Centro de Mayores

El Parque

Nuestros VOLUNTARIOS/AS

Taller de LECTOESCRITURA

Voluntariado lectoescritura El Parque Primera por la izquierda: Mª Teresa Julia En el centro: Elena Cámara Primera por la derecha: Juana Risco ay cuatro voluntarias, que realizan este taller. Con gran dedicación en un taller difícil donde 13 personas son atendidas entre las tres voluntarias que atienden las clases en el centro El Parque. Estas tres voluntarias son Elena, Teresa y Juana. ELENA CÁMARA: En su tiempo de actividad laboral, fue "Camarera de Restaurante” en el hotel Princesa durante 23 años. Tiene 4 hijos y 7 nietos a los cuales, sobre todo a los más pequeños, dedica parte de su tiempo, atendiéndoles y contándoles bonitos cuentos de los que tiene un gran repertorio. Vive sola, ya que es viuda y forma parte de nuestra comunidad en Rivas Vaciamadrid desde hace 11 años. Mª TERESA GONZÁLEZ: Es otra de las voluntarias de este taller del centro El Parque, que con cariño y mucha paciencia comparte la clase de 9 alumnos con Juana, ya que es una clase muy heterogénea pues no todos tienen el mismo nivel. Mª Teresa no ha tenido actividad laboral, ha sido ama de casa (que supera el esfuerzo de cualquier trabajo), actualmente es viuda, tiene 3 hijos y 4 nietos que llenan su vida juntamente con el voluntariado que ejerce con todo su amor hacia los demás, y vive entre nosotros desde hace 15 años. JUANA RISCO: Es nuestra tercera voluntaria de este relato del taller de Lectoescritura del centro El Parque que como ya hemos comentado anteriormente, comparte 9 compañeros con Mª Teresa, dando de ella todos sus conocimientos en ayuda de los que saben un poquito menos, estando muy contenta de los resultados que se van obteniendo. Ha sido ama de casa, con grandes conocimientos de costura y bordado que ha practicado mucho. Está felizmente casada, tiene 3 hijos y 4 nietos que llenan su vida, quedándole todavía un rinconcito de amor para emplearlo en su voluntariado. Llegó a Rivas en el año 1983, siendo de las primeras en ocupar las viviendas de Covibar en nuestro Municipio.

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MARIBEL MARTÍNEZ: Es nuestra cuarta voluntaria de este taller, que lo desarrolla en el centro Concepción Arenal, desde el año 2009, con 8 alumnos/as, de los cuales está súper contenta ya que todos/as tienen gran compañerismo ayudándose mucho entre ellos. Maribel es una gran lectora, y su mayor ilusión sería que a estas personas con las que trabaja pudiera inculcarles el amor a la lec-

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Voluntariado Lectoescritura Concepción Arenal En el Centro: Maribel Martínez

tura. Me cuenta que está muy contenta con el grupo, ya que recibe de ellos/as mucho más de lo que ella les puede aportar, y añade muy emocionada que el grupo se lo toma todo con mucho interés. Maribel vive sola, aunque tiene 3 hijos y 2 nietos pequeñitos a los que adora quedándole todavía un rinconcito para ejercer su voluntariado con todo su cariño y nos acompaña en nuestro Municipio desde hace 21 años. Gracias a las cuatro por ese voluntariado que desarrolláis en ayuda de los demás. Teresa Colás

SUMARIO 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10 11 12 13 14 15. 16.

Taller de Lectoescritura La Concejala Informa / El Consejo Rector Informa Así somos / Por las mañanas/ Todo es verdad Sanidad / Autoestima femenina Noticias de Nuestros Centros Conocer Madrid: Tabernas con tradición Reconocimiento / Nuestros hijos El yoga y sus saludables beneficios Textos y Poesía Nuestra Cocina El frontón de mi barrio La Abuela Im-presionante / Tren bala chino Recuerdos nostálgicos A nuestros mayores: Dibujos

EDITA Ayuntamiento de Rivas Vaciamadrid

CONSEJO DE REDACCIÓN: Teresa Colás, Agustín Sánchez Milllán.

DISEÑA: Trazos y Letras, Diseño y Comunicación SL IMPRIME: Estudio IDC TIRADA: 2.100 ejemplares

la CONCEJALA informa ampliado en los espacios de: peluquería, podología, sala de televisión, una sala polivalente, etc., con la finalidad de que se puedan llevar a cabo, además de las actividades habituales, otras como: conferencias, charlas, coloquios, cine, … Todo ello para favorecer que continuéis teniendo una vida activa, participativa y saludable.

Estimadas vecinas, Estimados vecinos, Cuando esta revista esté en vuestras manos habrá pasado el invierno con sus duras temperaturas, y ya tendremos una vez más la primavera con sus árboles en flor.

Por otra parte, como todos los años, tendrá lugar la Semana de Mayores que en esta ocasión se desarrollará en el mes de junio y también las Fiestas anuales de vuestros Centros, por lo que os animo a participar y disfrutar como siempre lo habéis hecho. Recibid un fuerte abrazo.

Esta primavera nos traerá también la finalización de las obras y la puesta en funcionamiento del Centro de Mayores El Parque, un Centro remodelado y

Mari Paz Parrilla s

el CONSEJO RECTOR informa En la Asamblea Ordinaria, celebrada el día 9 de Febrero de 2011, se informó de los tres viajes subvencionados por el Ayuntamiento, los cuales detallo para conocimiento de todos los socios y socias. PUEBLOS BLANCOS Se efectuará en el mes de Marzo del 13 al 20 y del 20 al 27, ya está el cartel y el resto de los trámites puestos en marcha. El costo total del viaje es de 306€ y la subvención del Ayuntamiento del 30% es de 92€, por tanto, el importe a pagar por los socios/as es de 214 €. COSTA DEL AZAHAR La fecha de ejecución es de 1 al 8 de Junio. El valor total son 322 €, deduciendo 97 € correspondientes al 30% de la subvención del Ayuntamiento, queda a pagar por los socios/as 225 €. PIRINEO NAVARRO Está prevista la fecha de realización del 9 al 16 y del 16 al 23 de Octubre. El precio total es de 410 €, la subvención del 30% del Ayuntamiento es de 123 € y el resto a pagar por los socios/as es de 287 €. Como ya se indicó en la Asamblea Ordinaria los viajes de los Pueblos Blancos y el del Pirineo Navarro se

hacen en dos turnos con el fin de tener mejores servicios. Este año el viaje a La Adrada, el precio que los socios/as han de pagar es de 12 €. La diferencia hasta el costo total, se costeará del fondo comunitario. Como en años anteriores los autobuses los abonará el Ayuntamiento. En la actualidad somos más de 2700 socios/as. Sería bueno que por el número que tiene la Asociación fuéramos conscientes de la importancia que tiene este colectivo en la Comunidad de Rivas. El Portavoz de los Centros Máximo Sierra

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así SOMOS Antonio Ataz, más conocido entre los amigos por EL RIMADOR PETANQUERO, por su gran afición a la petanca en la que ha ganado algunos premios y su destreza para la poesía en la que destaca con gran habilidad. Nació en Murcia, dentro de una familia numerosa el día 7 de mayo de 1921, o sea que el próximo 7 de mayo cumplirá 89 años, que los lleva con gran memoria, destacando en el taller de teatro en el que ejerce como voluntario, siendo la admiración de todos los que tenemos el placer de escucharlo. Vino a Madrid a los 8 años viviendo en diferentes lugares de la Capital, como Usera, Carabanchel Bajo, etc. Y llega a nuestro Municipio en el año 2000, para alegría de todo el que le conoce. Su vida laboral ha sido muy activa, trabajando como técnico mecánico, mecánico de aviación, especialista en

ANTONIO ATAZ SÁNCHEZ obras públicas, y en otras muchas cosas, lo que nos demuestra su gran vida laboral, gracias a su inteligencia. Se casa con Carmen en julio de 1955, tiene 2 hijas y 2 nietas y ya solo, pues su esposa muere hace años, vive con Toñi que es la menor de sus hijas. Como ya he referido que hace unas magníficas poesías voy a poneros unas estrofas de una poesía dedicada a su esposa: Estoy escribiendo esta "rima” Tu eres mi inspiración Aunque la pena me oprima Mi dolido corazón Y Sin ti me encuentro triste Y no lo puedo evitar Hace tiempo que te fuiste no te he podido olvidar. Antonio Ataz Teresa Colás

por las MAÑANAS Cuando me levanto por lo regular son las 8,30 de la mañana, aunque hasta media hora después no soy capaz de abrir los ojos. Duermo bien, pero la pereza es muy amiga mía y no quiere separarse de mí. Me ducho y que requetebién, la pereza no vuelve a aparecer hasta el día siguiente, más bien no quiero acordarme de ella

porque es "pesadísima". Un día normal, me lo paso fenomenal, en las clases del centro, aunque mi preferida es la de marquetería. El otro día entré muy contenta en la clase, me lo prometía muy feliz, pero cuando cambió el aire todo me salió al revés, rompí tres pelos de la sierra y partí el trozo de

acetato con el que estaba trabajando, (así que recogí todo con mucho cuidado, y me propuse descansar). Todos los de la clase, trabajando y yo de miranda, pero aprendí mucho observando a mis compañeros y no podéis imaginaros como me di cuenta de lo mucho que me queda por aprender. M" Carmen Villarroel

todo es VERDAD UN CONSEJO. (Cuídate) UN FAVOR. (Nunca cambies) UN DESEO. (No me olvides) UNA MENTIRA. (No te quiero) LA VERDAD. (Te quiero mucho) UN SECRETO. (No quiero perder tu amistad) ¿Conoces la relación entre tus dos ojos? Ellos parpadean juntos, se mueven juntos, lloran juntos, ven las cosas juntos, y duermen juntos. Aunque nunca puedan verse el uno al otro, la amistad es exactamente así.

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Es posible que no te vea por meses, ni hable contigo... pero tienes que saber que no necesito verte para sentir que estas junto a mí.

Si mandas esto a muchos amigos, comprobarás cuantos te contestan porque los amigos también dicen: TE QUIERO MUCHO... TE AMO AMIGA Julia García

SANIDAD Los nuevos hospitales abiertos en la comunidad, que son de gestión privada, han cubierto sus plazas con médicos de los hospitales públicos, que se han quedado sin buena parte de su personal. En el caso de La Paz se han ido el 40% de los médicos. A pesar de haberse ido, sus nóminas corren a cuenta de sus antiguos hospitales de origen. Es decir esos médicos trabajan para un hospital privado pero su sueldo sale del hospital público. A pesar de la clamorosa necesidad de médicos en los hospitales públicos, para cubrir las bajas de los que se fueron a los privados, tienen prohibido contratar nuevos médicos, en tanto no se cubran las plazas de todos los hospitales privados para que estos puedan empezar a funcionar. Cada hospital privado cobra de la Comunidad 300€ por cada paciente que atiende, independientemente de lo que le hagan (diagnóstico, pruebas, consultas, etc.) Esta cuota sigue siendo de 300€ aunque lo que le hagan cueste mucho menos. Si la prueba cuesta más de esta cantidad, el paciente es desviado a un hospital público. Así el hospital nunca pierde dinero. Ninguno de estos hospitales tiene laboratorio para hacer sus propios análisis. Estos servicios son contratados a empresas privadas que cobran sus servicios y como muchos médicos no se fían de lo que hacen estas empresas externas, es frecuente mandar las muestras para analizar por duplicado, por una parte a la empresa externa responsable de este servicio y por otra parte a un laboratorio del hospital público que proceda. De esta manera la sanidad pública está pagando cada análisis por duplicado.

Teníamos una sanidad pública que era de las mejores del mundo y no hace falta saber a donde nos dirigimos. La señora Esperanza Aguirre es la que maneja los fondos de la Comunidad de Madrid. Todo su afán es inaugurar hospitales aunque no funcionen y creo que es peor 8 mal que 4 funcionando bien. Este sistema de sanidad, ya se probó en otros países, siendo un total fracaso por la cuantía de dinero que significaba. Debemos exigir una mejor sanidad pública y que se contrate personal que en esta época hay mucha demanda de empleo. ¡Qué la gente sepa la verdad, es por el bien de todos!

Mariano Manchón

FEMENINA A medida que envejecemos, las mujeres ganamos peso. Esto ocurre porque acumulamos mucha información en nuestra cabeza. Pero claro, llega un punto en que tanta información no cabe en nuestra cabecita. Así que esta información acumulada, empieza a distribuirse por todo el cuerpo. Y ahora lo entiendo todo… ¡No me sobran kilos! ¡No estoy gorda! ¡Soy culta! ¡Muy culta! PARA TODAS LAS MUJERES QUE ANDAN POR AHÍ… ¡¡Si señor!! Somos perfectas… Porque: -No nos quedamos calvas -Tenemos un día internacional y otro nacional -Siempre sabemos que nuestro hijo es nuestro -Tenemos prioridad en los naufragios -No pagamos la cuenta

-Somos los primeros rehenes en ser liberados -Si somos traicionadas, somos víctimas -Si traicionamos ellos son cornudos -Podemos dormir con una amiga sin ser llamadas homosexuales -Podemos prestar atención a varias cosas a la vez La mujer del embajador es embajadora Marido de embajadora ¿Quién es? Mujer de presidente, es la primera dama, marido de la presidenta ¿Quién es? Si decidimos hacer trabajos de hombres, somos pioneras Si un hombre decide hacer trabajos femeninos, es maricón Y por último: Hacemos todo lo que el hombre hace y CON TACONES ALTOS.....!!! Pilar Martínez

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NOTICIAS l día 19 de enero nuestros compañeros del taller de teatro, nos deleitaron con una obra de Moliere, EL MÉDICO A PALOS, luciéndose con su magnífica interpretación ya que son unos muy excelentes artistas y que nos hicieron pasar una tarde divertidísima. Se hizo en el salón del Centro Cultural Federico García Lorca, con bastante afluencia de compañeros, cosa que agrada y alegra mucho que acudan a ver a esos magníficos compañeros. El día 10 de febrero se celebró la Asamblea General Ordinaria en el salón de Actos del Ayuntamiento con una buena participación, dirigida por la Sra. Concejala de Mayores y el Consejo Rector. También acudió el Sr. Alcalde que agradeció al Consejo Rector su buena actuación y negociación que como voluntarios han hecho durante todo el año. También dijo que pese a las dificultades que los tiempos en que vivimos nos han traído y como es lógico, también han afectado al Ayuntamiento, no obstante se ha procurado que las cosas más importantes que atañen a los mayores, se han llevado a cabo, como: la tele asistencia, la ampliación del centro Felipe II y la del Parque, que entre abril y mayo estará terminada (Cosa que ratificó la Sra. Concejala en su turno de palabra). Otra cosa muy importante de lo que habló el Sr. Alcalde a instancia del Consejo Rector es que la propuesta de la residencia de mayores se va a llevar a un pleno que ya se anunciará cuando se vaya a hacer y que espera que acudamos el mayor número posible de nosotros para hacer mas fuerza y con la aprobación de todos, nuevamente se llevará a la Comunidad de Madrid para que su Presidenta nos de por fin su visto bueno, cosa que esperamos con gran ansiedad y creemos de justicia, ya que el terreno

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está cedido por el Ayuntamiento hace mucho tiempo. Nuestra Concejala Dª. Mari Paz toma la palabra, recordando que hace 3 años que, con gran orgullo, está con nosotros, que ha procurado estar siempre cercana y atendiendo todas nuestras necesidades pero que, si en algo nos ha fallado, nos pide disculpas, estándonos muy agradecida por todo lo que la hemos apoyado. En su puesto está ahora María José que también la conocemos porque anteriormente estaba en el centro Concepción Arenal. A continuación y una vez formada la mesa se da lectura a lo acon-

CRISTINA, A LA QUE TODOS CONOCEMOS YA QUE LLEVA MUCHOS AÑOS CON NOSOTROS, TRATÁNDONOS CON MUCHO CARIÑO, SE HA PREJUBILADO Y DESDE NUESTRA REVISTA Y EN NOMBRE DE TODOS/ AS, LA DESEAMOS QUE SEA MUY FELIZ EN SU NUEVA ETAPA Y QUE NOS RECUERDE COMO NOSOTROS LA VAMOS A RECORDAR, CON MUCHO CARIÑO. tecido en la anterior asamblea del año pasado por el Secretario del Consejo Rector Luís Pardillo. Como todo el mundo estuvo de acuerdo. Máximo Sierra, portavoz de los tres centros, toma la palabra y explica como se ha gestionado

el dinero de los presupuestos del Ayuntamiento que nos han adjudicado. Al mismo tiempo nos comunica los ingresos que tenemos los socios/as y que provienen de todos los viajes, que son cuatro plazas que la Agencia regala en cada viaje y que NUNCA, esas plazas las ocupa gratuitamente ninguna persona que vaya del Consejo, pagan su importe igual que cualquiera de nosotros. A continuación toma la palabra Mariano Manchón que nos dice que es muy interesante que todo el mundo sepa todo lo que hacemos los mayores, que no solamente son comidas y diversiones como piensan algunos y para ello hay 2 viernes al mes durante 20 minutos que amablemente Radio Cigüeña nos presta sus micrófonos para que el que quiera ir pueda exponer y contar lo que hacemos. Toma la palabra Rafael que es quien lleva las cuentas y a grandes rasgos nos informó como se emplea el dinero y que el 31 de diciembre había un saldo de 9.268,59€, y que todo el mundo puede pedir la información que quiera saber que él esta casi todas las mañanas en el Centro Rayuela, eso si, es mejor llamarle para que fijo esté. Luego ya vinieron las preguntas de todos los que quisieron alguna información más detallada a las que se fue contestando con toda cortesía lo más claro que pudieron. A continuación se nos dio un refresquito acompañado de un buen jamón y otros aperitivos. El jamón procedía de los que se sortearon el día de la comida de Navidad que a un señor que le tocó no se encontraba y se guardó para disfrutarlo todos en esta ocasión. Y así terminó esta asamblea que transcurrió con bastante afluencia de socios/as y con buena armonía. Teresa Colás

CARNAVALES 2011 Premio al disfraz más creativo Como cada año, hemos participado en los carnavales, con un destacado papel. En esta ocasión, nuestro esfuerzo y trabajo se ha visto recompensado a través del Premio al disfraz más creativo en la elaboración y el diseño. Nuestro “Funeral de la Crisis, al estilo Nueva Orleans”, contagió de ritmo y alegría a un buen número de personas que quisieron acompañar a nuestro cortejo fúnebre. ¡Felicidades a todos!

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TABERNAS CON TRADICIÓN levan más de un siglo sirviendo chatos de vino, vermú de grifo, callos y croquetas. Las viejas tabernas de Madrid continúan fieles a su tradición. Son los mejores testigos de la historia de la ciudad. El centro histórico de Madrid esconde entre sus calles comercios que cuentan con más de un siglo de vida. Son pastelerías, farmacias, mercerías y, sobre todo, tabernas y tascas que parecen haberse mimetizado con su entorno. Sin haberse adaptado a los nuevos tiempos, con los mismos muebles y la misma forma artesana de hacer las cosas, han conseguido sobrevivir varias generaciones sin modificar su aspecto exterior. Tampoco el interior. Cuentan las viejas crónicas que ya durante la Edad Media las tabernas eran todo un negocio. El más próspero de Madrid. El preferido por las clases más humildes de la sociedad. Su público más fiel acudía a ellas para intercambiar comentarios y beber vino. La cerveza tardó más tiempo en calar entre la población. A pesar de que fue introducida durante el reinado de Carlos I, no fue hasta bien entrado el siglo XIX cuando empezó a ser solicitada en las barras de forma habitual. Las tabernas de ayer no eran como las de hoy. Aquéllas constaban de tres espacios diferenciados: el mostrador a la entrada, la trastienda (con mesas y sillas para los clientes) y el sótano, donde el vino se mantenía a buena temperatura. Las fachadas eran casi siempre de color rojo, tal y como se aprecia en las que aún se mantienen abiertas en la zona central de Madrid. Era la forma que tenían los propietarios de diferenciar sus establecimientos de otros en los que no se vendía vino. En realidad, las primeras sólo estaban autorizadas a vender licores, no a consumirlo. Para eso estaban los mesones, donde además se servía el plato del día ¿Los más populares? Los de la zona del Arco de cuchilleros, en la Plaza Mayor. Con el transcurrir de los años, las tabernas fueron ampliando horizontes, fundiendo su actividad

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original con otras más típicas de las cervecerías y cafeterías, e incluso de los restaurantes de épocas posteriores. Un recorrido con sabor a nostalgia debe pasar siempre por Casa Alberto (Huertas 18), instalada en el mismo solar que una de las casas donde vivió Cervantes. Lleva funcionando casi 200 años y no ha perdido ni un ápice de su sabor. Su decoración nos permite rememorar antiguas historias, algo que también se consigue contemplando el clásico mostrador de zinc de La Torre del Oro (Plaza Mayor, 26), sobre el que el tabernero apuntaba los chatos de vino que sus clientes iban pidiendo. Otros referentes de la historia del viejo Madrid son Valle del Tiétar (Travesía de Bringas, 5) y Casa Labra, que desde 1.860 no ha parado de servir sus dos grandes especialidades: croquetas y tapas de bacalao. Otros establecimientos con tradición son La Tía Cebolla (callejón del Gato), La Dolores (calle de Medinaceli) o la Fontana de Oro y la Cervecería Cruz de Malta, ambas en la calle de la Victoria. Otros histórico de Madrid es Casa

Ciriaco (Mayor, 84). En 1.917 Ciriaco Muñoz rebautizó la antigua botillería Casa Valiña, famosa por ser el lugar desde el que Mateo Morral lanzó una bomba contra el rey Alfonso XIII en 1.906. Convertida hoy en taberna restaurante, es casi un museo. De la misma época (abrió en 1.903) es la Casa Viuda de las Vacas (Cava Alta, 23) fiel a su cocina de carbón y ambiente familiar. Su especialidad es el rabo de toro, aunque tienen éxito otros platos no menos castizos como los callos, que para cocidos ya están La Bola (Bola, 5) desde 1.870, y la Taberna Malacatín (Ruda, 5), abierta en 1.895. Dos Últimas direcciones: El Anciano Rey de los Vinos (Bailén, 19) y la Taberna de Antonio Sánchez (Mesón de Paredes, 13). Sus buenas tapas y vino atrajeron a su mostrador a escritores de la Generación del 98, igual que atraen hoy a un buen número de incondicionales.

Agustín Sánchez Millán Fuentes de información: Guiorama Madrid

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RECONOCIMIENTO l recuerdo de dos amigos que se fueron es muy recurrente en el umbral de la memoria. Los dos tuvieron una muerte anunciada y en ambos casos su "Joe Black" particular les dio unos meses de plazo y poder llegar hasta el final en plenas facultades mentales. Ambos eran hombres de profundos convencimientos, el uno católico practicante, descubrió un día que la sangre invadía su vejiga. Cuando el médico le confirmó su mal y qué alternativas había, él dijo "doctor, cuando no se cómo acometer un problema dejo a los técnicos decidir por mí; y, mientras el médico tomaba notas, apoyando los brazos en la mesa apuntillo “y si se tiene que morir uno, pues se muere”. La operación vislumbró una esperanza, pero a los pocos meses Joe Black volvió con mayor decisión disfrazado de metástasis y la partida fue inminente. El otro observó que perdía fuerza en los músculos y, como recién jubilado que iba a empezar a vivir, no le daba importancia. A los cuatro meses, convencido de que su enfermedad degenerativa no tenía vuelta de hoja, estaba pidiendo una muerte digna. "¡Pero hombre, algún científico puede venir con unas pastillas que te empiecen a crear neuronas y te repongas!". "Yo soy agnóstico. No creo en los milagros". Nuestras bromas eran de ida y vuelta. El primero, tras reponerse de su postoperatorio, en el primer viaje

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en coche cuando al cambiar de marcha le cogí la pierna por la rodilla como había hecho otras veces, musitó "¡ya creía que no me querías!". El segundo cuando sus músculos no tenían fuerza me pidió "cógeme la mano izquierda", "por la muñeca", "empújala hacia fuera hasta que los dedos cuelguen por la orilla del colchón". Al irme hacia la ventana añadió "¿creías que te iba a pedir manitas?'. Su recuerdo me acompañará cada día de mi existencia y para ellos, que no pudieron "REVIVIR", estas líneas de reconocimiento. Juan F. Silgado

NUESTROS HIJOS Siempre hemos oído decir de nuestros mayores.: " están en la segunda infancia o ahora parecen niños"… … … y por eso pregunto: ¿nuestros hijos, son nuestros padres? Yo pienso que sí, porque si miramos su comportamiento, nuestros hijos hacen lo mismo que nosotros hicimos con ellos: nos hacen comidas blandas porque ya no tenemos dientes, nos compran bollos y chucherías. Lo mismo que nosotros hicimos con ellos. Nos ayudan a andar para que no nos caigamos, porque nuestros pasos son torpes. Lo mismo que nosotros hicimos con ellos. Nos explican una y otra vez las cosas para que las

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comprendamos porque vamos perdiendo la memoria y tienen que tener paciencia. Lo mismo que nosotros hicimos con ellos. Y por último nos tienen que poner pañales. Lo mismo que nosotros hicimos con ellos. Yo veo a muchos hijos que acompañan a sus padres a todos los lados porque tienen miedo de que les ocurra algo. Lo mismo que nosotros hicimos con ellos. Y por eso mi pregunta ¿nuestros hijos se vuelven nuestros padres? Yo creo que sí, pero con la diferencia que nosotros tratábamos con niños a los que podíamos regañar si no te hacían caso y a ellos no porque se enfadan o lloran, sin pensar que vienen cansados de trabajar y tienen que cuidar de la casa, los hijos y también de nosotros y se merecen una compensación. No agobiarles Yo hoy (mañana no sé) me doy cuenta de ello y por eso doy gracias a Dios de que mis hijos sean mis padres. Mercedes Cabanas Vargas

(Cualquier parecido con la realidad, es pura coincidencia) Malhadado el día aquel de principios del mes de Septiembre que decidí apuntarme a las clases de Yoga, que imparten en el Centro de Mayores de mi localidad. La cosa ya empezó rara, rara, rara cuando el primer día comprobé que era el único varón participante dentro de un grupo de mujeres entre las cuales no se encontraba la mía y consecuentemente era el objetivo de todas las miradas y sonrisitas cómplices de las demás participantes. Estaba empezándome a preparar y cuando todavía no había tenido ni tiempo de presentarme, un viento frió recorrió mi espalda, al oír a mi vecina que decía,- Vaya este año tenemos un macho entre nosotras, nos vamos a divertir.- y sin darme siquiera los clásicos 100 minutos de cortesía, empezó el cachondeo. Me disponía a extender mi toalla, cuando la compañera que estaba a mi lado dice, con voz rígida y semblante inexpresivo -"Tío bueno" - ese sitio esta ocupado. Asombrado, me mire en el espejo de la sala, y lo que vi no me pareció que mereciera tal calificativo así que mire mi alrededor para ver donde estaba el tío bueno, pero como no había ningún tío más que yo, deduje que lo decía por mi, pero con un mucho de guasa, así que ignore el comentario, y busque otro sitio en el extremo opuesto de la fila, pero cuando ya tenía la toalla extendida, oigo otra voz de mi compañera de al lado que con el mismo tono de voz impenetrable y sin mover un músculo de la cara, como si se tratara de un guardia ingles del Palacio de Buckinghan, me dice -"Tío bueno" - ese sitio también. Y así fui moviendo mi toalla y la colchoneta por toda la sala hasta acabar situándome en el mismo sitio que me disponía a ocupar la primera vez. Pero pensé y pensé mal que aquello era una especie de novatada del primer día, y que no me ocurriría mas, pero no, era el principio de la demostración palpable de que 21 pensionistas juntas, pueden ser una plaga mas dañina que un par de millones de langostas y aquello se convirtió en un monumental pitorreo y sin el menor recato, pasaban por mi lado dándome ostensibles pellizcas en el trasero, a la vez que en tono burlesco lanzaban un ioooooooooohhhi que quería parecer sensual. Después durante los ejercicios en voz baja para que no lo oyera la monitora, mi

compañera de la derecha - que por cierto ellas se turnaban en las posiciones y yo tenia que ocupar siempre la misma- me susurraba como si estuviéramos en el colegio, -A ver si movemos mejor esas caderas que parece que las tienes de plomo. A lo que contestaba la compañera de la izquierda, como disculpándome - Déjale, pobrecillo, las tendrá escayoladas, e intervenía la de atrás -Pues con la pelvis tiene un movimiento sensual que ¡ooooohhhhhh! Yo llevaba aquel escarnio, con la mejor dignidad posible, pero lo que me resulto más embarazoso, fue el día que llevaba en el bolsillo del chándal un pito que había requisado a mi nieto en casa porque me estaba dejando los oídos sordos de tanto pitar, y al agacharme haciendo uno de los ejercicio, cayo el pito del bolsillo al suelo sin hacer mucho ruido, pero la bruja que estaba a mi izquierda, lo vio y mirando para otro sitio con voz queda y sin dejar de hacer los ejercicios, dijo en tono hierático - "Tiene pito ",La compañera que estaba a mi derecha, con el mismo tono distante y como si estuviera meditando en voz alta, dijo - " Que lo enseñe ",… y se armo el Belén, con un sorprendente mimetismo y como si de una obra de teatro clásico griego se tratara, con voz quejumbrosa, trágica, fría y profunda comenzaron todas a coro a repetir - Que enseñe el pito... que enseñe el pito,… que enseñe el pito Por seguir la broma lo levante en alto y lo enseñe, pero no había entendido bien el mensaje, porque enseguida cambiaron el guión, diciendo, - Ese no, el otro… … … ese no, el otro… … … ese no, el otro, - Yo quedé totalmente abochornado, no sabía donde meterme, me tapaba la cara con la toalla, sin saber que hacer, y estaba dispuesto a abandonar, cuando la monitora, que por cierto lleva muy bien las clases, vino en mi ayuda. La monitora me cuida y no quiere que abandone, porque desde que asisto a su clase, se ahorra pasar lista pues a diferencia de años anteriores, este año no falta ninguna de las mujeres inscritas, ¡se ve que lo pasan bien! Aquello me dio un respiro, hasta que llego el tiempo del relax, me tumbe en la colchoneta, cerré los ojos y me dispuse a olvidarme de todo relajándome al máximo, y me relaje tanto que me dormí y soñé, soñé que era un Sultán árabe, tendido en un montón de cojines blandos, y a mi alrededor un harem de exuberantes y voluptuosas pensionistas, que me decían cariñosas "tío bueno", "tío bueno" y me pellizcaban mimosas al tiempo que me repetían al oído con voz sensual, ooooooohhh,, ooooooohhh, ooooooohhh. Cuando me desperté y mientras recogía la toalla y la colchoneta, y visto los excelentes y relajantes resultados que puede producir el ejercicio del yoga, he decidido que voy a SEGUIR YOGANDOME.

(Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia) Josevi

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textos y POESÍA ATENCIÓN AL CEREBRO Si no lo hacemos vibrar, el plexo de sus neuronas se pudiera atrofiar. Jamás serás un si has sabido conservar tus facultades mentales. Emprende cualquier tarea que haga trabajar la mente ¡invéntate lo que sea! Música, escribir, pintar, algo que nos estimule el plano intelectual. Bien coleccionar llaveros, sellos; postales, monedas, insignias o ceniceros. Son trabajos de paciencia, que ayudan a mantener despierta la inteligencia. No quedaros inactivos, porque seréis unos muertos deambulando entre los vivos. No olvidéis estos consejos y sin duda tardaréis bastante en poneros viejos. Teresa Nistal

BELLOS RECUERDOS Una rosa ¿Para qué quiero una rosa? Si al cogerla del rosal Aunque sea muy hermosa No te la puedo entregar. Mis labios ¿Para qué quiero mis labios Si tú tan lejos estás Y aunque te busco y te busco Ya no te puedo besar? Mis manos ¿Para que quiero mis manos Si ansiada busco al azar Y si ya encuentro tu rostro No te puedo acariciar? Mis brazos, mis brazos ¿Para que los quiero ya Si tu cuerpo ya no existe Y no te puedo abrazar? Solo existe en el recuerdo ¡Pero, este si permanecerá! Teresa Nistal

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SENTIMIENTOS... ...AÑORANZAS Quiero llorar y no puedo Quiero soñar y el sueño no me viene ¿Por qué si antes esas cosas Me eran regaladas Hoy se me niegan y me son vedadas? Cada día busco fuerzas Para ajustar mí animo a la vida Y acompasar mi mente Hacia la luz que se ha llevado Resistir y resistir a los últimos embates Hasta que el sueño de la noche Resulte más dulce que la vida He soñado con paisajes conocidos Recuerdos de nuestra juventud dorada Los dos en una persona ¡Tanto era nuestro amor! Que solo a nosotros alcanzaba Ese amor tuvo sus frutos En cuatro hijos adorados Que hoy son el sostén seguro Del ala que me han cortado. Amparo Adrados

BUENOS MOMENTOS El espacio de mi vida Estaba lleno de soledad Pensando en cosas lejanas Que no podía olvidar Cogí un libro entre mis manos Leyendo, el tiempo pasé Aprendiendo entre otras cosas Temas que no olvidaré En reuniones pasadas Entre músicas y risas Las tardes se nos pasaban Muy alegres y optimistas Y estas tardes ayudaban A pasar la soledad Estas tardes entre amigos Difíciles de olvidar. Teresa Nistal

nuestra COCINA

Teresa Colás

PECHUGAS DE POLLO RELLENAS

Preparación: Abrir las pechugas con la ayuda de un cuchillo afilado. Rellenarlas con una salchicha envuelta en una loncha de beicon. Presionar con los dedos para que el relleno quede compacto, atar con hilo de cocina y salpimentar.

Ingredientes: 3 pechugas de pollo 3 salchichas del país 3 lonchas de beicon cortado fino 2 zanahorias 1 cebolla

1 trozo de apio 500 ml. de sidra 2 ramas de tomillo 250 ml. de caldo de ave 1 cucharadita de maicena aceite de oliva, pimienta y sal.

A continuación sofreír en una cazuela con un poco de aceite las zanahorias, la cebolla y el apio, todo cortado en juliana. Añadir los rollitos de pollo y cuando cambien de color, verter la sidra y dejar reducir a la mitad a fuego suave 15 minutos. Verter el caldo y cocer a fuego

lento 35 minutos más, retirar, dejar enfriar y cortar en rodajas. Retirar el exceso de aceite de la salsa con una cuchara y ligarla con la maicena disuelta en agua fría. Servir las rodajas de pollo sobre un lecho formado por las verduras y la salsa ligada.

MANZANA AL HORNO Preparación: Saque el corazón de 4 manzanas.

Rellene el hueco con azúcar y un chorrito de coñac.

Coloque las manzanas en una bandeja y hornee hasta que estén tiernas.

¿QUÉ HUEVOS COMEMOS? Desde hace unos años, casi todos los huevos que compramos tienen grabado un código alfanumérico. La más importante de todas estas cifras es la primera, ya que nos indica si la gallina vive en condiciones dignas o por el contrario, está hacinada en una jaula y sin ver la luz del sol desde su nacimiento hasta su muerte. Cuando la primera cifra es un 3 significa que esa gallina vive hacinada en jaulas con un espacio máximo equivalente a la su-

perficie de un folio. Se les suele cortar el pico (operación muy dolorosa) para que no puedan picar a sus compañeras cuando están desesperadas por el estrés. Cuando la primera cifra del código es 2, la gallina que lo ha puesto, vive en el suelo de naves densamente poblado de hasta 12 gallinas por metro cuadrado. En época de calor, muchas mueren de asfixia. Cuando el primer número del código es 1, quiere decir que ese huevo ha sido puesto por una gallina campera. Puede salir al exterior, escarbar y moverse con cierta libertad. La densidad de las gallinas fuera del gallinero no puede ser superior a una cada 4 metros cuadrados. Si el primer número es 0, ese huevo

pertenece a la producción ecológica. Las gallinas tienen una libertad semejante a las camperas y además el 80% de su alimentación debe proceder de la agricultura ecológica. Limitándose también el uso de antibióticos y medicamentos. Compra siempre huevos que en su envoltorio especifiquen que pertenecen a producción ecológica o a gallinas camperas, cuyo código tiene que ser 1 ó 0. Comprar esta clase de huevos, no es tirar el dinero es recibir una adecuada alimentación y además evitar el maltrato animal. Máximo Sierra.

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el FRONTÓN de mi barrio Cuando yo era niño, los chavales de mi barrio al salir de la escuela, nos pasábamos por casa y le decíamos a la madre, AMA dame la merienda que me esperan los amigos en el frontón. La merienda en el mejor de los casos solía ser, un trozo de pan y media onza de chocolate. Y hala, al frontón. EL FRONTON. El sitio de reunión de todos los chavales del barrio, era siempre en el frontón, un espacio abierto, contiguo a una plaza arbolada y en el que se podían practicar toda clase de juegos. Allí se podía jugar a la pelota, al fútbol, a la peonza (en la que yo era un maestro), a las canicas, a las chapas, y a toda clase de juegos, en los que medir nuestra fuerza y nuestra destreza. Uno de mis recuerdos más entrañables de esa época, se centra en el día que hice mi primera comunión. La víspera de tan "fausto acontecimiento", y por supuesto en el frontón, no recuerdo a que estábamos jugando, pero me caí y me hice semejante chichón en la frente, que al día siguiente me tuvieron que peinar con flequillo. ¡!!AQUELLO PARA MI FUE CASI UNA HUMILLACION!!! Un chico con flequillo, que horror. Andando el tiempo, y como el frontón seguía siendo el punto de reunión, también ahí empezamos a “tontear” con las chicas, y allí también dimos nuestros primeros pasos de baile en las verbenas del barrio, que también se celebraban en el frontón. Aun hoy, cuando vuelvo a mi tierra, y visito el viejo

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frontón "QUE RECUERDOS ME VIENEN A LA MEMORIA" Es el mismo frontón pero ya no esta igual. Lo han modernizado, lo han cubierto, y ya no suele haber chavales jugando allí. Ahora juegan con "maquinitas", ordenadores y teléfonos móviles, ya no hacen aquellas travesuras inocentes de niño, que solíamos hacer nosotros y que nos divertían tanto. ¡¡¡EN FIN, ELLOS SE LO PIERDEN!!! Nuestra amistad con la "CUADRILLA” se prolongo desde la escuela y el frontón hasta que la vida le trazó a cada uno su rumbo y algunos como yo, dejamos el barrio, y dejamos nuestra ciudad, para vivir y trabajar en otros lugares. Ahora los niños lo tienen más difícil para tener ese tipo de amistad y complicidad. No juegan juntos, no crecen juntos, no se hacen amigos juntos. ¡¡¡NO TIENEN NUESTRO VIEJO FRONTON!!! Ahora tienen muchas "COSAS" pero yo creo que les falta lo principal. Amistad, complicidad, y sobre todo solidaridad. Nosotros siempre compartíamos nuestros pobres juguetes, la pelota de trapo y lana, el aro, las canicas, las chapas. El que tenía un balón era como si tuviera un tesoro. La verdad es que solos no sabíamos jugar, tenia que ser con la cuadrilla. La cuadrilla era nuestro principal motivo de juego y de amistad. Yo creo que a pesar de nuestras carencias materiales, tuvimos una infancia feliz. ¿NO PENSAIS COMO YO? José María Zúñiga

LA ABUELA El Paraíso Perdido; era un pueblo muy pequeño, de pocos habitantes, de treinta o cuarenta casas apelotonadas como si hubieran encogido después de fuertes lluvias. Unas más elevadas y otras más hundidas, pero era el pueblo más bonito de la comarca. Pedro era el pastor porque cuidaba de las ovejas y su vocación era ser poeta. El padre le decíahijo, las letras te traerán disgustos. El abuelo le llamaba - el filósofo del pueblo. Pobre niño, repetía el Sr. Rogelio el alcalde del pueblo. En esta discusión estaban sin llegar a ningún acuerdo. Terciaron en la conversación sus dos tías y don Aurelio, también ellos tenían derecho a dar su opinión. Yo creo que Pedro puede llegar a donde nosotros queramos, es para mí un niño muy inteligente dijo D. Aurelio. ¡Alto! Contestó la abuela, saliendo en ese momento, mi nieto será lo que él quiera. El padre por su parte les mostró un libro que el niño leía con frecuencia. D. Aurelio dijo ¿De dónde ha salido ese libro?

El no lo conocía. Llamaron a Pedro, su padre repreguntó ¿Cómo tienes tú este libro? El niño respondió, Me lo he encontrado en una cueva que está en el monte del Avellano, y fue de una manera muy mágica. Todos los que estaban escuchaban con atención a Pedro, pues para ellos era muy extraña la manera de encontrar el libro. Le preguntaron con ansiedad que era lo que ponía en el libro. El niño empezó a recordar todo lo que había leído, sintió la necesidad de recorrer todos sus sentimientos como si fueran ríos que corren sin detenerse, el viento le daba en la cara y se paró. ¡Cuenta!, ¡cuenta! Decían todos. Parecían niños escuchando con toda atención a Pedro. ¡Padre! ¿Por qué les has dicho que tengo un libro? ¡Es mi libro! Y no voy a contar nada de él. Mira abuelo, es mi secreto y como secreto quedará para mi – terminó diciendo el niño. ¡Hay que ver! ¡Hay que ver! Esto me huele muy mal, decía D. Aurelio, que era el párroco del Paraíso Perdido. Todos le miraron y terminó la tertulia.

La abuela se sintió muy contenta por ver al niño tan seguro de su promesa que le había hecho de no decir nada de lo que ponía el libro. La abuela si sabía lo que ponía el libro ya que lo había escrito ella misma: Enseñar los caminos de la vida, unas sombras y otras con miedo, otras con fantasmas. Pero si buscas el jardín del Paraíso, encontrarás la verdad y allí estará tu paraíso. Por eso el pueblo se llama el Paraíso Perdido, no han encontrado en jardín>. Espero que mi nieto lo encuentre, por eso escribí este libro, para que aprenda a amar, a decir la verdad, a no tener miedo a la mentira y tantas cosas que pone en el libro que no se las voy a contar. ¡Extraño! ¿no? Pues no es extraño, son palabras mágicas para los niños de mi pueblo, que aprendan a amar, saber respetar, a vivir con alguien en este mundo tan complicado. Son las palabras de una abuela que busca la verdad de la gente. Lola Lobo

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IM-PRESIONANTE Disfruta de la vida, como es y como te llega. Las cosas son peores para otro y mucho mejores para nosotros. Existen muchas cosas en tu vida que sorprenderán a tus ojos, pero solo unas pocas sorprenderán a tu corazón.

¿Aún te estás quejando? Observa a tu alrededor y siéntete agradecido por todo lo que tienes en esta vida pasajera. Somos afortunados, tenemos mucho más de lo que necesitamos para ser felices. Vamos a intentar no alimentar este

ciclo sin fin de consumismo e inmoralidad en el que esta sociedad "moderna y avanzada” olvida e ignora los otros dos trozos de hermanos y hermanas. ¡¡Vamos a quejamos menos y a ayudar más!! Máximo Sierra

TREN BALA CHINO

Simplemente Genial--- El tren nunca se detiene en la estación pero los pasajeros bajan y suben sin que el tren se detenga. Los chinos han sido lo bastante creativos para desarrollar un concepto de tren sin parar y así no se pierde ningún tiempo. Cuando el tren llega a una estación no se detiene, los pasajeros que tengan que desembar-

car se habrán embarcado en una cabina colectora, mucho antes de que el tren llegue a la estación. Cuando el tren llegue a la estación, no se detendrá solo disminuirá su velocidad para recoger la cabina colectora que se está moviendo con el tren en el techo de este. Mientras el tren aún se está alejando de la estación, los pasajeros lo abor-

darán desde la cabina colectora montada en el techo del tren. Después de haber descargado a los pasajeros la cabina colectora se moverá hacia la parte trasera del tren de modo que el segundo grupo que quiere bajarse en la próxima estación se embarcará en ella en la parte trasera del tren. Cuando el tren llega a la siguiente estación simplemente descarga por completo la cabina colectora y la deja en la misma estación. Los pasajeros que desembarcan allí lo hacen sin prisas mientas el tren ya se está alejando. Al mismo tiempo el tren está recogiendo, en la parte delantera de su techo otra cabina colectora donde estarán los pasajeros que querían embarcaren en esa estación. De modo tal que el tren siempre dejará una cabina colectora de la parte trasera de su techo y recogerá de la parte delantera de su techo otra nueva cabina colectiva en cada estación. Máximo Sierra

TRISTEZA Y ALEGRÍA

La tristeza y la alegría. Son dos esados de ánimo normales en la vida de

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las personas y según en qué ocasiones puede surgir una de ellas. La tristezaes una energía muy fuerte, pesada y densa. Nos sentimos atrapados por una fuerza oscura que nos sumerge en un mar de lágrimas y hay que dejarlas fluir libremente para clamar nuestro cuerpo emocional. La alegría es todo lo contrario. Es una energía etérea, blanda, y todo parece aligerarse. A fuerza de ligera, podría

parecer hueca, superficial. Pero la alegría es unidad y la tristeza nos lleva al aislamiento. Cada vida humana es una continuidad de alegría y dolor, por eso, cuando aparecen, hay que aceptarlas. Porque forman parte de los sentimientos y la esencia de la vida que nos toca vivir aquí en la Tierra. Nora Mirasierra

Recuerdos nostálgicos y RINCONES DEL VIEJO MADRID

espués de este gran Rey que fue Carlos III llega al reino Carlos IV que ciñó el cetro de su padre pero que Godoy ha gobernado. Llega Fernando VII, hijo de Carlos VI, que creando una moción a los liberales persiguió. José I Bonaparte, hermano de Napoleón, "El Rey Plazuelas”, le llamaban los madrileños con pavor. Llega la segunda Isabel, con talla de hermosa mujer, que amparada en la regencia se casó con un cascabel. Un rey italiano vino, que reinó muy

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poco tiempo. La corte le desterró y se fue muy descontento. Alfonso XII el romántico, años cumplió muy pocos. Con Mercedes se casó y a la tumba la llevó. Y ya está aquí Alfonso XIII, hijo del anterior que tras las elecciones del treinta y uno a Italia se exilió. Ya presentados a ustedes a todos sus gobernantes, veremos otros valores que hicieron a Madrid notable El río Manzanares: Criticado por cesantes, que a orillas de su caudal pasean los elefantes, Repleto de bestias atroces, jabalíes y rinocerontes con agua limpia y muy fresca y peces de bellos colores. Había una puerta en Madrid que Cerrada se llamaba, repleta de forajidos que la capa birlaba. Puerta de Moros me llaman, con miles de vueltas y ambages. Sirvió de ruta a Toledo y vivienda del rey árabe. La gran Puerta de la Vega, que miraba al Occidente era entrada a la Alcazaba, con el Alcázar enfrente. La Puerta de Guadalajara, la más

esbelta de Madrid, donde orfebres y plateros tienen su residencia allí. La Puerta de Balnadú, pegadita a la Medina, dándola acceso a ella y el Alcázar que la mira. Dos cuestas tiene Madrid, siendo las dos primitivas. La una La Cuesta de la Vega y la otra la de los Ciegos. En una vivían cristianos, que corren por la Medina y los de la Morería, corriendo por las Vistillas El Vallejo de San Pedro, entre dos colinas colocado, por una la Morería y el Alcázar al otro lado. El barrio de la Morería, con feas y pobres casuchas. Su zoco correspondiente y mudéjares que venden. Los célebres “viajes” de agua que árabes nos legaron con sus obras bajo el suelo, y después muy bien tapado. Madrid con sus murallas, que árabes construyeron, como fuerte la Alcazaba y medina como pueblo.

Datos proporcionados por la Asociación RipaCarpetana

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Laura del Toro Polo CEIP Rafael Alberti Trabajo seleccionado en el I Concurso de Dibujo Todo sobre mis abuelos y abuelas