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PO S itivitiE S
Tu futuro ideal Edad:13-16
Edad:>16
Introducción: La actividad es una reflexión sobre lo que es importante para uno mismo o una misma, enfocado en este caso al futuro, y tomando responsabilidad por la contribución a que ese futuro ocurra. Palabras clave: compromiso, sentido, engagement
Objetivos
Reflexionar sobre aquello que tiene más sentido para uno mismo/a Definir objetivos significativos y auténticos Adquirir recursos para facilitar el engagement en las actividades Conectar con le interior de uno mismo/a
Materiales
Plantilla para la actividad (al final de esta ficha) Imágenes Tarjetas del punto 3 de la actividad
Duración
30 minutos
EXPERIENCIA Y PRÁCTICA Motivación
Visualizar un vídeo. Ejemplos: - Conseguir lo que nos proponemos: http://www.youtube.com/watch?v=z22s5DzqQdQ&featur e=related - Conciencia medioambiente: http://tu.tv/videos/creandoconciencia - Frases sobre tomar acción en tu vida: http://www.youtube.com/watch?v=_w2vybp5KBo ¿Qué sensaciones despierta el vídeo? ¿Qué pensamientos aparecen en tu mente?
Descripción
Con esta actividad, vamos a reflexionar sobre aquello que para cada uno/a tiene sentido en la vida.
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Se van a presentar una serie de imágenes y cada alumno o alumna elegirá una imagen que le resulte inspiradora, que le despierte emociones, que le diga algo. Concretamente, que pueda representar para uno/a un futuro ideal. 1.- SELECCIÓN DE IMÁGENES Realizar una relajación previa ( p.e. 2 minutos de atención a la respiración). Se presentan las imágenes, lo ideal es engancharlas por las paredes o dejarlas sobre una superficie bastante extensa. Así la selección se hace en movimiento. (Ver imágenes la final del documento) Se indica que entre las imágenes seleccionen una que represente para ellos el futuro ideal. Los participantes pasearán por la sala en busca de una imagen que les haga conectar con su futuro ideal. Es importante que sea un momento de relajación y silencio, que tengan su espacio y que cada uno pueda prestar atención a las sensaciones que despiertan las imágenes. Pon música relajante para hacer la actividad. 2.- EXPRESAR NUESTRO FUTURO IDEAL A PARTIR DE LA IMAGEN Cuando hayan seleccionado la imagen, podrán volver a su sitio y se les entrega a cada uno/a las tarjeta o cartulina que hay al final del documento (o se anotan los enunciados en la pizarra o en el cuaderno) Deja unos minutos para que escriban en su cartulina lo que la imagen representa para ellos y lo que pueden hacer por conseguir su futuro ideal. 3.- PUESTA EN COMÚN Por último haced una puesta en común de los futuros ideales del grupo, mostrando cada uno la imagen que ha elegido. ¿Se repiten las ideas del futuro ideal? ¿Qué es lo más importante para que el futuro sea ideal? ¿Los obstáculos son muy grandes, son superables? ¿Podemos empezar a actuar para conseguir nuestro futuro ideal? ¿Qué acciones se pueden emprender? ¿Os sentís con energía y valor para tomar acción
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LEARNING Ideas clave
Esta actividad ayuda a desarrollar el optimismo y a tomar responsabilidad de las acciones propias sobre el propio futuro y sobre el futuro de la sociedad.
MEANING Reflexiones
El personaje que hemos visto en el vídeo (p.e. vídeo 1 de la sección motivación) dedicó un gran esfuerzo para hacer lo que para él tenía sentido. 1.- ¿Qué tenía sentido para él? 2.- ¿Qué objetivos se marcó a consecuencia? 3.- ¿Qué obtiene a cambio?
Sugerencias e Ideas
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Criterios de evaluación
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Hacer la actividad en grupos Focalizar la actividad en un tema, pero orientado al futuro deseado en relación a este tema. Tras hacer esta actividad, se puede trabajar alguna actividad relacionada con la definición de objetivos, pero centrada en el futuro ideal.
Muestra interés y optimismo por el futuro Expresa confianza en sí mismo para influir en el futuro Muestra creatividad, entusiasmo, valentía, decisión
El presente proyecto ha sido financiado con el apoyo de la Comisión Europea. Esta publicación (comunicación) es responsabilidad exclusiva de su autor. La Comisión no es responsable del uso que pueda hacerse de la información aquí difundida. Project: PositivitiES. Applied Positive Psychology in European Schools Agreement number: 2012-4188-001-001
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1. Mi futuro ideal
2. Mi sueño
Escribe una palabra que represente la imagen que has elegido
Escribe tu sueño, ¿cómo tendría que ser el futuro ideal? _____________________________