elasticidad que tengamos, llegará un momento en que no será necesario levantar el cuerpo, logramos una mayor estabilidad y nos permitirá poder pegar a la bola dándole impulso con la pierna, cuando tengamos esta elasticidad nos permitirá hacer lo mismo que en la primera forma, sin necesidad de caer al suelo.

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Como dije anteriormente, no soy en absoluto partidario de parar con la rodilla al suelo, hay varios motivos, uno porque nos exponemos a una rotura de rodilla debido a un bolazo, segundo cubrimos menos espacio de portería, tercero no tenemos la libertad de movimientos necesaria, cuarto porque estéticamente no es nada bonito. Antes que nada expongo la seguridad personal, después la eficacia ya que al parar con la rodilla en el suelo aparte de no tener la guarda que nos cubre un espacio, debemos mantener la mano como protección de nuestra rodilla, por lo que queda algo sujeta, no podemos cubrir con ella espacio que puede ser vital en un partido

NO ES LO MISMO ESTO

QUE ESTO Además esta posición nos permite poder sacar muy rápidamente la pierna a cualquiera de los dos lados o al frente, cuando tenemos una pierna al suelo esta queda inutilizada, podemos alcanzar si estamos colocados en el centro de la portería el ángulo inferior de la misma con el pié, sin necesidad de tirarnos al suelo y perder nuestra posición de defensa ya que cuando hemos parado la bola algunas veces nos pueden rematar, si estamos en el suelo para un delantero con un mínimo de habilidad le será muy fácil marcar un gol, solo tendrá que mandar la bola al otro lado de donde nos encontramos.

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Estéticamente es mejor parar de esta forma que arrastrándose, además contamos con que actualmente el peso de las protecciones y guardas no es nada grande comparados con las que había hace algunos años, ganamos con ello rapidez y seguridad ya que podemos responder a un posible remate de una forma segura y ágil al encontrarnos perfectamente colocados en nuestra portería. Observarán que soy muy partidario de jugar con las piernas, estas nos permiten ocupar mucho mas espacio (el tamaño de las guardas) que las manos o el stick, las manos debemos utilizarlas para dar dirección de salida a la bola cuando esta va alta, excepcionalmente usaremos la mano derecha para parar laguna bola rasa, y es cuando esta queda muy cerca de la parte central de portería o cuando estamos cubriendo el poste derecho y nos la tiran muy pegada al poste. Además al jugar con la posición normal de portero, nos podemos desplazar sobre nuestras ruedas o sobre los tacos de los patines para variar nuestra posición aunque sea por centímetros, insisto en que un portero debe estar siempre bien colocado en la puerta con relación a la bola. Si anteriormente comentaba que debíamos mediante la mano izquierda y con el stick, además de tener un punto de referencia en la pista para estar centrados en la portería, hay una forma muy fácil de centrarnos para con la bola, debemos tener un punto de mira y este punto de mira es nuestra nariz, debemos mantener en todo momento nuestra nariz centrada para con la bola, estaremos exactamente al centro del recorrido de la bola. Una vez asumido lo anteriormente escrito, voy a comentarles la forma de actuar de un portero cuando se encuentra frente a un rival y lo que debe hacer para defender su portería, lo que voy a comentar es en base a mi propia experiencia de juego, fruto de la observación y como no de algunos (bastantes) goles encajados, que sirvieron para que ahora pueda explicar lo que me funcionó. Uno contra uno (portero contra atacante) Cuando un atacante se planta solo frente a un portero además de nuestra agilidad, colocación y reflejos debemos usar un poco la psicología, dependerá si este atacante avanza por el centro o por el lateral de la pista.

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Por el centro de la pista: Deberemos centrarnos muy rápidamente en nuestra portería y centrarnos en relación con la bola, normalmente un jugador espera que el portero salga a cubrir portería, por lo que ya tiene pensado lo que hará cuando se mueva el portero, hay dos formas de encarar este lance del juego, la primera podemos salir no mas de 1 metro de nuestra portería y esperar el movimiento o el disparo del jugador, digo que la salida no debe ser mas de 1 metro de la portería porque en caso de que salgamos mas es muy fácil para el jugador hacernos un quiebro y marcar a puerta vacía, si este jugador sigue avanzando podremos pararle la bola muy fácilmente ya que el mismo se está cerrando el ángulo de tiro, muchas veces inclusive con sacarle la pierna lateralmente o bien con nuestras manos y en muchas ocasiones con nuestro cuerpo. Otra opción y que desconcentra mucho al atacante, es salir un poco mas de 1 metro y volver a nuestra posición mas atrasada, inconscientemente el delantero cuando ve la primera acción (salida) se le acorta el campo para realizar alguna acción (tiro o dibling), que es lo que él espera que hagamos, pero en el momento que nos retiramos hacía la portería se le amplía el campo, bloqueando por unos instantes su capacidad de reacción, tiempo mas que suficiente para que se encuentre sin que se de cuenta encima nuestro y haya perdido el ángulo de tiro. Muy diferente es cuando este atacante lleva la bola controlada pero con la vista alzada mirando al portero (jugador con mucha técnica), entonces debemos procurar de “engañarle” visualmente haciendo un quiebro con nuestro cuerpo simulando un movimiento a un lado de la portería, instintivamente este jugador hará un quiebro con la bola hacía el lado contrario a donde nosotros simulamos el movimiento, por lo que perderá verticalidad hacía la portería, siendo mas fácil para el portero cubrir nuestro marco. Hay que tener presente que este mismo jugador (jugador muy técnico) puede presentarse de nuevo solo ante nosotros en el mismo partido, por lo que deberemos variar este “engaño” ya que habrá tomado nota de nuestro anterior movimiento, el creerá que volveremos a hacer lo mismo que en la ocasión anterior, por lo que estará preparado para hacer lo diametralmente opuesto a lo que hizo con anterioridad, por lo que cuando iniciemos de nuevo la simulación del desplazamiento, deberemos tener presente que él irá hacía donde nosotros nos desplazamos ya que creerá que volveremos al lado contrario de donde simulamos el desplazamiento, por lo que se encontrará de nuevo con el portero bien colocado. En caso de una tercera ocasión en el mismo partido, este jugador optará por tirar al centro en el momento que el intuya que vamos a iniciar el quiebro, por lo que con un solo movimiento de hombros creerá que lo iniciamos, lo que haremos será quedarnos completamente quietos en el centro de la portería y verán como tira la bola a nuestro cuerpo. Debo decirles que este sistema lo he empleado durante casi 30 años y a mi me ha funcionado. Por el lateral de pista: Es el punto menos vulnerable que tienen los porteros ya que el jugador carece de ángulo para marcar por lo que normalmente buscará el pase a un compañero que baje por el centro o por el otro lateral, normalmente basta con cubrir la portería y con un ligero movimiento de piernas o mano podemos cubrir el poco espacio que queda para que entre la bola, en este caso debemos estar pendientes de un posible pase a otro atacante que aunque pueda estar acompañado por uno de nuestros compañeros, nunca debemos fiarnos de este marcaje. Les recuerdo que el portero aunque forme parte de un equipo, juega solo contra los rivales y muchas veces incluso contra sus propios compañeros.

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Tiro de penalti: Es un uno contra uno pero que el portero tiene algo mas de ventaja que el jugador ya que este está parado a pocos metros de nosotros y no tiene velocidad ya que partirá o tirará de una posición estática, podemos saber si tirará directamente o iniciará un movimiento por la posición de sus patines y de su stick. La posición de sus patines nos indicarán si avanzará o hará tiro, solo que veamos que tiene un taco apoyado en el suelo, sabremos que avanzará con la bola, si tiene los patines en paralelo a la línea del área posiblemente hará tiro directo, esto deberemos corroborarlo con la posición de su stick y en la posición que tenga las manos en el stick, cuando demos que solo toma el stick con una mano, el tiro no será posible por lo que avanzará, si toma el stick con las dos manos inconscientemente nos da la dirección o de tiro o de inicio de su movimiento, normalmente un jugador con su mirada también marca donde querrá meter la bola por lo que estaremos sobre aviso de donde nos tirará la bola, nos da un tiempo para que nosotros pensemos con que vamos a pararla y a donde vamos a mandar la bola sin descuidar una variación de posición del stick en el momento que inicie la ejecución del penalti (jugadores con mucha técnica). Debo comentarles que todo esto hay que ensayarlo en los entrenamientos, por lo que recomiendo se haga como mínimo una sesión a la semana y dependiendo de los días de entrenamiento con una duración que oscilará desde los 15 a los 30 minutos por semana. Verán como les funciona tal y como me ha funcionado a mi, ya que en mi vida deportiva (mas de 30 años) no han llegado a marcarme ni 10 penaltis en partidos oficiales. Visión de juego Un portero deberá tener en todo momento una total visión y seguimiento de juego independientemente de que el juego esté en el área contraria, la mejor posición para ver el juego es en posición de portero, la cual deberemos procurar no perder nunca, para descansar nuestras piernas procuraremos descansar primero una pierna y después otra en la posición de portero (agachados, no tumbados) y siempre con los dos patines apoyados en el suelo, en caso de contra ataque estaremos ya en posición para defender nuestra portería y además no caeremos en una falta que puede dar lugar a que se pare el juego para pitar un penalti en contra tal y como marca el articulo 59 en el apartado 1.4 que dice textualmente: Después de que el portero efectúe la defensa de su portería, debe levantarse y colocarse sobre sus patines. Ciertamente que no hay árbitro que aplique esta regla, pero debemos estar preparado por si algún día encontramos a un árbitro que si se sepa o aplique el Reglamento, recomiendo fervientemente la lectura de este articulo ya que veremos que tampoco está permitido el arrastrar la pierna o jugar con la rodilla en el suelo. Desde este punto privilegiado de la pista observaremos tanto las acciones de nuestros compañeros como de los jugadores rivales, por lo que podremos aportar nuestra visión en los tiempos muertos o de descanso, aportación que ningún entrenador se negará a escuchar y que contribuirá a mejorar el juego de nuestro equipo. En la próxima y última entrega me limitaré a comentar el juego del portero con ambas manos y los métodos para entrenamiento para el juego de manos y de piernas.

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