NORUEGA. FIORDOS, LAGOS Y MONTAÑAS 2016 Un excelente viaje de iniciación para conocer lo mejor del sur de Noruega en verano, sus espectaculares lagos, bosques, glaciares y hermosas montañas. A lo largo de nuestro recorrido realizaremos los mejores trekkings y viviremos la experiencia de navegar en kayak y lancha rápida por el interior de sus fiordos, patrimonio de la humanidad. Una ruta de exploración y descubrimiento al alcance de todos. PUNTOS FUERTES DEL VIAJE • Un viaje de iniciación para conocer los más bellos parajes de Noruega, apto para todos los públicos pero con una alta dosis de aventura que nos hace integrarnos aún más en su naturaleza. • Visita cultural a una tradicional granja noruega donde conoceremos muy de cerca el modo de vida rural y las costumbres de los granjeros noruegos. • Realizar las mejores rutas de senderismo en los parajes más impresionantes, con todo el colorido propio de sus veranos árticos. Excursiones accesibles e impactantes, acompañados de guías de habla castellana, conocedores de la zona y una integración familiar, característica de estos viajes en pequeños grupos. • Navegación a través del impresionantes fiordo de los sueños en lanchas rápidas. • Ascenso al glaciar Folgefonna tercero mayor de Noruega, navegación en kayak y ascensión a la roca Preikestolen, más conocida como el Púlpito. A diferencia de los viajes convencionales que se realizan en los fiordos noruegos, en estos 8 días conoceremos el interior de Noruega desde lo más profundo. En un viaje que está al alcance de todos, podremos disfrutar de sus hermosos paisajes haciendo actividades al aire libre como senderismo, acercamiento a cascadas o navegar por el interior de sus fiordos catalogados como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Cruzaremos el país de este a oeste, desde su capital, Oslo, hasta Stavanger. A lo largo del recorrido viajaremos por sus parques nacionales, haremos un alto para conocer de cerca sus tradicionales granjas donde todavía en la actualidad, se autoabastecen del modo tradicional, realizaremos senderismo por la inmensidad de sus montañas, valles y glaciares. Pararemos en Aurland, hermoso pueblo pesquero y desde su mirador

disfrutaremos de una magnífica vista sobre los fiordos. Realizaremos un safari a bordo de lanchas rápidas para dejar salir el espíritu de aventura que llevamos dentro. Tendremos el privilegio de navegar en kayak por el fiordo Hardanger, conocido como el fiordo encantado. Haremos una excursión al glaciar de Folgefonna, para más tarde dirigirnos a la ciudad de Bergen, segunda ciudad en importancia de Noruega. Su rica vida cultural, sus animados pobladores y el famoso mercado del pescado, serán algunas de sus tantas atracciones. Como colofón a este original viaje por los fiordos y montañas del sur de Noruega, culminaremos el viaje en la ciudad de Stavanger, donde ascenderemos al famoso Púlpito y divisaremos desde su altura de 604m, la indescriptible belleza del fiordo Lyse, del que nos quedará eternamente su hermoso recuerdo. ITINERARIO DÍA 01. LLEGADA AL AEROPUERTO, ENCUENTRO CON EL GUÍA, TRANSFER HACIA OSLO Vuelo desde Madrid y Barcelona (con escalas). Tiempo libre en Oslo para conocer la capital de Noruega, dependiendo de los horarios de vuelos, disfrutar del animado centro de la capital noruega, los jardines del palacio real, su bonito puerto y posibilidad de visitar interesantes lugares como el Museo Naval Vikingo, Museo Histórico Nacional, Museo de la Kon-Tiki y el Museo Polar Fram. Noche en albergue, Oslo.

DÍA 2. OSLO – GOL – HOVET Mañana libre para conocer la capital de Noruega; después del almuerzo encuentro con el guía; traslado en vehículo hacia Hovet. Durante el recorrido este país empezará a mostrarnos lo más sublime de su naturaleza. Apreciaremos espectaculares bosques, enormes lagos y sus majestuosas montañas; es tiempo de tener tu cámara lista para llevarte las mejores tomas y recuerdos de estos fascinantes parajes. Breve parada en Gol, para divisar exteriormente la réplica de la famosa iglesia de Gol; la iglesia original está

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ubicada actualmente en el Museo Real Popular Noruego, en la isla de Bygdøy, Oslo. Estas iglesias medievales que veremos a lo largo de nuestro recorrido, calificadas dada su construcción como tipo Stavkirke totalmente construidas en madera y que datan del siglo XIII, son una de las atracciones más singulares de Noruega. En la actualidad, quedan en pie sólo 30 Stavkirke medievales, casi todas en Noruega. Llegada a Hovet, noche en albergue o cabaña. DÍA 3. HOVET, SENDERISMO HIVJUFOSSEN Y IUNGSDALEN Comenzaremos a disfrutar del entorno natural en las proximidades de la localidad de Hovet donde realizaremos un trekking con destino las cascadas de Hivjufossen (cascada de Hiv) con una caída de 250 metros. Para acceder a ellas, atravesaremos un bosque de pinos y abedules; desde su cima, podremos observar magnificas vistas del macizo de Hallingkarvet y las montañas circundantes. Por la tarde retomaremos, nuestro vehículo para dirigirnos rumbo a Toviki, a una altura de 1100m snm, donde realizaremos una fácil excursión de senderismo, a través de las orillas del gran lago de Stolsvatn, en un increíble paraje muy poco conocido y accesible solo por los noruegos conocedores del lugar, descrito por ellos como uno de los lugares más hermosos y tradicionales de las montañas noruegas. Allí, tendremos la oportunidad de conocer y sumergirnos profundamente en el modo de vida, las producciones autónomas y tradicionales de los granjeros noruegos. Su cultura rural nos invita a sentir y apreciar de manera privilegiada la belleza y tranquilidad del entorno. Noche en albergue o cabaña, Hovet.

DÍA 4. STAVKIRKE BORGUND, AURLAND, TREN DE FLÅM, FIORDOS DE NAEROY EN SOGNEFJORDEN Hoy, tendremos quizás el día más intenso, pero que merecerá la pena, porque tendremos la oportunidad de admirar un sinfín de maravillas naturales, fiordos, montañas, e impresionantes obras de ingeniería. Realizaremos una hermosa travesía en nuestro vehículo y nos trasladaremos hacia los impresionantes

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fiordos de los Sueños (Sognefjorden) trazados entre importantes alturas. Pasaremos por una de las mayores obras de ingeniería vial, el túnel de carretera más largo de mundo, con una longitud de 24,5km que atraviesa por su interior el fiordo de Leardal; con dirección Borgund, divisaremos exteriormente la que es considerada como la mayor y mejor conservada de las iglesias medievales tipo Stavkirke, construidas en madera a finales del siglo XII. (Excursión Opcional). Retornaremos al pueblo de Laerdalsoyri, y tomaremos la famosa carretera de montaña hacia Aurland donde nos convertiremos en viajeros privilegiados con las vistas que podremos obtener sobre el fiordo del mismo nombre. Haremos una breve parada en el mirador Stegastein en Aurlandsfjord para quedar impactados con su espectacular belleza y arquitectura, tanto en el diseño del mirador como por las impresionantes vistas que este nos depara. Llegaremos hasta la localidad de Flåm, donde recorreremos el fiordo Nærøyfjord, patrimonio de la humanidad por la UNESCO, embarcándonos en una verdadera aventura en lanchas rápidas por este salvaje y majestuoso paraje, rodeado de imponentes montañas y numerosas cascadas, que lo definen por su inigualable belleza, donde habitan águilas de mar, focas y delfines salmoneros. Más tarde como actividad opcional para los que lo deseen, tendremos la oportunidad de recorrer el famoso ferrocarril de Flam (Flåmsbanen) hasta Myrdal, en el altiplano y admirar la belleza del valle de Flam. Este es el viaje más emocionante en tren que se puede hacer por Noruega; en el breve pero trepidante recorrido, divisaremos cascadas y montañas, con desniveles de hasta 850 metros, y admirar los paisajes más impresionantes. (Excursión Opcional). Al finalizar la actividad, nos dirigiremos a la población de Voss. Alojamiento: Albergue o cabañas en Voss.

DÍA 5. VOSS, NORHEIMSUND, JONDAL, GLACIAR FOLGEFONNA Nos despertaremos en Voss, un pequeño municipio de no más de 15.000 habitantes, pero muy popular entre los amantes de los de deportes de aventura todo el año. Admiraremos las hermosas vistas de su extenso lago y las montañas rodeándole, para luego dirigirnos hacía Norheimsund, en un espectacular viaje, donde como primer punto nos sorprenderá, un descenso serpenteante de la carretera en las proximidades de la cascada de Skjervsfossen, que aunque no destaque por su magnitud, lo hace por su excelente ubicación. Siguiendo nuestro recorrido divisaremos lagos, industrias madereras y costearemos el Hardangerfjord, denominado como el fiordo Encantado, uno de los más bellos de Noruega aunque de los menos conocidos a nivel turístico. Serán parte de nuestras vistas, uno de los pocos puentes colgantes de Noruega en las proximidades Oystese, pasando por Norheimsund donde haremos breve parada, seguidamente seguiremos a Torvykbygd donde tomaremos el ferry rumbo Jondal navegando por el fiordo de Hardanger. Una vez llegado a puerto, nos dirigiremos en nuestro vehículo hacia nuestro destino, el glaciar de Folgefonna, donde realizaremos una sencilla marcha sobre el hielo con el objetivo de divisar la belleza de

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esta singular masa helada; impresionantes parajes de aspecto lunar, donde se entremezclan los colores azules y blancos del hielo perpetuo, una oportunidad para experimentar la fantástica sensación de andar por encima del hielo del que es considerado el tercer glaciar más grande de Noruega. Esta marcha, sencilla y asequible, es apta para todo el mundo. Una vez concluida nuestra actividad, retornaremos hacia la población de Norheimsund. Después de la comida, nos prepararemos para realizar actividad de navegación en kayak, a orillas del fiordo Hardanger durante unas horas por las tranquilas aguas de este hermoso fiordo, partiendo desde el embarcadero de Porsmyr, en un paraje idílico por el interior de una ensenada muy cerca de la orilla. Alojamiento en cabaña, Norheimsund. DÍA 6. VISITA LIBRE A BERGEN, DESTINO STAVANGER Salida de Norheimsund con destino Bergen. Visita obligada a la segunda ciudad más importante del país, Bergen es ampliamente reconocida como una de las ciudades más bellas de Noruega. La parte antigua de la ciudad se halla en la parte norte de la bahía de Vågen. Es donde se encuentra el barrio de Bryggen, una serie de antiguas casas de madera de principios del siglo XVIII producto de la reconstrucción de la ciudad tras un incendio en 1702, y hechas con el estilo de los edificios medievales que estaban en el lugar antes del incendio. En la actualidad, están declaradas como Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO.

TIEMPO LIBRE EN BERGEN: (EXCURSIÓN OPCIONAL). Se recomienda pasear por el puerto, el mercado del pescado y sorprenderse con las construcciones del barrio antiguo Bryggen, caminar por las empinadas y animadas calles de esta ciudad, o subir con el funicular y obtener la mejor de las vistas de la ciudad desde su mirador. Después de comer y a la hora acordada por el guía, regresaremos a nuestro vehículo para emprender el que quizás sea el tramo más largo de conducción, pero no por ello aburrido ni monótono. Noruega siempre nos depara una sorpresa en cada uno de sus rincones y bellos parajes. Camino a Stavanger, volveremos admirar la belleza paisajística de esta espectacular nación, seguiremos observando fiordos, montañas y más lagos, bosques de coníferas, hasta las proximidades de Haugesund, donde el paisaje empieza a cambiar para convertirse en una vegetación más costera propia del sur, los fiordos dejan de ser grandes montañas para convertirse en un paraje de pequeños y graciosos islotes de rocas, el sol se siente más fuerte; se respira la brisa más cálida del Atlántico. Eso significa que estamos muy próximos a Stavanger. Alojamiento: Albergue o cabaña Stavanger. DÍA 7. PREIKESTØLEN (EL PÚLPITO) EN LYSEFJORD STAVANGER Día de senderismo, para acceder a la increíble roca Preikestolen, más conocida como “El Púlpito”, formación geológica que se levanta 604 metros sobre el nivel del mar, admirada en todo el mundo por su inigualable belleza. Se trata de un saliente que se asoma sobre el fiordo Lysefjord (fiordo de la Luz), realizar la travesía hacia lo alto es una experiencia única y muy reconfortante, y que premia el esfuerzo. Es uno de los lugares con las vistas más espectaculares de Noruega, al cual sólo es posible acceder andando, en una caminata que dura aproximadamente unas tres horas y cuarenta minutos en ambos sentidos; un verdadero reto de aventura que perdurará para toda la vida. Las mejores e impresionantes vistas y panorámicas sobre el fiordo Lyse, son un privilegio desde esta roca. A la tarde, retornaremos a Stavanger para una visita a esta pintoresca ciudad del sur de Noruega, y disfrutar de sus animadas noches como colofón a nuestra despedida. Aconsejamos visitar la parte antigua de la ciudad con sus particulares casitas de madera, catalogadas como las mejores en estado de conservación del mundo. Al culminar nuestro recorrido, cena de despedida no incluida. Alojamiento: Albergue o cabaña Stavanger. DÍA 8. VUELOS DE REGRESO Traslado al aeropuerto y vuelos de regreso España desde Stavanger (con escalas). GRUPO MÍNIMO: 4 PERSONAS / GRUPO MÁXIMO: 8 PERSONAS / DURACIÓN: 8 DÍAS PRECIO POR PERSONA: 1.595 € + TASAS AÉREAS SUPLEMENTO POR PERSONA SALIDAS MES DE AGOSTO 100 €

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SALIDAS:               

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9 al 16 de Junio 16 al 23 de Junio 23 al 30 de Junio 30 de Junio al 7 de Julio 7 al 14 de Julio 14 al 21 de Julio 21 al 28 de Julio 28 de Julio al 4 de Agosto 4 al 11 de Agosto 11 al 18 de Agosto 18 al 25 de Agosto 25 de Agosto al 1 de Septiembre 1 al 8 de Septiembre 8 al 15 de Septiembre 15 al 22 de Septiembre

EL PRECIO INCLUYE • • • • • • • • •

Vuelo de Madrid/Barcelona a Oslo/Stavanger i/v. (con escalas) Transfer desde/hacia el Aeropuerto de Oslo o Stavanger 7 noches de alojamiento en albergues o cabañas Todos los transportes durante la estancia según descripción del programa Actividad en Kayak descrita según el programa Excursión de navegación por los fiordos en lanchas rápidas, descrita según el programa Comidas tipo picnic y cenas durante los días de viaje, salvo días de vuelo, Bergen y cena despedida Guía conocedor de la zona y de habla castellana Seguro de viaje multiaventura

EL PRECIO NO INCLUYE • • • • • •

Comidas en los días de vuelo, visita a la ciudad de Bergen y Oslo y la cena de despedida Tasas aéreas y gastos de gestión de los billetes aéreos (aprox. 150-250€) Gastos derivados de la climatología adversa o del retraso de vuelos o ferrys Visitas culturales en Oslo, Bergen y Stavanger, iglesias Stavkirke de Gol y Bourgund. Todos los transportes y excursiones calificados como opcionales Cualquier supuesto no especificado en el apartado “Incluye”

INFORMACIÓN DE INTERÉS CONDICIÓN FÍSICA Para llevar a cabo este viaje, basta con contar con una forma física normal y con ganas de realizar una ruta en un entorno natural. TIPO DE VIAJE Y NIVEL Viaje de aventura. Nivel fácil. EXPLICACIÓN DEL NIVEL Las jornadas oscilan entre las 2 y las 6 horas de marcha máximo, a un ritmo suave, con paradas frecuentes. El guía adaptará el ritmo en función del grupo y de las condiciones climatológicas. Dada la naturaleza de los recorridos se transportará en pequeñas mochilas solo lo necesario para la excursión del día. LAS ACTIVIDADES La navegación en kayak será un agradable paseo sobre aguas tranquilas de lagos o zonas de mar para lo cual no es necesario experiencia previa. Nos reservamos el derecho de cancelar cualquier actividad marítima/náutica en función de las condiciones

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climatológicas. TREKKINGS, EXCURSIONES Y SENDERISMO El recorrido a pie es fácil, las rutas se realizarán por senderos y caminos marcados. La marcha sobre el glaciar es apta para todo el mundo, y se hará sólo si las condiciones del hielo lo permiten. LOS VEHÍCULOS El viaje se realiza en una furgoneta tipo minibus de 9 plazas, los recorridos serán por carreteras asfaltadas en la mayoría de los casos. La distancia total del viaje puede oscilar entorno a unos 1000km, los periodos de conducción están estudiados para ser optimizados e inter¬calados con actividades y así evitar recorridos lar¬gos, lo normal es hacer un par de horas al día, aunque en algunos casos podrían exceder las cinco horas de coche. TAMAÑO DEL GRUPO Los grupos son de 4 a 8 personas, dada la capacidad de los vehículos, el grupo se limita a 8 plazas y el guía acompañante, el tamaño del grupo hace que realmente haya un trato estrecho y casi familiar entre los miembros del grupo, siendo un viaje con un espíritu de colaboración y camaradería; el reducido tamaño del grupo favorece el que haya un excelente ambiente. EL CLIMA EN LA ÉPOCA DEL VIAJE Las costas noruegas poseen un clima suave, en verano varían entre 13 y 28º C respecto a la latitud donde se encuentran, incluso más al norte, en verano, se registran temperaturas más bien agradables, pudiendo alcanzar 20º C. Esto es debido a la influencia de las corrientes cálidas del Océano Atlántico que baña sus costas. Sin embargo, el clima es húmedo y llueve regularmente, por lo que hay que ir preparados con ropa impermeable. EDAD MÍNIMA RECOMENDADA La edad mínima recomendada es de 12 años, y todos los menores de 18 deberán estar acompañados por sus padres o tutores legales LA ALIMENTACIÓN Siendo éste un viaje de aventura, la elección de los alimentos y sobre todo las frutas y verduras podría ser limitada. Sin embargo, nos esforzamos por ofrecerlas en las cenas y comidas en la medida de lo posible. Los desayunos serán bastante completos, las comidas serán tipo picnic: bocadillos, frutos secos, embutido etc. Las cenas calientes se prepararán junto con el guía, en el alojamiento. Este tipo de viaje implica un mínimo de espíritu de grupo y colaboración por parte del viajero. Desayuno: Café, cacao, té, leche, galletas, pan, mermelada, cereales. Comida: Pan, queso, embutidos, patés, frutos secos, galletas dulces y saladas, chocolate, sopas. Cena: Pasta, arroces, puré de patatas, salchichas, beicon, atún, sopas, carnes, pescados etc. Bebidas: Vinos y bebidas alcohólicas en Noruega sólo se venden en tiendas estatales (Vinmonopol) y a precios exorbitantes en comparación con los nuestros. Por lo tanto, para los que desean acompañar alguna comida con una bebida, recomendamos traerlas de España o comprarlas en el Duty Free antes de salir del aeropuerto. Puesto que Noruega no pertenece a la UE, se puede beneficiar de las tiendas libres de impuestos en los aeropuertos. LAS TAREAS COMUNES Esta aventura, tiene un espíritu de colaboración y camaradería o trabajo en equipo, donde valoramos sobre todo el buen humor, el buen ambiente y la tolerancia hacia los compañeros. El guía dirigirá todas las operaciones comunes, pero las actividades se harán entre todos, algunas tareas como cargar el vehículo, preparación de la comida, fregar los platos, hacer compra… u otras tareas que sean necesarias, se realizarán por igual entre todos los participantes, incluido el guía. El guía-acompañante conocedor de la zona será de habla castellana, él nos mostrará el país, y coordinará la intendencia y la cocina con la colaboración de todos. LOS ALOJAMIENTOS En las cabañas y albergues, las habitaciones suelen ser comunes y mixtas, pudiendo alojar desde 2 a 8 personas por habitación, en literas ó camas. Normalmente cuentan con aseos y duchas interiores, así como con agua corriente y electricidad 220V. La cocina y el comedor suelen estar bastante equipados. En escasas ocasiones, las duchas y los baños pueden encontrarse en otra estancia exterior al alojamiento. El estándar es sencillo, pero muy confortable con todo el confort típico de las cabañas escandinavas. Las cabañas son muy acogedoras, pueden tener chimenea incluso sauna y están inmejorablemente conservadas. En los alojamientos escandinavos tipo cabañas, no existe servicio de limpieza; es costumbre y norma habitual dejar las mismas tal y como se reciben, por lo que esta norma exige la colaboración de todo el personal viajero. El guía no es el

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responsable absoluto de esta actividad. EL GUÍA La misión del guía es coordinar y conducir al grupo a través del recorrido prefijado según ficha técnica de viaje y ruta prevista. El guía nos acompañará en todo momento, en las excursiones, garantizando con su experiencia y conocimiento del entorno el cumplimiento de las actividades programadas en los traslados y rutas según ficha de viaje, todos integrados en un grupo pequeño de tan sólo 8 viajeros que lo hacen muy familiar y ameno. En caso de fuerza mayor, condiciones climatológicas adversas etc., puede cambiar la ruta si lo estima necesario. Condiciones que puedan resultar molestas, pero que carecen de riesgo, como lluvia o similares, no son motivo de cambio de ruta. INFORMACIÓN ÚTIL PARA EL VIAJERO Tarjeta Sanitaria Europea Antes de partir, es recomendable obtener la Tarjeta Sanitaria Europea, que podéis solicitar en vuestro centro médico de la Seguridad Social. Esta tarjeta certifica el derecho de su titular a recibir prestaciones sanitarias, si fuera necesario, durante la estancia en cualquier país de la Unión Europea. Moneda En Noruega se utiliza la corona noruega. Efectivo calculado necesario para el viaje En Noruega, los precios son bastante más caros que en el resto de Europa. Si bien no es necesario llevar una gran cantidad de dinero en efectivo ya que casi todos los gastos están incluidos en el precio del viaje y es posible pagar con tarjeta de crédito o débito prácticamente todo en cualquier establecimiento sin límite mínimo de consumo. Los países nórdicos son de los países más caros del mundo, donde las comidas en restaurante o establecimientos suelen ser de 4 a 5 veces más caros que en España, como todo tipo de actividad y excursión. Por ello, hemos creado este tipo de viaje, donde prácticamente todo está incluido, comidas tipo picnic, y cenas, con un estándar sencillo pero de gran confort. Dónde sacar dinero Es posible encontrar cajeros Visa y Mastercard en las ciudades y aeropuertos y pagar con Visa casi en todas las partes. Cambio 1 Euro = a 7-8 NOK Documentos necesarios Para entrar y circular por Noruega, es suficiente el documento de identidad de un país miembro de la Comunidad Europea aunque recomendamos el pasaporte en vigor. Desfase horario No hay diferencia horaria con Noruega. Idioma El noruego. La gran mayoría de la gente habla inglés. Vacunas No es necesario ningún tipo de vacunación, ni especial prevención contra ninguna enfermedad. Aún así, es recomendable la vacuna del tétanos. Medicinas Llevamos un botiquín, pero recomendamos llevar artículos de uso personal como medicinas si se sigue algún tratamiento o se es propenso a alguna dolencia en particular, artículos para el cuidado de los pies, como vaselina o piel artificial, tiritas, analgésicos, etc. Equipaje Las compañías aéreas suelen autorizar 20kg, a la que puedes sumar 8kg de cabina. Es importante llevar un equipaje moderado, evitando llevar cosas innecesarias, para facilitar las cargas y descargas del vehicu¬lo, pues el espacio es limitado.

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Telefonía Existen acuerdos de roaming entre operadores noruegos y españoles. MATERIAL PROPORCIONADO Facilitaremos el material necesario para la realización de las actividades descritas en el programa. Proporcionaremos un juego de sábanas a sus viajeros para que las utilicen durante el viaje, devolviéndolas una vez terminen la ruta. Nota: Es muy importante que toda la ropa sea de rápido secado. Por lo tanto, el algodón está absolutamente desaconsejado, ya que absorbe gran parte de humedad y roba mucho calor de nuestro cuerpo para evaporarlo. Son mejores tejidos como la lana y la seda, y mejor aún las fibras sintéticas, que son las que más rápido se secan. La ropa de agua nos permite realizar las excursiones sin perdernos nada incluso los días más lluviosos

LISTA DE MATERIAL RECOMENDADO Recomendamos repartir todo el equipaje en 2 bultos: • Una mochila o bolso de viaje, donde transportar la mayor parte de nuestro equipaje, y ropa. Este se transportará siempre en el vehículo y lo llevaremos a nuestro alojamiento cada noche. • Una mochila pequeña denominada “de ataque” (20-30 litros de capacidad) en la que se llevaran ropa interna de recambio, agua y comidas picnic necesarias para cada una de las excursiones, gafas y cremas solares, cámara de foto, ropa de lluvia etc. • En la mayoría de los alojamientos escandinavos tipo cabañas o albergues, no está permitido el uso del saco de dormir por motivos de higiene. Este no será necesario puesto que siempre dormiremos en camas con colchones, edredones nórdicos o mantas. • Una o dos camisetas finas sintéticas, pues facilitan la transpiración y permanecen secas junto a la piel • Pantalones ligeros de trekking, mejor si pueden ser convertibles en pantalones cortos • Un forro polar interior más fino o un jersey de lana • Calcetines de fibra o lana gruesos. La fibra tiene la ventaja de que se seca mucho más rápido que cualquier otro tejido. La lana, si está mojada aísla mejor y mantiene más calientes los pies mojados • Un anorak y pantalón impermeable y transpirable. Puede ser Goretex u otra membrana similar. Un poncho o capa puede ser útil, pero es importante que vaya provisto de cinturón o un sistema para que el viento no lo rompa • Un par de botas de trekking fuertes, impermeables y transpirables de ser posible • Un par de chanclas o zapatillas acuáticas • Traje de baño • Un par de bastones telescópicos. (Opcional, pero recomendable) • Varias bolsas de plásticos para guardar el equipaje dentro de la mochila • Cantimplora y linterna ó frontal • Gafas de sol y crema protectora • Botiquín personal • Tapones para los oídos • Antifaz para dormir • Toalla (es aconsejable que sea de secado rápido)

Para cualquier consulta o aclaración por favor no dudes en llamarnos

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