Archivo de Recetas: Por Grupo Alimenticio English Version De US Department of Agriculture, MyPyramid es una guía útil que proporciona las cantidades sugeridas de alimentos para consumir en su dieta. Vea cientos de recetas organizadas por los grupos alimenticios de MyPyramid: Frijoles Cannellini y Sopa de Papa Carne de Res y Frijoles con Chile Chili con Dos Frijoles Curry de Tofu Tailandés Frijoles de Lima con Espinacas Frijoles Negros con Arroz Frijoles Rojos de Nueva Orleans Frijoles Rosas Caribeños Hamburguesas de Frijol Negro Quesadillas de Frijol Negro Sedosa Sopa de Lentejas Sopa de Frijol de Lima, Champiñ Sopa de Frijoles Blancos y Negros Sopa de Frijoles Pintos Con Tomates y Calabacines Sopa de Lentejas Vegetariana Sopa de Macarrones y Frijoles Sopa de Nueve Frijoles Sopa de Tres Tipos de Frijoles Sopa Simple de Frijol Blanco Frutas Batido Batido Agridulce Batido Agridulce Batido de Brisas de Verano Batido de Cereza Batido de Dátil con Naranja Batido de Frambuesa Batido de Fruta de Lauren Batido de Mango Batido de Mango Fresco Batido de Mezcla de Mango Batido de Naranja y Uva Cremoso y Rápido Batido de Plátano Batido de Sandía Batido de Yogurt de Fresa Batido de Yogurt y Plátano Bebamos un Banana Split Bebida Cítrica de Sandía Bebida de Arándano Bebida de Melón Bebida de Mezcla de Bayas con Melón Brochetas de Uvas Bruschetta Con Ciruelas y Albahaca Fresca Calabaza Cocida Carambola Asada Con Yogurt de Vainilla Congelado Caviar California Page 1 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Chabacano a la Bavaresca Chuletas de Cerdo Con Salsa de Zarzamora Cóctel de Calabaza Cóctel de Frutas en Bolsa de Estraza Compota Cítrica de Manzana para Desayunar Compota de Frutas Tropicales Congelado de Fruta de la Pasión con Naranja Crepas con Duraznos Rebanados y Queso Ricotta Crepas de Pasa y Manzana Crunch de Toronja Daiquiri de Durazno Congelado Delicioso Batido Delicioso Batido de Guayaba Delicioso Batido de Melón Desayuno en una Taza Ensalada de Bayas y Plátano Ensalada de Fruta Arcoiris Frijoles con Manzana al Horno Fruta con Crema Fusión de Pera y Bayas Gratén de Almendra y Durazno para Desayunar Helado Paraíso Jugo de Fruta de la Pasión Jugo de Piña con Papaya Jugo de Plátano con Naranja Julepe Tropical con Limones Licuado con Mucho Durazno Licuado de Arándanos y Zarzamoras Licuado de Bayas Licuado de Chabacano Licuado de Cítricos Licuado de Fruta de la Pasión Licuado de Kiwi y Bayas Licuado de Manzana con Miel Licuado de Nuez y Plátano Licuado de Pera con Cactus Licuado de Plátano con Higos Licuado de Salvado y Fruta Licuado de Soya y Fruta Licuado Huida Tropical Licuado para Recibir el Año Nuevo Licuado Volcán de Uva Limada de Piña Limonada de Menta y Fresa Merengues de Manzana Mezcla Naranja y Negra Mousse de Plátano Muestra de Frutas Altas en Fibra Muffins de Aprium Muffins de Arándano Silvestre con Naranja Muffins de Nuez con Bayas y Ruibarbo Ñames Confitados Naranjada Fresca Ácida Nieve de Toronja Rubí Omelette de Frutas Frescas Pan de Chabacano con Naranja Pan Horneado de Calabaza y Plátano Page 2 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Panqué Holandés Relleno de Arándano Parfait Fácil para el Desayuno Pastel de Café con Manzana Pastel de Calabaza Crujiente Pastel de Camote Sureño Pastel de Durazno 123 Pastel de Frambuesa con Chocolate Pastel en Horno de Microondas para Desayunar Pastel Negro y Azul Perfección de Papaya Pizza de Tortilla con Arándano Ponche de Melón Dulce y Lima Ponche de Pera Ponche de Toronja y Arándanos Ponche Espumoso Postre Crujiente de Invierno Punchy Purple Cow Raspado de Melón Con Mango Remolino de Nectarina Salsa de Ciruela Pasa y Manzana Sopa de Calabaza al Curry Sopa de Calabaza Con Puerros y Vino Blanco Sopa de Durazno Helado Santa Fe Sopa de Frambuesa y Ciruela como Postre Sopa de Frutas Escandinavas Sopa de Hinojo con Manzana Twister Ácido y Ligero Granos Arroz Blanco Arroz con Cebolletas Arroz Luz del Sol Arroz Oriental Arroz Parmesano y Pilaf de Pasta Bien por Ti Pan de Maíz Bisquets Caseros Bruschetta de Carambola Calabaza Bellota Rellena de Arroz Silvestre Conchas Marinas Agridulces Espagueti Clásico y Salsa de Carne Fettuccini Alfredo Fettuccini Con Frijoles Blancos y Verduras Fideos de Cacahuate Galletas con Chispas de Chocolate Más Saludables Linguini Con Camarones y Queso Feta Mini Barras de Pan de Frambuesa y Moras Azules Utilizando Ciruelas Pasa Muffins de Arándano Agrio y Dulce Muffins de Harina de Avena con Peras Musli Suizo Orzo Con Judías Verdes y Queso Feta Pan de Plátano con Nuez Pan de Zanahoria con Pasas Pan Tostado Francés con Ciruelas Escalfadas Pasta Con Alcachofas y Queso de Cabra Pasta con Espinacas, Calabacines y Nueces de Castilla Pasta de Champiñón Silvestre Page 3 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Pasta de Tomate Fresco Pasta e Fagioli Pasta Fusilli Picante Pasta Margarita Pasta Pesto Pasta Primavera a la Parrilla Pastel Glaseado Penne Con Pollo, Calabacines y Espinacas Penne Con Verduras de Hoja Verde Pilaf de Bulgur con Calabacines Pizza Margarita a la Parrilla Pudín de Arroz Pudín de Pan Estilo Hawaiano Rosca de Pan de Albahaca y Durazno Salteado de Tofu con Ajonjolí Frito Sopa de Pasta e Fagioli Sopa Tortellini Carne Abadejo con Verduras del Huerto al Horno Abadejo Sazonado con Pimienta y Limón Con Espinacas Albóndigas Suecas Arrabiata de Pollo Arrachera Asada Marinada Arroz Con Pollo, Estilo Español Arroz Español y Pollo Arroz Frito con Camarones Asado a la Parrilla Estilo Londinense Atún Dorado en Cacerola Con Salsa de Cilantro Bacalao al Curry con Coco Bacalao Con Salsa de Perejil y Limón Bacalao Con Salsa de Tomillo y Naranja Bacalao Horneado con Tomates y Albahaca Bistec a la Parrilla BBQ Bistec a la Parrilla Latinoa Bistec a la Parrilla y Salsa Bistec de Solomillo con Jengibre a la Parrilla Bistec Hervido Con Salsa de Crema de Chalota Bisteces a la Parrilla Con Pesto con Ajo y Romero Bisteces de Atún a la Parrilla Bisteces de Costilla con Chile Bisteces de Lomo con Pimienta Bisteces Marinados Estilo Isleño Brochetas de Carne de Res Asadas Brochetas de Carne de Res Asiáticas Brochetas de Res con Ajonjolí Brochetas de Vieiras Brochetas de Vieiras con Limón y Cebolletas Burritos de Pollo con Pimiento Morrón Camarón a la Parrilla y Ensalada de Maíz Camarón y Pasta al Ajo Camarones a la Criolla Carne de Cerdo con Ajonjolí Carne de Cerdo con Hinojo y Ajo Carne de Cerdo Con Limón y Alcaparras Carne de Cerdo Condimentado Estilo Jamaicano Page 4 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Carne de Cerdo Cubierta de Dijon Carne de Cerdo y Brochetas de Piña Carne de Cerdo y Brochetas de Verduras Carne de Cerdo y Salteado de Verduras Carne de Res Bavaresca Carne de Res Burgundy Carne de Res con Cáscara de Naranja Carne de Res Con Verduras y Papas Rojas Carne de Res Frita Carne para Asar en Olla de Lento Cocimiento o en Hornilla Champiñones Silvestres y Pollo Chile Clásico Chuletas de Cerdo a la Parrilla Estilo Mediterráneo Chuletas de Cerdo Caribeñas Con Salsa de Piña Chuletas de Cerdo Doradas con Limón Chuletas de Cerdo Estilo Chino Chuletas de Cerdo Glaseadas con Chabacano Chuletas de Cerdo Horneadas Chuletas de Cerdo Secas Chuletas de Cerdo y Manzanas Chuletas de Cordero a la Parrilla con Romero Chuletas de Cordero Asadas con Hierbas Chuletas de Cordero Provenzal Chuletas de Lomo de Cerdo con Hierbas Provenzales Chuletas de Lomo de Cerdo Horneadas Sobre Verduras Col Rellena de Pavo Curry de Pollo Dedos de Pollo Horneado Con Salsa de Mostaza y Miel Delicioso Pastel de Carne Delicioso Pescado Frito al Horno Delicioso Pollo al Curry Derretido de Atún con Apio y Eneldo Dijon de Salmón Horneado Empanadas de Pizza de Pavo con Alcachofas Enchiladas con Pollo Ensalada César con Pollo Ensalada de Arrachera a la Parrilla Ensalada de Atún Ensalada de Bistec a la Parrilla con Vinagreta con Queso Azul Ensalada de Camarón Salteada Ensalada de Espinacas Con Pollo a la Parrilla Ensalada de Frutas a la Parrilla y Carne de Cerdo Ensalada de Pavo a la Parrilla Ensalada de Pollo Ensalada de Pollo con Estragón Ensalada de Solomillo y de Carne de Res Ensalada de Verano Escalopines de Pavo Espagueti co Espagueti Con Salsa de Carne de Pavo Estofado de Carne de Res o de Pavo Estofado de Carne de Res y Champiñón Portobello Estofado de Mariscos Estofado de Pollo Estofado de Pollo del Suroeste Estofado de Pollo y Albóndigas Estilo Yosemite Estofado del Pescador Page 5 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Fajitas de Carne de Res Fajitas de Pollo Filete de Medallón de Solomillo con Hierbas a la Parrilla Filete Miñón Balsámico Fricasse de Pollo Frijoles Rojos y Arroz Con Salchicha Guiso de Carne de Res Guiso de Pollo y Espárragos Hamburguesa Clásica a la Parrilla Hamburguesas con Mostaza y Eneldo Hamburguesas de Cordero estilo Sueco Hamburguesas de Pavo Asadas Hamburguesas de Pavo Tex-Mex Huevos Revueltos Con Nopales Huevos Revueltos y Sándwich de Tomate Sin Tapa Jambalaya de Pollo Jugoso Batido de Tomate Lasaña Clásica Lasaña Más Sana Lenguado Estilo Mediterráneo Lenguado Frito en Cacerola Lenguado Relleno de Espinacas Linguini Con Carne de Res y Champiñones Silvestres Lo Mein de Cerdo Lomo a la Parrilla Con Cubierta de Queso Azul Lomo de Cerdo a la Parrilla Lomo de Cerdo Asado con Ajo y Romero Lomo de Cerdo Asado y Chabacanos Lomo de Cerdo con Chutney de Fruta Seca Lomo de Cerdo con Hierbas a la Parrilla Lomo de Cerdo Con Manzanas Asadas Lomo de Cerdo con Plátano y Curry Lomo de Cerdo con Salsa de Aceitunas Lomo de Cerdo Cubierto de Pesto Lomo de Cerdo del Suroeste Lomo de Cerdo Relleno con Espinacas y Queso Feta Lomo de Res a la Parrilla Lomo de Res y Ensalada de Hierbas Lubina en Tiras Horneada en Crema Ácida y Pimentón Dulce Lubina Glaseada de Mermelada Marsala de Pollo Marsala de Pollo 2 Masala de Camarones Mero Asado Con Salsa de Alcaparras con Limón Mero Con Salsa Cremosa de Rábano Pica Mero Horneado Con Pimientos Mero Sencillamente a la Parrilla Muslos de Pollo Asados al Horno Omelette Español Omelette Español 2 Palitos de Pollo Picantes Paninis de Pollo a la Parrilla Pargo Caribeño Pasta Con Salchicha y Tomates Secados al Sol Pasta Con Vieiras, Tomates y Espinacas Pasta en Forma de Moño con Salchicha y Verduras Pasta para Refrigerio de Mantequilla de Maní Page 6 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Pasta Primavera Pastel de Carne de Cerdo Pastel de Carne de Pavo Pasteles de Cangrejo estilo Maryland Con Aioli y Limón Pasteles de Salmón Silvestre Pavo Con Salsa de Mostaza y Cebolletas Pavo Parmesano Pavo y Ensalada de Queso Roquefort Pavo y Linguini de Alcachofas Pavo, Brócoli y Bulgur en la Sartén Pechuga de Pavo a la Parrilla Con Salsa de Salvia y Limón Pechugas de Pavo Asadas Pechugas de Pavo Horneadas con Tomillo Pechugas de Pollo a la Salmuera Pechugas de Pollo con Chipotle Penne Con Camarón y Espinacas Penne Con Espinacas y Frijoles Blancos Pescado a la Veronique Pescado Blanco a la Provenzal Pescado Dorado Cubierto de Castaña de Cajú Pescado Horneado Estilo Mediterráneo Pescado Horneado Picante Pez Dorado con Albahaca y Tomate Pez Dorado Con Condimento de Piña Pez Dorado Con Salsa de Aguacate y Naranja Picadillo de Pavo Piccata de Pollo Pierna de Cordero a la Parrilla Piernas de Pollo Asadas con Hierbas Pimientos Rellenos Pizza a la Parrilla Con Salchicha Italiana Pizza Hawaiana Platija Con Salsa Tropical Platija Envuelta en Papel Aluminio Platija Hervida a la César Pollo a la Cazadora Pollo a la Criolla en 20 Minutos Pollo a la Dijon Pollo a la Naranja Pollo a la Oriental Pollo a la Parrilla Con Salsa de Aioli Pollo a la Parrilla Con Salsa de Fresa con Durazno Pollo a la Parrilla Con Salsa Verde Pollo a las Hierbas Pollo Adobado Picante del Sur Pollo Agridulce Pollo Asado Pollo Asado al Horno Con Verduras Pollo Asado Con Camote Pollo Balsámico Pollo Cocinado a Fuego Lento Pollo Con Champiñones Silvestres Pollo con Cítricos Dorado en Cacerola Con Bulgur Pollo con Cubierta de Pacanas Pollo con Lima y Ajo Pollo con Limón a la Parrilla Pollo con Limón y Romero Page 7 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Pollo con Mucho Limón Pollo Con Puerros y Champiñones Crimini Pollo con Puerros y Chícharos Pollo Condimentado Jamaicano Pollo Cubierto de Almendras Pollo Dorado en Cacerola Con Salsa de Cebolletas Pollo Estilo Español y Arroz Pollo Estilo Marroquí Pollo Frito al Horno Pollo frito crujiente al Horno Pollo Relleno de Tomate Seco al Sol y Alcachofas Pollo y Albóndigas Pozole Mexicano Puntas de Bistec a la Teriyaki Puntas de Bistec con Hierbas a la Parrilla Pupusas Revueltas Pupusas Revueltas Con Pollo Pytt i Panna de Pavo Quingombó de Pollo Raíces de Invierno y Pollo Ratatouille de Pollo Rollitos de Bistec y de Queso Roquefort Rollitos de Bistec y Lechuga Salmón a la Parrilla con Hierbas y Dijon Salmón Asado Cremoso Con Papas Salmón Cítrico Horneado Salmón con Condimento de Pimientos Salmón con Limón y Estragón Salmón con Menta a la Parrilla Salmón Cremoso con Eneldo Salmón Hervido con Jengibre Salmón Sazonado Estilo Alaska Salteado de Carne de Cerdo con Teriyaki Salteado de Carne de Cerdo con Verduras Salteado de Carne de Res y Brócoli Salteado de Castaña de Cajú con Salteado de Cerdo del Suroeste Salteado de Pavo con Guisantes y Almendras Salteado de Pavo con Mango y Espinacas Salteado de Pollo Asiático Salteado de Res al Ajo Salteado de Salmón Salteado de Vieiras con Limón y Albahaca Satés de Pollo Con Salsa de Cacahuate Sopa a la Cannery Row Sopa de Albóndigas Sopa de Pavo Casera Sopa de Pescado Rockport Sopa de Tortilla con Pollo Sopa de Verduras y Pollo Souvlaki con Pollo Stroganoff de Res Tacos de Mero con Salsa de Aguacate Tacos de Pollo Tilapia con Ajo y Perejil Tilapia con Lima y Chile Tilapia Con Tomates y Alcaparras Page 8 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Trucha Con Mantequilla de Cilantro Trucha Olé al Horno Vieiras sobre Risotto Vieiras Sofritas y Tomates Leche Aderezo de Yogurt para Ensaladas Batido Alto en Proteínas Batido de Plátano Bajo en Calorías Crema Ácida Casera Hamburguesas con Queso Feta y Aceite de Oliva Huevos Rancheros Leche Fortificada Macarrones Clásicos con Queso Pizza de Dos Quesos Quiche Lorraine Tortilla Española Aceite Aderezo de Ensalada a la Vinagreta Otros Pudín de Doble Chocolate sin Lactosa Verduras Arroz Silvestre y Guisado de Verduras Brochetas de Papa con Romero Caponata Champiñones Portobello Rellenos a la Parrilla Chayotes Rellenos Con Queso Ciabatta con Tomate, Mozzarella y Albahaca Col Fresca y Ensalada de Tomate Couscous Salteado con Verduras Crepas de Harina de Maíz con Verduras Crepas de Verduras para Desayunar Curry de Verduras Curtido (Col) Salvadoreño Deliciosas Papas a la Francesa al Horno Ejotes Salteados Ensalada Griega Picada Ensalada Jardín de Papa Espárragos y Ensalada de Pimiento Con Bacalao Estofado de Verduras Estofado Griego de Verduras Estofado Invernal de Verduras Fideos Asiáticos Con Berenjena Fritatta de Brócoli Frittata con Pimienta Roja Fusión de Licuado de Verduras Gazpacho Gazpacho Clásico Guacamole de Espárragos Libre de Culpa Guisado de Enchiladas con Frijol Negro Page 9 of 10 Copyright © 2010 EBSCO Publishing. All rights reserved.

Lasaña de Acelgas Lasaña de Berenjenas Lasaña de Berenjenas Lasaña de Calabacín Maravillosas Papas Rellenas Minestrone con Pesto Natillas de Camote Nueva Ensalada de Papa Omelette de Pimiento y Espinacas Panqués de Calabaza Papas Molidas con Ajo Pasta Cremosa de Champiñones con Espinacas Pitas de Falafel Pizza con Pesto Pizza de Champiñones y Espinacas Plato Veraniego de Espagueti con Verduras Queso Suizo y Omelette de Papa Raíz de Malanga y Pasteles de Chile Ratatouille Rollitos de Lechuga con Pavo Rollos con Pimientos Rojos Sabrosa Ensala Sabrosa Sopa de Tomate Sabroso Licuado Vegetariano Salsa de Espagueti Vegetariana Salsa Fresca Salvelino Exótico Sándwiches de Pita Griegos Sopa Aterciopelada de Boniato Sopa de Camote Sopa de Chícharos Vegetariana Sopa de Frijoles Blancos y Zanahoria con Puerros Sopa de Minestrone Clásica Sopa de Minestrone Vegetariana Sopa de Pescado con Maíz Sopa de Rábanos Sopa de Tomate Clásica Sopa de Verduras de Raíz Sopa Minestrone Tofu Salteado Vegetariano Tomates Rellenos Con Chícharos Verduras Asadas y Ensalada de Frijoles Blancos Verduras Con un Toque de Limón Verduras Cubiertas Verduras en Bolsa Verduras Horneadas a la Italiana Yuca Frita al Horno

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