Conceptos básicos de Ultimate 1- El stack El defensor del handler cierra toda posibilidad de pase al lado cerrado, el resto de defensores se colocan esperando el pase fácil al lado abierto Es importantísimo que el stack siempre divida el campo en 2 mitades iguales, para así ofrecer posibilidades de corte tanto al lado abierto como al cerrado. Stack vertical: En defensa: 1 se centra en el lado cerrado, 3, 4 y 5 en el lado abierto y 2 en evitar un dump En ataque: 3, 4 y 5 deben hacer cortes con timing y limpiando para que pueda recibir un compañero en el caso de que no reciban el disco. El segundo handler ayuda en el caso de que no haya pase.

Stack vertical con el disco en una banda.

Stack horizontal

2- EN DEFENSA 2.1 Jugador que defiende disco Este jugador debe tener claro que su única función es cubrir el lado que se ha determinado con anterioridad (e,j.: mar o montaña), es mejor cerrar bien el lado determinado y olvidarnos del otro, del que ya se ocupará un compañero. Ser ambicioso y querer cerrar el otro lado puede hacer que el atacante nos cuele el disco por el lado que cerrábamos y romper la defensa de TODO EL EQUIPO. Break por detrás: Esto no debería pasar nunca. Este break es porque cubrimos demasiado frontal y atac1 pivotando puede realizar un pase fácil al cerrado. SOLUCIÓN: Hay que cubrir más lateral y si el atacante tiene mucha técnica alejarnos 1 o 2 metros para cubrir más espacio.

Break Inside: Si nos van a romper es preferible que sea así, que es un lanzamiento más complicado para el atacante. SOLUCIÓN: Alejarse más del atacante para cubrir más espacio

2.2 Jugador que defiende los posibles cuts o cortes Esta defensa ha de ser muy activa y además debe confiar en el trabajo que está haciendo nuestro compañero que defiende el disco, teniendo claro que el disco no va ir al lado cerrado, para ello esperamos el corte (cut) en el lado abierto y además saber en cada momento donde está el disco, no mirar sólo y únicamente al nuestro adversario. Debemos observar a nuestro adversario, estudiarlo, saber que es lo que suele hacer, si es rápido, si utiliza fintas, si suele ir largo etc. Debemos tener claro que cuando el disco sale nosotros también podemos llegar a cogerlo y originar un TOURN OVER. Una buena defensa individual se centra en estar pendiente de los movimientos de nuestro adversario, pero también tener conciencia de dónde está el disco en cada momento, para ello siempre echaremos un vistazo a ver donde está, así podremos saber si los cortes de nuestro defendido son fintas o no, e.j.: si el jugador al que defiendo corta al lado cerrado y veo que no hay probabilidad de pase tendré más posibilidades de triunfo en mi acción, sin embargo mi me trago la finta y vuelve al lado abierto estamos perdidos.

3- EN ATAQUE 3.1 Objetivos de ataque. (orden y limpieza) Una buena jugada de ataque no es sólo correr hasta que podamos coger el disco en la ENDZONE, para hacer una buena jugada de ataque tenemos que tener claras las siguientes ideas: Jugador con disco: Debe saber cuales son las posibilidades de sus compañeros, si puede ir lejos, si es más o menos rápido… Tiene que centrarse en realizar pases sencillos, buscar al hombre libre y además organizar el juego dirigiendo a sus compañeros. No sirve de nada un pase magnífico de inside out contra el viento si nuestro compañero no puede cogerlo, es preferible un pase al lado abierto y al hombre libre. ARRIESGAR SÍ, PERO SIEMPRE CON SEGURIDAD.

Jugador sin disco: Debe crear espacios y dar alternativas al jugador que posee el disco.

4- Mentalidad de juego Siempre positivo, nunca negativo (Louis van Gaal) Somos un equipo y por ello tenemos que comportarnos como tal, las individualidades no sirven para llevar un equipo a la victoria final, el ULTIMATE no está concebido bajo ese concepto y se basa en el juego cooperativo, por lo tanto lo más importante es el trabajo en equipo. El tiempo de espera el la línea es ideal para poder comentar que hacer, como lo vemos, que nos preocupa y demás. Nunca debemos creer que somos mejores o peores que nuestro rival, simplemente diferentes y esa diferencia puede hacernos ganar o perder un partido, así que nunca subestimar a un contrario. Nuestra actitud dentro del campo va a influenciar al resto del equipo, si no estamos motivados, esperamos fuera porque transmitiremos esa sensación al resto del equipo. Por lo tanto, tenemos que actuar como una cadena, donde si falla uno de los eslabones el resto no puede trabajar bien. Cada error queda en el olvido una vez pasado, cambiamos el chip y volvemos a jugar, no vale estar lamentándose un siglo mientras el otro equipo avanza, sería otro error peor.

5- Prioridades en el campo. Dentro del campo lo principal es darlo todo, nunca debemos quedarnos con ese mal sabor de boca cuando pensamos: “si hubiera corrido un poco más lo hubiera cogido”, seguro que fuera del campo, aquellos que esperan por entrar están ansiosos por darlo todo. Debemos ser realistas y dejar hacer a otros lo que nosotros aún no podemos hacer, por ejemplo: llevo tres meses jugando y aún no controlo el tres dedos (flick) del todo, apenas avanzo tres o cuatro metros, y se me presenta un pase de 45 metros de tres dedos, puedo intentarlo o dejar que otro compañero lo haga por mí, la decisión está en tu mano, pero siempre decide a favor del bien del equipo en general. Y por último y la más importante, el Ultimate para muchos de nosotros y creo que tal vez para todos es un deporte en el que nos sentimos a gusto, por lo tanto dentro del campo tenemos que pasarlo BIEN, jugar y divertirnos es el objetivo principal, si perdemos, pues ya veremos como lo arreglamos y si ganamos pues de igual manera veremos por qué.

PASARLO BIEN Y APRENDER ES EL PRINCIPAL OBJETIVO DE PEIXETS.

APÉNDICE Las reglas de oro de una buena defensa: Independientemente del tipo de defensa acordado, siempre respetar los 10 mandamientos: SIEMPRE MIRAR EL DISCO En un partido suele haber una considerable cantidad de discos “sueltos“ con los que casi siempre se hace el equipo / jugador que está más atento. Si no miramos el disco perdemos una gran cantidad de probabilidad de interceptar (excepto en el primer corte) SIEMPRE MIRAR AL CONTRARIO Si no miramos al contrario será imposible seguirlo en sus cuts. SER SIEMPRE CONCIENTE, CUÁL ES EL LADO ABIERTO Y CUAL EL CERRADO El lado cerrado es responsabilidad del defensor con disco y hay que confiar en él. El pase más fácil para el tirador es el pase hacia el lado abierto y es la responsabilidad del defensa del jugador que defiende sin disco. POSICIONARSE INTELIGENTEMENTE RESPECTO AL ATACANTE Colocarse de tal forma, que de salida el atacante está en desventaja para los pases fáciles. Buscar una posición, en la que se puede ver tanto al disco como al atacante (menos en el primer corte) NO PICAR DEMASIADO PRONTO El atacante intentará compensar su desventaja posicional inicial mediante fintas para conseguir que su defensa se decida por un lado y luego recibir el disco en el otro. Cuanto más “aguanta“ el defensa SIN decidirse, más dudas le planteará al atacante. PRESIÓN DEL DEFENSOR CON DISCO (mark) La función del mark no es simplemente la de hacer el stall-count, sino la de intentar un hand-block Para conseguir un turnover muchas veces hay suficiente con incomodar al tirador mediante un mark agresivo (cuidado con excederse, es falta) NUNCA DESCUIDAR LA MISIÓN DEL MARK El mark es el responsable del lado cerrado, por muy buenos fakes (fintas) que haga el tirador, NUNCA debe dejar el pase al lado cerrado.

SWITCH Un switch (ver glosario) sólo es aconsejable si deja en situación ventajosa a los DOS jugadores partícipes del switch respecto a sus atacantes (nunca como escapatoria a un atacante más rápido) POACH El poach (ver glosario) es algo totalmente eventual y bajo ningún concepto un principio defensivo, ya que deja desmarcado a un jugador y esto origina libertad de movimiento en ataque. Un poach tiene que suponer una sorpresa para el tirador, una vez haya detectado el poach, ese carece de sentido COMUNICACIÓN EN EL CAMPO Siempre comunicar con los demás compañeros en defensa en cada momento (gritar los “UPS“, switch´s, lados abiertos, etc.)

Bueno hasta aquí llega la defensa que trabajaremos durante este año, tal vez y si hay tiempo aumentaremos un poco más, pero sólo si conseguimos asimilar estos esquemas bien. Una buena defensa es el mejor instrumento del ataque.