Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores Dirección General Dirección de Programas Estatales Departamento de Recreación Física y Deporte

Modelo de Cultura Física

CALENDARIO DE EVENTOS ESPECIALES 2016

Directorio

Sra. Aracely Escalante Jasso. Directora General del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores. Mtro. Joel Clímaco Toledo. Director de Programas Estatales. Lic. Rubén Núñez Flores. Jefe del Departamento de Recreación Física y Deporte.

Informes e inscripciones: Puebla número 182, Colonia Roma Norte, Delegación Cuauhtémoc, Ciudad de México. C.P. 06700. Teléfono 5601 4015. [email protected] Ciudad de México, mayo del 2016.

Presentación

El Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores desarrolló una amplia gama de opciones para promover la actividad física y el deporte, ampliando así las alternativas de participación de quienes viven los 60 años de edad y más. Estas opciones son de orden formativo y selectivo. En el aspecto formativo desarrollan destrezas motoras, perfeccionan la calidad de los movimientos e incrementan la capacidad del rendimiento.

En el aspecto selectivo propician el surgimiento de valores deportivos a través de la preparación especial, considerada a partir de la evolución de sus capacidades psicomotrices. El Calendario de Eventos Especiales 2016 integra alternativas mediante las que muestran el desarrollo de sus capacidades y obtienen un nivel elevado de reconocimiento social, al tiempo de alentar la satisfacción por vivir una vejez exitosa.

¡Ven, conócelas, participa y diviértete!

¡Disfruta de una mejor calidad de vida!

Eventos y fechas

Eventos

Fechas

1)

Día de la Bandera

24 de febrero

2)

XXVI Juegos Nacionales

7, 8, 9 ,10 y 11 de marzo

3)

20º Torneo de Invierno de Cachibol

6, 7 y 8 de abril

4)

19º Torneo de Dominó

20 de mayo

5)

19° Torneo de Fundamentos de Básquetbol

9 de junio

6)

19º Torneo de Ulama de Antebrazo

13 y 20 de junio

7)

19º Torneo de Primavera de Atletismo

14, 15 y 16 de junio

8)

17º Torneo de Tercias de Básquetbol

20 de junio

9)

15º Torneo de Pelota Tarasca

27 y 28 de junio

10)

Decatlón Intergeneracional 2016

3 de agosto

11)

14º Concurso de Escoltas

23 de septiembre

12)

19º Torneo de Tablas Gimnásticas

7 de octubre

13)

20º Torneo de Taichichuan

4 de octubre

14)

14º Torneo de Frontón de la Revolución

10 y 11 de noviembre

1) Día de la Bandera.

Con esta conmemoración que se realiza desde 1997, las personas adultas mayores dan ejemplo a la niñez y a la juventud para que respeten y sientan amor por nuestra Patria y sus símbolos. En el Himno Nacional, en el Escudo y en la Bandera encontramos trozos de las hazañas que forjaron nuestra historia e identidad y han puesto las bases del México actual.

(24 de febrero, clubes y centros culturales del INAPAM)

2) XXVI Juegos Nacionales Deportivos y Culturales.

Fomentan la práctica de la actividad física y el deporte entre las personas adultas mayores y muestra el bagaje cultural del que son portadoras. A través de encuentros deportivos y concursos culturales expresan el perfeccionamiento de sus habilidades y destrezas, al tiempo que dan el ejemplo de valores socialmente positivos a la niñez y la juventud, con lo que impulsan una cultura de vejez exitosa y competitiva.

(7, 8, 9 ,10 y 11 de marzo, Deportivo Morelos del Instituto Mexicano del Seguro Social y Unidad Profesional Adolfo López Mateos del Instituto Politécnico Nacional)

3) 20º Torneo de Invierno de Cachibol.

El Cachibol es uno de los deportes con mayor aceptación entre las personas mayores de 60 años de edad, pioneras de este juego. Su expansión desde hace más de 3 décadas se relaciona con los beneficios en su salud y su bienestar general, pues desarrolla destrezas y estimula sus capacidades psicomotrices.

Este deporte es factor de identificación generacional, de integración social y comunitaria; además, contribuye para desarrollar hábitos como la disciplina y la fijación de metas que establecen claramente la relación entre el esfuerzo y los resultados.

(6, 7 y 8 de abril, Deportivo Benito Juárez)

4) 19º Torneo de Dominó.

El Dominó es un juego que ejercita el intelecto aplicado a una idea, a la percepción que permite considerar varias cosas a la vez: los números de las fichas propias, del compañero y de los adversarios. En las partidas se interpretan signos, señales y se crean hipótesis para seleccionar sólo la importante. Ello requiere de concentración, cálculos a corto, mediano o largo plazo, analizar la posición desde diversos ángulos, considerar variantes para escoger la jugada adecuada y desarrollar la capacidad de anticipación para alcanzar la puntuación fijada, jugando para ello las manos o rondas que sean precisas.

(20 de mayo, Centro Cultural Alhambra del INAPAM)

5) 19° Torneo de Fundamentos de Básquetbol.

El Básquetbol es un deporte de gran aceptación en la población con 60 años de edad y más por los elementos recreativos y de convivencia que fomenta. Les permite desarrollar y combinar fortaleza física, velocidad mental, habilidad y precisión, factores que se requieren para las acciones como pases, tiros o dribling del balón, así como para el desplazamiento sobre la cancha. Esta es una opción más que justificada para que estas personas mejoren sus capacidades físicas, coordinativas y cognoscitivas.

(9 de junio, Ciudad Deportiva Magdalena Mixihuca)

6) 19º Torneo de Ulama de Antebrazo.

La popularidad de este deporte entre los jugadores con 60 años de edad o más se basa en el dominio de sus fundamentos, como son: 

desplantes; ubicación en el área de juego; velocidad de reacción; desplazamientos; ejecución de rápidos y explosivos movimientos en distintas direcciones.

El fin es golpear un balón de voleibol con los antebrazos, en lo que no emplean demasiada fuerza para realizar sus remates y servicios con precisión.

(13 y 20 de junio, Deportivo Benito Juárez)

7) 19º Torneo de Primavera de Atletismo.

Las pruebas de pista y campo de Atletismo son actividades que brindan a los adultos mayores beneficios cardiovasculares para mantener su salud. La caminata, en la que el desplazamiento se hace sin perder el contacto de los pies con el piso, y la carrera, en la que el avance se realiza mediante la zancada natural, son las pruebas de pista en las que recorren diferentes distancias. Las pruebas de campo les permiten medir el desarrollo de su fuerza y su control corporal en los lanzamientos de bala. Con su práctica enseñan que para mantener una mente sana en un cuerpo sano no hay edad.

(14, 15 y 16 de junio, Ciudad Deportiva Magdalena Mixihuca)

8) 17º Torneo de Tercias de Básquetbol.

El Básquetbol practicado de esta manera conserva su sentido competitivo, pero con el ritmo que las mujeres y hombres con 60 años de edad o más le imprimen. En estos juegos aplican elementos teóricos, técnicos y tácticos indispensables para esta actividad, que prolonga la vida deportiva de estas personas.

(20 de junio, Ciudad Deportiva Magdalena Mixihuca)

9) 15º Torneo de Pelota Tarasca.

Este deporte adaptado es una opción basada en las reglas establecidas por los pueblos prehispánicos para este juego. Su aceptación se manifiesta en el incremento de equipos de las ramas femenil y varonil que lo practican, gracias al dominio de sus fundamentos para realizar con precisión sus remates y servicios al golpear una pelota con el puño, que es un implemento circular de madera. A la vez que garantiza diversión, sana convivencia y mejora las capacidades psicomotrices, su práctica contribuye a mantener y fomentar las tradiciones de nuestro país.

(27 y 28 de junio, Ciudad Deportiva Magdalena Mixihuca)

10) Decatlón Intergeneracional 2016.

Organizado desde 1996, promueve un movimiento nacional a favor de los beneficios de la actividad física, el deporte y la integración familiar. Sus actividades fomentan un estado de bienestar, satisfacción y motivación que propician relaciones interpersonales cordiales y solidarias, reforzando la autoestima.

A través de los años se ha constituido en una celebración para las personas adultas mayores y sus familiares, quienes muestran su deseo de vivir el envejecimiento como una experiencia positiva. Con ello demuestran que la prolongación de la vida pasa por el fortalecimiento de las alternativas que promueven la salud y la conservación de su autonomía.

(3 de agosto, Ciudad Deportiva Magdalena Mixihuca)

11) 14º Concurso de Escoltas.

Las acciones de cultura cívica desarrolladas por las personas adultas mayores contribuyen a preservar la identidad nacional. Por su interacción e influencia en nuestra sociedad, son el medio ideal para la transmisión de actitudes positivas hacia otros sectores de la población. Con ello, además de mantener nuestros valores cívicos, reconocen sus condiciones corporales, mejoran movimientos motrices básicos y complejos, reafirmando procesos como la percepción, atención, memoria y socialización.

(23 de septiembre, Deportivo Benito Juárez)

12) 19º Torneo de Tablas Gimnásticas.

Las tablas gimnásticas conjugan la belleza movimiento con la fuerza en el ejercicio físico.

del

Los beneficios de esta actividad para las personas adultas mayores se traducen en el mantenimiento de la flexibilidad, la eficaz oxigenación de la sangre y a disminuir la obesidad. Asimismo, al fortalecer y tonificar los músculos, corrigen su postura corporal favoreciendo una apariencia estética, además de fomentar la creatividad artística y las relaciones personales.

(7 de octubre, Deportivo Benito Juárez)

13) 20º Torneo de Taichichuan.

El Taichichuan o Taijiquan es una disciplina considerada como un auxiliar de gran valor para los mayores de 60 años de edad por el apoyo que su práctica les otorga, bajo el supuesto de las influencias terapéuticas que regulan las funciones del cuerpo, retardando su deterioro y fortaleciendo su metabolismo. Los movimientos suaves y rítmicos combinados con la ejecución de una buena respiración, da por resultado sensaciones relajantes y la tranquilidad que fortalecen el espíritu y favorecen la armónica interrelación social.

(4 de octubre, Ciudad Deportiva Magdalena Mixihuca)

14) 14º Torneo de Frontón de la Revolución.

El frontón es un deporte jugado en parejas que al tiempo de fortalecer la sana socialización entre las personas adultas mayores, desarrolla habilidades como la velocidad de reacción, sentido de la ubicación y desplazamiento sobre la cancha y precisión en el golpeo de la pelota, que se combinan con la agilidad física que la velocidad de sus acciones requiere.

(10 y 11 de noviembre, Deportivo del Sindicato de Tranviarios)

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores

Dirección General.

Dirección de Programas Estatales.

Departamento de Recreación Física y Deporte.

Petén número 419, Col. Narvarte, Delegación Benito Juárez, Ciudad de México. C. P. 03020.

Puebla número 182, Colonia Roma Norte, Delegación Cuauhtémoc, Ciudad de México, C. P. 06700.

Puebla número 182, Colonia Roma Norte, Delegación Cuauhtémoc, Ciudad de México, C. P. 06700.

Tel: 55 36 11 43, extensión 109

Tel: 5687 6543

Tel: 5601 4015 [email protected]