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Estimado cliente, Es un placer darle la bienvenida a Club La Santa. Hemos intentado reunir toda la información relevante sobre el Departamento de Deportes y esperamos que la encuentre útil. En caso de tener alguna cuestión relacionada con las actividades deportivas, eventos o instalaciones de CLS, por favor no dude en ponerse en contacto con nosotros. También recuerde que aquí encontrará información sobre carreras, semanas temáticas y seminarios tanto actuales como próximos. Esperamos que disfrute sus vacaciones. Material deportivo: ∙ Raquetas de tenis/Raquetas de niños ∙ Raquetas de bádminton ∙ Raquetas de squash/Raquetas de niños ∙ Palos de golf (adultos/ niños) ∙ Raquetas de pádel/Raquetas de niños ∙ Windsurf ∙ Palos de minigolf/ Palos de niños ∙ Aletas ∙ Gafas de bucear y esnórkel ∙ Tenis de mesa (pingpong) ∙ Aqua joggers ∙ Guantes de boxear ∙ Pelotas de fútbol ∙ Pelotas de balonmano ∙ Pelotas de voleibol (interior/exterior/red) ∙ Pelotas de baloncesto ∙ Pelotas de plásticos ∙ Juguetes de playa para niños ∙ Material de natación: flotadores, etc ∙ Cinta métrica ∙ Bicicletas de carretera ∙ Bicicletas de montaña ∙ City Bikes (evtl con silla para niños) ∙ Bicicletas de niños ∙ Cascos/ candados ∙ Baby joggers ∙ Piraguas, piraguas de mar ∙ Bastones para caminar ∙ Paddle surf Alquiler: ∙ Bicicletas de carrera (Carbono) ∙ Bicicletas eléctricas ∙ Bicicletas de triatlón (Carbono 105 compact) ∙ Bicicletas de montaña (FS‐i) ∙ Bolsas de golf (alquilar en oficina de guías) ∙ Baby joggers
05/08/2016-11/08/2016
HORARIOS Sports Booking Oficina de Guías Centro de deportes acuáticos Centro de Bicicletas Gimnasio
Todos los días Todos los días Todos los días Todos los días Todos los días
Se puede comprar en Sports Booking: ∙ Pelotas de tenis/ Pelotas de pádel ∙ Volantes (de plástico o de plumas) ∙ Pelotas de pingpong ∙ Re‐stringing
08:00‐19:00 08:00‐17:00 09:00‐18:00 08:00‐19:00 08:00‐20:00 (Última entrada a las 19:30)
∙ Pelotas de goma espuma ∙ Pelotas de squash ∙ Pelotas de golf ∙ Objetos “Club La Santa”
PROGRAMA DE INSTRUCCIONES DE CLUB LA SANTA Todas las instrucciones se tienen que reservar en Sports Booking. Niveles: verde = principiantes azul = intermedio rojo = con experiencia Es necesario llegar a las actividades con 5 minutos de antelación para no perder la plaza. En caso contrario su reserva puede ser cedida a algún cliente en lista de espera. ENTRENAMIENTO PERSONAL Si desea un entrenamiento más intenso con su propio entrenador para mejorar su técnica y habilidades en su deporte, Club La Santa ofrece unas instrucciones adaptadas a su nivel y necesidades: ∙ tenis/ pádel ∙ bádminton ∙ correr ∙ golf ∙ windsurf ∙ piragua ∙ S.U.P. ∙ ciclismo (carrera/ mountainbike) ∙ gimnasio ∙ natación
Si su deporte no está mencionado arriba, no dude en ponerse en contacto con Sports Booking. ¿Qué tiene que hacer? Para reservar entrenamientos personales deberá rellenar su solicitud en Sports Booking. Rogamos solicite los entrenamientos personales con un día de antelación, ya que no podemos garantizar que haya un instructor disponible si se solicita el mismo día. PRECIOS: 1 persona 1 hora 40,00€ Por persona extra 1 hora 10,00€ Las sesiones de entrenamiento personal se deben pagar por adelantado en Sports Booking. EJERCICIOS EN GRUPO AERIAL PILATES (60 min.): Esta clase está basado en los principios de Pilates. Las hamacas de seda ayudan a alinear el cuerpo, relajar tensiones, desarrollar y reforzar músculos, mejorar la estabilidad de la pelvis y la flexibilidad. Min. 15 años. No apto para embarazadas. Se requiere un nivel mínimo de fitness. Lleve ropa ajustada que cubra los hombros y los muslos. AERIAL RELAXATION (30 min.) En este curso estará tumbado en nuestras hamacas de seda y le guiaremos en un estado de relajación profundo de mente y cuerpo. Min. 15 años. AERIAL YOGA (60 min.): Inspirado en ejercicios del circo aéreo, principios de yoga y acrobacias, esta clase es una forma interesante y emocionante de fortalecer y estirar conectando cuerpo y mente. La hamaca de seda o tela acrobática soporta su peso y le permite una posición invertida con la que estirar y descomprimir la columna vertebral. Mín. 15 años. No apto para embarazadas. Se requiere un nivel mínimo de fitness. Lleve ropa ajustada que cubra los hombros y los muslos. AQUA PARTY (30 min): Son ejercicios para divertirse en la piscina de ocio. Moviéndose con música y usando el agua como resistencia, puede alcanzar un ejercicio para todo el cuerpo. BALLET FIT (50 min.) Ballet Fit une estilo con fuerza. Combinamos los movimientos enérgicos de la barra de ballet con pasos elegantes de baile. En esta clase mejorará su postura trabajando duramente los músculos y aumentando la flexibilidad y control de su cuerpo. BALLROOM DANCING (60 min.) Aprenda con nosotros los pasos básicos de espectáculos como “Mira quién baila”. La clase consiste en 5 bailes estándar (vals, tango, vals vienés, “slow fox” y “quickstep”) y 5 bailes latinos (samba, cha cha cha, rumba, paso doble y jive). ¡Venga a pasarlo bien con o sin pareja! BAREFOOT FITNESS (50 min.): Una clase sin material y descalzo, con ejercicios funcionales enfocados al entrenamiento integral del cuerpo mediante la activación de los pies.
BODYATTACKTM (45 min.) Un entrenamiento lleno de energía para todo el cuerpo y apto para principiantes como para adictos al fitness. Combina movimientos atléticos con ejercicios de fuerza para quemar calorías, mejora la coordinación y agilidad mientras tonifica el cuerpo. BODYBALANCE™ (45 min.) Sostiene su base en el Yoga, dedicada a mejorar su mente, cuerpo y vida. Mediante el uso de simples movimientos de yoga e incorporando a su vez el tai chi y el pilates. La clase se centra en la respiración y estiramiento del cuerpo entero, haciéndole sentir relajado y calmado. BODY BIKE (intro 10 min., principiantes 45 min., interm.&Party 50 min., HIIT 30 min.): Si nunca ha participado en una clase de Body Bike o similar o si no sabe cómo preparar la bicicleta rogamos apuntarse en la clase de “introducción” primero. Entrenamiento en bicicleta estática que combina ejercicios aeróbicos y anaeróbicos junto a música motivante, terminando con vuelta a la calma y estiramientos. Puede usar pedales “LOOK Delta” o “SPD”. También se pueden coger prestada las zapatillas de Body Bike directamente en las clases (gratis, tallas 37‐46). Por favor, traiga agua y una toalla a la clase. Min. 15 años. BODYCOMBATTM (55 min.): El concepto de Les Mills está basado en una mezcla de Karate, Tae Kwon Do, Tai Chi, Muay Thai, boxeo y kick‐boxing adaptados a un entrenamiento con música que le motivará para rendir al máximo en esta clase. BODYPUMPTM (60 min.): Esta es la clase original de Les Mills que, mediante el uso de pesas, tonificará, esculpirá y fortalecerá todas las zonas de su cuerpo muy rápidamente. Por favor acuda a las clases 10 minutos antes para recoger su equipo. Min 15 años. DANCE/DANCEFIT (50 min.): Es una clase de estilo libre (cualquier tipo es posible) donde aprenderá una coreografía (DANCE) o se centrarán más en diversión y fitness (DANCEFIT). DEEP WATER AQUA (30 min.): Aunque esta clase tiene lugar en la piscina de 50 m (North Pool) de 2 m de profundidad, no tiene que ser un nadador avanzado, porque llevará un cinturón para que flote. La clase ofrece un ejercicio de fuerza y de non impact cardio, con el agua como resistencia y con material especial. Min 14 años ESTIRAMIENTOS Y RELAJACIÓN (50 min.): En esta clase mejorará su flexibilidad mediante una serie de estiramientos de los principales grupos musculares del cuerpo y terminará con una fase de relajación. FEMININE FITNESSTM (50 min.): Es una clase singular, con movimientos de baile elegantes y femeninos. Se trata de realizar ejercicios de barra y equilibrio que combinan movimientos de ballet, pilates y gimnasia. Feminine FitnessTM trabaja la postura así como la columna, los brazos y las piernas. FITBALL (50 min.): Entrenamiento de estabilidad con pelota de gimnasia (fitball) en el que fortalecerá el torso y el resto del cuerpo. Le ayudará a mejorar la postura y alineación de la columna. Min 15 años HIIT BOOTCAMP (30 min.): Entrenamiento de alta intensidad que alterna cortos periodos de ejercicios anaeróbicos intensos con periodos de recuperación. Esta clase está diseñada para mejorar el rendimiento atlético general, estimular el metabolismo y quemar grasa corporal. HIP HOP (50 min.): Venga a disfrutar de una clase llena de movimientos “cool” y mucha energía. Aprenderá a bailar una pieza musical y se divertirá muchísimo. HULA HOOP (30 min.): En esta clase divertida se utilizan los aros Hula Hoop para poner en forma la parte central del cuerpo. Min. 10 años
PILATES (50 min.): Es un sistema de entrenamiento físico y mental que ayuda a mejorar la flexibilidad y a tonificar el cuerpo ayudado por la respiración. La clase se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. PILATES REFORMER (90 min.): Las camas de Pilates son plataformas rectangulares con un sistema de resortes, agarres, poleas y muelles que proporcionan una resistencia variable y permiten combinar diversos tipos de ejercicios ideales para mejorar la condición física. Min. 15 años. RELEASE & UNWIND (45 min.): Ésta es una clase de auto masaje en la que se usan cilindros de espuma y pequeñas pelotas para ayudar a liberar la tensión acumulada y estirar profundamente los músculos que se hayan podido sobrecargar a lo largo del día, la semana o incluso durante más tiempo. Min. 14 años. RISE & SHINE (40 min.): Esta clase dinámica de estiramientos ha sido creada para despertar su cuerpo y mente y prepararles para el resto del día. SENIOR FITNESS (40 min.) Estas clases están diseñadas para mantener y mejorar la movilidad, la fuerza y la flexibilidad. Tanto si es usted un miembro asiduo de un gimnasio o un principiante venga y disfrute de los beneficios de trabajar en un ambiente de grupo, haciendo pleno uso de nuestros equipos “Easy Line” situados en el gimnasio, donde el ritmo en el que se realiza el ejercicio determinará el esfuerzo necesario a realizar. Min. 60 años. STEP (introducción = 30 min./ los otros niveles = 50 min.): Un entrenamiento lleno de energía usando unas plataformas Reebok y que se divide en 4 niveles. En introducción al Step aprenderá todos los movimientos que se usarán en la clase de principiantes. En las clases de nivel principiantes, intermedio y avanzado aprenderá una rutina dividida en bloques. Según el nivel de clase aumenta,
aumentará también la dificultad de la coreografía para desafiar su cuerpo y mente. STREET WORKOUT (55 min.) Es lo último en cross‐training y consta de una gran variedad de movimientos funcionales que se ejecutan a alta intensidad. Realizará los ejercicios mediante el uso de material específico y de su propio peso, consiguiendo mejorar su fuerza y estado físico general de forma más rápida que con cualquier otra actividad. Min. 15 años. SUP FITNESS (55 min) Hará varios ejercicios en una tabla de Stand Up Paddle en la laguna. El SUP es una plataforma inestable que actúa como entrenador del equilibrio lo cual aumentará la intensidad de cada ejercicio ‐ ¡mucha diversión! Requisito: saber nadar. Min. 14 años. TAIJI QIGONG (45 min.): Trabajar con energía del interior para mejorar el cuerpo tanto física como mental‐ mente. Movimientos lentos concentrándose en la energía que fluye en el interior del cuerpo. Estas clases están dividas en “introducción” donde se explicará lo que es Taiji Qigong y se hace algunos ejercicios de calentamiento, y en “continuación” que es un seguimiento de la primera clase. TRX (principiantes o intermedio = 45 min.) TRX utiliza su peso y la gravedad para recibir un entrenamiento rápido y eficaz de todo el cuerpo. Son ejercicios funcionales que se pueden adaptar a todos los niveles, desde principiantes hasta atletas de élite. Min. 15 años ULTIMATE ABS (30 min.): En esta clase fortalecerá y tonificará el torso entero con o sin equipamiento. YOGA (60 min.): Hatha Yoga usa la serenidad, la respiración y la conciencia para sacar lo mejor de sí. Yoga Flow es más intenso y con fluye de postura en postura. ZUMBA® (50 min.): Mezcla ritmos latinos con movimientos fáciles de seguir creando un entrenamiento dinámico. Combina ritmos lentos y rápidos que junto a un entrenamiento de resistencia, tonifica y esculpe su cuerpo al mismo tiempo que quema grasa.
Animación
20:00* Torneo de mini golf Mini golf ……………………………………………………………………………………………………………………………… 06/08 Sábado Hora
PROGRAMA SEMANAL * reserva en Sports Booking, ^ reserva en el Centro Wellness,
** reserva y pago en Sports Booking, *** reserva y pago en Oficina de Guías **** reserva y pago en el C. de Buceo
05/08 Viernes Hora
Actividad
08:00‐08:15 08:15 08:15 08:15‐09:30* 09:00 09:00‐09:45 09:00‐09:40* 09:30‐14:30*** 09:50‐12:50 10:00 10:10* 11:05* 11:10* 11:30‐13:00* 12:15 13:50‐16:50 14:00* 14:05‐14:50* 15:00‐16:30* 15:15 16:00 16:00‐17:00* 17:00 17:00 17:00‐19:00* 17:10* 17:15‐19:00* 18:00 18:10*
Gimnasia matutina Piscina de ocio Carrera 2 km, 3 km, 4 km, 5 km Estadio Paseo 3 km Estadio Natación en aguas abiertas Centro de deportes acuáticos 5‐a‐side BODYBALANCETM, todos niveles Vuelta de información, inglés Sports Booking Senior Fitness: circuito Gimnasio Excursión: Escuela de surf Recepción Play Time Play Time 5‐a‐side BODYATTACKTM, todos niveles TRX Suspension Training, principiantes, min. 15 a. C. baloncesto 5‐a‐side BODYPUMPTM, todos niveles TRX Suspension Training, intermedio, min. 15 años C. baloncesto Instrucción de windsurf, verde, min 15 años Ctro. dep. acuáticos Hatha Yoga, todos niveles 5‐a‐side Play Time: Día de la pastelería Play Time Ctro. dep. acuáticos Reciclaje de Windsurf, min 15 años Senior Fitness: fuerza y movilidad Gimnasio Instrucción de windsurf, verde, min 15 años Ctro. dep. acuáticos Ultimate Abs, todos niveles 5‐a‐side Pilates, principiantes 5‐a‐side Instrucción de natación, “Fins/Paddles” 50 m South Pool Estiramientos y Relajación, todos niveles 5‐a‐side Vuelta de información, danés Sports Booking Torneo social de mini‐tenis, min. 7 años Pabellón Norte Body Bike HIIT, todos niveles Sala de Body Bike Entrenamiento de natación, adultos 50 m South Pool 5‐a‐side BODYCOMBATTM, todos niveles Body Bike, intermedio Sala de Body Bike
Lugar
Actividad
Lugar
08:00‐08:15 Gimnasia matutina Piscina de ocio 08:00‐09:30* Pilates Reformer, principiantes Dance Studio 08:15 Carrera 2 km, 3 km, 4 km, 5 km Estadio 08:15 Paseo 3 km Estadio 09:00 Rise & Shine, todos niveles 5‐a‐side 09:00* S.U.P. Fitness, min. 14 años Centro de deportes acuáticos Cancha de tenis 1 09:00* Torneo de tenis, niños 09:00**** Curso de buceo “PADI Open Water” Centro de buceo 09:00‐09:40* Senior Fitness: circuito Gimnasio 09:00‐10:30* Escuela de fútbol, 5‐10 años Estadio 09:00‐11:00**** Scuba Pool Dive, principiantes Centro de buceo Recepción 09:00‐12:30* Instrucción de golf en Costa Teguise, verde 09:30‐14:30*** Excursión: Escuela de surf Recepción 09:50‐12:50 Play Time Play Time 10:00 Zumba®, todos niveles 5‐a‐side 10:00* S.U.P. Fitness, min. 14 años Centro de deportes acuáticos 10:00‐11:00* Entrenamiento para chicas, 13‐18 años Gimnasio 10:00‐11:30* Instrucción de windsurf, verde, min. 15 años Ctro. dep. acuáticos 10:10* TRX Suspension Training, principiantes, min. 15 a. C. baloncesto 10:10‐11:00* Instrucción de natación: Crol, azul, adultos 50 m South Pool 10:30‐12:00* Escuela de fútbol, 11‐15 años Estadio 11:00 Barefoot Fitness, todos niveles 5‐a‐side 11:00* Charla gratis en inglés sobre salud y nutrición Sala de Conferencias Timanfaya (Norte) con Sally Walker 11:00* Torneo social de tenis, rojo/azul, min 25 años Cancha de tenis 1 11:00‐11:50* Instrucción de natación: Crol, verde, adultos 50 m South Pool 11:00‐12:00* Entrenamiento para chicos, 13‐18 años Gimnasio 11:00‐12:00* Introducción al pádel, min 15 años Cancha de pádel 1 11:10* TRX Suspension Training, interm., min. 15 años C. baloncesto 11:30‐13:00* Instrucción de windsurf, verde, min. 15 años Ctro. dep. acuáticos 12:00 Hatha Yoga, principiantes 5‐a‐side 12:00‐12:30* Instrucción de natación: Crol, azul, niños 50 m South Pool 50 m South Pool 12:30‐13:00* Instrucción de natación: Crol, verde, niños 13:00‐15:00**** Scuba Pool Dive, principiantes Centro de buceo 13:50‐15:20 Play Time: Juegos en agua, 3‐5 años Play Time 14:00* Reciclaje de windsurf, min 15 años Ctro. dep. acuáticos 14:00* Torneo social de pádel, min 25 años Cancha de pádel 1 Estadio 14:00‐16:00* Atletismo en familia 14:00‐17:00*** Excursión: Caminata por los volcanes “Pico Soo” Recepción 14:05‐14:50* Senior Fitness: fuerza y movilidad Gimnasio 14:15* Aerial Yoga, todos niveles Dance Studio 14:15* 25 km Ciclismo de Carretera, verde, min 16 años Ctro. Bicicletas 15:00 Ultimate Abs, todos niveles 5‐a‐side Pabellón Sur 15:00* Torneo social de bádminton, min 25 años 15:00‐15:30* SUP (Surf de remo), min 14 años Ctro. dep. acuáticos 15:00‐15:40* Remar 1000m para adolescentes, min 14 años Gimnasio 15:00‐15:45^ Escuela de fisioterapia: rodillas Gimnasio 15:00‐16:00** Curso de 4 días de natación, verde, niños (UK) 50 m South Pool 15:30* Torneo social de pádel, min 16 años Cancha de pádel 1 15:30‐16:00* SUP (Surf de remo), min 14 años Ctro. dep. acuáticos 15:30‐16:50 Play Time: Juegos en agua, 6‐12 años Play Time 15:45‐16:15* Deep Water Aqua 50 m North Pool
16:00 16:00 16:00‐16:45^ 16:00‐17:00* 16:00‐17:00** 16:10* 16:15‐16:45* 17:00* 17:00* 17:00* 17:00‐17:45* 17:00‐19:00* 17:15* 17:15‐19:00* 17:45‐18:30* 18:15 19:00*
Ballet Fit, todos niveles Estiramientos y Relajación, todos niveles Escuela de fisioterapia: hombros Fitness Tenis, min 15 años Curso de 4 días de natación, azul, niños (UK) Body Bike, intermedio Deep Water Aqua BODYPUMPTM, todos niveles Introducción al Body Bike, principiantes Carrera olímpica de 5 o 10 km (correr) Taiji Qigong (introducción) Torneo de tenis te mesa Body Bike, principiantes Entrenamiento de natación, adultos Taiji Qigong (continuación) Introducción al Step, principiantes Ballroom Dancing, todos niveles
The Lawn Volcano Gimnasio Cancha tenis 1 50 m South Pool Sala de Body Bike 50 m North Pool Volcano Sala de Body Bike Estadio The Lawn Pabellón Norte Sala de Body Bike 50 m South Pool The Lawn Volcano Dance Studio
Animación
18:00‐19:00 Encuentro social para adolescentes Recepción Norte (terraza) 19:00 Torneo de fútbol olímpico, min 16 años 5‐a‐side 20:00 Espectáculo: BOHEMIA Plaza ……………………………………………………………………………………………………………………………… 07/08 Domingo Hora
Actividad
Lugar
08:00‐08:15 Gimnasia matutina Piscina de ocio 08:00‐09:30* Pilates Reformer, todos niveles Dance Studio 08:15 Carrera 2 km, 3 km, 4 km, 5 km Estadio 08:15 Paseo 3 km Estadio 08:15‐09:30* Natación en aguas abiertas Ctro. dep. acuáticos 08:30‐14:00**** Scuba Safari, buceadores con licencia Centro de buceo 09:00 BODYBALANCETM, todos niveles Volcano 09:00* Prueba “bleep” (correr) 5‐a‐side 09:00‐09:40* Senior Fitness: circuito Gimnasio 09:00‐09:45* Instrucción de tenis, verde, 7‐10 años Cancha de tenis 1 09:00‐11:00**** Scuba Pool Dive, principiantes Centro de buceo 09:00‐13:00*** Excursión: Mercadillo de Teguise Recepción 09:15* 55‐60 km Ciclismo de carretera, azul, 16 años Centro de Bicicletas 09:30‐14:30*** Excursión: Escuela de surf Recepción 09:50‐12:50 Play Time Play Time Volcano 10:00 BODYCOMBATTM, todos niveles 10:00* Teen’s Beach Bootcamp, todos niveles Ctro. dep. acuáticos 10:00‐10:30* Introducción a nadar braza, adultos 50 m South Pool 10:00‐10:40* Circuito para adolescentes, min 13 años Gimnasio 10:00‐10:45* Instrucción de tenis, verde, 11‐15 años Cancha de tenis 1 10:10* TRX Suspension Training, principiantes, min. 15 a. C. baloncesto 10:15‐11:00* Intro al pádel, niños, 7‐10 años Cancha de pádel 1 10:30‐11:00* Introducción a nadar braza, niños 50 m South Pool 11:00‐12:00* Instrucción de tenis, azul/rojo, adultos Cancha de tenis 1 Volcano 11:05* BODYPUMPTM, todos niveles 11:05* Introducción al Gimnasio, min 18 años Gimnasio 11:10* TRX Suspension Training sénior, todos niveles C. baloncesto 11:10‐11:55* Introducción al Aqua Jogging 50 m North Pool 11:15‐12:00* Intro al pádel, 11‐14 años Cancha de pádel 1 11:30‐13:00* Instrucción de windsurf, verde, 10‐14 años (UK)Ctro. dep. acuáticos 12:00‐13:00* Torneo de pádel para niños, 7‐14 años Cancha de pádel 1 12:00‐13:00* Instrucción de tenis, verde, adultos Cancha de tenis 1 12:10 Estiramientos y Relajación, todos niveles Volcano
13:30‐17:30**** Bucear con tubo, principiantes Centro de buceo Play Time 13:50‐16:50 Play Time: Día de playa y del surf 14:00 Saltos de trampolín Piscina de ocio 14:00‐15:00* Instrucción de natación, “Fins/Paddles”, adultos 50 m South Pool 14:00‐16:00**** Scuba Pool Dive, principiantes Centro de buceo 14:05‐14:50* Senior Fitness: fuerza y movilidad Gimnasio 14:15 Aqua Party, todos niveles Piscina de ocio Aerial Pilates, todos niveles Dance Studio 14:15* 15:00* Hula Hoop, todos niveles Volcano 15:00‐16:00** Curso de 4 días de natación, verde, niños (DK/UK) 50 m South Pool 15:15* Instrucción de squash, niños, 7‐14 años C. Squash 15:30* Hula Hoop, todos niveles Volcano 15:30* Aerial Yoga, todos niveles Dance Studio 16:00* Street Workout, todos niveles Estadio 16:00* Instrucción de squash, verde, adultos C. Squash 16:00‐16:45 Teen’s Social S.U.P., 13‐17 años Ctro. dep. acuáticos 16:00‐17:00** Curso de 4 días de natación, azul, niños (DK/UK) 50 m South Pool 16:10* Body Bike HIIT, todos niveles Sala de Body Bike Gimnasio 16:10‐16:50* Clase: Circuito de Kinesis, min 15 años 16:15 Ultimate Abs, todos niveles Volcano 17:00 Escuela de correr Estadio 17:00* Release & Unwind, todos niveles Volcano 17:00* Tenis de playa social, min 15 años Cancha de vóley‐playa 17:00* Instrucción de squash, azul, adultos C. Squash Cancha de tenis 1 17:00* Tenis: dobles de mujeres (sin instructor) Canchas 1‐4 reservadas durante 2 horas para jugar con otras mujeres. Pelotas disponibles (gratis) en Sports Booking 17:00‐17:45* Taiji Qigong (introducción) The Lawn 17:10* Body Bike, intermedio Sala de Body Bike 17:15‐19:00* Entrenamiento de natación, adultos 50 m South Pool 17:30 Series de carrera de pie Estadio 17:45‐18:30* Taiji Qigong (continuación) The Lawn 18:00 Step, principiantes Volcano 18:15* Concept II 2000m competición de remar Gimnasio
19:00
Hip Hop, principiantes
15:00-17:00
Día de playa en familia
Animación
Dance Studio
Cancha de vóley-playa
15:00 Guerra de huevos y Torneo de bolas Cancha de vóley‐playa 15:00* Torneo de vóley‐playa olímpico, min 16 a. Cancha de vóley‐playa ……………………………………………………………………………………………………………………………… 08/08 Lunes Hora
Actividad
Lugar
07:45* Duatlón (2,5 km correr/ 14,8 km bici/ 2,5 km correr) Ctro Bicicletas 08:00‐08:15 Gimnasia matutina Piscina de ocio 08:00‐15:30*** Excursión: Golf en Costa Teguise, 18 hoyos Recepción 08:15 Carrera 2 km, 3 km, 4 km, 5 km Estadio 08:15 Paseo 3 km Estadio Estadio 08:15 Carrera por pista de tierra, 5 km (6 min/km) 08:30‐12:30**** Bucear con tubo, principiantes Centro de buceo 08:30‐14:00**** Scuba Safari, buceadores con licencia Centro de buceo Volcano 09:00 BODYATTACKTM, todos niveles 09:00 Fútbol, 5‐10 años 5‐a‐side 09:00‐09:40* Senior Fitness: circuito Gimnasio 09:00‐10:00* Instrucción de piragua, verde, min. 14 años Ctro. dep. acuáticos 09:00‐13:30*** Excursión: El Golfo ‐ La montaña del fuego Recepción 09:30‐14:00*** Excursión: Caminata por los volcanes “Ruta del fuego” Recepción 09:30‐14:30*** Excursión: Escuela de surf Recepción 09:50‐12:50 Play Time Play Time 10:00 Step, intermedio Volcano 10:00* Street Workout, todos niveles Estadio 10:00* Torneo de squash, niños Canchas de squash 10:00* Instrucción de windsurf, verde, min 15 años Ctro. dep. acuáticos Gimnasio 10:00‐11:00* Entrenamiento para chicas, 13‐18 años 10:00‐11:00* Instrucción de tenis, serving, verde, adultos Cancha de tenis 1 10:00‐12:00* Torneo de tenis de mesa olímpico Pabellón Norte 10:10* TRX Suspension Training, principiantes, min. 15 a. C. baloncesto 10:10‐11:00* Instrucción de natación: Crol, azul, adultos 50 m South Pool 10:15* 12 km Ciclismo de montaña, 10‐12 km/h, verde, min. 15 años Centro de Bicicletas
10:30 Fútbol, 11‐15 años 5‐a‐side 11:00* FITBALL, todos niveles Volcano 11:00* Torneo de squash, azul, min 16 años Canchas de squash 11:00‐11:50* Instrucción de natación: Crol, verde, adultos 50 m South Pool Gimnasio 11:00‐12:00* Entrenamiento para chicos, 13‐18 años 11:00‐12:00* Instrucción de tenis, serving, azul/rojo, adultos Cancha de tenis 1 11:00‐12:00* Torneo de golf: putting, todos niveles, min. 15 años Golf 11:10* TRX Suspension Training, intermedio, min. 15 años C. baloncesto 11:30* Instrucción de windsurf, verde, min 15 años Ctro. dep. acuáticos 12:00 Yoga Flow, todos niveles Volcano 12:00 Fútbol, min 16 años 5‐a‐side 12:00‐12:30* Instrucción de natación: Crol, azul, niños 50 m South Pool 12:15‐13:00* Nordic Walking, min. 16 años Sports Booking 12:30‐13:00* Instrucción de natación: Crol, verde, niños 50 m South Pool Centro de buceo 13:30‐17:30**** Scuba Safari, principiantes 13:50‐16:50 Play Time: Día olímpico Play Time 14:00* Instrucción de windsurf, azul, min 15 años Ctro. dep. acuáticos 14:00* Torneo de squash, rojo/verde, min 16 años Canchas de squash 14:00* Aquatlón (200m nadar, 3km correr) 50 m South Pool Cancha de tenis 1 14:00‐15:00* Instrucción de tenis, verde 14:00‐16:00**** Scuba Pool Dive, principiantes Centro de buceo 14:05‐14:50* Senior Fitness: fuerza y movilidad Gimnasio 14:15* Aerial Yoga, todos niveles Dance Studio 14:30‐15:30** “Body Age Profiling” con Sally Walker (UK) Sala Conf. Timanfaya incl. consejos ref. equilibrio hormonal, dieta, ejercicios, etc. 5‐a‐side 15:00 Ultimate Abs, todos niveles 15:00‐15:30* SUP (Surf de remo), min 14 años Ctro. dep. acuáticos 15:00‐16:00* Instrucción de tenis, azul/rojo, doubles tactics Cancha de tenis 1 15:00‐16:00** Curso de 4 días de natación, verde, niños (DK/UK) 50 m South Pool 15:15* Body Bike, principiantes Sala de Body Bike 15:30* Aerial Pilates, todos niveles Dance Studio 15:30‐16:00* SUP (Surf de remo), min 14 años Ctro. dep. acuáticos 15:45‐16:15* Deep Water Aqua, todos niveles 50 m North Pool 16:00 Ballet Fit, todos niveles The Lawn 16:00* Aquatlón (200m nadar, 3km correr) 50 m South Pool Tenis: dobles de hombres (sin instructor) Cancha de tenis 1 16:00* Canchas 1‐4 reservadas durante 2 horas para jugar con otros hombres. Pelotas disponibles (gratis) en Sports Booking 16:00‐17:00** Curso de 4 días de natación, azul, niños (DK/UK) 50 m South Pool 16:15‐16:45* Deep Water Aqua, todos niveles 50 m North Pool 17:00 Pilates, todos niveles 5‐a‐side 17:15‐19:00* Entrenamiento de natación, adultos 50 m South Pool 5‐a‐side 18:00 BODYCOMBATTM, todos niveles 18:00‐19:00 Información y encuentro social para propietariosMember’s Lounge 18:10* Body Bike HIIT, todos niveles Sala de Body Bike 19:15* Aerial Relaxation, todos niveles Dance Studio Animación
21:00 Espectáculo del Green Team Plaza …………………………………………………………………………………………………………………………………… 09/08 Martes
Hora
Actividad
07:45* 08:00‐08:15 08:00‐09:30* 08:15 08:15
½ Maratón (Elija entre 1, 2 o 3 vueltas de 7 km) Recorrido del IRONMAN 70.3 Lanzarote Gimnasia matutina Pilates Reformer, intermedio Carrera 2 km, 3 km, 4 km, 5 km Paseo 3 km
Lugar
Estadio Piscina de ocio Dance Studio Estadio Estadio
08:30‐12:30**** Bucear con tubo, principiantes Centro de buceo 08:30‐14:00**** Scuba Safari, buceadores con licencia Centro de buceo 5‐a‐side 09:00 BODYBALANCETM, todos niveles 09:00‐09:40* Senior Fitness: circuito Gimnasio 09:00‐10:00* Instrucción de piragua, verde, min. 14 años Ctro. dep. acuáticos 09:15* 70‐90 km Ciclismo de carretera, rojo, min 16 años C. Bicicletas 09:15‐13:45*** Play Time Excursión: Rancho Texas Recepción Recepción 09:15‐13:45*** Excursión: “de compras en Puerto del Carmen” 09:30‐14:30*** Excursión: Escuela de surf Recepción 10:00 Zumba®, todos niveles 5‐a‐side 10:00* Street Workout, todos niveles Estadio 10:00* S.U.P. Fitness, min. 14 años Centro de deportes acuáticos 10:00‐10:40* Circuito para adolescentes, min 13 años Gimnasio 10:00‐10:45* Taiji Qigong (introducción) The Lawn 10:00‐11:00* Instrucción de natación, vueltas competitivas, ad. 50m South Pool 10:00‐11:30* Instrucción de windsurf, verde, min 15 años Ctro. dep. acuáticos 10:15‐11:00* Instrucción de badminton, 7‐14 años Pabellón Norte 10:45‐11:30* Taiji Qigong (continuación) The Lawn 11:00 Pilates, intermedio 5‐a‐side Estadio 11:00* Entrenamiento HIIT con Twisted Fitness 11:00* S.U.P. Fitness, min. 14 años Centro de deportes acuáticos 11:00‐11:30* Flip’n’Fun High board diving, intro, 5‐10 años 50 m South Pool 11:00‐12:00* Instrucción de badminton, azul, adultos Pabellón Norte 11:00‐12:00* Introducción al pádel, min 15 años Cancha de pádel 1 50 m South Pool 11:30‐12:00* Flip’n’Fun High board diving, intro, 5‐10 años 11:30‐13:00* Instrucción de windsurf, verde, min 15 años Ctro. dep. acuáticos 12:00 Hatha Yoga, principiantes 5‐a‐side 12:00‐12:30* Flip’n’Fun High board diving, intro, 11‐15 años 50 m South Pool Cancha de pádel 1 12:00‐13:00* Instrucción de pádel, azul, min. 15 años 12:00‐13:00* Instrucción de badminton, verde, adultos Pabellón Norte 12:30‐13:00* Flip’n’Fun High board diving, intro, 11‐15 años 50 m South Pool 13:30‐17:30**** Scuba Safari, principiantes Centro de buceo
14:00* Playoffs olímpicos de badminton, min 16 años Pabellón Norte Ctro. dep. acuáticos 14:00* Instrucción de windsurf, azul, min 15 años 14:00‐16:00**** Scuba Pool Dive, principiantes Centro de buceo 14:05‐14:50* Senior Fitness: fuerza y movilidad Gimnasio 14:10* Body Bike HIIT, todos niveles Sala de Body Bike 14:15 Aqua Party, todos niveles Piscina de ocio 14:15* Aerial Pilates, todos niveles Dance Studio Play Time Play Time 14:50‐16:50 15:00* Hula Hoop, todos niveles Volcano 15:00‐15:30* SUP (Surf de remo), min 14 años Ctro. dep. acuáticos 15:00‐16:00** Curso de 4 días de natación, verde, niños (DK/UK) 50 m South Pool 15:30* Hula Hoop, todos niveles Volcano 15:30* Aerial Yoga, intermedio Dance Studio 15:30‐16:00* SUP (Surf de remo), min 14 años Ctro. dep. acuáticos 16:00 Estiramientos y Relajación, todos niveles Volcano 16:00* Torneo de tenis olímpico, rojo/azul, min 25 años Cancha de tenis 1 16:00‐17:00** Curso de 4 días de natación, azul, niños (DK/UK) 50 m South Pool 16:10* TRX Suspension Training, principiantes, min. 15 a. C. baloncesto 16:10‐16:50* Clase: Circuito de Kinesis, min 15 años Gimnasio Volcano 17:00* BODYPUMPTM, todos niveles 17:00* Introducción al Body Bike, principiantes Sala de Body Bike 17:10* TRX Suspension Training, intermedio, min. 15 años C. baloncesto 17:10‐18:00* Habilidades d. natación en aguas abiertas,verde,ad. Ctro dep. acuáticos 17:15* Body Bike, principiantes Sala de Body Bike 17:15‐19:00* Entrenamiento de natación, adultos 50 m South Pool 18:00‐19:00* Kin‐ball Pabellón Norte 18:10 Step, avanzado Volcano 19:00* Ballroom Dancing, todos niveles Dance Studio Animación
17:00‐19:00* “Rounders” Estadio 17:30** Cata de vinos (aprox. 2 horas) Restaurante El Lago 20:30 Música en directo: Silky Meadows Restaurante El Lago ……………………………………………………………………………………………………………………………………
10/08 Miércoles Hora
Actividad
Lugar
07:45* Mini‐Triatlón Centro de Bicicletas (400 m natación/ 15,2 km bici/ 4,4 km correr) 08:00‐08:15 Gimnasia matutina Piscina de ocio 08:00‐09:30* Pilates Reformer, todos niveles Dance Studio 08:15 Carrera 2 km, 3 km, 4 km, 5 km Estadio 08:15 Paseo 3 km Estadio Centro de buceo 08:30‐12:30**** Bucear con tubo, principiantes 08:30‐14:00**** Scuba Safari, buceadores con licencia Centro de buceo 09:00 Rise & Shine, todos niveles 5‐a‐side 09:00* Escuela de fútbol, 5‐10 años Estadio 09:00‐09:40* Senior Fitness: circuito Gimnasio 09:00‐10:00* Instrucción de piragua, verde, min. 14 años Ctro. dep. acuáticos Recepción 09:00‐15:30*** Excursión: Catamarán 09:30‐14:00*** Excursión: Caminata por los volcanes “Ruta del vino” Recepción 09:30‐14:30*** Excursión: Escuela de surf Recepción 09:50‐12:50 Play Time Play Time 5‐a‐side 10:00 BODYCOMBATTM, todos niveles 10:00* Street Workout, todos niveles Estadio 10:00* Torneo de tenis, azul, min 16 años Cancha de tenis 1 10:00* Carrera en piragua, min. 14 años Ctro. dep. acuáticos 10:00* Torneo de badminton, niños, azul Pabellón Norte 10:00‐11:00* Entrenamiento para chicas, 13‐18 años Gimnasio 10:00‐12:00* Instrucción de volley playa & torneo social Cancha de Volley Playa min. 15 años 10:00‐13:00* Ensayos para el Espectáculo de Niños y Huéspedes para grupos e individuales Plaza 10:10‐11:00* Instrucción de natación: Espalda, azul, adultos 50 m South Pool Estadio 10:30* Escuela de fútbol, 11‐15 años 10:30* Torneo de badminton, niños, verde/ rojo Pabellón Norte
11:00 Barefoot Fitness, todos niveles 5‐a‐side 11:00* Carrera de SUP, distancia olímpica Ctro. dep. acuáticos 11:00‐11:50* Instrucción de natación: Espalda, verde, adultos 50 m South Pool 11:00‐12:00* Entrenamiento para chicos, 13‐18 años Gimnasio 5‐a‐side 12:00 Hatha Yoga, todos niveles 12:00* Torneo de badminton, azul, min 16 años Pabellón Norte 12:00‐12:30* Instrucción de natación: Espalda, azul, niños 50 m South Pool 12:30‐13:00* Instrucción de natación: Espalda, verde, niños 50 m South Pool 13:30‐17:30**** Scuba Safari, principiantes Centro de buceo Ctro. dep. acuáticos 14:00 Competición de windsurf, verde 14:00* Torneo de tenis, verde/rojo, min 16 años Cancha de tenis 1 14:00* Mini‐Triatlón Centro de Bicicletas (400 m natación/ 15,2 km bici/ 4,4 km correr) 14:00‐15:00 Ensayos para el Espectáculo de Niños y Huéspedes: Plaza Bailes en grupo del Play Time (3‐12 años) 14:00‐16:00**** Scuba Pool Dive, principiantes Centro de buceo 14:05‐14:50* Senior Fitness: fuerza y movilidad Gimnasio 14:10* Body Bike, intermedio Sala de Body Bike 14:15* Aerial Yoga, todos niveles Dance Studio 15:00 Competición de windsurf, rojo Ctro. dep. acuáticos 15:00‐16:00** Curso de 4 días de natación, verde, niños (DK) 50 m South Pool 15:00‐17:00 Torneo de minigolf para adolescentes (sin instructor)Sports Booking 15:05‐15:55* Intro al boxeo, todos niveles, min 16 años Boxing ring 15:15 Ultimate Abs, todos niveles Volcano 16:00* Fitball, todos niveles Volcano 16:00* S.U.P. Pilates, todos niveles, min. 15 años Ctro. dep. acuáticos 16:00‐17:00** Curso de 4 días de natación, azul, niños (DK) 50 m South Pool 17:00 Dance, todos niveles Volcano 17:00 Carrera por pista de tierra, 12 km (5,30 min/km) Estadio 17:10* TRX Suspension Training, intermedio, min. 15 años C. baloncesto 17:10* Body Bike Party, todos niveles Sala de Body Bike 17:10‐18:00* Natación en aguas abiertas, azul, adultos Ctro. dep. acuáticos 17:15‐19:00* Entrenamiento de natación, adultos 50 m South Pool 5‐a‐side 18:00 BODYATTACKTM, todos niveles 18:00* Release & Unwind, todos niveles Volcano 18:00‐19:00* Fitness Tenis, min 15 años Cancha tenis 1 Animación
18:30 Entrega de diplomas olímpica Plaza 20:00 Espectáculo de Niños y Huéspedes incl. Beat the Green Team Plaza 22:30 Karaoke, todas edades CLS Arena …………………………………………………………………………………………………………………………………… 11/08 Jueves Hora
Actividad
08:00‐08:15 08:15 08:15 08:15 08:15 09:00 09:00‐09:40* 09:00‐09:50* 09:00‐13:00* 09:30‐14:30*** 09:50‐12:50 10:00 10:00*
Gimnasia matutina Piscina de ocio Carrera 2 km, 3 km, 4 km, 5 km Estadio Paseo 3 km Estadio Carrera por pista de tierra, 8 km (5 min/km) Estadio Carrera por pista de tierra, 8 km (6 min/km) Estadio 5‐a‐side BODYBALANCETM, todos niveles Senior Fitness: circuito Gimnasio Habilidades d. natación en aguas abiertas, todos 50 m North Pool Instrucción de golf en Costa Teguide, azul/rojo Recepción Excursión: Escuela de surf Recepción Play Time Play Time 5‐a‐side Step, intermedio Street Workout, todos niveles Estadio
Lugar
están dirigidas por estrellas del deporte actuales o del pasado, pero se adaptan a todos los niveles. Nuestra oferta abarca diferentes modalidades deportivas tales como Aeróbic, Bádminton, Caminatas, Tenis. Nótese que en algunas semanas temáticas solamente se habla danés. Para más información, contacte con Sports Booking.
EVENTOS ACTUALES DE CLUB LA SANTA
10:00‐10:45* 10:00‐10:45* 10:00‐11:00* 10:15* 10:45‐11:30* 10:45‐11:30* 11:00* 11:00‐12:30* 11:10* 11:30‐12:00* 12:15 13:50‐15:30 14:00* 14:00‐15:00* 14:05‐14:50* 14:15* 15:00‐15:45* 15:00‐16:00* 15:15 15:30* 15:30‐16:50 16:00 16:00‐16:45* 16:00‐16:45* 16:00‐17:00* 16:10* 17:00 17:00* 17:10 17:10* 17:15‐19:00* 18:00 18:00‐19:00* 18:10* 19:00*
Taiji Qigong (introducción) The Lawn Instrucción de natación, “Fins/Paddles”, adultos 50 m South Pool Instrucción de piragua, verde, min. 14 años Ctro. dep. acuáticos 20‐25 km Ciclismo de montaña, 15‐17 km/h, azul (buenas habilidades en caminos de tierra), min. 15 años Ctro de Bicicletas Taiji Qigong (continuación) The Lawn Instrucción d natación: mariposa, verde, adultos 50 m South Pool 5‐a‐side BODYPUMPTM, todos niveles Instrucción de windsurf, verde, min 15 años Ctro. dep. acuáticos Body Bike Party, todos niveles Sala de Body Bike Instrucción de natación: mariposa, verde, niños 50 m South Pool Hatha Yoga, principiantes 5‐a‐side Play Time Play Time: La búsqueda del tesoro, 3‐5 años Torneo social de pádel, todos, min 25 años Cancha de pádel 1 Instrucción de windsurf, azul, min 15 años Ctro. dep. acuáticos Senior Fitness: fuerza y movilidad Gimnasio Aerial Pilates, todos niveles Dance Studio SUP (Surf de remo), 10‐14 años (DK) Ctro. dep. acuáticos Instrucción de tenis, verde, adultos Cancha de tenis 1 Ultimate Abs, todos niveles 5‐a‐side Torneo social de pádel, todos, min 16 años Cancha de pádel 1 Play Time Play Time: La búsqueda del tesoro, 6‐12 años 5‐a‐side Feminine FitnessTM, todos niveles Clase: Circuito de Kinesis, min 15 años Gimnasio SUP (Surf de remo), 10‐14 años (UK) Ctro. dep. acuáticos Instrucción de tenis, azul/rojo, adultos Cancha de tenis 1 TRX Suspension Training, principiantes, min. 15 a. C. baloncesto Estiramientos y Relajación, todos niveles 5‐a‐side Instrucción de tenis, verde, 7‐15 años C. Tenis 1 Carrera por pista de tierra, 12 km (5,30 min/km) Estadio TRX Suspension Training, intermedio, min. 15 años C. baloncesto Entrenamiento de natación, adultos 50 m South Pool Pool ZUMBA®, todos niveles 5‐a‐side Torneo de water‐polo, min 16 años 50 m North Pool Body Bike, intermedio Sala de Body Bike Aerial Relaxation, todos niveles Dance Studio
Animación
17:00* Torneo social de baloncesto, min 14 años Cancha de baloncesto 19:30 Música en directo: Pablo Mesa (violinista) Restaurante El Lago 20:00 Música en directo: Craig Andrews Plaza …………………………………………………………………………………………………………………………………… EVENTOS - CARRERAS, SEMANAS TEMÁTICAS, SEMINARIOS: En Club La Santa organizamos más de 70 carreras y semanas temáticas al año. Las carreras internacionales son eventos de un día, como IRONMAN Lanzarote, IRONMAN 70.3 Lanzarote, Duatlón, Volcano Triatlón, etc. Las semanas temáticas
05.08.‐11.08.2016 SEMANA DE NATACIÓN con Rose Jones Precio: 130 € Inscripción: Viernes 05/08 a las 09:00 horas en la Sala de Conferencias Timanfaya Para más información y el programa acuda a Sports Booking PRÓXIMOS EVENTOS 12.08.‐18.08.2016 12.08.‐26.08.2016 26.08.‐01.09.2016 26.08.‐01.09.2016
SEMANA “BODY WORKS” con Mel Thomas SINGLETUR con Lone Jakobsen (Semana de solteros) SEMANA DE TRIATLÓN PARA PRINCIPIANTES “POWER WEEK” con Charlotte Bircow
CENTRO WELLNESS Baños de hidroterapia/ jacuzzi/ baños y duchas frías/ baños de vapor/ saunas Tratamientos (pago adicional): ‐ Fisioterapia/ Terapia de deportes ‐ Masajes (deportivo, relax, drenaje linfático, con piedras calientes, masaje shiatsu, reflexología de los pies y tratamientos “after sun”). ‐ Tratamientos faciales, manicura, pedicura Ofertas especiales, etc., por favor compruebe el programa del Centro Wellness o contacten con nuestro personal de la recepción del Centro Wellness.
SPORTS BOOKING Y EL USO DE MATERIAL DEPORTIVO Las vacaciones en Club La Santa incluyen clases de instrucción en diferentes deportes, participación; tanto en torneos como en competiciones, y el uso de material deportivo. Sports Booking, es el lugar donde debe acudir si está interesado en inscribirse en alguna de nuestras diferentes actividades o amprar material deportivo. La mayoría de este material se puede alquilar gratuitamente. Al llegar a Club La Santa recibirá en recepción una tarjeta electrónica o puede comprar una pulsera‐llave (reutilizable). Para activar su funcionamiento; deberá dejar un pasaporte o carnet de identidad como prenda en Sports Booking y a partir de entonces sólo tiene que escanear la tarjeta/pulsera para amprar material deportivo. Sólo se puede alquilar una cosa por persona a la vez. Usted será el responsable de usar debidamente el material alquilado en Club La Santa hasta que éste sea devuelto a Sports Booking, al Centro de Bicicletas, o al Centro de deportes acuáticos. Si el material resultara dañado o robado mientras está en su posesión, Club La Santa podrá reclamarle la correspondiente compensación. En Sports Booking también puede: ∙ Reservar las canchas de tenis, de bádminton, y de squash ∙ Inscribirse para instrucciones o en los torneos y competiciones ∙ Comprar pelotas, mapas, y material con logotipo de Club La Santa ∙ Conseguir información sobre todos los eventos semanales y carreras. ……………………………………………………………………………………... Por favor tenga en cuenta que tanto su participación en actividades deportivas como el uso de las instalaciones será bajo su propia responsabilidad. Club La Santa no se hace responsable de los accidentes o lesiones que pudiera sufrir con relación a dichas actividades. Club La Santa se reserva el derecho a hacer cambios en el programa: ∙ Los horarios y el programa están sujetos a cambios sin aviso previo ∙ Los cambios serán claramente indicados en los tablones de información. REGLAS GENERALES PARA RESERVAR: ∙ Las canchas y bicicletas solo pueden ser reservados un día antes. ∙ Las instrucciones y clases pueden ser reservadas dos días antes ∙ Los eventos matinales y torneos pueden ser reservados a cualquier hora. ∙ Solo se puede reservar una cancha por deporte y apartamento al mismo tiempo. ∙ Solo se puede reservar una instrucción o clase del mismo deporte por persona y día. Además deberá llegar con 5 minutos de antelación para asegurar su plaza. ∙ Solo puede reservar pistas e instrucciones para las personas que comparten su apartamento. ∙ Recuerde la regla de los 10 minutos. Si usted no llega a tiempo para su reserva, después de 10 minutos la cancha o el material deportivo quedará libre para el disfrute de otros. ∙ Casi todos los entrenamientos personales son de una hora. Para saber más lea el apartado “programa de instrucciones de CLS”. ∙ No es posible reservar por teléfono.
∙ Los grupos pueden reservar el uso de las instalaciones (canchas, etc) antes de su llegada, pero no pueden reservar torneos o instrucciones semanales en Sports Booking. Para obtener instrucciones o torneos, el grupo tiene que reservarlo como entrenamiento personal. El guía del grupo puede preguntar en el departamento de grupos, al lado de la recepción. ∙ Los propietarios “TSO” pueden reservar canchas 2 días antes. ∙ Los propietarios pueden reservar “windsurf sin instructor” 2 días antes. ∙ Los propietarios pueden reservar las bicicletas para el día completo y pueden hacerlo dos días antes. Por favor respete: ∙ Las edades límites: Club La Santa se reserva el derecho a comprobar la edad de los participantes en cualquiera de nuestros eventos/instrucciones. Apreciamos su colaboración. OFICINA DE GUÍAS : La Oficina de Guías, está situada también en el Sports Booking. Aquí le ofrecemos los siguientes servicios: Transfer, tours informativos, asistencia con las autoridades locales y excursiones. Puede leer más sobre las excursiones en los folletos disponibles en la oficina de guías. Por favor tenga en cuenta que hay que reservar las excursiones mínimo 24 horas antes.