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meses promedio tiene un niño cuando empieza a caminar solo

tubebé SUPLEMENTO SEMANAL

MONTEVIDEO, Martes 22 de marzo de 2011

Primer paso Conoce cómo ayudar a tu hijo cuando está aprendiendo a caminar

Todos en casa. El doctor Fernando Prego habla de la pareja de papás recientes Merengues sin azúcar. Un bocadito delicioso, ideal para niños diabéticos

Danilo Tegaldo El periodista será papá por primera vez en pocos meses

el observador 2 I tubebé I Martes 22 de marzo de 2011

tema Conversamos con... la Psicomotricista Anabelle Alterwain

¿Cuál es el momento en que debe empezar a caminar? No camina quien quiere, sino quien puede. Pero entre los 9 y los 15 meses los bebés dejarán de ser dependientes de los adultos para alcanzar el logro diferenciador de la especie humana: la bipedestación. Para que un bebé se largue a dar los primeros pasos influyen numerosos factores individuales. Fundamentalmente el desarrollo neuromuscular progresivo determinará que el bebé camine cuando tenga la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación neuronal necesaria. Esto es igual en casi todas las variadas etapas del desarrollo, incluyendo más adelante el control de esfínteres. También influye la herencia genética, aunque puede haber variantes entre los hermanos. Las acciones que los grandes realicen para estimularlo son útiles, en la medida en que no le exijan más allá de lo que su período madurativo le permita. La sobreestimulación lo confunde, lo aturde, lo somete a esfuerzos excesivos y no da ningún resultado. A través de juegos, es posible ayudarlo a fortalecer las piernas, a lograr flexibilidad, articular y a crearle interés por moverse por su cuenta. Si el bebé gatea, pronto tratará de aferrarse a la silla para visualizar el horizonte. Los padres pueden ayudarlos cuidando la seguridad del ambiente, dejarle los objetos un poquito lejos lo impulsará a alcanzarlos. Un bebé que tiene todo a mano o que siempre le dan lo que pide, no tiene necesidad de molestarse, erguirse, gatear, treparse para conseguirlo. Normalmente, entre los 7 y 8

meses el bebé se puede sostener erguido si lo tomamos con cuidado de las axilas o los bracitos. Baila y se balancea, mientras prueba la fuerza de sus rodillas y tobillos. Entre los 9 y 10 meses, sillas, muebles, cajones, todo sirve de soporte para quedarse paradito unos instantes. A partir de los 11 meses en adelante, tomado de ambas manos puede dar sus primeros pasitos. Hasta el día en que mamá lo apoya contra

“

El momento de los primeros pasos depende de la conformación física y del grado de estimulación” una pared, se aleja un poquito, le extiende los brazos y el aventurero emprende la travesía. ¿Cuándo deben empezar a caminar los niños?

Un niño puede empezar a caminar entre los 12 y los 18 meses. Esa es la etapa que se reconoce como normal para que inicien la marcha. Pero hay niños que pueden adquirirla un poco antes o un poco después. ¿De qué depende que el niño comience a caminar antes o después?

Depende de la conformación física del niño, del grado de estimulación que los padres le hayan

el observador Martes 22 de marzo de 2011

dado, del grado de madurez que tenga el niño, también depende de la relación del niño con el ambiente que lo rodea. ¿Cuándo los padres deben preocuparse si su hijo no camina?

Pasados los 18 meses, si el niño no camina es un indicador. Sobre todo si no lo vemos con ganas de moverse, con ganas de pararse o dar sus primeros pasitos, los padres deben consultar a un profesional. Ese profesional puede ser el mismo pediatra que los atiende o un neuropediatra. El profesional determinará si es necesario realizar un programa de estimulación oportuna, para ayudarlo en su desarrollo psicomotor. ¿Qué pueden hacer los padres para que el niño camine en los tiempos normales?

A los niños debemos estimularlos. El niño aprende jugando. En la medida en que el niño va jugando, se conoce a sí mismo va a reconocer sus posibilidades y va a experimentar sus posibilidades con otras cosas, con otras personas y con los objetos. Si es un niño que pasa demasiado tiempo en el cochecito, o está siempre en un espacio reducido porque los padres no permiten que se mueva, el retraso en su desarrollo psicomotor se debe a eso y así se ve alterado. Lo que recomiendo a los padres es que dejen a los niños mucho tiempo en el piso. Muchas veces los padres se sorprenden de eso, pero deben dejarlos en el piso, con la menor cantidad de ropa posible. También es importante que dentro de las posibilidades de los padres, los niños estén descalzos. Así pueden percibir las sensaciones nuevas y apoyar bien sus piecitos. Es normal que al principio no apoyen todo el pie, pero hay todo un trabajo de masajes, de aflojar sus músculos. Cuando un niño nace, mayoritariamente su tono es de contracción, están tensos. Por eso tenemos que ayudar a que aflojen

esas piernitas y esos bracitos. Los padres también deben ayudarlos a sostener la cabeza en un principio, desde los cinco o seis meses ya deben tratar de sentarse, para luego girar, ponerse boca abajo y luego empezar a reptar. Algunos bebés gatearán, otros no gatearán. A veces, después de reptar pasan directamente a apoyarse, buscan levantarse para acceder a otros objetos. Por eso, si los niños están vestidos con poca ropa tienen mayor movilidad. El pie descalzo les va a proporcionar un apoyo más seguro, y les dará más seguridad. ¿Si el niño gatea significa que va a caminar más tarde?

No, hay niños que no gatean nunca, que pasan de reptar a ponerse en posición erecta para luego caminar. ¿Eso es bueno o es malo?

Cada niño es uno. Hace tiempo se planteaba que luego de reptar debían pasar a gatear, para luego caminar. Pero hoy sabemos que no necesariamente un niño tiene que gatear. Hay niños que lo hacen y niños que no. Hay niños que empiezan a caminar y otros que después de caminar se largan a gatear. Hay que ver cada caso. Lo importante es que los padres sepan que es muy beneficioso para los niños estar estimulados, tener juguetes y deben tener ganas de ir hacia sus juguetes. No es recomendable que los padres se los acerquen, porque con ese simple hecho los están estimulando a desarrollarse. ¿Qué tipo de juguetes pueden estimular al niño a caminar?

Pueden ser juguetes para empujarse como el caballito mecedor, juguetes en los que se pueda montar sin ningún peligro, pelotas, juegos para el área de recreo, balde y palita, juguetes que puedan ayudar en las tareas domésticas como, por ejemplo, una escoba, una aspiradora y platos.

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El niño puede empezar a dar sus primeros pasitos entre los 12 y los 18 meses. Los tiempos variarán, pero ese es el período considerado normal por los especialistas.

Si un niño no camina a los 18 meses, los padres deben consultar a un neuropediatra para determinar cuáles son las causas.

Los padres deben estimular al niño desde que tiene pocos meses, para que sostenga la cabeza primero, se gire luego y pueda caminar.

No todos los niños gatean, eso no es señal de que vayan a caminar antes o después.

Los padres deben dejar todo el tiempo posible a los niños en el suelo, descalzos y con poca ropa, para que puedan desplazarse con tranquilidad.

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minientrevista danilo tegaldo

Pronto será papá de Agostina El periodista de Arriba gente cuenta los días para que llegue su primera hija con ansiedad, cariño y, sobre todo, con muchísima alegría

perseverancia y también una buena cuota de serenidad, de tranquilidad.

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¿Compraste muchas cosas para la bebé? Hemos

comprado muchas cosas y también nos han regalado muchas cosas. Fui en noviembre a Miami y tenía un ultimátum: no podía volver a entrar a Uruguay si no venía con el cochecito comprado allá. ¿Se puede creer? Y a la vez descubrí lo maravilloso que son los baby shower. Hay que organizar mínimo tres o cuatro durante el embarazo y no gastás un peso. Claro, tenés que renovar al público jaja.

papá famoso

Nombre: Danilo Tegaldo Edad: 35

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Trayectoria: Periodista – Movilero Canal 10

¿Es un momento en el que la familia y los amigos aconsejan más? Sí, abundante, de-

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¿Cómo te enteraste que ibas a ser papá?Una noche-

cita, como tantas, llegué a casa luego de trabajar, dejé el portafolios en el sillón, le di un beso a Lorena y fui para la cocina. Mis vueltas típicas al llegar al apartamento. Cuando veo en la mesada un test de embarazo positivo y una cartita firmada por la mamá y Agostina, quedé impactado, duro, no lo podía creer, la sensación fue única; estuve casi 10 minutos sin salir, llorando como un niño. A tal punto que Lorena pensó que todavía no había visto la cartita y el test.

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¿Ya soñaste con tu futura hija? Varias veces. Pero so-

bre todo sueño con los ojos abiertos, imagino el momento en que llegue, mi reacción al tomarla en los brazos, la cara de su mamá, y la cantidad de cosas preciosas que vamos a hacer juntos. Ya nos estamos peleando con la madre para ver si el sábado de tarde va al ballet o al Parque Central.

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¿Cómo fue el momento de la primera ecografía? Im-

presionante. Sin palabras. El hecho de saber que aquella cosita que se veía era una vida que se estaba gestando, la vida de nuestra hija, nos llenó de emoción a ambos. A tal punto que apenas salimos de la sala

masiado te diría. Obviamente toda palabra que implique un consejo o una opinión, por cierto es bienvenida. Y mucho más de los amigos y los afectos familiares. Pero al ser primerizos, a veces se vuelve una “lluvia” de recomendaciones. Pero todo es escuchado con mucha atención.

de inmediato quedamos abriendo el sobre del estudio para ver las fotos y luego miramos una y otra vez el cd en la computadora.

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¿Te estás preparando de alguna manera para ser papá? (lecturas, clases, etcètera) Sí,

claro. Ya comenzamos con las clases de parto. Tenemos una excelente profesora, Gaby, que es partera además de ser mi cuñada (que alcahuete, jaja). Además, todo lo que pueda leer, lo leo. Hoy existe mucha información a través de internet. De todos modos, la mamá me lleva varios cuerpos de ventaja en materia de información y lecturas.

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¿Vas a entrar al parto? No

me lo pierdo por nada del mundo. Es más, voy a tratar de que me pasen todos los piques de qué hacer en ese momento porque no me quiero limitar solo a mirar.

Por supuesto que voy a ayudar a la mamá en ese momento tan especial y tan fuerte y me voy a dar tiempo también para ser camarógrafo y fotógrafo.

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¿Qué te gustaría que tu hija heredara de vos? No quie-

ro una copia, un calco, un “de tal palo, tal astilla”. Quiero que forje su propia identidad apoyada, por supuesto, en todo por nosotros. Ahora, si hereda algo de mí, podría esperar de ella que amara apasionadamente la profesión que elija, sea cual sea, tal como me pasa a mí. Quizá también la serenidad para tomar decisiones correctas en los momentos justos. También un poquito de creatividad (así saco el autobombo).

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¿Y de la mamá? De su mamá

la belleza (opa, quedé bien con la patrona), inteligencia,

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¿Cómo te imaginás cómo papá? Me tengo

una fe bárbara. Creo que estoy en el momento justo para encarar una responsabilidad de este tipo. De las mayores que puede haber en la vida. Me imagino como un padre cariñoso, amigo, compañero, y también con voz firme cuando sea necesario. Pero sobre todo una guía, acompañando el crecimiento de mi hija, yendo a su lado, ni adelante ni atrás.

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¿Cómo te imaginás a tu esposa de mamá?

Lorena va a ser una excelente madre. Estoy convencido de eso. De hecho ya lo está siendo durante el embarazo, encarando con total responsabilidad y alegría esta etapa. Creo, a la vez, que tendrá el “sí” más fácil que yo y ahí vamos a tener choque de intereses. Pero bueno, siempre tiene que haber un malo de la película y me compré todos los boletos para ese papel.

Un consejo que me funcionó Consejo de Javier, papá de Luca, de 4 años Soy un papá divorciado y tuve que aprender a vivir solo primero, y a atender solo a mi hijo después. No ha sido fácil el aprendizaje porque quiero darle todo y aprovechar el tiempo que está en mi casa. Por eso sigo un consejo muy útil que me dio mi madre. Cuando cocino, hago el doble de comida y guardo la mitad en el freezer. Si tengo que hacer empanadas y vamos a comer seis, cocino doce, así nos quedan para otra vez. Cada tanto, nos dedicamos a jugar hasta más tarde y a la hora de la cena vaciamos el freezer y queda todo listo. Son pequeños secretos que nos ayudan siempre.

©tubebé en El Observador Producción general: Karen Jawetz y Lic. M. Estela Moreno Edición: Lic. Laura Landa Ilustraciones: Lilia Patrone Fotografía: Adolfo Blanco Asistencia de producción: Lorena Morales, Lic. Iliana Cuenca, Tec. Magdalena Sagarra y Marcia Camacho. Contacto comercial: [email protected] Teléfono 099 639219 Distribución: EL OBSERVADOR Impresión: Microcosmos S.A. Foto de tapa: ARCHIVO TU BEBÉ

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nutrición

Consumir hierro en el embarazo

La receta de Cata Merenguitos sin azúcar

http://www.embarazada.com/durante-el-embarazo-Minerales_001.asp

Es un elemento fundamental, y no debe descuidarse su ingesta durante los meses de gestación y después El hierro lleva el oxígeno a todos los tejidos del cuerpo, forma parte de los músculos y el resto se almacena en el hígado, en la médula ósea y en el bazo. ¿Cuáles son las funciones del hierro?

•Transporte de oxígeno. •Producción de energía en los músculos.

•Síntesis del ADN.

La cantidad de hierro que el organismo necesita aumenta durante la etapa de crecimiento, edad reproductiva de la mujer, embarazo y período de lactancia. Durante el embarazo se recomienda un suplemento de hierro, ya que por medio de la dieta es muy difícil llenar los requerimientos de este mineral, aseguran expertos en la materia. Se recomienda a las embarazadas tomar un suplemento que contenga 30 mg de hierro por día durante el segundo y tercer trimestre que es cuando el bebé lo acumula para utilizarlo durante sus primeros meses de nacido. La futura madre también necesita hierro extra porque su volumen de sangre se expande en 50%, y debe reabastecer su hemoglobina,

Ingredientes

que es la que distribuye el oxígeno por todo su cuerpo y el de su bebé. Si la madre tiene un síndrome anémico, donde se produce no solo un descenso de los niveles de hemoglobina, sino también de los valores de glóbulos rojos, puede alterar el transporte de oxígeno por los glóbulos rojos y, por ende, puede llegar a alterar el intercambio útero-placentario, que si es crónico durante el embarazo puede conllevar a un retardo de crecimiento intrauterino.

2 claras a temperatura ambiente ¼ cta. de cremor tártaro l 1/3 taza de edulcorante granulado l 2 cdas. de mermelada light sin trozos l 1 pizca de sal l Esencia de vainilla l Aceite l l

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Tomamos dos claras a temperatura ambiente y las batimos.

La absorción del hierro Para asegurar la absorción del hierro combine los alimentos que lo contienen o el suplemento con la vitamina C. Tome un jugo de naranja con su cereal fortificado con hierro en el desayuno. Por el contrario la leche, productos lácteos, gaseosas, té y café tienen sustancias que interfieren con la absorción de este mineral.

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Les agregamos una pizca de sal y cremor tártaro. Seguimos batiendo y luego incorporamos edulcorante granulado. Batimos por cuatro minutos más hasta que el merengue quede bien lisito y brillante.

¿Cuáles alimentos son ricos en vitamina C?

Recuerde combinar alguno de estos alimentos con los que son ricos en hierro: limón ácido, naranja, guayaba, mandarina, mango, espinaca, tomate, pepino.

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Se precalienta el horno muy suave. Llenamos una manga con el merengue y la mermelada. Y los colocamos sobre una plancha para horno con un papel manteca.

Valor nutricional: Ideal para diabéticos y niños con obesidad

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Allí formamos los bocaditos de merengue. Los llevamos al horno por 30 minutos y esperamos que se cocinen.

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bebé&padres famosos heredia y gandini

está muy emocionada

Confirman que es varón

Dido espera su primer hijo y lo público en la web

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El momento ha sido muy inspirador y se verá en sus canciones

Gonzalo Heredia falló en su pálpito. Apenas trascendió la noticia del embarazo de su novia, Brenda Gandini, el galán contó que para él iba a ser una nena. Lo cierto es que en las últimas horas el ex protagonista de Malparida confirmó que está esperando un varón. En diálogo con el ciclo radial Día Perfecto (Metro 95.1), el galán comentó que se tomará unos meses de vacaciones para esperar tranquilo el nacimiento de su hijo. Además, Heredia explicó que con su novia “aún no eligieron el

La voz de Here With Me se ha confesado muy feliz ahora que ella y su pareja están esperando un bebé. Además, la cantante ha confesado haber encontrado inspiración en su embarazo y afirma que su nuevo estado de ánimo se verá reflejado en las letras de su próximo disco. “Ha sido un mes de noticias increíbles para mí pero tengo una más que dar. Mi marido Rohan y yo estamos esperando un bebé. Estamos tan contentos como emocionados”, hizo público Dido a través de su página web. El esperado embarazo se ha convertido para la artista en lo más importante, lo que no quita para que este momento dulce por el que atraviesa le haya traído la inspiración para seguir cantando. Europapress

casi ocurre un desastre

“

La estatua se cayó al cemento y la tuvieron que cambiar enseguida”

Primicias ya.com

Recomendados

Nena rompió el Oscar de su papá Simon Egan casi queda tartamudo cuando a su hija de 15 meses se le cayó el Oscar que había recibido horas antes. El coproductor de la película ganadora de la estatuilla estaba festejando con un grupo de amigos cuando a alguien se le ocurrió sacarle unas fotos a la pequeña Lara con el premio en sus manos. A la nena, que estaba sentada en el piso, le pareció atractiva la estatuilla, pero le resultó demasiado pesada y se le cayó. “Todo el mundo estaba celebrando en el jardín de la casa cuando vi a mi hija con el Oscar. Y entonces fui testigo del momento terrible en que la estatua se le cayó y no en el césped, sino en el cemento”, recordó Egan, de 44 años. “El horror fue evidente en la cara de todos. Corrimos a mirar los daños y vi la cabeza abollada, el enchapado en oro caído en el pecho y un hombro dañado. Mi primer pensamiento fue ‘oh, Dios, ¿cómo va a quedar eso en la repisa de la chimenea!’. Era un objeto de gran belleza y mi hija lo había destruido,

nombre que llevará el bebé”. En estos momentos, la hija de Daniela Cardone se encuentra en perfecto estado de salud, transitando el cuarto mes y medio de embarazo a la espera de que llegue el día más importante de su vida.

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aunque sin darse cuenta. Estábamos aterrados”, añadió. Los productores se pusieron en contacto con la Academia Americana de Artes y Ciencias Cinematográficas en Los Ángeles que reparten los premios Oscar, para ver si se podía hacer algo. Así fue que descubrieron que no es el primer caso y por eso tienen previsto cómo reponer las estatuillas. “En cuestión de minutos me dieron uno nuevo, después que una dama con guantes tomó el mío dañado”, recordó. AKR noticias

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el observador martes 22 de marzo de 2011

sociales

Un buen momento para desarrollar la vida deportiva Estos lectores de Tu bebé aprovechan cualquier ocasión para practicar su deporte preferido y divertirse mucho

Adriano, Trejo Martínez

Pequeños polistas internacionales Valentín Cassarino, Santiago Vidal, Matías Bulnes y Vicente Labbe se tomaron muy en serio la práctica de este deporte y participaron con muchísimo suceso en el Campeonato Infantil de Polo 2011 disputado en Chile

Martina Bonfiglio

Gerardo

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el observador 8 I tubebé I Martes 22 de marzo de 2011

tema columnista invitado Doctor Fernando Prego

Qué sucede con la pareja luego de la llegada del bebé Hemos hablado mucho de los cambios que se producen cuando nace un hijo, de lo que viven padre y madre cada uno por su lado, de lo que sucede en la vida de los dos. Cuando llega un nuevo hijo ocurren cambios en nuestras vidas, en nuestras rutinas, en nuestras costumbres. Y esos cambios serán permanentes. La familia no vuelve a ser la misma de antes, todo se transforma. Lo de ser padres no tiene retorno: es una tarea que, cuando se encara, es para siempre. No se deja de ser padre nunca, tengan la edad que tengan nuestros hijos. Porque si bien las preocupaciones van cambiando, ni siquiera cuando los hijos son adultos se deja de pensar en ellos, de esperar que sean felices a cada instante. Sí sucede que empezamos a entender mejor a nuestros padres. Recordamos las charlas en los momentos oportunos, las que se generaron en los momentos inesperados, los consejos que no escuchamos oportunamente y los que nos acompañan día a día. Aquellas preocupaciones que nos parecían invasivas, aquellas dudas que nos parecían fuera de lugar, aquellos intentos de protección a ultranza, cobran, cuando tenemos nuestros propios hijos, un nuevo valor y son vistas desde otra perspectiva. Porque ahora nosotros pensamos como

padres y no solo como hijos, que se ven cuestionados e invadidos. Es frecuente que nos sorprendamos a nosotros mismos en actitudes o palabras, repitiendo lo que a otra edad escuchamos, y a lo mejor censuramos, de nuestros mayores. Y muchas veces es su ejemplo el que vamos a repetir, porque en el fondo sabemos que hicieron un buen trabajo con nosotros en muchos aspectos y nos sentimos identificados con sus valores y su forma de ver las cosas. Es que la humanidad va a re-

“Cuando llega un hijo cambia nuestra vida, nuestras rutinas y nuestras costumbres” petir una y otra vez el camino que recorrió la primera pareja. Sus descendientes tendrán las mismas incertidumbres, los mismos temores, las mismas fantasías y sentirán las mismas culpas. Una y otra vez. De ellas es que está hecha la historia del hombre. Más allá de los avances tecnológicos, de las rutinas que van cambiando y de la dinámica familiar que cambia a través de los siglos, hay problemáticas que se repiten una y otra vez.

Siempre tendremos presente nuestra propia historia, para intentar repetirla o para ir al extremo opuesto. Porque buscamos lo mejor. De ese pasado tratamos de rescatar lo bueno y de no repetir lo malo. O lo que creemos es bueno y lo que pensamos es malo. Porque somos nosotros y nuestra historia. La vamos construyendo con las pequeñas y grandes decisiones que tomamos en nuestra vida cotidiana. Lo que hace diferente la cosa es que acá hay dos personas. Dos historias. Dos pasados. Dos maneras de ver el presente y de fantasear sobre el futuro. Dos modelos de familia y de padres que deberán acoplarse para emprender un modelo nuevo, que será el que años después repetirá, o no, el hijo que llega. Y acaba de llegar alguien (un tercero o cuarto o quinto) que aún no tiene opinión ni manera de expresarla, que no pidió para venir y que aún no comenzó a recorrer su propio camino. Y que será el responsable de que haya cambios, concesiones y pactos entre los integrantes de la pareja. Los padres toman decisiones que afectan la vida de su

hijo y su crianza día a día. Este ser que acaba de llegar, tomará esas dos historias y esos dos pasados y con ellos comenzará a fabricar la suya propia, que será diferente de la de sus hermanos, aunque compartan genes y trayectorias. La personalidad del niño se irá formando gracias a los valores propios y los que heredará de su familia. Por esto es que he dicho, alguna vez, que deben escucharse los consejos y aceptarse las ayudas, pero es cada pareja la que debe hacer, trabajosamente, recorriendo el camino que viene trazando la humanidad desde siempre, su propia senda, sabiendo que se va a equivocar, que esto es inevitable, pero que el resultado final, lejano e incierto, dependerá del amor y del sentido común con que lo encaren. Los padres tienen que comprender que están iniciando un camino nuevo, nutridos de un equipaje valioso e importante que heredaron de sus propias familias. Dependerá de su capacidad de negociación, tolerancia y cariño que sus hijos sigan por el camino esperado hacia la felicidad. Ese bebé chiquito y, tierno que descansa durante horas y llora otras tantas, estará absorbiendo como una esponja todos y cada uno de sus ejemplos.

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pasatiempos Unir los puntos y colorear

humor

Trimestre 1 Por Dolores Lamaze

portarretrato

Francisco Malacrida Ferreyra

Mirada cautivante desde ahora Envíanos la foto de Tu Bebé para ser publicada en esta u otras secciones del suplemento a: [email protected]

No hay nada que se pueda comparar al estado de euforia inicial que tenemos las mujeres cuando quedamos embarazadas. Es como si los lentes 3D que (supuestamente) sirven para ver películas sirvieran para el diario vivir y viéramos la realidad en un blur colorido y fantástico y platos voladores y personajes animados se acercaran a abducirnos, pero con buena onda, y mariposas de muchos colores volaran cerca de nuestra nariz. Es como si nos hubiéramos tomado una despensa de bebidas energizantes. Ah, y hablando de lo que ingerimos. Eso cambia. Nos gustan cosas raras, por lo menos para nuestro gusto normal de antes. Apuesto a que la mayoría de las embarazadas han deglutido como si fuera lo más rico del mundo y sin convidar a nadie alguna de estas opciones, que antes no le movían ni un pelo de la ceja: hamburguesas y papas fritas de “comida rápida”, tabletas de chocolate tamaño familiar y con pasas y castañas de cajú, docenas de bizcochos, frascos de cerezas al marrasquino, latas de espárragos, kilos de ensalada rusa. Ta, este último no vale, fue lo que me pasó a mí, es algo personal con la ensalada ex soviética, no me gusta nada y solo me gustó a lo loco durante el primer trimestre de mi embarazo, con mucha mayonesa, por favor. ¡Llevamos un bebé en la panza! Y se nos NOTA. Que nadie ose no darse cuenta. Que nadie ose decir que no tenemos panza todavía, porque sí tenemos. “¿O qué es esto?”, decimos mientras sacamos panza y aguantamos la respiración como si fuéramos niñas que quieren

mostrar cuán llenas se quedaron y justificar la mitad del churrasco y la ensalada intacta que hay en su plato. Y hasta las náuseas nos parecen geniales. Porque es la primera gran PRUEBA IRREFUTABLE de nuestra gravidez. El cuerpo empieza a reaccionar de manera esperada, como muestran en las películas, como contaba mamá. ¡Qué lindo! Pero al ratito, a la semana de haber entrado en esta suerte de mambo defectuoso en el que todo da vueltas, de no poder salir de casa hasta que se hagan las 9 de la mañana porque antes de esa hora no podemos mantenernos paradas si no hay un baño cerca, ya no es taaan especial. Es un poco molesto. Igual, llevar la galletita salada en la mano y darle mordiscos en la vía pública hace que algún conocido perspicaz pregunte: “¿Estás embarazada?”. ¡SÍ! Así que la náusea sigue siendo maravillosa, decimos mientras nos agarramos de un árbol cercano. Todo es maravilloso. Y recién empezó.

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noticias breves según nuevo estudio

Más inteligentes gracias a la leche materna cambiar la cultura de la gente, no es bueno presionar a las madres: “Lo que debemos hacer es enfocarnos primero en las mamás dispuestas a amamantar, y esperar que ello persuada con el tiempo a otras a intentarlo”. Es extraño que muchas madres no amamanten al hijo, dados no solo los beneficios para el bebé, sino también para la madre. Además de darle al niño nutrientes vitales, el dar el pecho también ayuda a proteger a la madre en contra del cáncer de pecho y de ovario, debido a sus efectos en el

Por años se han sabido las virtudes de la leche materna, pero poco se sabía de los efectos en el cerebro del bebé. Un nuevo estudio en Gran Bretaña afirma que con darle el pecho al niño/a por solo cuatro semanas, su inteligencia se incrementa. La investigación, llevada a cabo en la Universidad de Essex, encontró que con darle el pecho a un bebé por solo cuatro semanas, puede tener un efecto “significativo” al momento de llegar a la primaria y secundaria. Aquellos que han tenido acceso a la leche materna, tienen mejor puntaje en lectura, escritura y matemáticas a las edades de 5, 7, 11 y 14 años de edad. Maria Iacovou, coautora del estudio, explicó: “Nadie sabía si los bebés amamantados eran más inteligentes debido a la leche materna o a que la

mamá en sí le heredaba directamente dicha inteligencia. Ahora podemos decir que si bien los beneficios del amamantar estaban bien documentados en cuanto a salud del bebé, ahora sabemos que su cerebro también se beneficia”. A pesar de grandes esfuerzos del gobierno, Gran Bretaña es uno de los países europeos que menos amamanta a sus hijos. El 20% de sus mamás ni siquiera intentan dar el pecho a sus hijos, comparado a solo el 2% en Suecia, por ejemplo. Además, mientras que el consejo es amamantar al bebé por 6 meses, solo el 3% de las mujeres británicas que dan el pecho, llega a hacerlo. Muchas incluso detienen la práctica a la semana. Pero la doctora Iacovou insiste en que mientras, que es difícil

“Además del cuerpo, el cerebro del bebé también se beneficia gracias a la leche materna” balance hormonal. También ayuda incluso a bajar de peso y que la madre recupere su figura preembarazo. Amamantar puede quemar hasta 500 calorías diarias. Uno de los problemas que tienen las británicas, dice Janet Fyle, del Colegio de Parteras en Londres, es que “hoy día, la mujer tiene muchas presiones. Debido a que muchas trabajan, sienten que deben volver de inmediato a la oficina y no se hacen el tiempo para amamantar”. Televisa.com

cuando es el mejor momento

¿Dejar de usar el jabón de bebé? He aquí una pregunta que muchas madres y padres se hacen repetidamente. Si me pides una respuesta rápida, te diría simplemente “nunca”,es decir, no hay por qué dejar de usarlo. Veamos con más detalles: los jabones ordinarios contienen tensioactivos fuertes (que crean que jabonosa espuma),

desodorantes (que eliminan el olor corporal), y fragancias. Los bebés y los niños pequeños, simplemente ¡no necesitan estas cosas! sin contar el hecho de que en realidad pueden irritar su piel. El uso de un jabón ordinario de adultos en la piel sedosa de tu bebé, es probable que deje secuelas

rojas y manchas, por lo que no es para nada mala idea que tu hijo use jabón para bebés o para niños incluso hasta la pubertad, sobre todo si tiene la piel sensible. La mayoría de los pediatras insisten en que no es necesario hacer espuma para lavar al bebé, sólo tienes que utilizar jabón en las áreas que realmente ensucian y sudan como axilas y rodillas. Bebes.net

incide en las zonas más afectadas

Pilates para embarazadas, una forma de recuperar la figura

Disfrutar de un momento agradable, relajarte y conseguir ponerte en forma de manera progresiva es posible con el método Pilates diseñado para después del embarazo y parto. Si además, tu bebé puede participar en los distintos ejercicios ¿no es una idea genial? Los múltiples beneficios de los ejercicios que forman parte de este método han hecho que sea una técnica cada vez más demandada en gimnasios y centros especializados. El Pilates no es solo una tabla de fitness, es también una filosofía que busca el bienestar general, organismo cultivando para ello, además del cuerpo, la mente a través de técnicas de relajación, respiratorias y de concentración. Una de las principales ventajas es su capacidad para adaptarse a las necesidades y a la condi-

ción física de cada persona; por eso resulta tan apropiado para las recién estrenadas mamás que quieran recuperar su figura de manera progresiva y armoniosa. Practicarlo con tu bebé será una experiencia que reportará beneficios para ambos y contribuirá a reforzar ese maravilloso lazo invisible que une a madre e hijo. ¿Cómo es una sesión? El programa Pilates postparto está pensado para incidir en las zonas que más sufren tras el período de gestación. Abdomen, suelo pélvico y periné, muslos, glúteos y espalda recuperan su forma y su tonicidad con una serie de ejercicios suaves, por lo que son totalmente compatibles con la presencia de un bebé a tu lado o en tu regazo. Mujer de elite

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tiempos juntos

Micaela y el Hada de la Obediencia Cuento de Fabiola Osorio Domínguez (Perú) Este es el país de los cuentos. Hoy Micaela ha llegado hasta aquí buscando algo, ¿qué será? – ¡Hola, soy Micaela! – Hola, respondió el ratón Brillo Dorado, mientras apuntaba en su libreta de notas con su gran lápiz también dorado. – ¿Qué haces? – Preguntó Micaela. - Tengo que anotar a todos los visitantes. Eres la visitante número 3. – ¿Número 3?, pensé que aquí venían muchos niños y niñas de todo el mundo. – Tienes razón, en realidad ese es mi número favorito, ji, ji, ji, se rió Brillo Dorado. – ¿Y qué haces por aquí?, este es un lugar muy lejano. – Mamá me ha enviado, estoy buscando al Hada de la Obediencia, necesito hablar con ella. – Pues hoy es tu día de suerte, yo te llevaré – Dijo Brillo Dorado. Es así como juntos emprendieron el viaje. Subieron sobre unas nubes que los transportaron por el cielo y durante el trayecto adoptaban diversas formas, ¡eran hermosas! Luego bajaron cerca de un río con aguas cristalinas, treparon sobre una hoja de eucalipto se dejaron llevar por las aguas hasta la próxima orilla, ¡Todo era muy divertido!

Al final del camino había un castillo muy pequeñito, y Brillo Dorado dijo: – Aquí es, ya llegamos, yo puedo entrar porque soy pequeño, pero tú necesitas pasar por la prueba de la humildad. – ¿Cómo es eso? – Preguntó Micaela. – Sólo párate frente a la puerta y si tu corazón tiene dentro el sentimiento de humildad te harás pequeña y podrás entrar. – ¿Y si no resulta?, tengo miedo Brillo Dorado –Dijo Micaela. – No te preocupes, eres una buena niña. Todo saldrá bien.

Entonces Micaela se paró frente a la puerta del pequeño castillo y de pronto, como por arte de magia, se hizo tan pequeña que

pudo entrar fácilmente. – Qué bueno, ya estamos adentro -se alegró Micaela–, vamos a buscar al Hada de la Obediencia, amigo ratoncillo. En medio de un gran altar estaba el Hada, con una sonrisa hermosa. – Hola, Micaela, ¿qué te trae por aquí?, -preguntó el Hada. – ¿Cómo está usted, señora Hada?, necesito saber el secreto de la obediencia, pues me está resultando difícil ser obediente con mamá. – Es fácil, querida amiga. ¿Recuerdas las nubes que te trajeron y el río en el que navegaste hasta acá? Pues ser obediente es ser como las nubes que pasan adoptando la forma que el viento les da, son hermosas y pueden ir fácilmente a cualquier lugar. También ser obediente es ser como el agua que fluye, que corre hacia abajo y llega al océano. El que es obediente tiene ventaja ante Dios, no es una tarea fácil pero te ayudará mucho a escuchar y aceptar las opiniones de los demás. Luego le dio un abrazo a Micaela y salió por la ventana. Micaela en un abrir y cerrar de ojos ya estaba en su cuarto. Ese día había aprendido mucho.

http://www.guiainfantil.com/1233/cuento-infantil-micaela-y-el-hada-de-la-obediencia.html

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