CUADERNO DE BIOMECÁNICA DE FÚTBOL 11

Nombre y Apellidos: Alfredo Bravo Sánchez E-mail: [email protected] Biomecánica de las Técnicas Deportivas (2º) Curso 2012-13

CUADERNO. Curso 2012-13. Biomecánica de las Técnicas Deportivas. Profesor: Xavier Aguado Jódar. Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla la Mancha.

ÍNDICE:

PREGUNTAS

PÁGINA

Pregunta 1

5

Pregunta 2

14

Pregunta 3

28

Pregunta 4

33

Referencias bibliográficas usadas

ESTE CUADERNO TIENE 47 PÁGINAS

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ENCUESTA PREVIA

¿De qué deporte hiciste el cuaderno de Biomecánica del Movimiento? Fútbol 11

¿Cuál es el deporte que más has practicado?: Fútbol Nivel alcanzado en ese deporte (tachar el elegido): -salud o recreativo -competición local o comarcal -competición provincial -competición nacional -élite Tiempo (años) que lo has practicado: 6 años ¿Sigues practicándolo actualmente?: Sí Si sigues con ese deporte ¿con qué frecuencia (1- sesiones a la semana y 2-horas por sesión) lo practicas?: 1- 2 sesiones por semana 2-1h 30 min por sesión

Si el cuaderno lo realizas sobre otro deporte diferente: Nivel alcanzado en ese deporte (tachar el elegido): -salud o recreativo -competición local o comarcal -competición provincial -competición nacional -élite Tiempo (años) que lo has practicado: ¿Sigues practicándolo actualmente?: Si sigues con ese deporte ¿con qué frecuencia (1- sesiones a la semana y 2-horas por sesión) lo practicas?: 12-

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1. Primera parte: Calcula, en tres situaciones diferentes, el coeficiente de rozamiento de la suela de un calzado deportivo que usarás en la siguiente pregunta del cuaderno para diseccionarlo. Si es posible realiza el cálculo respecto a un suelo deportivo del deporte elegido para que sea más real. Las situaciones pueden ser por ejemplo: suelo humedecido, suelo mojado, calentando la suela a xº centígrados, ensuciando la suela con .. ... . Tomando como referencia tu peso (apoyo monopodal) o la mitad de él (apoyo bipodal) calcula la fuerza de rozamiento en cada una de esas situaciones. En prácticas se enseña cómo hacer estos cálculos.

Situación Características 1 2 3

Hacia abajo Hacia arriba Lateral

Ángulo

µ

40.0 40.0 28.0

0.84 0.84 0.53

Peso(N) Rozamiento(N) 650.00 650.00 650.00

545 545 345

Fr

Fa

Fn P

La foto muestra el grado de inclinación de la bota, cuando ésta está situada hacia abajo. El ángulo hallado es de 40º

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Fr

Fn

Fa P

La foto muestra el grado de inclinación de la bota. Como podemos observar, el ángulo hallado es de 40º

Fr

Fn

Fa P

La foto muestra el grado de inclinación de la bota. El ángulo hallado es de 28º

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EXPLICA ASPECTOS METODOLÓGICOS DE CÓMO HAS HECHO LA PRÁCTICA La plataforma consta de dos trozos de madera y un recorte de césped artificial de poliuretano (Doménech, 20-03-13). Para conformar la estructura seguimos los siguientes pasos: 1. Pegar el césped a la madera base (dar mayor consistencia) con silicona. 2. Unir las dos mitades de madera por un extremo, formando una junta, que a la postre nos servirá como bisagra. Para pegarlas hemos utilizado una estructura de cartón doblada. Tras formar la rampa, hemos pasado al rellenado del césped con caucho y arena, materiales que dotaran de elasticidad y durabilidad a la superficie y, acercaran el acabado aún más a una situación real de juego. De acuerdo con las nuevas concepciones del sistema de césped artificial hemos ido mezclando la arena con el caucho (Párraga y Sánchez, 2002). Debido a la densidad y tamaño de ambos materiales, este proceso no se puede realizar de antemano, por lo que hemos debido intercalar la inclusión de ambos materiales en la superficie. En primer lugar se realiza un acopio de caucho seguido de otro de arena, otro de caucho, arena y finalmente caucho. Según los autores anteriormente citados, gracias a esta operación, se consigue evitar una temprana compactación de la arena en el fondo de la plataforma. Las cantidades de los dos materiales de relleno, han sido siempre las mismas en cada vertido (las medíamos con un vaso de plástico al que previamente le realizamos una marca de nivel). El proceso de rellenado ha seguido siempre el mismo orden: caucho-arena; que se ha repetido 4 veces, finalizando con otro nuevo vuelco de caucho, como bien indica Párraga y Sánchez (2002).

INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: En las fotografías expuestas en la página superior podemos observar los grados máximos de inclinación que alcanzan las botas de fútbol sobre una superficie de césped artificial. Como podemos observar la posición lateral de la bota genera un menor agarre sobre el terreno ya que hay un menor número de tacos clavados, coincidiendo con, la opinión de Henning (2006). Siguiendo en esta línea, encontramos diferentes estrategias para aumentar el coeficiente de rozamiento suela-suelo. Una de las primeras modificaciones que sufrieron las rústicas botas de trabajar utilizadas por los pioneros de éste deporte (Omari (14-5-13) y Anónimo 1(15-5-13)) fue la incorporación de seis tacos en la suela, lo que les daba un mayor agarre en condiciones poco favorables (Admin, 15-5-13). Éste fue el inicio de un largo proceso de investigación que trata de dar con la solución de unos tacos adecuados que garanticen la seguridad de los futbolistas y, a la vez, consigan satisfacer su deferentes exigencias de rendimiento, comodidad y estabilidad (Henning, 2006). Con el paso del tiempo se pasó de los seis tacos a la aparición de diferentes modelos de suela, dejando en el camino pequeños avances como el mayor número de tacos laterales (Henning, 2011). En la actualidad, los tacos más utilizados son: SG y FG (césped natural/terreno blando), HG o multitacos (terreno duro/artificial) y AG (césped artificial); además de las diversas modificaciones que han sufrido estos modelos a lo largo de su evolución, como es el caso de los estabilizadores o tacos centrales de las suelas de terreno natural (Admin, 15-5-13). Otro de los aspectos importantes es el posible desgaste de las botas. Siguiendo las indicaciones realizadas por Admin (15-5-13), el tipo de taco AG, empleado en la fabricación de la suela de mi deportiva le permite a ésta una mejor adaptación a los terrenos de césped artificial, privándola del desgaste generado por la abrasión típica del terreno. Además, se adaptan mejor a otras superficies de juego, con lo que el desgaste de la deportiva no ha podido ser excesivo. Por último, en el apartado destinado a las lesiones, nos encontramos con que las más comunes son las de tobillo y rodilla (Henning, 2006), generalmente causadas por una alta fricción (Fong, Hong, Chan, Yung y Chan, 2007). Finalmente concluir que el tipo de terreno puede ser un factor determinante en la zona de lesión (Ekstrand, Hagglund y Fuller, 2010), pero no tiene ninguna relación directa con una mayor frecuencia y gravedad de las lesiones (Ekstrand, Timpka y Hagglund, 2006): el césped natural relacionado con el daño del cuádriceps y, el artificial con el del tobillo. En el estudio de Waldén et al. (2005), se añadió la acumulación de partidos como otros de los motivos que aumentan el riesgo de lesión, siendo los equipos españoles los que más acumularon. En esta misma línea el dato aportado por Llana et al (2010) que nos indica un rango de lesión 2 4-9 cada 1000 horas 6

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RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. METODOLOGÍA USADA (rellénalo sólo si has cambiado la tabla o superficie respecto a los ensayos de antes):

OBJETIVOS DE LOS ENSAYOS Comprobar el rozamiento en el mismo modelo de botas con otro tipo de tacos

Situación Características 1 2 3

Hacia abajo Hacia arriba Lateral

Ángulo

µ

31.0 22.0 15.0

0.60 0.40 0.27

Peso(N) Rozamiento(N) 650.00 650.00 650.00

390 262 174

Fr Fn P

Fa

Bota colocada mirando hacia abajo para obtener el grado de inclinación cuando la bota está mirando hacia abajo. El ángulo obtenido es 31º.

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USA ESTE ESPACIO SÓLO PARA COLOCAR FOTOS O FIGURAS, SI HAS HECHO ENSAYOS A MAYORES:

Fa

Fr P

Fn

Bota colocada mirando hacia arriba para obtener el ángulo de inclinación. El resultado es 22º.

Fr

Fn

Fa

P

Bota colocada en posición lateral para obtener el ángulo de inclinación. El resultado es 15º.

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USA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES PARA LA INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: La bota utilizada para nuestro ensayo a mayores, es un modelo Nike CTR 360º con tacos tipo FG. Como podemos comprobar la mayor eficacia de agarre se da en la situación en la que la bota se encuentra mirando hacia abajo, mientras que el dato más bajo corresponde a la posición lateral del material. Seguramente coincida con las palabras de Aguado (1993), en las que haciendo referencia a los esquís de travesía, nos indicó, que las flechas de cera utilizadas para mejorar su rozamiento/deslizamiento con la nieve, se ponían en sentido al movimiento, en nuestro caso, los tacos se colocan con el fin de favorecer la arrancada del jugador y sostenerle en las frenadas, quedando más sacrificado los movimientos laterales. Si bien es cierto que los resultados obtenidos, seguramente vayan orientado a lo descrito anteriormente, debemos darnos cuenta que el rozamiento de los tacos FG es bastante inferior en comparación con el ofrecido por la suelea específica para este terreno (AG) y, que además, el desgaste de éste material en la superficies artificiales es mayor que el del material específico (Admin, 15-5-13). Como bien explicamos en el apartado anterior, la creación de diferentes tipos de suelas que se adapten a las características exigidas por los diferentes terrenos de juego son las principales modificaciones que han sufrido las botas de fútbol. En esta línea encontramos el aporte de diferentes autores como Müller (2010), quien defiende que las suelas de terreno blando (SG), seguidas por las de suelo firme (FG), son las que mejor rendimiento obtienen en pruebas de velocidad y eslalon, aunque por el contrario, son menos eficaces en pruebas de aceleración, pudiendo concluir que la mayor cantidad de tacos delanteros aporta un mejor rendimiento en pruebas de arrancadas (Müler, 2010). Hasta ahora, hemos visto los puntos positivos que obtenemos de usar tacos FG, pero como bien sabemos estos son indicados para ser utilizados en terrenos blandos o firmes, pero no en césped artificial, donde además de aumentar su desgaste, se incrementa el riesgo de lesión de rodilla, producida por un giro brusco de la articulación, originado por una fijación excesiva del pie al suelo (Teresarovia, (15-5-13) y Pine (1991)). Pero no solo la articulación de la rodilla puede sufrir una lesión por el incremento de la fricción con el suelo, sino que los ligamentos del tobillo también están expuestos a sufrir por ello (Garret et al. 2005). Para terminar con un breve resumen de las lesiones producidas por una alta fricción, nombrar las del cuádriceps, músculo que encuentra su momento crítico en el momento del lanzamiento a portería o, cuando el pie entra en contacto con el suelo. Para finalizar nombrar una de las lesiones generadas por el efecto contrario, la falta de agarre, se trata del daño producido en los aductores cuando realizamos desplazamientos laterales.

Segunda parte: Calcula la fuerza de rozamiento máxima estática entre el suelo genérico de polideportivo de la plataforma de fuerzas y la suela de tu calzado viejo. Previamente has quitado el material de corte para poder colocar encima de la suela y entresuela dos pesas encima. Peso de una zapatilla del calzado viejo que has usado: 278 g Peso entresuela-suela más las pesas con las que haces el ensayo en prácticas: 98 N Fuerza máxima de rozamiento estático suela-suelo hallada en el ensayo de las prácticas: 44.2 N Coeficiente de rozamiento estático despejado a partir del ensayo de las prácticas: 0.451 ¿Son simétricos los dibujos de los tacos de la suela en dirección izquierda-derecha? No

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¿Y en dirección delante-atrás? No Según los dibujos de la suela ¿en qué sentidos deberían proporcionar mayor rozamiento?: Hacia atrás (Aceleración)

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INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: El coeficiente varía casi cuatro décimas en favor de la primera medición en césped (0.84 césped – 0.45 plataforma). Como bien hemos anteriormente, el tipo de superficie es vital a la hora de determinar el agarre de la bota a la misma (Masegosa, 15-5-13). Seguramente sea éste el punto de origen de la diferencia, ya que la suela del deportivo está diseñada específicamente para satisfacer las necesidades de los jugadores en el césped artificial, sacrificando el agarre en otro tipo de terrenos. Las deportivas de fútbol están diseñadas en función su suela para ser utilizadas en una superficie concreta u otra. Como bien explica Masegosa (15-5-13), el correcto uso de una bota sobre la superficie para la que está diseñada nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento y a reducir considerablemente el riesgo de lesiones. Hasta ahora, el modelo de bota más utilizado había sido el de seis tacos, peo con la aparición de nuevas superficies de juego (césped artificial), el número de tacos se ha visto aumentado con el fin de mejorar el agarre (Martínez et al. 2007), todo ello dio aparición a las botas multitacos, las cuáles presentas mayores resultados de tracción sobre el césped artificial que el resto de configuraciones. En el estudio de Müller et al. (2010), se intentó llegar más allá en el diseño de suelas y se fabricó un prototipo que consistía en la unión de la suela multitaco y suelo firme (FG). Ésta bota se comparó con otros tipos de suela obteniéndose unos valores de tracción superiores tanto en cambios de dirección como en giros (0.604 y 0.772 respectivamente) y, que se aproximaban a los ideales que propuso Garret (2005): 0.8 y 1.2. Pero todo no son aspectos positivos, esta bota experimental sacrificaba la fase de aceleración, donde daba peores resultados de agarre. En caso de ser fabricada, se encontraría con un segundo problema, en la autonomía de Aragón está prohibido el uso de cualquier bota que no sea multitaco en superficie artificial, con el fin de preservar durante más tiempo el césped y prevenir posibles lesiones (FAF, 15-5-13).

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RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYO A MAYORES. EL ENSAYO TIENE QUE SER PARA CALCULAR LA MÁXIMA FUERZA DE ROZAMIENTO ESTÁTICO ENTRE LA SUELA Y UN SUELO DEL DEPORTE PRACTICADO METODOLOGÍA USADA:(Puede hacerse mediante tracción con una polea y pesos o mediante un dinamómetro y hay que especificar el peso que se ha añadido encima de la suela y entresuela):

OBJETIVOS DE LOS ENSAYOS:

Usa este espacio de 10 x 15 para una foto del ensayo a mayores.

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Usa este espacio de 10 x 15 para una foto del ensayo a mayores.

USA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES PARA LA INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: Guión de posibles desarrollos de la interpretación (borrarlo antes de contestar). Solo si has completado el ensayo a mayores puedes en este espacio continuar la explicación del punto 3 en caso de que no hubieras tenido suficiente espacio en la interpretación anterior: 1- ¿Cuánto se distancia el coeficiente respecto al hallado en el ensayo sobre la plataforma de fuerzas y respecto al hallado en la primera parte de la pregunta? 2- ¿A qué crees que es debida la diferencia de los coeficientes con los anteriores que hemos hallado. Concreta al máximo 3- Cita alguna situación extrema en las que pueda aumentar mucho o disminuir mucho el coeficiente en tu deporte. ¿Has encontrado valores concretos? ¿Dice algo el reglamento al respecto?

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2. Coge unos deportivos viejos del deporte elegido. Preferiblemente los mismos con los que has hecho la primera pregunta. Secciónalos para separar y dejar al descubierto sus diferentes partes. Contesta a las preguntas de la planilla, haz las fotos de las diferentes partes que se piden. En prácticas se enseña como diseccionar el calzado usado para rellenar esta pregunta. ¿De qué deporte son?: Fútbol. Son ¿de entrenamiento o de competición?: Competición.

¿Tienen algún tipo de característica especial?: Sistema de lazada desplazado para conseguir una mayor superficie de contacto con el balón (Soloporteros 1, 16-5-13). Modelo, marca y país de fabricación: Nike CTR360 Libreto, fabricadas en Vietnam.

1- SUELA ¿De qué material está hecha?: Según las características expuestas por Aguado (2013) el material de la suela se corresponde con caucho termoplástico.

¿Cuáles son las zonas de mayor desgaste?: La suela presenta un mayor desgaste en la cara interna del pie causado por el saque de puerta e impulso para caída lateral.

¿Tiene relieves, dibujos, ranuras, .. ..? Si tiene, ¿qué forma tienen y qué disposición geométrica?: Tiene “canales de flexión en el antepié que proporcionan una mayor flexibilidad para disfrutar de una libertad de movimientos natural y más eficaz” (Soloporteros 1, 16-5-13).

¿Tiene algún sistema de fijación a material deportivo? si es así ¿de cuál se trata?: No

¿Tiene clavos o tacos? si es así ¿cuántos?, ¿de qué longitud?, ¿de qué grosor?: Tiene un total de 24 tacos. 1º tipo: 8 tacos (4 delanteros y 4 traseros): 1,2 centímetros longitud y 1,3 centímetros grosor. 2º tipo: 7 tacos (6 delanteros 1 trasero): 1 centímetro longitud y 0,7 centímetros grosor. 3º tipo: 9 tacos (7 delanteros y 2 traseros): 0,6 centímetros longitud y 0,5 centímetros grosor.

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2- MEDIASUELA ¿De qué material base está hecha?:

¿Tiene incluido dentro algún sistema amortiguador?: Si es así, ¿de qué sistema se trata (nombre comercial)?¿Qué estructura tiene?¿Dónde está ubicado?:

Califica su dureza (muy dura, dura, medianamente dura, blanda o muy blanda). Di un modelo y marca de deportivas que hayas usado que tuvieran la mediasuela más dura y otro que la tuvieran más blanda:

Califica su flexibilidad en el eje de las metatarsofalángicas (muy flexible, flexible, medianamente flexible, rígida, muy rígida. Di un modelo y marca de deportivas que hayas usado que tuvieran la mediasuela más flexible y otro que la tuvieran más rígida:

Califica su flexibilidad a la torsión en el eje longitudinal (muy flexible, flexible, medianamente flexible, rígida, muy rígida).

¿Combina durezas y flexibilidades en diferentes zonas?, si es así ¿cómo?:

¿Qué altura tiene en la zona del retropié?:

¿Qué altura tiene en la zona del antepié (a la altura de las cabezas de metatarsos?:

Tiene alguna deformación importante (compactación, desviación, arrugas, . ¿En alguna zona más que en otras?:

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3- MATERIAL DE CORTE ¿Cuál es el material base?: Piel de flor (Soloporteros 1, 15-5-13). ¿De qué material son los refuerzos?: Material plástico ¿Cuántos refuerzos tiene en cada pie y cómo los tiene dispuestos?: Dos refuerzos en cada pie. Uno de ellos coincide con el anagrama de la marca, situado en el lateral externo de la bota. El otro, se ubica en el talón de la deportiva.

¿Tiene dobles cosidos? Si es así, ¿en qué zonas?: Sí, en el talón de la bota.

¿De qué material es la plantilla?: Plantilla tipo EVA reciclada. (Soloporteros 1,16-5-13).

¿Cómo es el sistema de fijación o de cordaje?: Es un sistema de cordaje de tipo entrelazado asimétrico, con cordones desplazados para conseguir una mayor superficie de control del balón. (Soloporteros 1, 16-5-13).

4- CONTRAFUERTES: ¿De qué material es el contrafuerte convencional?: El material utilizado es termoplástico (PVC). ¿Qué altura máxima tiene el contrafuerte?: 5,4cm. de altura ¿Cuánto mide en el eje antero-posterior?: 7,3cm en el eje antero-posterior ¿Cuál es el estado de conservación del contrafuerte convencional?: Buen estado de conservación ¿Tiene contrafuerte(s) externo(s)?: Si, NIKE Y PLASTICO EN EL TALON Si es así, ¿de qué material? y ¿cómo está(n) colocado(s)?: Son de plástico y se encuentran situados en el talón y en la cara externa de ambas botas.

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5- HORMADO: ¿Es curvo o recto? en el caso de ser curvo, qué ángulo de desviación tiene?: El tipo de hormado es curvo, con un ángulo de desviación de 8º. ¿Es convencional, completo o mixto? en el caso de ser mixto ¿de qué tipo es?: Es de tipo convencional. Si es completo ¿cómo tiene el cosido de la parte inferior?: ¿Se adaptaba bien a la forma de tu pie? Di si tenías zonas más holgadas y zonas más estrechas: Se adaptaba perfectamente a la forma de mi pie, aunque quedaba un poco más suelta de la zona delantera.

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ÁREAS

Áreas de la zona inferior del hormado (mm2); total: 16278.2 antepié: 6145.7 mediopié:5310.3 retropié:4822.2

Área de tu huella plantar del mismo pie en reposo (mm2) incluyendo la zona de los dedos, total: 14241.4 antepié: 6466.6 mediopié: 4091.2 retropié: 3783.6 Área de tu huella plantar del mismo pie después de haber hecho ejercicio incluyendo la zona de los dedos (mm2): total: 14005.4 antepié: 6525.4 mediopié: 3919.1 retropié: 3560.9

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IMPULSOS

Inclinación interna o externa: La bota no presenta ninguna inclinación. Ángulo de inclinación: 0º

Zona y sentido en el que se da la deformación: La bota presenta una deformación en el interior de la puntera, causado por la fricción con el césped durante la ejecución de los saques de puerta.

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SUELAS

¿Hay asimetrías entre el desgaste de la suela derecha e izquierda?: No hay asimetrías, aunque hay zonas de desgaste más pronunciadas en la suela derecha. Las diferencias seguramente se deban a la preferencia lateral que tengo y que causa que los impactos y las acciones más fuertes (frenadas e impulsos) se produzcan con este pie. Si las hay ¿cuáles son?: Si las hay ¿a qué son debidas?:

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ENTRESUELA

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ENTRESUELA. SISTEMA DE AMORTIGUACIÓN

El material base es: caucho termoplástico. Características de la llama: Abundante humo negro con olor a neumático quemado y sutil chisporroteo.

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MATERIAL DE CORTE

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CONTRAFUERTE

5,4 cm.

7,3 cm. 7,3 cm.

7,3 cm.

5,4 cm. 7,3 cm.

¿Hay asimetrías en las deformaciones y posibles desgastes o roturas entre los contrafuertes:No. Si las hay ¿cuáles son?: Si las hay ¿a qué son debidas?:

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VALORA EL RESULTADO QUE TE HA DADO ESTE CALZADO RELACIONÁNDOLO CON LO QUE HAS OBSERVADO EN LA PRÁCTICA. COMPÁRALO CON OTROS CALCADOS QUE HAYAS USADO: Las botas utilizas en el desarrollo de la pregunta han sido las Nike CTR360 Libretto con suela AG (Soloporteros 1, 16-5-13). Están diseñadas para utilizarse en campos de césped artificial de nueva generación, por lo que su uso en terrenos de juego con un material más antiguo puede ser una de las causas por las que estas botas me daban un menor agarre que otras diseñadas para terrenos más duros como son las Adipure 11 Pro TRX FG (Pro-Fútbol, 16-5-13), lo que corrobora lo aportado por diferentes autores como Entrenadordefutbo (l6-5-13) en referencia a este apartado. Como punto y final en lo relacionado con los tacos he de decir, que las botas que mayor agarre me han dado en cualquier situación son las que utilizo actualmente Adidas 11 Nova TRX HG, lo que se puede deber a que presentan un revolucionario sistema de tacos conocido como Traxion 2.0, que nos aporta un mayor agarre en cualquier dirección (Soloporteros 2 (16-5-13), y Adidas (16-5-13)). Un dato importante que debemos conocer de los tacos de las CTR es que presentan cavidades dentro de las cuales se pueden albergar contaminantes que afecten a sus propiedades de agarre (IBV2 16-513). Analizando otro aspecto importante de las CTR360, nos centramos en el material de corte. Éstas son una botas fabricadas con piel de flor con el fin de ofrecer un mayor tacto con el balón (Soloporteros 1, 16-5-13), lo que con mi experiencia sí puedo decir que es cierto, ya que los materiales sintéticos que yo he utilizado en modelos de botas anteriores se comportaban de manera menos compacta (Broto, 16-5-13), como por ejemplo, las Umbro SX Valor II Force SG 26 (Soloporteros 3, 16-5-13), las cuáles incluían mayor número de refuerzos que las CTR, así como un refuerzo externo en la puntera para incrementar la durabilidad de la estructura de la bota. Enlazando ya con los refuerzos, tan solo añadir que el menor número de éstos en la parte externa de la bota se traduce directamente en una mayor superficie de contacto con el balón, aunque pueda reducirse la vida útil del material (Aguado, 2013). Para finalizar el análisis comparativo me gustaría hacer mención al sistema de cordaje. En el modelo de Nike, los cordones se encuentran ligeramente desplazados hacia el exterior para incrementar la superficie de contacto del empeine (Soloporteros 1, 16-5-13), aunque para mi gusto, corría a costa de la capacidad de ajuste del calzado. Yo prefiero botas con un sistema de cordaje simétrico como las Adidas 11 Nova TRX HG y, como bien decía Hening (2006), la comodidad y preferencias del jugador son las variables más importantes para los deportistas a la hora de escoger el calzado. No me gustaría cerrar este apartado señalando un punto importan de referido a la durabilidad de la bota y es que, a pesar de la comodidad que aportaban las CTR, su vida útil fue muy corta, ya que el roce con el césped al realizar golpeos de balón despegó el material de corte de la suela, causado posiblemente por la utilización de pegamento como único nexo entre ambas partes.

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RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. Explica la metodología que mostrarás en las dos siguientes fotos para valorar la flexibilidad de los deportivos que has diseccionado o unos nuevos en: (1) El eje transversal oblicuo, paralelo a las cabezas de los metatarsos y (2) la torsión en el eje longitudinal:

ENSAYO A MAYORES. Coloca en este espacio de 10 x 15 cm una foto del ensayo para objetivar el grado de flexión transversal oblicua del antepié (en el eje paralelo a las cabezas de metatarsos) del deportivo. Escribe sobre la foto el resultado obtenido.

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ENSAYO A MAYORES. Coloca en este espacio de 10 x 15 cm una foto del ensayo para objetivar el grado de flexión a la torsión en el eje longitudinal del deportivo. Escribe sobre la foto el resultado obtenido.

RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES PARA LA INTERPRETACIÓN. 1- ¿El calzado analizado era suficientemente flexible en estos dos ejes? 2- Importancia de que el calzado tenga suficiente flexibilidad 3- Puedes comentar sobre modelos y marcas con mayor y menor flexibilidad respecto al calzado analizado.

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2.Usa tus datos de la práctica de salto vertical sobre la plataforma de fuerzas para contestar a esta pregunta. En caso de que no sean datos tuyos pon aquí el nombre y apellidos de la persona que los has tomado y el motivo:

Rellena esta tabla con el salto de mayor altura siempre que la gráfica de hf tenga líneas horizontales antes y después del salto. Si no escoge otro de tus saltos 1- Peso tuyo que quedó grabado en tu fichero en N (con un decimal): 654.3 2- Nº del salto que has escogido para analizar: 1 3- Valor máximo que alcanza la altura del CG desde la posición de pie de partida (hf) en m (con tres decimales): 0.453 4- Máximo descenso en el contramovimiento (-hc) en m (con tres decimales): 0.292 5- Altura del CG en el momento del despegue en m (con tres decimales): 0.137 6- Pico de máxima fuerza en N (con un decimal): 2762.1 7- Pico de máxima fuerza en veces el peso corporal (BW) (con dos decimales): 2.56 8- Pico de máxima potencia en W/kg (con dos decimales): 46.69 9- Pico de máxima potencia en W (con un decimal): 3114.2 10- Altura de vuelo del salto en m (con tres decimales): 0.316 11- Stiffness en el lugar de máximo descenso en kN/m (con dos decimales): 5.74 12- Según la forma de la gráfica de fuerza/tiempo, ¿se trata de un salto muy explosivo, no especialmente explosivo, submáximo?: Se trata de un salto no especialmente explosivo.

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Recorrido CG (m) -0.05

-0.10

-0.35

-0.600 -0.576 -0.552 -0.528 -0.504 -0.480 -0.456 -0.432 -0.408 -0.384 -0.360 -0.336 -0.312 -0.288 -0.264 -0.240 -0.216 -0.192 -0.168 -0.144 -0.120 -0.096 -0.072 -0.048 -0.024

-0.600 -0.576 -0.552 -0.528 -0.504 -0.480 -0.456 -0.432 -0.408 -0.384 -0.360 -0.336 -0.312 -0.288 -0.264 -0.240 -0.216 -0.192 -0.168 -0.144 -0.120 -0.096 -0.072 -0.048 -0.024

Fuerza (N)

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FUERZA / TIEMPO

1800

1600

1400

1200

1000

800

600

400

200

0

Tiempo (s)

CG / TIEMPO

0.20

0.15

0.10

0.05

0.00

-0.15

-0.20

-0.25

-0.30

Tiempo (s)

29

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RECORRIDO CG / FUERZA 1800 1600 1400

Fuerza (N)

1200 1000 800 600 400 200 0

-0.40

-0.30

-0.20

-0.10

0.00

0.10

0.20

Recorrido CG (m)

Rellena esta tabla con los resultados del mismo salto calculando el pico de la potencia mecánica de la batida con diferentes fórmulas:

30

Lewis

W 815.7

Harman

775.8

Johnson & Bahamonde Sayers Shetty Canavan & Vescovi Lara y cols.

2551.2 2903.9 928.8 2376.6 3156.5

W/kg 12.2 11.6 38.2 43.5 13.9 35.6 47.3

% plataforma 26.2 24.9 81.9 93.2 29.8 76.3 101.3

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VALORA EL SALTO QUE HAS ANALIZADO: El salto lo hice al máximo de mi capacidad. Si observamos las gráficas sí coincide con la descripción dada por Aguado (16-5-13), de un CMJ correcto aunque no explosivo, ya que el pico de mayor valor en la gráfica de fuerzas verticales aparece en primer lugar. El factor determinante que muchos autores han dado como el causante de una menor explosividad en unas personas respecto a otras es la cantidad de fibras rápidas que encontramos en sus músculos (Cometti, 1998). Además, hemos de tener en cuenta que en la fase previa al salto, durante el calentamiento realizamos estiramientos, los cuáles pueden reducir la fuerza máxima que es capaz de ejercer el músculo y con ello, se puede ver perjudicada la capacidad de salto (Marek et al. 2005). El salto fue metodológicamente correcto sin poder observase en las curvas ningún tipo de oscilación anómala que nos haga pensar lo contrario (Aguado 16-5-13). El salto es una de las habilidades que más importancia tiene en los deportes, más concretamente la potencia de salto (Lepers et al. 2000). Por ello, son muchas las investigaciones orientas a averiguar cuáles son los valores alcanzados por los deportistas de élite en este apartado, para así establecer una relación con el resto de deportistas. Los valores del salto que obtuve oscilaron entre los 41-45 centímetros, siendo mi salto máximo 45’3 centímetros. Esto me sitúa tomando como referencia el reciente estudio de Aydin et al. (2011) cerca de 10 centímetros por encima de lo alcanzado por los futbolistas de alto nivel en Turquía. La causa de ello puede residir en que el estudio se realizó a jugadores de campo y, como bien señalan Centeno et al. (2005), es la de portero la posición que se caracteriza por tener una mayor potencia de salto debido a las acciones específicas que deben realizar. Por ello, para ser un poco más equitativo a la hora de comparar he tomado como referencia dos investigaciones en las que sí se individualiza por puestos la altura alcanzada en el salto: - Porteros: 39.8 ± 4.2 centímetros, son los valores dados por Haugen et al. (2013). - Porteros: 38.96 ± 1.67 centímetros, son los valores dados por Jiménez et al. (2008). Pero no solo podemos dejar la comparación en la altura alcanzada en el salto, sino que debemos profundizar en la potencia ejercida en el mismo. Los valores de potencia dados por el estudio de Aydin et al. (2011) giran en torno a 3230 W, siendo estandarizados en 46.48 W/kg. Observando ahora mi performance en ambos apartados vemos que con valores similares (3114.2 W y 46.69 W/kg), he sido capaz de obtener mejores resultados que los sujetos de la investigación, lo que significa que tengo mayor eficiencia en el salto (Aguado, 16-5-13). El fútbol es una actividad física intermitente en la que se requiere una variedad de habilidades encadenadas a distinta intensidad de ejecución. Correr es la actividad predominante, sin embargo, esfuerzos de tipo explosivo como sprints y salto son aspectos importantes para el buen rendimiento en el deporte (Cometti et al. 2011). En el puesto de portero, como bien señalamos anteriormente la capacidad de salto y la velocidad son vitales para conseguir una buena actuación (Centeno et al. 2005). Por tanto, podemos concluir señalando que el salto es un capacidad esencial a la hora de jugar al fútbol y la habilidad y performance mostrada por los jugadores en este aspecto puede ser un punto a su favor dentro del terreno de juego (Boone et al. 2012), ya que hay infinitud de acciones en las que se requiere saltar (córneres, faltas laterales, jugador en la barrera, salida por alto del portero…)

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RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES.

autor (año) nº sujetos sexo

Esta tabla se rellena con los datos de una referencia bibliográfica (artículo o libro) en el que hayan cuantificado la potencia mecánica realizando algún test. Preferiblemente de tu deporte y preferiblemente de una revista con impacto JCR publicado posteriormente al2003.En la bibliografía del cuaderno pondrás los datos de esta referencia entera.

edad media (SD) deporte nivel magnitud extremidades movimiento duración en segundos nombre del test valor medio (SD) RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES PARA COMENTAR O CRITICAR ALGÚN ASPECTO DEL ARTÍCULO.

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4.Usa tus datos de la práctica de carrera sobre la plataforma de fuerzas para contestar a esta pregunta. En caso de que no sean datos tuyos pon aquí el nombre y apellidos de la persona que los has tomado y el motivo:

Rellena esta tabla con los valores obtenidos de los registros de apoyo calzado y descalzo

VARIABLES Velocidad media (m/s) Duración del apoyo (s) Número de picos verticales (n) Valor del pico de frenado vertical (N) Valor del pico de frenado vertical (BW) Tiempo en el que se da el pico de frenado vertical (s) Incremento de fuerza en los 50 primeros ms (N) Valor del pico de impulsión vertical (N) Valor del pico de impulsión vertical (BW) Tiempo en el que se da el pico de impulsión vertical (s) Valor del pico de frenado antero-posterior (N) Valor del pico de frenado antero-posterior (BW) Tiempo en el que se da el pico de frenado antetro-posterior (s) Tiempo en el que se da la transición de fuerzas antetro-posteriores (s) Valor del pico de impulsión antero-posterior (N) Valor del pico de impulsión antero-posterior (BW) Tiempo en el que se da el pico de impulsión antetro-posterior (s)

Calzado 3.81 0.24 2 1252.9 1.94 0.028 1217.2 1646.8 2.55 0.092 -269.4 -0.42 0.052 0.126 197.9 0.31 0.176

Descalzo Diferencias 5.06 -1.25 0.22 0.02 2 0 1401.8 -148.9 2.17 -0.23 0.012 0.016 1318.9 -101.7 1676 -29.2 2.6 -0.05 0.094 -0.002 -394.7 125.3 -0.53 0.11 0.012 0.04 0.104 0.022 231.9 -34 0.36 -0.05 0.16 0.016

GRÁFICA FUERZAS VERTICALES 3

2.5

2

Fuerza (BW)

1.5 este espacio de 10 x 15 cm para poner una gráfica comparativa delas fuerzas de reacción Usa Calzado verticales en los dos apoyos (calzado y descalzo). Expresa las fuerzas normalizadas (enBW BW) y el tiempo sin normalizar (en s) BW Descalzo 1

0.5

0.24

0.23

0.22

0.21

0.2

0.19

0.18

0.17

0.16

0.15

0.14

0.13

0.12

0.1

0.11

0.09

0.08

0.07

0.06

0.05

0.04

0.03

0.02

0

0

0.01

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Tiempo (s)

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GRÁFICA FUERZAS ANTERO-POSTERIORES 0.5 0.4 0.3 0.2 0.1

0 0.008 0.016 0.024 0.032 0.04 0.048 0.056 0.064 0.072 0.08 0.088 0.096 0.104 0.112 0.12 0.128 0.136 0.144 0.152 0.16 0.168 0.176 0.184 0.192 0.2 0.208 0.216 0.224 0.232 0.24

Fuerza (BW)

Usa este espacio de 10 x 15 cm para poner una gráfica comparativa delas fuerzas de reacción 0 anteroposteriores en los dos apoyos (calzado y descalzo). Expresa las fuerzas normalizadas (en BW) y el tiempo sin normalizar (en s). Usa el sistema de referencia de usar las fuerzas de la fase de -0.1 frenadocomo como negativas y las de la fase de impulsión como positivas -0.2

Fuerzas Anteroposteriores Calzado

-0.3

Fuerzas Anteroposteriores Descalzo

-0.4 -0.5 -0.6

Tiempo (s)

GRÁFICA FUERZAS MEDIO-LATERALES 250 200 150

Fuerza (BW)

100

-50

0 0.012 0.024 0.036 0.048 0.06 0.072 0.084 0.096 0.108 0.12 0.132 0.144 0.156 0.168 0.18 0.192 0.204 0.216 0.228 0.24

50espacio de 10 x 15 cm para poner una gráfica comparativa delas fuerzas Fuerzas Medio-laterales Usa este de reacción medioCalzado (en BW) y el laterales en los dos apoyos (calzado y descalzo). Expresa las fuerzas normalizadas 0 normalizar (en s). tiempo sin Fuerzas Medio-laterales

-100 -150 -200

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Tiempo (s)

Descalzo

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VALORA LOS APOYOS ANALIZADOS: En la gráfica de fuerzas verticales tanto el pico de impulsión como el de frenado son mayores corriendo descalzo, en cambio el valle es mayor con calzado. En la gráfica de fuerzas anteroposteriores: el frenado es más suave calzado, pero se produce una mayor fuerza de impulsión corriendo descalzo. En la gráfica de fuerzas mediolaterales: los valores de frenado e impulsión son mayores en la carrera calzado. Apenas tuve adaptación de la forma de correr, seguí talonando, aunque sí es cierto que los valores de frenado e impulsión son mayores que cuando corría descalzo en las fuerzas verticales. Para la prueba utilicé unas deportivas Zapatillas de Running Ekiden 50 de marca Kalenji. (Decathlon, 17-3-213). El fútbol es una actividad física intermitente en la que se requiere una variedad de habilidades encadenadas a distinta intensidad de ejecución. Correr es la actividad predominante, sin embargo, esfuerzos de tipo explosivo como sprints y salto son aspectos importantes para el buen rendimiento en el deporte (Cometti et al. 2011).

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RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. Graba en visión lateral con una cámara de vídeo HD fija sobre un trípode o mesa un desplazamiento tuyo en tu deporte. Selecciona un único ciclo. Coloca un cronómetro con Kinovea y extrae un mínimo de 5 instantes (fotogramas) representativos que sean inicio o final de una fase o subfase. En ellos se verá el tiempo en el que se dan desde el inicio del ciclo.

Usa este espacio de 10 x 15 cm para poner una foto tuya en el instante inicial (0) que corresponda al inicio del ciclo del desplazamiento que hayas escogido. Se tiene que ver el cronómetro marcando 0.

Usa este espacio de 10 x 15 cm para poner una foto tuya en el instante 1 del ciclo del desplazamiento que hayas escogido. Se tiene que ver el cronómetro marcando el tiempo que corresponda desde el inicio del ciclo.

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Usa este espacio de 10 x 15 cm para poner una foto tuya en el instante 2 del ciclo del desplazamiento que hayas escogido. Se tiene que ver el cronómetro marcando el tiempo que corresponda desde el inicio del ciclo.

Usa este espacio de 10 x 15 cm para poner una foto tuya en el instante 3 del ciclo del desplazamiento que hayas escogido. Se tiene que ver el cronómetro marcando el tiempo que corresponda desde el inicio del ciclo.

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Usa este espacio de 10 x 15 cm para poner una foto tuya en el instante 4 del ciclo del desplazamiento que hayas escogido. Se tiene que ver el cronómetro marcando el tiempo que corresponda desde el inicio del ciclo.

Usa este espacio de 10 x 15 cm para poner una foto tuya en el instante 5 del ciclo del desplazamiento que hayas escogido. Se tiene que ver el cronómetro marcando el tiempo que corresponda desde el inicio del ciclo.

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Usa este espacio de 10 x 15 cm para poner una foto tuya en el instante final del ciclo del desplazamiento que hayas escogido, justo antes de llegar de nuevo a la posición que escogiste como inicial (0). Se tiene que ver el cronómetro marcando el tiempo que corresponda desde el inicio del ciclo.

RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. Describe en nombre del desplazamiento, de las fases y subfases que has obtenido así como los instantes que has seleccionado como representativos del cambio de fase o subfase:

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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS USADAS EN EL CUADERNO: A- Artículos (científicos, divulgativos, de diarios, de propaganda en catálogos, ..). Poner a continuación de cada artículo, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. Aydin K, Sözbir K, Karli Ü, Yüktaşir B, Yalçin HB, Yildiz N, et al. Dikey siçrama sirasinda kisa mesafe Koşuculari ve futbolcularin diz ekstensör Kaslarina ait emg aktivetelerinin Karşilaştirilmasi. Nigde University Journal of Physical Education And Sport Sciences 2005; 5(3): 242-249 (Pregunta 3). Boone J, Vaeyens R, Steyaert A, Vanden Bossche L, Bourgois, J. Physical fitness of elite Belgian soccer players by player position. J Strength Cond Res. 2012;26(8):2051-2057. (Pregunta 3). Centeno R, Naranjo J, Calero T, Orellana R, Sánchez E. Valores de la Fuerza obtenidos mediante plataforma dinamométrica en futbolistas profesionales. Revista Científica en Medicina del Deporte 2005; 1: 11–17. (Pregunta 3). Cometti G, Maffiuletti NA, Pousson M, Chatard JC, Maffulli N. Isokinetic Strength and Anaerobic Power of Elite, Subelite and Amateur French Soccer Players. International Journal of Sports Medicine, 2001; 22: 45-51 (Pregunta 3y Pregunta 4). Ekstrand J, Hagglund M, Fuller C W (2010). Comparison of injuries sustained on artificial turf and grass by male and female elite football players. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 28 Abr 2010; 1–9. (Pregunta 1). Ekstrand, J, Timpka, T, Hagglund, M. Risk of injury in elite football played on artificial turf versus natural grass: A prospective two-cohort study. British Journal of Sports Medicine 21 Sep 2006; 40, 975–980. (Pregunta 1). Fong D, Hong Y, Chan LK, Yung P, Chan KM. A Systematic Review on Ankle Injury and Ankle Sprain in Sports. Sports Medicine, Ene 2007; 37(1): 73-94. (Pregunta 1). Haugen TA, Tennessen E, Seiler S. Anaerobic Performance Testing of Professionai Soccer Piayers 1995-2010. International Journal of Sports Pttysiology and Performance, 2013,8,148156. (Pregunta 3). Hennig, EM. Biomechanische Methoden zur Evaluation und Optimierung von Fußballschuhen. Orthopädie Schuhtechnik, 2006. 20–24. (Pregunta 1 y 2). Henning EM. The Influence of Soccer Shoe Design on Player Performance and Injuries. Research in Sports Medicine, 2011. 19:186–201. (Pregunta 1). Jiménez R, Parra G, Pérez D, Grande I. Valoración de la potencia de salto en jugadores semiprofesionales de fútbol y comparación de resultados por puestos. Kronos: Rendimiento en el Deporte 30 Mar 2008. (Pregunta 3). Lepers R, Pousson M, Maffiuletti N, Martin A, Van Hoecke J. The effects of a prolonged running exercise on strength characteristics. International Journal of Sports Medicine, 2000; 21: 275-280. (Pregunta 3). Llana S, Pérez P, Lledó E. La epidemiología en el fútbol: una revisión sistemática. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Ene 2010; 10(37) 2240. (Pregunta 1). Marek SM, Cramer JT, Fincher AL, Massey LL, Dangelmaier SM, Purkayastha S, Fitz KA, Culbertson JY. Acute Effects of Static and Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Stretching on Muscle Strength and Power Output. Journal of Athletic Training 2005; 40(2): 94– 103. (Pregunta 3). 40

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A- Artículos (continua): Martínez S, Revuelta G, Maestro A. Características de las botas de Fútbol: análisis en un equipo Profesional. Archivos de Medicina del Deporte 2007; 24(121) 358-359. (Pregunta 1). Müller C, Sterzing T, Lange J, Milani T. Comprehensive evaluation of player-surface interaction on artificial soccer turf. Sports Biomechanics. Sep 2010; 9(3): 193–205. (Pregunta1). Párraga, JA, Sánchez A. Estudio comparativo sobre los costes de mantenimiento y rentabilidad económica, social y deportiva entre campos de fútbol con pavimentos de césped natural artificial en el ámbito Universitario. Revista Motricidad 2002 (Pregunta 1). Pine D. Artificial vs natural turf: injury perceptions fan the debate. Phys. Sports Medicine. 1991; 19:125-128. (Pregunta 1). Waldén M, Hägglund M, Ekstrand J. UEFA Champions League study: a prospective study of injuries in professional football during the 2001–2002 season. British Journal of Sports Medicine 2005; 39: 542-546. (Pregunta 1).

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B- Libros (sólo libros, tesis doctorales, apuntes publicados o no, enciclopedias, capítulos de libros y libros de actas de congresos). Poner a continuación de cada libro, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. Aguado X. Eficacia y técnica deportiva: análisis del movimiento humano. 1ª ed. Barcelona: INDE; 1993. (Pregunta 1). Cometti G. La Pliometría. 1ª ed. Barcelona: INDE; 1998. (Pregunta 3). Garret, W.E., Trump, D., Contiguglia, S.R. Medicina del Fútbol. 1ºed. Badalona: Paidotribo; 2005. (Pregunta 1).

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B- Libros (continua):

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C- Recursos electrónicos (bases de datos on line, páginas web, CDs, correo electrónico, foros de discusión, listas de correo, .. ..). Poner a continuación de cada recurso electrónico, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. Adidas. Bota de fútbol Adipure 11Pro TRX FG Hombre [sede web]. Adidas.es [accedido el 16 de mayo del 2013]. Disponible en: http://www.adidas.es/bota-de-f%C3%BAtbol-Adipure11Pro-TRX-FGHombre/Q23806_580,es_ES,pd.html?Color=black%20%2f%20running%20white%20%2f%20g reen%20zest&cm_vc=pdpz1 (Pregunta 2). Admin. Como elegir el taco de bota más adecuado para cada terreno [sede web]. Soyfutbolero.com; 2012 [accedido el 15 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.soyfutgolero.com/como-elegir-el-taco-de-bota-mas-adecuado-para-cadaterreno.html (Pregunta 1). Aguado X. Apuntes (curso 2012-2013) [sede web]. Uclm.es [accedido el 16 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.uclm.es/profesorado/xaguado/ASIGNATURAS/BTD/4Apuntes/Apuntes3.htm (Pregunta 2 y 3). Anónimo 1. History of Soccer Cleats [sede web]. Soccermaniak.com [accedido el 15 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.soccermaniak.com/history-of-soccer-cleats.html (Pregunta1). Broto T. El Debate: ¿Materiales sintéticos o piel natural para las botas? [sede web]. 19 Oct 2012 [accedido el 16 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.soloporteros.com/comunidadfutbol/blogs/debate/%C2%BFmateriales-sinteticos-o-piel-natural-botas (Pregunta 2). Doménech H. Componentes constructivos del césped artificial [sede web]. Muro de Alcoy: turfgrass.es; 2009 [accedido el 20 de marzo de 2013]. Disponible en: http://www.turfgrass.es/es/news/73-componentes-constructivos-del-cesped-artificial.html (Pregunta 1). Entrenadordelfutbol. Consejos Técnicos: Las botas de fútbol-4 [sede web]. 17 Sep 2010 [accedido 16 de mayo de 2013]. Disponible en: http://entrenadordefutbol.blogia.com/temas/consejos-tecnicos.php (Pregunta 2). Decathlon. Zapatillas de Running Ekiden 50 [sede web]. Decathlon.es [accedido el 17 de mayo del 2013]. Disponible en: http://www.decathlon.es/zapatillas-de-running-ekiden-50id_8181520.html# (Pregunta 4). FAF. Normativa Calzado Campos Césped Artificial [sede web]. Zaragoza: futbolaragon.com; 2010 [accedido el 15 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.futbolaragon.com/pnfg/NNws_ShwNewDup?codigo=1003714&cod_primaria=1000 057&cod_secundaria=2000678 (Pregunta 1). Instituto Biomecánica de Valencia 2. El pie calzado. Guía para el asesoramiento en la selección del calzado de calle. [sede web] [accedido 16 de mayo del 2013]. Disponible en: http://www.ibv.org/es/libreria/catalogo-depublicaciones/publicacion/show_product/94/90 (Pregunta2). Masegosa MA. ¿Qué botas utilizan tus jugadores? [sede web]. Futbolenpositivo.com; 2013. [accedido el 15 de mayo del 2013]. Disponible en: http://futbolenpositivo.com/?p=1642 (Pregunta 1).

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CUADERNO. Curso 2012-13. Biomecánica de las Técnicas Deportivas. Profesor: Xavier Aguado Jódar. Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla la Mancha.

C- Recursos electrónicos (continua): Omari P. The evolution of the soccer shoe [sede web]. Streetdirectory.com [accedido el 14 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.streetdirectory.com/travel_guide/46048/soccer/the_evolution_of_the_soccer_shoe.h tml (Pregunta 1). Pro-futbol. Bota Adipure 11 Pro TRX FG blanco/negro/naranja [sede web]. Pro-futbol.com [accedido el 16 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.pro-futbol.com/shop2/es/107bota-adipure-11-pro-trx-fg-blanco-negro-naranja.html (Pregunta 2). Soloporteros 1. Bota CTR360 Libretto AG: Blanca y morada [sede web]. Soloporteros.com [accedido el 16 de mayo del 2013]. Disponible en: http://www.soloporteros.com/es/comprar/bota-de-futbol/nike/ctr360-libretto-ii-ag-blancamorada (Pregunta 2). Soloporteros 2. Bota 11Nova TRX HGNegra-Amarilla [sede web]. Soloporteros.com [accedido el 16 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.soloporteros.com/es/comprar/bota-defutbol/adidas/11nova-trx-hg-negra-amarilla (Pregunta 2). Soloporteros 3. Bota SX Valor II Force FG 26 [sede web]. Solporteros.com [accedido el 16 de mayo de 2013]. Disponible en: http://www.soloporteros.com/es/comprar/bota-defutbol/umbro/sx-valor-ii-force-fg-26 (Pregunta 2). Teresarovira. Botas de fútbol y las lesiones [sede web]. Lesionesdeportivas.wordspress.com; 2012 [accedido el 15 de mayo del 2013]. Disponible en: http://lesionesdeportivas.wordpress.com/2012/07/23/botas-de-futbol-y-las-lesiones/ (Pregunta1).

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CUADERNO. Curso 2012-13. Biomecánica de las Técnicas Deportivas. Profesor: Xavier Aguado Jódar. Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla la Mancha.

D-Recursos audiovisuales (vídeos editados, películas, programas de tv emitidos). Poner a continuación de cada recurso audiovisual, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado.

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CUADERNO. Curso 2012-13. Biomecánica de las Técnicas Deportivas. Profesor: Xavier Aguado Jódar. Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla la Mancha.

E- Cuadernos de biomecánica de alumnos de cursos de años previos. Poner a continuación de cada cuaderno, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. Poner siempre el curso en que se presentó el cuaderno, el deporte sobre el que se hizo y en cuál de las asignaturas de biomecánica se presentó, además del nombre del autor.

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