Programa de gent gran

AGENDA

SETEMBRE DESEMBRE 2015

Girona

EspaiCaixa Girona Agenda setembre-desembre de 2015

El programa de gent gran de l’Obra Social ”la Caixa” celebra aquest any 2015 els 100 anys des que es va dur a terme la primera acció de reconeixement a la gent gran. Des d’aleshores, continua amb el compromís de contribuir a la millora de la qualitat de vida de les persones grans i del seu benestar, fomentant-ne la participació social i reconeixent el paper i el valor que tenen a la nostra societat. La nostra voluntat és continuar oferint activitats que s’ajustin a les necessitats i àmbits d’interès de la gent gran i que en promoguin la participació i la imatge activa, fugint dels estereotips de la vellesa. La guia que tenen a les mans presenta un recull d’activitats, tallers i projectes que volen fer realitat aquestes paraules. Esperem que siguin del seu interès i els animem a participar-hi.

AGENDA

SETEMBRE DESEMBRE 2015

EspaiCaixa Girona

EspaiCaixa Girona Plaça del Poeta Marquina, 10, baixos 17002 Girona Tel. 972 215 408 Horaris del centre De dilluns a divendres: Matins, de 10 a 14 h Tardes, de 16 a 20 h

BENESTAR I SALUT

Pàgina

ÍNDEX

Expressió corporal i dansa lliure Stretching global. Estiraments passius Tècniques de relaxació Risoteràpia Balla i sona Hipopressius i sòl pelvià Cos actiu Dolor + Vida Entrena’t per millorar l’autonomia Taller d’adaptació emocional als canvis Memòria: compensem els dèficits Gimnàstica adaptada L’art de cuidar el nostre cos

6 6 6 6 6 6 7 7 7 8 8 8 9 9

VIURE BÉ, SENTIR-SE MILLOR

10

Viure com jo vull

10

FORMACIÓ

11

Joieria amb materials reciclats Scrapbooking. Creació de llibres de retalls Cuina saludable Viatge a través de l’espai Escriptura creativa Iniciació al francès Cant coral Cinefòrum

11 11 11 11 11 12 12 12

INFORMÀTICA I COMUNICACIÓ

13

Creació i disseny de documents de text, retoc fotogràfic i presentacions digitals Connecta’t a les xarxes socials Incorpora internet al dia a dia

13 13 13

PARTICIPACIÓ SOCIAL I VOLUNTARIAT

14

PROJECTES AMB LES NOVES TECNOLOGIES

14 14 14 14 14 14 15

Iniciació a les noves tecnologies Curs d’iniciació pràctica a la fotografia digital amb càmera compacta Curs d’iniciació pràctica a la fotografia digital amb càmera rèflex Iniciació a l’enregistrament i tractament de vídeos Aula oberta Iniciació a l’edició digital

PROJECTES ORIENTATS A PROMOURE LA COMUNICACIÓ I LA CONVERSA Anglès bàsic per a principiants Tertúlies en francès Iniciació al català Iniciació al francès Iniciació a l’Italià Taller de lectura de teatre. Gesticulació i narració Grans Lectors

PROJECTES ORIENTATS A COMPARTIR CONEIXEMENTS Introducció a la història de la medicina Introducció a l’egiptologia El jeroglífic com a eina per treballar la memòria Macroganxet amb trapillo Punt de creu Puntes de coixí Grup musical MetDer Band Teatre Iniciació al patchwork Patchwork Dibuix i pintura Iniciació als escacs Practiquem el ioga Cuidem el jardí d’EspaiCaixa amb DRISSA Apunts útils per al dia a dia Videoconcert

FORMACIÓ I DESENVOLUPAMENT DEL VOLUNTARIAT

15 15 15 15 16 16 16 16 17 17 17 17 17 17 18 18 18 18 18 19 19 19 19 19 20

Participació i voluntariat Habilitats socials

20 20 20

EL TREBALL AMB LA COMUNITAT

21

INSCRIPCIONS

23

BENESTAR I SALUT · EXPRESSIÓ CORPORAL I DANSA LLIURE Del 7 d’octubre al 9 de desembre, dimecres de 10 a 11.15 h Descobreix la llibertat que dóna el moviment natural del cos amb la màxima economia d’esforços. Allibera la rigidesa del cos i amplia el repertori gestual. · STRETCHING GLOBAL. ESTIRAMENTS PASSIUS Del 5 d’octubre al 14 de desembre, dilluns de 10 a 11.15 h És un tipus de treball físic que permet incrementar la flexibilitat i mobilitat de les articulacions sense patir lesions. Important: l’usuari s’ha de poder estirar a terra. · TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ Del 6 d’octubre al 15 de desembre, dimarts de 12.30 a 13.45 h Aquest taller s’adreça a les persones que es vulguin iniciar en la pràctica de la relaxació i que vulguin millorar l’equilibri personal en la vida quotidiana. · RISOTERÀPIA Del 6 d’octubre al 15 de desembre, dimarts de 18 a 19.30 h Està demostrat que riure contribueix al bon estat de salut física i emocional, ja que és un mecanisme natural de defensa contra l’ansietat i ens ajuda a alleugerir les tensions. Aquest taller és una proposta innovadora que pretén potenciar el benestar físic i mental de les persones. · BALLA I SONA Del 7 d’octubre al 9 de desembre, dimecres d’11.15 a 12.30 h Ballarem moltes músiques, modernes i antigues. Treballarem ritmes diferents fent sonar el cos.

6

· HIPOPRESSIUS I SÒL PELVIÀ Del 6 d’octubre al 15 de desembre, dimarts de 10 a 11.15 h La gimnàstica abdominal hipopressiva és l’exercici més eficaç que hi ha per enfortir el sòl pelvià i la musculatura abdominal i reduir el contorn de la cintura i abdomen. Aquesta tècnica ajuda a reduir el perímetre de la cintura, a disminuir el mal d’esquena, a solucionar i prevenir incontinències urinàries, a prevenir hèrnies, a millorar la funció respiratòria i a millorar la postura i l’equilibri. · COS ACTIU Del 5 d’octubre al 14 de desembre, dilluns d’11.15 a 12.30 h Combina els principis fonamentals del ioga, el Pilates i el taitxí per treballar l’equilibri i harmonia entre cos i ment. · _ DOLOR + VIDA Del 13 d’octubre al 3 de novembre, dimarts de 12 a 14 h El dolor és una qüestió d’edat? És un símptoma o una malaltia? Per què sento dolor? Què puc fer per mitigar-lo? El dolor crònic és un problema de salut que afecta un 15% de la població adulta espanyola, i un 50% de les persones de més de 65 anys. Envellir no és fisiològicament dolorós. El que sí que augmenta amb l’edat és la freqüència i la intensitat del dolor associat a la presència de determinades malalties, lesions o canvis biològics que acompanyen el procés d’envellir. El projecte – Dolor + Vida s’adreça a la gent gran que pateix, o no, dolor, però que vol viure de forma activa i agradable, amb la millor qualitat de vida i menys dolor. A través del taller i amb el suport de diferents materials que hem elaborat expressament per a aquesta activitat, els participants seran capaços de comprendre què és el dolor i com els afecta; fer-hi front en diferents situacions; valorar els seus coneixements, i aplicar consells útils que els permetran comunicar-se millor amb els professionals de la salut.

7

· ENTRENA’T PER MILLORAR L’AUTONOMIA Del 5 d’octubre al 30 de novembre, dilluns de 16 a 18 h Tallers 3A és un programa de prevenció i de promoció de l’envelliment saludable per a persones grans amb dependència lleu que l’Institut de l’Envelliment ha dissenyat específicament per ser desenvolupat en casals de gent gran. El seu objectiu principal és la capacitació en prevenció de la salut, promoció de l’envelliment saludable i autocura, així com l’enfortiment de l’autonomia personal en decisions de salut i de la vida quotidiana. Per fer-ho, Tallers 3A proposa 8 sessions de dinàmiques de grup, guiades per un equip multidisciplinari de professionals, que serveixen per aprendre noves competències, per compartir experiències, per desenvolupar nous hàbits de vida i per construir nous espais de relacions personals. · TALLER D’ADAPTACIÓ EMOCIONAL ALS CANVIS Del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous de 10 a 12 h Taller adreçat a persones fràgils en el qual es tracten temes per facilitar l’autoconeixement personal, la presa de decisions, el reconeixement d’un mateix, així com de les seves capacitats i limitacions, per aconseguir adaptar-se als canvis necessaris en la vida i a les noves realitats. · MEMÒRIA: COMPENSEM ELS DÈFICITS Del 5 d’octubre al 14 de desembre, dilluns de 10 a 12 h o dijous de 12 a 14 h L’objectiu principal és ajudar la gent gran a minimitzar les alteracions que poden patir en la vida quotidiana, com a conseqüència de les pèrdues de memòria, i a activar mecanismes d’adaptació a les noves realitats. També es treballaran estratègies encaminades a millorar l’aprenentatge de coses noves.

8

· GIMNÀSTICA ADAPTADA Del 6 d’octubre al 15 de desembre, dimarts d’11.15 a 12.30 h Del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous de 10 a 11.15 h El taller proposa treballar el cos de forma integral, a partir de diferents tècniques que van des de la gimnàstica suau fins a la correcció postural. Utilitzarem elements de suport com cadires, pilotes de diferents mides, escumes, etc. · L’ART DE CUIDAR EL NOSTRE COS Del 5 d’octubre al 14 de desembre, dilluns de 17 a 18.30 h Aprendrem una tècnica còmoda i senzilla d’automassatge que es pot aplicar en qualsevol moment i lloc, i que ens permetrà rebaixar el dolor muscular i articular que tinguem a les mans, peus, lumbars, cervicals, millorant cada dia, de mica en mica, la nostra salut física.

9

VIURE BÉ, SENTIR-SE MILLOR El programa Viure bé, sentir-se millor pretén contribuir a augmentar i reforçar el coneixement que cadascú té dels seus recursos personals, per poder viure millor les diferents situacions adaptant-se als canvis necessaris en la vida i a les noves realitats. · VIURE COM JO VULL Del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous de 10 a 12 h El taller que integra aquest cicle es proposa ressaltar la rellevància que té per a una vida satisfactòria conèixer les motivacions que s’han desenvolupat al llarg de la trajectòria personal, i també exercir control i prendre decisions sobre els assumptes significatius del dia a dia de cada persona.

10

FORMACIÓ · JOIERIA AMB MATERIALS RECICLATS Del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous de 10 a 11.45 h En aquest taller s’aplicaran les tècniques principals de la joieria i s’aprendrà a desenvolupar la creativitat per donar forma a un disseny personal, a partir del reciclatge i la investigació de tot tipus de materials. · SCRAPBOOKING. CREACIÓ DE LLIBRES DE RETALLS Del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous d’11.45 a 13.15 h Scrapbook és el terme anglès utilitzat per definir un llibre de retalls, una tècnica que treballa la creativitat per fer, a través del retall, l’encolat o el collage, diferents composicions amb records com ara fotografies, invitacions, àlbums, cartes, capses... · CUINA SALUDABLE Del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous de 16 a 18 h Coneixerem algunes receptes divertides i apetitoses, però sanes i saludables per al cos, a fi de seguir una bona dieta de manera divertida. · VIATGE A TRAVÉS DE L’ESPAI Del 6 d’octubre al 15 de desembre, dimarts de 10 a 11.30 h Donarem a conèixer les incògnites de l’espai. Mirarem si hi pot haver vida d’alguna mena i desxifrarem els inicis de l’univers i el seu final. Provarem de viatjar a algun planeta a través de les eines que trobem a internet. · ESCRIPTURA CREATIVA Del 7 d’octubre al 9 de desembre, dimecres de 12 a 13.30 h El taller proposa dotar els participants de mecanismes i tècniques per millorar l’expressió escrita i fer-la més creativa. Al mateix temps, s’analitzaran diferents tipus d’escriptura per facilitar-ne la comprensió.

11

· INICIACIÓ AL FRANCÈS Del 9 d’octubre a l’11 de desembre, divendres de 12 a 13.30 h Aprendrem aquesta llengua des del punt de vista de la gramàtica i la conversa, d’una manera pràctica i dinàmica. · CANT CORAL Del 5 d’octubre al 21 de desembre, dilluns de 10 a 11.30 h En aquest taller aprendrem a treballar la veu a partir de cançons populars catalanes i d’arreu del món. Amb aquest taller, es pot potenciar la realització de concerts o intercanvis amb altres corals de centres de gent gran, així com la participació en concerts organitzats al barri o la ciutat. · CINEFÒRUM No cal inscriure-s’hi prèviament A partir del 18 de setembre, divendres a les 17 h El cinefòrum és una activitat d’unes 2 hores de durada que s’inicia amb la projecció d’una pel·lícula d’actualitat. Després de veure-la, un moderador animarà el públic assistent a comentar-la amb l’objectiu de promoure el debat i l’intercanvi d’opinions entre les persones grans, tot parlant d’aquesta obra que han vist prèviament, que resulta especialment interessant perquè planteja aspectes d’un gran interès social.

12

INFORMÀTICA I COMUNICACIÓ · CREACIÓ I DISSENY DE DOCUMENTS DE TEXT, RETOC FOTOGRÀFIC I PRESENTACIONS DIGITALS Durada: 20 hores (4 hores a la setmana) Creació i disseny de documents de text Del 5 d’octubre al 9 de novembre, dilluns i dimecres de 10 a 12 h Retoc fotogràfic i presentacions digitals De l’11 de novembre al 16 de desembre, dilluns i dimecres de 10 a 12 h Una manera innovadora d’aprendre a fer servir les tecnologies mentre es fa un projecte. Prenent com a punt de partida la motivació personal, i d’una manera entretinguda i compartida en grup, cada persona confecciona un projecte personal a partir de la seva història, vivències o interessos. S’aprèn a fer servir el ratolí i el teclat, passant pel processador de textos i internet, i fins i tot programes d’edició de fotografies i vídeos, entre altres aplicacions. · CONNECTA’T A LES XARXES SOCIALS Durada: 16 hores (2 hores a la setmana) Del 5 d’octubre al 30 de novembre, dilluns de 12 a 14 h L’objectiu d’aquest taller és facilitar una introducció a l’ús de les plataformes de comunicació basades en les tecnologies més actuals. Utilitzar i compartir un munt d’informació i coneixement està avui a l’abast de tothom gràcies a les noves tecnologies. Els nous mitjans de comunicació, com les populars xarxes socials, ens permeten mantenir-nos connectats i interactuar entre nosaltres allà on siguem, de manera molt senzilla. · INCORPORA INTERNET AL DIA A DIA Durada: 16 hores (2 hores a la setmana) Del 7 d’octubre al 25 de novembre, dimecres de 12 a 14 h A través d’aquest taller, podrem descobrir les eines que el web 2.0 ofereix per fer gestions i tràmits, consumir, accedir a continguts culturals, etc.

13

PARTICIPACIÓ SOCIAL I VOLUNTARIAT PROJECTES AMB LES NOVES TECNOLOGIES · INICIACIÓ A LES NOVES TECNOLOGIES Inici: octubre Curs bàsic d’informàtica per a totes les persones que no s’han iniciat en el món de les noves tecnologies o que ja en tenen uns mínims coneixements. · CURS D’INICIACIÓ PRÀCTICA A LA FOTOGRAFIA DIGITAL AMB CÀMERA COMPACTA Del 5 al 26 d’octubre, dilluns d’11.30 a 13 h En aquest taller aprendrem les bases per fer una bona fotografia digital amb la nostra pròpia càmera compacta. · CURS D’INICIACIÓ PRÀCTICA A LA FOTOGRAFIA DIGITAL AMB CÀMERA RÈFLEX Del 2 de novembre al 7 de desembre, dilluns d’11.30 a 13 h En aquest taller aprendrem les bases per fer una bona fotografia digital amb la nostra pròpia càmera rèflex. · INICIACIÓ A L’ENREGISTRAMENT I TRACTAMENT DE VÍDEOS Del 6 d’octubre al 15 de desembre, dimarts de 16.15 a 17.45 h En aquest taller aprendrem a enregistrar vídeos amb una càmera, ordenar arxius de pel·lícules, inserir títols, dissenyar crèdits i efectes, importar imatges i música, i introduir transicions d’una filmació a una altra. · AULA OBERTA Inici: octubre, divendres de 10 a 12 h Un espai on sempre hi ha voluntaris per resoldre dubtes i repassar la temàtica dels tallers sobre les noves tecnologies.

14

· INICIACIÓ A L’EDICIÓ DIGITAL GIMP I: del 6 d’octubre al 15 de desembre, dimarts de 18 a 19.30 h GIMP II: del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous de 10 a 11.30 h GIMP és un programa d’edició d’imatges digitals (semblant al Photoshop). El retoc com a eina d’edició ha estat substituït per l’edició digital. Sovint l’edició d’imatges digitals està inclosa dins el procés d’impressió digital. No hem de confondre l’edició d’imatges amb el disseny gràfic. L’objectiu del curs és introduir conceptes com ara formats d’imatge, ajustaments de color, to, saturació i contrast, retoc, millora i acabat de les imatges, fotomuntatge...

PROJECTES ORIENTATS A PROMOURE LA COMUNICACIÓ I LA CONVERSA · ANGLÈS BÀSIC PER A PRINCIPIANTS Del 6 d’octubre de 2015 al 21 de juny de 2016, dimarts de 10.15 a 11.45 h Els convidem a participar en un espai per aprendre l’idioma des del punt de vista de la gramàtica i la conversa. · TERTÚLIES EN FRANCÈS Del 9 d’octubre de 2015 al 17 de juny de 2016, divendres d’11 a 12 h Els convidem a participar en un espai de conversa en francès amb altres persones. · INICIACIÓ AL CATALÀ Del 5 d’octubre de 2015 al 27 de juny de 2016, dilluns de 10 a 11.30 h Del 6 d’octubre de 2015 al 15 de juny de 2016, dimarts de 17.30 a 19 h Els convidem a participar en un espai per perfeccionar l’idioma des del punt de vista de la gramàtica i la conversa.

15

· INICIACIÓ AL FRANCÈS Del 6 d’octubre de 2015 al 14 de juny de 2016, dimarts de 17.15 a 18.45 h Els convidem a participar en un espai per aprendre l’idioma des del punt de vista de la gramàtica i la conversa. · INICIACIÓ A L’ITALIÀ Del 7 d’octubre de 2015 al 25 de maig de 2016, dimecres de 16 a 17.30 h Els convidem a participar en un espai de conversa en italià amb altres persones. · TALLER DE LECTURA DE TEATRE. GESTICULACIÓ I NARRACIÓ Del 6 d’octubre al 15 de desembre, dimarts de 16 a 17.30 h El taller es basa en la lectura de textos teatrals amb l’objectiu de millorar la comunicació verbal i gestual i la dicció. · GRANS LECTORS Del 5 d’octubre al 14 de desembre, dilluns de 12 a 13.30 h És un projecte de voluntariat que pretén mostrar una imatge activa i solidària de la gent gran. Grans Lectors és un grup per a persones grans que vulguin prendre part activa d’una tertúlia al voltant de la lectura, tot compartint i dinamitzant el grup.

16

PROJECTES ORIENTATS A COMPARTIR CONEIXEMENTS · INTRODUCCIÓ A LA HISTÒRIA DE LA MEDICINA Del 7 d’octubre al 16 de desembre, dimecres de 10 a 11.30 h Un passeig per la història de la medicina des dels inicis, passant per les diverses èpoques i personatges, i els descobriments més rellevants, fins a l’actualitat. · INTRODUCCIÓ A L’EGIPTOLOGIA Del 7 d’octubre al 16 de desembre, dimecres d’11.45 a 13.15 h El taller ens passejarà per la història de l’antic Egipte. · EL JEROGLÍFIC COM A EINA PER TREBALLAR LA MEMÒRIA Del 9 d’octubre al 27 de novembre, divendres de 10 a 11.30 h Ens divertirem treballant unes imatges que en un principi semblarà que no ens diguin res, però al capdavall hi trobarem el sentit i n’esbrinarem els missatges. · MACROGANXET AMB TRAPILLO Del 7 d’octubre al 16 de desembre, dimecres de 10 a 11.30 h La manera més innovadora de fer ganxet és la que es fa amb el trapillo: una tela que reciclarem de les samarretes que tenim a casa. Un ganxet molt fàcil de treballar, econòmic i ecològic que ens permetrà crear collarets, cistells, bosses i fins i tot estores en un tres i no res. · PUNT DE CREU Del 6 d’octubre al 22 de desembre, dimarts de 16 a 17.15 h En aquest taller aprendrem a fer punt de creu i a ser creatius mitjançant aquest art.

17

· PUNTES DE COIXÍ Del 7 d’octubre de 2015 al 22 de juny de 2016, dimecres i divendres de 16 a 18 h El taller proposa practicar i perfeccionar les tècniques d’aquesta pràctica artesanal. Amb aquesta activitat es fomenta el manteniment d’aquesta tradició i es pot col·laborar en exposicions amb altres grups de puntaires. · GRUP MUSICAL METDER BAND Del 6 d’octubre de 2015 al 23 de juny de 2016, dimarts i dijous de 10 a 12 h Un grup de persones es reuneixen per aprendre música i instrument. · TEATRE Inici: octubre. La cuca de llum. Dilluns i dimecres, de 18 a 20 h Primera Fila. Dijous, de 18 a 20 h Un grup de persones grans es reuneixen per desenvolupar el seu interès per la creació artística i la interpretació, per gaudir plegats de la interpretació dels personatges, la vocalització dels textos, la memorització de les obres i prendre part del grup. · INICIACIÓ AL PATCHWORK Del 7 d’octubre al 16 de desembre, dimecres de 16 a 18 h Amb diferents retalls de roba es poden fer moltes formes amb les quals es poden crear infinitat de coses. · PATCHWORK Del 5 d’octubre al 21 de desembre, dilluns de 10 a 12 h Taller adreçat a persones que ja s’hagin iniciat en el món del patchwork.

18

· DIBUIX I PINTURA Del 6 d’octubre al 22 de desembre, dimarts de 16 a 18 h En aquest taller ens podrem iniciar en el món del dibuix i la pintura treballant tècniques com el carbonet i la sanguina, la barreja de colors, etc. · INICIACIÓ ALS ESCACS Del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous de 17.30 a 19 h Els convidem a iniciar-se en el joc dels escacs. · PRACTIQUEM EL IOGA Del 9 d’octubre al 18 de desembre, divendres de 12 a 13.30 h Els participants aprendran les tècniques de la pràctica del ioga per carregar-se d’energia i aconseguir un estat físic i mental més sa. · CUIDEM EL JARDÍ D’ESPAICAIXA AMB DRISSA Inici: octubre Conveni de col·laboració amb la Fundació Drissa mitjançant el qual un grup de persones en risc d’exclusió social aprenen un ofici, en aquest cas, tenir cura del jardí. Hi vol col·laborar? · APUNTS ÚTILS PER AL DIA A DIA No cal inscriure-s’hi prèviament Inici: octubre Cicle de col·loquis al voltant de temes que ens afecten en el dia a dia, com poden ser aspectes de la salut, lectures de rebuts, manipulació del telèfon mòbil, etc.

19

· VIDEOCONCERT. Música per escoltar i mirar No cal inscriure-s’hi prèviament A partir del 21 de setembre, dilluns a les 17 h Uns voluntaris amants de la música volen compartir, amb totes les persones que vulguin gaudir de la música, les millors gravacions musicals del món. L’activitat té com a objectiu la participació de tots els presents per anar fent un recorregut per la història de la música. “La música és una llei moral, ella dóna ànima als nostres cors, ales al pensament, volada a la imaginació. I atractiu a la tristesa, a l’alegria, a la vida i a totes les coses. És l’essència del temps i s’escampa per tot de forma invisible però no obstant enlluernadora i apassionadament eterna.” Plató, VI aC.

FORMACIÓ I DESENVOLUPAMENT DEL VOLUNTARIAT · PARTICIPACIÓ I VOLUNTARIAT Primera convocatòria: dilluns 14 d’octubre, de 12 a 13.30 h L’objectiu és donar a conèixer el voluntariat, l’associacionisme i la participació activa de la gent gran. Si disposen de temps i tenen interès i inquietuds, aquest espai és per a vostès. · HABILITATS SOCIALS Del 8 d’octubre al 17 de desembre, dijous de 16 a 17.30 h Es tracta d’una formació orientada a treballar diferents habilitats socials que ens serviran per desenvolupar-nos en el dia a dia i per a dur a terme tasques de voluntariat.

20

EL TREBALL AMB LA COMUNITAT Són projectes de voluntariat en col·laboració/conveni amb entitats socials de la ciutat i de les comarques gironines. En la vocació de ser un espai obert a la ciutadania i amb la ferma voluntat de ser útils socialment, EspaiCaixa Girona ha iniciat projectes i activitats amb les entitats següents: · EXPERIÈNCIES PER A LA MENTORIA D’EMPRESARIS Suport al projecte Emppersona de la fundació PIMEC oferint acompanyament i assessorament, per part de les persones grans, a autònoms i empresaris en situació de dificultat, especialment als que han hagut de cessar l’activitat empresarial o als que estan a punt de fer-ho. · ESPAI JOVE GIRONA. SUPORT EDUCATIU PER A JOVES El projecte és una proposta en la qual els voluntaris d’EspaiCaixa Girona donen suport a joves tutelats en els seus estudis. · FUNDACIÓ DRISSA Entitat que treballa per a la millora de la qualitat de vida de les persones que pateixen malalties mentals. En el projecte Club de treball, voluntaris del centre acompanyen aquest col·lectiu en la cerca de feina, i en un segon projecte, Taller d’Autoconeixement, els voluntaris col·laboren amb els monitors en la formació d’intel·ligència emocional d’aquest col·lectiu. · CONEIX LES TIC AMB NOSALTRES Cada divendres, diferents entitats socials de les comarques gironines que treballen amb persones amb discapacitats duen a terme una activitat amb els ordinadors del centre guiats per voluntaris.

21

· TRESC. RECURSOS PER A JOVES DESOCUPATS AMB DIFICULTATS D’APRENENTATGE Els voluntaris d’EspaiCaixa acullen aquest col·lectiu amb l’objectiu de formar-los i inserir-los a la societat. · PROJECTE LECXIT: LECTURA PER L’ÈXIT ESCOLAR En col·laboració amb la Fundació Jaume Bofill, voluntaris d’EspaiCaixa Girona donen suport a alumnes amb dificultats de lectura de les escoles CEIP La Farga i CEIP Montfalgars. · CIBERAULA HOSPITAL JOSEP TRUETA Els voluntaris mantenen la ciberaula hospitalària oberta perquè els nens en gaudeixin mentre estan ingressats i no perdin la possibilitat de continuar els estudis. · BIBLIOARREU. BIBLIOTECA DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA A L’HOSPITAL JOSEP TRUETA La biblioteca vol arribar a totes les persones hospitalitzades que vulguin gaudir de la lectura. En aquest projecte intervenen voluntaris de gent gran i de l’Associació de Voluntaris de ”la Caixa”. · PROGRAMA D’ATENCIÓ A LES SITUACIONS DE SOLEDAT NO VOLGUDA DE LES PERSONES GRANS En col·laboració amb la Creu Roja, es vol crear un model d’intervenció comunitària per abordar la soledat no volguda en les persones grans, amb la finalitat de pal·liar les causes i conseqüències negatives que té en la salut de les persones i la societat en general.

22

INSCRIPCIONS Quan em puc inscriure? Dates d’inscripció: del 7 al 15 de setembre de 2015, de 10.30 a 13 h i de 16.30 a 18 h A quantes activitats em puc inscriure? A un màxim de 6 activitats, sempre que no triï més de 2 activitats de cada bloc (el bloc Participació social i voluntariat va a part i no hi ha límit) Quins són els diferents blocs? Els blocs en què s’agrupen les activitats són: • Benestar i salut • Viure bé, sentir-se millor • Formació • Informàtica i comunicació • Participació social i voluntariat Com s’assignaran les places a les activitats? Les places a les activitats s’assignaran per SORTEIG. Quan i com sabré si m’ha estat assignada plaça a les activitats en què m’he inscrit? La publicació de les places assignades es farà a partir del 30 de setembre a les 12 h. Les llistes es penjaran a EspaiCaixa. Davant l’increment d’activitats i d’usuaris volem fer les consideracions següents: • Demanem el màxim compromís per assistir a totes les sessions de les activitats assignades. Les persones amb 2 faltes sense justificar perdran el dret de plaça. • El centre té la missió de prioritzar les persones que no han cursat dins el mateix any una activitat o a qui no s’hagi assignat cap plaça. • El gran nombre d’activitats que es duen a terme pot provocar ocasionalment el canvi d’aula o d’horari. En demanem disculpes per endavant.

23

NOTES

EspaiCaixa Girona

FORMULARI D’INSCRIPCIÓ Dades personals Sisplau, empleni el formulari en MAJÚSCULES Nom

Data naixement

1r cognom

DNI/NIE

2n cognom

Home

Dona

Tipus de via Nom de la via Número

Escala

Codi postal

Localitat

Província

Pis

Porta

Telèfon Tel. mòbil

E-mail Signatura En compliment de l’article 5 de la Llei orgànica 15/1999, del 13 de desembre, de protecció de dades de caràcter personal, l’informem que les dades de caràcter personal que ens faciliti es recolliran en un fitxer propietat de la Fundació Bancària ”la Caixa”. Les dades s’obtenen per gestionar el servei o la informació que ens demana mitjançant aquest formulari, i per fer-li arribar informació sobre les activitats i els serveis que ofereix la Fundació Bancària ”la Caixa”.

✃✃

Pot exercir els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició amb relació al tractament de les dades a Barcelona, av. Diagonal, 621, Dept. d’Organització, o enviant un missatge de correu electrònic a l’adreça d’Atenció a l’usuari, que trobarà al peu de pàgina del nostre web. El fet d’emplenar aquest formulari implica que el remitent reconeix que la informació i les dades personals que ens indica són seves i que són exactes i certes. D’altra banda, la Fundació Bancària ”la Caixa” podrà cedir les dades a CaixaBank perquè li faci arribar informació dels productes i serveis que ofereixen les entitats. En cas que no li interessi rebre aquesta informació, pot marcar la casella següent.

Programa de gent gran

EspaiCaixa Girona

NOTES

EspaiCaixa Girona

SS TA.N TAO NNTI O

CC.. DFE E RFREAN RRAANGU ALGLUÓL LÓ

CC.. B DEARC BAERLO CENLA O NA RRDD AA..

NMIª

MCªL ACR LEAT R

ET

CC.. DJ EULJIU LGIARGR AERTRAE TA

NA

N ÉN LÉ IL AI BAE B C.. D C

CC.. DB EARBCAE RLCOENLA O

P PL L. . D D’ ’E ES SP PA AN NY YA A

ESTACIÓ ESTACIÓ DE BUSOS DE BUSOS

SERVEI D’INFORMACIÓ OBRA SOCIAL ”LA CAIXA” 902 22 30 40 De dilluns a diumenge, de 9 a 20 h www.obrasociallacaixa.org

CARR IL

TTRRAAVV E SIA

PLP AL ÇAÇAD EPLOEPT OAETMAA RMQAURI QNUAIN A CC.. F DEERR FEARN RASNOL SDOELVI DELVA ILA

HORARIS DEL CENTRE De dilluns a divendres: Matins, de 10 a 14 h Tardes, de 16 a 20 h

CC..

A A NI NIGE GEEU ETUA TSAAN N SDAE

PP LL .. DD ’’EESS PPAANN YYAA

ESPAICAIXA Girona Plaça del Poeta Marquina, 10, baixos 17002 Girona Tel. 972 215 408