MANUAL PARA EL ENTRENADOR

CAPÍTULO

4

SECCIÓN

CONTENIDO

4.1

Introducción

4.2

Equipo

4.3

Reglas

4.4

Técnicas de sala

4.5

Preparación física

HOCKEY DE

4.6

Anotación de goles

SALA

4.7

Juego ofensivo

4.8

Cortos

4.9

El portero

4.10

Conclusiones

4.11

Sugerencias didácticas

4.12

Autoevaluación

SICCED

Manual para el Entrenador de Hockey Nivel 2.

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HOCKEY DE SALA

OBJETIVO Conocer las particularidades características del hockey de sala.

INSTRUCCIONES: Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capítulo, con la finalidad de que al término del mismo usted pueda: 9 Apreciar las variantes que existen con el hockey sobre pasto, y la aplicación que se puede dar al hockey de sala para ingresar al hockey sobre pasto sintético. 9 Entender las demandas técnicas del hockey de sala. 9 Describir los roles de los atacantes y defensores. 9 Describir la defensa hombre a hombre, la defensa de zona y la defensa combinada. 9 Entender las tácticas usadas en una jugada ofensiva basada en la estructura defensiva. 9 Describir el corto a la defensiva y a la ofensiva.

4.1 INTRODUCCIÓN El hockey de sala es un deporte rápido que requiere habilidad y proporciona emoción en el jugador, en el entrenador y en el espectador. Los jugadores deben ser aptos, talentosos, inteligentes, disciplinados y creativos. El hockey de sala tiene un valor diferente al hockey sobre pasto, porque desarrolla en los jugadores las habilidades de conducir, driblar y pasar, así como un entendimiento más claro de las tácticas del juego en corto.

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4.2 EQUIPO BASTÓN

El bastón para hockey en sala varía del empleado en el hockey sobre pasto, éste tiene la cabeza más corta, lo cual sirve para parar la pelota con el revés y evitar que pase debajo del bastón; el bastón es un poco más ligero que el de hockey sobre pasto y puede ser de 36” a 38” (pulgadas) de largo. El mango del bastón debe ser rígido para ayudar a ejecutar con fuerza el push, que es el golpe dominante en el juego. PELOTAS

Las pelotas para hockey en sala son especiales para jugarse en superficies bajo techo. La mejor superficie para desarrollarlo es sobre piso de madera, que permite mover la pelota suave y rápidamente EQUIPO DE PROTECCIÓN

Para prevenir lesiones es muy recomendable que los jugadores usen protectores de boca y espinilleras. Las espinilleras deberán estar acojinadas en el tobillo y tienen un doble propósito. Se deben considerar como parte del equipo de protección unos tenis cómodos y firmes de bota alta para dar más protección al tobillo y al pie y evitar resbalones. También se utilizan protectores de nudillos en la mano izquierda, para cuando se efectúa un tiro de revés y el bastón está en contacto con el piso porque el jugador puede golpearse. El equipo del portero es prácticamente el mismo del de hockey de campo, algunos porteros usan una protección extra en la mano izquierda por la gran cantidad de tiros a gol que se dan en esta versión del juego. Los porteros también deben usar un bastón especial de hockey en sala. CAMPO DE JUEGO Y BARANDA

Para desarrollar el juego, cualquier superficie plana será suficiente. Un piso de madera es lo ideal, ya que la pelota se desplaza rápidamente y con precisión. Las barandas a lo largo del campo deben ser sólidas para dar un buen rebote de la pelota. La parte interna de la baranda tendrá un corte angulado de un centímetro para asegurar un rebote plano de la pelota. Las porterías están hechas de madera o metal y de acuerdo a las dimensiones del hockey de sala.

CANCHA

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4.3 REGLAS Las variaciones de las reglas más importantes son: JUEGO EN GENERAL

Un equipo debe estar formado por doce jugadores o menos, de los cuales a seis se les permite estar en el campo al mismo tiempo. La pelota debe ser jugada a lo largo del campo con el bastón empleando un push, salvo cuando se tira a gol, en donde se permite un flick o un scoop. Ninguna pelota se levantará durante el juego, a excepción de los tiros a gol. La pelota no debe elevarse en una recepción. Después de un tiro a gol, la pelota no puede ser jugada en el aire por cualquier jugador del equipo atacante del defensor a excepción de un portero. Una pelota jugada en el aire es falta del equipo que la juega; y pierde la posesión de la pelota. La duración del juego es de 40 minutos, consistiendo en dos periodos de 20 minutos cada uno, en el medio tiempo los equipos cambiarán de lado en el intervalo de 5 a 10 minutos de descanso que tienen. (En el nivel 1 usted ya aprendió los tiempos que se deben jugar en el hockey de sala).

FALTAS Y PÉRDIDAS DE POSESIÓN

La sanción se otorga en el lugar donde se comete la infracción. Un jugador atacante que comete una falta en el área será castigado con un despeje del equipo defensor, el cual se puede hacer en cualquier lugar del área. Si la pelota fue tocada por el bastón de un defensa no intencionalmente y va fuera de la línea de gol, el árbitro otorga un despeje al equipo defensor. Los jugadores defensivos deben estar a tres metros de la pelota cuando se ponga en juego. Las faltas intencionales dentro de su propia mitad, ocasionarán un corto para el equipo atacante. Una falta no intencional dentro del área también ocasionará un corto. La pelota que sale por las bandas es jugada por el opositor, la pelota debe ponerse en juego por el equipo contrario. CAMBIOS

Los cambios suceden a través del juego y se permiten cuando se ha anotado un gol, cuando es el medio tiempo, cuando el tiempo es detenido por una lesión o cuando la pelota sale del campo por la línea de gol. INICIANDO EL JUEGO

Se utiliza un pase hacia atrás al comenzar el juego y reiniciar después de una anotación. El pase no debe ser directo sobre la línea central. CORTO

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El corto es ejecutado por un atacante sobre la línea de gol y a una distancia de 6 metros del poste más cercano a la portería que elijan. Todo el equipo que defiende menos el portero se colocarán detrás de la línea de gol y fuera de la portería en el lado opuesto al que es centrado el corto. Salvo el jugador que centra, todos los atacantes se encontrarán al menos a tres metros de la misma y con los pies y bastones fuera del círculo del área. STROKE

Un tiro de penalty stroke es concedido por una falta intencional de un defensa dentro del círculo o una falta no intencional, que evita un probable gol. El penalty stroke se tira a 7 metros de la portería y al centro de la misma. El entrenador se referirá a las reglas del hockey en sala publicadas por la F.I.H. para dar una mayor explicación o interpretación y actualización.

4.4 TÉCNICAS DE SALA Las técnicas del hockey en sala se usan para mejorar la habilidad en el hockey sobre pasto. Muchas de las técnicas desarrolladas en el hockey sobre pasto han sido una norma en sala. El juego de sala requiere que los jugadores tengan un control total de la pelota ya sea conduciendo, driblando, pasando, tirando o recibiendo. Las habilidades del hockey de sala son las mismas del hockey sobre pasto vistas bajo el microscopio. El menor campo de juego fuerza las habilidades del jugador y la experiencia técnica es transferida al campo sintético donde son similares al hockey de sala. Los requerimientos del hockey en sala son: • • • • • •

Posesión de la pelota en un espacio más corto. Toma rápida de decisiones. Capacidad de pasar la pelota con rapidez y seguridad en movimiento. Capacidad de recepción sin rebotes posteriores y en movimiento. Capacidad para utilizar las barandas como opción (defensiva / ofensiva). Alto nivel de calidad, rapidez, agilidad y fuerza.

Las habilidades básicas para el drible, pasar y recibir han sido descritas con anterioridad en este manual y pueden aplicarse al juego de sala. La posición del jugador deberá ser ligeramente más baja en el hockey en sala, con mayor flexión en la cintura y las rodillas. Puesto que no está permitido golpear la pelota (hit), esta postura baja se mantiene para la ejecución de los otros golpes.

4.5 PREPARACIÓN FÍSICA

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Antes de iniciar un programa de hockey en sala, los jugadores darán especial atención a los músculos de la parte superior de la pierna, cadera, parte baja de la espalda, abdomen y de la ingle. Estas áreas tienden a ser más usadas en el entrenamiento del hockey en sala. Si los músculos no están preparados para soportar el trabajo, podrían fácilmente lesionarse. La fuerza y elasticidad en el entrenamiento son vitales para la preparación del jugador y para una segura y exitosa temporada de sala. Durante los primeros entrenamientos no es raro tener los músculos tensos. El calentamiento previo a las prácticas ayudará a eliminar la intensidad de la molestia de los músculos cuando suceda. La preparación de pretemporada debe incluir un buen calentamiento entrenamiento seguido de un trabajo de sprints y carreras. La mayoría de los movimientos de sala consisten en arranques cortos a máxima velocidad, seguidos con cambios de dirección. Los jugadores deberán preparar su cuerpo para este trabajo de alta intensidad con sprints y trabajo de elasticidad.

4.6 ANOTACIÓN DE GOLES El hockey en sala presenta muchas oportunidades para anotar goles. Todos los jugadores deben contar con un amplio repertorio de tiros que deben practicarse desde todos los ángulos del área. Los jugadores deben practicar los tiros a gol estáticos y en movimiento. La desviada a la portería es un intento común en el hockey en sala porque no hay fuera de lugar. Los defensas tendrán mayores oportunidades de anotar goles, así que ellos también deberán entrenar para ello. La ejecución de los cortos son la mejor opción para anotar goles. El equipo con la habilidad para convertir los cortos cuenta con una gran ventaja al ataque.

4.7 JUEGO OFENSIVO Las secuencias de ataque son frecuentemente el resultado de una serie de pases precisos. Es menos común en hockey de sala enfrentar uno contra uno a menos que presionen a ello. El ataque puede generarse con jugadas que inician en la defensa y culminan en tiro a gol. Los jugadores se mueven al hueco para recibir pases, quitándose la marcación hombre a hombre. Porque la pelota no puede elevarse para pasar, es importante para los receptores ubicarse frente a los defensas. Así como en el hockey sobre pasto las paredes son un componente vital de los equipos que atacan y burlan la defensiva, estas paredes en sala pueden ejecutarse con dos atacantes o un atacante y la baranda. Los jugadores deben entender los ángulos y la longitud de los rebotes de la baranda dependiendo de la fuerza del pase. JUEGO DEFENSIVO

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Todos los jugadores, sin importar su colocación en el campo, deben estar preparados en todas las técnicas defensivas y marcación hombre a hombre, deben igualmente desarrollar fintas y ser capaces de defender tanto de derecha como de revés. El tacleo en hockey de sala deberá ejecutarse con paciencia y efectuarlo en el tiempo preciso. El ritmo para el tacleo requiere: • • •

Observar al atacante cuando pierde la posesión de la pelota. Observar la mala recepción del oponente. Observar la mala posición de pies del atacante dejando la pelota expuesta.

Los defensores deben ser cuidadosos de no golpear el bastón del oponente ya que esto será marcado como falta. La forma de un tacleo exitoso es cortar el espacio del atacante. Una vez que el jugador es contenido, el defensa puede moverse y robar la pelota. El bastón se pondrá firme en el piso para acortar el espacio del atacante. Cuando se ha hecho correctamente, el atacante sencillamente corre por fuera y está lejos del bastón del defensa. El tacleo requiere una cantidad enorme de fuerza, sobre todo si va a taclear a un atacante que está en movimiento.

JUEGO DE CONJUNTO

Jugar como una unidad sincronizada es vital en sala por lo limitado del campo. La esencia del juego se da cuando se entiende la transición del ataque a la defensa y viceversa. Las sugerencias de formación de ataque se darán por medio de un diagrama. Los jugadores en formación son intercambiados tanto como lo requieran las posiciones específicas. Generalmente el defensa derecho es el más ofensivo de los dos, también generalmente iniciarán el ataque desde su posición incorporándose o avanzando por las bandas. El defensa izquierdo debe tener buen revés para taclear por el lado izquierdo. Ambos jugadores deben ser activos para conducir la pelota. Los medios son responsables de patrullar y controlar la zona media en el ataque y la defensa. Ellos normalmente jugarán una defensa de zona y tratarán de interceptar los pases profundos en el medio del campo. Los medios son muy activos tanto a la defensiva como a la ofensiva, por lo que deben tener muy buena condición física. Ya sea que un equipo juegue un sistema de uno o dos atacantes, sus fines serán similares: anotar gol. Algunas veces tendrán una marca hombre a hombre mientras que en otros momentos serán marcados de zona. En cualquier caso, los atacantes deben trabajar duro para crear huecos y desmarcarse para recibir pases desde el medio campo o la defensa. Defensivamente, estos jugadores serán requeridos para contener a los defensas opuestos y evitar su incorporación al ataque. Habrá momentos en que los atacantes deberán ejercer presión constante para intentar robar la pelota.

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Tácticas ofensivas Un equipo debe intentar emplear los siguientes conceptos cuando inicie un ataque: • Usar todo el ancho del campo. • Usar todo el largo del campo. • Atacar por la banda derecha. • Contraatacar rápidamente cuando la pelota es interceptada o robada. • Utilizar pases rápidos y soltar la pelota en la zona de defensa . • Utilizar pases laterales para mantener la posesión de la pelota. • Intercambiar jugadores, especialmente los atacantes. • Tomar ventaja de la regla “ del fuera de lugar”. • Usar las barandas como opción de pase. • Usar las barandas contra la defensa hombre a hombre. Tácticas defensivas • • • • •

Usar las barandas para contener el espacio del atacante. Presionar a la defensa contraria desde el despeje. Doble marcación. Marcación de zona. Marcación hombre a hombre y de zona.

4.8 CORTOS OFENSIVA

Un corto bien ejecutado proporciona un alto porcentaje de oportunidades para anotar un gol. Un gran número de cortos son concedidos durante el juego, siendo esto un elemento decisivo al ataque. El push debe ser duro y preciso, la pelota debe ser parada por el tirador o el parador. Este debe estar en una posición baja para recibir la pelota. La pelota deberá ser parada afuera o dentro del área, antes de tirar a gol. El tiro más efectivo hacia el gol es un flick o un push poderoso. Si el portero se queda en la línea para recibir el tiro o si es lento para salir, un tiro alto a las esquinas es una buena opción. Si el portero es rápido para salir, entonces un pase lateral seguido de un tiro será lo adecuado. DEFENSIVA

Se necesita una defensa bien organizada, rápida y valiente para contraatacar un corto bien ejecutado. El sistema defensivo dependerá de dónde esté el portero, si se

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desplaza para atajar el tiro, o se queda en la portería. La decisión de hacerlo dependerá de la rapidez y la capacidad técnica del portero y de la efectividad del corto de los atacantes. Cuando el portero se queda en la portería a cubrir el tiro, el sistema defensivo podría ser como sigue: 1. Correr a toda velocidad atrás del portero para detener por la derecha. 2. Correr enfrente del portero para cubrir el rebote más cercano. 3. Cubrir el borde del área. 4. Cubrir al otro atacante sobre el lado izquierda del área. 5. Quedarse de poste sobre la línea de gol.

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CORTO A

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Cuando el portero sale de la portería, para prevenir el tiro a gol, el sistema defensivo podría ser el siguiente: 1. El pasador es el corredor más rápido en distancia corta y saldrá atrás del portero para defender contra un pase por la derecha. 2. El defensivo es el siguiente corredor más rápido y defiende contra un pase del lado izquierdo. 3. Se desplaza al poste derecho. 4. Se desplaza al poste izquierdo. 5. Es un atacante por el lado izquierdo. Los defensas ganan la posesión de la pelota y un pase rápido al No. 5 iniciará un rápido ataque. CORTO B

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La confusión entre los defensas en el corto, ampliará las posibilidades de anotar un gol. La organización defensiva es muy importante. Las capacidades del portero tendrán una tremenda influencia en la estructura y éxito de la defensa del corto.

4.9 ELPORTERO Las exigencias planteadas a los porteros en el hockey de sala, requieren de un jugador ágil, fuerte y talentoso. El portero está más involucrado en el juego de sala que en el juego de campo. Los rápidos cambios del juego ofensivo al defensivo, provocan presión al portero, que debe estar mentalmente alerta y listo a reaccionar. El portero de sala que se desplaza con seguridad dentro del área, deberá ser un defensa dominante al borde del círculo. El portero retará a los ofensivos en su intento de ingresar al área, al jugar al borde del círculo para enfrentarlos. Ser capaz de patear poderosamente la pelota sin levantarla, con la punta del pie y el empeine, es básico para el portero de hockey en sala. El portero usará su bastón más seguido para detener los tiros a gol y para taclear a los atacantes. Los porteros deben habituarse a sujetar el bastón desde la punta del mango, dándoles el mayor alcance posible. Deslizarse y/o barrerse, es probablemente la mejor arma defensiva de un portero de sala. Una barrida propiamente ejecutada, dentro del círculo, le da poca oportunidad al atacante de conseguir un buen tiro. Esta técnica debe ser practicada y perfeccionada para aprender el ritmo correcto de su ejecución. Frecuentemente el portero estará involucrado en las situaciones de posesión de la pelota dentro de su área. Puede colocar en juego la pelota para iniciar el ataque. También dirige la cobertura defensiva, especialmente en marcación de zona donde los atacantes deben ser cubiertos por los defensores.

4.10 CONCLUSIONES • • • •

Las técnicas de hockey en sala son un perfeccionamiento de las de hockey de campo. En el juego ofensivo participan todos los jugadores, con intercambios de posiciones durante el flujo del juego. El juego defensivo requiere marcación hombre a hombre y de zona, transformando las intercepciones y la recuperación de la pelota en rápidos contraataques. El juego de salón se caracteriza por un rápido intercambio de pases y el uso de las barandas.

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• • • • • • •

El portero está más activamente involucrado durante el juego de sala. El hockey de sala es un deporte muy emocionante, con un equipo específico, superficie de juego y reglas. Las técnicas son influenciadas por las regla básica, las cuales requieren que la pelota sólo sea jugada a ras de piso. El juego de ataque consiste en jugadas individuales, uso de las barandas, pases duros y precisos. El rol de cada posición es muy específico. El portero tiene una participación más continua en el hockey de sala. Las técnicas de hockey en sala son el refinamiento del hockey sobre pasto.

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4.11 SUGERENCIAS DIDÁCTICAS Se recomienda utilizar los siguientes ejercicios para la enseñanza del hockey de sala.

ENTRENAMIENTO JUEGO OFENSIVO, ATRASADOS

PRESENTACIÓN

En parejas, ejecutar pases atrasados a lo largo del campo enfatizando: PASES * Exactitud * Ritmo * Lado izquierdo y derecho ∼ ∼ ∼

PASES CON POLÍN

PASES SALIDA

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LATERALES

EN

Enfatizar, en parejas con un defensa. Fintas antes del pase Pegar en el polín justo fuera del alcance del contrario

En parejas dar pases a lo largo de la cancha para mover el bloqueo de los LA contrarios enfatizando: • No señalar la dirección del pase y darlo muy fuerte.

FORMA

OBSERVACIONES DEL ENTRENADOR El receptor indica el lado de la recepción.

Hacer una rápida ejecución para que el defensa no intercepte el pase.

El que pasó la pelota debe estar listo para el pase de regreso.

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4.12 AUTOEVALUACIÓN

Anote dentro del paréntesis la letra de la respuesta correcta. 1. ¿Qué superficie es la más adecuada para desarrollar el hockey de sala? a) Arcilla b) Asfalto c) Madera

(

)

2. ¿Cuántos jugadores pueden integrar un equipo y cuantos juegan? a)10/6. b) 12/6 c) 12/5

(

)

4. Cuando la pelota sale por la línea lateral, el juego se reinicia con un: a) Bully b) Bote c) Saque de banda

(

)

5. En un penalty corner, ¿cuántos jugadores deben defender el corto? a) 5 b) 6 c) 7

(

)

6. El penalty stroke de que distancia se tira: a) 7 mts. b) 7 yardas c)7.5 mts.

(

)

7. ¿En qué jugadas se permite elevar la pelota del piso? a) En las defensivas b) En el medio campo c) En los tiros a gol

(

)

8. ¿En qué momento un jugador ofensivo se convierte en defensivo?

(

)

3. ¿Cuál es el golpe básico para jugar en sala? a) Push b) Hit c) Flick

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(

)

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a) Cuando está en su área b) Cuando pierde la pelota c) Cuando se lo indica el entrenador 9. ¿Qué características deben tener con respecto al hockey en pasto, las protecciones del portero? ( ) a) Acolchonadas b) Grandes c) Ligeras 10. ¿En qué momento el portero pasa de su posición defensiva a una ofensiva? ( a) Cuando recupera la pelota b) Cuando para un penalty corner c) Cuando para un penalty stroke

)

Hoja de respuestas

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