On the Road to Living Well with Diabetes

On the Road to Living Well with Diabetes En el camino para vivir bien con la Diabetes Program Goals • Increase knowledge about healthy foods • Pre

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On the Road to Living Well with Diabetes

En el camino para vivir bien con la Diabetes

Program Goals • Increase knowledge about healthy foods • Present healthy versions of familiar foods • Demonstrate new cooking techniques • Provide taste testing of new recipes

Objetivos del programa • Incrementar los conocimientos acerca de comida saludable • Exponer versiones saludables de alimentos conocidos • Demostración de nuevas técnicas para cocinar • Proporcionar nuevas recetas para la degustación

Program Goals • Promote Physical Activity • Provide basic information about diabetes and nutrition • Provide opportunities for people with another and from diabetes health professionals • Encourage self-management skills

Objetivos del Programa • Promover la actividad física • Brindar información básica acerca de Diabetes y Nutrición • Proporcionar oportunidades a las personas con diabetes para relacionarse entre si y con profesionales de salud • Mejorar las habilidades para el autocontrol

Partial funding for this program is provided through grants from Diabetes Prevention and Control Program, West Virginia University Extension Service, and the United States Department of Agriculture

Programs and activities offered by the West Virginia University Extension Service are available to all persons without regard to race, color, sex, disability, religion, age, veteran status, political beliefs, sexual orientation, national origin, and marital or family status.

Parte de la financiación de este programa es proporcionado a través de los fondos del “Programa de Prevención y Control de la Diabetes” del Servicio de Extensión de la Universidad de Virginia Occidental y por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos Programs and activities offered by the West Virginia University Extension Service are available to all persons without regard to race, color, sex, disability, religion, age, veteran status, political beliefs, sexual orientation, national origin, and marital or family status.

Viviendo bien con Diabetes

Caminando por el camino correcto Copyright © 2001 by Joslin Diabetes Center. All rights reserved.

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Azucar Copyright © 2001 by Joslin Diabetes Center. All rights reserved.

Insulina

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Toque de azucar

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Prediabetes

Mi azucar esta un poco elevada

Tus sentimientos acerca de la Diabetes Copyright © 2001 by Joslin Diabetes Center. All rights reserved.

Complicaciones de la Diabetes cuando esta mal controlada Ceguera - Infarto - Daño del riñón Daño de los nervios - Amputaciones

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Las complicaciones se pueden evitar Copyright © 2001 by Joslin Diabetes Center. All rights reserved.

Viviendo bien con Diabetes

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Visita al oculista Microalbuminuria

Control de presion arterial Control del LDL Colesterol

Hemoglobina Glucosilada A1C

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Objetivo A1c menor a 7.0

Cada 3 a 4 meses

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Objetivo tener una presion arterial de 130/80 Copyright © 2001 by Joslin Diabetes Center. All rights reserved.

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Prueba de la Microalbuminuria Por lo menos una vez por año Copyright © 2001 by Joslin Diabetes Center. All rights reserved.

Objetivo: menor a 30

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Colesterol malo: menor a 100

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Dental Care • See your dentist at least twice a year • People who have diabetes are twice as likely to have gum disease Cuidado de los dientes •Visita a tu dentista dos veces por año •Personas con diabetes son dos veces mas propensas a tener enfermedades de las encias

Foot Care • Check your feet every day • Have your doctor check your feet every visit Cuidados de los pies •Revisa tus pies cada día •Pídele a tu doctor que revise tus pies

Entonces que es lo que debo hacer ahora ? Copyright © 2001 by Joslin Diabetes Center. All rights reserved.

Usted y su Doctor Copyright © 2001 by Joslin Diabetes Center. All rights reserved.

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Las 5 pruebas

Objetivo

A1c

Menor a 7.0 %

Presion Arterial

Menor a 130/80

Microal buminuria

Menor a 30

Colesterol LDL

Menor a 100

Control de la vista

Todo esta claro

Mis ultimos resultados

Como lo estoy haciendo? Igual o mejor que el objetivo

Aun no logre el objetivo

Para ayudarme debo: •Visitar a mi doctor •Dejar de fumar •Realizar cambios en mi alimentación y realizar ejercicios •También debería…………………………

No estoy seguro

Cual es el siguiente paso? Realizare estas pruebas….

Cuando ?

Donde ?

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