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Un mar de concocimientos de dos centimetros de profundidad

Ariel E Goldvarg

Esta es una invitación a navegar por ese mar de conocimentos que integran la experiencia humana, con la profundidad justa que nos permita concebir nuestra existencia como un TODO integrado

¿De qué manera pueden la biologia, la genetica y las neurociencias, entre otras ciencias, brindar explicaciones que permitan entender nuestro modo de sentit, pensar y hacer?

Breve introducción a un sistema eduactivo que ayuda al desarrollo de la inteligencia, promueve el crecimiento personal y la expansión de la conciencia… la Neurosicoeducación La experiencia humana puede ser representada de muchas formas. Sin embargo, su complejidad muchas veces nos lleva por un camino reduccionista que condiciona la posiblidad de entenderla de una manera mas amplia y completa. Por ello, la neurosicoeduación propone un modelo que entiende la existencia humana como una unidad integrada entre el cuerpo, el cerebro y la mente. Esto nos ayudará a entender lo que ocurre en nuestro mundo (interior y exterior) desde un plano biológico, psicológico, fisiologico y neurológico, de manera conjunta.

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Nuetra Unidad Cuerpo-Cerebro-Mente

Tal como lo vemos en el esquema, nuestra unidad cuerpo-cerebro-mente (UCCM) se relaciona con el mundo exterior de muchas formas. Si bien, son los cinco sentidos los portadores de la información del exterior, la combinación de esa información para por una enorme cantidad de filtros cuando ingresa en nuestro sistema. Por ende, no es solo cuestion de qué información recibimos de “afuera” sino qué ocurre con esa información. De allí, proponemos estos seis abordajes (hay muchos mas) para poder comprender algunos de los muchos modos de procesar la información.

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EL CEREBRO

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LAS NEURONAS

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LAS EMOCIONES

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LA GENÉTICA

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LA MEMÉTICA

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LA EVOLUCION DEL PENSAMIENTO

EL CEREBRO Se trata de una masa de color rosa grisáceo, formada de billones de celulas nerviosas, que pesa solo 1,5 kgs y se encuentra en el intertior de nuestra cebeza. Si bien toma solo el 2% del peso humano, consume el 20% de su energìa y es el responsible del sentido, el pensamiento, la memoria y el control del cuerpo y sus movimimentos. Se ocupa de analizar la información recibira por los sentidos y la traduce en distintos tipos de reacciones. De esta forma, actua como un catalizador de los impulsos que llegan del exterior con la información almacenada en los bancos de memoria (genéticos y epigenéticos). Hemisferios Cerebrales Visto desde arriba, podemos notar una división transversal. Cada parte se conoce como Hemisferio. Hay uno izquierdo y uno derecho. Cada uno cumple funciones específicas. Por un lado, comanda las acciones de las extremidades opuestas. Así, el hemisferio izquierdo maneja los movimientos de la mano derecha, pierna derecha, ojo derecho, etc. En tanto que su lorem ipsum :: [Date]

El Cerebro

Un mar de conocimientos… par opuesto hará lo mismo con las extremidades izquierdas. Ambos hemisferios se conectan entre sí por un haz de 300 millones de fibras llamada Cuerpo Calloso. El Dr Roger Sperry, fue quien realizó este descubrimiento y pudo comprobar la especialización de cada hemisferio. Asì, el hemisferio izquierdo procesa la información de manera analítica y secuencialmente, paso a paso, de manera lógica y lineal. Piensa en palabras y números. Emplea un pensamiento de tipo convergente que busca la síntesis en la comprensión de las cosas punto por punto. Por su parte, el hemisferio derecho será el encargado de la percepción global, sistémica y holística. Piensa en imágenes, símbolos y sentimientos. Es intuitivo, tiene capacidad imaginativa y se interesa por las relaciones.

Lóbulos cerebrales Por otra parte, estos hemisferios pueden ser subdivididos en cuatro lóbulos diferentes. 1. Lóbulo Occipital (violeta). Reside la corteza visual y por lo tanto está implicado en nuestra capacidad para ver e interpretar lo que vemos. 2. Lóbulo Parietal (rosa). Tiene un importante papel en el procesamiento de la información sensorial procedente de varias partes del cuerpo, el conocimiento de los números y sus relaciones y en la manipulación de los objetos. 3. Lóbulo Temporal (verde). Las principales funciones que residen en el lóbulo temporal tienen que ver con la memoria. El lóbulo temporal dominante está implicado en el recuerdo de palabras y nombres de los objetos. El lóbulo temporal no dominante, por el contrario, está implicado en nuestra memoria visual (caras, imágenes,…). 4. Lóbulo Frontal (amarillo). Se relaciona con el control de los impulsos, el juicio, la producción del lenguaje, la memoria funcional (de trabajo, de corto plazo), funciones motoras, comportamiento sexual, socialización y espontaneidad. Los lóbulos frontales asisten el la planificación, coordinación, control y ejecución de las conductas. Si bien, cada lòbulo tiene su tarea especifica, nuevos desucbirmientos plantean que su función es modular. Esto significa que interactuan complementándose entre sí y cubriendo las eventuales falencias que puedan ocurrir ante algun tipo de lesión.

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El Cerebro

Un mar de conocimientos… Cerebro Triuno Nuestro cerebro es el resultado de millones de años de ensayos y pruebas evolutivas y es el mismo que tuvo el primer homo sapienssapiens hace aproximadamente 150.000 años. Por lo cuál, podemos afirmar que fue terminado de moldear según las necesidades de ese tiempo para responder a los desafìos de supervivencia de aquel entonces. Si bien sabemos que hoy la vida es diferente, nuestra fisiología responde de la misma forma. Esa evolución puede ser representada, a modo de simplificación, mediante tres capas que referencian el proceso evolutivo del cerebro. Cada capa fue evolucionando “por encima” de la anterior. Estas capas pueden mostrar al cerebro como un circuito interconectado a través de redes que tienen difrentes funciones. Esta representación, llamada CEREBRO TRIUNO fue presentada por el cientìfico, Paul Mc Lean, gandor del premio Nobel por su descubrimiento. La primera capa, denominada cerebro reptiliano (o reptìlico) denominado actualmente como cerebro instintivo o redes instintivas. Su función es asegurar la supervivencia y permitir la transmisión del material genético a las proximas generaciones. Se dedica a regular las actividades reflejas críticas para la superviviencia (latidos del corazón, respiración, niveles de glucosa, etc). Es la misma estructura que poseen los reptiles. Funciona por instinto y solo responde a dos tipos de comportamientos ante amenazas: huida o lucha. La segunda capa, denominada cerebro límbico (o mamìfero) denominado actualmente como cerebro emocional o redes emocionales. Es donde se procesan y ocurren las emociones. Se encarga de aprender, Esto es, almacenar las experiencias nuevas asociadas por su criterio de “a favor” o “en contra” de la supervivencia, en un sistema de archivo dividido en dos partes: el de las experiencias dolorosas y el de las placenteras. Comprende centros importantes como el tálamo, el hipotalamo, el hipocampo y la amígdala cerebral. La terecera capa, denominada neocortex (o humano) denominado actualmente como redes cognitivas o ejecutivas. Es el ámbito en donde podemos ubicar la conciencia. Donde ocurre el pensamiento. Se ocupa de las funciones ejecutivas, la resolucion de problemas, la elaboración de coneptos. Es el que puede percibir las emociones y llevarlas a buen puerto. Posee dos estructuras clave que son los lóbulos prefrontales y forntales, tan importantes para funcionar concientemente ante los desafìos. Son los que ayudan a “trascender” las dificultades, en contrapartida con “sobrevivir”, tal como lo hacen las dos capas anteriores Nota: Si bien esta teoría evolucionista es refutada actualmente, sirve a modo de referencia a los efectos de facilitar la comprensión.

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Las Neuronas

Un mar de conocimientos… La neurona es la unidad elemental de procesamiento y transmisión de imformación del Sistema Nervioso. Posee un cuerpo celular llamado SOMA, una o varias prolongaciones cortas que transmiten impulsos hacia el soma, llamadas DENDRITAS y una prolongación larga llamada AXON que conduce los impulsos desde el soma hacia otra neurona u organo. Por su parte, la vaina o funda de Mielina es una sustancia asilante que rodea al axon y posibilita la trasmisión de los impulsos nerviosos a las diversas regiones del cuerpo. Las neuronas se conectan entre sí por medio de un proceso llamado sinapsis, que es una unión entre los botones terminales de la neurona emisora y la dendrita de la celula receptora. Estos botones son los que transforman un potencial de acción convitiiéndolos en neurotrasmisores que pueden excitar o inhibir a la neurona siguiente. Se estima que hay unas 100 mil millones de neuronas en el cuerpo humano y transmiten impulsos que pueden alcanzar los 300 kms/h. También, cada neurona se comunica, al menos, con otras mil neuronas y puede recibir, simultáneamente, hasta diez veces más conexiones de otras. Como resultado de estas asociaciones, se crean redes mediante las cuales se coupan de realizar diferentes tadeas. Por ejemplo, el aprendizaje. Para elaborar una idea, se necesitan conectar diferentes neuronas, agrupándose en redes, también llamadas redes hebbianas (en honor a su descubridor). Estas redes pueden ir cambiando de forma constantemente. De allì surge el concepto de neuroplasticidad cerebral, que establece que el cerebro se modifica constantemente a partir de los cambios en sus redes internas. Hasta hace algun tiempo se creia que una vez que mueren, las neuronas no se recuperaban. Hoy se sabe que eso no es cierto y que se pueden generar durante toda la vida. Lo que sí es cierto es que ese proceso es cada vez menor a medida que envejecemos. 5

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Las Emociones

Un mar de conocimientos… Desde que tenemos conciencia, nos escuchamos a nosotros mismos y a otros decir frases del tipo “soy preso de mis emociones”, “ mi problema es que soy emocional” o “no quisiera emocionarme tanto con este asunto” por citar solo algunas de ellas. Lo cierto es que, para bien o para mal, las emociones nos acompañan a lo largo de toda la vida. Nos guste o no, mientras vivamos estarán allí. Ahora, las emociones, son… - El resultado de un conjunto de procesos químicos que suceden dentro de nuestro organismo. De acuerdo a los químicos que produce nuestro organismo, tendremos una u otra emocion. También - Impulsos para la acción. Da acuerdo a la emoción en la que nos encontremos, ciertas acciones serán posibles y otras no. - La manifestación (o expresión) del intercambio entre el medio ambiente y nuestro mundo interior. - Son el vehículo que mantiene nuestra SUPERVIVENCIA como especie. Gracias a ciertos miedos, podemos protegernos de amenazas que pueden atentar contra nuestra vida. Gracias a ciertas alegrias, nos acercamos a personas o situaciones que nos permiten crecer, disfrutar y continuar como especie. El investigador Sylvian Tomkins, de la unversidad de Harvard y Princeton, en la década del 40’, planteó que los seres humanos tenemos 8 emociones primarias: Sorpresa, Interés, Alegría, Miedo, Ira, Aversión, Verguenza y Angustia . Mas tarde, Paul Ekman (otra eminencia en el tema) redujo esta lista a solo 6: Alegría, Sorpresa, Miedo, Ira, Aversión y Tristeza. Si combinamos estas emociones, podemos identificar las llamadas “emociones secundarias”. Otro especialista, Robert Plutchik, expuso una de las teorías mejor elaboradas sobre la combinación de emociones, planteada en lo que llamó “el cìrculo de las emociones”. Allì, se pueden ver claramente cómo la combinación de las primarias, dan origen a las secundarias.

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Las Emociones

Un mar de conocimientos… En nuestra unidad cuerpo-cerebro-mente ocurren muchisimas cosas para que nosotros podamos expreimentar alegría, tirsteza, miedo, etc. Podrìamos decir que cada experiencia se enmarca en dos caminos diferentes. Tan simple como eso. Uno Corto y otro Largo. Sin embargo, en cada camino, hay una serie de pasos muy importantes. El camino corto La información que perciben nuestros sentidos viaja a 350 km/h hasta llegar al Tálamo, una estructura ubicada en el centro del cerebro que se ocupa de filtrar la información recibida por los sentidos y redistribuirla. El tálamo envía rápidamente un mìnimo de esa información (solo el 5% de lo percibido) a la amìgdala, otra pequeña estructura del tamaño de una almendra ubicada en la profundidad del lobulo temporal, quién tiene almacenada en su memoria una cantidad de respuestas rápidas que nos llevan a decidir si luchar, huir,defendernos o rendirnos. Es un proceso instintivo. No lo podemos evitar. Todo esto ocurre en tan solo 135 milisegundos. Sin duda, este tipo de respuestas veloces han sido sumamente útiles para nuestros antepasados, ya que de esas decisiones dependía nada menos que la vida misma. El Camino Largo Mientras tanto, el tálamo sigue enviando información, ahora a las areas de procesamiento de la corteza cerebral en donde se realiza una evaluación mas completa y compleja hasta llegar a los lóbulos prefrontales, que son los encargados de analizar mas eficientemente toda la información y decidir si la evaluación primera de la amìgdala es correcta o incorrecta para optar si frenar el “impulso” o seguir adelante. Estos lóbulos prefrontales son precisamente los especialistas que nos permiten acceder al procesamiento conceinte de la información que llega de los sentidos. Nos permiten planificar, imaginar, reflexionar. De esta forma, tenemos mas conciencia de los mecanismos puestos en juego al momento de experimentar cada una de las emociones. La fórmula, finalmente resulta sencilla: los mecanismos puestos en juego en esta maravillosa maquinaria que es nuestra unidad cuerpocerebro-mente para evitar el dolor y acercarnos al placer. 7

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La Genética

Un mar de conocimientos… Las distintas formas de vida, tanto del reino animal como vegetal, transmiten información genética mediante una única molécula llamada ADN (ácido desoxiribonucleico). En ella aparece toda la información necesaria para construir todos los organismos que han existido a lo largo de la evolución. En su forma, el ADN se parece a una escalera de caracol cuyos peldaños están formados por la combinación de cuatro BASES nitrogenadas (Adenina, Timina, Guanina y Citosina) que constituyen el abecedario genético, unidas por azúcares y ácidos fosfóricos. Cuando a nivel celular se requiere “utilizar” alguna información de las contenidas en los genes, las cadenas de ADN se abren en ese punto y se copia ese GEN desde el inicio hasta el fin. Esta copia se llama ARN (ácido ribonucleico). Al finalizar este proceso, el ADN vuelve a cerrarse y esta copia del ARN mensajero sale del núcleo de la célula donde se encuentra y se dirige al citoplasma para encontrarse con los ribosomas. El ADN humano contiene 100 mil millones de átomos. Así, en el ser humano, el genoma comprende 3000 millones de BASES (como resultado de la combinación de las cuatro mencionadas) repartidas entre unos 100000 genes capaces de ordenar la fabricación de una persona completa… El ADN se enrolla a sí mismo, de manera muy comprimida, fromando GENES. De un conjunto de genes, se da origen a un CROMOSOMA. Todo ser umano, posee un total de 23 pares de cromosomas. Los 22 primeros se denominan autosomas y son comunes al hombre y la mujer. El par 23 se llama Gonosomas, o cromosomas sexuales. Estos pueden ser X o Y y constituyen pares diferentes en función de que se trate de un hombre o una mujer. EL hombre posee un cromosoma X y uno Y, en tanto que la mujer posee dos cromosomas X. Gracias al desarrollo de la biología molecular, cientìficos de todo el mundo han emprendido la gigantescat tarea de realizar el mapa de todas las bases químicas del genoma humano y de otros seres vivos. En este sentido, los mapas representan el esquema bioquímico de un individuo.

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La Memética

Un mar de conocimientos… ¿QUÉ ES UN MEME? El concepto de MEME se gestó en 1976, cuando Richard Dawkins, de la universidad de Oxford, acuñó este término en su libro “El Gen egoísta”. La idea de Meme sirve para referenciar aquellos fenómenos de la vida que escapan al ámbito de la biología. Esto es, la CULTURA. Para poder expresarlo de una manera simple, podríamos decir que un MEME es para la CULTURA lo que un GEN es para la BIOLOGIA. Los GENES permiten la conservación de la especie, en tanto que los MEMES serían la unidad mínima de transmisión cultural. Las claves de la genética cumplen una serie de normas y la memética también. De alguna forma pasa lo mismo con las culturas, con los memes. Hay algunas cosas que aceptamos, algunos memes que se transmieten y que modifican la cultura y otras que no. LA diferencia radica en que los genes se trnasmiten en forma vertical (de padres a hijos) en tanto que los MEMES lo hacen de manera hotizontal (de una perona a otra, de una cultura a otra). Desde la perspectiva de la MEMÉTICA, para que un comportamiento “trascienda” mas allá de la lìnea de su generación, debe cumplir con una serie de requisitos: - Deben ser capaces de replicarse. Una población de cosas que se copian a sì mismas. - Deben ser capaces de mutar. El proceso de copia no es perfecto - Deeben ser sometidos a un proceso de selección. Los errores de copia, generan diferencias en la capacidad de supervivencia y de copiarse a si mismo 9

Asi, puede considerarse MEME, una anécdota, leyendas, mitos, canciones, danzas, creencias populares, modas, chistes, inventos, teorías científicas, libros, valores, imágenes de interntet, etc. Las conductas humanas como las emociones, percepciones sensrioales, comer, respirar, etc. no pueden considerarse memes, aunque sí lo son aquellas que fueron aprendidas por imitación. Por ejemplo, manejar un automovil o sacarle la lengua a un policía… Otra forma de explicar un meme, sería la de una unidad de evolución cultural con el fin de replicarse a sí mismo y propagarse. De esta forma, la memética explica la singularidad de nuestra especiey el avance de culturas y sociedades avanzadas. De esta forma, el pemsamiento memético, alumbra una nueva visión del mundo, pues cada individuo se convertiría en una máquina potencial para fabricar memes, un vehículo de los mismos y una oportunidad para su propgación. En conclusión, no somos ni los esclavos de nuestros genes, ni agentes libres irracionales que crean cultua, arte, ciencia y técnica para nuestro propio disfrute. Somos parte de un vsto proceso evolutivo en el que los memes son solo replicadores y nosotros las máquinas que los transportan.

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Evolución del pensamiento

Un mar de conocimientos…

Hoy sabemos que desde una perspectiva evolucionista, nuestra estrucutra actual, o sea, la forma en que nos vemos hoy, tiene al menos 150000 años de historia. Esto significa que nuestra fuerza, el tamaño de nuestros brazos, nuestro cuerpo y nuestra cabeza, son los mismos que tuvo el homo sapiens-sapiens. Sin duda alguna, los desafìos han cambiado nototriamente. No obstante, nuestra UCCM es la misma. Esto nos permite explicar el porqué de muchas de nuestras conductas “aparentemente” ilógicas. Para empezar, el modo en que se organizaban las ideas en aquel entondes respondían a un institnto básico que nos permitía dirimir entre la vida misma o ser devorados por un tigre. Todo giraba en torno a la SUPERVIVENCIA. Sobre la base de ello, nos organizábamos en comunidades para poder continuar como especie. De alli, el segundo de los instintos mas importantes de nuestra UCCM, el intsinto GREGARIO. Por ello, nuestra UCCCM debió organizar el pensamiento de una manera muy concreta (cosas, eventos y experiencias inmediatas) que garantizara nuestra supervivencia. Ante un estímulo, siempre hubo dos tipos de respuestas básicas: huir o luchar. Cualquier vivencia que no se podía explicar pasaba a formar parte de lo que se conoce como pensamiento mágico que transformaba las fuerzas naturales en sobrenaturales y las humanizaba transformándolas en dioses/as para luego conseguir su control a través de rituales, ofrendas y sacrificios. En una segunda etapa, aparece el pensamiento abstracto que permitía asumir un marco mental mas amplio sin necessidad de que el objeto o envento esté sucediendo en el momento presente. Se trata de una modalidad de pensamiento que observa el mundo natural, elaborando una TESIS y busca responer a dichos interrogantes a través de una HIPÓTESIS a través del razonamiento y la lógica. Se lo conoce como pensamiento FILOSÓFICO y data de hace 2500 años. Luego, vino una tercera ola que buscaba mecanismos de comprobación y conclusiones empíricas que el pensamiento filosófico adolescía. Se trata de un PENSAMIENTO CIENTÍFICO. Así nacieron la ciencia y la tecnología que nos ayudaría a mejorar nuestra calidad de vida. Bajo estas modalidades de pensamiento, se hizo necesario el uso de estrucutras mas comlejas de nuestro cerebro. Formas mas elevadas de procesar la información. Lo cuál brindo una mayor capacidad de registro sobre el mundo y una mayor capacidad de acción para modificar los acontecimientos.

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Evolución del pensamiento

Un mar de conocimientos… Pasamos de un modelo pro SUPERVIVENCIA, basado en la lucha, la escasez y la competencia, organizandose para dominar las fuerzas del mundo exterior, para pasar a un modelo pro TRASCENDENCIA que transforma el competir en compartir y el luchar en colaborar, buscando dominar las fuerzas del mundo interior. Aquí juegan un papel clave nuestras funciones cognitivas mas elevadas, a partir del desarrollo de nuestros LOBULOS PREFRONTALES y algunos de los rasgos claves que nos ofrecen. APRENDIZAJE. Se trata del proceso mediante el cuál nuestra UCCM almacena nueva información o repsuestas conductuales que ayuden a la supervivencia. También se puede definir como cualquier variación sináptica que prodice cambios en el pensamiento y comportamiento, que puedan generarse a través de la información teórica, práctica o experiencias de vida. Desde una perspectiva de la conducta, lo definimos como un proceso mediante el cual ampliamos nuestra capacidad de acción. Cuando aprendemos, podemos hacer algo que antes no podíamos hacer y repetirlo a voluntad. El aprenidzaje tiene varias etapas: 1) inconciente no capacitado. Cuando no nos damos cuenta que hay cosas que no sabemos. No las vemos. 2) Conciente no capacitado. Nos damos cuenta que no sabemos sobre un tema puntual 3) Búsqueda de conocimiento. Nos poenmos en marcha para acceder a ese saber. A veces puede aparacer la duda o el aburrimiento como barreras para continuar 4) Zona de aprendizaje teórico. Estamos incorporando conocimientos 5) Confusión. Las dificultades de lo nuevo se ponen de manifiesto al no “encajar” con lo viejo. 6) Comprensión del conocimiento. Se empiezan a relacionar las ideas, los conceptos y empiezan a formar un TODO unificado en la experiencia 7) Conciente Capacitado. Podemos registrar lo que sabemos y o podemos emplear a voluntad Como aliados inseparables del prceso de aprendizaje, aparecen funciones cognitivas: la MEMORIA, entendida como la capacidad de ingresar, registrar, almacenar y recuperar información del cerebro, asi como también la impresión, retención y reproducción de una experiencia anterior. Por otra parte, la ATENCIÓN es un estado cerebral de preparación que precede a la percepción y a la acción y es el resultado de una red de conexiones corticales y subcorticales de predominio hemisférico derecho. La atención focaliza selectivamente nuestra consciencia para filtrar la información sensorial, resolver la competencia entre los estímulos para su procesamiento en paralelo, y reclutar y activar las zonas cerebrales para temporizar las respuestas apropiada

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En sintesis…

Un mar de conocimientos…

Tal como mencionamos al inicio, afortundamente existe mucha infromación que nos permite comprender nuestro funcionamiento interno, nuestras conductas y nuestra relación con nuestro entorno. No obstante ello, como punto de partida, basta con tener “a la mano” un puñado de elemento que nos ofrezca algo mas que una explicación sobre porqué ocurren las cosas. Sin duda, la neurosicoeducación nos invita precisamente a transitar ese camino que nos permita movernos de un lugar pasivo de expectadores PRO SUPERVIVENCIA hacia un espacio PRO TRASCENDENCIA en donde (al aprender a conocer y manejar nuestros impulsos reactivos) podamos ser protagonistas de aquellos cambios que deseemos, empleando las funciones mas elevadas de nuestros Lobulos prefrontales y educando a nuestra unidad cuerpo-cerebromente para poder construir sociedades donde la colaboración, el cuidado de uno mismo y del otro sean moneda corriente. Ariel E Goldvarg 12

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