Volumen 1, nº 1 Mayo del 2012

BOLETÍN DEPORTIVO

El telescopio Miramos más allá del deporte Deporte: pasión y salud

BIENVENIDA LAS INFORMACIONES DEPORTIVAS MÁS DESTACADAS DEL COLEGIO CRISTÓBAL COLÓN, REVÍVELAS AQUÍ, EN EL NUEVO BOLETÍN DEPORTIVO QUE TE ACOMPAÑARÁ MES A MES CON UNA EDICIÓN.

CONTENIDO: Eventos del mes

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Campeonatos y resultados

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Destacado del mes

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Informe general de fechas

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Reportaje

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Entrevista

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¿Sabías qué?

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Mi opinión importa

5

Comunidad educativa vive el deporte No solo nuestros alumnos desarrollan sus habilidades deportivas en el establecimiento. Se generan, también, instancias de participación en donde los padres y apoderados son protagonistas. En este contexto se abren a

disposición de ellos actividades deportivas que invitan a vivir una vida saludable y activa . Los talleres que se ofrecen son: futbolito varones los días sábado de 10:00 a 12:00. Básquetbol varones los días viernes a las 19:00

a 21:00 hrs. Básquetbol femenino los días jueves de 18:00 a 19:00 hrs. Taller de yoga. Las instalaciones están abiertas los días sábado de 10:00 a 13:00 para practicar deportes libres.

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EL TELESCOPIO

EVENTOS DEL MES Cicletada Familiar 2012 Dentro del marco de la actividad física como una herramienta que nos proporciona salud y bienestar físico y mental, además de un lindo momento para compartir en familia, es que se convocó para el día sábado 05 de mayo de 2012, a la 1° cicletada familiar del año. El día recibió a los participantes con un cálido sol, el que fue aprovechado por

quienes llegaron “entumidos” a las 9 de la mañana. El recorrido se trazó desde el establecimiento hasta la Laguna Esmeralda, y la vuelta respectiva, siendo un total de :::: kilómetros. Participaron alrededor de 80 inte“Esperamos que estas instancias deportivas podamos realizarlas regularmente durante el período esco-

grantes de la comunidad escolar, entre padres e hijos, los que fueron escoltados por carabineros en todo su recorrido. Al respecto, el organizador y coordinador del Departamento de Educación Física, Francisco Muñoz, mencionó: “Esperamos que estas instancias deportivas podamos realizarlas regularmente durante el periodo escolar para así tener a nuestros alumnos y apoderados en contacto directo con un estilo de vida saludable”.

Encuentro deportivo colegio Cristóbal colón v/s Colegio Terraustral del Sol El día 12 de mayo participaron de 90 alumnos que jugaron paraleen las disciplinas de fútbol lamente 3 cuadrangulares de sus masculino, diversas categorías: respectivas categorías. pre mini, mini e infantil; fútbol femenino: categoría Infantil; y básquetbol con la categoría superior. El colegio visitante animó el encuentro con una delegación

Campeonatos y resultados CAMPEONATO ALECOP BÁSQUETBOL

CAMPEONATO ALECOP FÚTBOL

HOMBRES

 Categoría Superior, 1° LUGAR

 Categoría

Intermedia. Suspendida hasta próximo aviso, pero se disputa la final. MUJERES

 Categoría Infantil 2° LUGAR (no ha terminado)

 Intermedio, 3° lugar.  Infantil. 2° lugar (no ha terminado).

Este evento se transforma y posiciona como una excelente manera de fomentar la práctica del deporte en nuestro colegio. Felicitamos a todos los alumnos que participaron representando a nuestro colegio en este encuentro deportivo de carácter amistoso.

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Destacado del mes En esta, nuestra primera edición del boletín deportivo destacamos a Cristóbal Morales, alumno de 4° medio, que sin duda es un chico que ha sabido aprovechar toda su gama de habilidades: es un excelente alumno y deportista. ¿Cuáles son tus aspiraciones universitarias? En el deporte, yo quiero entrar a la selección de la Universidad y jugar en campeonatos universitarios. ¿Académicamente, cuáles serían tus aspiraciones? No tengo claro qué estudiar, pero quiero sacar un doctorado, irme para fuera y entrar a una buena universidad. ¿Cómo combinar el deporte con el estudio?

Informe general de fechas

El deporte te ayuda para estudiar, para tener más tiempo, para organizarse y eso a la larga te ayuda. ¿Siempre tuviste intereses por el deporte? Si , desde chico, mi papá es súper deportista y me enseñó a jugar básquetbol, tenis; de todo. ¿Entonces dirías que tu familia te apoya en esto? Sí, totalmente. ¿Qué esta primero en tu vida? ¿el deporte o los estudios? El estudio siempre es lo más importante, pero el deporte te ayuda mucho. De todos los deportes que practicas, ¿cuál es tu favorito? El básquetbol.

 Encuentro de Gimnasia Artística Femenina y Campeonato de Atletismo Mixto día sábado 9 de junio de 2012 desde las 9:00 a.m. Fechas reprogramadas  Fútbol infantil. Información por confirmar.

“Vivir saludablemente” Como grupo de niños y adolescentes nos preguntamos qué conductas son necesarias para vivir una vida saludable y nos propusimos averiguar qué se hace en Chile para generar conductas que promuevan un estilo de vida así. Nos encontramos con el Programa Nacional “Elige vivir sano” cuya misión es aportar a la construcción de una cultura de hábitos saludables entre los chilenos y las chilenas, a través de una estrategia socioeducativa, positiva, transversal, y propositiva, procurando la autonomía en la elección de alternativas de las personas en pro de su calidad de vida. Además, a nivel mundial y nacional se desarrolla el Programa “Cinco al día”,

una ASOCIACIÓN sin ánimo de lucro cuyo fin consiste en fomentar el consumo diario de FRUTAS Y HORTALIZAS FRESCAS. TIPS PARA VIVIR SALUDABLEMENTE ¿Sabías que tomar desayuno promueve un metabolismo más rápido y mejora tu rendimiento? A la hora de la once, come una deliciosa fruta natural o ensalada de frutas con tu leche. En sustituto de la sal, elije para aliñar tus comidas perejil, tomillo, orégano, albahaca, cilantro, cebolla, cibulette, pimentón rojo o verde, jugo de limón, vinagre, entre otros. A la hora del almuerzo, que no falte la ensalada surtida o el guiso de verduras y una fruta de postre.

Buena idea para tomar más agua: Mantén en el refrigerador agua con rebanadas de frutas cítricas (limón, pomelo, naranja) o hierbas refrescantes como la menta o la salvia. A la hora del desayuno, agrega una fruta a tu leche o yogurt.

Al llevar a tu perro hasta la puerta de la casa gastas 2 calorías, pero si sales a caminar con él media hora, ¡gastas 150 calorías! ¿Sabías que puedes comer 2 ensaladas de verduras y 2 ensaladas grandes de frutas, sin alcanzar las 540 calorías que contiene 1 completo con solo 1 cucharada de mayonesa o 1 porción chica de papas fritas?

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Entrevista al profesor Francisco Muñoz ¿Quién es él? se han preguntado muchos, ¿qué hace acá? Se han preguntado otros. El equipo de Taller de Periodismo cumple su rol de informador y les cuenta quién es este tan notable personaje deportivo dentro del colegio. Profesor, cuéntenos ¿Cuál es su nombre y cuál es su cargo dentro del colegio? Me llamo Francisco Muñoz Fuentes y soy Coordinador Deportivo del Colegio Cristóbal Colón. Y dentro de este cargo ¿cuál es la misión que cumple? Organizar cualquier actividad deportiva, solucionar los problemas que tienen los alumnos en relación al de-

porte, ayudar a los profesores a ejecutar bien sus clases, ver que no falte ningún material, solucionar cualquier problema que presente el área deportiva del colegio. ¿En qué año llegó al colegio? Este año, 2012. Y para obtener este cargo, ¿qué estudios cursó universitariamente? Soy profesor de Educación Física. ¿Qué objetivo se plantea el Departamento de Educación Física para este año 2012? Posicionarse como un colegio destacado y respetado en el área deportiva. Que se realicen muchos encuentros deportivos para que todos los alumnos del colegio prac-

tiquen harto deporte y lo pasen bien haciéndolo; y liguen sus vidas a la salud y el deporte.

Entonces profesor, ha sido un gusto conversar con ud., esperamos que todos los objetivos planteados se cumplan poco a poco y el Colegio Cristóbal Colón se convierta en un centro de reunión deportiva.

El deporte como una herramienta de integración Corría el año 2011 y llegaba a nuestro colegio un integrante especial, Haoxuan Chen, alumno de procedencia china quien cursó 7° básico en calidad de oyente para ir poco a poco conociendo el idioma y la idiosincrasia chilena y melipillana. Hoy, vuelve a cursar el mismo grado pero ya asumiendo responsabilidades como

cualquier otro alumno. Todos los días se le ve con su grupo de compañeros quienes lo han acogido y demostrado afecto; además, se le ve en los patios interiores del colegio jugando a la pelota con ellos, y aunque no es un astro en el dominio del

Pasemos a un plano más personal, ¿qué deportes practica ud. en su tiempo libre? Fútbol, mucho fútbol. También bicicleta. Salgo a correr, hago trekking. En realidad cualquier deporte pero lo que más practico es fútbol. De repente mucho trekking, salgo a caminar al cerro.

balón, se esfuerza por patear y convertir un gol. Lo más importante es que se desenvuelve muy bien en estos 10 minutos por cada recreo, se le ve contento y disfrutando de esta pasión futbolera.

BOLETÍN DEPORTIVO

Boletín Deportivo nace como un nuevo proyecto que inte-

Boletín digital dirigido por el Taller de Periodismo con la colaboración del Departamento de Educación Física.

gra transversalmente el área deportiva con el lenguaje, realizándose

un intercambio de experiencias desde el

Departamento de Educación Física hacia el Taller de Pe-

Si quieres comunicarte con nosotros escríbenos a

[email protected]

riodismo del 2° ciclo. En este se pretende recopilar la información mensual de las actividades deportivas que marcan pauta dentro del

EL TELESCOPIO MIRA MOS MÁS A LLÁ DEL DEP ORTE

establecimiento. Asimismo, se crea la instancia para la difusión de dichas actividades y la valorización de las mismas.

Mi opinión importa Vicente y Diego: grandes pensadores deportivos

Una vida saludable

Hay muy pocas ocasiones para practicar deportes, por eso es una ventaja poder hacerlo en el colegio. Así que debemos aprovecharla, porque es muy saludable y a la vez muy divertido, es una opción para bajar de peso y mantenerse en forma. En nuestro colegio hay muchas formas de practicarlos, en nuestros talleres de fútbol, básquetbol, atletismo, gimnasia, artes marciales (extraprogramático); además de las clases de educación física y taller deportivo dentro del horario escolar. También es muy buen momento para estar con los amigos y disfrutar con ellos y también de aire libre.

5 al día es el número mínimo de raciones de frutas y hortalizas frescas que debemos consumir cada día si queremos mantener una dieta sana y equilibrada. Pero, ¿consumimos esa cantidad de alimentos diariamente? Estudios han demostrado que dentro de las mochilas de los alumnos las papas fritas y las bebidas ocupan el 2° lugar. En este sentido debemos hacer una mea culpa de cómo son nuestros hábitos alimenticios y pensar en las posibles consecuencias que pudiesen acarrear el consumo en exceso de alimentos poco saludables. Recordemos el dicho “Mente sana en cuerpo sano”.

¿Sabías qué?  El Bádminton es el deporte de raqueta más rápido del mundo ya que el Volante (equivalente a la pelota en el tenis) puede alcanzar la increíble velocidad de unos 300 km/h.

 El canadiense James E. Naismith trabajaba como profesor de educación física en la Escuela de Entrenamiento de la Asociación Internacional de Jóvenes Cristianos (YMCA)

en Springfield Massachussets. Debido al frío y mal tiempo que sufrían en invierno por la zona, el 15 de diciembre de 1891, pensó en una actividad deportiva a cubierto. Para sus clases, decidió inventar un juego. Clavó dos cestos para recolectar duraznos en los extremos opuestos de un balcón de un gimnasio y preparando algunas reglas simples creó el baloncesto.  3964 el número mágico: 1. Brasil ganó la copa mundial en 1994 y 1970. Sumando 1970 + 1994 = 3964 2. Argentina fue campeón en 1986 y 1978. Sumando 1978 + 1986 = 3964

3. Alemania fue campeón en 1990 y 1974. Sumando 1974 + 1990 = 3964 4. Brasil fue también campeón en 1962 y 2002. Sumando 1962 + 2002 = 3964.  Michael Phelps, el mejor nadador de la historia, consumía 12.000 calorías en un día de entrenamiento normal previo a los JJ.OO. de Beijing