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11.3. Diabetes tipo 2. Medidas generales y alimentación La diabetes tipo 2 es una enfermedad caracterizada por un aumento de la glucosa o azúcar en la sangre. La hormona que controla el azúcar se llama insulina. En estas personas la insulina no actúa correctamente o se produce en escasa cantidad. Las personas obesas son más propensas a tener diabetes. Suele empezar después de los 40 años y su complicación más importante es la arteriosclerosis, con problemas de riego sanguíneo en corazón y arterias de los ojos, riñones, nervios y piernas. El tratamiento tiene como objetivos controlar el nivel de la glucosa en la sangre y suprimir o reducir los factores de riesgo cardiovascular.

¿Qué puede hacer? O Mantenga un peso adecuado. O No fume, el tabaco es especialmente perjudicial para usted. O Vigile su presión arterial. Debe ser inferior a 140/90 mmHg. O La grasa de la sangre, el colesterol, ha de estar bien controlada. El LDL-colesterol (la parte «mala» del colesterol) conviene que sea inferior a 130 mg/dl. O El ejercicio físico regular es fundamental para mejorar el control del azúcar, la presión, el colesterol y su salud en general. Camine a paso vivo por lo menos 45-60 minutos 4-5 días a la semana. O Una alimentación correcta es uno de los pilares del tratamiento. Ésta debe tener las siguientes características: – Si tiene exceso de peso debe comer menos calorías para poder adelgazar. – Debe repartir los alimentos en 5-6 comidas al día: primer desayuno, segundo desayuno, comida, almuerzo o merienda y cena. Si utiliza insulina o dosis altas de medicamentos para el azúcar, además es aconsejable tomar un suplemento antes de acostarse. – Tome en cada comida alimentos farináceos, en cantidades moderadas: pan, cereales, pasta, arroz, patatas cocidas o legumbres. – Consuma diariamente verduras (1 o 2 platos), hortalizas (1 plato) y fruta (2 piezas medianas). – Evite tomar azúcar, miel, almíbar, mermeladas, chocolate, confituras, zumos de frutas industriales. Para endulzar puede utilizar sacarina, aspartamo o ciclamato. – Coma pocas grasas. Tome diariamente productos lácteos desnatados o semidesnatados. Evite la manteca, tocino, embutidos, patés, carnes grasas, patatas fritas y los aperitivos y fritos industriales. – Tome alimentos proteicos 2 veces al día: carne 100130 g (mejor pollo o pavo sin piel), 150 g de pescado

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(2-3 veces a la semana) o 2 huevos (1-2 veces a la semana). – Para cocinar es preferible cocer, hervir y cocinar al horno y al microondas, y evitar freír. – Condimente y cocine con aceite de oliva, maíz o girasol, en cantidades moderadas. Evite tomar salsas. Utilice más limón, pimienta, ajo, cebolla, especias y la sal con prudencia. – La fibra de los alimentos (pan y arroz integrales, pulpa y pieles comestibles de las frutas) es muy buena para su salud.

¿Cuándo debe consultar a su médico de familia? O Siempre que usted lo precise o se lo indique su médico o enfermera. Coménteles sus dudas y preocupaciones sobre la enfermedad. La información y la educación son fundamentales en el tratamiento de la diabetes.

¿Dónde conseguir más información? O http://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/ bases_del_tratamiento/nutricion_personas_diabetes.htm #Scene_1

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11.4. Diabetes tipo 2. Ejercicio físico El ejercicio físico es fundamental para el tratamiento y la prevención de la diabetes. Tiene efectos muy positivos en la salud. Estimula la circulación sanguínea, mejora el rendimiento del corazón, ayuda a controlar la glucosa en la sangre, permite perder peso, disminuye la presión arterial y el colesterol y produce bienestar físico y psíquico. Conviene hacer ejercicio de forma agradable, constante y con sentido común.

¿Qué puede hacer? Haga diariamente ejercicio, como por ejemplo: caminar con cierta rapidez, bailar, subir escaleras, correr (sin cansarse excesivamente), nadar, etc. Para caminar más utilice algunos trucos: camine en lugar de usar el coche, baje del autobús dos paradas antes, suba por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor. Si habitualmente no hace ejercicio, consulte antes con su médico. Debe comenzar con 10 minutos diarios y aumentar poco a poco hasta llegar a 45 o 60 minutos al día, al menos 4 o 5 días a la semana. Si está entrenado puede realizar deportes como fútbol, baloncesto, carreras, etc., pero debe estar informado o seguir el control de un entrenador capacitado. No son aconsejables los deportes anaerobios (levantamiento de pesas), de riesgo o intensos, realizados en corto tiempo (sprint). Si no está correctamente informado, puede presentar una bajada de azúcar, lo que llamamos una hipoglucemia. El riesgo es mayor si toma pastillas para la diabetes o se administra insulina. Consejos para evitar una hipoglucemia: O Realice el ejercicio después de 1-3 horas de comer o merendar. O Lleve en el bolsillo azucarillos, chocolatinas o galletas por si nota una «bajada de azúcar».

Esta forma de disminuir el azúcar sí es divertida.

O Si el ejercicio es intenso o dura más de 1 hora, debe hacerse análisis de azúcar en el dedo al comenzar y al finalizar. – Si antes del ejercicio o al terminar tiene menos de 100 mg/dl de glucosa, tome un tentempié (por ejemplo, una pieza de fruta o un vaso de zumo o un bocadillo pequeño o 3 galletas). – Si antes del ejercicio tiene más de 300 mg/dl de glucosa, no haga ejercicio. – Si el ejercicio dura más de 1 hora, tome otro tentempié cada hora. – Puede ser que necesite administrarse menos insulina antes de hacer ejercicios intensos, consúltelo con su médico. En general, escoja el abdomen para inyectarse la insulina antes del ejercicio. O Es recomendable que lleve una identificación de que es diabético y vaya acompañado siempre que pueda. Beba abundante agua y evite tener sed. Utilice calzado cómodo y apropiado con calcetines gruesos para evitar rozaduras. Después del ejercicio revise sus pies. Nunca haga ejercicio descalzo.

¿Cuándo consultar a su médico de familia? O Cuando vaya a comenzar un programa de ejercicios, para que le aconseje el tipo, duración y si precisa autocontroles de glucosa. O Si durante el ejercicio o después del mismo nota mareo, falta de aire, sudoración abundante, dolor en el pecho o empeora el control de la glucosa. O Si en los pies presenta rozaduras, ampollas o heridas.

¿Dónde conseguir más información? O http://www.cica.es/aliens/samfyc/ejerci-1.htm

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11.5. Diabetes tipo 2. Tratamiento con antidiabéticos orales El tratamiento fundamental de la diabetes tipo 2 es la alimentación correcta y equilibrada y el ejercicio físico. Además, debe dejar de fumar y controlar su presión arterial y la grasa de la sangre (colesterol). Si después de unos meses estas medidas no son suficientes y sus análisis de sangre dan una hemoglobina glucosilada superior al 8%, su médico le indicará que tome pastillas (antidiabéticos orales) para reducir el azúcar. Existen 5 familias de medicamentos para tratar la diabetes, aunque hay muchas marcas comerciales: O La metformina y las glitazonas: bajan el azúcar porque mejoran el funcionamiento de la insulina. Reducen la resistencia a la insulina. O Las sulfonilureas y las glinidas: bajan el azúcar porque aumentan la producción de insulina por el páncreas. O Los inhibidores alfaglucosidas: retrasan la digestión (absorción) de los azúcares. En general, estos medicamentos suelen ser bien tolerados, sobre todo si se aumenta la dosis poco a poco. Algunos pueden producir bajadas excesivas de azúcar (hipoglucemias) o trastornos abdominales que con frecuencia se resuelven con el tiempo. Los antidiabéticos orales no pueden tomarse durante el embarazo.

¿Qué puede hacer? O Siga siempre las indicaciones de su médico o enfermera sobre cuántas veces al día y cómo debe tomar los medicamentos. O Tome las pastillas todos los días y a la hora indicada respecto a las comidas. O Si nota una «bajada de azúcar», tome rápidamente un suplemento de azúcar (por ejemplo, 2 sobrecitos de azúcar o medio vaso de zumo o medio vaso de refresco azucarado o 3-4 caramelos con azúcar) y a continuación coma un tentempié (una pieza de fruta o un vaso de zumo o un bocadillo pequeño o 3 galletas María). O Si tiene problemas digestivos como náuseas, gases, diarreas o dolor en el abdomen, no deje el medicamento y consulte a su médico. O Si le van a operar o le van a hacer radiografías con contraste, hay algunas pastillas cuya administración conviene suspender durante unos días; consúltelo con su médico o con el anestesista. O Si usted tiene fiebre o vómitos o diarrea, puede no ser suficiente el tratamiento actual para controlar el azúcar. Esos días realice más controles de glucosa en el dedo y dígaselo a su médico por si es necesario cambiar o complementar el tratamiento. O No deje los medicamentos sin consultar con su médico. O Lleve siempre encima un suplemento de azúcar. O Es posible que además de los medicamentos para el azúcar usted precise de medicamentos para el control de la presión o el colesterol, así como ácido acetilsalicílico para mejorar la circulación de la sangre. Todos estos medicamentos son importantes para su salud.

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¿Cuándo consultar a su médico de familia? O Siempre que tenga dudas sobre cómo tomar las pastillas. O Si se nota molestias de estómago, abdominales o diarrea. O Si nota bajadas de azúcar. O Si los controles de azúcar en el dedo están demasiado altos de forma repetida (más de 140 mg/dl antes de las comidas y más de 180 mg/dl 2 horas después de las mismas).

¿Dónde conseguir más información? O http://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/ bases_del_tratamiento/medicamentos_orales.htm#Scene_1 O http://www.colfarbegui.com.ar/PACIENTE%20 DIABETICO.htm ¿Cuándo dijo el doctor que debo tomar mis pastillas para la diabetes?

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11.6 Diabetes tipo 2. Tratamiento con insulina En algunos casos las pastillas, aun asociándolas, no son suficientes para controlar la glucosa. En este momento es muy probable que su médico le proponga el tratamiento con insulina. La insulina se administra en inyecciones subcutáneas. Hay dos tipos fundamentales de insulina según su velocidad de actuación: Insulinas

Retardadas o NPH Rápida

Aspecto

Inicio de acción

Máxima actuación (horas)

Duración (horas)

Turbio

1-2 horas

4-8

12

Transparente

30 minutos

2-4

6

Existen también mezclas de insulina, menos usadas en la diabetes tipo 2. Su uso mejora el control y la evolución de la enfermedad.

¿Qué puede hacer? O Guarde en la nevera la insulina que no utilice (no en el congelador). O Los viales o plumas que esté usando consérvelos a temperatura ambiente un máximo de 1 mes (no les puede dar el sol). O La insulina NPH debe inyectarse 30-45 minutos antes de las comidas y la rápida 15-30 minutos, antes. O Después de ponerse la insulina debe tomar la comida correspondiente. Nunca se la salte, podría causarle importantes bajadas de azúcar (hipoglucemias). O Cuando tenga fiebre o vómitos o diarreas realice más controles de glucosa en el dedo y no deje de administrarse la insulina ni reduzca la dosis aunque coma menos. Beba mucha agua. Tome zumos, arroz caldoso, leche con galletas, etc. cada 3-4 horas. O Sitios de inyección de la insulina. Se puede poner en los muslos, parte superior de los brazos, nalgas y abdomen. No repetir el mismo punto SELECCIÓN Y ROTACIÓN DE LAS ZONAS DE INYECCIÓN DE INSULINA de piel durante 1 mes. Si se inyecta más de una vez al día, utilice un área diferente para cada inyección. Si va a correr no se ponga la dosis anterior en los muslos. O Técnica de inyección: – Compruebe que el tipo de insulina que va a usar es la indicada. – Limpie el lugar de inyección con agua y jabón. Si utiliza alcohol, déjelo secar. DE FRENTE DE ESPALDA

– Si la insulina es turbia, agítela suavemente. – Cargue las unidades de insulina que debe ponerse más dos unidades extras. – Ponga la jeringuilla o la pluma con la aguja hacia arriba y desprecie las dos unidades extras para expulsar las posibles burbujas de aire. – Coja un pellizco de piel y clave la aguja en él de forma recta (perpendicular) a la piel. Si no puede cogerlo, por ejemplo en el brazo, estire la piel y clávela en ángulo inclinado de 45 grados. – Apriete el émbolo hasta el final y mantenga la aguja clavada unos 10 segundos. Retire la aguja y presione con un algodón. No importa que salga sangre. – Cada aguja puede emplearla unas cuantas veces. Cuando la cambie, tápela y guárdela en un recipiente. Llévelas al centro de salud para ser eliminadas.

¿Cuándo consultar a su médico de familia? O Si presenta hipoglucemias o, al contrario, los controles de glucosa son repetidamente elevados. O Si en los lugares de inyección presenta cicatrices, zonas duras o dolorosas. O Si va a empezar un programa de ejercicio físico o cambia de trabajo, para planificar las dosis de insulina.

¿Dónde conseguir más información? O http://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/ bases_del_tratamiento.htm#Scene_1 O http://www.diabetes.org/espanol/diabetes-tipo2/insulina.jsp

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11.7. Diabetes tipo 2. Actividades de autocontrol Las pruebas o actividades que un paciente se realiza a sí mismo se denominan autocontrol. Las actividades de autocontrol en el diabético son: 1. Autocontrol del peso: mínimo una vez al mes. 2. Autoexamen de los pies: mínimo una vez por semana. 3. Medición periódica de la presión arterial: en caso de hipertensión arterial. 4. Autoanálisis: el autocontrol más habitual es el de la glucosa en la sangre del dedo (glucemia capilar). Para anotar los autocontroles debe disponer de un cuaderno.

162mg/dl..., deberé aumentar el tiempo de paseo esta tarde.

¿Qué puede hacer? Autoanálisis de glucemia capilar ¿PARA QUE SIRVEN? O Los autocontroles tienen dos utilidades principales: – Conocer la influencia de los alimentos, ejercicios y enfermedades agudas sobre la glucosa. – Ayudarle a usted y a su médico a ajustar el tipo y dosis de los antidiabéticos orales o la dosis y horario de la insulina.

¿QUIÉN DEBE REALIZARLO? O Habitualmente no está indicado si no toma medicamentos para el azúcar o cuando éstos son metformina, inhibidores alfaglucosidasas o glitazonas. Sí debe realizarlo si utiliza sulfonilureas, glinidas o insulina.

¿CUÁNDO DEBE REALIZARLOS? O Si utiliza sulfonilureas o glinidas, haga 1-3 autocontroles a la semana. O Si se trata con insulina, entre 6-7 determinaciones a la semana. Deberá aumentarlas si presenta mal control. O Si cree que tiene una hipoglucemia o si realiza alguna actividad extra: ejercicio físico intenso, excursiones, comidas especiales, etc. O En ocasiones su médico puede pedirle que haga controles posprandiales. Éstos se hacen a las 2 horas después de las comidas principales.

¿CÓMO REALIZARLOS? O Su enfermera le enseñará a utilizar el aparato o glucómetro. – Lávese las manos con agua y jabón. Encienda el aparato. – Extraiga una tira de su envase. Ciérrelo bien. Introdúzcala en el medidor.

– Pínchese en el lateral de la punta de un dedo. Es recomendable hacerlo con una lanceta automática. – Coloque una gota de sangre en la tira reactiva. Si le cuesta salir, frótese suavemente el dedo. Si la gota que pone en la tira es suficiente, el glucómetro emite un pitido. Apriete con algodón o papel la zona del pinchazo. – Lea el resultado de la glucosa y anótelo en su diario. O En el diario o cuaderno de autocontroles debe apuntar: – Los medicamentos que toma o la dosis de insulina. – Hora del día en que se mide la glucosa y el resultado de la medición. – Cualquier circunstancia que pueda influir en los valores, como hipoglucemias, fiebre, comidas extraordinarias, ejercicio físico, etc. O El control de la glucemia capilar es adecuado si la glucosa se mantiene por debajo de 140 mg/dl en ayunas antes de las comidas y de 180 mg/dl 2 horas después de las mismas. O Se llama hipoglucemia cuando los valores de glucemia en la sangre del dedo son inferiores a 50 mg/dl, pero valores de 70-80 mg/dl pueden dar síntomas especialmente en diabéticos habitualmente mal controlados.

¿Cuándo consultar a su médico de familia? O Periódicamente, para comentar los controles y así adecuar el tratamiento. O Cuando tenga una hipoglucemia o, por el contrario, controles excesivamente elevados de forma repetida.

¿Dónde conseguir más información? O http://www.semfyc.es/uploads/entrades/entrada/22861 /diabetes_mellitus.html

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11.8. Diabetes tipo 2. Prevención de las complicaciones La diabetes, con el tiempo, puede dar lugar a complicaciones de dos clases. La primera afecta a vasos sanguíneos pequeños y puede dañar los ojos (retinopatía), los riñones (nefropatía) y los nervios (neuropatía). La segunda afecta a las arterias medianas y grandes y produce falta de «riego» (isquemia) en el corazón, cerebro, piernas y pies. Para reducir o evitar estas complicaciones basta con tener un buen control de la diabetes, la presión arterial y el colesterol, no fumar, reducir el peso en caso de obesidad o sobrepeso y hacer ejercicio físico. Para saber si tenemos un buen control de la diabetes, además de los autocontroles, se mira en un análisis de sangre la hemoglobina glucosilada (HBA1c), que nos dice cómo ha estado su glucosa en los últimos 3 meses. Ha de ser inferior al 8%. La presión arterial ideal debe ser inferior a 140/90 mmHg. El colesterol «malo» (LDL-colesterol) debe estar por debajo de 130 mg/dl.

¿Qué puede hacer? Prevención de las complicaciones O El tabaco a usted le hace aún más daño que a otras personas. Lo mejor que puede hacer por su salud es dejar de fumar. O Cuide su alimentación. Le ayudará a mantener unos niveles adecuados de colesterol, azúcar, presión arterial y peso. O Evite consumir alcohol o hágalo con moderación (como máximo 2 vasos pequeños de vino o 2 cervezas al día). O No utilice el salero en la mesa. O Mantenga un peso adecuado. O Haga ejercicio de 5 a 7 días a la semana. Camine 45-60 minutos a buen paso cada día. Use las escaleras en lugar del ascensor, utilice menos el coche, haga bicicleta, baile. Adapte el ejercicio a sus posibilidades. O Tome de forma regular todos los medicamentos y acuda a las visitas, análisis y pruebas que le recomiende su médico o enfermera.

O Si presenta alguno de los siguientes síntomas: – Pérdida rápida o brusca de la visión o visión borrosa. – Dolor en las pantorrillas que le obliga a parar de caminar, pies fríos, heridas, infecciones y úlceras en los pies. – Cansancio excesivo, falta de aire con pequeños esfuerzos, hinchazón de pies, dolor intenso en la zona del esternón. – Sensaciones de quemazón dolorosa o pies dormidos. – Pérdida de la erección en los hombres, mareo al ponerse de pie o diarreas frecuentes.

¿Dónde conseguir más información? O http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/ article/001214.htm O http://www.fisterra.com/material/consejos/ diabetes_mellitus.asp#Complicaciones

En un mes he perdido 1 kg.

¿Cuándo consultar a su médico de familia? O Periódicamente. Recuerde que deberá hacerse un análisis de sangre cada 6 meses, una revisión completa de los pies cada año y una de los ojos cada 1 o 2 años. Es importante también que se vacune de la gripe. O Si en el autocontrol presenta, de forma reiterada, valores de glucosa elevados (más de 140 mg/dl en ayunas o más de 180 mg/dl 2 horas después de comer).

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11.9. Diabetes tipo 2. Cuidados de los pies Las personas diabéticas deben cuidar sus pies porque pueden sufrir complicaciones con facilidad. En los pies pueden enfermar los nervios (neuropatía) o aparecer problemas de circulación de la sangre (arteriopatía), lo que puede llegar a producir verdaderas lesiones. La neuropatía provoca que disminuya o se pierda la capacidad de sentir el dolor, el calor o el frío. La arteriopatía retrasa la curación de las heridas, lo que facilita que puedan infectarse y ulcerarse.

¿Qué puede hacer? O No fume. El tabaco obstruye la circulación y reduce el «riego» de los pies. O Camine diariamente. Activa la circulación. O No use ligas, medias elásticas, ni calcetines que aprieten. O Examine sus pies semanalmente, y si tiene problemas de circulación o de la sensibilidad, diariamente. Utilice un espejo para ver la planta de los pies. Busque zonas endurecidas (callosidades), con grietas, enrojecimientos, puntos dolorosos, zonas frías, piel morada, callosidades, úlceras. Si usted no puede examinárselos bien, pida ayuda a un familiar. O Lávese diariamente los pies. Mantenga los pies limpios. Hágalo con agua tibia y jabón. Primero compruebe la temperatura con la mano. No deje los pies en remojo más de 5 minutos. Séqueselos bien, sobre todo entre los dedos. Si tiene la piel seca, póngase crema hidratante pero evite hacerlo entre los dedos. O Cuide especialmente las uñas y las callosidades. Córtese las uñas después del lavado y siempre en línea recta. Utilice cortauñas o tijeras con punta roma. Las puntas, límelas, no las corte. Si no ve bien, déjese ayudar. No deje que las callosidades se hagan gruesas porque terminan ulcerándose. Límelas con una lima o con piedra pómez, pero no las corte con tijera, cuchillas o bisturí. No emplee callicidas. Consulte a su médico. O Cuidados del calzado. Use zapatos anchos, cómodos y holgados. Deben ser de materiales transpirables, tacón bajo y suela gruesa. Los zapatos nuevos utilícelos sólo unas pocas horas cada día hasta que se adapten. Antes de ponérselos compruebe que no hay dentro objetos o pliegues duros. O Otros cuidados generales de los pies: – No ande descalzo, puede hacerse heridas con facilidad y no notarlo. – No utilice bolsas de agua caliente, mantas eléctricas u otras fuentes de calor en contacto directo con la piel, puede quemarse sin darse cuenta. – Utilice calcetines gruesos de algodón o lana.

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– En ocasiones su médico puede indicarle que necesita plantillas ortopédicas o zapatos especiales. Siga sus indicaciones. – Acuda a las revisiones de sus pies que su médico o enfermera le han indicado. Como mínimo una vez al año.

¿Cuándo consultar a su médico de familia? O Periódicamente y siempre que presente alguno de los siguientes problemas: pies fríos, piel seca o agrietada, callosidades, deformidades, piel negruzca, sensación de acorchamiento, sensación de quemazón dolorosa, uñas que se meten en la piel de los lados, dolor y cualquier herida, úlcera o sospecha de infección de los pies.

¿Dónde conseguir más información? O http://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/ un_buen_control/cuidado_de_los_pies.htm#Scene_1

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11.10. Diabetes tipo 2. Hipoglucemias Una hipoglucemia es cuando el azúcar (glucosa) en la sangre capilar es inferior a 50 mg/dl, pero valores de 70-80 mg/dl o superiores pueden dar síntomas, sobre todo en diabéticos habitualmente mal controlados. Las hipoglucemias se pueden presentar en personas diabéticas que están en tratamiento con insulina o con pastillas del tipo sulfonilureas o glinidas. Las causas más frecuentes que suelen desencadenar hipoglucemia son: disminuir, retrasar o saltarse una comida, aumentar súbitamente el ejercicio físico, errores en la toma de los antidiabéticos orales (tomárselos 2 veces) o en la dosis de insulina, errores en la técnica de administración de la insulina, tomar alcohol en exceso, etc. Los síntomas más frecuentes son: temblor, sudoración, debilidad, nerviosismo, hambre, sueño. Si no se trata correctamente puede aparecer: torpeza, falta de coordinación y marcha inestable (como «borracho»). En casos graves: desorientación, agitación, agresividad y pérdida del conocimiento. Cada persona suele presentar siempre los mismos síntomas y debe aprender a reconocerlos tempranamente y tratarlos de la forma correcta.

¿Qué puede hacer? O Coma las cantidades recomendadas a las horas establecidas. No se salte comidas. O Lleve siempre azúcar o caramelos. O Lleve una tarjeta que lo identifique como diabético. O Explique a familiares, amigos y compañeros de trabajo cómo reconocer la hipoglucemia y qué deben hacer. O Si su médico se lo indica, tenga en casa (en la nevera) y en el trabajo una inyección de glucagón. Sus familiares y compañeros deberán saber utilizarlo. O Haga deporte, pero recuerde los consejos y tome suplementos. O Si va a conducir mucho rato, hágase antes un análisis de glucosa. O Cuando note los síntomas que sugieran una hipoglucemia: – Hágase un análisis de glucosa en el dedo. Si no puede hacérselo y cree que puede tener una hipoglucemia, actúe como si la tuviera. – Tome un suplemento de hidratos de carbono (por ejemplo: 2 cucharaditas o 2 sobres de azúcar o medio vaso de zumo). Repítalo a los 10 minutos y a los 20 minutos si no está mejor. Si no mejora, avise a urgencias (centro de salud o 061).

– Los familiares, amigos o compañeros de trabajo deben saber también qué hacer, dónde está la inyección de glucagón y cómo se utiliza. También deben saber que si no hay glucagón y usted pierde el conocimiento, deben meterle un dedo untado en azúcar en la boca junto a la mejilla (fuera de los dientes). – Cuando se recupere hágase otro análisis de glucosa y coma. Si falta más de 1 hora para la comida, tome un tentempié (por ejemplo, 1 bocadillo pequeño o 1 vaso de leche entera o 3 galletas). – Anote en el diario la hipoglucemia y por qué cree que ha ocurrido. – Si ha perdido el conocimiento, debe acudir a urgencias, y si ha podido controlar la hipoglucemia, hágase controles cada 6-8 horas, suspenda la próxima dosis de pastilla. Consulte con su médico. O Si una de las pastillas que toma contiene acarbosa o miglitol, es necesario que tome glucosa pura (comercializada en forma de bebidas para deportistas) o que se administre una inyección de glucagón ya que el azúcar o los alimentos dulces no alivian la hipoglucemia.

¿Cuándo consultar a su médico de familia? O Siempre y de forma urgente si tiene una hipoglucemia intensa o ha utilizado el glucagón. O Si por la noche presenta sueño agitado con sudoración, pesadillas o dolor de cabeza al despertarse, podría tratarse de una hipoglucemia nocturna.

¿Dónde conseguir más información? O http://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/ complicaciones_agudas/hipoglicemia.htm#Scene_1

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