CONFERENCIA: “El desarrollo de la velocidad en deportes de conjunto (DSEQ)” Martín Acero, Rafael Ph Dr.

¿De qué velocidad hablamos?

…

. . . En los DSEQ (en el Fútbol), los comportamientos están “ … determinados por la situación colectiva o individual de posesión o no del móvil, que provocan ajustes sociomotrices y psicomotores permanentes,... “ (Martín Acero, 1993)

Martín Acero, Rafael

MACROSISTEMA:

EPISODIOS DE CONFLICTO DUAL

MESOSISTEMA: EPISODIOS DE CONFLICTO DUAL

MICROSISTEMA: EPISODIOS DE DUELO

DESPLAZAMIENTOS carreras

pases/ tiros/...

Martín Acero, Rafael

saltos

carga/ Takling/...

. . . En el Fútbol, los comportamientos están “ … determinados por la situación colectiva o individual de posesión o no del móvil, que provocan ajustes sociomotrices y psicomotores permanentes,... “

… con alternancia en el predominio de las vías energéticas y sus diferentes interconexiones, también con alternancia de ciclos de trabajo muscular (Ciclos Estiramiento-Acortamiento, más lentos y rápidos).

Martín Acero, Rafael

¿De qué velocidad hablamos? ¿Por qué hablamos de velocidad de desplazamiento en Fútbol? ¿Qué tipo de desplazamientos? ¿Cómo se relaciona con otras cualidades? ¿Qué orientaciones para entrenar fuerza, velocidad LINEAL, y velocidad NO LINEAL?

Martín Acero, Rafael

Fútbol: Velocidad LINEAL (Cometti, 2002; Martín Acero et al., sin publicar)

9,00 8,00 7,00 6,00 5,00 m/s 4,00 3,00 2,00 1,00 0,00

10 m INTERNAC.

1ª D

10 m DE PARADO en TEST 11 m Martín Acero, Rafael

CR-9

MS-10

13 m NO PARADO EN JUEGO REAL

Desplazamiento lineal sin conducción • • • •

v=8.6ms-1

e=11 m t=1,28 s Fz=2.08 cs-1 Lz=4.16 mc-1

• • • •

-1 v=8.2ms e=13 m

t= 1,58 Fz=2.30 cs-1 Lz=3.65 mc-1

11 metros 13 metros Martín Acero, Rafael

Tiempo de esfuerzo a velocidad máxima

DELANTERO

M.OFENSIVO

SIN BALÓN

M. DEFENSIVO

CON BALÓN (Moine et al., 1999)

D. CENTRAL

D.LATERAL

0

50

100

150 segundos (s) Martín Acero, Rafael

200

250

300

DESPLAZAMIENTOS: VELOCIDAD MÁXIMA SIN BALÓN

CON BALÓN

(Moine et al., 1999)

DELANTERO M.OFENSIVO M. DEFENSIVO D. CENTRAL D.LATERAL 0%

10%

20% 30%

40%

50%

Martín Acero, Rafael

60%

70% 80%

90% 100%

Martín Acero, Rafael

CON BALÓN 6 m = 7,7 m/s (28 km/h) SIN BALÓN 13 m = 8,2 m/s C B: f 5 p/s L 153 cm S B: f 4,6 p/s L 182 cm 5 m = 5,43 m/s (20 km/h)

Martín Acero, Rafael

Martín Acero, Rafael

CON BALÓN 12 m = 8,2 m/s (30 km/h) SIN BALÓN 11 m = 8,6 m/s C B: f 4,2 p/s L 190 cm S B: f 4,2 p/s L 208 cm

5 m = 5,07 m/s (18 km/h)

Martín Acero, Rafael

Cambio de dirección durante la conducción del balón Fot 172

Fot 245 (+2.92 s)

Martín Acero, Rafael

Cambio de dirección durante la conducción del balón Fot 172

Fot 245 (+2.92 s) 5.9 ms-1

Fot 265 (+0.80s)

Martín Acero, Rafael

pase

¿De qué velocidad hablamos? ¿Por qué hablamos de velocidad de desplazamiento en Fútbol? ¿Qué tipo de desplazamientos? ¿Cómo se relaciona con otras cualidades? ¿Qué orientaciones para entrenar fuerza, velocidad LINEAL, y velocidad NO LINEAL?

100 m l: fases de la carrera / expresiones de la fuerza MODELO INTERPRETATIVO VITTORI (MIV)

SJ

CMJ

CMJA

1RJ

100% 80% 60% 40% 20% 0%

00

25

33

F.MAX.DIN.

F.EXPLO SIVA

50 F.EX.ELÁS.

Martín Acero, Rafael

66 F.EX.EL.REACTIVA

75

100 100

Martín Acero, Rafael

FASE DE ACELERACIÓN: 30 m de pie y parado ¿ACELERÓ ESPERADO?

NIVELES DE FUERZA Y TÉCNICA SATISFACTORIOS

SÍ

NO

1RMX SJSJ/BWCMJ

SÍ

FUERZA SUFICIENTE

SÍ

Técnica eficaz

NO

NO

DESARROLLO DEFICITS DESARROLLO DEFICITS

NO ReTest: ¿mejoró?

SÍ

ReTest: ¿mejoró?

Martín Acero, Rafael

SÍ

NO

OTRAS CAUSAS

Martín Acero, Rafael

INTENSIDAD DE RELACIÓN ENTRE VELOCIDAD de DESPLAZAMIENTO en LÍNEA RECTA: a)velocidad lineal vs. Fuerza Máxima Dinámica b)velocidad lineal vs. Fuerza Explosiva c)velocidad lineal vs. Fuerza Explosivo Elástica

SJ CMJ

1º PASO

1 RM Sq (kg) SJ Fuer. (N) CMJ (F/h/W)

0,58 0,46 ---

5 metros

0,66 0,56 ---

(futbolistas juveniles. CHELLY et al, 2010)

Martín Acero, Rafael

Martín Acero, Rafael

Agilidad Factores de preparación de Percepción / Decisión

Factores de Cambio de Dirección

Técnicos

Conocimiento del contexto deportivo Movimiento en contacto con el suelo

Exploración de señal clave

Identificación de la señal

Movimiento previos

Despegue

Movimiento en fase aérea

En la vuelta

Asimetría

Despegue Posición corporal Ajustes del paso Colocación de los pies Coordinación general y segmentaria

Ajustes del paso

Colocación de los pies

Vuelo Posición corporal

Coordinación general y segmentaria

Cualidades musculares de las piernas

Velocidad lineal (sprint)

1º pie que contacta en el suelo

Anticipación de movimientos posteriores Posición corporal específica

Medidas Antropométricas

Físicos

Coordinación general y segmentaria

Aterrizaje

Posición corporal

Colocación de los pies

Coordinación general y segmentaria

Fuerza Relativa

Potencia Relativa

Martín Acero, Rafael

INTENSIDAD DE RELACIÓN ENTRE VELOCIDAD de DESPLAZAMIENTO NO en LÍNEA RECTA y EXPRESIONES DE LA FUERZA: c) velocidad NO lineal vs. Fuerza Explosiva d) velocidad NO lineal vs. Fuerza Exp.-Elástico-Reactiva 1º) El CC. entre v 10x5 (SHR) y pruebas de salto manifiesta UNA RELACIÓN MUY INTENSA: (10X5 VS. -SBJ CC: 0,84-