El balonmano es un deporte relativamente moderno que tiene gran popularidad. Sus orígenes se encuentran en diferentes juegos de pelota que se practicaban en la antigüedad, pero lo más parecido que encontramos al deporte actual es el balonmano a once, el cual se jugaba en un campo de fútbol con 11 jugadores por equipo. En nuestro país los clubes de balonmano destacan en el ámbito internacional por sus buenos resultados y nuestros equipos se encuentran entre los mejores de Europa. En nuestro municipio el Club de Balonmano Puerto del Carmen ha obtenido siempre buenos resultados y varias de sus jugadoras han sido seleccionadas para jugar con las selecciones de Canarias y de España. En este mismo mes de enero la selección canaria femenina juvenil se ha proclamado campeona de España. En este equipo hay cuatro jugadoras del Club Puerto del Carmen. Al igual que otros deportes colectivos, el balonmano es fundamentalmente un juego de cooperación y no un juego individual donde cada uno va a lucirse. Así que...
¡Juega con tus compañeros/as y no chupes!
Resume con tus palabras el párrafo 1 y 4 delta introducción …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………
En este tema… En este tema vamos a explicar los siguientes apartados: 1. Información básica 2. Algunas reglas del juego 3. Lo que puedes y lo que no puedes hacer
Lo más importante: - Conocer las principales reglas del balonmano para poder después ponerlas en práctica durante el juego real.
1. Información básica
La cancha de balonmano
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EL TERRENO DE JUEGO: Es un rectángulo de 40 metros de lado y 20 de ancho. Los lados más largos se llaman "líneas de banda" y los cortos "líneas de portería".
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LA PORTERÍA: Alrededor de la portería hay dos líneas llamadas: - Línea de los seis metros: se llama así porque se encuentra situada a esa distancia de la portería. - Línea de nueve metros: es discontinua y está situada a nueve metros de la portería. - Entre ellas hay una pequeña línea llamada “línea de 7 metros” que señala el lugar desde donde se lanza el penalti.
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LOS JUGADORES: Un equipo está formado por 12 jugadores pero en la cancha juegan siete (seis jugadores más un portero). En balonmano se pueden hacer todos los cambios que se quieran y no hace falta avisar al árbitro ni parar el partido
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EL PARTIDO: La duración normal es de dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos entre ellos.
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Balonmano-playa (3)
2. Algunas reglas del juego o
DOBLE: Es doble cuando: - Se bota el balón con las dos manos. - Se bota el balón, se coge y se vuelve a botar.
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PASOS: Se cometen pasos cuando se dan más de tres con el balón en la mano.
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PIE: Se comete falta de pie cuando se toca el balón por debajo de la rodilla aunque sea involuntariamente.
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GOLPE FRANCO: Así se llaman los lanzamientos con que se castigan las faltas en balonmano. El jugador que lanza el golpe franco puede pedir “3 metros” y en este caso los jugadores del otro equipo deben situarse obligatoriamente a esa distancia o serán castigados con dos minutos de exclusión.
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EL AREA DE PORTERIA: Sólo al portero le está permitido jugar dentro de la línea de los 6 metros. El resto de los jugadores, ya sean defensores o atacantes no pueden traspasarla ni tampoco pisarla. Aunque cuando lo hacen de manera involuntaria y no sacan ventaja en la jugada, no se sanciona.
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EL PORTERO: Dentro de la línea de los 6 metros el portero puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, siempre que lo haga con intención defensiva. En esta situación, si despeja y el balón sale por detrás de la línea de fondo no hay saque de esquina. El portero se convierte en un jugador más cuando está fuera del área de portería y también puede tomar parte en el juego con el resto de sus compañeros e incluso marcar gol.
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FUERA DE BANDA: Para realizar el saque hay que pisar obligatoriamente la línea de banda. Para el saque de esquina se pisa en la esquina del campo.
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Las faltas de dobles, pasos, y pie se sacan desde el lugar en que se cometen.
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Las faltas cometidas entre la línea de 6 y la de 9 metros se sacan desde la línea de 9 metros.
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Tampoco está permitido tener el balón en las manos más de tres segundos
Demetrio Lozano, jugador de la selección española (4)
Cualidades imprescindibles del portero de balonmano son la agilidad y los reflejos y por supuesto, valentía (5)
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3. Lo que puedes y lo que no puedes hacer En el cuadro que aparece a continuación puedes ver un resumen de lo que está permitido y no está permitido hacer en balonmano.
Lo que puedes hacer
Lo que no debes hacer
Estas tres acciones defensivas se castigan con golpe franco, pero si el jugador/a que tiene el balón marca gol, se da como válido
En la cancha
Moverte libremente por todo el terreno de juego menos dentro de la línea de los 6 metros. Si eres portero, estar dentro de las áreas de portería.
Entrar o pisar las áreas dentro de 6 metros al defender o atacar. Si eres portero, no puedes entrar o salir del área con el balón en las manos.
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Con el balón
Dar tres pasos con el balón en la mano. Después de que te pasen el balón botarlo y volverlo a coger. Lanzarlo.
Dar más de tres pasos con el balón en las manos (pasos). Botarlo, cogerlo y volverlo a botar (dobles). Mantenerlo más de tres segundos en las manos sin jugar con él. (8)
Con los contrarios
Presionar para recuperar el balón sin contacto físico. Impedir su avance con el tronco del cuerpo. Quitar el balón con la mano abierta.
Empujar, agarrar, golpear, poner la zancadilla, etc. Impedir el avance con los brazos y piernas. Quitar el balón de forma violenta.
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Preguntas sobre el balonmano
1. Dibuja el campo de balonmano
2. ¿Qué nombre reciben las tres líneas que hay alrededor de la portería? a) ......................................................... b) ......................................................... c) ......................................................... 3. ¿Cuántos jugadores incluido el portero tiene un equipo de balonmano? ......................... 4. Si un defensor entra dentro de la líneas de 6 m para defender, ¿qué pitará el árbitro? .................................................................................................................................... 5. ¿Cómo se realiza el saque de banda en balonmano? .................................................... ……………………………………………………………………………………………………………………………….. 6. ¿Cuántos pasos está permitido dar con el balón en las manos? ..................................... 7. ¿Desde qué lugar se sacan el “doble” y los “pasos”? .................................................... .................................................................................................................................... 8. ¿Con qué se castigan las faltas en balonmano? ............................................................ 9. ¿Cuánto dura un partido? ...........................................................................................