n.º 11 nov. 15

NEUROCIÈNCIA COGNITIVA APLICADA A L’APRENENTATGE Logopèdia - Psicologia - Psicopedagogia - Neuropsicologia - Neuropediatria

el boletín hecho papel

trivium.cat

BARCELONA MATARÓ VILAFRANCA

n.º11

noviembre 2015 el boletín hecho papel TRIVIUM Torrent de l’Olla, 204-206 08012 BARCELONA Tel.: 93 217 48 38 www.trivium.cat Edición: Trivium Dirección: Mireia Sala y Carme Huguet Redactores: Anna Bayo y Edgar Gonzàlez Corrección: Llengua de foc Diseño: Edgar Gonzàlez Rincón científico: Marta Reinoso Rincón de la voz: Elisabet Canals Ilustraciones: Edgar Gonzàlez Impresión: Trivium Colaboradores de redacción: Carme Huguet, Mireia Sala y Mateo Gonzàlez

Editorial noviembre

Llega, como el frío, la edición número 11 de nuestro boletín, donde se mezcla el olor a castañas con el final del primer trimestre. Este mes hablamos del móvil y reflexionamos sobre el cómo y el cuándo. También presentamos los beneficios de la actividad deportiva sobre el TDAH en nuestro Rincón Científico. Consideraremos también los cambios que provoca la adolescencia dentro del núcleo familiar y os daremos consejos sobre cómo podemos ayudar a mejorar la salud vocal de nuestros hijos en el Rincón de la Voz. Por último, queremos agradecer a nuestros lectores las muestras de afecto y la implicación que nos mostráis cada mes. Y sin más preámbulos, os dejamos disfrutar del contenido de este mes.

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Agenda

diciembre

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Presentación del libro Descubriendo el poder del V. Presentación de la WISC-V para la evaluación de la inteligencia en niños de 6 a 16 años Organiza: Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya Curso de formación PECS Organiza: UDITTA (Vilanova i la Geltrú) II Jornada ATELCA. Nuevos horizontes en el estudio del Trastorno Específico del Lenguaje (TEL) Organiza: ATELCA i UOC CURSO/TALLER Bloque 1: Software de apoyo a la lectoescritura. Webs y aplicaciones (3.ª edición) Organiza: Col·legi de Logopedes de Catalunya IV Jornadas Nacionales de Altas Capacidades Organiza: Col·legi de Pedagogs de Catalunya i Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya Jornada “Redes sociales, juegos de rol online y móvil en el ambiente educativo: del uso al abuso” Organiza: Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya

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Rincón científico

el ejercicio físico puede ayudar a niños y jóvenes con tdah Por: Marta Reinoso El ejercicio físico tiene un efecto beneficioso sobre los síntomas de falta de atención, hiperactividad e impulsividad en niños/as y jóvenes con trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH), y también mejora otros síntomas frecuentemente asociados como la ansiedad, las alteraciones en las funciones ejecutivas y las dificultades sociales. Ésta es la principal conclusión de una revisión sistemática de la literatura científica y un metaanálisis llevado a cabo por un equipo de la Universidad de Castilla-La Mancha liderado por Cerrillo-Urbina y que ha sido publicado en la revista Child: care, health and development. La revisión consideró los trabajos publicados hasta noviembre de 2014. Se incluyeron aquellos estudios realizados en niños/as y jóvenes (6-18 años) diagnosticados de TDAH y medicados que contaban con un diseño controlado (sólo ensayos clínicos aleatorios), que contemplaban los efectos de un programa de ejercicio físico y que evaluaban las características propias del trastorno y la sintomatología asociada.

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Se excluyeron del análisis aquellos estudios en los que el ejercicio físico formaba parte de una terapia más amplia y aquellos con una baja calidad metodológica. Se discrimina entre ejercicios activos (aeróbicos) y ejercicios suaves (yoga), y no se impusieron restricciones en cuanto a la frecuencia o la duración de la práctica deportiva. Los autores localizaron un total de 8 estudios con más de 249 niños/as y jóvenes diagnosticados de TDAH. El 92% de los sujetos había realizado ejercicios aeróbicos y el 18% ejercicios de yoga. En el caso de la práctica aeróbica, consistente principalmente en correr, tenía una duración aproximada de 50 minutos, 2 o 3 veces por semana, a lo largo de un promedio de 5 semanas. En cuanto a la práctica de yoga, ésta incluía entrenamiento respiratorio y postural y relajación; la duración del programa era de 20 semanas, en sesiones de 60 minutos una vez a la semana. Según esta revisión, el ejercicio aeróbico es un complemento eficaz a la medicación para reducir alteraciones del comportamiento que interfieren en el aprendizaje y el rendimiento académico, incluso para los niños/as que no responden al tratamiento farmacológico o que quieren tratamientos alternativos. Se hipotetiza que el ejercicio físico es probablemente beneficioso para los niños con TDAH debido a los cambios en los niveles de dopamina y su liberación. Por otra parte, los resultados de este trabajo también sugieren un efecto positivo de actividades más suaves como el yoga, las cuales favorecen el autocontrol, la concentración, la conciencia corporal y la reducción del nivel de estrés. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para poder concluir la influencia de este tipo de intervención en la población con TDAH. También son necesarios estudios futuros que evalúen el impacto de la práctica deportiva a más largo plazo. Considerando que el TDAH es un trastorno que persiste en la edad adulta, es importante tener en cuenta todos los recursos y estrategias, lo menos invasivos posibles, que pueden mejorar los síntomas ya en edades tempranas. El deporte es un factor de integración social, fuente de disfrute, salud y bienestar. ¡Movámonos, pues, para estar también quietos!

Artículo de referencia Cerrillo-Urbina, A. J., García-Hermoso, A., Sánchez-López, M., Pardo-Guijarro, M. J., Santos Gómez, J. L. Martínez-Vizcaíno, V. (2015). “The effects of physical exercise in children with attention deficit Hyperactivity disorder: a systematic review and meta-analysis of randomized control triales”. Child: Care, Health and Development, doi: 10.1111 / cch.12255.

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Entrevista a los profesionales

Este mes entrevistamos a Carles López Departamento de Estrategias de Aprendizaje en Trivium Vila Olímpica Formación y trayectoria profesional He estudiado gestión de recursos naturales y paisajísticos, ingeniería forestal y psicología. He participado en proyectos de gestión forestal, de protección de fauna y de prevención de incendios. También he trabajado en el Jardín Botánico de Barcelona y en el equipo educativo del programa de actividades del Museo de Ciencias Naturales. Además, he ido combinando este trabajo con Trivium, donde formo parte del equipo desde hace casi 10 años y donde ahora colaboro a pleno rendimiento.

¿Qué es para ti Trivium? Es un espacio de oportunidades para el desarrollo personal. Nos encontramos con un motivo concreto a partir del cual se estructura un intercambio de ideas entre niños, adolescentes y adultos que nos ayudamos a crecer unos a otros.

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¿Cuál es tu tarea dentro de Trivium? Trabajo en estrategias de aprendizaje. Con la excusa de acercar contenidos curriculares y consolidar competencias, nos acercamos a realidades complejas y tratamos de desatascarlas.

Has colaborado en el proyecto de Trivium Vila Olímpica desde su inicio. ¿Qué crees que ha representado para Trivium este centro y qué aportación hace como servicio psicoeducativo en la zona de Poblenou-Vila Olímpica? Fuimos uno de los primeros pasos en el gran cambio que ha hecho Trivium en los últimos años. El centro nació fruto de la petición de muchas familias que querían un Trivium cerca de casa. Poco a poco ha ido consolidando una identidad propia con raíces en la Plaça del Nord, tronco en Torrent de l’Olla y que da frutos en el barrio. Pienso que desarrollamos nuevas ideas y formas de hacer que quieren aportar tanto en el entorno más cercano como al conjunto de Trivium.

¿Qué papel crees que juegan la motivación y los vínculos afectivos que se establecen durante las sesiones en Trivium en la mejora de los resultados académicos de los adolescentes? La adolescencia es una etapa con entidad propia que une, segundo a segundo, la infancia con la adultez. Los adolescentes viven una de las etapas más complejas de la vida con exigencias adultas, ansias de libertad, ideas de niño, una explosión física y un entorno competitivo que perciben, demasiado a menudo, con hostilidad, y en el que han de consolidar su identidad. No es fácil ser adolescente. Comprenderlos es la clave, luego hay que negociar y renegociar permanentemente actitudes, creencias, emociones... ¿Cómo transmites a tus alumnos la importancia de adquirir un método de trabajo y unos hábitos de estudio? La conciencia no es la principal virtud de los adolescentes. Pienso que transmitirles la importancia de analizar críticamente los ayuda a interiorizar un mundo más coherente. Siempre es más fácil empezar por observar lo externo, que no pone en riesgo nuestra identidad. Después hay que referenciar en este mundo que ya vemos con ojos críticos y actuar en consecuencia. Es más fácil de decir que de hacer...

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¿Qué es lo que más te gusta de tu profesión? El cambio. Convivimos con personas que están en permanente transformación, y me gusta observar estos cambios y aportar mi granito de arena. Si no te dedicaras a este ámbito, ¿a qué te dedicarías? Siempre me ha gustado trabajar la madera... Una carpintería pequeña en la que fabricara muebles muy rústicos.

Preguntas breves ¿Cuáles son las palabras que más utilizas? ¡Vamos!, pañal y café. ¿Qué talento te gustaría tener? La superpaciencia. ¿Cuál es tu pasatiempo favorito? La fotografía y salir en bicicleta... Pero salgo poco. Mi consejo No des consejos... si no te los piden, claro. Mis escritores favoritos Baricco, Lewis Carroll y Cortázar, y en catalán... Jordi Vintró. Recomiéndanos un libro Riba del dessemblat, de Manoel de Barros. ¿Cuáles son tus héroes en la vida real? Los pesimistas reconvertidos al optimismo.

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Reflexión

la familia en la etapa adolescente Por: Edgar Gonzàlez El sistema relacional de una familia se enfrenta a intensos cambios cuando uno o más de sus miembros entran en la etapa adolescente, provocando una modificación necesaria de su funcionamiento. Según diversos autores, como E. Carrasco, el ciclo vital de la familia llega a su etapa más difícil cuando los hijos entran en la adolescencia. Es un momento en que diferentes integrantes del sistema comienzan a orientar sus relaciones hacia el exterior y las fronteras entre padres e hijos son menos permeables. Comienzan los conflictos en torno a temas como la defensa de la privacidad y la independencia por parte de los adolescentes, y en contraposición al intento de los padres por continuar con las mismas pautas relacionales de la infancia. También debemos tener en cuenta que los adolescentes en este momento mantienen conductas que aún manifiestan sus necesidades infantiles de protección y control por parte de los padres. 10

Durante este periodo, los padres deben aceptar el crecimiento y el desarrollo de sus hijos ofreciendo de forma progresiva las condiciones necesarias para que se desarrollen y terminen decidiendo de forma autónoma su futuro laboral, sexual y familiar. Las opciones de los adolescentes pueden coincidir o no con las expectativas de los padres, lo que para muchas familias es difícil de conducir y aceptar. En determinados momentos, los padres pueden adoptar una posición controladora que retrasa la independencia del joven. Es importante mantener una comunicación abierta y dar posibilidades emocionales y materiales para que el adolescente se prepare para una próxima vida independiente con éxito. Por otro lado, se debe evitar tener una actitud desinteresada o impotente con un exceso de permisividad y que podría tener consecuencias negativas. No debemos olvidar que, a pesar del deseo de independencia, los adolescentes todavía necesitan de la experiencia de los padres para crecer como persona. Es una etapa que implica ciertos procesos de separación y de duelo por parte de toda la familia. Para el adolescente es un duelo abandonar la seguridad de la dependencia infantil, así como romper la imagen idealizada de los padres. Y para los padres representa la pérdida del niño que ya no lo es.

“Cada vez sospecho más que estar de acuerdo es la peor de las ilusiones.” Julio Cortázar, Rayuela

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Rincón de la voz

la salud vocal de nuestros hijos y las dinámicas familiares Por: Elisabet Canals

La voz es la base sobre la que transmitimos el lenguaje oral, que nos diferencia del resto de especies como humanos y seres racionales. Por eso es tan importante que los niños, desde bien pequeños, aprendan a utilizarla de forma correcta, con una expresión vocal efectiva que les permita relacionarse con su entorno expresando necesidades, emociones, etc. Las dinámicas familiares dentro de un entorno vocal sano son una buena forma de instaurar hábitos y actitudes saludables que ayudarán especialmente a los más pequeños, que aún no dominan lo suficientemente bien la producción vocal.

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Estas dinámicas deben partir de un modelo de comunicación que respete los turnos de palabra y regule el ritmo del habla y la intensidad de la voz. Los niños imitan lo que ven, y adoptar un buen sistema comunicativo en casa será esencial para evitar afecciones de la voz como las disfonías, tan frecuentes en la infancia. Un factor clave es que la demanda comunicativa del niño tenga respuesta sin necesidad de gritar para sentirse escuchado. Para ello es necesario tanto que el adulto esté atento a sus peticiones como que el niño aprenda a respetar los turnos de palabra sabiendo cuándo puede intervenir en una conversación sin interrumpir a los demás. A veces es el nivel de ruido ambiental el que puede provocar que se mantenga de forma habitual un tono de voz alto y de esfuerzo. En este sentido, será útil regular el sonido de los aparatos domésticos (televisor, etc.) para poder comunicarse sin necesidad de levantar la voz. Lo mismo pasa con las conversaciones a distancia, cuando, por ejemplo, en vez de acercarnos a nuestro interlocutor hablamos gritando de una habitación a otra. Por lo que respecta a las actividades extraescolares, sería bueno tener en cuenta, además de que sean gratificantes para el niño, que no comporten una fatiga o sobrecarga excesiva, ya sea por un exceso de actividades o por su intensidad o compromiso vocal. El bienestar físico lleva al bienestar vocal. Los niños juegan con la voz. Imitan personajes, hacen juego simbólico y gritan por naturaleza. Pero con una buena dinámica familiar, junto a una buena hidratación y evitando ambientes agresivos para la voz, ayudaremos a evitar que las producciones infantiles puedan acabar en patología vocal.

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La mochila de los padres

el móvil, Cóm0 y cUáNdo Por: Anna Bayo “Ahora que ya soy mayor, me gustaría tener un móvil” Seguramente muchas conversaciones entre padres e hijos que entran en la adolescencia comienzan de esta manera y giran alrededor de estos utensilios tecnológicos que parecen imprescindibles para muchos jóvenes y no tan jóvenes. Muchos lo piden como regalo estrella de cumpleaños, y encabeza la lista de Reyes o es una recompensa por el esfuerzo académico. Las excusas son múltiples, pero la demanda es común: necesito un móvil. Vivimos en una sociedad que lleva a los chicos y a las chicas a tener la necesidad, que puede pasar a ser dependencia, del smartphone. ¿Pero cuándo se convierte en una verdadera necesidad? ¿Y cómo lo utilizaremos a partir de entonces para que no pase a ser una dependencia? 14

¿CUÁNDO? En un momento en que cada vez el uso de las tecnologías comienza de forma más prematura, muchos padres y madres se preguntan cuál es la mejor edad para comprar un teléfono propio a los hijos. Sería osado afirmar cuál es el momento o la edad indicada o idónea. Muy a menudo varía en función de las dinámicas y los valores familiares, pero sería importante relacionar el uso del móvil con el momento vital en que los chicos y las chicas empiezan a ser independientes y a tener cierta autonomía del círculo familiar. Es importante dar valor al hecho de tener este objeto y que los chicos y las chicas lo puedan vincular a cierto grado de madurez personal. Esto puede facilitar la concienciación que tenemos que hacer como padres y educadores para un uso responsable y la reflexión sobre cuáles son las verdaderas necesidades de tener móvil. ¿CÓMO? Para educar en el uso responsable se podrían establecer pautas o normas que ayudarán a tener cierto control sobre la utilización que hacen los chicos y las chicas del smartphone, como por ejemplo limitar su uso durante el tiempo libre, que durante la noche el teléfono esté apagado o establecer horarios en que el uso sea más restringido.Pactar límites económicos o llevar un control de gastos con el móvil también nos ayudará en este proceso. También debemos tener en cuenta que los padres y los educadores somos en muchas ocasiones modelos de conducta para los adolescentes, y en este caso también debemos procurar dar ejemplos de buen uso. Si no queremos que nuestros hijos no puedan vivir sin estar pegados a la pantalla tenemos que intentar no estarlo tampoco nosotros y respetar los tiempos de uso que les proponemos a ellos. Es importante no olvidar que el uso de los teléfonos móviles puede conllevar ciertos riesgos. El hecho de que chicos y chicas tan jóvenes estén en contacto con las redes y compartiendo constantemente tanta información personal los puede hacer más vulnerables a sufrir intromisiones o a que se generen malentendidos o conflictos entre ellos. Deberíamos establecer diálogos de comunicación con los jóvenes. Un uso excesivo o inadecuado puede acarrear problemas de ansiedad, pérdida de rutinas o tiempo de estudio e incluso problemas de sueño. El control paterno y la educación en una correcta utilización serán claves en este proceso, sin olvidar intentar mantener el equilibrio con la privacidad de nuestro hijo/a.

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Un espacio, 5 centros TRIVIUM GRÀCIA (seu central) Torrent de l’Olla, 204-206 08012 BARCELONA Tel.: 93 217 48 38 TRIVIUM VILA OLÍMPICA Pl. Tirant lo Blanc, 5, baixos 2a 08005 BARCELONA Tel.: 93 221 85 30 TRIVIUM SANT GERVASI Av. República Argentina, 248, 1r 3a 08023 BARCELONA Tel.: 93 211 79 13 TRIVIUM PENEDÈS Pl. Jaume I, 24, 1r 08720 VILAFRANCA DEL PENEDÈS Tel.: 93 817 56 53 TRIVIUM MARESME C/ Montserrat, 60, 1r B 08302 MATARÓ Tel.: 93 796 09 15

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