!

NDA M CAKNA S HAT

Oktober 7, 2022

1

2

Menurut WHO dan KKM, kesihatan mental adalah satu keadaan yang sejahtera di mana seseorang individu menyedari tentang keupayaan diri, dapat mengendalikan tekanan dengan baik, dapat bekerja secara produktif dan mampu menyumbang kepada masyarakat.



Statistik menunjukkan 3 daripada 10 rakyat Malaysia menghidapi penyakit mental.

3

DASAR KESIHATAN MENTAL NEGARA VISI Melahirkan suatu masyarakat yang seimbang dan sihat dari segi psikologi, memberikan penekanan terhadap promosi kesihatan mental dan pencegahan masalah-masalah psikososial

Objektif Memperbaiki perkhidmatan kesihatan mental bagi populasi yang menghadapi risiko mengalami masalah psikososial.

Memperbaiki perkhidmatan psikiatri bagi mereka yang mengalami gangguan mental dan berusaha membekalkan penjagaan serta perlindungan

4

•Penubuhan Perkhidmatan kesihatan mental oleh British pada akhir abad ke-18, lebih kurang empat dekad selepas British menawan Pulau Pinang

KESEDARAN KESIHATAN MENTAL DI MALAYSIA

•Penubuhan Pusat Kesihatan Mental Masyarakat atau MENTARI

•Penubuhan Mental illness Awareness & Support Association atau dikenali sebagai MIASA

•Pengenalan Dasar Kaunseling Negara menfokuskan kepada langkah-langkah menangani isu kesihatan mental yang bakal dilaksanakan pada Mac 2023

5

6

Bipolar Disorder Schizophrenia

eating disorder

Ketagihan Alkohol

Psychotic Disorders

Personality Disorder

Post-Traumatic Stress Disorder

Anxiety Depression

Obsessivecompulsive Disorder

MASALAH KESIHATAN MENTAL

7

Punca berlakunya masalah kesihatan mental

1.

Faktor Genetik atau keturunan

2. Sejarah hidup yang getir

3. Keadaan sosio-ekonomi yang rendah 4.

Pandemik Covid-19

8

5. Gangguan bahan kimia dalam otak

Kebimbangan: terdapat gangguan di dalam pengeluaran dan fungsi adrenalin

Schizophrenia: Penghasilan dopamin secara berlebihan

Kemurungan: Paras serotonin terlalu rendah

9

10

Bagaimana Cara Menangani Jika Anda Menghidapi masalah kesihatan mental ?

Dapatkan nasihat pakar secara berkala Berkongsi masalah dengan orang lain yang dipercayai Imbangi keperluan kehidupan & kerja serta tahu kemampuan diri Amal pemakanan seimbang & lakukan senaman ringan sebagai rutin Amal pengambilan ubat yang konsisten mengikut nasihat pakar

11

12

HELPDESK & DIREKTORI SOKONGAN PSIKOSOSIAL LET'S

T ell someone you trust about your problem A sk for help L isten without judgment K now where to seek help NGO

1) Klinik Kesihatan 2) Pusat Kesihatan Mental Komuniti (MENTARI) 1) Befrienders 03-79568144/8145 - 24 JAM (kl) 3) Hospital Kerajaan dan Swasta 04-28105161/1108 (pulau pinang) 4) Hospital Universiti 05-5477933/7955 (ipoh) hotline: 2) women's aid orgANISATION (WAO) PPUM (03-79494895) 03-79563488 (24 JAM) HUKM (03-91457360/61) 018-98880583 (SMS/WHATSAPP 24 JAM) UITM SG. BULOH (03-6126500) 3) miasa HUSM (09-7671188) 014-2236938/019-2362423 4) sneham malaysia 1800225757 AGENSI KERAJAAN 5) Talian rahmah 019-8323189/013-2388408 6) p. s the children 1) Talian Kasih (KPWKM) 016-7213065 (24 jam) 15999 - 24 jam 7) malaysian mental health association 2) KSK Centre (JAKIM) (mmha) 03-88707515 017-6133039/03-27806803 13

TALK TO US

14

Grubenhoff JA, Carubia BA. Understanding Regional Mental Health Care–Seeking Behavior During the COVID-19 Pandemic—An Important Aspect ofAddressing Resource Needs. JAMA Netw Open. 2022.

Boris Bizumic, Beth Gunningham, Bruce K. Christensen, Prejudice towards people with mental illness, schizophrenia, and depression among mental health professionals and the general population, Psychiatry Research,Volume 317,2022.

Brooke Allemang, Gina Dimitropoulos, Scott B. Patten, Kathleen C. Sitter, Anita Brobbey, Andrew S. Mackie, Susan Samuel, Association between transition readiness and mental health comorbidity in youth with chronic health conditions, journal of Pediatric Nursing,Volume 67,2022.

15

Book



Goodwin G, Sachs G. Fast Facts: Bipolar Disorder. Vol 2nd ed. Health Press in S. Karger AG; 2010.

Preedy, V.R., Watson, R.R. (eds) Handbook of Disease Burdens and Quality of Life Measures, Springer, New York, 2010.

16

Akhbar Atas Talian

1

Berita Harian (16 Ogos 2022). Masalah kesihatan mental dalam kalangan pekerja Malaysia semakin meningkat.

Berita Harian (9 September 2022). Kesihatan mental rakyat Malaysia membimbangkan.

Berita Harian (9 April 2022). Kesihatan mental teras kehidupan berkualiti.

17

Bagaimana cara menolong penghidap masalah kesihatan mental. ? Elak stigma negatif anggap pesakit mental tidak siuman, gila atau tiada iman Elak sifat judgmental kerana akan wujudkan 'triggering factor'' sehingga pesakit lebih rela berdiam dan menderita seorang diri Menjadi pendengar yang baik dan tidak menilai atau memberi komen negatif Pamerkan anda penyokong serta empati dan sentiasa ada untuk mereka Menilai perbualan jika mereka hanya ingin masalah didengari atau mencari solusi Mengajak mereka melakukan aktiviti riadah. keluar berjalan, membeli belah dan sebagainya Menggalakkan mereka berjumpa dengan pakar dan menemani mereka sekiranya perlu

18

World Mental Health Day

The World Federation for Mental Health (WFMH) has announced the theme for 2022 World Mental Health Day, which is

"MAKE MENTAL HEALTH & WELLBEING FOR ALL A GLOBAL PRIORITY"

19

Healing takes time, and asking for help is a courageous step

20

RUJUKAN Kementerian Kesihatan Malaysia. (2022). Talian sokongan psiko-sosial. Retrieved October 7, 2022, https://www.mindasihatkkm.com/projects-7 Kementerian Kesihatan Malaysia. (2022). Talian sokongan psiko-sosial. Retrieved October 7, 2022, https://www.mindasihatkkm.com/projects-7 Kementerian Kesihatan malaysia. (2012), Penyakit Mental Retrieved Oktober 7, 2022, http://www.myhealth.gov.my/penyakit-mental/ , Malaysia, Undang-undang Malaysia. (2001). Akta Kesihatan Mental 2001 (Akta 615). Kuala Lumpur: Lembaga Penyelidikan Undang-undang. National Library of medicine. Mental Disorder. Retrieved October 7, 2022 from https://medlineplus.gov/mentaldisorders.html Nor 'Aina dan Hilwa Abdullah, Persepsi Masyarakat dan Pesakit Terhadap Kesihatan Mental, Jurnal Wacana Sajana, Volume 4, No 1, Januari 2020.http://journalarticle.ukm.my/16381/1/261-Article%20Text-368-110-20200426.pdf Portal MyHealth. (2016). Gaya hidup sihat. Retrieved October 7, 2022, from http://pendidikanpesakit.myhealth.gov.my/1839/

21

PAMERAN MAYA 2022

Oktober 7, 2022