Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Alergias combinadas

lunes

martes

1

2

CALABAZA,PIMIENTOS, LEGUMBRES,PISTACHO Y HUEVO

7

FESTIVO

8

Patatas a la riojana Magro con salsa de tomate Fruta y pan

14

Arroz negro Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

22

viernes

I. Nutricional

4 Kcal:

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan

Sopa de fideos Filete de pollo con ensalada Fruta y pan

10

FESTIVO

16

83

Prot:

35

Lip:

28

11

Crema de zanahoria Albóndigas a la jardinera con patatas fritas Fruta y pan

17

23

24

Paella de verduras Palometa con salsa de tomate con pisto Yogur y pan

HC:

83

Prot:

30

Lip:

27

Kcal:

Crema de zanahoria Filete de ternera con lechuga y tomate Fruta y pan

28

Puré de verduras Filete de ternera con arroz y champiñones Postre lácteo y pan

29

76

Prot:

31

Lip:

26

25

Coditos napolitana Crema de calabacín con queso Arroz con boloñesa de atún Cinta de lomo con lechuga y Contramuslo de pollo al Abadejo al horno con lechuga, maíz chilindrón con patatas dado tomate y maíz Fruta y pan Fruta y pan Yogur y pan

Sopa de fideos Filete de pollo con ensalada Fruta

674

HC:

78

Prot:

33

Lip:

27

30 Kcal:

Espaguetis gratinados Salmón en salsa con lechuga y olivas negras Fruta y pan

652

HC:

Kcal:

Sopa de fideos Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

706

18

JORNADA FRANCESA Macarrones con tomate Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Postre Especial y pan

Patatas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

727

HC:

Kcal:

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Puré de verduras Arroz con tomate Lomo al ajillo con champiñones Ventresca de merluza al horno salteados con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan Yogur y pan

21

miércoles

Crema de verduras Hamburguesa completa con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

776

HC:

81

Prot:

33

Lip:

38

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Intolerantes

lunes

martes

1

7

2

FESTIVO

CELIACO Y LACTOSA

8

Patatas a la riojana Huevos duros con salsa de tomate Fruta y pan

14

miércoles

3

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur de soja y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

16

23

88

Prot:

31

Lip:

28

11

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur de soja y pan

17

28

Espaguetis con tomate Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Coditos napolitana Filete de merluza con arroz y Lomo a la plancha con lechuga champiñones y maíz Fruta y pan Fruta y pan

29

698

HC:

83

Prot:

27

Lip:

27

18

JORNADA FRANCESA Macarrones con tomate Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Postre Especial y pan 24

Kcal:

Crema de legumbres Tortilla de patatas con lechuga y tomate Fruta y pan

Crema de calabacín Contramuslo de pollo al chilindrón con patatas dado Fruta y pan

683

HC:

82

Prot:

34

Lip:

25

25 Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

731

HC:

Kcal:

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Fruta y pan

22

I. Nutricional

Kcal:

Judías verdes con patatas Arroz con tomate Alubias blancas estofadas rehogadas Ventresca de merluza al horno Pavo a la plancha con lechuga, Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz tomate y maíz salteados Yogur de soja y pan Fruta y pan Fruta y pan 21

viernes

4

Arroz con tomate Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan 9

15

jueves

Arroz con boloñesa de atún Abadejo al horno con lechuga, tomate y maíz Yogur de soja y pan

708

HC:

79

Prot:

35

Lip:

30

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa (sin gluten) con ketchup y patatas Yogur de soja y pan

662

HC:

81

Prot:

28

Lip:

23

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Alergias combinadas

lunes

martes

1

7

2

FESTIVO

CELIACO,HUEVO Y PLV

8

Patatas a la riojana Magro con salsa de tomate Fruta y pan

14

miércoles

3

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur de soja y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

16

23

88

Prot:

31

Lip:

28

11

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur de soja y pan

17

28

Espaguetis con tomate Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Coditos napolitana Filete de merluza con arroz y Lomo a la plancha con lechuga champiñones y maíz Fruta y pan Fruta y pan

29

711

HC:

85

Prot:

29

Lip:

27

18

JORNADA FRANCESA Macarrones con tomate Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Postre Especial y pan 24

Kcal:

Crema de legumbres Filete de ternera con lechuga y tomate Fruta y pan

Crema de calabacín Contramuslo de pollo al chilindrón con patatas dado Fruta y pan

662

HC:

79

Prot:

36

Lip:

23

25 Kcal:

Sopa de fideos Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

731

HC:

Kcal:

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Fruta y pan

22

I. Nutricional

Kcal:

Judías verdes con patatas Arroz con tomate Alubias blancas estofadas rehogadas Ventresca de merluza al horno Pavo a la plancha con lechuga, Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz tomate y maíz salteados Yogur de soja y pan Fruta y pan Fruta y pan 21

viernes

4

Arroz con tomate Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan 9

15

jueves

Arroz con boloñesa de atún Abadejo al horno con lechuga, tomate y maíz Yogur de soja y pan

707

HC:

81

Prot:

35

Lip:

28

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa (sin gluten) con ketchup y patatas Yogur de soja y pan

662

HC:

81

Prot:

28

Lip:

23

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Sin Gluten

lunes

martes

1

2

FESTIVO

7

8

Patatas a la riojana Huevos duros con salsa de tomate Fruta y pan

14

I. Nutricional

Kcal:

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

94

Prot:

37

Lip:

27

11

Alubias blancas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

23

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur y pan

17

JORNADA FRANCESA Macarrones con tomate Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Mousse de chocolate y pan 24

28

80

Prot:

28

Lip:

29

18 Kcal:

Crema de legumbres Tortilla de patatas con ensalada de lechuga,tomate y queso Fruta y pan

Espaguetis gratinados Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

673

HC:

79

Prot:

32

Lip:

27

25

Alubias pintas estofadas Coditos napolitana Crema de calabacín con queso Arroz con boloñesa de atún Filete de merluza con arroz y Lomo a la plancha con lechuga Contramuslo de pollo al Abadejo al horno con lechuga, champiñones y maíz chilindrón con patatas dado tomate y maíz Postre lácteo y pan Fruta y pan Fruta y pan Yogur y pan

29

710

HC:

Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

762

HC:

Kcal:

16

22

viernes

4

Arroz negro Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Judías verdes con patatas Arroz con tomate rehogadas Ventresca de merluza al horno Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz salteados Yogur y pan Fruta y pan 21

miércoles

726

HC:

76

Prot:

37

Lip:

32

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa (sin gluten) con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

686

HC:

82

Prot:

29

Lip:

25

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Alergias combinadas

lunes

martes

1

7

2

FESTIVO

FS,CHOCOLATE Y PARMESANO

8

Patatas a la riojana Huevos gratinados con bechamel Fruta y pan

14

I. Nutricional

Kcal:

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

94

Prot:

37

Lip:

27

11

Alubias blancas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

23

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur y pan

17

JORNADA FRANCESA Macarrones a la Parisienne Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Postre Especial y pan 24

28

Espaguetis gratinados Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Merluza andaluza con arroz y champiñones Postre lácteo y pan

29

Coditos napolitana Crema de calabacín con queso Escalope a la milanesa con Contramuslo de pollo al lechuga y palitos de cangrejo chilindrón con patatas dado Fruta y pan Fruta y pan

699

HC:

80

Prot:

27

Lip:

28

18 Kcal:

Crema de legumbres Tortilla de patatas con ensalada de lechuga,tomate y queso Fruta y pan

706

HC:

81

Prot:

32

Lip:

29

25 Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

762

HC:

Kcal:

16

22

viernes

4

Arroz negro Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Judías verdes con patatas Arroz con tomate rehogadas Ventresca de merluza al horno Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz salteados Yogur y pan Fruta y pan 21

miércoles

Arroz con boloñesa de atún Abadejo a la romana con lechuga, tomate y maíz Yogur y pan

737

HC:

80

Prot:

37

Lip:

31

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa completa con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

791

HC:

92

Prot:

34

Lip:

35

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Alergias combinadas

lunes

martes

1

2

FS,LEGUMBRES, COLORANTES Y PIMENTON AÑADIDO

7

FESTIVO

8

Patatas a la riojana Huevos gratinados con bechamel Fruta y pan

14

Arroz negro Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

22

viernes

I. Nutricional

4 Kcal:

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan

Sopa de fideos Filete de pollo con ensalada Fruta y pan

10

FESTIVO

16

83

Prot:

35

Lip:

28

11

Patatas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

23

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur y pan

17

JORNADA FRANCESA Macarrones a la Parisienne Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Postre Especial y pan 24

28

Espaguetis gratinados Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Puré de verduras Merluza andaluza con arroz y champiñones Postre lácteo y pan

29

Coditos napolitana Escalope a la milanesa con lechuga y maíz Fruta y pan

Crema de calabacín con queso Contramuslo de pollo al chilindrón con patatas dado Fruta y pan

80

Prot:

27

Lip:

28

18 Kcal:

Crema de zanahoria Tortilla de patatas con ensalada de lechuga,tomate y queso Fruta y pan

706

HC:

81

Prot:

30

Lip:

30

25

Arroz con boloñesa de atún Abadejo a la romana con lechuga, tomate y maíz Yogur y pan

694

HC:

81

Prot:

32

Lip:

29

30 Kcal:

Sopa de fideos Filete de pollo con ensalada Fruta

699

HC:

Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

727

HC:

Kcal:

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Puré de verduras Arroz con tomate Lomo al ajillo con champiñones Ventresca de merluza al horno salteados con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan Yogur y pan

21

miércoles

Crema de verduras Hamburguesa completa con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

757

HC:

81

Prot:

32

Lip:

36

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Alergias combinadas

lunes

martes

1

FS,MELOCOTON, ALBARICOQUE Y NECTARINA

7

2

FESTIVO

8

Patatas a la riojana Huevos gratinados con bechamel Fruta y pan

14

I. Nutricional

Kcal:

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

94

Prot:

37

Lip:

27

11

Alubias blancas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

23

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur y pan

17

JORNADA FRANCESA Macarrones a la Parisienne Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Mousse de chocolate y pan 24

28

Espaguetis gratinados Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Merluza andaluza con arroz y champiñones Postre lácteo y pan

29

Coditos napolitana Crema de calabacín con queso Escalope a la milanesa con Contramuslo de pollo al lechuga y palitos de cangrejo chilindrón con patatas dado Fruta y pan Fruta y pan

699

HC:

80

Prot:

27

Lip:

28

18 Kcal:

Crema de legumbres Tortilla de patatas con ensalada de lechuga,tomate y queso Fruta y pan

707

HC:

80

Prot:

32

Lip:

29

25 Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

762

HC:

Kcal:

16

22

viernes

4

Arroz negro Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Judías verdes con patatas Arroz con tomate rehogadas Ventresca de merluza al horno Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz salteados Yogur y pan Fruta y pan 21

miércoles

Arroz con boloñesa de atún Abadejo a la romana con lechuga, tomate y maíz Yogur y pan

737

HC:

80

Prot:

37

Lip:

31

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa completa con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

791

HC:

92

Prot:

34

Lip:

35

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Sin Frutos Secos

lunes

martes

1

2

FESTIVO

7

8

Patatas a la riojana Huevos gratinados con bechamel Fruta y pan

14

I. Nutricional

Kcal:

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

94

Prot:

37

Lip:

27

11

Alubias blancas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

23

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur y pan

17

JORNADA FRANCESA Macarrones a la Parisienne Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Mousse de chocolate y pan 24

28

Espaguetis gratinados Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Merluza andaluza con arroz y champiñones Postre lácteo y pan

29

Coditos napolitana Crema de calabacín con queso Escalope a la milanesa con Contramuslo de pollo al lechuga y palitos de cangrejo chilindrón con patatas dado Fruta y pan Fruta y pan

699

HC:

80

Prot:

27

Lip:

28

18 Kcal:

Crema de legumbres Tortilla de patatas con ensalada de lechuga,tomate y queso Fruta y pan

707

HC:

80

Prot:

32

Lip:

29

25 Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

762

HC:

Kcal:

16

22

viernes

4

Arroz negro Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Judías verdes con patatas Arroz con tomate rehogadas Ventresca de merluza al horno Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz salteados Yogur y pan Fruta y pan 21

miércoles

Arroz con boloñesa de atún Abadejo a la romana con lechuga, tomate y maíz Yogur y pan

737

HC:

80

Prot:

37

Lip:

31

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa completa con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

791

HC:

92

Prot:

34

Lip:

35

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Sin Huevo

lunes

martes

1

2

FESTIVO

7

8

Patatas a la riojana Magro con salsa de tomate Fruta y pan

14

I. Nutricional

Kcal:

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

94

Prot:

37

Lip:

27

11

Alubias blancas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

23

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur y pan

17

JORNADA FRANCESA Macarrones con tomate Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Mousse de chocolate y pan 24

28

81

Prot:

30

Lip:

28

18 Kcal:

Crema de legumbres Pavo a la plancha con ensalada de lechuga,tomate y queso Fruta y pan

Espaguetis gratinados Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

647

HC:

75

Prot:

34

Lip:

24

25

Alubias pintas estofadas Coditos napolitana Crema de calabacín con queso Arroz con boloñesa de atún Filete de merluza con arroz y Lomo a la plancha con lechuga Contramuslo de pollo al Abadejo al horno con lechuga, champiñones y maíz chilindrón con patatas dado tomate y maíz Postre lácteo y pan Fruta y pan Fruta y pan Yogur y pan

29

722

HC:

Kcal:

Sopa de fideos Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

762

HC:

Kcal:

16

22

viernes

4

Arroz negro Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Judías verdes con patatas Arroz con tomate rehogadas Ventresca de merluza al horno Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz salteados Yogur y pan Fruta y pan 21

miércoles

725

HC:

79

Prot:

36

Lip:

31

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa (sin gluten) con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

686

HC:

82

Prot:

29

Lip:

25

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Sin Marisco

lunes

martes

1

2

FESTIVO

7

8

Patatas a la riojana Huevos gratinados con bechamel Fruta y pan

14

I. Nutricional

Kcal:

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

88

Prot:

31

Lip:

28

11

Alubias blancas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

23

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur y pan

17

JORNADA FRANCESA Macarrones a la Parisienne Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Mousse de chocolate y pan 24

28

Espaguetis gratinados Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Merluza andaluza con arroz y champiñones Postre lácteo y pan

29

Coditos napolitana Escalope a la milanesa con lechuga y maíz Fruta y pan

Crema de calabacín con queso Contramuslo de pollo al chilindrón con patatas dado Fruta y pan

699

HC:

80

Prot:

27

Lip:

28

18 Kcal:

Crema de legumbres Tortilla de patatas con ensalada de lechuga,tomate y queso Fruta y pan

707

HC:

80

Prot:

32

Lip:

29

25 Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

731

HC:

Kcal:

16

22

viernes

4

Arroz con tomate Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Judías verdes con patatas Arroz con tomate rehogadas Ventresca de merluza al horno Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz salteados Yogur y pan Fruta y pan 21

miércoles

Arroz con boloñesa de atún Abadejo a la romana con lechuga, tomate y maíz Yogur y pan

734

HC:

81

Prot:

35

Lip:

32

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa completa con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

791

HC:

92

Prot:

34

Lip:

35

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Sin Pescado

lunes

martes

1

2

FESTIVO

7

8

Patatas a la riojana Huevos gratinados con bechamel Fruta y pan

14

I. Nutricional

Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

Espaguetis boloñesa Filete de pollo con zanahorias salteadas Yogur y pan

FESTIVO

88

Prot:

31

Lip:

28

11

Alubias blancas estofadas Salchichas a la plancha con lechuga, tomate y maíz Fruta y pan

23

Crema de zanahoria y calabaza Albóndigas a la jardinera con patatas fritas Fruta y pan

17

JORNADA FRANCESA Macarrones a la Parisienne Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Mousse de chocolate y pan 24

Paella de verduras Filete de pollo con pisto Yogur y pan

28

Espaguetis gratinados Filete de pollo con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Pavo a la plancha con arroz y champiñones Postre lácteo y pan

29

Coditos napolitana Escalope a la milanesa con lechuga y maíz Fruta y pan

Crema de calabacín con queso Contramuslo de pollo al chilindrón con patatas dado Fruta y pan

690

HC:

80

Prot:

26

Lip:

28

18 Kcal:

Crema de legumbres Tortilla de patatas con ensalada de lechuga,tomate y queso Fruta y pan

714

HC:

80

Prot:

32

Lip:

30

25 Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

731

HC:

Kcal:

16

22

viernes

4

Arroz con tomate Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Postre lácteo y pan 15

jueves

3

9

Judías verdes con patatas Arroz con tomate rehogadas Filete de ternera con lechuga, Lomo al ajillo con champiñones zanahoria y maíz salteados Yogur y pan Fruta y pan 21

miércoles

Arroz boloñesa Salchichas con lechuga, tomate y maíz Yogur y pan

702

HC:

75

Prot:

33

Lip:

30

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa completa con ketchup y patatas Postre lácteo y pan

791

HC:

92

Prot:

34

Lip:

35

Noviembre 2016

HIGHLANDS LOS FRESNOS Sin Proteína de la leche

lunes

martes

1

2

FESTIVO

7

8

Patatas a la riojana Huevos duros con salsa de tomate Fruta y pan

14

miércoles

3

Espaguetis boloñesa Bacalao al horno con zanahorias salteadas Yogur de soja y pan

Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan

10

FESTIVO

16

23

88

Prot:

31

Lip:

28

11

Crema de zanahoria y calabaza Paella de verduras Albóndigas a la jardinera con Palometa con salsa de tomate patatas fritas con pisto Fruta y pan Yogur de soja y pan

17

28

Espaguetis con tomate Salmón en salsa con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna verde) Fruta y pan

Alubias pintas estofadas Coditos napolitana Filete de merluza con arroz y Lomo a la plancha con lechuga champiñones y maíz Fruta y pan Fruta y pan

29

698

HC:

83

Prot:

27

Lip:

27

18

JORNADA FRANCESA Macarrones con tomate Pollo asado con miel y mostaza con patatas dado Postre Especial y pan 24

Kcal:

Crema de legumbres Tortilla de patatas con lechuga y tomate Fruta y pan

Crema de calabacín Contramuslo de pollo al chilindrón con patatas dado Fruta y pan

683

HC:

82

Prot:

34

Lip:

25

25 Kcal:

Sopa de picadillo Magro en salsa con lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan

731

HC:

Kcal:

Espirales al ajillo Lacón al horno con ensalada tricolor (lechuga,zanahoria y maíz) Fruta y pan

22

I. Nutricional

Kcal:

Judías verdes con patatas Arroz con tomate Alubias blancas estofadas rehogadas Ventresca de merluza al horno Pavo a la plancha con lechuga, Lomo al ajillo con champiñones con lechuga, zanahoria y maíz tomate y maíz salteados Yogur de soja y pan Fruta y pan Fruta y pan 21

viernes

4

Arroz con tomate Cinta de lomo con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Fruta y pan 9

15

jueves

Arroz con boloñesa de atún Abadejo al horno con lechuga, tomate y maíz Yogur de soja y pan

708

HC:

79

Prot:

35

Lip:

30

30 Kcal:

Sopa de cocido Cocido completo Fruta

Crema de verduras Hamburguesa completa con ketchup y patatas Yogur de soja y pan

767

HC:

91

Prot:

34

Lip:

32