Colegio Guadalupe

PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO 2015 DOCENTE: Paula Plasencia CICLO LECTIVO: 2015

GRUPO N°1: 2do. Año Mujeres

NUCLEOS TEMATICOS:

EL CUERPO Y EL MEDIO SOCIAL

EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO

EL PROPIO CUERPO

GIMNASIA PARA LA FORMACION CORPORAL   

Tareas y ejercicios para la entrada en calor: criterios y principios. Selección de ejercicios para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas. Funciones de los grupos musculares. Habilidades motoras básicas y específicas.

 

Los espacios de la clase: posibilidades, ventajas y desventajas. Aprovechamiento de los espacios.

 

El cuidado del propio cuerpo. El respeto por el cuerpo del otro.

EL CUERPO Y EL MEDIO SOCIAL

JUEGO    

Juegos de competencia en grupos o equipos con variantes en las reglas y organización. Juegos aplicativos a técnicas de juego. Juegos cooperativos que planteen la resolución de problemas. Respeto por las reglas, derecho a participar a jugar y aprender.

  

UNIDAD N°1: RESISTENCIA: Regulación del esfuerzo. UNIDAD N°2: VELOCIDAD: Introducción a la partida baja. Técnica global. UNIDAD N°3: POSTAS: Pasaje de testimonio.



Nociones espaciales y temporales en los desplazamientos de las diferentes habilidades atléticas.

 

Competencias atléticas de las pruebas seleccionadas. Valoración de la competencia atendiendo al desafío de superación.

EL CUERPO Y EL EL CUERPO MEDIO SOCIAL Y EL MEDIO FISICO

EL PROPIO CUERPO

ATLETISMO

DEPORTES ABIERTOS

EL CUERPO Y EL MEDIO SOCIAL

EL CUERPO Y EL EL PROPIO MEDIO FISICO CUERPO



UNIDAD N°1: VOLEY: Golpe de manos altas, golpe de manos bajas, saque de abajo.  UNIDAD N°2: HOCKEY: Habilidades técnicas individuales básicas ofensivas, formas de eludir, pase y recepción con definición, correcciones y ajustes técnicos individuales.  UNIDAD N°3: HANDBALL: Pase y recepción, lanzamientos a pie firme y en suspensión. Juego 1vs1: tipos de desmarque, fintas.  UNIDAD N°1: Espacios convenientes o no en situaciones de juego. Posiciones en el espacio con sentido estratégico.  UNIDAD N°2: Anticipación de desplazamientos en el espacio, resoluciones tácticas aplicando nociones espaciales y temporales, selección de habilidades de acuerdo con las trayectorias y desplazamientos. Sistema de juego: Disposición de las jugadoras y rutas de pelota. Reglas: Aplicadas al 7vs7.  UNIDAD N°3: Ubicación, relevos, cubrimientos en las posiciones y funciones de juego.  UNIDAD N°1: El juego reducido como introducción al deporte formal, 1vs.1, 2 vs. 2. Táctica individual: lectura de trayectoria, principios de frontalidad y lateralidad.  UNIDAD N°2: Organización táctica del grupo en cuanto a la disposición de las jugadoras y la pelota.  UNIDAD N°3: El juego reducido, juego formal 7vs7. Fases de juego: ataque y defensa. Táctica: desmarque y búsqueda de espacios libres, ganar terreno y pase y va. Normas y valores: valoración de la competencia, justicia y equidad en la aplicación de reglas, resolución de conflictos con independencia del docente.

OBJETIVOS DE LA MATERIA: 1. Reconocer el derecho a participar, a jugar y a aprender en el desarrollo de diferentes prácticas corporales, lúdicas y motrices. 2. Participar activamente del deporte evidenciando un cierto conocimiento estratégico, reglamentario y dominio técnico global. 3. Abordar y resolver conflictos grupales con autonomía. 4. Identificar principios y criterios en la selección de tareas y ejercicios para la entrada en calor, el desarrollo de las capacidades motoras y ajuste corporal. 5. Representen a la Institución con sentido de pertenencia y alegría, esgrimiendo el orgullo de ser fieles representantes de la familia Verbita. 6. Comprendan la importancia de la Educación Física para el cuidado de la salud.

___________________________________ FIRMA PROFESOR/A

_________________________________ ACLARACION

_____________________________ JEFE DE DPTO.

Colegio Guadalupe

PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO 2015 DOCENTE: PAULA PLASENCIA CICLO LECTIVO: 2015

GRUPO N°1: 3er. Año Mujeres

NUCLEOS TEMATICOS:

EL CUERPO Y EL MEDIO SOCIAL

EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO

EL PROPIO CUERPO

GIMNASIA PARA LA FORMACION CORPORAL   

Tareas y ejercicios para la entrada en calor: criterios y principios. Selección de ejercicios para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas. Funciones de los grupos musculares. Habilidades motoras básicas y específicas.

 

Los espacios de la clase: posibilidades, ventajas y desventajas. Aprovechamiento de los espacios.

 

El cuidado del propio cuerpo. El respeto por el cuerpo del otro.

EL CUERPO Y EL MEDIO SOCIAL

JUEGO    

Juegos de competencia en grupos o equipos con variantes en las reglas y organización. Juegos aplicativos a técnicas de juego. Juegos cooperativos que planteen la resolución de problemas. Respeto por las reglas, derecho a participar a jugar y aprender.

EL CUERPO Y EL EL CUERPO MEDIO SOCIAL Y EL MEDIO FISICO

EL PROPIO CUERPO

ATLETISMO   

UNIDAD N°1: RESISTENCIA: Regulación del esfuerzo. UNIDAD N°2: VELOCIDAD: Técnica de la partida baja. UNIDAD N°3: POSTAS: Pasaje de testimonio.



Nociones espaciales y temporales en los desplazamientos de las diferentes habilidades atléticas.

 

Competencias atléticas de las pruebas seleccionadas. Valoración de la competencia atendiendo al desafío de superación.

DEPORTES ABIERTOS

EL CUERPO Y EL MEDIO SOCIAL

EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO

EL PROPIO CUERPO



UNIDAD N°1: VOLEY: Golpe de manos altas, golpe de manos bajas, saque de abajo.  UNIDAD N°2: HOCKEY: Habilidades técnicas individuales básicas ofensivas, formas de eludir, pase y recepción con definición, correcciones y ajustes técnicos individuales.  UNIDAD N°3: HANDBALL: Pase y recepción, lanzamientos a pie firme y en suspensión. Juego 1vs1: tipos de desmarque, fintas.  UNIDAD N°1: Espacios convenientes o no en situaciones de juego. Posiciones en el espacio con sentido estratégico.  UNIDAD N°2: Anticipación de desplazamientos en el espacio, resoluciones tácticas aplicando nociones espaciales y temporales, selección de habilidades de acuerdo con las trayectorias y desplazamientos. Sistema de juego: Disposición de las jugadoras y rutas de pelota. Reglas: Aplicadas al 7vs7.  UNIDAD N°3: Ubicación, relevos, cubrimientos en las posiciones y funciones de juego.  UNIDAD N°1: El juego reducido como introducción al deporte formal, 1vs.1, 2 vs. 2. Táctica individual: lectura de trayectoria, principios de frontalidad y lateralidad.  UNIDAD N°2: Organización táctica del grupo en cuanto a la disposición de las jugadoras y la pelota.  UNIDAD N°3: El juego reducido, juego formal 7vs7. Fases de juego: ataque y defensa. Táctica: desmarque y búsqueda de espacios libres, ganar terreno y pase y va. Normas y valores: valoración de la competencia, justicia y equidad en la aplicación de reglas, resolución de conflictos con independencia del docente.

OBJETIVOS DE LA MATERIA: 1. ACEPTEN REGLAS, COMPITAN BAJO LA PREMISA DEL JUEGO LIMPIO TRASLADANDO DICHAS ACCIONES A LAS ACTIVIDADES LUDICAS, DEPORTIVAS Y A LA VIDA COTIDIANA. 2. REPRESENTEN A LA INSTITUCION CON SENTIDO DE PERTENENCIA Y ALEGRIA, ESGRIMIENDO EL ORGULLO DE SER FIELES REPRESENTANTES DE LA FAMILIA VERBITA. 3. PERFECCIONEN LA FORMACION CORPORAL- POSTURAL. 4. INCREMENTEN EL TRABAJO DE LAS DIFERENTES CUALIDADES FISICAS (COORDINACION, RESISTENCIA, FUERZA, MOVILIDAD ARTICULAR, VELOCIDAD Y AGILIDAD). 5. PARTICIPEN EN FORMA ACTIVA Y CREATIVA EN CADA UNA DE LAS CLASES. 6. COMPRENDAN LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA EL CUIDADO DE LA SALUD. 7. LOGREN UN MOVIMIENTO CON FLUIDEZ Y ECONOMIA EN LA EJECUCION DE NUEVAS TECNICAS. 8. TENGAN UN ADECUADO CONTROL DE LA DESCARGA DE ENERGIA SUFICIENTE Y NECESARIA PARA LA OBTENCION DE OPTIMOS RESULTADOS. 9. INCREMENTEN LA FORMACION FISICO-TACTICA

___________________________________ FIRMA PROFESOR/A

_________________________________ ACLARACION

_____________________________ JEFE DE DPTO.

COLEGIO GUADALUPE

PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO DOCENTE: Paula PLASENCIA CICLO LECTIVO: 2015

GRUPO: HOCKEY 4° Y 5° Año Mujeres

CONTENIDOS A TRABAJAR: UNIDAD Nº 1: “ UN BAGAJE DE HABILIDADES PARA PONER EJE: “EL PROPIO CUERPO” EJE: “EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO” ATLETISMO:-Prueba de HABILIDADES TECNICOresistencia aeróbica. COORDINATIVAS A GIMNASIA PARA LA DESARROLLAR EN FORMACION DEL CUERPO: VELOCIDAD: -Desarrollo del trabajo abdominal -Conducción de estudio, dribling con una posterior elongación. táctico, quites, pases y -Reconocimiento y control de una recepciones. correcta postura durante distintos -Corner corto defensivo-ofensivo. ejercicios y técnicas. HABILIDADES TACTICAS: -Superioridad numérica. 2 vs. 1. -Dominio de palo y bocha en -Aplicación a las pequeñas función a la técnica. sociedades 2 vs. 1, 2 vs. 2, 3 vs. 2. -Ejercitación especifica de -Juego 9 vs. 9. elongación muscular. APRENDIZAJE DE TECNICA: - La barrida de revés rasante. UNIDAD Nº 2: “ EN EQUIPO APRENDER A DEFENDER”. EJE: “EL PROPIO CUERPO” EJE: “EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO” ATLETISMO:-Prueba de HABILIDADES TECNICOvelocidad. COORDINATIVAS A GIMNASIA PARA LA DESARROLLAR: -Principios defensivos: anticipo, FORMACION CORPORAL: -Desarrollo de la fuerza bloqueo, recuperación colectiva de abdominal, con aumento de las la bocha, doblajes, coberturas, repeticiones por serie. aproximación y quites, presing -Ejercicios compensatorios para la HABILIDADES TACTICAS: postura. -Juego 2 vs. 1 en ataque y defensa. -Ejecución de habilidades motoras -Juego 9 vs. 9 en función de una aplicación más -Juego 11 vs. 11, puestos y roles. fluida y económica. -Correcciones técnicas a partir del análisis del propio movimiento.

EN MARCHA”. EJE: “EL CUERPO Y EL MEDIO SOCIAL” UTILIZACION DE REGLAS -Incorporación del Reglamento oficial del deporte 11 vs. 11. -Organización de la táctica del grupo para el juego. -Criterios para la selección y conformación de los equipos. -Participación en el torneo de LICA y encuentros amistosos.

EJE: “EL CUERPO Y EL MEDIO SOCIAL” UTILIZACION DE REGLAS: - Aspectos reglamentarios. -Participación y compromiso en el torneo LICA. -Desarrollo de valores como integrante de un equipo de trabajo.

UNIDAD Nº 3: “DEFENDER Y ATACAR UNA COMBINACION DE HABILIDADES EN EQUIPO”. EJE: “EL PROPIO CUERPO” EJE: “EL CUERPO Y EL EJE: “EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO” MEDIO SOCIAL” PRINCIPIOS OFENSIVOS: ATLETISMO:-Prueba de postas -Reglamento 11 vs. 11. con entrega de testimonio. -Ataque de posición, cambio de -Identificación con un equipo. peso, ataque de 2da. Línea, -Compromiso con el equipo. GIMNASIA PARA LA contraataque, juego al primer FORMACION CORPORAL: -Mantenimiento del trabajo de toque. fuerza abdominal logrado. RESOLUCIONES TACTICAS: -Autonomía en la selección de - Del 3 vs. 2 en ataque (pase y actividades para resolver desmarque). situaciones de juego. -Del 3 vs. 2 al 2 vs. 1 al 1 vs. 1 -Ejecución de habilidades motoras -Aplicación de principios en función de una aplicación más defensivos y ofensivos. fluida y económica. -Correcciones técnicas a partir del análisis del propio movimiento.

APRENDIZAJE Y APLICACIÓN DE LA TECNICA: -Flick, una técnica aérea, como recurso para la definición.

OBJETIVOS A LOGRAR: o PERFECCIONEN LA COORDINACION DINAMICA GENERAL EN RELACION A SUS CAPACIDADES MOTORAS O A LAS DIFERENTES TECNICAS DE MOVIMIENTO. o ENCUENTREN LA FORMA MÁS EFICAZ DE MOVERSE PARA RESOLVER LAS SITUACIONES PROBLEMA QUE SE PRESENTEN EN EL MUNDO FISICO. o SE INTEGREN A SU GRUPO A TRAVES DE LA VALORACION DE SU PARTICIPACION Y LA DE LOS OTROS EN LAS DIVERSAS ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS. o CONTINUEN CON EL PERFECCIONAMIENTO DE LA FORMACION CORPORAL-POSTURAL. o ACEPTEN REGLAS, COMPITAN BAJO LA PREMISA DEL JUEGO LIMPIO TRASLADANDO DICHAS ACCIONES A LAS ACTIVIDADES LUDICAS, DEPORTIVAS Y A LA VIDA COTIDIANA.

o REPRESENTEN A LA INSTITUCION CON SENTIDO DE PERTENENCIA Y ALEGRIA, ESGRIMIENDO EL ORGULLO DE SER FIELES REPRESENTANTES DE LA FAMILIA VERBITA.

o ENCUENTREN UN ESPACIO PARA APRENDER A CONVIVIR, RESPETÁNDOSE A SÍ MISMOS, A LOS COMPAÑEROS, A LOS ADULTOS, SIENDO SOLIDARIOS Y AUTONOMOS AFRONTANDO LA NECESIDAD DE RESOLVER LOS PROBLEMAS EN FORMA INDEPENDIENTE. o GENEREN UNA NECESIDAD DE DEPORTE-MOVIMIENTO QUE PERDURE A LO LARGO DE TODA LA VIDA.

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FIRMA DEL DOCENTE

ACLARACION

_____________________ JEFE DE DPTO.

COLEGIO GUADALUPE

PROGRAMA DE EDUCACION FISICA NIVEL SECUNDARIO DOCENTE: Paula PLASENCIA CICLO LECTIVO: 2015

GRUPO: Handball-Voley 4° y 5° Año Mujeres

CONTENIDOS A TRABAJAR: UNIDAD Nº 1: “PREPACION DEL CUERPO FRENTE AL ESPACIO Y LAS REGLAS “. EJE: “EL PROPIO CUERPO” EJE: “EL CUERPO Y EL EJE: “EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO” MEDIO SOCIAL” ATLETISMO:-Prueba de Handball: -Fintas: lado hábil. UTILIZACION DE LAS REGLAS: resistencia aeróbica. - Posición de los jugadores; Conocimiento y aplicación en Armadores, punteros y arqueros juego. GIMNASIA PARA LA -Defensa y ataque 1-1, defensa -Participación activa en las clases. FORMACION CORPORAL: -Desarrollo del trabajo abdominal individual -Respeto por el otro y aceptación con una posterior elongación. -Pase y va. de posibilidades de cada uno en -Reconocimiento y control de una -Juego 7 vs. 7 función del juego. correcta postura durante distintos Voley: ejercicios y técnicas. - Reconocimiento del espacio -Desarrollo de un trabajo de físico, cancha, dimensiones y elongación. zonas. - Responsabilidades técnico DESARROLLO DE LA TECNICA: Handball: Lanzamientos: pie firme, tácticas en el espacio de juego. suspendido. -Análisis del espacio con Voley: Habilidades específicas del respecto al rival y los lugares deporte: golpe de manos altas y libres para colocar los tantos. saque de abajo.

UNIDAD Nº 2: “Comprensión del deporte a partir de la resolución de situaciones de juego’’. EJE: “EL PROPIO CUERPO” EJE: “EL CUERPO Y EL EJE: “EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO” MEDIO SOCIAL” ATLETISMO:-Prueba de Handball: -Posición de los UTILIZACION DE LAS REGLAS: velocidad jugadores en el campo de juego: Conocimiento y aplicación en Armados, punteros, arqueros, juego. GIMNASIA PARA LA FORMACION CORPORAL:circulador. -Trabajo en equipos a partir del Desarrollo de la fuerza abdominal, -Defensa en dos líneas respeto. con aumento de las repeticiones -Ataque: marca y desmarque -Mantenimiento de las normas de por serie. -El arquero y sus funciones en el disciplina y cumplimiento con la -Ejecución de habilidades motoras equipo. materia. en función de una aplicación más -Desarrollo del juego 7 vs. 7. -Muestra de esfuerzo y fluida y económica. Voley: -Desarrollo de los distintos perseverancia. -Correcciones técnicas a partir del desplazamientos con respecto a la análisis del propio movimiento. pelota y compañeros. DESARROLLO DE LA TECNICA - Conocimiento del sistema de Handball: Lanzamientos: sobre rotaciones. hombro, a la carrera. Voley: lectura de trayectoria de la pelota (altas, bajas y sin pique). Técnica: golpe de manos bajas.

UNIDAD Nº 3: “La posibilidad de analizar los logros obtenidos. ’’ EJE: “EL PROPIO CUERPO” EJE: “EL CUERPO Y EL EJE: “EL CUERPO Y EL MEDIO FISICO” MEDIO SOCIAL” Handball: -Conocimiento de los UTILIZACION DE LAS REGLAS: GIMNASIA PARA LA diferentes sistemas defensivos de Conocimiento y aplicación en FORMACION CORPORAL: -Mantenimiento del trabajo juego. juego. logrado. -El juego reglado como espacio de -Trabajo en equipos a partir del Handball: -Autonomía en la uso de técnicas. respeto.

selección de técnicas para resolver situaciones de juego. -Ejecución de habilidades motoras en función de una aplicación más fluida y económica. -Correcciones técnicas a partir del análisis del propio movimiento. Voley: Manejo de la pelota en las diferentes técnicas individuales. Desarrollo de la coordinación óculo-manual en la acción individual y grupal.

-Juego 7 vs. 7. Voley: Reconocimiento del espacio físico y las posiciones en el juego 6 vs. 6 en cancha oficial.

-Mantenimiento de las normas de disciplina y cumplimiento con la materia. -Valoración de los logros personales y como equipo obtenidos.

OBJETIVOS A LOGRAR: 1. ACEPTEN REGLAS, PARTICIPEN BAJO LA PREMISA DEL JUEGO LIMPIO TRASLADANDO DICHAS ACCIONES A LAS ACTIVIDADES LUDICAS, DEPORTIVAS Y A LA VIDA COTIDIANA. 2. LOGREN A TRAVES DE LA MATERIA SENTIDO DE PERTENENCIA Y ALEGRIA A LA INSTITUCION, ESGRIMIENDO EL ORGULLO DE SER FIELES REPRESENTANTES DE LA FAMILIA VERBITA. 3. PERFECCIONEN LA FORMACION CORPORAL- POSTURAL. 4. INCREMENTEN EL TRABAJO DE LAS DIFERENTES CUALIDADES FISICAS (COORDINACION, RESISTENCIA, FUERZA, MOVILIDAD ARTICULAR, VELOCIDAD Y AGILIDAD). 5. PARTICIPEN EN FORMA ACTIVA Y CREATIVA EN CADA UNA DE LAS CLASES. 6. COMPRENDAN LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA EL CUIDADO DE LA SALUD.

7. LOGREN UN MOVIMIENTO CON FLUIDEZ Y ECONOMIA EN LA EJECUCION DE NUEVAS TECNICAS. 8. TENGAN UN ADECUADO CONTROL DE LA DESCARGA DE ENERGIA SUFICIENTE Y NECESARIA PARA LA OBTENCION DE OPTIMOS RESULTADOS. 9. INCREMENTEN LA FORMACION FISICO-TACTICA.

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FIRMA DEL DOCENTE

ACLARACION

_____________________ JEFE DE DPTO.