UNIVERSIDAD DEL ATLÁNTICO – FACULTAD DE INGENIERÍA Seminario Profesional I Profesora. Graciela Forero de López Adecuado por: Edgar Lora para usar en Seminario Profesional III

MI PROYECTO DE VIDA PERSONAL COMPETENCIA INTEGRAL: Me comprometo con mi formación integral a partir de la elaboración, seguimiento, control y autoevaluación de mi proyecto de vida personal y mediante el cultivo de hábitos positivos en mis procesos de desarrollo humano: físicos, sociales y trascendentes. CRITERIOS DE LOGRO: Elaboro mi proyecto de vida personal; presento en cada sesión los logros y dificultades en las metas propuestas, demuestro motivación y responsabilidad en mi desarrollo humano armónico e integral. Autoevalúo mis logros y mi esfuerzo personal para cultivar hábitos positivos. CONTENIDOS: El proyecto de vida como mecanismo de formación integral. Elementos esenciales de los procesos físicos, sociales (comunicativos, socializantes y práctico-sociales) y trascendentes (cognitivos, emotivos, espirituales, ético-morales, estéticos, intelectuales y sexuales). “Toda persona tiene una vocación o misión especifica en la vida. Toda persona debe llevar a cabo un designio concreto que exige su cumplimiento. Por ello es irremplazable, y su vida, irrepetible. De este modo, la tarea de cada persona es única así como la oportunidad especifica de realizarla” El hombre en busca de sentido. Víctor E. Frankl DEFINICION PROYECTO DE VIDA PERSONAL: La palabra proyecto significa lanzar algo hacia delante (PRO = hacia delante, IECTUM = lanzado). La historia del ser humano en el mundo y de cada persona con el entorno, es también la historia de crear y co-crear nuestro modo de vivir humano. En términos generales, un proyecto de vida le da un por qué y un para qué a la existencia humana. El proyecto de vida me ayuda a avanzar en mi autoconocimiento y a buscar de manera consciente mi mejoramiento personal, es decir: ir siempre hacia delante, saber quién soy, cómo soy, cómo deseo llegar ser, plantear mis metas a corto, mediano y largo plazo en las diferentes áreas de mi vida, según la visión de mi vida. Es decir: Empezar a construir desde hoy mi futuro. ACTIVIDAD A: 15 minutos. - Lectura de Portafolio sobre los 50 puntos para ser un ejecutivo integral. - Reflexionar en grupo: ¿Cuáles son los siete aspectos de la lectura qué más llaman nuestra atención? ¿Estamos de acuerdo con todos los puntos señalados? ¿Qué papel se le asigna en la lectura al proyecto de vida? ACTIVIDAD B: 30 minutos Construcción de mi misión personal -

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¿Quiénes son modelo para tu vida? Identifica las tres personas que consideras modelo para tu proyecto de vida y que por lo tanto más admiras (puede ser un familiar, un amigo, un personaje de actualidad, un personaje histórico, o un personaje de la ficción) ¿Qué principios admiras en estas personas? Para cada una de las tres personas que identificaste, señala cuáles son los tres valores/principios de vida que más admiras en cada una de ellas. ¿Cuáles son los principios que deseas orienten tu vida? Piensa en tu propia vida y selecciona aquellos principios que consideres de significativa importancia para ti.

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¿Cuáles son tus fortalezas y talentos? Considera las fortalezas y talentos que reconoces con certeza en ti y que contribuyen al desarrollo de tu propia vida. ¿Cuáles son las debilidades y tendencias que dificultan tu desarrollo personal? Considera los hábitos y tendencias negativas que reconoces con certeza en ti mismo y que afecten el desarrollo de tu vida. ¿Cómo deseas ser visto por las personas que más amas? Utiliza tu imaginación y visualiza una celebración que se está celebrando en tu honor en tu hogar dentro de diez años. ¿Cómo es tu hogar? ¿Cómo te ves físicamente? ¿Quiénes están en esa celebración tan importante para ti? ¿Qué festejan? ¿Cómo sientes que te tratan? ¿Qué términos emplearían esas personas tan significativas en tu vida al tomar la palabra y describirte como ser humano en esa ocasión? ¿Cómo te sientes con sus palabras, con sus manifestaciones? - ¿Qué imagen deseas que tengan de ti tus compañeros de trabajo y tu mismo dentro de cinco años? Utiliza tu imaginación y visualiza una reunión donde están hablando sobre ti y donde ellos no te han visto llegar. ¿Dónde se encuentran? ¿En qué términos se refieren a ti: cómo dicen que eres, qué es lo que más admiran de ti. Si algo no les gusta de tu personalidad qué es? ¿Cómo te sentiste al escucharlos y ellos cómo se sintieron cuando supieron que los estabas escuchando? -

Con fundamente en tus reflexiones anteriores escribe de manera libre y espontánea tu propio enunciado sobre tu misión personal, incluyendo en ella aspectos como: ¿Quién soy? ¿Por qué es valiosa mi vida? ¿Cuáles son los propósitos de mi existencia? ¿Cuáles son mis valores y fortalezas?

ACTIVIDAD C: 30 minutos Definición de mi visión personal a 10 años -

En relación con el Video de Tony Meléndez (buscar “tony melendez video” en You Tube) reflexionar en grupo sobre los siguientes interrogantes: ¿Qué dificultades o problemas se le presentaban desde niño? ¿Fue fácil para Tony llegar a valerse por sí mismo? ¿Qué otros problemas logró enfrentar y superar a lo largo de su vida? ¿Cuál era la visión de lo que deseaba lograr? ¿Cómo logró convertirse en músico? ¿Qué le ayudó a superar sus dificultades? ¿Asumió una misión especial en su vida, cuál?

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Con fundamento en las imágenes de tu futuro a 10 y a cinco años, señala cuál es tu visión personal.

Recuerda: Tu visión y tu misión deben ser positivas y alentadoras y ser los referentes, las brújulas que orienten tus logros, tu vida y que motiven tus esfuerzos. No obstante, ellas no son estáticas y puedes ajustarlas y modificarlas cuando así lo consideres.

PORTAFOLIO. Bogotá, Sábado 7 de octubre de 2006 50 puntos para ser un ejecutivo integral 1. PROYECTO DE VIDA. El primer paso para alcanzar el éxito es tener claro lo que se quiere en la vida profesional y personal. Esto marca un derrotero que permite tomar mejores decisiones a lo largo de la vida y según las etapas en que se encuentre cada persona. La satisfacción personal aumenta. 2. METAS Y SUEÑOS. El proyecto de vida se fomenta desde la infancia. Metas y sueños definen ese proyecto de vida. Hay que ser claros al establecerlos para no perderlos de vista. Pero al tiempo, se deber ser flexible y revisarlos según la etapa en la que se encuentre. 3. SEGURIDAD. Cuando se sabe qué camino seguir se tiene confianza en sí mismo, se avanza con firmeza y no se siente perdido. Todo lo que se hace está encaminado a obtener el logro de esas metas, así se invierten mejor los recursos tanto intelectuales como económicos. 4. DECISIONES. Tener un proyecto de vida permite tomar decisiones más claras en los momentos de transición. Por ejemplo, cuando hay que elegir carrera, al terminar ésta y entrar al mercado laboral, a la hora de definir una especialización o tener que cambiar de empresa. 5. VULNERABILIDAD. Cuando se presentan crisis en la vida, tener un proyecto claro permite reponerse mejor de las adversidades como una quiebra económica, un divorcio, un traslado, un momento de desempleo e incluso de enfermedad e incapacidad. Permite retomar las riendas. 6. ELEGIR CARRERA. La pasión y el talento son los requisitos indispensables a la hora de dedicarse a algo, más cuando se elige una profesión. Las decisiones basadas en lo que quieren los otros o en la tradición familiar no favorecen, en todos los casos, el camino al éxito. 7. ALTERNATIVAS. La oferta educativa se amplía cada vez más con carreras nuevas enfocadas al innovador y desarrollado mundo de las telecomunicaciones y el comercio globalizado. Al mismo tiempo, las humanidades, el arte, la cocina, entre otras, han ganado terreno. 8. COMPLEMENTO. La globalización ha hecho que la competencia laboral sea dura. Entre más preparado se esté mejor se puede enfrentar. Por eso no hay que dejar de pensar en la posibilidad de adelantar doble programa universitario, una opción para tener en la cuenta. 9. VARIEDAD. El conocimiento no se centra sólo en lo académico. Se ha comprobado que participar de actividades culturales, deportivas, artísticas, musicales, incluso para las que no se tengan muchas habilidades, ayuda a desarrollar la creatividad y el pensamiento. 10. ESTUDIAR SIEMPRE. La mejor manera de permanecer activo en el mercado laboral es mantenerse actualizado. Siempre hay que volver a la universidad. La experiencia de estudiar en el exterior también enriquece por aquellos de ‘tener mundo’. 11. POSGRADO. Haber estudiado un posgrado en la hoja de vida es un valor agregado de cara al TLC y a la globalización. Las empresas buscan profesionales de universidades en el exterior que tengan contactos, que se desenvuelvan y hablen varios idiomas. 12. EN EL EXTERIOR. Un posgrado no solo es una experiencia de aprendizaje profesional, sino de vida. El contacto con gente de otros países y otras culturas es lo que permite que un profesional tenga su mente abierta y la habilidad para entablar relaciones. 13. MAESTRÍA Y DOCTORADO. Los estudios de mayor demanda son las maestrías con fines profesionalizantes, luego viene el doctorado, que tiene mayor énfasis en investigación. Sin embargo, un Mphil (maestría en filosofía) abre la puerta al doctorado. 14. HABLAR VARIOS IDIOMAS. Componentes como el bilingüismo son indispensables en los negocios sobre todo si se trata de una empresa en busca de expansión en el exterior. Cualquiera que sea la profesión, los idiomas son la llave para abrir puertas. 15. MANAGEMENT. Hoy en día se hace énfasis en estas habilidades, así como en la capacidad de relacionarse y observar la realidad. Por eso cuántos más estudios, no necesariamente títulos, se tengan muchas más posibilidades de éxito se tendrán. 16. INTELIGENCIA EMOCIONAL. Hoy día, en el ámbito empresarial no basta tener conocimientos y capacidad de análisis, raciocinio y lógica. También se requiere de habilidades sociales.

17. HABILIDADES. A la hora de contratar a un empleado -más si es de alto nivel- son importantes cualidades como la constancia, la flexibilidad, el optimismo, la perseverancia, la comunicación, el ser autoreflexivo, saber recibir la crítica y la retroalimentación. 18. TOLERANCIA. En la selección de personal se tiene en cuenta la capacidad de adaptarse a situaciones o procesos ambiguos o poco estructurados. Cómo se desenvuelve en escenarios con o sin reglas claras. La capacidad de mantenerse sereno ante situaciones de crisis. 19. ENERGÍA. También se tiene en la cuenta la capacidad para ponerse la camiseta, tomar decisiones, manejar la frustración y agregar valor a la empresa y al trabajo. Aspectos como la iniciativa, la autoconfianza y la empatía son importantes para desenvolverse favorablemente. 20. AUTOMOTIVACIÓN. La orientación al logro es una característica fundamental para el éxito. Hacer frente a los problemas y buscar soluciones para lograr los objetivos. La satisfacción es más que económica. 21. HABILIDADES SOCIALES. Saber manejar las relaciones con los demás, persuadir e influenciar ayuda al buen desempeño. De aquí surgen personas con capacidad de liderazgo. 22. EMPATïA. Reconocer y manejar los propios sentimientos, escuchar a los demás y entender sus circunstancias, crea ambientes laborales más amables y productivos. Todos estos aspectos de la inteligencia emocional tienen su punto para ser funcionales. 23. APRENDER. No todas las personas tienen las mismas habilidades, cualidades y capacidades emocionales. Conocer las propias permite explotarlas mejor. La inteligencia emocional es aplicable para todos los aspectos de la vida, no solo el laboral. 24. TALENTO. Se necesita en cualquier tarea que se emprenda. Es el conjunto de conocimientos y habilidades dirigidas al servicio y a los resultados del negocio. Para eso, es clave tener claros cuáles son los resultados que espera la compañía del ejecutivo. 25. PRINCIPIOS. La honestidad y en general, todos los principios son prerrequisito en cualquier profesional, tanto como los valores organizacionales, como liderazgo, trabajo en equipo o resolución de conflictos. Deben hacer parte de la estrategia de su empresa. 26. VOCACIÓN. Para alcanzar las metas se necesitan verdaderas vocaciones, no solo en los negocios sino en lo profesional. No se necesita una persona para cualquier empresa sino para su compañía. Un líder debe definir qué quiere hacer cómo crecer y competir. 27. LIDERAZGO. Los directores de empresas, departamentos o secciones, incluso aquellos que tienen tan solo algunas personas a su cargo, deben ser líderes para conducir a ese equipo. ¿Se nace o se hace un líder? No hay una única respuesta. 28. CAPACIDADES. Un líder debe saber crear un clima de fuerte orientación al logro y gran motivación, sabiendo cuales son las fortalezas y debilidades de cada uno de los miembros de su equipo para fomentar las primeras y fortalecer las segundas. 29. VARIEDAD. Hay diferentes tipos de líderes dependiendo de la personalidad, lo cual permite que se desarrollen en diferentes campos favoreciendo la productividad de la empresa. Lo importante es que sea comunicativo, sepa delegar, enseñar y retroalimentar. 30. RECONOCIMIENTO. La única manera de ejercer el liderzgo es ganándoselo. Aún así, puede haber líderes coercitivos, directivos, afiliativos, democráticos, marcapauta o coaching, cada uno tiene una manera de funcionar y sirve para ciertas circunstancias. 31. DIETA SANA. Cuerpo y mente están conectados, así que para tener energía hay que comer bien. Aunque las reuniones y compromisos sociales lo exijan, controle el consumo de alcohol, de grasas y programe sus comidas, incluya una sola harina. 32. YOGA. La práctica de esta disciplina es ideal para liberar tensiones: refresca el cuerpo, la mente y da energía para continuar con la carga diaria. Yoga es sinónimo de relax, y de control de estrés. Proporciona descanso sin disminuir el rendimiento. 33. MEDITACIÓN. El entrenamiento de la mente y la respiración se reflejan tanto en la parte emocional como en la física. Hay que hacerlo con el abdomen. Nunca viene mal interrumpir la jornada de trabajo para relajarse y hacerlo sintiendo como entra y sale el aire. 34. DORMIR BIEN. El sueño debe ser reparador. Hay que dormir al menos entre seis y ocho horas diarias. A la cama no hay que llevar ni el trabajo ni los problemas, ni la comida, debe ser un sitio exclusivamente para el sueño, el descanso y para hacer el amor.

35. CHEQUEO EJECUTIVO. Es la mejor forma de prevenir enfermedades. Solo hay que dedicar un día para verificar el estado de salud. Se recomienda practicárselo al menos una vez al año. Aunque muchos solo visitan el médico en casos excepcionales vale la pena. Un buen ejecutivo cuida su salud. 36. COLABORACIÓN. No haga todo usted mismo, permita que los miembros de su compañía le colaboren en las tareas no solo será más productivo para la empresa sino que le liberará del estrés que puede comprometer su salud. Aparentar ser autosuficiente es sinónimo de inseguridad. 37. HACER EJERCICIO. Es la clave de la buena salud, la juventud, la energía y el buen ánimo. Aunque las tareas lo absorban, nada mejor que una rutina diaria de ejercicio cardiovascular. No solo ayuda a mantener el peso adecuado sino a empezar bien el día. Es preferible en las mañanas. 38. VIDA-TRABAJO. Las mujeres son las que más sufren con este tema, por tener que atender varios frentes a la vez: la casa, los hijos, el esposo y la vida profesional. Sin embargo, a todos interesa tener tiempo para disfrutar de la familia, de aficiones personales, del descanso y el entretenimiento. 39. EQUILIBRIO. Saber negociar un empleo incluye este aspecto. Muchos ejecutivos prefieren contar con algo de tiempo flexible o de bienestar para él y su familia (bonos, seguros, vacaciones, recreación) que con más salario. El equilibrio de vida y trabajo hace parte del proyecto de vida. 40. TIEMPO. Saber manejar el tiempo es un habilidad que deben tener los ejecutivos de hoy. Para que alcance, hay que saber diferenciar lo importante (lo que permite alcanzar las metas) de lo urgente (lo que no da espera), que se puede delegar. La lista de prioridades sirve si es racional. 41. REDES DE APOYO. Cuando se trabaja y se tiene familia, las redes de apoyo son muy importantes. Contar con familiares, amigos y vecinos permite acudir a ellos con confianza y tranquilidad en casos de enfermedad, accidentes, urgencias, horarios extendidos, etc. Son un apoyo vital. 42. SABER DELEGAR. A nivel familiar hay cosas que se pueden delegar como hacer el mercado y otras vueltas domésticas, pero actividades como las presentaciones de sus hijos, la entrega de informes o las tareas no. Organice su tiempo para poder compartir esos momentos. 43. INVOLUCRE SU PAREJA. Los hombres más jóvenes son más conscientes de compartir las responsabilidades del hogar. Involucre a su pareja en el cuidado de los hijos: que ayude con las tareas, que lo lleve a una fiesta, etc. También pueden participar en la cocina y otros oficios. 44. LA EMPRESA. Las empresas son conscientes que para retener el talento humano hay que ofrecerles alternativas atractivas. Por eso muchas de ellas, especialmente las multinacionales, han desarrollado programas y planes para facilitar la vida personal. Averigüe por ellos y úselos. 45. ESTRATEGIA. Si definitivamente no puede pasar mucho tiempo con sus hijos y pareja aproveche al máximo los ratos que comparta. Guarde el equilibrio entre el cariño y la disciplina, mantenga contacto telefónico y una buena comunicación para que sepan que pueden contar con usted. 46. TRABAJO EN EQUIPO. La globalización, el TLC, las fusiones y la especialización han llevan a sumar esfuerzo dentro de una organización para lograr los objetivos y un buen nivel de creatividad, innovación y productividad. Un ejecutivo de hoy debe saber trabajar en equipo. 47. APORTE. Trabajar en equipo no es lo mismo que pertenecer a un grupo de trabajo. En el primero, las personas trabajan en forma coordinada para lograr un objetivo específico. Son grupos interdisciplinarios donde cada uno aporta sus conocimientos específicos para alcanzar la meta. 48. INTERDEPENDENCIA. La especialización de conocimiento lleva a organizar equipos que se complementan. Por eso deben compartir información y tener muy claro el objetivo y el aporte que cada uno puede hacer. Se trata de unir fuerzas para beneficio de todos, no el particular. 49. CARACTERÍSTICAS. No todas las tareas necesitan de un equipo de trabajo y no todas las personas son aptas para trabajar en equipo. Se necesita personas con capacidad de autoanálisis y autocrítica, que no sean egoístas, que no tengan afán de protagonismos y sean orientadas al logro. 50. TENDENCIA. En las entrevistas de selección de talento para una empresa, el poder trabajar en equipo es fundamental, porque de ahí deben salir ideas innovadoras para enfrentar nuevos retos empresariales que lleven a una mejor productividad de la empresa. Hay que ponerse la camiseta.