AM12011/NOV2012

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Medalla de

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O F I C I A L

DIVISÃO SULDAMERICANA Ministério Joven

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Plata

REGISTRO PERSONAL Nombre y apellido: Dirección: Ciudad: Estado: E-mail: Teléfono: Fecha de inicio: Fecha de conclusión: Condecoración: Autoridad que condecora: Lugar de la condecoración:

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MEDALLA PLATA MEDALLA DEDE PLATA La Medalla de Plata se preparó para jóvenes cristianos de 14 a 19 años de edad (para mayores de 20 años será opcional) que demuestren grandes cualidades de desarrollo físico, mental y cultural. La promueve el Ministerio Joven de la Iglesia Adventista del Séptimo Día para dar a los jóvenes la oportunidad de superarse y de realizar actividades de alto nivel. Cada participante y ganador de la Medalla de Plata estará bien preparado para asumir su lugar como miembro positivamente activo de su iglesia y comunidad. El esfuerzo y la perseverancia para clasificarse en todas las actividades desarrollarán las cualidades de carácter que son tan necesarias en la generación de hoy. El futuro de nuestra iglesia depende de la capacidad y disposición de los jóvenes de servir a sus semejantes mediante una vida guiada por Cristo. Por el poder de Dios esos jóvenes cristianos tendrán un papel noble y destacado en los momentos finales de la historia. Los desafíos del pueblo de Dios serán grandes y sólo los jóvenes que estén bien firmes en la Palabra de Dios, en una plataforma moral que refleje la pureza del Señor Jesús, serán capaces de resistir. Al conquistar la Medalla de Plata los jóvenes se preparan para desarrollar buena salud, pensamientos puros y firmeza de visión espiritual.

LA CONQUISTA DE LA MEDALLA El director del Ministerio Joven de la Asociación/Misión es quien dirige todo el proyecto de Conquista de la Medalla de Plata y supervisa las pruebas. Puede indicar a otras personas debidamente preparadas para coordinar las actividades en su lugar. 4

En la iglesia local el director de Jóvenes será el coordinador de la comisión de la Conquista de la Medalla de Plata. Esa comisión debe definir examinadores bien preparados y someter todo el proyecto a la aprobación del Ministerio Joven de la Asociación/Misión. El proyecto se destina especialmente a los jóvenes adventistas del séptimo día, pero no se exige que el que recibe la medalla sea miembro de iglesia. Se debe mantener un registro exacto de la conclusión de cada requisito concluído por el candidato. La columna de la derecha contiene un espacio destinado a los registros de cada requisito: (1) La fecha de la conclusión. (2) El puntaje (donde se indica). Y la firma del examinador autorizado por la comisión de la Conquista de la Medalla de Plata.

LA ENTREGA DE LA MEDALLA La Medalla de Plata se entregará en una ceremonia especial con la presencial del director del Ministerio Joven de la Asociación /Misión. Se podrá invitar a otros oficiales de la iglesia o de la comunidad a participar de la ceremonia. La entrega de la medalla será la parte principal del programa. La medalla definitivamente pertenecerá a quien la conquistó. Su nombre debe estar grabado en el reverso de la misma (No se entregará ninguna medalla sin tener el nombre grabado).

EL PLAN DE CONQUISTA El plan de conquista de la Medalla de Plata está dividido en cinco áreas: 1

Preparación física: Existen varias opciones, pero es fundamental que cada persona clasificada reciba un certificado del examinador oficialmente designado, cuando concluya los registros finales. 35

Especialidades: Las habilidades se desarrollarán de acuerdo a los requisitos presentados en el Manual de Especialidades de los Conquistadores: Se presentan diez especialidades y el participante deberá clasificarse en dos. Expedición: Se dan orientaciones para una expedición desafiadora, y es muy importante que los que piensan hacerla verifiquen con el examinador calificado si se cumplieron y verificaron debidamente todas las condiciones.

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Proyectos de servicio: En esta sección el participante necesita tener un registro, para demostrar que cumplió con éxito sus responsabilidades.

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Perfeccionamiento cultural: El participante puede elegir, pero después de su lectura o redacción necesita recibir un certificado reconocido oficialmente.

REQUISITOS REQUISITOS SECCIÓN I - PREPARACIÓN FÍSICA

Varones: Aprobar tres de los cinco grupos presentados. Fecha

Puntaje

Grupo 1 - Atletismo / Correr (elegir cuatro opciones).

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A

Correr 500 m en 9,6 seg

B

Correr 100 m en 20 seg

C

Correr 200 m en 36,4 seg

Firma

D

Correr 400 m en 86,5 seg

E

Marcha atlética 600 m en 2 min 6 seg

F

Correr 1.500 m en 7 min 16 seg

G

Correr 3.000 m en 16 min 11 seg

H

Correr 5.000 m en 30 min

Grupo 2 – Pruebas de Campo (elegir tres opciones) A

Salto largo (sin impulso) 1,58 m

B

Salto en largo a distancia 2,38 m

C

Salto alto 0,90 m

D

Lanzamiento de peso 5,44 kg en 7,26 m

E

Lanzamiento de pelota de béisbol (o equivalente) 39,20 m

Grupo 3 Fuerza y resistencia (elegir dos opciones). A

39 Flexiones abdominales en 2 min (ver explicación)

B

9 Flexiones de brazo en la barra (ver explicación)

C

28 Flexiones de brazo en el suelo (ver explicación)

D

Subir 3,50 m en una cuerda usando sólo las manos.

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Grupo 4 Coordinación, agilidad y equilibrio (elegir tres opciones). A

Acertar 6 cestas de 10 lances (básquet).

B

Correr ida y vuelta 10 m en 13 seg (ver explicación).

C

Cuclillas/agachado (burpy) 12 veces en 30 seg (ver explicación). Voltereta hacia adelante (ver explicación). Voltereta hacia atrás (ver explicación).

D

Parada de sapo (ver explicación). Parada de cabeza (ver explicación). Salto mortal con apoyo de manos.

E

Saltar la cuerda acertando como mínimo 110 saltos seguidos.

Grupo 5 Natación (elegir una opción).

8

A

Estilo libre 100 m 2 min 7 seg

B

Estilo de espalda 100 m en 2 min 29 seg

C

Estilo pecho 100 en 2 min 36 seg

Mujeres: Aprobar tres de los cinco grupos presentados. Fecha

Puntaje

Firma

Grupo 1 - Atletismo / Correr (elegir cuatro opciones). A

Correr 50 m en 11 seg

B

Correr 100 m en 23,4 seg

C

Correr 200 m en 46,8 seg

D

Correr 1.500 m en 8 min 40 seg

E

Marcha atlética 600 m en 3 min 22 seg

F

Marcha atlética 1.500 m. 1n 11 min. 40 seg

G

Correr 3.000 m en 25 min

H

Correr 5.000 m en 51 min 8 seg

Grupo 2 Pruebas de campo (elegir dos opciones) A

Salto largo (sin impulso) 1,26 m

B

Salto largo a distancia 1,75 m

C

Salto alto 0,77 m

D

Lanzar pelota de béisbol (o equivalente) 18,9 m

Grupo 3 Fuerza y resistencia (elegir dos opciones). A

28 Flexiones abdominales en 2 min (ver explicación).

39

B

Sostener el peso del cuerpo en la barra, con los brazos flexionados por 13 seg (ver explicación).

C

21 Flexiones de brazo en el suelo (ver explicación).

Grupo 4 Coordinación, agilidad y equilibrio (elegir tres opciones). A

Acertar 5 cestas de 10 lances (básquet).

B

Correr ida y vuelta 10 m en 14,6 seg (ver explicación).

C

Cuclillas/agachado (burpy) 9 veces en 30 seg (ver explicación). Voltereta hacia adelante (ver explicación).

D

Voltereta hacia atrás (ver explicación). Parada de sapo (ver explicación). Parada de cabeza (ver explicación).

E

Saltar la cuerda acertando como mínimo 90 saltos seguidos.

Grupo 5 Natación (elegir una opción).

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A

Estilo libre 100 m 2 min 15 seg

B

Estilo de espalda 100 m en 2 min 42 seg

C

Estilo pecho 100 en 2 min 50 seg

INFORMACIONES INFORMACIONES ADICONAIS ADICIONALES VARONES Flexiones de brazo en la barra La forma correcta de sujetarse en la barra es con el puño de la mano invertida. El mentón debe subir sobre la barra de flexión. Los brazos deben quedar casi totalmente extendidos, con los codos levemente flexionados hacia abajo.

Flexiones de brazo en el suelo En las flexiones de suelo, el peso debe ser distribuido por igual. Las manos un poco debajo de los hombros. Los pies juntos. Levantar los brazos mantener el cuerpo extendido hasta que los codos queden rectos. Al volver a la posición anterior continuar manteniendo el cuerpo estirado y recto, bajando el cuerpo hasta casi tocar el suelo.

MUJERES Sostener el peso del cuerpo en la barra con los brazos flexionados Posición inicial: una barra horizontal con cerca de 4 cm de diámetro deberá estar ajustada aproximadamente a la altura de una persona en pie. 11 3

La candidata sostiene la barra con las palmas de la mano hacia la barra. Con la ayuda de dos personas, delante y la otra detrás, la candidata levanta su cuerpo hasta alcanzar una posición donde el mentón quede encima de la barra, los codos flexionados y el pecho cerca de la barra. Esa posición debe mantenerse por lo menos 25 segundos a fin de aprobar la prueba. El cronómetro debe comenzar a marcar cuando la candidata alcance la posición correcta, y detenerse en el momento que el mentón toca la barra, o la cabeza cae hacia atrás para mantener el mentón encima de la barra o cuando el mentón quede debajo de la barra. El registro se hará redondeando el segundo más próximo del tiempo en que la candidata mantuvo la posición correcta.

Flexiones de brazo en el suelo Posición inicial: brazos extendidos, con las manos planas en el piso orientadas hacia adelante, un poco abajo y levemente afuera de la línea de los hombros. Las rodillas en el suelo y el cuerpo recto de la cabeza hasta las rodillas. Flexionar las rodillas y levantar la punta de los pies. Enseguida mantener el cuerpo estirado y recto, flexionar los codos sin tocar el suelo con el pecho. Después volver a la posición inicial. Mantener el cuerpo recto, no levantar las nalgas, el abdomen no debe quedar arqueado.

VARONES Y MUJERES Flexiones abdominales Posición inicial: acostado de espaldas con las piernas extendidas, con una separación de 30 cm. Mientras otra persona sostiene sus tobillos a fin de mantener los talones firmes contra el suelo. Dada la señal el candidato se sienta y toca sus pies con los dedos de las manos, enseguida vuelve a la posición inicial. Se cuenta la cantidad de flexiones. 12

Correr ida y vuelta Colocar dos marcadores del mismo tamaño a una distancia de 10 metros de la línea de inicio. Dada la señal el candidato debe correr, tomar un marcador y volver a la línea de partida, dejar el marcador, volver corriendo y tomar el otro marcador y traerlo hasta la línea de llegada y estará concluida la prueba.

Cuclillas (Burpy) Materiales para el ejercicio: Un cronómetro, o un reloj que marque segundos. Posición inicial: el candidato queda en posición de firme. Dada la señal el candidato flexiona las rodillas y coloca las manos en el suelo, frente a los pies. Los brazos pueden estar colocados adelante de las rodillas, entre ellas o al lado, agachado. Enseguida estirar las piernas hacia atrás de tal forma que el cuerpo quede perfectamente estirado de los hombros a los pies (como en la posición de flexión en el suelo). Echar los pies hacia adelante volviendo a la posición de cuclillas y a la posición inicial, firme de pie. Después de la señal inicial el coordinador de la prueba marca 30 segundos y concluye la prueba.

Voltereta hacia adelante (vuelta de carnero) Realizar series de tres volteretas. Quedar en la posición inicial, agachado, para hacer el movimiento hacia adelante. El mentón debe estar tocando el pecho, las manos apoyadas en una colchoneta y el peso distribuido de manera pareja. Dada la señal, curvarse dejando caer el peso sobre la parte final del cuello y los hombros y no en la cabeza, Repetir tres series de tres movimientos.

Voltereta hacia atrás Posición inicial: Agacharse como si estuviera sentado en una silla baja. Atenúe la caída con las manos, teniendo los dedos estirados hacia adelante en el colchón. 13 3

Rodar hacia atrás con el apoyo de las palmas de las manos colocadas al lado de la cabeza y encima de los hombros. No tocar el suelo con las rodillas, sino directamente con los pies. Repetir tres series de tres movimientos.

Parada de sapo Palmas de las manos apoyadas en el suelo apartadas a la misma distancia de los hombros. Flexionar los brazos, apoyar los codos en las rodillas, elevando los pies del suelo. Quedar en esta posición por 7 segundos (sólo las dos palmas de las manos en contacto con el suelo).

Parada de cabeza Apoyar ambas manos en el suelo con una separación como el ancho de los hombros, y formar con el apoyo de la cabeza un triángulo en el suelo. Levantar y extender las piernas, unidas, manteniendo el cuerpo en equilibrio en esta posición por siete segundos.

SECCIÓN II – HABILIDADES Concluir dos especialidades: FECHA Salvar ahogados Rescate básico Canotaje Enfermería básica Ciclismo Primeros auxilios Orientación Liderazgo campestre Excursionismo pedestre con mochila

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FIRMA

Fotografía Evangelismo personal

SECCIÓN III – EXPEDICIÓN Respetar las siguientes orientaciones: 1

Caminata en el campo, por lo menos 36 kilómetros, incluyendo dos noches en cielo abierto o en carpa. Esas dos noches deben pasarlas en campamentos distantes 8 km uno del otro.

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El grupo deberá estar formado por tres personas como mínimo y seis como máximo. No todos necesitan estar participando de la prueba.

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Presentar un diario completo de la prueba, incluyendo un mapa del trayecto, con observaciones de la vida salvaje, de las plantas o algún otro estudio auxiliar de la expedición.

4

La planificación debe hacerse en equipo, aprobada antes de la caminata por el Ministerio Joven de la Asociación/Misión o su representante.

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Deben llevar todo el alimento necesario. Utilizar alimentos deshidratados cuando sea necesario para tener un menú balanceado.

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Los participantes de la caminata deben llevar un kit personal normal, además de los materiales de camping, brújula, utensilios de cocina y kit de primeros auxilios. Fecha

Firma

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SECCIÓN IV PROYECTOS DE SERVICIO Complete uno de los siguientes: 1

Durante por lo menos un semestre estar involucrado satisfactoriamente en el liderazgo de la Sociedad JA, de la Escuela Sabática, del Ministerio de Salud, Club de Conquistadores, Club de Aventureros o de otra actividad correspondiente que el Ministerio Joven de la Asociación/Misión elija como sustituto.

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Participar en un proyecto de servicio comunitario con por lo menos una semana de duración. Elegir entre uno de los siguientes:

• • • • • • • • •

Evaluación de la comunidad. Cursos de orientación profesional. Alfabetización de adultos. Ayuda a las víctimas de catástrofes. Ayuda a familias necesitadas. Prevención de la salud pública. Desarrollo rural. Actuación voluntaria en una institución de atención a necesitados. Desarrollo urbano.

Fecha

Firma

SECCIÓN V – PERFECCIONAMIENTO CULTURAL Completar uno de los siguientes:

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1

Leer el libro del curso de lectura JA del año en curso.

2

Leer 200 páginas de uno o más libros escritos por Elena G. de White.

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Escribir un artículo o historia con por lo menos mil palabras y ofrecerlo para su publicación en un periódico o revista de la iglesia.

4

Leer un libro de por lo menos 200 páginas sobre liderazgo, discipulado o recaudación de fondos.

Fecha

Firma

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COMISIÓN EVALUADORA CONQUISTA DE LA MEDALLA DE PLATA Coordinador: Miembros:

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