CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

Boletín Informativo N° 6- 2016

Santa Fe, 29 de febrero de 2016

ESCUELAS DE DESARROLLO ATLÉTICO Como ya se explicara a los participantes de la reunión del 1, 2 y 3 de febrero del corriente año sobre Actualización de las Categorías Promocionales en las primeras reuniones preliminares con las nuevas autoridades de la Secretaría de Deportes, Educación Física y Recreación de la Nación, existe la intención de poner en funcionamiento un Programa Nacional de Escuelas de Iniciación Deportiva, y donde el atletismo tendrá un importante lugar. Si bien esta es información es preliminar, ya que todavía no tenemos la oficialización del programa, podemos señalar los principales aspectos, que están sintetizados, en principio, de esta forma: Atletismo (más cien (100) escuelas disponibles en todo el país, con escuelas repartidas en todas las provincias. Un entrenador formador por escuela. Un Centro Provincial, con un entrenador formador responsable del programa, y en un lugar que actúe como centro de desarrollo para atletas y entrenadores Un Centro Regional, que actúe como centro de perfeccionamiento y competencias de la región, y con un entrenador responsable que coordine toda la región, Edad de los jóvenes: Entre 11 y 14 años aproximadamente. Financiamiento y Supervisión General: Por parte de la Secretaría de Deportes, Educación Física y Recreación de la Nación mediante honorarios a los entrenadores y equipamiento básico para cada escuela La CADA realizaría la dirección técnica y la capacitación y actualización de los recursos humanos. Las Asociaciones y Federaciones harían su aporte mediante la organización de competencias y los Gobiernos Municipales y Provinciales a través de la disponibilidad de instalaciones. Sede de las Escuelas: Las sedes de las escuelas serán aquellos lugares donde exista la práctica regular del atletismo, donde existan condiciones de instalaciones mínimas para la iniciación y el desarrollo, y en todos los casos, el entrenar postulante será el recurso más importante para determinar el otorgamiento de la escuela. Postulante: El mismo deberá tener conocimiento y experiencia en la iniciación atlética de todas las especialidades, disponibilidad para atender la escuela, la pasión deportiva suficiente y la apertura a nuevos conocimiento y la disciplina necesaria para un trabajo a mediano y largo plazo. El relacionamiento entre el entrenador responsable de la escuela 1

CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

debe tener una estrecha relación con la asociación/federación deportiva y específicamente con el entrenador provincial responsable. Requerimiento a las Federaciones Se solicita a las Federaciones afiliadas el envío de un listado de lugares y entrenadores posibles, que cumplan con el perfil general ya enunciado antes del 22 de marzo del corriente año. Requerimiento a la Comisión Técnica Se solicita a la misma acompañar el tratamiento de este muy posible programa, desde ya haciendo llegar sus inquietudes (solicitud hecha ende la reunión del pasado 1,2 y 3 del corriente). Documento complementario. A los fines de brindar un aporte a este emprendimiento es oportuno incorporar un documento de recopilación producido por el Lic. Omar da Silva.

APUNTANDO AL DESARROLLO A nivel Sudamericano, desde hace rato existe una creciente preocupación con respecto al desarrollo atlético de nuestro continente. Prueba de ello, se dio en el Seminario de Entrenamiento que se desarrolló en la ciudad de Santa Cruz, Bolivia, en el mes de Octubre del 2015. Allí se centraron en pensar una idea para que Sudamérica unifique propuestas de desarrollo. Las cuales no siempre son posibles, ya que el contexto en que cada país trabaja, amerita una estrategia distinta. Pero, aunque hablemos de contextos distintos, si podemos hablar de ideas comunes o puntos a resaltar en cada momento, estos si son comunes, lo que quizás no lo sea, es la propuesta de implementación en donde la características propias de cada país, su entorno atlético, permitirá una forma diferente de llevarlo a cabo. Muchas veces lo que sirve para unos no es tan útil para otros, pero sostenemos que lo que si deben ser comunes son las ideas con la que debemos encarar ese proceso. ANALIZANDO UN POCO Siempre hemos sostenido que la ampliación de una base de desarrollo permitirá un aumento de nuestros atletas de Elite. Es decir esa famosa pirámide de desarrollo del Atletismo que nos muestra el camino a seguir:

2

CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

Con ligeras diferencias hay un acuerdo que en nuestro deporte, de MADURACION TARDIA, su desarrollo debería plantearse en estos términos. Un análisis de los Campeonatos del Mundo de Atletismo de Menores, considerando la cantidad de Atletas Finalistas y las medallas obtenidas en cada una de las categorías, se ha constatado que los resultados de Menores, duplican a los de categoría adulta.

Esto da pie a un análisis sobre los factores que ocasionan que esto pase en Sudamérica, y sin duda cualquiera de nosotros podría agregar o enfatizar sobre diversos aspectos para que esto ocurra, a saber, y a modo de ejemplo: • • • •

Falta de apoyo económico. Diversidad de intereses al llegar a la edad adulta. Falta de rédito económico para continuar con la actividad. Deficiente preparación escolar que impide el desarrollo Atlético. 3

CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

• •

Falta de un plan de desarrollo sustentable a nivel Nacional. Inexistente línea de desarrollo para encarar el proceso apurando los procesos, priorizando el éxito sobre el desarrollo.

Seguramente muchas más se podrán agregar a estos ejemplos, pero la idea de este documento es poner énfasis en una línea de desarrollo que nos permita llevar un proceso donde la prioridad SEA EL ATLETA Y NO EL RESULTADO, respetando la filosofía “Primero el Atleta, segundo ganar”. Esto, debe ser consecuencia de un trabajo a largo plazo cumpliendo las distintas etapas de competencia, atendiendo a las fases sensibles y a los procesos de maduración de nuestro Atleta, sus años dentro del deporte y su entorno social. Es muy probable que atendiendo estos aspectos nos aseguremos como entrenadores de formación darle el acompañamiento hasta los niveles superiores para evitar una deserción prematura, con un atleta motivado a encarar la etapa de especialización y rendimiento exitosamente con una base que empuje hacia arriba en lugar de agotarse prematuramente. ETAPAS DE DESARROLLO DEL ATLETA Desde hace años la IAAF se viene apoyando en un sistema de etapas para orientar el desarrollo de los Atletas con sus correspondientes edades para que sean aplicados con sus distintas variantes a lo largo del Mundo de manera orientativa.

LAS FASES SENSIBLES Reinhardt Winter (1986;1987) define a las fases sensibles a aquellos periodos “delimitados” del desarrollo durante los cuales los seres humanos reaccionan de un modo más intenso que en otros periodos ante determinados estimulos externos, dando lugar a los correspondientes efectos. Resumiendo seria simplemente, HACER LO CORRECTO EN EL MOMENTO CORRECTO.

4

CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

Los rítmos de desarrollo de las distintas capacidades son diferentes, aprovechar las posibilidades genéticas de cada individuo, junto con una adecuada estimulación en cada una de estas etapas posibilitará una optimización del desarrollo. Las tablas que se presentan a continuación separadas en Mujeres y Varones se realacionan con las etapas de desarrollo de la IAAF.

5

CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

LA MADURACION Claramente todo entrenador debe contemplar el proceso de crecimiento y desarrollo de su Atleta, pues entender este proceso es comprender el momento en que su Atleta se encuentra. Muchas veces usamos conceptos como edad cronológica y edad biológica, para avanzar en la lectura aclararemos estos conceptos. ¿Qué es la edad cronológica? La fecha de nuestro cumpleaños nos marca la edad cronológica o dicho en otros términos, la edad cronológica son los años que tenemos y coincide con el movimiento de traslación de la tierra alrededor del sol, es decir la cantidad de veces que la tierra a girado alrededor del sol desde que nacimos. Nuestra edad real. ¿Qué es la edad biológica? Nuestro cuerpo desde el momento en que nacemos está en constante cambio adelantando o retrasando procesos de maduración desde lo fisiológico, ya que ese proceso como se mencionó anteriormente es desigual en cada persona y estrictamente personal. Es por ello que Atletas de una misma edad se puede encontrar madurativamente adelantado o atrasado entre sí; pueden pertenecer a una misma categoría pero, uno mostrarse físicamente y madurativamente distinto al otro, en muchos casos favoreciendo o perjudicando el rendimiento. El entrenador está obligado a detectar estos momentos, acompañarlos tantos a los que poseen lo que se llama una MADURACION TEMPRANA, como aquellos que poseen una MADURACION TARDÍA. Tanto unos como otros merecen un acompañamiento muy distinto desde la preparación y motivación; no nos debe cegar un Atleta de maduración temprana, apurando su preparación; y no debemos menospreciar a un Atleta de maduración tardía, pues ese, puede ser el campeón del mañana. Esto tiene mucha importancia pues es posible observar hasta 4 años de diferencia entre el Pico normal de crecimiento de un Atleta, 12 años para las mujeres y 14 años para los varones Ej. Un varón que su pico de crecimiento a los 14 y lo hace a los 12 tiene una ventaja enorme con respecto a otro que lo hace normalmente y mucho más con aquel que la maduración es tardía. Pico de Crecimiento

Desarrollo:

Temprano

Promedio

Tardío

Niños:

12

14

16

Niñas:

10

12

14 6

CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

TRES ATLETAS DE 14 AÑOS DE EDAD

ETAPAS DE CRECIMIENTO DESDE EL NACIMIENTO A LA ADULTEZ

A modo de resumen diremos que concentrarse en los cambios físicos, acompañarlos y hacerle entender sus cambios, utilizar criterios de rendimiento, aconsejando peso y talla, para su armado; cuidar la prescripción de los ejercicios sobretodo en los momentos de pico de crecimiento podría ser una ayuda para los entrenadores. LA COMPETENCIA: Un apoyo fundamental del proceso. En concordancia con lo hablado, la competencia cumple un rol fundamental en lo que la Confederación ha llamado las categorías promocionales. Los Atletas, que poseen un gran agonismo, 7

CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

tienen la necesidad de competir y probarse contra otros; pero a su vez la competencia debe poseer un armado que contemple su crecimiento y desarrollo y a su vez pase a ser un medio para permitir al Atleta desarrollarse “aprendiendo a competir”. Un programa de competencias permite mantener a los Atletas motivados, pero también a los entrenadores, quienes ven en ella el fruto de su trabajo, y miden lo que sus Atletas han adquirido y lo que deben trabajar. Pero una competencia en las categorías de formación U12 – U14 – U16 debe inexorablemente evitar la especialización temprana, incluso con aquellos Atletas que han madurado tempranamente y comienza a destarcarse por sobre los demás. Es por ello que el sistema de competencias planteado obliga en algunos casos y sugiere en otros la competencia en pruebas múltiples o combinadas, en donde orienta al Atleta y a su entrenador en trabajarlos en todas las pruebas, ampliando su motricidad, y evitando la especialización. En líneas generales además de orientar a una variedad de pruebas, se buscaron distancias más cortas y más largas buscando estimulación en distintas zonas metabólicas; evitando recargar sobre pruebas que afecten a igual sistema metabólico. En el caso de los lanzamientos los pesos deben facilitar el aprendizaje y un gesto de alta velocidad. En la categoría U12 y a modo de ejemplo se optó por trabajar en competencia con un martillo adaptado atendiendo a las características que tiene la prueba trabajo con dos brazos, lateralidad, desarrollo del equilibrio, utilización de todo el cuerpo, posibilidad de incorporar giros con un elemento liviano que asegure alta velocidad, etc., transferible a otras disciplinas. A su vez se puede lanzar desde el sector de bala, disco ó martillo; pues no representa peligro para sus compañeros ni jueces.

Martillo U12 medicine 1 kg (ejemplo) 80/90 cm desde el piso. Fortalecimiento de las pruebas combinadas, en donde los entrenadores deben hacer participar a sus Atletas en pruebas de distintas características, una carrera; un salto; y un lanzamiento.

8

CONFEDERACION ARGENTINA DE ATLETISMO

La variabilidad en la competencia estimula la variabilidad del entrenamiento, aleja la especialización, y esa preparación Atlética variada redundará en beneficios cuando el Atleta termine definiendo su especialidad en su etapa de maduración. Un alto énfasis en la mejora de los gestos TÉCNICOS debe ser una prioridad incuestionable en estas etapas, acompañado por un desarrollo físico – coordinativo, pero teniendo siempre como centro la mejora del modelo técnico. EL MINIATLETISMO Es la carta de presentación del Atletismo a nivel escolar. Puede desarrollarse en Clubes o escuelas, etc.; con actividades propias del Kids’ Athetics o actividades adaptadas de acuerdo a los recursos con que se cuenten y la infraestructura, preferentemente fuera de la pista. Se ha pautado su evolución desde 6-7 años con Juegos de correr Saltar y Lanzar en equipos, pasando por los 8-9 años con juegos Atléticos grupales un equipo contra el otro por estación; en ambos se prioriza el trabajo mixto por equipos por puntos. En 10-11 años se sugiere sacar datos en forma individual aunque se sume para el equipo, parecido a las pruebas combinadas, sirviendo esto como nexo a la categoría U12. CONCLUSION Un proceso de formación debe estar asentado sobre el respeto de lo que nuestro Atleta es, su crecimiento y maduración, una formación multilateral, evitar el encasillamiento ó especialización temprana, poniendo énfasis en la técnica y con un sistema de competencias y torneos que facilite su ingreso al mundo Atlético respetando cada una de las etapas de la competencia. ESTO DEBE SER UN DESAFIO PERMANENTE. BIBLIOGRAFÍA: RUIZ PEREZ Luis Miguel. Desarrollo Comportamiento Motor y Deporte.Ed. Sintesis.España.2001. Müller Harald (GER), Ritzdorf Wolfgang (GER), Thompson Peter (GBR) y Gozzoli Charles (FRA).Correr Saltar Y Lanzar. Guía Oficial Enseñanza IAAF. CRD Santa Fe.1996. Thompson Peter. Introducción al Proceso de Entrenamiento. CRD Santa Fe. 1991. CRD SEMINARIO SE Menores. Santa Cruz Bolivia. Octubre 2015.

9